WALDERLEBNISZENTRUM REGENSBURG

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1 WALDERLEBNISZENTRUM REGENSBURG Veranstaltungen und Seminare Frühjahr / Sommer

2 Das Walderlebniszentrum Regensburg wurde mit dem Qualitätsiegel Umweltbildung Bayern ausgezeichnet.

3 Walderlebniszentrum Regensburg Liebe Wald- und Naturfreunde, am Ende des Waldnaturschutzjahres 2015 fand die Klimakonferenz in Paris statt. Da wurde uns die Bedeutung des Schützen und Nützen noch einmal ganz markant vor Augen geführt: Einerseits müssen wir die Wälder als grüne Lungen und CO²-Senken bewahren, andererseits sind wir aber auch auf den Bau-, Werk-, und Brennstoff Holz angewiesen, um die vereinbarten Klimaschutzziele erreichen zu können. Holzhäuser zum Beispiel sind wahre CO²-Staubsauger und Hackschnitzel und Pellets substituieren fossile Brennstoffe Diese großen Aufgaben der Forstwirtschaft und des Waldnaturschutzes werden wir auch im neuen Programm des Walderlebniszentrums nicht aus den Augen verlieren. Im Jahr haben wir allerdings eine ganz andere Facette forstlicher Bildungsarbeit als Jahresmotto auserkoren: Kunst trifft Wald. Lassen Sie sich von unseren Angeboten hierzu begeistern und überraschen Sie uns mit ihren Beiträgen und Ideen! Ihr Erwin Engeßer Bereichsleiter Forsten am Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Regensburg 3

4 Inhalt Februar /13. Ohrenschmaus und Seelenflügel Märchen-Erzählseminar Yoganachmittag mit allen Sinnen...6 März /08. Ein Motorsägenkurs nur für Frauen Mit dem Laufen Freundschaft schließen Wir basteln zu Ostern mit der Waldfee für Kinder mit Eltern Flugobjekt Schmetterling Weidenflechten für Anfänger TriloChi : Bewegen und entspannen TriloChi : Bewegen und entspannen Oster-Filzen für Groß und Klein für Kinder Nistkasten bauen für Kinder Mit Opa und Oma im Wald für Kinder...10 April Tierspuren lesen für Familien Gar nicht faul: Pilze als Zersetzer in der Natur für Familien Am Puls des Lebens: Die Kraft des Frühlings Einheimisch werden im Frühlingswald für Familien Yoganachmittag mit allen Sinnen /09. Intrumentenbaukurs Obelix und der Zaubertrank für Familien Vogelstimmen im Frühling für Erwachsene Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern Gar nicht faul: Pilze als Zersetzer in der Natur für Familien Landartprojekt Großer Künstler Wald Gartenspitzen auf Stab Flechten für Anfänger Einheimisch werden im Frühlingswald für Familien Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern Mit der Dämmerung in den Wald! für Erwachsene...17 Mai Großes Maifest des Walderlebniszentrums Waldzauber genießen für Familien Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern Leckeres aus Wald und Wiese Mit dem Laufen Freundschaft schließen Durchatmen im Wald für Erwachsene Eine kleine Waldmusik Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern Karten lesen und den Kompass verstehen für Erwachsene Kreativwerkstatt Wald ein Vater-Kind-Tag Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern Entdeckungen im Frühlingswald für Familien Mit Märchen in den Feierabend für Erwachsene...22 Juni Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern Kleine Figuren aus Speckstein Wir bauen ein Lager für Väter mit ihren Kindern

5 04. Erste Hilfe -Salbe selbst herstellen für Erwachsene Stehen wie ein Baum Schnupperkurs Qigong Wo kommt eigentlich der Honig her? für Familien Kraft trinken aus Bäumen und Kräutern Waldspaziergang Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern Das Waldlabor für Kinder Kugelrunder Korb TriloChi im Sommer: Ausdehnung und Intensität Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern Am Puls des Lebens: Die Glut des Sommers Yoganachmittag mit allen Sinnen...27 Juli Traumfänger flechten für Fortgeschrittene /03. Tiefenökologisches Wochenend-Seminar Waldmärchen aus der ganzen Welt für Familien Das Waldlabor für Kinder Mit dem Laufen Freundschaft schließen Mit der Lupe unterwegs: die Waldentdecker! für Familien Traumhafte Wald-Bilder für Familien Essbare Wildpflanzen am Waldrand Naturschutz und Forstwirtschaft für Erwachsene...32 August Waldkunst für Kinder Kleine Figuren aus Speckstein Baumdetektive Schatz-Rallye für Familien Sich spielend näher kommen ein Vater-Kind-Tag Musikinstrumente basteln am Schönwerth-Märchenpfad Mit Zaubertieren und weisen Menschen im Wald für Familien Kräuterbuschen zu Maria Himmelfahrt für Familien TriloChi : Bewegen und entspannen...35 September Mit dem Laufen Freundschaft schließen Waldkunst für Kinder und Erwachsene Drei Generationen im Wald für Kinder, Eltern, Großeltern Warm, praktisch und chic Filzkurs: Hüftschmeichler Wir bauen ein Lager für Kinder In der Dämmerung durch den Wald! für Familien Kompaktwissen Pilze Grundlagenkurs I Kompaktwissen Pilze Grundlagenkurs II Yoganachmittag mit allen Sinnen Herbstwichtel, Hagebuttenkind und Ahornnase für Kinder Kompaktwissen Pilze Grundlagenkurs I Kompaktwissen Pilze Grundlagenkurs II Großes Waldfest des Walderlebniszentrums Herbstwichtel, Hagebuttenkind und Ahornnase für Kinder...41 Allgemeines Unsere Gastreferenten/innen und Kooperationspartner/innen: Informationen zum Walderlebniszentrum...ab Seite 44 5

6 Februar Februar Freitag, 12. Februar, 10:00 18:00 Uhr und Samstag, 13. Februar, 9:00 17:00 Uhr Ohrenschmaus und Seelenflügel Märchen Erzählseminar in der Natur In diesen zwei Tagen Seminar geht es um die lebendige Beziehung von Naturerleben und Märchen. Die Fortbildung gibt vielfältige Anregungen zur praktischen Arbeit mit Märchen. Übungen und Impulse zum freien Erzählen, zum kreativen Gestalten mit Naturmaterial und zum freien Rollenspiel werden erprobt. Pädagogische und märchenspezifische Hintergründe (z.b. Symbolik) finden ebenso Eingang wie Anregungen zur Umsetzung in verschiedenen Arbeitsfeldern Zielgruppe: MärchenerzählerInnen, Wald- und NaturpädagogInnen, ErzieherInnen und MitarbeiterInnen aus der Bildungsarbeit oder sozialen Einrichtungen Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung, evtl. auch Wechselkleidung, Taschenlampe (das Seminar findet drinnen und draußen statt), dicke Socken/Hausschuhe, einen Beitrag zum gemeinsamen Abendbüfett (die Suppen zur Mittagspause werden gestellt). Leitung: Volker Patalong, Erzähler und Naturpädagoge, (Seite 43) Information und Anmeldung (bis ): Walderlebniszentrum Regensburg, Frau Düser Teilnahmegebühr: 120 pro Person (bei über 11 Teilnehmenden kann sich der Betrag verringern) Sonntag, 14. Februar, 14:00 18:00 Uhr Yoganachmittag mit allen Sinnen Yoga und Entspannung im Walderlebniszentrum Mit klassischem Hatha-Yoga den Lebensraum Wald erfühlen. Zeit für Gespräche bei Waldtee und Kuchen. Durch Atemübungen auf einem Waldspaziergang mit der Natur verschmelzen und WAHRNEHMEN. Aus Waldfundstücken ein Mandala gestalten, nachspüren bei Tiefenentspannung, Ausklang mit einem Imbiss passend zur Jahreszeit. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken Leitung: Stephanie Lang, Yogalehrerin (Seite 43) Informationsflyer und Anmeldung: Stephanie Lang, Teilnahmegebühr: 40, inkl. Waldtee, Kuchen, Imbiss 6

