Vorträge und Events Ratgeber Herbst Ariston Irisiana Heyne Südwest

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1 Vorträge und Events Ratgeber Herbst 2021 Ariston Irisiana Heyne Südwest

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3 GESUNDHEIT & GANZHEITLICH LEBEN Dr.med. Michael Nehls, Das Corona-Syndrom Dr.med. Martin Schlott, Erfolgsfaktor Schlaf Dr.phil. Angela Grigelat, Diagnose Krebs - Das Überlebensbuch für die Seele Dr.med. Peter Poeckh und Volker Mehl, Gelenke gut, alles gut PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG & LEBENSHILFE Amelie Fried und Michael Simperl, Das 7-Tage-Selbstcoaching Dr.phil. Daniela Otto, Digital Detox für die Seele Ingo Nommsen, Hilfe, ich bin zu nett! KULINARIK & GENUSS Christian Henze, Das Leben ist köstlich von süß war nie die Rede

4 MICHAEL NEHLS Das Corona-Syndrom Wie das Virus unsere Schwächen offenlegt und wie wir uns nachhaltig schützen können AUTOR Dr.med. Michael Nehls Erscheinungstermin Paperback, Klappenbrosch. 176 Seiten Illustrationen: mit Grafiken ISBN: [DE] 15,00 [inkl. MwSt.] [AT] 15,50 [CH] 21,90 CHF* Verlag: Heyne Dr. Michael Nehls zeigt anhand neuester Forschungsergebnisse, worin die Ursache für schwere COVID-Verläufe liegt, welche Risikofaktoren es gibt und welche Maßnahmen wirklich helfen Es grassiert flächendeckend Angst vor COVID-19, vor schwerer Erkrankung und Tod. Dabei ist wissenschaftlich längst erwiesen, dass nicht das Virus selbst, sondern eine allergische Reaktion unseres Immunsystems tötet. Erst diese immunologische Fehlfunktion zerstört die Lungen und verursacht tödliches Organversagen. Wie es dazu kommt, dass aus einer natürlichen Abwehrreaktion eine derart unnatürliche Selbstzerstörung wird, ist der Wissenschaft ebenfalls bekannt aber nicht der breiten Öffentlichkeit. Dieses Buch liefert Ihnen Fakten und Hinweise, wie Sie selbst für ein intaktes Immunsystem sorgen können, das vor viralen Angriffen schützt aber auch vor Zivilisationskrankheiten, die tagtäglich noch mehr Menschenleben fordern. Carolin Lachenmaier +49(89) Alex Jung Dr. med. Michael Nehls, geboren 1962, ist Arzt und habilitierter Molekulargenetiker. Als Grundlagenforscher entschlüsselte er die genetischen Ursachen verschiedener Erbkrankheiten. Zwei seiner Entdeckungen veröffentlichte er gemeinsam mit Nobelpreisträgern, eine weitere Entdeckung wurde vom US-amerikanischen Fachverband für Immunologie als»säule der immunologischen Forschung«geehrt. Dr. Nehls war drei Jahre leitender Genomforscher einer US-amerikanischen Firma und acht Jahre Forschungsleiter und Vorstandsvorsitzender eines Münchner Biotechnologie-Unternehmens. Mittlerweile klärt er als Wissenschaftsautor über die Ursachen von Zivilisationskrankheiten auf und hält als Privatdozent Vorträge auf Kongressen und an Universitäten. Drei seiner Bücher, Die Alzheimer-Lüge, Alzheimer ist heilbar und Die Formel gegen Alzheimer wurden zu SPIEGEL- Bestsellern. Für seine Erkenntnisse zur Alzheimer- Entstehung, -Prävention und -Therapie wurde er 2015 von der Universitätsklinik Rostock mit dem Hanse-Preis für Psychiatrie ausgezeichnet. Michael Nehls lebt in Baden- Württemberg. Zur Homepage des Autors:

