NEUE IMPULSE ZEIT- UND LEISTUNGSDRUCK BEEINTRÄCHTIGEN ZUNEHMEND UNSER WOHLBEFINDEN UND UNSERE LEISTUNGSFÄHIGKEIT.

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1 JAHRESPROGRAMM 2016

2 ZEIT- UND LEISTUNGSDRUCK BEEINTRÄCHTIGEN ZUNEHMEND UNSER WOHLBEFINDEN UND UNSERE LEISTUNGSFÄHIGKEIT. Unser Ziel ist es, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern und langfristig zu erhalten. NEUE IMPULSE Das Fortbildungsprogramm 2016 der Gesundheitsakademie Bodensee bietet Ihnen und Ihren Mitarbeitern praxistaugliche Kurse und Seminare zur Stressbewältigung, Selbstorganisation, lösungsorientierten Kommunikation und gesunden Führung. Unsere Angebote werden ergänzt durch ganzheitliche Gesundheitsförderung und individuelle Einzelcoachings. Dabei liegt der Fokus immer auf der unmittelbaren Umsetzung des Gelernten, um den Praxistransfer zu gewährleisten. Die Kurse, Seminare und Coachings der Gesundheitsakademie werden direkt am Bodensee in einem Wohlfühlambiente mit wunderschönem Seeblick durchgeführt. Gemeinsam mit Gesundheitsexperten und dem Bad Hotel in Überlingen haben wir, speziell für berufliche stark eingespannte Leistungsträger, besondere Angebote zur Prävention und Regeneration entwickelt. Meike Hönig, Geschäftsführerin der Gesundheitsakademie Bodensee, Präventions- und Gesundheitsmanagerin, zert. Coach und Trainerin, Dipl. Soz. Päd. ALLE SEMINARE UND KURSE SIND AUCH ALS INHOUSEANGEBOT BUCHBAR. Zeit für etwas Einzigartiges - FÜR SIE!

3 AUSZEIT UND COACHING 3 Tage Auszeit am Bodensee in einem 4* Hotel inkl. Coaching AUSZEIT UND COACHING bietet die Möglichkeit, losgelöst vom Alltag, Energie zu tanken und sich nachhaltig zu erholen. 2 Übernachtungen im 4* Sterne Bad Hotel Überlingen vitalisierendes Frühstück 2 x 2 Std. individuelles Einzelcoaching mit einem professionellen zertifizierten Coach der Gesundheitsakademie Bodensee 2 x 2 Std. Therme. Termine nach Vereinbarung 524 Euro, zzgl. MwSt. Das Angebot ist gültig von Januar bis März (außer Ostern) und ab 15. Oktober bis Dezember AUSZEIT ZU ZWEIT: Coaching und 2 Übernachtungen im Doppelzimmer, inklusive 2 x 2 Std. Therme 676 Euro, zzgl. MwSt. Das Angebot ist gültig von Januar bis März (außer Ostern) und ab 15. Oktober bis Dezember In der Saison von 1. April. bis 30. September pro Person 590 Euro zzgl. MwSt. bzw. Zu Zweit 830 Euro zzgl. MwSt.

4 STRESS LASS NACH 5 Tage Verwöhnprogramm & Stressbewältigungskurs In diesem Kurs lernen Sie Stressbewältigungsstrategien, um herausfordernde Situationen gelassen zu meistern und Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden langfristig zu erhalten. Unser Stressbewältigungskurs umfasst Strategien aus dem mentalen Stressmanagement, Entspannungstechniken, eine gesundheitsförderliche Pausengestaltung sowie Zeit- und Selbstmanagement. Unser besonderes Angebot für Sie: 5 Tage Auszeit am Bodensee im 4 Sterne Bad Hotel Überlingen inklusive Stressbewältigungskurs 4 Übernachtungen, vitales Frühstück 2 gesunde Pausensnacks pro Tag 4 x leichtes 3 Gang Mittagsmenü täglich (außer am Anreisetag) von 9:30 bis 12:30 Uhr Programm mit einem Stresstrainer und Coach der Gesundheitsakademie Bodensee Nachmittags können Sie das vielseitige Angebot an Massagen, Bewegungsmöglichkeiten, Sauna und Therme zur Regeneration nutzen (nicht im Preis enthalten) Euro, zzgl. MwSt Februar und November 2016 (min. 5, max. 10 Teilnehmer)