7 März Montag, 7. März und Dienstag, 8. März, jeweils 8:30 16:00 Uhr Ein Motorsägenkurs nur für Frauen Inhalte: Überblick über die geltenden Sicherheitsbestimmungen, Einblick in die verschiedenen Schneide- und Fälltechniken, Erwerb von grundlegenden Fertigkeiten durch eigenes Üben. Außerdem: die wichtigsten Pflege- und Wartungsarbeiten an der Motorsäge. Voraussetzungen: Mindestalter 18 Jahre, körperliche und geistige Eignung für die Arbeit mit der Motorsäge, vollständige persönliche Schutzausrüstung (Erst am 2. Tag mitbringen: Schnittschutzhose, Schnittschutzstiefel bzw. -schuhe, Helm mit Gesichts- und Gehörschutz und Arbeitshandschuhe). Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigenes Risiko. Leitung: FWM Albert Köglmeier, FWM Franz Praun, FW Michael Radlbeck (Seite 44) Anmeldung: Walderlebniszentrum Teilnahmegebühr: 90 pro Person - Für Waldbesitzerinnen kostenlos! März Sonntag, 13. März, 14:00 17:00 Uhr Mit dem Laufen Freundschaft schließen Becken und Hüftgelenke Möchten Sie gerne locker durch den Wald joggen, bergauf, bergab, durch Laub, über Äste, zu jeder Jahreszeit? Was hält Sie davon ab? Fällt das Anfangen oder das eher Laufen selbst schwer? Wir nutzen als Zugang zum behutsamen und leichtfüßigen Laufen die Feldenkrais Methode. Dabei wechseln wir zwischen der Arbeit am Körperbild und dem Laufen draußen. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und Laufkleidung für draußen, Matte; ggf. dicke Socken Leitung: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 43) Anmeldung: Bernhard Westermeier, , , bewe@bewegungsprozesse.de Teilnahmegebühr: 30 pro Person Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie 7

8 Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald März Freitag, 18. März, 14:00 17:00 Uhr Wir basteln zu Ostern mit der Waldfee für Kinder ab 3 Jahren mit Eltern Habt ihr schon mal das Märchen von der Waldfee gehört? Sie wohnt tief im Wald und zeigt sich nur kurz vor Ostern. Weil wir sie finden möchten, unternehmen wir einen kleinen Waldspaziergang. Dabei sammeln wir gleich Bastelmaterial für unsere Osternester Leitung: Manuela Schmalfeldt, Kinderpflegerin (Seite 43) Anmeldung: Manuela Schmalfeldt, , manuela.schmalfeldt@t-online.de Teilnahmegebühr: 12 pro Erwachsener mit Kind Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Samstag, 19. März, 13:00 17:00 Uhr Flugobjekt Schmetterling Weidenflechten für Anfänger Eine besonders dekorative Gartengestaltung ob fliegend in der Luft oder auf einen Gartenstrauch (z.b. Buchskugel). Dieser Kurs ist auf jeden Fall flugtastisch. Bitte mitbringen: Gartenschere und Getränk Leitung: Rita Knab, Kreative Gestalterin (Seite 42) Anmeldung: Rita Knab, , info@ritas-laden.de Teilnahmegebühr: 45 inkl. Material Samstag, 19. März, 14:00 17:00 Uhr TriloChi im Frühling: Aufbruch und Neubeginn Übungen die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück in unser Leben. Mitten im Wald verschmelzen Qi Gong, Yoga, Pilates und Tanz zu einem einzigartigen Training, das Körper und Geist verbindet und uns spüren lässt, wie wir in die Abläufe der Natur eingebunden sind. Je nach Witterung drinnen und draußen! Bitte mitbringen: Bequeme Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, evtl. Decke Leitung: Barbara Klobouk, dipl. MindBodyTrainerin BMS (Seite 42) Anmeldung: Barbara Klobouk, , post@barbaraklobouk.de Teilnahmegebühr: 27 Euro 8

9 Sonntag, 20. März, 14:00 17:00 Uhr TriloChi im Frühling: Aufbruch und Neubeginn Übungen die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück in unser Leben. Mitten im Wald verschmelzen Qi Gong, Yoga, Pilates und Tanz zu einem einzigartigen Training, das Körper und Geist verbindet und uns spüren lässt, wie wir in die Abläufe der Natur eingebunden sind. Je nach Witterung drinnen und draußen! Bitte mitbringen: Bequeme Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, evtl. Decke Leitung: Barbara Klobouk, dipl. MindBodyTrainerin BMS (Seite 42) Anmeldung: Barbara Klobouk, , Teilnahmegebühr: 27 Euro März Montag, 21. März, 10:00 11:30 Uhr Oster-Filzen für Groß und Klein für Kinder von 5-11 Jahren Bei diesem Termin können Sie zusammen mit Ihren Kindern und Enkeln Dekorationen für den Frühling oder den Ostertisch filzen. Wie wäre es mit Eierwärmern, Osterhasen, Nestern, Hühnern, Frühlingsblumen? Kinder können auch alleine kommen. Leitung: Katharina Amann, Sozialpädagogin (Seite 42) Anmeldung: Katharina Amann, Teilnahmegebühr: Erwachsene 13, Kind 8 (bei Geschwistern Rabatt), zzgl. Material Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Dienstag, 22. März, 14:30-17:00 Uhr Nistkasten bauen für Kinder ab 8 Jahren Im Frühling suchen viele Vogel- und andere Tierpaare ein neues Zuhause. Dabei wollen wir sie unterstützen. Wir bauen Nistkästen, die wir farbig bemalen und später in unseren Gärten aufhängen können. Dann können wir die neuen Bewohner wunderbar beobachten. Leitung: Walderlebniszentrum (Seite 44) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 4 zuzüglich 6 Material 9