5 DANIELA OTTO Digital Detox für die Seele Mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen AUTORIN Dr.phil. Daniela Otto Erscheinungstermin Gebundenes Buch, Pappband 178 Seiten ISBN: [DE] 16,00 [inkl. MwSt.] [AT] 16,50 [CH] 22,90 CHF* Verlag: Irisiana Daniela Otto ist im deutschsprachigen Raum eine der gefragtesten Expertinnen für die achtsame und körperbewusste Integration der sozialen Medien in unser Leben. Im ersten Buch dazu erklärt sie, wie wir es schaffen, durch die Anziehungskraft der digitalen Welt nicht im Hier und Jetzt verloren zu gehen. Der Wunsch nach Verbundenheit ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis, das die sozialen Medien erfolgreich triggern. Doch der ursprüngliche Gedanke der Vernetzung verkehrt sich für viele oftmals ins Gegenteil - statt Verbindung entsteht Isolation und die negativen Folgen der Digitalisierung zeichnen sich an unserem seelischen Zustand ab: Depressionsraten steigen, Stress und Ängste nehmen zu, immer mehr Menschen verlieren den Bezug zu anderen, zu sich selbst und zur Welt. Dieses Buch predigt keinen weltfremden Totalverzicht auf neue Medien. Vielmehr stellt es anhand der Digital-Detox-Methode konkrete Anwendungsbeispiele bereit, um Social Media und Smartphone bewusst und achtsam zu nutzen. Digitale Achtsamkeit ist der Weg, wie wir wieder zu einem wahrhaftigen Verbundenheitsgefühl im Hier und Jetzt zurückfinden können. Patrick Wittmann Dr. Daniela Otto ist Expertin für Digital Detox. Sie studierte an der Ludwig-Maximilians-Universität München deutsche und englische Literaturwissenschaften, promovierte dort über das Thema: Vernetzung. Wie Medien unser Bewusstsein verbinden und veröffentlichte das erste deutschsprachige Buch zum Thema Digital Detox. Daniela Otto lebt in München und arbeitet als Lehrbeauftragte an der LMU sowie als Texterin bei Heye, wo sie unter anderem die Kreativleiterin des Deutschland-Etats der BMW Group und von Studiosus ist. Daniela Otto lebt in München. Zur Homepage der Autorin:

6 ANGELA GRIGELAT Diagnose Krebs Das Überlebensbuch für die Seele AUTORIN Dr.phil.Angela Grigelat Orientierung und Hilfe für Betroffene und Angehörige Erscheinungstermin Die erfahrene Psychoonkologin zeigt im ersten Buch zum Zusammenhang Krebs und Seele, wie Betroffene und ihre Angehörigen der Erkrankung bestmöglich den psychisch belastenden Stachel nehmen können. Gebundenes Buch, Geb. mit SU 272 Seiten ISBN: [DE] 22,00 [inkl. MwSt.] [AT] 22,70 [CH] 30,90 CHF * Verlag: Ariston Die seelische Belastung bei einer Krebserkrankung ist, unabhängig von den Heilungschancen, so groß wie bei keiner anderen Krankheit auch für das Umfeld der Erkrankten. Zu der Erschütterung, die eine Krebsdiagnose auslöst, kommt eine Vielzahl an Belastungen: Von Krebspatienten wird oft erwartet, dass sie sich die Frage stellen, ob ihre Lebensführung der Grund für die Erkrankung ist, sie sollen um den Sinn ihrer Krankheit ringen und seelisch mithelfen bei ihrer Gesundung. Ganz zu schweigen von Erschöpfung, Depressionen und Ängsten, von denen viele Erkrankte geplagt werden. Dr. Angela Grigelat ist Psychoonkologin, sie begleitet Menschen, die an Krebs erkrankt sind. Sie weiß, welche seelischen Reaktionen eine Krebserkrankung auslösen kann