5 LEICHTER DURCHS LEBEN Für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden Den inneren Schweinehund an die Kette legen - LEICHTER DURCHS LEBEN ist ein interdisziplinäres Angebot mit der Spezial Vollpension Schlanker Bodensee sowie einem Kurs mit einer Ernährungsexpertin, einem Fitnesstrainer und einem Coach der Gesundheitsakademie Bodensee. In dem Angebot LEICHTER DURCHS LEBEN bekommen Sie wertvolle Tipps für eine langfristige Gewichtsreduktion ohne Heißhungerattacken, Anregungen für ein leicht umsetzbares Fitnessprogramm sowie erfolgsversprechende Impulse zur Umsetzung Ihrer Zielvorstellungen. Unser Angebot: 8 Tage Auszeit inklusive 7 Übernachtungen im 4* Bad Hotel Überlingen Spezial Vollpension Schlanker Bodensee Leichter durchs Leben Kurs - täglich (außer am Anreisetag ) von 9:30 bis 12:30 Uhr einmal 2 Std. individuelles Einzelcoaching Nachmittags können Sie das vielseitige Angebot an Massagen, Bewegungsmöglichkeiten, Sauna und Therme zur Regeneration nutzen (nicht im Preis enthalten) Euro, zzgl. MwSt März 2016 Egal aus welchen Gründen Sie abnehmen möchten, wir geben Ihnen gerne hilfreiche Impulse für eine dauerhafte Gewichtsabnahme. Auf Wunsch unterstützen wir Sie langfristig mit einem individuellen Programm (nicht im Preis enthalten).

6 GESUND UND FIT Wohlfühl-Pauschalangebot Das Angebot zur sofortigen und nachhaltigen Steigerung von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - 5 Tage Gesundheitskurs mit einer Sport- und Ernährungsexpertin und einem zertifizierten Coach der Gesundheitsakademie Bodensee. 5 Übernachtungen vitales Frühstück 2 Pausensnacks 5 x leichtes 3 Gang Mittagsmenü Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungsprogramm Im GESUND UND FIT Seminar erhalten Sie Anregungen für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im (Berufs-)Alltag. Sie lernen die Wechselwirkungen von Leistungsfähigkeit, Bewegung, Ernährung und Selbstorganisation kennen. Sie schulen Ihre Bewegungsintelligenz, lernen leicht umsetzbare Strategien zur gesunden Selbstorganisation und regenerationsfördernde Entspannungstechniken. Das gesundheitsfördernde Angebot in Kombination mit leistungssteigernder Ernährung dient der sofortigen Steigerung von Energie und Lebensfreude Euro, zzgl. MwSt April 2016 und November 2016 jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr (außer am Anreisetag)

7 SELBSTBEWUSST & SOUVERÄN Durchsetzen leicht gemacht 2 TAGES-SEMINAR NUR FÜR FRAUEN Mit diesem Seminar steigern Sie Ihre positive Ausstrahlung und Kommunikationskompetenz und optimieren damit Ihre Überzeugungskraft, Glaubwürdigkeit und Durchsetzungsfähigkeit. Sie lernen Wahrnehmungs- und Denkmuster zu erkennen, um souverän und selbstsicher zu agieren. Um Ideen authentisch und überzeugend zu präsentieren, werden persönliche und zielgruppenrelevante Ziele definiert. Ihre Selbstreflexion wird geschult. Sie erfahren, wie Sie Ihre nonverbale Kommunikation für Ihre Durchsetzungsfähigkeit einsetzen können. Mit Entspannungstechniken gewinnen Sie mehr Gelassenheit für herausfordernde Präsentationen. Sie erarbeiten Ihr ganz persönliches Stärkenprofil für den Erfolgsfaktor Selbstmarketing im (Berufs-)Alltag. Sie lernen die Wirkung von Farben für Ihren überzeugenden Auftritt zu nutzen Euro, inkl. MwSt. (ohne Übernachtung und Verpflegung) 29. Februar - 1. März 2016 und Dezember 2016 jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr Profitieren Sie von der Bildungsprämie. ERHALTEN SIE BIS ZU 50% DES SEMINARPREISES ZURÜCK.

