Schritte in die Freiheit

Transkript

1 Schritte in die Freiheit Programm 2018 Lama Irene (Dordje Drölma) 1

2 Januar Was mache ich, wenn alles zu viel ist (Bern, CH) Freitag, Uhr im Haus der Religionen Ein Vortrag, der zeigt, wie uns Achtsamkeit und Tonglen in Zeiten der Krise eine Orientierung geben können. Haus der Religionen Bern Europaplatz 1 CH 3008 Bern Dharma und Therapie Austausch (Basel, CH) Gemeinsam mit Rainer Künzi (Dharmalehrer und Therapeut) und Gaby Rudolf (Psychologin und Erwachsenenbildnerin). Samstag, Uhr im Kalyana Mitta Zentrum Ramsteinerstr. 16 (im Hinterhof) 4052 Basel Gaby Rudolf info@dharma-und-therapie.ch Februar Einführung in die Praxis der Weissen Tara (Möhra, D) Mehr zur Weissen Tara auf Seite 7. Dharmazentrum Möhra Hofmannshöhe 1 D Moorgrund/Möhra Tel. +49 (0) dharmazentrum-moehra@gmx.de Den Tod verstehen Offenheit für das Leben entwickeln (Obermoschel, D) Beginn: Freitagabend, 19 Uhr, mit einem Vortrag Ende: Sonntag, 15 Uhr Offen für alle Interessenten: Samstagabend, 19 Uhr, englischer Audiovortrag vom 17. Karmapa Thaye Dordje Detaillierte Infos (Flyer) und Anmeldung: Darmahaus Obermoschel Wilhelmstr. 6 D Obermoschel +49 (0) kontakt@dharmahaus-obermoschel.de 2 Diese Dharmaveranstaltungen finden auf Spendenbasis (Dana) statt, abgesehen von Organisation, Unterkunft und Verpflegung.

3 März Tonglen und Kommunikation mit Herz (Darmstadt, D) Erklärungen, geführte Meditationen und Austausch in der Gruppe. Pausen im Schweigen KTT Darmstadt April Communication du cœur (Strasbourg, FR) Comment rester ouverte et constructif dans des situations où l on se sens attaqué, bousculé menacé,...comme c est souvent le cas les derniers temps dans notre société qui devient de plus en plus dure et violente. Comment les qualités dites féminines; accueil, douceur, pensée altruiste, sagesse, ouverture peuvent être une alternative pertinente pour débloquer les situations de crise, diminuer la souffrance et apporter la paix durable. Vendredi soir: Conference et Meditation Samedi, Stage Infos et Réservation: Gabriela Frey Tel gabriela.frey@free.fr Meditiere über die grosse Güte aller Wesen und Tonglen Meditation (Freiburg i. Br., D) Das Lodjong Geistestraining im Alltag anwenden. Geführte Tonglenmeditation, Erklärungen und Austausch. Samstag, Uhr Sonntag, 9 16 Uhr Offen für alle Interessenten: Samstagabend, 19, Uhr englischer Audiovortrag vom 17. Karmapa Thaya Dordje Buddh. Zentrum Freiburg Stadtstr. 7 D Freiburg Tel. +49 (0) info@buddhistisches-zentrum-freiburg.de 3

4 Mai Achtsamkeit und Kommunikation mit Herz (Basel, CH) Stille Meditation, persönliche Achtsamkeit und das Mantra Om Mani Peme Hung bilden die Grundlage für das Gespräch zu zweit, zu dritt oder zu mehreren. Um diesen ruhigen Innenraum zu fördern, finden die Pausen und das Essen im Schweigen statt. Bei der Kommunikation mit Herz geht es darum, beim Sprechen sowie beim Zuhören eine freundliche, nachsichtig-wache Haltung und Präsenz zu kultivieren sowohl in Bezug auf uns selbst wie auch in Bezug zum Gegenüber. So entdecken wir, wie wir den zwischenmenschlichen Raum geschickt navigieren können. Bei diesen Experimenten orientieren wir uns an den, vom Vipassanalehrer Gergory Kramer im Einsichtsdialog formulierten Anleitungen. Am Ende des Kurses erlernen wir eine einfache Struktur, um selbständig weiter üben zu können. Kalyana Mitta Ramsteinerstr. 16 (im Hinterhof) 4052 Basel Tel. +41 (0) Juli Tage Achtsamkeits-Retreat Chandolin (Wallis, CH) Gemeinsam mit Lisi und Tho Ha Vinh chandolin.retreat@gmail.com September Weisse Tara (Bülach, CH) Mehr zur Weissen Tara auf Seite 7. Praxistag, Erklärungen und Austausch. Ruth Hebeisen ruth.hebeisen@bluewin.ch Ort: Polarity Praxis von Katja Schweizer Gartenmatt 1 W 1.Stock W 8180 Bülach Wie das Schwere leichter wird (Bern, CH) Den heilsamen Umgang mit Negativem erlernen. Geführte Tonglen Meditation und Austausch von Uhr Haus der Religionen Bern Europaplatz 1 CH 3008 Bern 4

5 Dharma und Therapie Austausch (Basel, CH) Gemeinsam mit Rainer Künzi (Dharmalehrer und Therapeut) und Gaby Rudolf (Psychologin und Erwachsenenbildnerin). Samstag, Uhr im Kalyana Mitta Zentrum Ramsteinerstr. 16 (im Hinterhof) 4052 Basel Gaby Rudolf Gib alle Hoffnung auf Früchte auf Reite nicht auf Schwachpunkten herum (Freiburg i.br., D) Das Lodjong Geistestraining im Alltag anwenden. Geführte Tonglen- und Achtsamkeits- Meditationen sowie Erklärungen und Austausch. Samstag,: Uhr und Sonntag, 9 16 Uhr Offen für alle Interessenten: Samstagabend, 19 Uhr, englischer Audiovortrag vom 17. Karmapa Thaya Dordje Buddhistisches Zentrum Freiburg Stadtstr. 7, D Freiburg Tel. +49 (0) info@buddhistisches-zentrum-freiburg.de Oktober und Offenes Herz Innere Freiheit (Beatenberg, CH) Meditationskurs gemeinsam mit Renate Seifarth (Vipassana-Lehrerin), der abgesehen von den Gesprächen mit den Lehrerinnen im Schweigen stattfindet. Detaillierte Infos (Flyer) und Anmeldung: Meditationszentrum Beatenberg CH 3802 Waldegg-Beatenberg Tel. +41 (0) info@karuna.ch Dezember Achtsamkeit und Kommunikation mit Herz (Vitznau, CH) und Siehe Beschreibung Basel Mai Felsentor Romiti/Rigi CH 6354 Vitznau Tel. +41 (0) info@felsentor.ch 5

6 Individuelle Gespräche und Retreats Persönliche Gespräche können mit Lama Irene abgesprochen werden. Individuelle Retreats in Deutschland und Frankreich unter der Leitung von Lama Irene sind im Dharmazentrum Möhra ( oder im März in der Ermitage Pende Ling beim Kloster in Frankreich ( Ermitage Pendé Ling) möglich. Interessierte können sich mit dem Vermerk «Retreat Möhra» oder «Retreat Frankreich», sowie «Persönliches Gespräch» über bei Lama Irene melden. Diese Angebote finden auf Spendenbasis (Dana) statt. Spezielle Veranstaltungen Schweibenalp Insight-Dialog-Retreat (Schweibenalp, CH) und Patricia Genoud unterstützt von Lama Irene Die Kurssprache ist Englisch. Infos und Anmeldung siehe Schweibenalp Herzens-QiGong Kuan Yin (Sheng Zhen) (Zürich, CH) Diese stehende Form von QiGong wird von Karma Tsultim Namdak unterrichtet und von Lama Irene begleitet. Alterszentrum Klus, Theatersaal, Asylstr. 32, 8032 Zürich Herzens-QiGong Kuan Yin (Sheng Zhen) (Schweibenalp, CH) Diese stehende Form von QiGong wird von Karma Tsultim Namdak unterrichtet. Morgens und abends finden geführte Meditationen mit Lama Irene statt Heil-QiGong (Sheng Zhen) (Schweibenalp, CH) Diese sitzende Form von QiGong wird von Karma Tsultim Namdak unterrichtet. Morgens und abends finden geführte Meditationen mit Lama Irene statt. Infos und Anmeldung für die Veranstaltungen auf der Schweibenalp: Zentrum der Einheit Schweibenalp CH 3855 Brienz Tel +41 (0) Diese Dharmaveranstaltungen finden auf Spendenbasis (Dana) statt, abgesehen von Organisation, Unterkunft und Verpflegung.

7 Infos zu drei regelmässigen Meditationsgruppen Uetikon, offene Meditationsabende Uhr mit Lama Irene in der Yogaschule direkt beim Bahnhof, Alte Landstr. 113, 8707 Uetikon am See, mit S6 und S7 schnell und einfach ab Zürich zu erreichen. Die Daten werden über und bekanntgegeben oder du kannst dich für den Verteiler «Uetikon» mit anmelden. Bülach, Praxisgruppe offen für alle. Wir treffen uns 1x pro Monat. Wir praktizieren eine kurze Form von Tschenresi (Buddha der Liebe und des Mitgefühls) dann lesen wir das Buch «Ein Weg der Weisheit» von Jigme Rinpoche, über das wir uns austauschen. Infos und aktuelle Daten bei Ruth Hebeisen fragen. Treffpunkt: Polarity Praxis von Katja Schweizer W Gartenmatt 1 W 1.Stock W 8180 Bülach W ruth.hebeisen@bluewin.ch Zürich, Bodhi Path-Praxisgruppe offen für alle Jeden Donnerstag, Uhr (zuerst Kontemplation, dann Meditation ab Uhr) Treffpunkt: Bodhi Path Zürich W Felsenstr. 12a (nahe Hegibachplatz) W 8008 Zürich Ansprechpartner Beat Lehmann via info@bodhipath-zurich.ch Alle Infos auf Die vom Buddha gelehrten und seit 2500 Jahren erprobten Methoden zeigen uns den Weg in die Freiheit des Herzens. Doch was motiviert uns, diesem Weg kontinuierlich zu folgen? Es ist eine grundlegende, wachsende Freude und der echte Wunsch anderen Gutes zu tun! Um diese für den Weg notwendige Energie zu vertiefen, verbinden wir uns mit dem Herzensgeist des Erwachens (Bodhicitta) und finden so Zugang zu unserer wahren Natur. Bodhicitta drückt sich durch die befreienden Qualitäten (Paramitas) aus: Freigebigkeit, Disziplin, Geduld, freudige Anstrengung, medi ta tive Stabilität und zeitloses Gewahrsein. Wir üben vor allem mit folgenden Methoden: Shine ist die Meditation der geistigen Ruhe, die Freude am Heilsamen freisetzt. Dabei üben wir, uns nicht im Netzwerk von Gedanken und Gefühlen zu verfangen. Tonglen ist die Meditation des Gebens und Annehmens. Wir lernen Schwierigkeiten nicht zu verfestigen und anderen unser Wohl befinden zu senden und ihr Leid auf uns zu nehmen. Tschenresi ist der Buddha der Liebe, des Mitgefühls und der zeitlosen Weisheit. Beim Üben seiner gesungenen Meditation (Pudja) beginnen seine Qualitäten in unserem eigenen Geist zu strahlen. Weisse Tara ist eine weibliche, friedliche Buddhaform, die Weisheit und Mit gefühl verkörpert. Es heisst, ihr besonderer Segen helfe Ängste und die daraus entstehenden Hindernisse und Gefahren zu überwinden sowie vorzeitigen Tod abzuwenden. 7

8 Zur Person Lama Irene (Dordje Drölma) ist buddhistische Nonne und unterrichtet seit 23 Jahren in verschiedenen Ländern. Sie ist Schweizerin und lernte buddhistische Meditation im Jahr 1979 in den USA kennen (Zen, Vipassana, Tibet. B.). Von nahm sie an zwei Drei-Jahres-Retreats teil und wurde von dem Mahamudra meister Gendün Rinpoche in die Übertragung der Karma Kagyü Linie eingeführt. Sie lebte 26 Jahre im Dhagpo Mandala in Frankreich, wo sie sich aktiv am Aufbau der Retreat- und Klostergemeinschaft Kundreul Ling in der Auvergne beteiligte. Ab 2005 engagierte sie sich ebenfalls für das neugegründete Dharmazentrum in Möhra, Thüringen, sowie das zugehörige Wohnprojekt am Rande des Dorfes. Seit Oktober 2015 wohnt sie in Stäfa am Zürichsee. Ihre Dharmaaktivität ist vorwiegend von Gendün Rinpoche sowie vom 17. Gyalwa Karmapa Thaye Dorje, Künzig Shamar Rinpoche und Jigme Rinpoche inspiriert. «Es macht Sinn Meditation Schritt für Schritt zu erlernen, genauso wie es auch bei anderen Dingen der Fall ist. Wenn wir lernen wie unser Geist funktioniert, wird vieles einfacher. Das durch Meditation gewonnene Verständnis unterscheidet sich sehr vom Wissen im üblichen Sinne.» Jigme Rinpoche Anfragen und weitere Infos Aktivitäten von Lama Irene Im Menupunkt «Soundcloud» auf gibt es (unter anderem) kontinuierlich zwei Vorträge vom 17. Karmapa Thaye Dordje, die alle 3 4 Monate wechseln. Dhagpo Kundreul Ling Le Bost F Biollet Tel. +33 (0) Fax +33 (0) ktl@dhagpo-kagyu.org Dharmazentrum Möhra Hofmannshöhe 1 D Moorgrund/Möhra Tel. +49 (0) dharmazentrum-moehra@gmx.de Design: Gabriela Bütschi, Fotografie: Lama Irene