Was die Seele wirklich braucht

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1 SONDERHEFT Österreich 6,80 Schweiz CHF 11,80 Italien 7,90 Spanien 7,90 Luxemburg 7,50 B19137 EXTRA! Mehr Mut, mehr Freiheit, mehr Lebensfreude Nr. 2/2017 6,50 Die besten Erfolgstipps! Was die Seele wirklich braucht Wie wir unsere Beziehungen heilen können Gesund und fit durch Yoga Ängste verstehen und überwinden Buddhas Lehre als Lebenshilfe Die 10 besten Übungen Das Enneagramm und seine neun Charaktertypen Entdecken Sie Ihre wahren Kräfte

2 Liebe Leserin, lieber Leser, wenn es um die Gesundheit geht, sind viele Menschen zunehmend bereit, über Alternativen zur Schulmedizin nachzudenken. Zuviel wird heutzutage therapiert, heißt es. Und nicht nur das: Leider oft auch falsch. So mancher hat das schon schmerzlich am eigenen Leib erfahren müssen. Monica Ritter, Chefredakteurin und Herausgeberin Ängste verstehen und überwinden bringt 9 bewährte Selbsthilfe-Strategien, wie sich der Teufelskreis aus Angst und Panik überwinden lässt, um die Seele zu befreien. Doch was geschieht dabei eigentlich mit unserer Seele? Was tun wir für sie, wenn es uns schlecht geht? Denn sie ist es doch eigentlich, um die wir uns kümmern müssen, wenn die Gesundheit streikt. Denn sie ist die übergeordnete Instanz, die uns im Gleichgewicht hält. Liebe Leserin, lieber Leser, Sie haben sich mit diesen Fragen sicher schon längst beschäftigt. Denn Sie halten ja dieses neue BIO-Sonderheft in den Händen, in denen es um das seelische Wohlbefinden geht. Und Sie wissen sicher auch längst, wie wichtig unser seelisches Befinden für die ganzheitliche Gesundheit ist. Und dass es sich lohnt, alle Kräfte zu mobilisieren, um auf Kurs Lebenskunst zu gehen und vor allem auch, auf diesem Kurs zu bleiben. Dabei wollen wir Sie gerne unterstützen mit den Berichten in diesem Heft. Mit vielen Tipps und Rezepten, die das Leben leichter machen und echte Seelennahrung sind. Um nur einige zu nennen: Mehr Mut, mehr Freiheit, mehr Lebensfreude zeigt, dass es sich immer lohnt, für Neues bereit zu sein und den Mut zu finden, das Leben selbst in die Hand zu nehmen, um es nach den eigenen Wünschen zu gestalten. Lesetherapie wie Bücher und Texte uns in Krisenzeiten helfen können. Nutzen wir die Lebensweisheit von Dichtern, Philosophen, Denkern, die uns aus tiefer Traurigkeit und Verzweiflung befreien können. Buddhas Lehre als Lebenshilfe beweist: Wir sind die Meister unseres Lebens. 10 einfache Übungen vermitteln die Basis für ein zufriedenes Leben. Dies sind nur einige der Themenschwerpunkte dieses BIO-Sonderheftes, das Sie wie ein guter zuverlässiger Freund durch den Alltag begleiten möchte. Wir wünschen Ihnen viele hilfreiche Anregungen und viel Freude bei der Lektüre, die Ihnen dazu verhelfen kann, dass Körper und Seele immer wieder zu ihrem Gleichgewicht finden: die beste Basis für eine stabile Gesundheit. Denn wie sagte einst Pfarrer Kneipp so treffend: Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. Viel Kraft, Zuversicht und Lebensfreude wünscht Ihnen von Herzen Ihre Monica Ritter Gesundheit ist weniger ein Zustand, als eine Haltung. Und sie gedeiht mit der Freude am Leben. Thomas von Aquin SONDERHEFT 2/2017 3

3 INHALT 13 SEITEN EXTRA MEHR MUT, MEHR FREIHEIT, MEHR LEBENS- FREUDE DIE BESTEN ERFOLGSTIPPS FÜR EIN GLÜCKLICHES LEBEN 6-18 Leben Sie so, wie Sie es sich erträumt haben? Machen Sie mit BIO eine Bestandsaufnahme, und entdecken Sie Ihre wahren Bedürfnisse MIT HEILENDEN KRÄUTERN ZU MEHR ENERGIE UND NERVENSTÄRKE AB SEITE 30 4 SONDERHEFT 2/2017

4 BIO-SONDERHEFT 2/ Tel: , Fax: WAS DIE SEELE WIRKLICH BRAUCHT BÜCHER SIND WIE MEDIZIN UND SPENDEN TROST AB SEITE 40 WIE JEDER MEDICAL YOGA OPTIMAL FÜR SICH NUTZEN KANN AB SEITE 108 DIE NEUE LUST AM GEHEN Schritt für Schritt im Hier und Jetzt HEILKRÄUTER ALS MUNTERMACHER Gegen Müdigkeit und Erschöpfung und für ein starkes Herz. So machen Sie sich fit mit den Kräften der Natur BIBLIOTHERAPIE Wenn lesen gesund macht. Wie Bücher uns in Krisenzeiten helfen und begleiten können BUDDHAS LEHRE ALS LEBENSHILFE Die 10 besten Übungen für mehr Gelassenheit und inneren Frieden ÄNGSTE VERSTEHEN UND ÜBERWINDEN Mit 9 bewährten Selbsthilfe- Strategien gegen Panikattacken GEMEINSAM STATT EINSAM Neue Formen des Zusammenlebens: Alt werden und lebendig bleiben WOHLFÜHLEN DURCH SCHOKOMASSAGE Wie Haut und Seele von Berührungen und aromatischen Düften profitieren 84 DAS ENNEAGRAMM UND SEINE 9 CHARAKTERTYPEN Durch Selbsterkenntnis zu innerem Wachstum und Erfolg LIEBE ALS MEDIZIN Wie wir unsere Beziehungen heilen. Was jeder für sich und andere durch Zuwendung gewinnen kann MEDICAL YOGA Gegen den Alltagsstress und gegen Schmerzen. Mit vielen bewährten Übungen RUBRIKEN Was gibt s Neues? 51 Die Seite für die Seele 97 BIO-Forum 120 Impressum SONDERHEFT 2/

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12 NEU Geschenke der heimischen Natur Das umfassende Heilkräuter- Praxisbuch vermittelt interessante Einblicke in Kräuterbrauchtum und Volksmedizin sowie zahlreiche Rezepte für Hausapotheke und Küche. 254 Seiten I 16,8 x 24 cm I Flexobroschur ISBN I 20, Leseprobe und Forum: Alt werden - gesund bleiben Manfred Bruer W. Fiebiger (94) M. Bruer (64)

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