BEDIENUNGSANLEITUNG Mo Fr 12:00 18:00 CET VORSICHT KUNDENDIENST. Modell-Nr. PETL Serien-Nr.

Transkript

1 Modell-Nr. PETL86.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an die freie Stelle oben. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und falls Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben Mo Fr :00 8:00 CET Internetseite: VORSICHT Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung, bevor Sie dieses Gerät benutzen. Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung für späteres Nachschlagen auf.

2 INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN BEVOR SIE ANFANGEN DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE MONTAGE DEN LAUFTRAINER BENUTZEN ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN WARTUNG UND FEHLERSUCHE TRAININGSRICHTLINIEN TEILELISTE DETAILZEICHNUNG BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Rückseite INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Rückseite DE WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber sind im Lieferumfang enthalten. Kleben Sie diese Warnungsaufkleber über die englischen Warnungen an den Stellen, die in dieser Abbildung angegeben werden. Sollte ein Aufkleber fehlen oder unleserlich sein, finden Sie die Kontaktdaten auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber zu beantragen. Kleben Sie den Aufkleber an der angegebenen Stelle auf. Anmerkung: Die Aufkleber sind möglicherweise nicht in wahrer Größe abgebildet. IFIT ist ein eingetragenes Warenzeichen der Firma ICON Health & Fitness, Inc. App Store ist ein Warenzeichen der Firma Apple Inc., welches in den USA und in anderen Staaten eingetragen ist. Android und Google Play sind Warenzeichen der Firma Google Inc. Die BLUETOOTH Wortmarke und die BLUETOOTH-Logos sind eingetragene Warenzeichen der Firma Bluetooth SIG, Inc. und werden unter Lizenz verwendet. In den USA und in anderen Ländern ist IOS ein Warenzeichen oder ein eingetragenes Warenzeichen der Firma Cisco und wird unter Lizenz verwendet. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen der Firma ICON Health & Fitness, Inc.

3 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko für Verbrennungen, Brände, Stromschläge und Verletzungen zu vermindern, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung sowie alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie den Lauftrainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen.. Der Eigentümer dieses Geräts ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Lauftrainers hinreichend über alle Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt sind oder bereits vorhandene Gesundheitsprobleme haben. 3. Der Lauftrainer ist nicht zur Verwendung von Personen vorgesehen, die über verminderte körperliche, sensorische oder geistige Fähigkeiten verfügen oder welche mangelnde Erfahrung oder fehlendes Verständnis besitzen, außer es wurde ihnen von einer für sie verantwortlichen Person die Nutzung des Lauftrainers erklärt oder sie werden von einer solchen Person beaufsichtigt. 4. Benutzen Sie den Lauftrainer nur wie in dieser Bedienungsanleitung beschrieben. 5. Der Lauftrainer ist nur für den Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie diesen Lauftrainer nicht in kommerziellem, verpachtetem oder institutionellem Rahmen. 6. Bewahren Sie den Lauftrainer nur im Innenbereich auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und Staub fern. Stellen Sie den Lauftrainer nicht in einer Garage, auf einer überdachten Terrasse oder in der Nähe von Wasser auf. 7. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine ebene Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem Lauftrainer ein Freiraum von mindestens,4 m verbleibt und an beiden Seiten je mindestens 0,6 m. Blockieren Sie mit dem Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht. Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter den Lauftrainer. 8. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol- Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden. 9. Kinder unter 3 Jahren und Haustiere sollten immer vom Lauftrainer ferngehalten werden. 0. Der Lauftrainer sollte nur von Personen genutzt werden, die nicht mehr als 50 kg wiegen.. Erlauben Sie niemals mehr als eine Person gleichzeitig auf dem Lauftrainer.. Tragen Sie während der Benutzung des Lauftrainers angemessene Sportkleidung. Trainieren Sie nicht in zu weiter Kleidung, die sich im Gerät verfangen könnte. Männer und Frauen sollten sportliche Stützkleidung tragen. Tragen Sie immer Sportschuhe. Trainieren Sie niemals barfuß oder nur mit Strümpfen oder Sandalen. 3. Wenn Sie den Lauftrainer ans Stromnetz anschließen (siehe Seite 5), stecken Sie das Netzkabel immer in eine vorschriftsmäßig geerdete Steckdose. Schließen Sie keine weiteren Elektrogeräte an diesen Stromkreis an. 4. Falls man ein Verlängerungskabel braucht, soll man nur ein dreiadriges Kabel von mm Durchmesser, das nicht länger als,5 m ist, verwenden. 5. Halten Sie das Netzkabel von heißen Oberflächen fern. 6. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu bewegen, wenn der Strom abgeschaltet ist. Benutzen Sie den Lauftrainer nicht, wenn das Netzkabel oder der Stecker beschädigt ist oder wenn der Lauftrainer einmal nicht einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe WARTUNG UND FEHLERSUCHE auf Seite 30, falls der Lauftrainer nicht richtig funktioniert.) 3

4 7. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch nehmen, lesen Sie wie man im Notfall das Laufband anhält und probieren Sie dieses Verfahren aus. (Siehe DEN STROM ANSCHALTEN auf Seite 7.) Der Klipp sollte immer während der Benutzung des Lauftrainers getragen werden. 8. Man sollte immer auf den Fußleisten stehen, wenn man das Laufband startet oder anhält. Halten Sie sich immer an den Haltestangen fest, wenn Sie den Lauftrainer benutzen. 9. Wenn jemand am Lauftrainer geht, wird sich der Lärmpegel des Lauftrainers erhöhen. 0. Halten Sie Finger, Haare und Kleidung vom Laufband fern, wenn es in Bewegung ist.. Dieser Lauftrainer ist auch für hohe Geschwindigkeiten geeignet. Erhöhen Sie die Geschwindigkeit stufenweise, um plötzliche, sprunghafte Veränderungen der Geschwindigkeit zu vermeiden.. Der Pulsmesser ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, wie zum Beispiel die Bewegungen des Benutzers, können die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beeinträchtigen. Der Pulsmesser ist nur als Trainingshilfe zur Beobachtung der allgemeinen Herzfrequenztrends gedacht. 3. Lassen Sie den Lauftrainer nie unbeaufsichtigt während er in Betrieb ist. Ziehen Sie den Schlüssel immer ab, drücken Sie den Netzschalter auf Off (aus) (siehe Abbildung auf Seite 5, um den Netzschalter zu finden) und ziehen Sie das Netzkabel heraus, wenn der Lauftrainer nicht benutzt wird. 4. Versuchen Sie nicht den Lauftrainer zu bewegen, bevor er richtig montiert wurde. (Siehe MONTAGE auf Seite 7 und ZUSAMMEN KLAPPEN UND TRANSPOR- TIEREN auf Seite 9.) Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 0 kg zu heben, um den Lauftrainer anzuheben, niederzulassen oder zu bewegen. 5. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des Lauftrainers vergewissern Sie sich, dass die Lagerungssperre den Rahmen in der Lagerungsposition sichert. 6. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Öffnung des Lauftrainers ein. 7. Bei jeder Verwendung des Lauftrainers müssen alle Teile vorher überprüft und richtig festgezogen werden. 8. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel immer sofort nach Benutzen des Lauftrainers heraus; ebenso bevor Sie den Lauftrainer reinigen und bevor Sie Wartungen und Einstellungen, die in der Bedienungsanleitung beschrieben sind, durchführen. Entfernen Sie niemals die Motorhaube, es sei denn, dies wurde von einem bevollmächtigten Kundendienstberater genehmigt. Wartungsarbeiten, die nicht in dieser Bedienungsanleitung beschrieben sind, sollten nur von einem bevollmächtigten Kundendienstmitarbeiter durchgeführt werden. 9. Überanstrengung beim Trainieren kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Sollten Sie sich einer Ohnmacht nahe fühlen, kurzatmig werden oder Schmerzen während des Trainings verspüren, beenden Sie sofort das Training und ruhen Sie sich aus. VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN 4