8 VOM PROBLEM ZUR LÖSUNG Aneinander vorbei nebeneinander her übereinander Im (Berufs-) Alltag machen wir immer wieder die Erfahrung, dass wir missverstanden oder unsere Anliegen nicht gehört werden, dass wir aneinander vorbeireden und sich Gespräche schwieriger gestalten als erwartet. In diesem Seminar erfahren Sie, was Sie selbst zu einem positiven Gesprächsverlauf und -ergebnis beitragen können. Anhand von praktischen Beispielen aus Ihrem Arbeitsalltag analysieren und trainieren Sie praxiserprobte Gesprächstechniken. 680 Euro, inkl. MwSt. (ohne Übernachtung und Verpflegung) 12. April 2016 und 6. Mai 2016 jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr Profitieren Sie von der Bildungsprämie. ERHALTEN SIE BIS ZU 50% DES SEMINARPREISES ZURÜCK.

9 TEAMPOWER Keine Lust auf ziellosen Aktionismus, fehlgeleitete Kommunikation, gebremste Leistungsfähigkeit und Motivationsflaute? In diesem Seminar lernen Sie, Ihr Team gezielt zu fördern und zu motivieren. Sie trainieren lösungsorientierte Gesprächstechniken und erweitern Ihre Kompetenz, Teamgespräche zu führen. Sie machen sich mit verschiedenen Teamentwicklungsphasen vertraut und lernen die Vielfalt der Teammitglieder positiv zu nutzen. Die gezielte Einflussnahme auf gruppendynamische Prozesse wird ergänzt durch die Reflexion der eigenen Rolle(n). Sie lernen konstruktiv zu kritisieren und motivierende Rückmeldungen zu geben. 680 Euro, inkl. MwSt. (ohne Übernachtung und Verpflegung) 9. Juni 2016 und 20. September 2016 jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr Profitieren Sie von der Bildungsprämie. ERHALTEN SIE BIS ZU 50% DES SEMINARPREISES ZURÜCK.

10 TROUBLESHOOTER Konfliktmanagement-Seminar Konflikte sind Bestandteil unseres (beruflichen) Alltags. In unserem Seminar erfahren Sie, wie Konflikte entstehen, warum sie eskalieren und wie sie sich vermeiden lassen. Sie lernen lösungsfokussierte Gesprächsführungstechniken, um Konflikte zu klären und tragfähige Lösungen zu finden. Sie reflektieren Erwartungen, Werte und Ziele, um Ihr Verständnis für unterschiedliche Handlungsmuster zu erweitern und gewinnbringend in Deeskalationsprozesse einzubringen. Sie trainieren Moderationstechniken, um in schwierigen Situationen Emotionen zu kanalisieren und die Kommunikationsfähigkeit zu erhalten. 680 Euro, inkl. MwSt. (ohne Übernachtung und Verpflegung) 2. Mai 2016 und 22. November 2016 jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr Profitieren Sie von der Bildungsprämie. ERHALTEN SIE BIS ZU 50% DES SEMINARPREISES ZURÜCK.

11 GELASSEN IM STRESS Cool durch heiße Phasen Gelassen bleiben, auch wenn die Hölle los ist. Unser zweitägiges Stressbewältigungs-Seminar setzt an 3 Punkten an: Mentales Stressmanagement, um Stressverstärker in Denk- und Handlungsmustern zu erkennen und zu verändern Regeneratives Stressmanagement durch Entspannungstechniken und ein gesundheitsförderliches Pausenmanagement Zeit- und Selbstmanagement, damit Sie in Zukunft mehr Zeit für Wesentliches haben Impulsvorträge zu Stressmechanismen und zur Selbstorganisation werden ergänzt durch praxistaugliche Entspannungstechniken, Selbstreflexion, Bearbeitung mentaler Stressoren, Techniken zur Selbst- und Arbeitsorganisation sowie Tipps für den Alltagstransfer Euro, inkl. MwSt. (ohne Übernachtung und Verpflegung) Juni 2016 und Oktober 2016 jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr

12 GESUND UND FIT Kurze Auszeit, lange Wirkung Das Angebot zur sofortigen und nachhaltigen Steigerung von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit Im GESUND UND FIT Seminar erhalten Sie Anregungen für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im (Berufs-)Alltag. Sie lernen die Wechselwirkungen von Leistungsfähigkeit, Bewegung, Ernährung und Selbstorganisation kennen. Sie schulen Ihre Bewegungsintelligenz über Haltungs- und Bewegungsanalysen. Sie erlernen leicht umsetzbare Strategien zur gesunden Selbstorganisation im Alltag und regenerationsfördernde Entspannungstechniken. Das gesundheitsfördernde Angebot in Kombination mit leistungssteigernder Ernährung dient der sofortigen Steigerung von Energie und Lebensfreude. GESUND UND FIT ist ein interdisziplinäres Angebot mit einer Sport- und Ernährungsexpertin und einem zertifizierten Coach der Gesundheitsakademie Bodensee. Das GESUND UND FIT Seminar ist in 5 Tagesmodule eingeteilt und einzeln oder als Gesamtpaket buchbar Euro, für 5 Tage inkl. MwSt. (ohne Übernachtung und Verpflegung) Juli 2016, 9:30 bis 17:30 Uhr Euro, für 5 Tage inkl. MwSt. (ohne Übernachtung und Verpflegung) Oktober 2016, 9:30 bis 17:30 Uhr

13 TAKE CARE Gesund führen - sich und andere 2-TAGESSEMINAR Führungskräfte sind zunehmend Stressfaktoren ausgesetzt. Daher ist es wichtig, ihre persönliche Gesundheit zu stärken. Wie Menschen im Unternehmen miteinander umgehen, entscheidet über das Wohlbefinden im Job. TAKE CARE hilft Führungskräften präventiv zu agieren, aber auch psychische Überlastungen zu erkennen und diesen entgegenzusteuern. TAG 1 Die eigene Gesundheit stärken - selbst gesund bleiben Alltagstaugliches Gesundheitsmanagement, Stressbewältigungstechniken, Erfahrungsaustausch und Selbstchecks, mit dem Ziel der persönlichen Gesunderhaltung und Stärkung. TAG 2 Gesundes Führen Das Basisprogramm der 6 Dimensionen gesunder Führung nach Dr. Anne Katrin Matyssek bietet vielseitige Anregungen und Tipps für den Führungsalltag, z.b. im Umgang mit Veränderungsprozessen, Überlastungen, hohem Krankenstand etc Euro, inkl. MwSt. (ohne Übernachtung und Verpflegung) Juni 2016 und Oktober 2016, jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr

14 ANMELDUNG Ich interessiere mich für Ich melde mich verbindlich an für Seminartitel... Seminardatum... Name Vorname Titel Straße Bitte füllen Sie das Formular vollständig und gut lesbar aus und schicken Sie es per Fax oder Post an: Gesundheitsakademie Bodensee Seepromenade 19, D Überlingen Fax: Gerne können Sie sich auch vor Ort oder per anmelden. Tel.: Plz, Ort Telefon STORNIERUNG: Bei Rücktritt bis spätestens 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn werden 50% der Teilnahmegebühr in Rechnung gestellt. Bei Rücktritt bis spätestens 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn werden 100% der Teilnahmegebühr in Rechnung gestellt. Wird ein Ersatzteilnehmer benannt, entfallen die Stornogebühren und es wird eine Bearbeitungsgebühr von 100 Euro fällig. Die Anmelde-und Stornierungsbedingungen erkenne ich an. Ort, Datum Unterschrift BITTE BEACHTEN SIE: Die Anmeldungen werden nach Reihenfolge der Eingänge berücksichtigt. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung per , sofern noch Plätze frei sind - andernfalls informieren wir Sie sofort.

15 WIR WÜNSCHEN IHNEN VIEL SPASS UND ERFOLG MIT DEM PROGRAMM DER GESUNDHEITSAKADEMIE BODENSEE. Darüber, wie Sie unser Fortbildungsprogramm und unsere Coachings optimal für Ihre individuellen Pläne nutzen können, beraten wir Sie natürlich gerne. Eine gute Gelegenheit für ein persönliches Kennenlernen. Weitere Informationen zu unserem Angebot unter GESUNDHEITSAKADEMIE BODENSEE Seepromenade 19, D Überlingen Tel.: , post@ga-bodensee.de HOTEL THERME