und welche Themen den Betroffenen unweigerlich begegnen. Ihr Ziel: Dass sowohl Patienten als auch ihre Unterstützer in der Lage sind, zu recherchieren, zu kommunizieren und nach Hilfe zu suchen und vor allem, sich von falschen Ansprüchen frei zu machen und manche Angst loszuwerden. Das erste Buch, das Betroffene und ihre Angehörigen während der Krebserkrankung coacht: ruhig, zuversichtlich, ordnend und anregend. Daniel Müller Angela Grigelat, 1962 geboren, studierte Psychologie und Gerontologie in den USA und Deutschland. Sie hat in der Medizinischen Psychologie geforscht und gelehrt, war als Psychologin viele Jahre an Krebskliniken tätig und publiziert als Wissenschaftsautorin zu Gesundheitsthemen. Sie ist als Psychotherapeutin und Psychoonkologin in eigener Praxis tätig, hat zwei erwachsene Söhne und lebt mit ihrer Familie bei München. Zur Homepage der Autorin:

7 MARTIN SCHLOTT Erfolgsfaktor Schlaf Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen Die faszinierenden Erkenntnisse eines Anästhesisten und Schlafcoachs AUTOR Dr.med. Martin Schlott Erscheinungstermin Praktisch, humorvoll und effizient: Anästhesist und Schlafcoach Schlott verhilft Menschen mit Schlafstörungen wieder zu Gesundheit, Glück und Höchstleistungen. Paperback, Klappenbrosch. 240 Seiten ISBN: [DE] 20,00 [inkl. MwSt.] [AT] 20,60 [CH] 28,90 CHF* Verlag: Ariston Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen. Das weiß Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen. Martin Schlott erklärt den Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit, zeigt uns die Gründe für ausbleibenden oder schlechten Schlaf und weiß, durch welche kleinen Veränderungen unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren. Zu Wort kommen neben diesem ausgeschlafenen Experten auch LinkedIn-Gründer Konstatin Guericke, Morgen-Moderator Wolfgang Leikermoser von Antenne Bayern, Starkoch Alexander Herrmann, Ex-Tennisprofi Tommy Haas und Rock-Legende Peter Maffay. Praktisch, humorvoll und unglaublich hilfreich! Nadine Stegemann Dr. med. Martin Schlott, geboren 1966, ist Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin sowie Schlafcoach. Seit vielen Jahren zeigt er Führungskräften, Leistungssportlern und Spitzenpolitikern, wie guter Schlaf funktioniert, was sie fitter und erfolgreicher macht. Dabei verbindet er medizinisches Wissen und bewährte Mentaltechniken mit der langjährigen Erfahrung aus Hypnose und Veränderungsprozessen. Er arbeitet und lebt mit seiner Familie in Bad Tölz. Zur Homepage des Autors:

8 PETER POECKH, VOLKER MEHL Gelenke gut, alles gut Beschwerden lindern und vorbeugen durch Ayurveda und gezielte Bewegung mit effektiven Übungen und heilsamen Rezepten. Ausführlich illustriert mit leicht durchzuführenden Übungen für Gelenkbeschwerden von Arthrose bis Frozen Shoulder AUTOREN Dr.med. Peter Poeckh und Volker Mehl Erscheinungstermin Paperback, Klappenbrosch. 