5 BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären PROFORM PREMIER 900 Lauftrainer entschieden haben. Der PREMIER 900 Lauftrainer bietet eine beeindruckende Auswahl an Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause wirksamer und angenehmer gestalten werden. Wenn Sie nicht gerade trainieren, dann können Sie den einzigartigen Lauftrainer auch zusammenklappen. Dadurch nimmt er weniger als die Hälfte an Platz gegenüber anderen Lauftrainern ein. Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil diese Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen. Sollten Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Um Ihnen besser helfen zu können, notieren Sie die Modellnummer des Produkts und die Seriennummer bevor Sie uns kontaktieren. Die Modellnummer und die Stelle, wo der Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen vertraut. Länge: 88 cm Breite: 9 cm Tablet-Ständer Trainingscomputer Ablage Haltestange Pfosten Pulsmesser Schlüssel/Klipp Laufband Netzschalter Fußleiste Plattformfederung Einstellschrauben der Leerlaufrolle 5

6 DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Die Abbildung unten hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Teile, die Sie zur Montage brauchen werden. Die Zahl in den Klammern unter der Abbildung ist die Kennziffer des Teils, welche mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennziffer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage gebraucht wird. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilebeutel finden, überprüfen Sie, ob es nicht schon vormontiert wurde. Es könnten zusätzliche Teile, die zur Montage nicht gebraucht werden, im Lieferumfang enthalten sein. #0 Zahnscheibe (5) 4 5/6" Zahnscheibe () 0 3/8" Zahnscheibe (3) 8 Silberne #8 x /" Schraube (0) #8 x /" Schraube () 0 #8 x 5/8" Maschinenschraube (6) 4 #0 x 3/4" Schraube (9) 4 5/6" x /" Schraube (4) 4 5/6" x 3/4" Schraube (5) 3/8" x /4" Schraube (63) 3/8" x 3/4" Schraube (6) 3/8" x 3/8" Schraube (7) 4 5/6" x /" Schraube (8) 4 6

7 MONTAGE Für die Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Stelle aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Durch den Versand könnte eine ölige Substanz auf die Außenseite des Lauftrainers übertragen worden sein. Das ist normal. Sollte sich eine ölige Substanz auf dem Lauftrainer befinden, entfernen Sie diese einfach mit einem weichen Tuch und einem milden, scheuerfreien Haushaltsreiniger. Um kleine Teile zu identifizieren, siehe Seite 6. Man braucht die folgenden Werkzeuge zur Montage: den beigelegten Inbusschlüssel einen Rollgabelschlüssel einen Kreuzschlitzschraubendreher Um ein Beschädigen der Teile zu vermeiden darf man keine Elektrowerkzeuge benutzen. Linke Teile sind mit einem L oder dem Wort Left und rechte Teile mit einem R oder dem Wort Right markiert.. Registrieren Sie Ihr Produkt auf auf Ihrem Computer. dadurch wird Ihre Garantie aktiviert dadurch ersparen Sie Zeit, falls Sie jemals den Kundendienst kontaktieren müssen dadurch erlauben Sie uns, Sie mit Informationen über Aktualisierungen und Angebote zu benachrichtigen Anmerkung: Falls Sie keinen Internetzugriff haben, rufen Sie den Kundendienst an (siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung), um das Produkt zu registrieren.. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Entfernen Sie das Befestigungsband, welches das Pfostenkabel (8) an der Vorderseite der Basis (94) festhält. A 8 8 Identifizieren Sie den rechten Pfosten (90). Eine zweite Person soll den rechten Pfosten an die Basis (94) hinhalten. 90 A Siehe die eingefügte Abbildung. Binden Sie die Kabelbefestigung (A), die sich innerhalb des rechten Pfostens (90) befindet, fest um das Ende des Pfostenkabels (8). Schieben Sie dann das Pfostenkabel in das untere Ende am rechten Pfosten während Sie das andere Ende der Kabelbefestigung aus dem rechten Pfosten herausziehen

8 3. Legen Sie den rechten Pfosten (90) neben der Basis (94) nieder. Drücken Sie die Dichtung (77) in das quadratische Loch (B) am rechten Pfosten. Achten Sie darauf, den Erdungsdraht (C) nicht abzuklemmen Entfernen Sie als Nächstes die angedeutete Schraube (D) und werfen Sie diese weg. Befestigen Sie den Erdungsdraht mit einer silbernen #8 x /" Schraube (0) am rechten Pfosten (90). 77 B D C Halten Sie den rechten Pfosten (90) an die Basis (94) hin. Achten Sie darauf, das Pfostenkabel (8) nicht abzuklemmen. Befestigen Sie den rechten Pfosten (90) und ein Rad (97) mit zwei 3/8" x 3/8" Schrauben (7), einer 3/8" x /4" Schraube (63), einer 3/8" x 3/4" Schraube (6) und vier 3/8" Zahnscheiben (3) wie abgebildet. Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest Befestigen Sie den linken Pfosten (nicht abgebildet) und das andere Rad (nicht abgebildet) auf die gleiche Weise. Anmerkung: Auf der linken Seite befinden sich keine Kabel Identifizieren Sie die linke und die rechte Basisabdeckung (8, 83). Schieben Sie die linke Basisabdeckung auf den linken Pfosten (89) und die rechte Basisabdeckung auf den rechten Pfosten (90). Drücken Sie die beiden Basisabdeckungen noch nicht fest auf Identifizieren Sie als Nächstes die rechte und die linke, untere Haltestangenabdeckung (84, 85). Schieben Sie die linke, untere Haltestangenabdeckung auf den linken Pfosten (89) und die rechte, untere Haltestangenabdeckung auf den rechten Pfosten (90)

