Kerngesunde Kinder gestalten die Zukunft. Gesundheit beginnt im Kopf

Transkript

1 Kerngesunde Kinder gestalten die Zukunft Gesundheit beginnt im Kopf 1

2 Warum engagiert sich die defacto.x Stiftung für die Gesundheit von Kindern?

3 7 Jahre Schüler-Power war der Auslöser Das 3-Jahres-Programm mit dem Ziel die Lehrstelle hat die Schüler verändert! (derzeit über 500 Schüler im Programm) 90% haben eine Lehrstelle erhalten!

4 Die Erfahrungen aus Schüler-Power Nur nachhaltige, langfristige Konzepte bringen konkrete Erfolge. Ein zielführendes Begleitprogramm ist die Voraussetzung, um den inneren Schweinehund zu besiegen.

5 Die Erfahrungen aus Schüler-Power Wichtig: Jeder Teilnehmer muss sich ein eigenes Ziel stecken! Nur so ist eine Verhaltensumstellung hin zu einem gesunden Leben möglich.

6 Dieses Programm wurde ausgezeichnet mit: Melvin Jones Fellow 2009 Ausbildungs- Ass 2008 Bundesverdienstkreuz am Bande 2012

7 Jetzt neu! Das Gesundheits-Begleitprogramm von da:nova Ein Programm für Lehrer und Eltern zur Unterstützung der Schüler

8 defacto.x stiftung Und so funktioniert es: Der persönliche Telefon-Coach: Sandra Teckenberg (exemplarisch für das gesamte Team) Dipl. Psychologin & Stresscoaching Das monatliche Begleitprogramm für Lehrer und Eltern zur Unterstützung der Schüler auf Basis von: ERNÄHRUNG BEWEGUNG BALANCE Mehr zum Konzept stellt Ihnen Armin Lutz von da:nova vor!

9 Wir alle wissen! 80% aller Zivilisationskrankheiten lassen sich durch einen gesunden Lebensstil verhindern! Auch ich war vor 14 Jahren 14 Kilo schwerer! Ich weiß, wovon ich spreche!

10 Deshalb: Starten wir rechtzeitig! Beginnen wir ab der 1. Klasse! Verhindern wir einen falschen Lebensstil!

11 Aber: Nur gemeinsam schaffen wir es! Eltern Schüler Lehrer/ Schule

12 defacto.x stiftung Starten wir durch in eine gesunde Zukunft für unsere Kinder!

13 defacto.x stiftung 2013 Am Pestalozziring 1-2 D Erlangen Tel:

14 Gesundheits- und Aktivierungsprogramm Family- Coaching Ein realisierbares Begleitprogramm für Lehrer und Eltern zum Wohle der Schüler

15 Family-Coaching Das Programm auf einem Blick: Für Lehrer Stärkung der mentalen Fitness für sich selbst und zur Weitergabe an die Schüler Für Eltern Monatliche Hilfen und Tipps, für Ernährung, Bewegung und Gesundheit für sich und Ihr Kind Die Vorteile für die Kinder Durch die Vorbildfunktion der Lehrer/Eltern: Erziehung zum gesunden Leben

16 Gesundheits- und Fitnessprogramm Der aktuelle IST-Zustand bei zahlreichen Lehrkräften Lehrkräfte werden häufig bei Ihrer täglichen Stressbelastung (eigene und die der Schüler) alleine gelassen

17 Gesundheits- und Fitnessprogramm Eines ist sicher! Nur fitte, mental belastbare Lehrer können gesunde Inhalte über den Lernstoff hinaus glaubhaft vermitteln. Das Angebot an die Lehrkräfte Die mentale Fitness-Begleitung der Lehrkräfte über 12 Monate (skalierbar, online-gestützt, unmittelbar einsetzbar, Begleitung durch persönlichen Coach)

18 Gesundheits- und Fitnessprogramm Das Begleitprogramm für die Lehrkräfte 1. Durchführung Online Check: Potentialanalyse Stress-tolerante Persönlichkeitsmerkmale Innere Antreiber Werte-System Belastungscheck Bewältigungsstrategien 2. Begleitung Hilfen zur Stressbewältigung Regelmäßige Hilfen Der persönliche Coach