160 Seiten Illustrationen: ca. 45 Übungsillustrationen und 15 Rezeptbilder ISBN: [DE] 18,00 [inkl. MwSt.] [AT] 18,50 [CH] 25,90 CHF* Verlag: Südwest Mit Yoga und Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien Gelenkbeschwerden lindern: zwei Experten ihres Fachs zeigen, wie wohltuend Schulmedizin und indische Heilkunst sich ergänzen können. Zehn Millionen Deutsche sind von Beschwerden und Einschränkungen des Bewegungsapparats betroffen, allein 5 Millionen von Arthrose. Dr. Peter Poeckh, renommierter Mediziner und Yogatherapeut aus Wien, und Volker Mehl, der bekannteste deutsche Ayurveda-Koch, haben sich zusammengetan, um ihr umfassendes Wissen in diesem Ratgeber weiterzuvermitteln. Der Mediziner und Yogatherapeut hat für 15 spezifische Krankheitsbilder einfache und effektive Übungen konzipiert, die gezielt Linderung verschaffen. Volker Mehl ergänzt dieses Bewegungs-Programm und zeigt, wie Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien Gelenkbeschwerden positiv beeinflussen kann. Beide Prinzipien vereint wirken nicht nur als Linderung, sondern auch als Prophylaxe für Beschwerden von Arthrose über Gicht und Rheuma bis hin zu Fersensporn oder Tennisellenbogen. Forster & Martin Fotografie Dr. Peter Poeckh ist Arzt, Bewegungsspezialist, Yogatherapeut und gern gesehener Gast im ORF und auf OE3. Dort macht er unter anderem im Yogamagazin sein Fachwissen einem breiten Publikum mit praktischen Übungen zugänglich. Als Arzt legt er größten Wert auf eine konservativ-orthopädische Behandlung mit Hilfe des Fasziendistorsionsmodells. Peter Poeckh praktiziert und lebt in Wien. Zur Homepage des Autors: Stephanie Wolff Photography Volker Mehl, geboren 1976, ist ein weltweit reisender Ayurvedakoch und Gesundheitsberater. Er beschäftigt sich seit über zehn Jahren mit ganzheitlichen Heilmethoden gründete er das Label Koch dich glücklich, machte ein Praktikum bei 3-Sterne-Koch Harald Wohlfahrt und moderierte eine Ayurveda-Live-Kochshow bei Radio Lora. Er schreibt als freier Autor u.a. für das Yoga Journal und eröffnete 2012 ein Kochatelier in Wuppertal. Mit seinen beiden erfolgreichen Büchern Koch dich glücklich mit Ayurveda und So schmeckt Glück revolutionierte er die Ayurvedaküche. Zur Homepage des Autors: blog.volkermehl.com/

9 AMELIE FRIED, MICHAEL SIMPERL Das 7-Tage-Selbstcoaching Für alle, die Lust auf Veränderung haben AUTOR*INNEN Amelie Fried und Michael Simperl Erscheinungstermin Paperback, Klappenbroschur ISBN: [DE] 13,99 [inkl. MwSt.] [AT] 13,99 [CH] 17,00 CHF* [US] 16,99 $ * [UK] 11,99 * (* empf. VK-Preis) Verlag: Ariston Bestseller-Autorin Amelie Fried überrascht mit einem ganz persönlichen Selbstcoaching- Programm gemeinsam entwickelt mit systemischen Business-Coach Michael Simperl: Wie wir in einer Woche herausfinden, was uns mehr Glück und Lebensfreude bereitet. Wie oft beginnen wir Sätze mit Eigentlich oder Ich würde so gern, aber dann kommen wir einfach nicht vom Träumen ins Tun? An mangelnder Energie liegt es nicht, uns fehlen nur ein Plan und die innere Klarheit. Zu beidem verhilft Ihnen dieses Buch! Die zertifizierten Coaches Amelie Fried und Michael Simperl präsentieren ein erprobtes Selbstcoaching-Programm, mit dem Sie endlich aktiv werden können: Innerhalb von nur sieben Tagen erarbeiten Sie sich alles, was Sie brauchen, um Ihr Ziel schon bald zu erreichen. Wie das geht, fragen Sie sich? Sie schnappen sich Stift und Buch und suchen sich einen inspirierenden Lieblingsplatz, an dem Sie über sieben Tage hinweg täglich