10 März Mittwoch, 30. März, 14:30 16:30 Uhr Mit Opa und Oma im Wald - für Großeltern und ihre Enkel ab 6 Jahren In den Ferien haben viele Enkelkinder endlich auch Zeit für Oma und Opa. Und im noch kahlen Frühlingswald gibt es für jedes Alter ganz Besonderes zu entdecken. Dort wartet heute ein Förster mit spannenden Vorschlägen zum Erkunden, Beobachten und Spielen. Und alle Eltern müssen/dürfen einfach mal zu Hause bleiben Leitung: Walderlebniszentrum (Seite 44) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, Teilnahmegebühr: 8 für Großeltern mit eigenen Enkeln, 4 pro Einzelperson 10 Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie

11 April Freitag, 1. April, 14:30 17:00 Uhr Tierspuren lesen für Familien mit Kindern ab 6 Jahren Alle Tiere hinterlassen Spuren, bei weitem nicht immer am Boden. Wir werden die verschiedenen Spuren aufspüren und lesen lernen und am Ende selbst eine Fährte legen, die wir dann auch mit nach Hause nehmen können. Leitung: Walderlebniszentrum (Seite 44) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, Teilnahmegebühr: 8 für Familien mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson April Samstag, 2. April, 13:30 16:00 Uhr Gar nicht faul: Pilze als Zersetzer in der Natur für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren Es gibt Pilze, die tote Materialien zersetzen bevor andere Mikroorganismen die weitere Feinarbeit im Recycling-Kreislauf der Natur übernehmen. Nicht genug: einige von ihnen werden sogar als Heilmittel oder zur Herstellung von Kleidung verwendet, und es gibt etliche Arten, die hervorragend schmecken! Lernen Sie wichtige Merkmale mehrerer Gattungen dieser Zersetzer kennen und staunen Sie über ihre Formen, Farben und Anpassungsfähigkeit. Treffpunkt: wird nach Anmeldung kurzfristig bekanntgegeben Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Stiefel, Schreibzeug Leitung: Helmut Knoll, Pilzsachverständiger und Wildnislehrer (Seite 43) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 10 pro Erwachsener, 3 für Kinder 11

12 April Samstag, 2. April, 15:00 18:00 Uhr Am Puls des Lebens, im Rhythmus der Jahreszeit Die Kraft des Frühlings Wir tauchen an diesem Nachmittag ein in die Qualitäten des Frühlings: mit achtsamer Naturwahrnehmung, leichten Körperübungen, Wissen über die Symbol- und Heilkraft bestimmter Pflanzen und Bäume und einem Ritual- und Räucherkreis. Bitte mitbringen: Isomatte und Schreibzeug, Kleidung für drinnen und draußen Leitung: Dorrit Biedermann, Ergotherapeutin (Seite 42) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 18 pro Person Sonntag, 3. April, 13:30 16:00 Uhr Einheimisch werden im Frühlingswald Exkursion für Kinder, Eltern, Großeltern Mit einem Wildnislehrer könnt ihr heute das Netz der Natur mit allen Sinnen erkunden und entdecken. Da gibt es Pflanzen und Pilze zu unterscheiden und besondere Tierspuren und -laute zu erkennen. Um im Wald einheimisch zu werden, müsst ihr natürlich auch die ganze Zeit auf leisen Sohlen unterwegs sein Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, robustes Schuhwerk (Stiefel), Fernglas Leitung: Helmut Knoll, Pilzsachverständiger, Wildnispädagoge (Seite 43) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 8 pro Erwachsener, 2 für Kinder ab 8 Jahren (die Kinder sollten in der Lage sein, sich ruhig und selbständig im Gelände zu bewegen) 12

13 Sonntag, 3. April, 14:00 18:00 Uhr Yoganachmittag mit allen Sinnen Yoga und Entspannung im Walderlebniszentrum Mit klassischem Hatha-Yoga den Lebensraum Wald erfühlen. Zeit für Gespräche bei Waldtee und Kuchen. Durch Atemübungen auf einem Waldspaziergang mit der Natur verschmelzen und WAHRNEHMEN. Aus Waldfundstücken ein Mandala gestalten, nachspüren bei Tiefenentspannung, Ausklang mit einem Imbiss passend zur Jahreszeit. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken Leitung: Stephanie Lang, Yogalehrerin (Seite 43) Informationsflyer und Anmeldung: Stephanie Lang, Teilnahmegebühr: 40, inkl. Waldtee, Kuchen, Imbiss April Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Freitag, 8. April, 17:00 22:00 Uhr und Samstag, 9. April, 9:00 17:00 Uhr Instrumenten-Baukurs für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren Bauen Sie eine indianische Trommel, eine Djenco (konische Handspieltrommel), ein Didgeridoo oder eine große Basstrommel. Sämtliche Materialien und Hilfsmittel werden gestellt. Inklusive spieltechnische Einführung und Vermittlung von Hintergrundwissen zu den Instrumenten. Leitung: Andreas Kessel, Musiker und Instrumentenbauer (Seite 42) Informationsflyer und Anmeldung: Andreas Kessel, , Teilnahmegebühr: 95 (zzgl. Materialkosten je nach Instrument 45 bis 100 ) Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie 13

14 Vorankündigung: Freitag, 15. April, 15:30 19:00 Uhr Obelix und der Zaubertrank für Väter und Kinder Leitung: Petra Sippel, (Seite 43) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, April Samstag, 16. April, 7:30 9:30 Uhr Vogelstimmen im Frühling Waldwanderung für Erwachsene Wenn im Morgengrauen der neue Tag anbricht, beginnt im Wald ein einmaliges Konzert: Die Vögel stimmen ihre Lieder und Gesänge an, bis schließlich der ganze Wald erklingt. Begleiten Sie einen Vogelstimmenkenner bei einem Spaziergang durch den morgendlichen Wald. Leitung: Hans-Jürgen Hirschfelder, Förster (Seite 42) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 4 Donnerstag, 21. April, 18:00 20:30 Uhr Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern im Wald (Schnuppertermin) Wandern ist die beste Medizin gegen Bewegungsmangel und trübe Gedanken! Die Bewegung an der frischen Luft entspannt, stärkt den Bewegungsapparat und wirkt stimmungsaufhellend. Das völlig neue Konzept des Gesundheitswanderns kombiniert kurze Wanderungen mit speziellen physiotherapeutischen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung des Körpers sowie zur Förderung der Koordinationsfähigkeit. Und: in der Gruppe macht es einfach Spaß! Siehe auch 28. April! Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Wanderschuhe Leitung: Judith Schöffel, Gesundheitswanderführerin (Seite 43) Weitere Informationen: Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 9,50 pro Person 14

15 Samstag, 23. April, 13:30 16:00 Uhr Gar nicht faul: Pilze als Zersetzer in der Natur für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren Es gibt Pilze, die tote Materialien zersetzen bevor andere Mikroorganismen die weitere Feinarbeit im Recycling-Kreislauf der Natur übernehmen. Nicht genug: einige von ihnen werden sogar als Heilmittel oder zur Herstellung von Kleidung verwendet, und es gibt etliche Arten, die hervorragend schmecken! Lernen Sie wichtige Merkmale mehrerer Gattungen dieser Zersetzer kennen und staunen Sie über ihre Formen, Farben und Anpassungsfähigkeit. Treffpunkt: wird nach Anmeldung kurzfristig bekanntgegeben Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Stiefel, Schreibzeug Leitung: Helmut Knoll, Pilzsachverständiger und Wildnislehrer (Seite 43) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 10 pro Erwachsener, 3 für Kinder April Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Samstag, 23. April, 11:00 16:00 Uhr Landartprojekt Großer Künstler Wald Der Wald ist voller verschiedener Strukturen. Diese sammeln oder ordnen wir und bauen sie zu etwas Neuem zusammen. Wichtig ist das gemeinsame Erleben und bewusste Gestalten in der Natur, ohne dabei große Eingriffe vorzunehmen. Das Ergebnis wird fotografisch festgehalten und darf dann wieder vergehen. In Zusammenarbeit mit der Stadtkunst Regensburg. Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Brotzeit, Fotoapparat. Leitung: Stefan Link, Bildhauer und Installationskünstler (Seite 43) Anmeldung: Stefan Link, Teilnahmegebühr: 20 und ein Beitrag fürs Buffet Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie 15

16 Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald April Samstag, 23. April, 13:00-17:30 Uhr Gartenspitzen auf Stab Flechten für Anfänger und Fortgeschrittene Von kleineren Objekten bis XXL: Wir flechten Gartenspitzen die oben geschlossen sind und welche die nach oben weiter werden. Verschiedene Flechttechniken, vor allem aber die Spiraltechnik, werden bei diesem Kurs eingeübt. Bitte mitbringen: Gartenschere und Getränk Leitung: Rita Knab, Kreative Gestalterin (Seite 42) Anmeldung: Rita Knab, , Teilnahmegebühr: 45 inkl. Material Sonntag, 24. April, 13:30 16:00 Uhr Einheimisch werden im Frühlingswald Exkursion für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren Mit einem Wildnislehrer könnt ihr heute das Netz der Natur mit allen Sinnen erkunden und entdecken. Da gibt es Pflanzen und Pilze zu unterscheiden und besondere Tierspuren und laute zu erkennen. Um im Wald einheimisch zu werden, müsst ihr natürlich auch die ganze Zeit auf leisen Sohlen unterwegs sein Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, robustes Schuhwerk (Stiefel), Fernglas Leitung: Helmut Knoll, Pilzsachverständiger, Wildnispädagoge (Seite 43) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 8 pro Erwachsener, 2 für Kinder ab 8 Jahren (die Kinder sollten in der Lage sein, sich ruhig und selbständig im Gelände zu bewegen) 16

17 Donnerstag, 28. April, 18:00 20:30 Uhr Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern im Wald (1. Termin: Infoabend, + 7 weitere Termine: 5., 12., 19. Mai und 2., 9., 16., 23. Juni) Wandern ist die beste Medizin gegen Bewegungsmangel und trübe Gedanken! Die Bewegung an der frischen Luft entspannt, stärkt den Bewegungsapparat und wirkt stimmungsaufhellend. Das völlig neue Konzept des Gesundheitswanderns kombiniert kurze Wanderungen mit speziellen physiotherapeutischen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung des Körpers sowie zur Förderung der Koordinationsfähigkeit. Und: in der Gruppe macht es einfach Spaß! Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Wanderschuhe Leitung: Judith Schöffel, Gesundheitswanderführerin (Seite 43) Weitere Informationen: Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 75 für 7 Abende im Mai und Juni April Freitag, 29. April, 19:30 zirka 22:30 Uhr Mit der Dämmerung in den Wald! Erlebnisabend für Erwachsene und Kinder Wenn es dunkel wird und manche Waldtiere erst richtig munter werden, erleben wir den Wald mal ganz anders: Aus der Sicht der Waldbewohner und auch mystisch und märchenhaft. Ungewohnte Erlebnisse und unvergessliche Stimmungen im nächtlichen Frühlingswald! Leitung: Walderlebniszentrum (Seite 44) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, Teilnahmegebühr: 8 für Familien mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson 17

18 Mai Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Sonntag, 1. Mai, 13:00 18:00 Uhr Großes Maifest des Walderlebniszentrums Zu unserem traditionellen Maifest laden wir heuer unter einem ganz besonderen Thema ein: Kunst und Musik im Wald! Wir unterhalten unsere kleinen und großen Gäste mit vielfältigen Angeboten und lassen uns den Wald von einer neuen Seite näherbringen. Wie immer wird gemeinsam gebastelt und ein ganz besonderer Maibaum geschmückt... Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Mai Leitung: Walderlebniszentrum Eintritt frei! Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Donnerstag, 5. Mai, 14:00 16:00 Uhr Waldzauber genießen für Familien mit Kindern ab 5 Jahren Heute können Familien den Zauber des Waldes entdecken. Mit Walderfahrungsspielen, Entspannung, Bewegungsfitness und beim Basteln eines Naturwebrahmens tauchen wir ein in die Schönheit des Waldes und tanken wieder neue Kraft. Leitung: Manuela Schmalfeldt, Kinderpflegerin (Seite 43) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, Teilnahmegebühr: 12 pro Erwachsener mit Kind, 10 für Erwachsene 18

19 Donnerstag, 5. Mai, 18:00 20:30 Uhr Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern im Wald (2. Termin; Text siehe 28. April, weitere Termine: 12., 19. Mai und 2., 9., 16., 23. Juni) Freitag 6. Mai, 16:00 19:00 Uhr Leckeres aus Wald und Wiese Waldspaziergang für Kochbegeisterte und Gesundheitsbewusste Überraschen Sie Ihre Gäste oder Ihre Familie mit ungewöhnlichen Zutaten aus der heimischen Natur! Beim Spaziergang durch den Wald und am Waldrand entlang lernen wir wertvolle Pflanzen und ihre gesundheitsfördernde Wirkung kennen und machen ganz neue Geschmackserlebnisse. Leitung: Gertrud Binner, Staatl. zertifizierte Waldpädagogin (Seite 42) Anmeldung: Gertrud Binner, , gertrud.binner@bistum-regensburg.de Teilnahmegebühr: 12 Mai Sonntag, 8. Mai, 14:00 17:00 Uhr Mit dem Laufen Freundschaft schließen Füße, Knie und Sprunggelenke Möchten Sie gerne locker durch den Wald joggen, bergauf, bergab, durch Laub, über Äste, zu jeder Jahreszeit? Was hält Sie davon ab? Fällt das Anfangen oder das eher Laufen selbst schwer? Wir nutzen als Zugang zum behutsamen und leichtfüßigen Laufen die Feldenkrais Methode. Dabei wechseln wir zwischen der Arbeit am Körperbild und dem Laufen draußen. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und Laufkleidung für draußen, Matte; ggf. dicke Socken Leitung: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 43) Anmeldung: Bernhard Westermeier, , , bewe@bewegungsprozesse.de Teilnahmegebühr: 30 Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie 19

20 Montag, 9. Mai, 17:00 18:30 Uhr Durchatmen im Wald Atemspaziergang für Erwachsene Der Wald ist ein Freiraum zum Atem holen, zum Kraft schöpfen und um zur Ruhe zu kommen. Mit der frischen Luft im Wald wird der natürlich freie Atem besonders gut erfahrbar. Gemeinsam entdecken wir so die Kraft, die im Fluss des Atems liegt und erleben die Ruhe, die dadurch entsteht. Leitung: Marie Anna Uschwa, Dipl. Atemtherapeutin (Seite 43) Anmeldung: Marie Anna Uschwa, Teilnahmegebühr: 10 Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Mai Dienstag, 10. Mai, 19:00 21:00 Uhr Eine kleine Waldmusik Musik erleben in einem duftenden Konzertsaal aus Bäumen. Auf dem Frühlingsspaziergang mit Musik und Meditation werden Sie auch selbst Gelegenheit haben, Ihrer Stimme Ausdruck zu verleihen. Bei schlechtem Wetter im Saal. Leitung: Lucy Frank, Sängerin und Gesangspädagogin (Seite 42) Anmeldung: Lucy Frank, Teilnahmegebühr: 13 Donnerstag, 12. Mai, 18:00 20:30 Uhr Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern im Wald (3. Termin; Text siehe 28. April, weitere Termine: 19. Mai und 2., 9., 16., 23. Juni) Freitag, 13. Mai, 15:00 17:00 Uhr Karten lesen und den Kompass verstehen für Erwachsene und Kinder Haben Sie sich schon mal fast verlaufen? Es gibt ganz unterschiedliche Möglichkeiten, sich in Wald und Feld zu orientieren. Bei diesem Waldspaziergang lernen Sie einige kennen und werden dann vor allem das Lesen von Karten und das Ankommen mit dem Kompass üben. Leitung: Walderlebniszentrum (Seite 44) Anmeldung: VHS Regensburger Land, Tel , Teilnahmegebühr: 8 für Familien mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson 20

21 Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Samstag, 14. Mai, 10:00 16:00 Uhr Kreativwerkstatt Wald ein Vater-Kind-Tag Heute können Väter mit ihren Kindern ihrer Kreativität so richtig freien Lauf lassen und in einer Holzwerkstatt drauf los bauen. Vorher sammeln wir dazu brauchbares Material, also alles, was der Wald freiwillig hergibt. Bitte mitbringen: Brotzeit; Japansäge (oder Astsäge), Akkuschrauber, Bohrer, Schnitzmesser, Schleifpapier/Schleifklotz Leitung: Sebastian Wurmdobler, Pastoraler Mitarbeiter (Kolping) (Seite 43) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, Teilnahmegebühr: 10 pro Vater mit eigenen Kindern, 5 pro Einzelperson (z.b. Nachbarskind) Donnerstag, 19. Mai, 18:00 20:30 Uhr Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern im Wald (4. Termin; Text siehe 28. April, weitere Termine: 2., 9., 16., 23. Juni) Mai Freitag, 20. Mai, 15:00 17:00 Uhr Entdeckungen im Frühlingswald - für Familien mit Kindern ab 5 Jahren Raus in den Frühling! An den Zweigen sitzen längst die jungen Blätter. Zur Blatt-Verkostung ist es aber vielleicht schon zu spät. Doch: frische Nadeln schmecken auch sehr gut. Und was können wir sonst noch so alles finden, beobachten und ausprobieren? Ein Nachmittag mit buntem Programm und Spielen für die ganze Familie. Leitung: Walderlebniszentrum (Seite 44) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, Teilnahmegebühr: 8 für Familien mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie 21

22 Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Mittwoch, 25. Mai, 19:00 21:00 Uhr Mit Märchen in den Feierabend Ein besonderer Spaziergang für Erwachsene In allen Märchentraditionen wurden und werden Märchen vor allem für Erwachsene erzählt! Genießen Sie bei einem Abendspaziergang im Frühlingswald verschiedene Märchen aus aller Welt, lassen Sie sich zum Weiterspinnen und Philosophieren anregen und staunen Sie über die enge Verbindung zwischen Mensch und Wald. Leitung: Kathrin Düser, Försterin und Märchenerzählerin (Seite 44) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 7 inkl. Material Mai 22

23 Juni Donnerstag, 2. Juni, 18:00 20:30 Uhr Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern im Wald (5. Termin; Text siehe 28. April, weitere Termine: 9., 16., 23. Juni) Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Freitag, 3. Juni, 14:00 16:30 Uhr Kleine Figuren aus Speckstein Speckstein ist ein weicher Stein, der sich leicht bearbeiten lässt. Er wird mit Raspeln, Messern, Schraubendrehern usw. zu kleinen Tieren und anderen Figuren verwandelt. Am Ende wird er geschliffen und eingeölt. Leitung: Stefan Link, Bildhauer (Seite 43) Anmeldung: Stefan Link, Teilnahmegebühr: 10 für Kinder, 20 für Erwachsene, zzgl. ca. 5 Material Juni Samstag, 4. Juni, 14:00 18:00 Uhr Wir bauen ein Lager für Väter mit Kindern ab 3 Jahren Mit Zweigen und Ästen bauen wir eine kleine Hütte, dichten sie ab und richten den Boden weich her. Dann haben wir vielleicht Lust auf gemeinsame Spiele. Zum Schluss grillen wir etwas Mitgebrachtes am Lagerfeuer Bitte mitbringen: Getränke, etwas zum Grillen, evtl. Taschenmesser Leitung: Stefan Link, Holzbildhauer und Objektkünstler (Seite 43) Anmeldung: Evangelisches Bildungswerk, , Teilnahmegebühr: 20 pro Vater mit 1 Kind, jedes weitere Kind 5 23

24 Samstag, 4. Juni, 15:00 18:00 Uhr Erste Hilfe -Salbe selbst herstellen für Erwachsene Spitzwegerich ist fast überall zu finden. Aus seinen Blättern, Öl und Bienenwachs fertigen wir eine Salbe. Der langsame Prozess lohnt sich: Sie wirkt wundheilend, juckreizstillend und abschwellend, lindert sogar Verbrennungen, allergische Hautausschläge und Ekzeme. Bitte mitbringen: Schreibzeug Leitung: Dorrit Biedermann, Ergotherapeutin (Seite 42) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 24 inkl. Material Juni Sonntag, 5. Juni, 10:00 13:00 Uhr Stehen wie ein Baum Schnupperkurs Qigong Wir werden nicht nur ausprobieren, wie ein Baum tief in der Erde verwurzelt und zum Himmel frei schwingend zu wachsen, sondern auch weitere einfache Qigong-Übungen kennenlernen. Alle dienen dazu, still zu werden, unseren Energiefluss zu aktivieren und uns für die Kraft der Natur zu öffnen. Wir üben abwechselnd sitzend und stehend, drinnen im Haus und draußen im Wald. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung für drinnen und draußen Leitung: Dominik Rollenhagen, Lehrer für Qigong und Physiotherapeut (Seite 43) Anmeldung: Dominik Rollenhagen, Teilnahmegebühr: 30 pro Person Sonntag, 5. Juni, 13:30 16:00 Uhr Wo kommt eigentlich der Honig her? Aktion für Familien mit Kindern ab 8 Jahren Gemeinsam mit einem Imkermeister blicken wir in das Leben eines Bienenvolkes und schleudern unseren eigenen Honig. Leitung: Albert Köglmeier, Forstwirtschaftsmeister und Imkermeister (Seite 44) Anmeldung: Walderlebniszentrum Teilnahmegebühr: 8 pro Familie mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson 24 Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie

25 Dienstag, 7. Juni, 18:00 20:00 Uhr Kraft trinken aus Bäumen und Kräutern Waldspaziergang zum Kennenlernen und Sammeln Im Wald und auf der Lichtung wachsen viele Pflanzen für gesunde Tees, Mixgetränke und Smoothies. Bei einem kleinen Spaziergang rund ums Walderlebniszentrum lernen wir die kostenlosen und doch so wertvollen Zutaten aus der Natur kennen und schätzen. Bitte mitbringen: Sammelbehälter, Tasse, evtl. Schreibzeug Leitung: Gertrud Binner, Staatl. zertifizierte Waldpädagogin (Seite 42) Anmeldung: Gertrud Binner, , Teilnahmegebühr: 10 Donnerstag, 9. Juni, 18:00 20:30 Uhr Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern im Wald (6. Termin; Text siehe 28. April, weitere Termine: 16., 23. Juni) Donnerstag, 16. Juni, 18:00 20:30 Uhr Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern im Wald (7. Termin; Text siehe 28. April, weiterer Termin: 23. Juni) Juni Samstag, 18. Juni, 10:00 12:00 Uhr Das Waldlabor für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren mit/ohne Eltern Selbstständig und wie ein Profi dort forschen, wo die Naturwissenschaften ihren Ursprung haben: draußen in der Natur. Mit einfachen chemischen und biologischen Experimenten untersucht ihr die Geheimnisse des Waldes. Was ist Holz? Warum sind Blätter grün? Wie wirkt sich der Klimawandel aus? Und: Wie können wir die besonderen Wertstoffe des Waldes nutzen? Bei besonders schlechtem Wetter weichen wir unter Dach ins Walderlebniszentrum aus. Leitung: Dr. Fabian Kellermeier, Pflanzenbiologe und Gymnasiallehrer (Seite 42) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 10 25

26 Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Samstag, 18. Juni, 12:00 18:00 Uhr Kugelrunder Korb für Fortgeschrittene und Wagemutige Ein Nusskorb ist einfach eine geflochtene Kugel mit einer Öffnung! Früher galten die Besitzer dieses Korbes als geizig. Kaum hatte man nämlich seine Hand mit mehreren Nüssen im Korb gefüllt, musste man feststellen, dass man so nicht mehr aus dem Öffnungsloch kommt. So blieb das herzhafte Zugreifen bei einer Nuss!!! Bitte mitbringen: Gartenschere, kleine Brotzeit und Getränk (20 Minuten Pause) Leitung: Rita Knab, Kreative Gestalterin (Seite 42) Anmeldung: Rita Knab, , Teilnahmegebühr: 64 inkl. Material Juni Samstag, 18. Juni, 14:00 17:00 Uhr TriloChi im Sommer: Ausdehnung und Intensität Übungen die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück in unser Leben. Mitten im Wald verschmelzen Qi Gong, Yoga, Pilates und Tanz zu einem einzigartigen Training, das Körper und Geist verbindet und uns spüren lässt, wie wir in die Abläufe der Natur eingebunden sind. Je nach Witterung drinnen und draußen! Bitte mitbringen: Bequeme Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, evtl. Decke Leitung: Barbara Klobouk, dipl. MindBodyTrainerin BMS (Seite 42) Anmeldung: Barbara Klobouk, , Teilnahmegebühr: 27 Euro 26

27 Donnerstag, 23. Juni, 18:00 20:30 Uhr Let s go: Jeder Schritt hält fit Gesundheitswandern im Wald (8. und letzter Termin; siehe 28. April) Wandern ist die beste Medizin gegen Bewegungsmangel und trübe Gedanken! Die Bewegung an der frischen Luft entspannt, stärkt den Bewegungsapparat und wirkt stimmungsaufhellend. Das völlig neue Konzept des Gesundheitswanderns kombiniert kurze Wanderungen mit speziellen physiotherapeutischen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung des Körpers sowie zur Förderung der Koordinationsfähigkeit. Und: in der Gruppe macht es einfach Spaß! Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Wanderschuhe Leitung: Judith Schöffel, Gesundheitswanderführerin (Seite 43) Weitere Informationen: Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 75 für 8 Abende im Mai und Juni Samstag, 25. Juni, 18:00 21:00 Uhr Am Puls des Lebens, im Rhythmus der Jahreszeit Die Glut des Sommers In achtsamen Wahrnehmungsübungen spüren, riechen, hören und schmecken wir den Sommer. Im Kreis ums Feuer tauschen wir uns über diese Qualitäten aus und genießen mitgebrachte Naschereien. Bei einem Ritual mit Feuersprüngen und ausgewählten Kräutern können wir dann die Kraft und Lebensfreude des Sommers direkt erfahren. Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, kleinen Essensbeitrag, evtl. Kräuterbuschen des Vorjahres Leitung: Dorrit Biedermann, Ergotherapeutin (Seite 42) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 18 pro Person Juni Sonntag, 26. Juni, 14:00 18:00 Uhr Yoganachmittag mit allen Sinnen Yoga und Entspannung im Walderlebniszentrum Mit klassischem Hatha-Yoga den Lebensraum Wald erfühlen. Zeit für Gespräche bei Waldtee und Kuchen. Durch Atemübungen auf einem Waldspaziergang mit der Natur verschmelzen und WAHRNEHMEN. Aus Waldfundstücken ein Mandala gestalten, nachspüren bei Tiefenentspannung, Ausklang mit einem Imbiss passend zur Jahreszeit. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken Leitung: Stephanie Lang, Yogalehrerin (Seite 43) Informationsflyer und Anmeldung: Stephanie Lang, stephanie@yogaraum-oberpfalz.de, Teilnahmegebühr: 40, inkl. Waldtee, Kuchen und Imbiss 27

28 Juli Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Samstag, 2. Juli, 12:00 18:00 Uhr Traumfänger flechten für Fortgeschrittene und Wagemutige Hier ist Technik angesagt und Übung macht den Meister. Garantiert: Diese besondere Technik lässt sie nicht mehr los. Einmal damit begonnen, macht sie süchtig nach mehr. Und sie werden flechten, flechten, flechten Bitte mitbringen: Gartenschere, kleine Brotzeit und Getränk (20 Minuten Pause) Leitung: Rita Knab, Kreative Gestalterin (Seite 42) Anmeldung: Rita Knab, , Teilnahmegebühr: 64 inkl. Material Juni Samstag, 2. Juli ab 10:00 Uhr und Sonntag, 3. Juli bis nachmittags Was uns wieder verbindet unterwegs zum Inneren Wandel. Ein tiefenökologisches Wochenend-Seminar nach Joanna Macy An diesem Wochenende werden wir im Walderlebniszentrum und im umliegenden Wald in einen transformierenden Prozess eingeführt, der Neues und Altes vereint: tiefe Verbindung mit der Natur, kleine Rituale sowie Erkenntnisse aus moderner Psychologie und ganzheitlicher Wissenschaft. In diesem Prozess erlangen wir Fertigkeiten, die wir auf dem Weg in eine dem Leben förderliche, nachhaltige Gesellschaft benötigen. Bitte mitbringen: Essen für das gemeinsame Büfett, Kleidung für drinnen und draußen Leitung: Dr. Joachim Hamberger, Erwachsenenpädagoge, Verein für Nachhaltigkeit (Seite 42) und Kathrin Düser, Försterin und Waldpädagogin (Seite 44) Anmeldung und Information: Walderlebniszentrum Teilnahmegebühr: Spende von mindestens 50 28

29 Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Freitag, 8. Juli, 15:30 17:30 Uhr Waldmärchen aus der ganzen Welt für Erwachsene und für Kinder von 6-10 Jahren Überall auf der Welt erzählen sich Menschen Wald- und Baum-Märchen: Manche lustig, viele nachdenklich, alle spannend. Die schönsten dieser Geschichten werdet ihr bei einem Waldspaziergang hören und erleben, wie eng Mensch und Natur auf allen Kontinenten zusammengehören. Außerdem werdet ihr ein Märchenkunstwerk bauen. Leitung: Kathrin Düser, Märchenerzählerin und Försterin (Seite 44) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 8 für Familien mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson Freitag, 8. Juli, 15:30 17:30 Uhr Das Waldlabor für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren mit/ohne Eltern Selbstständig und wie ein Profi dort forschen, wo die Naturwissenschaften ihren Ursprung haben: draußen in der Natur. Mit einfachen chemischen und biologischen Experimenten untersucht ihr die Geheimnisse des Waldes. Was ist Holz? Warum sind Blätter grün? Wie wirkt sich der Klimawandel aus? Und: Wie können wir die besonderen Wertstoffe des Waldes nutzen? Bei besonders schlechtem Wetter weichen wir unter Dach ins Walderlebniszentrum aus. Leitung: Dr. Fabian Kellermeier, Pflanzenbiologe und Gymnasiallehrer (Seite 42) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 10 Juli Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie 29

30 Sonntag, 10. Juli, 14:00 17:00 Uhr Mit dem Laufen Freundschaft schließen Schultern, Nacken und Rippen Möchten Sie gerne locker durch den Wald joggen, bergauf, bergab, durch Laub, über Äste, zu jeder Jahreszeit? Was hält Sie davon ab? Fällt das Anfangen oder das eher Laufen selbst schwer? Wir nutzen als Zugang zum behutsamen und leichtfüßigen Laufen die Feldenkrais Methode. Dabei wechseln wir zwischen der Arbeit am Körperbild und dem Laufen draußen. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und Laufkleidung für draußen, Matte; ggf. dicke Socken Leitung: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 43) Anmeldung: Bernhard Westermeier, , , Teilnahmegebühr: 30 pro Person Juli Freitag, 15. Juli, 16:30 18:30 Uhr Mit der Lupe unterwegs: die Waldentdecker! für Familien mit Kindern ab 5 Jahren Habt Ihr Euch schon mal ein Stück totes Holz ganz genau angesehen? Oder ein einzelnes Blatt, das auf dem Boden liegt? Und die Beine von einem Laufkäfer gezählt, die Unterseite von einem Baumpilz befühlt? Als Waldentdecker dürfen wir heute ganz genau hinschauen. Dabei werden wir einige Rätsel lösen und auch Überraschungen finden. Leitung: Walderlebniszentrum (Seite 44) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 8 für Familien mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson 30

31 Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Samstag, 16. Juli, 16:00 18:30 Uhr Traumhafte Wald-Bilder für Erwachsene und Schulkinder in Begleitung Wir fertigen Zauber-Bilder mit einfachen Hilfsmitteln und Material, das wir uns aus dem Wald holen. Dabei können wunderschöne Kunstwerke entstehen, die wir als Wandbilder, Briefpapier oder Glückwunschkarten mit nach Hause nehmen. Bitte mitbringen: alte Kleidung, alte Zahnbürste, Putz-/ Waschlappen, evtl. Einmalhandschuh Leitung: Gertrud Binner, Staatl. zertifizierte Waldpädagogin (Seite 42) Anmeldung: Gertrud Binner, , Teilnahmegebühr: Erwachsene 8, Kinder (ab Schulalter und nur in Begleitung Erwachsener) 6, zzgl. Materialkosten ca. 3 pro Teilnehmer/in Sonntag, 17. Juli, 14:00 18:00 Uhr Essbare Wildpflanzen am Waldrand wir sammeln, mixen und genießen Am hellen Waldrand wachsen neben Brennnessel, Giersch, Klettenlabkraut und Knoblauchrauke noch viele andere schmackhafte Pflanzen. Wir sammeln gemeinsam und mixen uns fruchtige grüne Smoothies und würziges Waldsalz, das Sie mit nach Hause nehmen können. Zu Wissenswertem über die wertvollen Inhaltsstoffe unserer heimischen Wildpflanzen gibt es auch Tipps für das Sammeln, Konservieren und Zubereiten. Leitung: Susanne Hansch, Fachberaterin für essbare Wildpflanzen (HfWU) (Seite 42) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, Teilnahmegebühr: 17,50 zzgl. 5 für Zutaten, Kinder die Hälfte Juli 31

32 Dienstag, 19. Juli, 18:30 20:30 Uhr Naturschutz und Forstwirtschaft Waldspaziergang für Erwachsene Waldnaturschutz und naturnahe Forstwirtschaft bestehen beide aus einer Mischung von aktivem Tun und bewusstem Nichts- Tun. Bei unserem Waldspaziergang werden wir unterstützendes Eingreifen und die Natur in Ruhe lassen anhand von unterschiedlichen praktischen Beispielen vor Ort genauer anschauen und diskutieren. Wie weit muss, darf und will der Mensch sich in natürliche Vorgänge im Wald einmischen? Leitung: Kathrin Düser, Försterin (Seite 44) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 4 Juli 32 Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie

33 August Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Dienstag, 2. August, 14:00 18:00 Uhr Waldkunst - für Kinder ab 6 Jahren (und Erwachsene) Kunst ist im Wald immer da, wir müssen sie nur sehen. Gemeinsam entdecken wir verschiedenste Materialien, mit denen wir kleine und große Kunstwerke bauen können. Die fertigen Kunstwerke werden fotografiert und bleiben im Wald. Am Schluss erholen wir uns am Lagerfeuer (außer bei Waldbrandgefahr). Für Kinder konzipiert, aber Erwachsene haben ebenso Spaß daran! In Zusammenarbeit mit der Stadtkunst Regensburg. Bitte mitbringen: Getränke, etwas zum Grillen, evtl. Taschenmesser und Fotoapparat Leitung: Stefan Link, Bildhauer (Seite 43) Anmeldung: Stefan Link, Teilnahmegebühr: 15 pro Erwachsener, 10 pro Kind Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Mittwoch, 3. August, 14:00 16:30 Uhr Kleine Figuren aus Speckstein Speckstein ist ein weicher Stein, der sich leicht bearbeiten lässt. Er wird mit Raspeln, Messern, Schraubendrehern usw. zu kleinen Tieren und anderen Figuren verwandelt. Am Ende wird er geschliffen und eingeölt. Leitung: Stefan Link, Bildhauer (Seite 43) Anmeldung: Stefan Link, Teilnahmegebühr: 10 für Kinder, 20 für Erwachsene, zzgl. ca. 5 Material August 33

34 Freitag, 5. August, 15:00 18:00 Uhr Baumdetektive Schatz-Rallye für Familien mit Kindern ab 8 Jahren Eure Geländegängigkeit erproben, den richtigen Weg finden, neue Dinge entdecken und ganz nebenbei viel darüber erfahren, für was ein Wald so alles genutzt werden kann und welche seiner Bewohner wie geschützt werden. Zum Ausklang machen wir vielleicht sogar ein Lagerfeuer Leitung: Walderlebniszentrum (Seite 44) Anmeldung: Walderlebniszentrum Teilnahmegebühr: 8 pro Familie mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson Samstag, 6. August, 10:00 14:00 Uhr Sich spielend näher kommen ein Vater-Kind-Tag Mit Akkuschraubern und ein wenig Geschick bauen Väter mit ihren Kindern ein Profi-Leitergolf-Spiel aus Waldmaterialien. Natürlich bleibt Zeit zu einem zünftigen Turnier. Bitte mitbringen: Brotzeit; Akkuschrauber, Bohrer, Schleifpapier/Schleifklotz Leitung: Sebastian Wurmdobler, Pastoraler Mitarbeiter (Kolping) (Seite 43) + Walderlebniszentrum Anmeldung: Walderlebniszentrum Teilnahmegebühr: 10 pro Vater mit eigenen Kindern, 5 pro Einzelperson (z.b. Nachbarskind), dazu 20 Materialkosten pro Leitergolf Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald August Sonntag, 7. August, 15:00 17:30 Uhr Musikinstrumente basteln am Schönwerth- Märchenpfad für Familien mit Kindern ab 6 Jahren Aus Naturmaterialien werden wir uns am Walderlebniszentrum urige kleine Musikinstrumente bauen. Wenn wir alle damit ausgestattet sind, geht es gemeinsam zum Schönwerth-Märchenpfad, um sie dort auszuprobieren. Natürlich wird dabei auch das eine oder andere Märchen zu hören sein, dass wir dann vielfältig begleiten können. Leitung: Kathrin Düser, Försterin und Märchenerzählerin (Seite 44) Anmeldung: Walderlebniszentrum Teilnahmegebühr: 10 pro Familie mit eigenen Kindern, 5 pro Einzelperson (z.b. Nachbarskind), inkl. Materialkosten 34

35 Freitag, 12. August, 19:00 Uhr - Edeltraud Forster Mit Zaubertieren und weisen Menschen im Wald Märchenspaziergang für Familien mit Kindern ab 6 Jahren Wer sich aufmacht und in den Wald geht, dem kann vieles begegnen. Da gibt es kleine Männlein, die den Weg weisen, weise Tiere, die Hilfe bringen und Alte, die im Wald wohnen und deren Geheimnisse uns reich machen. Lasst Euch überraschen von all den Begegnungen im Sommerwald! Leitung: Edeltraud Forster, Wildkräuter- und Märchenpädagogin (Seite 42) Anmeldung: Edeltraud Forster, , elsa.forster@web.de Teilnahmegebühr: 5 pro Erwachsener, 3 pro Kind, 15 pro Familie Sonntag, 14. August, 14:00 16:30 Uhr Kräuterbuschen zu Maria Himmelfahrt für Familien mit Kindern und / oder Großeltern Neben Kräutern gehören auch Sträucher und sogar Bäume in den traditionellen Kräuterstrauß. Nach einer kleinen Sammel- Wanderung, auf der wir mehr über die Bedeutung der jeweiligen Pflanzen erfahren, werden wir unsere Sträuße binden und gemeinsam draußen Kaffeepause machen. Bitte mitbringen: Kuchen oder Kekse für den Bunten Teller (für Getränke ist gesorgt!). Leitung: Kathrin Düser, Försterin (Seite 44) Anmeldung: Walderlebniszentrum Teilnahmegebühr: 8 pro Familie mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson Samstag, 27. August, 14:00 17:00 Uhr TriloChi im Spätsommer: Zentrierung und Sammlung Übungen die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück in unser Leben. Mitten im Wald verschmelzen Qi Gong, Yoga, Pilates und Tanz zu einem einzigartigen Training, das Körper und Geist verbindet und uns spüren lässt, wie wir in die Abläufe der Natur eingebunden sind. Je nach Witterung auch draußen! Bitte mitbringen: Bequeme Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, evtl. Decke Leitung: Barbara Klobouk, dipl. MindBodyTrainerin BMS (Seite 42) Anmeldung: Barbara Klobouk, , post@barbaraklobouk.de Teilnahmegebühr: 27 August 35

36 September Sonntag, 4. September, 14:00 17:00 Uhr Mit dem Laufen Freundschaft schließen Atmung und Raum Möchten Sie gerne locker durch den Wald joggen, bergauf, bergab, durch Laub, über Äste, zu jeder Jahreszeit? Was hält Sie davon ab? Fällt das Anfangen oder das eher Laufen selbst schwer? Wir nutzen als Zugang zum behutsamen und leichtfüßigen Laufen die Feldenkrais Methode. Dabei wechseln wir zwischen der Arbeit am Körperbild und dem Laufen draußen. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und Laufkleidung für draußen, Matte; ggf. dicke Socken Leitung: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 43) Anmeldung: Bernhard Westermeier, , , Teilnahmegebühr: 30 pro Person Zu unserem Jahresthema Kunst trifft Wald Donnerstag, 8. September, 14:00 18:00 Uhr Waldkunst - für Kinder ab 6 Jahren (und Erwachsene) Kunst ist im Wald immer da, wir müssen sie nur sehen. Gemeinsam entdecken wir verschiedenste Materialien, mit denen wir kleine und große Kunstwerke bauen können. Die fertigen Kunstwerke werden fotografiert und bleiben im Wald. Am Schluss erholen wir uns am Lagerfeuer (außer bei Waldbrandgefahr). Für Kinder konzipiert, aber Erwachsene haben ebenso Spaß daran! In Zusammenarbeit mit der Stadtkunst Regensburg. Bitte mitbringen: Getränke, etwas zum Grillen, evtl. Taschenmesser und Fotoapparat Leitung: Stefan Link, Bildhauer (Seite 43) Anmeldung: Stefan Link, Teilnahmegebühr: 15 pro Erwachsener, 10 pro Kind Sept. 36