19 Der Mentale Fitness-Check Ein Beispiel des Konzeptes als Basis für die konkrete Begleitung.

20 Der Mentale Fitness-Check

21 Der Mentale Fitness-Check Der Belastungs-Check 1 Nur wer seine Innere Belastung kennt kann gezielt etwas unternehmen Die individuelle Belastung erfassen: Die eigenen Ressourcen Der Stress-Typ Die Inneren Antreiber Die individuellen Wertvorstellungen Bereits gezeigte Stresssymptome Angewandte Bewältigungsstrategien

22 Der Mentale Fitness-Check Der Belastungs-Check 2

23 Der Mentale Fitness-Check Das Ziel! Stärken stärken Potentiale erkennen Die Auswertung zeigt jedem Teilnehmer Das individuelle Stressprofil Die persönlichen Risikofaktoren Die eigenen Ressourcen Derzeitige Belastungssituation Wichtige Bewältigungsstrategien So ergibt sich ein umfassendes Gesamtbild, welches jeder Teilnehmer für seinen weiteren Entwicklungsprozess effektiv nutzen kann

24 Der Mentale Fitness-Check Eine Beispiel- Auswertung in Form einer Ampel-Darstellung für die Teilnehmer

25 Der Mentale Fitness-Check Das Ziel gemeinsam mit den Lehrkräften Auseinandersetzten mit dem Verhalten, den Angewohnheiten, sowie Sichtweisen, die zu Stress führen Strategien zur Verhaltensänderung erarbeiten Entwickeln von Achtsamkeit im Alltag Auseinandersetzung mit den Themen: Gesunde Ernährung, Bewegung und Zeitmanagement Regelmäßige Reflexionen der Übungserfolge und Veränderungen

26 Family-Coaching Das Programm für die Eltern / das Kind Gesundheitsbegleitung und Coaching Mit dem Family-Coaching- Programm machen wir Eltern zu Vorbildern, geben monatliche Hilfen, Anregungen und machbare Vorschläge für den Alltag Telefoncoaching mit Online-Begleitung Der persönliche Telefon-Coach Eine Gesundheitsplattform Persönliche Ernährungspläne Persönliche Bewegungspläne Rezepte, Einkaufshilfe Webinare Der Gesundheitsbrief jeder wird indirekt betreut

27 Family-Coaching Ein Praxisbeispiel So sieht ein ganz konkreter Wochen - Speiseplan aus:

28 Family-Coaching Ein Praxisbeispiel Ein Beispiel für die Bewegung- Förderung

29 Family-Coaching Die Family-Coaching Leistungs-Pyramide Die Lösung ist wie ein Baukasten und Leistungen sind zubuchbar Voll individidualisierte Trainings-, Ernährungspläne und Stressmanagementprogramme Telefon Coaching + Online Coaching Online Coaching Semistandardisierte Trainings- und Ernährungspläne für Eltern Mentaler Fitness Check für Lehrer

30 Family-Coaching Das mögliche mehrmonatige Family-Coaching Begleitprogramm für Eltern 1. Nutzung der online Gesundheitsplattform 2. Der persönliche Coach 3. Das persönliche Gesundheitsmail 4. Individuelle Ernährungspläne 5. Individuelle Bewegungspläne 6. Aufgabe der Woche 7. Gezielte Begleitung bei den individuellen Zielen 8. Webinare 9. Hotline für besondere Fragen 10.Spezielle Seminare für Lehrer und Eltern vor Ort

31 Gesundheits- und Fitnessbegleitung Das mögliche mehrmonatige Family-Coaching Begleitprogramm für Lehrer 1. Der Mentale Fitness-Check mit Ergebnisbericht 2. Coaching-Gespräche mit einem Experten 3. Erstellung des persönlichen Stressprotokolls 4. Erarbeiten und umsetzen Bewältigungsstrategien 5. Regelmäßige Tipps 6. Webinare zu speziellen Spezialthemen 7. 1-tägiges Seminar vor Ort (optional möglich)

32 Gesundheits- und Fitnessbegleitung Und so funktioniert das Family-Coaching Am Beispiel in der Metropolregion Nürnberg Das erwartet Sie als Teilnehmer:

33 Family-Coaching Das Ziel von Family-Coaching gemeinsam mit Eltern und Lehrern Nachhaltige konsequente Hilfen für Eltern und Lehrer im Alltag als Anregung zur wirksamen Weitergabe an die Kinder Ziel: Ist die tatsächliche Verhaltensumstellung hin zu einem gesunden, erfolgreichen Leben

34 Family-Coaching Kerngesunde Kinder gestalten die Zukunft Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit! Sie haben Fragen?