ein bis zwei Stunden ganz für sich sein können. Und dann arbeiten Sie sich genüsslich Kapitel für Kapitel voran: Sie definieren Ihr Ziel, diskutieren mit Ihrem inneren Team und finden heraus, welches Ihre ganz persönlichen Positiv-Hebel sind, die Sie so richtig nach vorne bringen. Gefeiert wird zwischendurch natürlich auch. Und mit Ihrem selbst erarbeiteten Aktionsplan setzen Sie im Anschluss alles zielstrebig in die Praxis um. Noch nie hat es so viel Spaß gemacht, sich selbst zu empowern und das eigene Leben in die Hand zu nehmen: Ob Karriere, Beziehung oder Familie so starten Sie tatsächlich durch! Annette Hornischer / Random House Amelie Fried, Jahrgang 1958, wurde als TV-Moderatorin bekannt. Alle ihre Romane waren Bestseller. Traumfrau mit Nebenwirkungen, Am Anfang war der Seitensprung, Der Mann von nebenan, Liebes Leid und Lust und Rosannas Tochter wurden erfolgreiche Fernsehfilme. Für ihre Kinderbücher erhielt sie verschiedene Auszeichnungen, darunter den Deutschen Jugendliteraturpreis. Zusammen mit ihrem Mann Peter Probst schrieb sie den Sachbuch- Bestseller Verliebt, verlobt verrückt?. Bei Heyne erschien zuletzt der Roman Die Spur des Schweigens. Die Autorin lebt mit ihrer Familie in München. Zur Homepage der Autorin: Raimund Verspohl, München Michael Simperl ist ausgebildeter Systemischer Business Coach und ebenfalls vom deutschen Verband für Coaching und Training (dvct) zertifiziert. Seit 2009 begleitet er Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer bei anspruchsvollen Aufgaben und Veränderungswünschen sowie beim Erreichen herausfordernder Ziele. Zur Homepage des Autors:

10 CHRISTIAN HENZE Das Leben ist köstlich...von süß war nie die Rede AUTOR Christian Henze Meine Abenteuer als TV-Starkoch mit ausgewählten Lieblingsrezepten Erscheinungstermin Paperback, Broschur 192 Seiten Illustrationen: 4 Farbtafeln ISBN: [DE] 16,00 [inkl. MwSt.] [AT] 16,50 [CH] 22,90 CHF* Verlag: Südwest Alles andere als Küchenlatein: In seiner Autobiographie erzählt der beliebte Fernsehkoch und populäre Vermittler unkomplizierter Kulinarik und anspruchsvoller Gastronomie humorvoll und philosophisch vom oft steinigen Weg durch fremde Gourmetküchen, die in der Welt des Luxus eigenen Gesetzen folgen Er hat was auf der Pfanne. Und weiß, welche Zutaten ein gutes Leben braucht: Mit 52 Jahren erzählt Christian Henze, einst jüngster deutscher Sternekoch und einem Millionenpublikum durch zahlreiche Kochsendungen bekannt, seine Lebensgeschichte, die in einer kleinen Küche nahe des berühmten Märchenschlosses Neuschwanstein begann. Seine Karriere war nicht immer märchenhaft: Rückschläge motivierten ihn, die nicht bestandene Kochprüfung nach der Lehre steckte er weg. Extrem harte Jahre bei seinem großen Vorbild Eckhart Witzigman formten seine fröhliche Persönlichkeit, bevor er als Leibkoch des letzten großen Playboys Gunter Sachs in die Welt des Luxus eintauchte. Der sympathische Allgäuer Christian Henze gewährt tiefe Einblicke in die Welt der Spitzenköche, die sich nicht immer grün sind. Natürlich dürfen die Gerichte, die für den Lebensweg von Christian Henze wichtig sind, nicht fehlen. Anhand dieser erzählt der bodenständige Weltmann von entscheidenden Situationen