9 6. Finden Sie die linke Haltestange (86). Befestigen Sie die linke Haltestange (86) mit zwei 5/6" x /" Schrauben (8) und zwei 5/6" Zahnscheiben () am linken Pfosten (89). Ziehen Sie die Schrauben fest. Schieben Sie das Pfostenkabel (8) wie abgebildet durch das Loch, das sich unten an der rechten Haltestange (87) befindet Befestigen Sie die rechte Haltestange (87) mit zwei 5/6" x /" Schrauben (8) und zwei 5/6" Zahnscheiben () am rechten Pfosten (90). Achten Sie darauf, dass das Pfostenkabel (8) nicht abgeklemmt wird. Ziehen Sie die Schrauben fest A Anschließend entfernen Sie die Kabelbefestigung (A) vom Pfostenkabel (8). 7. Befinden sich an den angedeuteten Stellen vier Schrauben (E), entfernen Sie diese und werfen sie weg. 7 E E 9

10 8. Anmerkung: Wird die Montage auf einer glatten Fläche ausgeführt, dann rollt der Lauftrainer bei diesem Schritt möglicherweise etwas nach vorne. 8 Stellen Sie den Rahmen (56) nun aufrecht. WICHTIG: Heben Sie den Rahmen nicht weiter als die Senkrechtstellung. Eine zweite Person sollte den Rahmen halten bis Schritt 0 vollendet ist. G 38 F G Richten Sie die Verriegelungsquerstange (38) so aus, wie abgebildet. Achten Sie darauf, dass der Aufkleber (F) mit der Aufschrift This side toward belt (diese Seite zum Laufband) zum Lauftrainer hin ausgerichtet ist. Befestigen Sie die Verriegelungsquerstange mit zwei 5/6" x 3/4" Schrauben (5) und zwei 5/6" Zahnscheiben () an den Klammern (G) am Rahmen (56) Entfernen Sie die 5/6" Mutter () und den 5/6" x 3/4" Bolzen (6) von der Klammer an der Basis (94). 9 Richten Sie nun die Lagerungssperre (53) so aus, wie abgebildet. H Befestigen Sie das untere Ende der Lagerungssperre (53) mit dem 5/6" x 3/4" Bolzen (6) und der 5/6" Mutter () an der Klammer der Basis (94). 53 Dann stellen Sie die Lagerungssperre (53) senkrecht und entfernen die Befestigung (H)

11 0. Entfernen Sie die 5/6" Mutter () und den 5/6" x /4" Bolzen (3) von der Klammer an der Verriegelungsquerstange (38). Richten Sie das obere Ende der Lagerungssperre (53) mit der Klammer auf der Verriegelungsquerstange (38) gleich aus und schieben Sie den 5/6" x /4" Bolzen (3) durch die Klammer und die Lagerungssperre durch. Dadurch wird ein Abstandhalter (I) aus der Lagerungssperre hinausgeschoben; werfen Sie den Abstandhalter weg I Als Nächstes ziehen Sie die 5/6" Mutter () auf dem 5/6" x /4" Bolzen (3) fest. Ziehen Sie die Mutter nicht zu fest an. Die Lagerungs sperre (53) muss schwenken können. Lassen Sie den Rahmen (56) herunter (siehe DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HER- UNTERLASSEN auf Seite 9).. Legen Sie die Computereinheit (J) auf die linke und die rechte Haltestange (86, 87). Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der Kabel (K, 8). Befestigen Sie die Computereinheit (J) mit vier 5/6" x /" Schrauben (4) und vier 5/6" Zahnscheiben (). Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest. J K

12 . WICHTIG: Um Beschädigungen am Gerät zu vermeiden, benutzen Sie keine Elektrowerkzeuge und ziehen Sie die #0 x 3/4" Schrauben (9) nicht zu fest an. Befestigen Sie die Computereinheit (J) mit vier #0 x 3/4" Schrauben (9) und vier #0 Zahnscheiben (5) an der linken und an der rechten Haltestange (86, 87). Drehen Sie alle vier Schrauben leicht an, und ziehen Sie diese danach fest J Siehe die eingefügte Abbildung. Stecken Sie das Pfostenkabel (8) und das Computerkabel (K) zusammen. Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinandergleiten und einrasten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines der Anschlussteile um und versuchen Sie es noch einmal. FALLS SIE DIE ANSCHLUSSTEILE NICHT RICHTIG EINKLIN- KEN, KANN DER TRAININGSCOMPUTER BEIM EINSCHALTEN BESCHÄDIGT WERDEN. 3 Schieben Sie jeglichen Überschuss an Kabeln (K, 8) in die rechte Haltestange (87) hinein. 4 Dann ziehen Sie die vier 5/6" x /" Schrauben (4) fest (nur zwei sind hier abgebildet). 8 K 87 K 8

13 4. Befestigen Sie die linke Haltestangenabdeckung (79) und die rechte Haltestangenabdeckung (9) mit sechs #8 x /" Schrauben () an der linken und an der rechten Haltestange (86, 87). Ziehen Sie die Schrauben nicht zu fest an Schieben Sie die linke, untere Haltestangenabdeckung (85) nach oben gegen die linke Haltestangenabdeckung (79) und befestigen Sie die linke, untere Haltestangenabdeckung mit zwei #8 x /" Schrauben (). Ziehen Sie die Schrauben nicht zu fest an. 5 Befestigen Sie die rechte, untere Haltestangen ab deckung (84) auf die gleiche Weise. Achten Sie darauf, dass dabei das Pfosten kabel (8) in die rechte, untere Haltestangenabdeckung hineingeschoben wird

14 6. Ziehen Sie die vier 3/8" x 3/8" Schrauben (7) und die zwei 3/8" x /4" Schrauben (63) fest. Ziehen Sie als Nächstes die zwei 3/8" x 3/4" Schrauben (6) fest. Die Räder (97) müssen sich leicht bewegen lassen. Stecken Sie dann die linke, innere Basisabdeckung (07) am unteren Ende des linken Pfostens (89) auf. Schieben Sie nun die linke Basisabdeckung (8) nach unten und drücken Sie diese auf die linke, innere Basisabdeckung auf Stecken Sie dann die rechte, innere Basisabdeckung (3) auf das untere Ende des rechten Pfostens (90). Schieben Sie als Nächstes die rechte Basisabdeckung (83) nach unten und drücken Sie diese auf die rechte, innere Basisabdeckung auf Drücken Sie die zwei Laschen am Tablet- Ständer (05) in die Schlitze (L) an der Computereinheit (J). Befestigen Sie den Tablet-Ständer (05) mit vier #8 x 5/8" Maschinenschrauben (6) an der Computereinheit (J). Anmerkung: Drehen Sie erst die zwei oberen Maschinenschrauben ein und dann die beiden unteren. Ziehen Sie die Maschinenschrauben nicht zu fest an. 7 Zuerst andrehen 6 L 05 J WICHTIG: Der Tablet-Ständer (05) kann mit den meisten Tablets von voller Größe verwendet werden. Verwenden Sie den Tablet- Ständer nicht mit anderen elektronischen Geräten oder Objekten. 8. Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig festgezogen sind, bevor Sie den Lauftrainer benutzen. Falls sich Plastikfolien auf den Aufklebern des Lauftrainers befinden, entfernen Sie diese. Legen Sie zum Schutz des Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter den Lauftrainer. Um Schäden am Trainingscomputer zu vermeiden, stellen Sie den Lauftrainer nicht in direktem Sonnenlicht auf. Verwahren Sie die mitgelieferten Inbusschlüssel an einem sicheren Ort. Einer der Inbusschlüssel wird für die Einstellung des Laufbandes benutzt (siehe Seiten 3 und 3). Anmerkung: Es könnten zusätzliche Teile im Lieferumfang enthalten sein. 4

15 DEN LAUFTRAINER BENUTZEN ANSCHLUSS DES NETZKABELS Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktionieren oder versagen, dann bestimmt die Erdung den Weg des geringsten Widerstandes für den elektrischen Strom, um das Risiko eines Stromschlags zu reduzieren. Dieses Gerät wird mit einem Netzkabel geliefert, welches mit einem geräteerdenden Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist. WICHTIG: Falls das Stromkabel beschädigt wird, muss es mit einem vom Hersteller empfohlenen Stromkabel ersetzt werden. Folgen Sie den unten angeführten Schritten um das Netzkabel einzustecken.. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels in die Buchse am Rahmen. Buchse am Rahmen Netzkabel GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Stromschlags führen. Konsultieren Sie einen Elektriker oder Service- Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine angemessene Steckdose von einem Elektriker installieren lassen.. Stecken Sie das Netzkabel in eine angemessene Steckdose, die nach lokalen Richtlinien und Vorschriften richtig installiert und geerdet wurde. Steckdose 5

16 COMPUTERDIAGRAMM VERWIRKLICHEN SIE IHRE FITNESSZIELE MITHILFE VON IFIT.COM Mithilfe Ihres neuen ifit-aktivierten Fitnessgeräts können Sie eine Reihe von Funktionen auf ifit.com benutzen, um Ihre Fitnessziele zu verwirklichen: Man kann mithilfe der individualisierbaren Google Maps überall auf der Welt laufen. Laden Sie Trainingsworkouts herunter, um Ihnen beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele zu helfen. Treten Sie gegen andere Benutzer in der ifit-gemeinschaft an, um Ihren Fortschritt zu messen. Laden Sie Ihre Workoutergebnisse in die ifit-cloud hoch und verfolgen Sie Ihre Leistungen. DEN WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Finden Sie die englischen Warnungen, die am Trainingscomputer bereits angebracht wurden. Dieselben Warnungen findet man auf dem beigelegten Blatt mit Aufklebern in anderen Sprachen. Kleben Sie den deutschen Warnungsaufkleber auf den Trainingscomputer. FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Der fortgeschrittene Trainingscomputer bietet eine Auswahl an Funktionen an, die Ihre Workouts wirkungsvoller und angenehmer gestalten. Im manuellen Modus kann man die Geschwindigkeit und die Neigung des Lauftrainers auf Tastendruck verändern. Während des Trainings liefert der Trainingscomputer sofortige Rückmeldungen. Sie können auch Ihre Herzfrequenz mithilfe des Handgriff-Pulsmessers oder eines kompatiblen Brustgurt-Pulsmessers messen. Siehe Seite 6 zur Information über den Kauf eines zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers. Setzen Sie Kalorien-, Zeit- oder Distanzziele für Ihre Workouts. Man kann Videos mit hoher Auflösung anschauen, die Workouts simulieren. Wählen Sie eine Reihe von Gewichtsverlustworkouts und laden Sie sie herunter. Weitere Informationen finden Sie auf ifit.com. 6 Zusätzlich bietet der Trainingscomputer eine Auswahl an integrierten Workouts an. Jedes Workout kontrolliert automatisch die Geschwindigkeit und die Neigung des Lauftrainers. Dadurch werden Sie durch eine wirkungsvolle Trainingsroutine geführt. Zusätzlich können Sie auch ein Kalorien-, Zeit-, Distanz- oder Tempoziel einstellen. Sie können sogar im Internet surfen oder Ihre Lieblings- Workout-Musik oder Hörbücher mithilfe der Lautsprecher des Trainingscomputers während Ihres Trainings anhören. Um das Gerät einzuschalten, siehe Seite 7. Um zu lernen wie man den Touchscreen benutzt, siehe Seite 7. Um den Trainingscomputer einzustellen, siehe Seite 8. ETPE86 (PETL86)

17 DEN STROM ANSCHALTEN WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie den Strom anschalten. Andernfalls können die Displays oder andere elektronische Teile beschädigt werden. Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 5). Als Nächstes machen Sie den Netzschalter am Lauftrainerrahmen nahe des Netzkabels ausfindig. Stellen Sie den Netzschalter auf die Reset (entstört) -Position. Entstört WICHTIG: Der Trainingscomputer verfügt über einen Display-Demo-Modus, der verwendet werden kann, wenn der Lauftrainer in einem Geschäft ausgestellt wird. Ist der Demo-Modus eingeschaltet, dann wird der Bildschirm eine Demo-Präsentation nach dem Einstecken des Netzkabels und Drücken des Netzschalters auf die Reset-Position anzeigen, bevor Sie den Schlüssel einfügen. Um den Demo-Modus auszuschalten, siehe Schritt 7 auf Seite 5. Als Nächstes steigen Sie auf die Fußleisten des Lauftrainers. Schlüssel Finden Sie den Klipp, der mit dem Klipp Schlüssel verbunden ist, und befestigen Sie den Klipp am Bund Ihrer Kleidung. Stecken Sie dann den Schlüssel in den Trainingscomputer. Anmerkung: Es kann eine Minute dauern, bis der Trainingscomputer für den Gebrauch bereit ist. WICHTIG: Im Notfall kann man den Schlüssel aus dem Trainingscomputer ETPE86 herausziehen, wodurch das Laufband (PETL86) langsam angehalten wird. Testen Sie den Klipp, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts gehen. Wird dabei der Klipp nicht aus dem Trainingscomputer herausgezogen, dann müssen Sie die Position des Klipps verändern. Anmerkung: Der Trainingscomputer kann die Geschwindigkeit und Distanz sowohl in Kilometern als auch in Meilen angeben. Um zu sehen, welche Maßeinheit eingestellt ist, siehe Schritt 4 auf Seite 4. Der Einfachheit halber sind die Anleitungen in diesem Abschnitt mit Kilometern angegeben. DEN TOUCHSCREEN BENUTZEN Der Trainingscomputer hat ein eingebautes Tablet mit farbigem Touchscreen. Die folgenden Informationen werden Ihnen dabei helfen, sich mit der fortgeschrittenen Technologie des Tablets vertraut zu machen: Der Trainingscomputer funktioniert ähnlich wie andere Tablets. Man kann den Bildschirm mit den Fingern manipulieren, um bestimmte Bilder zu verschieben, wie z.b. die Displays eines Workouts (siehe Schritt 5 auf Seite 9). Man kann allerdings die Ansicht nicht vergrößern oder verkleinern, indem man mit den Fingern am Bildschirm entlang fährt. Der Bildschirm ist nicht druckempfindlich. Man braucht daher nicht fest auf den Bildschirm zu drücken. Um Informationen in ein Textfeld zu tippen, berühren Sie das Textfeld und eine Tastatur wird erscheinen. Um Zahlen oder andere Zeichen an der Tastatur benutzen zu können, berühren Sie die?3-taste. Um weitere Zeichen sehen zu können, berühren Sie die Alt-Taste. Berühren Sie die Alt-Taste noch einmal, um zur Zahlentastatur zurückzukehren. Um zur Buchstabentastatur zurückzukehren, berühren Sie die ABC-Taste. Um einen Großbuchstaben zu verwenden, berühren Sie die Taste mit dem nach oben zeigenden Pfeil. Um mehrere Großbuchstaben hintereinander zu tippen, berühren Sie die Taste mit dem Pfeil noch einmal. Um wieder zu den Kleinbuchstaben zu gelangen, berühren Sie die Taste mit dem Pfeil ein drittes Mal. Um das zuletzt getippte Zeichen zu löschen, berühren Sie die Taste mit dem nach links zeigenden Pfeil mit dem X. Benutzen Sie die Tasten am Trainingscomputer zur Ausgang Navigation des Tablet. Drücken Sie die Ausgangstaste, Einstellungen um zum Hauptmenü zurückzukehren. Drücken Sie die Zurück Einstellungstaste, um zum Hauptmenü der Einstellungen zu gelangen (siehe Seite 4). Drücken Sie die Zurück-Taste, um zum vorhergehenden Bildschirm zurückzukehren. 7

18 DEN TRAININGSCOMPUTER EINSTELLEN Stellen Sie den Trainingscomputer ein, bevor Sie den Lauftrainer das erste Mal benutzen.. Stellen Sie eine Verbindung mit Ihrem drahtlosen Netzwerk auf. Anmerkung: Man muss mit einem drahtlosen Netzwerk verbunden sein, um auf das Internet zugreifen zu können, ifit-workouts herunterzuladen und mehrere andere Funktionen des Trainings computers benutzen zu können. Siehe DEN WLAN-MODUS BENUTZEN auf Seite 8, um den Trainingscomputer an ein drahtloses Netzwerk anzuschließen.. Überprüfen Sie, ob es Firmware-Aktualisierungen gibt. Siehe zuerst Schritt auf Seite 4 und Schritt auf Seite 7, und wählen Sie den Wartungsmodus. Anschließend siehe Schritt 3 auf Seite 7 zur Überprüfung von Firmware-Aktualisierungen. 3. Kalibrieren Sie das Neigungssystem. Siehe Schritt 4 auf Seite 7 zum Kalibrieren des Neigungssystems des Lauftrainers. 4. Erstellen Sie ein ifit-konto. Berühren Sie die Globus-Taste nahe der linken, unteren Ecke am Bildschirm und berühren Sie die ifit-taste. Die ifit.com Startseite öffnet sich im Browser. Folgen Sie den Eingabeaufforderungen auf der Website, um sich für ein ifit-konto anzumelden. Anmerkung: Informationen über das Navigieren im Browser finden Sie auf Seite 6. Der Trainingscomputer ist jetzt einsatzbereit, sodass Sie mit Ihrem Training beginnen können. Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen über die verschiedenen Workouts und andere Funktionen des Computers. Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe Seite 8. Um ein integriertes Workout zu benutzen, siehe Seite 0. Um ein Zielsetzungsworkout zu benutzen, siehe Seite. Um ein Pulsworkout zu benutzen, siehe Seite. Um ein ifit-workout zu benutzen, siehe Seite 3. 8 Um den Geräte-Einstellungsmodus zu benutzen, siehe Seite 4. Um die Lautsprecheranlage zu benutzen, siehe Seite 6. Um den Internet-Browser zu benutzen, siehe Seite 6. Um den Wartungsmodus zu benutzen, siehe Seite 7. Um den WLAN- Modus zu benutzen, siehe Seite 8. WICHTIG: Falls sich auf dem Trainingscomputer Plastikfolien befinden, entfernen Sie diese. Um Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tragen Sie bitte immer saubere Sportschuhe auf dem Lauftrainer. Bei der ersten Benutzung des Lauftrainers beachten Sie die Einstellung des Laufbandes und richten Sie dieses, falls notwendig, so aus, dass es in der Mitte verläuft (siehe Seite 3). DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN. Den Schlüssel in den Trainingscomputer einstecken. Siehe DEN STROM ANSCHALTEN auf Seite 7. Anmerkung: Es kann eine Minute dauern, bis der Trainingscomputer für den Gebrauch bereit ist.. Das Hauptmenü wählen. Wenn man das Gerät einschaltet, erscheint das Hauptmenü nach dem Hochfahren des Computers. Berühren Sie die Ausgangstaste in der unteren, linken Ecke des Bildschirms um jederzeit zum Hauptmenü zurückzukehren. 3. Das Laufband starten und die Geschwindigkeit einstellen. Berühren Sie die Start-Taste am Bildschirm oder drücken Sie die Run (starten) -Taste am Trainingscomputer, um das Laufband in Bewegung zu setzen. Sie können auch die Manual Control (manuelle Kontrolle) -Taste am Trainingscomputer drücken, und dann die Resume (fortsetzen) -Taste am Bildschirm berühren. Das Laufband beginnt dann, sich mit einer Geschwindigkeit von km/h zu bewegen. Ändern Sie während Ihres Trainings auf Wunsch die Geschwindigkeit des Laufbandes, indem Sie die Speed (Geschwindigkeit) -Erhöhungstaste und -Verringerungstaste drücken. Jedesmal wenn Sie eine der Tasten drücken, ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung um 0, km/h. Wenn Sie die Taste gedrückt halten, ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung um 0,5 km/h.

19 Falls Sie eine der Quick Speed (Schnell- Geschwindig keit) -Tasten drücken, wird das Laufband allmählich die Geschwindigkeit ändern, bis es die gewählte Geschwindigkeitseinstellung erreicht hat. Um das Laufband anzuhalten, drückt man auf die Stop (stoppen) -Taste. Um das Laufband wieder zu starten, drückt man die Run (starten) -Taste. 4. Auf Wunsch die Neigung des Lauftrainers verändern. Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Incline (Neigung) -Erhöhungstaste oder -Verringerungstaste oder eine der Quick Incline (Schnell-Neigung) -Tasten. Bei jedem Drücken dieser Tasten ändert sich die Neigung stufenweise, bis die gewählte Neigungseinstellung erreicht wird. Anmerkung: Bevor man die Neigungsfunktion zum ersten Mal benutzt, muss man das Neigungssystem kalibrieren (siehe Schritt 4 auf Seite 7). 5. Ihren Fortschritt auf den Displays verfolgen. Der Trainingscomputer bietet mehrere Display-Modi an. Abhängig vom gewählten Display- Modus werden verschiedene Workout- Informationen am Display angezeigt. Um den gewünschten Display-Modus einzustellen, schnippen Sie am Bildschirm mit den Fingern oder fahren Sie mit Ihrem Finger am Bildschirm entlang. Man kann auch weitere Informationen abrufen, indem man die roten Kästen am Bildschirm berührt. Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder laufen, kann der Bildschirm die folgenden Workout- Informationen anzeigen: den Neigungsgrad des Lauftrainers die vergangene Zeit die verbleibende Zeit (im manuellen Modus gibt es diese Funktion nicht) die ungefähre Anzahl an Kalorien, die Sie verbraucht haben die ungefähre Anzahl an Kalorien, die Sie pro Stunde verbrennen die Distanz, die man hinter sich gelegt hat die Anzahl an Höhenmetern (VM), die man angestiegen ist die Geschwindigkeit des Laufbandes eine 400 m lange Laufbahn Ihr Tempo die Zahl der Runde, auf der Sie sich gerade befinden Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6) Man kann die Lautstärke mithilfe der Lautstärkeregler am Trainingscomputer nach Belieben verstellen. Um das Workout zu pausieren, berühren Sie eine der Menütasten am Bildschirm oder drücken Sie die Stop-Taste am Trainingscomputer. Um das Workout dann wieder aufzunehmen, berühren Sie die Resume (fortsetzen) -Taste oder die Start- Taste. Um das Workout zu beenden, berühren Sie die End Workout (Workout beenden) -Taste. 9

20 6. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen. Anmerkung: Benutzt man den Handgriff-Pulsmesser und den Brustgurt-Pulsmesser gleichzeitig, dann kann der Trainingscomputer die Herzfrequenz nicht richtig angeben. Information über den zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmesser finden Sie auf Seite 6. Anmerkung: Der Trainingscomputer ist mit BLUETOOTH Smart Pulsmessern kompatibel. Entfernen Sie die Plastikfolien von den Metallkontakten vor Gebrauch des Handgriff-Pulsmessers. Achten Sie auch darauf, dass Ihre Hände sauber sind. Kontakte Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie auf die Fußleisten und umfassen Sie die Kontakte ungefähr zehn Sekunden lang. Vermeiden Sie es, dabei Ihre Hände zu bewegen. Ihre Herzfrequenz wird angezeigt, nachdem Ihr Puls entdeckt wurde. Die Herzfrequenzmessung wird am genauesten, wenn Sie die Kontakte noch ungefähr weitere 5 Sekunden lang berühren. 7. Auf Wunsch den Ventilator einschalten. Der Ventilator verfügt über verschiedene Geschwindigkeitseinstellungen. Durch mehrmaliges Drücken der Ventilator-Tasten kann man dessen Geschwindigkeit einstellen oder den Ventilator ein- oder ausschalten. 8. Den Schlüssel nach dem Training aus dem Trainingscomputer herausziehen. Steigen Sie auf die Laufplattform und berühren Sie dann die Ausgangs- oder Zurück-Taste am Bildschirm oder drücken Sie die Stop (stoppen) -Taste am Trainingscomputer. Eine Workout-Zusammenfassung wird dann am Bildschirm erscheinen. Wenn Sie die Workout-Zusammenfassung gelesen haben, berühren Sie die Finish (fertig) -Taste, um zum Hauptmenü zurückzukehren. Sie können Ihre Ergebnisse auch speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der Optionen am Bildschirm wählen. Ziehen Sie dann den Schlüssel vom Trainingscomputer ab und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort. Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig sind, schalten Sie den Netzschalter auf Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG: Andernfalls können die elektronischen Teile des Lauftrainers vorzeitig abgenutzt werden. BENUTZEN EINES INTEGRIERTEN WORKOUTS. Den Schlüssel in den Trainingscomputer einstecken. Siehe DEN STROM ANSCHALTEN auf Seite 7.. Ein integriertes Workout auswählen. Um ein integriertes Workout auszuwählen, drücken Sie die Incline (Neigung) -Taste, die Speed (Geschwindigkeit) -Taste, die Intensity (Intensität) -Taste oder die Calorie (Kalorie) -Taste auf dem Trainingscomputer. Anmerkung: Sie können auch die Läufer-Taste am Bildschirm berühren, um das Workouts-Menü einzustellen. Dann wählen Sie das gewünschte Workout. Der Bildschirm wird den Namen, die Dauer und die Distanz des Workouts angeben. Der Bildschirm wird auch die ungefähre Anzahl an Kalorien, die man während des Workouts verbrennen wird, und ein Profil der Workoutneigungseinstellungen angeben. 0

21 3. Das Workout starten. Berühren Sie die Start Workout (Workout starten) -Taste, um das Workout zu starten. Einen Moment nachdem man die Taste berührt hat, beginnt das Laufband sich zu bewegen. Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fangen Sie an zu gehen. Jedes Workout ist in mehrere Einheiten unterteilt. Je eine Geschwindigkeits- und eine Neigungseinstellung sind für jede Einheit vorprogrammiert. Anmerkung: Es kann vorkommen, dass dieselbe Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellung für aufeinanderfolgende Einheiten einprogrammiert ist. Während des Workouts wird das Profil Ihren Fortschritt anzeigen. Um das Profil zu sehen, schnippen Sie mit den Fingern am Bildschirm oder fahren Sie mit dem Finger über den Bildschirm. Die farbige, senkrechte Linie wird die laufende Einheit kennzeichnen. Das unterste Profil stellt die Neigungs einstellung der laufenden Einheit dar. Das oberste Profil stellt die Geschwindigkeitseinstellung der laufenden Einheit dar. Am Ende der ersten Einheit des Workouts wird sich der Lauftrainer automatisch auf die Geschwindigkeit und/oder die Neigung der nächsten Einheit einstellen. Das Workout läuft auf diese Weise weiter, bis die letzte Einheit beendet ist. Das Laufband wird dann langsam anhalten und eine Workout- Zusammenfassung wird am Bildschirm erscheinen. Wenn Sie die Workout-Zusammenfassung gelesen haben, berühren Sie die Finish (fertig) -Taste, um zum Hauptmenü zurückzukehren. Sie können Ihre Ergebnisse auch speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der Optionen am Bildschirm wählen. Falls die Geschwindigkeit und/oder Neigung während des Workouts zu hoch oder zu niedrig sind, können Sie diese Einstellungen durch Drücken der Speed (Geschwindigkeit) oder Incline (Neigung) -Tasten verändern. Wenn Sie eine Speed-Taste drücken, können Sie die Geschwindigkeit manuell steuern (siehe Schritt 3 auf Seite 8). Wenn Sie eine Incline-Taste drücken, können Sie die Neigung manuell steuern (siehe Schritt 4 auf Seite 9). Um zur programmierten Geschwindigkeitsund/oder Neigungseinstellung des Workouts zurückzukehren, berühren Sie die Follow Workout (Workout folgen) -Taste. Um das Workout vorübergehend anzuhalten, berühren Sie entweder die Zurück- oder die Ausgangs taste in der linken, unteren Ecke des Bildschirms oder drücken Sie die Stop (stoppen) -Taste am Trainingscomputer. Berühren Sie die Resume (fortsetzen) oder Run (starten) -Taste an der Konsole, um mit dem Workout fortzufahren. Berühren Sie die End Workout (Workout beenden) -Taste, um das Workout zu beenden. Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre Anzahl an Kalorien, die man während des Workouts verbrennen wird. Die tatsächliche Anzahl an verbrauchten Kalorien hängt von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel von Ihrem Gewicht. Falls Sie die Geschwindigkeit oder Neigung des Lauftrainers während des Workouts manuell ändern, dann wirkt sich dies ebenfalls auf die Anzahl der verbrannten Kalorien aus. 4. Ihren Fortschritt auf den Displays verfolgen. Siehe Schritt 5 auf Seite 9. Der Bildschirm kann auch ein Profil der Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen des Workouts anzeigen. 5. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen. Siehe Schritt 6 auf Seite Auf Wunsch den Ventilator einschalten. Siehe Schritt 7 auf Seite Den Schlüssel nach dem Training aus dem Trainingscomputer herausziehen. Siehe Schritt 8 auf Seite 0. BENUTZEN EINES ZIELSETZUNGSWORKOUTS. Den Schlüssel in den Trainingscomputer einstecken. Siehe DEN STROM ANSCHALTEN auf Seite 7.. Das Hauptmenü wählen. Siehe Schritt auf Seite 8.

22 3. Wählen eines Zielsetzungsworkouts. Um ein Zielsetzungsworkout zu benutzen, berühren Sie die Set A Goal (Ziel setzen) -Taste am Bildschirm. Um ein Kalorien-, Zeit-, Distanz- oder Tempoziel zu wählen, berühren Sie die Calories (Kalorien), Time (Zeit), Distance (Distanz) oder Pace (Tempo) -Taste. Berühren Sie dann die Erhöhungstaste und Verringerungstaste am Bildschirm, um ein Kalorien-, Zeit-, Distanz- oder Tempoziel und die Geschwindigkeit und Neigung des Workouts einzustellen. Der Bildschirm wird die Dauer, Distanz und ungefähre Anzahl an Kalorien, die Sie während des Workouts verbrennen werden, anzeigen. 4. Das Workout starten. Berühren Sie die Start-Taste, um das Workout zu starten. Einen Moment nachdem man die Taste gedrückt hat, beginnt das Laufband sich zu bewegen. Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fangen Sie an zu gehen. Das Workout wird auf dieselbe Weise wie der manuelle Modus funktionieren (siehe die Seiten 8 bis 0). Das Workout wird so weiterlaufen, bis Sie das von Ihnen eingestellte Ziel erreicht haben. Das Laufband wird dann langsam anhalten und eine Workout-Zusammenfassung wird am Bildschirm erscheinen. Wenn Sie die Workout-Zusammenfassung gelesen haben, berühren Sie die Finish (fertig) -Taste, um zum Hauptmenü zurückzukehren. Sie können Ihre Ergebnisse auch speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der Optionen am Bildschirm wählen. Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre Anzahl an Kalorien, die man während des Work outs verbrennen wird. Die tatsächliche Anzahl an verbrauchten Kalorien hängt von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel von Ihrem Gewicht. 5. Ihren Fortschritt auf den Displays verfolgen. Siehe Schritt 5 auf Seite Auf Wunsch die Herzfrequenz messen. Siehe Schritt 6 auf Seite Auf Wunsch den Ventilator einschalten. Siehe Schritt 7 auf Seite Den Schlüssel nach dem Training aus dem Trainingscomputer herausziehen. Siehe Schritt 8 auf Seite 0. VERWENDEN EINES PULS-WORKOUTS Puls-Workouts kontrollieren die Geschwindigkeit und Neigung des Lauftrainers automatisch, um Ihre Herzfrequenz beim Trainieren in der Nähe des eingegebenen Pulszieles zu halten. Anmerkung: Man muss einen Brustgurt-Pulsmesser tragen, um ein Puls- Workout benutzen zu können.. Einen kompatiblen Brustgurt-Pulsmesser anlegen. Information über den zusätzlich erhältlichen Brustgurt- Pulsmesser finden Sie auf Seite 6.. Den Schlüssel in den Trainingscomputer einstecken. Siehe DEN STROM ANSCHALTEN auf Seite Ein Puls-Workout auswählen. Um ein Puls-Workout zu wählen, berühren Sie die Läufer-Taste in der linken, unteren Ecke des Bildschirms. Als Nächstes berühren Sie die Heart Rate (Herzfrequenz) -Taste am Bildschirm. Berühren Sie dann entweder die Performance (Leistung) oder Endurance (Ausdauer) -Registerkarte am Bildschirm.

23 4. Seine maximale Herzfrequenz eingeben. Berühren Sie die Erhöhungstaste und die Verringerungstaste, um Ihre maximale Herzfrequenz einzugeben. Man kann auch die maximale Geschwindigkeit und Dauer des Workouts verstellen. Anmerkung: Um Ihre maximale Herzfrequenz zu bestimmen, konsultieren Sie Ihren Arzt oder eine Quelle, die von Ärzten empfohlen wird. 5. Das Workout starten. Berühren Sie die Start Workout (Workout starten) -Taste auf dem Bildschirm, um das Workout zu starten. Einen Moment nachdem man die Taste gedrückt hat, beginnt das Laufband sich zu bewegen. Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fangen Sie an zu gehen. 6. Ihren Fortschritt auf den Displays verfolgen. Siehe Schritt 5 auf Seite Auf Wunsch den Ventilator einschalten. Siehe Schritt 7 auf Seite Den Schlüssel nach dem Training aus dem Trainingscomputer herausziehen. Siehe Schritt 8 auf Seite 0. BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS Anmerkung: Um ein ifit-workout zu benutzen, benötigt man ein drahtloses Netzwerk (siehe DEN WLAN- MODUS BENUTZEN auf Seite 8). Ein ifit-konto ist ebenfalls notwendig.. Den Schlüssel in den Trainingscomputer einstecken. Siehe DEN STROM ANSCHALTEN auf Seite 7.. Das Hauptmenü wählen. Siehe Schritt auf Seite Sich in Ihr ifit-konto einloggen. Falls Sie dies noch nicht getan haben, berühren Sie die Login (einloggen) -Taste, um sich in Ihr ifit-konto einzuloggen. Der Bildschirm wird nach Ihrem ifit.com-benutzernamen und Passwort fragen. Geben Sie diese ein und berühren Sie die Submit (versenden) -Taste. Berühren Sie die Cancel (abbrechen) -Taste, um aus dem Anmeldebildschirm auszusteigen. 4. Ein ifit-workout wählen. Um ein ifit- Workout in Ihrem Kalender herunterzuladen, berühren Sie die Map (Karte), Train (trainieren), Video oder Lose Weight (abnehmen) -Taste, um das nächste Workout dieser Art in Ihrem Kalender herunterzuladen. Anmerkung: Durch diese Optionen kann man auf Demo-Workouts zugreifen, auch ohne sich in ein ifit-konto einzuloggen. Um an einem vorausgeplanten Wettrennen teilzunehmen, berührt man die Compete (wetteifern) -Taste. Um Ihre Workout History (Workout-Verlauf) abzurufen, berühren Sie die Track (verfolgen) -Taste. Um ein Zielsetzungsworkout zu benutzen, berühren Sie die Set A Goal (Ziel setzen) -Taste (siehe Seite ). Um Benutzer innerhalb eines Kontos zu wechseln, berühren Sie die Benutzer-Taste an der rechten, unteren Ecke des Bildschirms. Manche Workouts müssen erst in Ihrem Verzeichnis auf ifit.com hinzugefügt werden, bevor sie heruntergeladen werden können. Weitere Informationen über ifit-workouts finden Sie auf Wenn Sie ein ifit-workout wählen, wird der Bildschirm den Namen, die Dauer und die Distanz des Workouts anzeigen. Der Bildschirm wird auch die ungefähre Anzahl an Kalorien anzeigen, die Sie während des Workouts verbrennen werden. Falls Sie ein Wettbewerb-Workout wählen, wird das Display bis zum Start des Wettrennens herunterzählen. 3

24 5. Das Workout starten. Siehe Schritt 3 auf Seite. Manche Workouts haben einen Audio-Trainer, der Sie durch Ihr Workout führt. 6. Ihren Fortschritt auf den Displays verfolgen. Siehe Schritt 5 auf Seite 9. Der Bildschirm zeigt möglicherweise auch eine Karte des Pfades an, auf dem Sie gehen oder laufen. Während eines Wettbewerb-Workouts gibt der Bildschirm die Geschwindigkeiten der ifit-benutzer und ihre zurückgelegten Distanzen an. Der Bildschirm wird auch angeben, wie viele Sekunden die anderen ifit-benutzer vor oder hinter Ihnen liegen. 7. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen. Siehe Schritt 6 auf Seite Auf Wunsch den Ventilator einschalten. Siehe Schritt 7 auf Seite Den Schlüssel nach dem Training aus dem Trainingscomputer herausziehen. Siehe Schritt 8 auf Seite 0. Weitere Informationen über den ifit-modus finden Sie auf DEN GERÄTE-EINSTELLUNGSMODUS BENUTZEN. Das Einstellungshauptmenü wählen. Stecken Sie den Schlüssel in den Trainingscomputer (siehe DEN STROM ANSCHALTEN auf Seite 7). Wählen Sie als Nächstes das Hauptmenü (siehe Schritt auf Seite 8). Dann berühren Sie die Zahnräder- Taste in der Nähe der rechten, unteren Ecke des Bildschirms, um das Einstellungshauptmenü zu wählen.. Den Geräte-Einstellungsmodus wählen. Im Einstellungshauptmenü berühren Sie die Equipment Settings (Geräte-Einstellungen) -Taste. Anmerkung: Schnippsen Sie die Finger am Bildschirm oder fahren Sie mit dem Finger am Bildschirm entlang, um durch ein Verschieben des Bildschirms alle Optionen zu sehen. 3. Eine Sprache wählen. Um eine Sprache zu wählen, berühren Sie die Language (Sprache) -Taste und wählen Sie die gewünschte Sprache. Berühren Sie dann die Zurück-Taste am Bildschirm, um zum Geräte- Einstellungs modus zurückzukehren. Anmerkung: Diese Funktion ist möglicherweise deaktiviert. 4. Die Maßeinheit wählen. Berühren Sie die US/Metric (US/metrisch) -Taste, um die eingestellte Maßeinheit zu sehen. Verändern Sie nach Wunsch die Maßeinheit. Berühren Sie dann die Zurück-Taste am Bildschirm. 5. Eine Zeitzone wählen. Berühren Sie die Timezone (Zeitzone) -Taste. Wählen Sie Ihre lokale Zeitzone, um den Trainingscomputer mit Ihrer lokalen Zeit zu synchronisieren. