Schritte in die Freiheit

Transkript

1 Schritte in die Freiheit Programm 2017 Lama Irene (Dordje Drölma) 1

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3 Abendveranstaltungen Wie das Schwere leichter wird (Bern, CH) Den heilsamen Umgang mit Negativem erlernen. Geführte Tonglen Meditation und Austausch von Uhr Haus der Religionen Bern (siehe nächster Kurs) Was mache ich, wenn alles zuviel ist? (Bern, CH) Ein Vortrag von Uhr, der zeigt, wie uns Achtsamkeit und Tonglen in Zeiten der Krise eine Orientierung geben können. Haus der Religionen Bern Europaplatz 1 CH 3008 Bern , Wie das Schwere leichter wird (Bülach, CH) und Den heilsamen Umgang mit Negativem erlernen Tonglen Meditation, Erklärungen und Austausch. Jeder Abend ist einem Thema/Paramita gewidmet: 1) Freigebigkeit, 2) Disziplin und Geduld, 4) freudige Bemühung. Die Abende können einzeln oder als Abfolge besucht werden. Polarity Praxis von Katja Schweizer Gartenmatt 1 W 1.Stock W 8180 Bülach W ruth.hebeisen@bluewin.ch Januar und Februar Weisse Tara (Bülach, CH) Mehr zur weissen Tara auf Seite 7. Praxistag und Austausch. Polarity Praxis von Katja Schweizer Gartenmatt 1 W 1.Stock W 8180 Bülach W ruth.hebeisen@bluewin.ch Achtsamkeit und Kommunikation mit Herz (Möhra, D) Stille Meditation bildet die Grundlage für den Dialog zu zweit, zu dritt oder zu mehreren. So geht es bei der Kommunikation mit Herz darum, beim Sprechen sowie beim Zuhören eine wache, liebevolle Achtsamkeit zu kultivieren. Es ist diese freundliche, nachsichtig-wache Haltung und Präsenz die im Zentrum steht. In den Pausen und während den Essenszeiten schweigen wir. Dharmazentrum Möhra Hofmannshöhe 1 D Moorgrund/Möhra Tel. +49 (0) dharmazentrum-moehra@gmx.de Diese Dharmaveranstaltungen finden auf Spendenbasis (Dana) statt, abgesehen von Organisation, Unterkunft und Verpflegung. 3

4 Einführung in die Praxis der Weissen Tara (Möhra, D) Mehr zur weissen Tara auf Seite 7. Dharmazentrum Möhra (siehe vorheriger Kurs) März und April Kommunikation mit Herz und Einsichts-Dialog (Schweibenalp, CH) und Stille Meditation unterstützt den Herzensdialog (Meditation im Gespräch zu zweit, zu dritt oder zu mehreren). Das Essen und die Pausen finden im Schweigen statt. Detaillierte Infos (Flyer) und Anmeldung: Zentrum der Einheit Schweibenalp CH 3855 Brienz Tel +41 (0) Achtsamkeit und Kommunikation mit Herz (Felsentor, CH) und Stille Meditation unterstützt den Herzensdialog (Meditation im Gespräch), sowie Zen-Morgenmeditation mit der Felsentorgemeinschaft. Vorträge zu buddhistischer Geisteshaltung und Lojong- Geistestraining/Tonglen. Austausch in der Gruppe. Essen und Pausen im Schweigen Felsentor Romiti/Rigi CH 6354 Vitznau Tel. +41 (0) Communication du cœur (Strasbourg, FR) Comment rester ouverte et constructif dans des situations où l on se sens attaqué, bousculé menacé,...comme c est souvent le cas les derniers temps dans notre société qui devient de plus en plus dure et violente. Comment les qualités dites féminines; accueil, douceur, pensée altruiste, sagesse, ouverture peuvent être une alternative pertinente pour débloquer les situations de crise, diminuer la souffrance et apporter la paix durable. Vendredi soir: Conference et Meditation 19 21, Samedi: Stage Infos et Réservation: Gabriela Frey Tel gabriela.frey@free.fr Meditiere über die grosse Güte aller Wesen und Tonglen Meditation (Basel, CH) Das Lodjong Geistestraining im Alltag anwenden. Geführte Tonglenmeditation, Erklärung und Austausch. Kalyana Mitta Ramsteinerstr. 16 (im Hinterhof) 4052 Basel Tel. +41 (0) info@kalyanamitta.ch 4

5 Osterkurs «Wie das Schwere leichter wird» (Bordo, I) Den heilsamen Umgang mit Negativem erlernen. Geführte Tonglen Meditation, Erklärungen und Austausch täglich von und In diesen Tagen nutzen wir das Lodjong-Geistestraining und die Tonglen Meditation, um achtsame Präsenz und tieferes Verstehen zu kultivieren. Wir erforschen, was mit dem Austausch von sich und anderen gemeint sein könnte. Erklärungen, Austausch, Schweige- und Ruhezeiten gehören mit dazu. Bodhi Path Retreat Center (siehe nächster Kurs) Einführung in die Praxis der Weissen Tara in Bordo (Bordo, I) Weisse Tara ist eine weibliche, friedliche Buddhaform, die Weisheit und Mit gefühl verkörpert. Mehr zur weissen Tara auf Seite 7. Voraussetzung: Buddhistische Zuflucht und eine Vajrayana Ermächtigung sowie die Teilnahme am Osterkurs oder an einem anderen mehrtägigen Retreat. Bodhi Path Retreat Center Località di Bordo W I Viganella (VB) W Tel bordo@bordo.org W Juni Dharma und Therapie Austausch (Basel, CH) gemeinsam mit Rainer Künzi (Dharmalehrer und Therapeut), Gaby Rudolf (Psychologin und Erwachsenenbildnerin). Samstag, Uhr im Kalyana Mitta Zentrum Ramsteinerstr. 16 (im Hinterhof) 4052 Basel Gaby Rudolf info@dharma-und-therapie.ch Oktober Offenes Herz Innere Freiheit (Beatenberg, CH) und Meditationskurs gemeinsam mit Renate Seifarth (Vipassana-Lehrerin), der abgesehen von den Gesprächen mit den Lehrerinnen im Schweigen stattfindet. Detaillierte Infos (Flyer) und Anmeldung: Meditationszentrum Beatenberg CH 3802 Waldegg-Beatenberg Tel. +41 (0) info@karuna.ch 5

6 November Den Tod verstehen Offenheit für das Leben entwickeln (Brienz, CH) Gemeinsam mit Lama Ingrid (Tenma) Detaillierte Infos (Flyer) und Anmeldung: Zentrum der Einheit Schweibenalp CH 3855 Brienz Tel +41 (0) Individuelle Gespräche und Retreats Persönliche Gespräche zur spirituellen Selbsterforschung können in lockeren Abständen individuell mit Lama Irene gestaltet werden. Diese finden in ihrer Wohnung in Stäfa statt. Individuelle Retreats in Deutschland und Frankreich unter der Leitung von Lama Irene sind im Dharmazentrum Möhra (D) oder im Sommer in der Ermitage Pende Ling beim Kloster (F) möglich. Interessierte können sich mit dem Vermerk «Retreat Möhra» oder «Retreat Frankreich», sowie «Persönliches Gespräch» über Ruth Hebeisen bei Lama Irene melden. Weitere Infos: Diese Angebote finden auf Spendenbasis (Dana) statt. Spezielle Veranstaltungen Schweibenalp Herzens-Qigong Kuan Yin (Sheng Zhen) Diese stehende Form von Qigong wird von Karma Tsultim Namdak unterrichtet. Morgens und abends finden geführte Meditationen mit Lama Irene statt Heil-Qigong (Sheng Zhen) Diese sitzende Form von Qigong wird von Karma Tsultim Namdak unterrichtet. Morgens und abends finden geführte Meditationen mit Lama Irene statt. Infos und Anmeldung für beide Veranstaltungen: Zentrum der Einheit Schweibenalp CH 3855 Brienz Tel +41 (0)

7 Infos zu zwei regelmässigen Meditationsgruppen Bülach, Praxisgruppe offen für alle. Wir treffen uns 1x pro Monat. Wir praktizieren eine kurze Form von Tschenresi (Buddha der Liebe und des Mitgefühls) dann lesen wir das Buch «Ein Weg der Weisheit» von Jigme Rinpoche, über das wir uns austauschen. Infos und aktuelle Daten bei Ruth Hebeisen fragen. Treffpunkt: Polarity Praxis von Katja Schweizer W Gartenmatt 1 W 1.Stock W 8180 Bülach W ruth.hebeisen@bluewin.ch Zürich, Bodhi Path-Praxisgruppe offen für alle Jeden Donnerstag, Uhr (zuerst Kontemplation, dann Meditation ab 19.45) Treffpunkt: Bodhi Path Zürich W Felsenstr. 12a (nahe Hegibachplatz) W 8008 Zürich Ansprechpartner Beat Lehmann via info@bodhipath-zurich.ch Alle Infos auf Die vom Buddha gelehrten und seit 2500 Jahren erprobten Methoden zeigen uns den Weg in die Freiheit des Herzens. Doch was motiviert uns, diesem Weg kontinuierlich zu folgen? Es ist eine grundlegende, wachsende Freude und der echte Wunsch anderen Gutes zu tun! Um diese für den Weg notwendige Energie zu vertiefen, verbinden wir uns mit dem Herzensgeist des Erwachens (Bodhicitta) und finden so Zugang zu unserer wahren Natur. Bodhicitta drückt sich durch die befreienden Qualitäten (Paramitas) aus: Freigebigkeit, Disziplin, Geduld, freudige Anstrengung, medi ta tive Stabilität und zeitloses Gewahrsein. Wir üben vor allem mit folgenden Methoden: Shine ist die Meditation der geistigen Ruhe, die Freude am Heilsamen freisetzt. Dabei üben wir, uns nicht im Netzwerk von Gedanken und Gefühlen zu verfangen. Tonglen ist die Meditation des Gebens und Annehmens. Wir lernen Schwierigkeiten nicht zu verfestigen und anderen unser Wohl befinden zu senden und ihr Leid auf uns zu nehmen. Tschenresi ist der Buddha der Liebe, des Mitgefühls und der zeitlosen Weisheit. Beim Üben seiner gesungenen Meditation (Pudja) beginnen seine Qualitäten in unserem eigenen Geist zu strahlen. Weisse Tara ist eine weibliche, friedliche Buddhaform, die Weisheit und Mit gefühl verkörpert. Es heisst, ihr besonderer Segen helfe Ängste und die daraus entstehenden Hindernisse und Gefahren zu überwinden sowie vorzeitigen Tod abzuwenden. Diese Dharmaveranstaltungen finden auf Spendenbasis (Dana) statt, abgesehen von Organisation, Unterkunft und Verpflegung. 7

8 Zur Person Lama Irene (Dordje Drölma) ist buddhistische Nonne und unterrichtet seit 22 Jahren in verschiedenen Ländern. Sie ist Schweizerin und lernte buddhistische Meditation im Jahr 1979 in den USA kennen (Zen, Vipassana, Tibet. B.). Von nahm sie an zwei Drei-Jahres-Retreats teil und wurde von dem Mahamudra meister Gendün Rinpoche in die Übertragung der Karma Kagyü Linie eingeführt. Sie lebte 26 Jahre im Dhagpo Mandala in Frankreich, wo sie sich aktiv am Aufbau der Retreat- und Klostergemeinschaft Kundreul Ling in der Auvergne beteiligte. Ab 2005 engagierte sie sich ebenfalls für das neugegründete Dharmazentrum in Möhra, Thüringen, sowie das zugehörige Wohnprojekt am Rande des Dorfes. Seit Oktober 2015 wohnt sie in Stäfa am Zürichsee. Ihre Dharmaaktivität ist vorwiegend von Gendün Rinpoche sowie vom 17. Gyalwa Karmapa Thaye Dorje, Künzig Shamar Rinpoche und Jigme Rinpoche inspiriert. «Ein Geist, der entschlossen ist, sich und anderen zu helfen, ist ein frucht barer Nährboden, in dem Güte, Freigebigkeit und Geduld in Hülle und Fülle wachsen. Diese Tugenden sind universell und werden überall auf der Welt anerkannt.» Zusammengestellt von Lama Irene (inspiriert von Shamar Rinpoche) Weitere Infos: Ruth Hebeisen Vogelsangstr. 15 CH 8180 Bülach Tel. +41 (0) Dharmazentrum Möhra Hofmannshöhe 1 D Moorgrund/Möhra Tel. +49 (0) dharmazentrum-moehra@gmx.de Dhagpo Kundreul Ling Le Bost F Biollet Tel. +33 (0) Fax +33 (0) ktl@dhagpo-kagyu.org Design: Gabriela Bütschi, Fotografie S.2 und 8: Lama Irene