und prägenden Menschen. Und verrät, warum mit Leidenschaft alles gelingt und wie das Thema Kochen für jeden eine Lebenskunst werden kann. Mike Meyer Christian Henze, Jahrgang 1968 und ehemals jüngster Sternekoch Deutschlands, ist bekannt für seine unkomplizierte Art zu kochen schnell, einfach, ehrlich und kompromisslos gut. Seine Leidenschaft vermittelt er einem Millionenpublikum authentisch-sympathisch in zahlreichen Kochsendungen (er kocht u.a. seit 2004 freitags bei MDR um vier, MDR), bei seinen Auftritten als Gastredner und in der Christian Henze Kochschule, eine der größten Kochschulen Deutschlands. Er betreibt ein erfolgreiches Genussunternehmen mit insgesamt 50 Mitarbeitern und hat 2018 sein neues Restaurant Goldenes Fässle im Herzen von Kempten eröffnet. Zudem ist er erfolgreicher Kochbuchautor von mehr als 26 Büchern, viele darunter beliebte Bestseller. Christian Henze lebt im Allgäu. Zur Homepage des Autors::

11 INGO NOMMSEN Hilfe, ich bin zu nett! AUTOR Ingo Nommsen Grenzen setzen, wenn andere Ihre Freundlichkeit ausnutzen Erscheinungstermin Paperback, Klappenbrosch. 208 Seiten ISBN: [DE] 18,00 [inkl. MwSt.] [AT] 18,50 [CH] 25,90 CHF* Verlag: Ariston Wer zu nett ist, wird häufig ausgenutzt und unterschätzt anhand seiner eigenen Erfahrung zeigt TV-Moderator Ingo Nommsen Wege aus der Nettigkeitsfalle Sie sind zu nett! sagte ihm Frank Elstner. Was Ingo Nommsen erst abschüttelt, erweist sich nach einem einschneidenden Ereignis als treffende Diagnose. Konflikten und harten Entscheidungen aus dem Weg gehen, fremde Erwartungen erfüllen, koste es was es wolle, und die eigenen Bedürfnisse stets hintenanstellen wer es allen recht machen möchte, kommt selbst zu kurz. Nah am eigenen Lebensweg erklärt Ingo Nommsen im Buch, wie es dazu kam, dass er»zu nett«wurde, und erkundet mit uns, an welcher Stelle er sich dabei selbst verloren hat. Nommsen zeigt die Schritte, die er machen musste, um aus seiner Misere herauszukommen und wir erkunden am Beispiel seiner Geschichte unsere eigenen Verhaltensfallen, denken über uns selbst nach und lernen den Ursachen für unsere eigene Situation im persönlichen Lebenslauf auf die Spur zu kommen. Was ist gut, was ist schlecht? Was kann ich ändern, was muss ich akzeptieren? Nommsen zeigt, wie wir Schritt um Schritt kleine Verhaltensänderungen im Alltag einleiten, um dann endlich auch mal Nein zu sagen. Jens van Joest Ingo Nommsen, geboren 1971, ist seit Jahren in der Welt des Entertainment zuhause. Mit seiner Arbeit als Moderator erreicht er ein Millionenpublikum. Allein für das ZDF moderiert der Diplom-Journalist mehr als 3000 Volle Kanne - Ausgaben, rund 700 Hallo Deutschland -Sendungen und dutzende Fernsehshows. Daneben steht er als Schauspieler vor der Kamera, unter anderem bei der Kult-Sitcom PASTEWKA, und moderiert zahlreiche Veranstaltungen wie den Live Entertainment Award oder die Publisher s Night. Seit 2019 ist er Gastgeber seines eigenen Podcast Nonstop Nommsen. Nach seiner Premiere als Stand-Up-Comedian in New York steht er mit einem Abendprogramm und eigenen Songs auf Deutschen Bühnen. Hilfe, ich bin zu nett! ist nach Erfolgsmenschen sein zweites Buch. Ingo Nommsen lebt in Düsseldorf und Berlin.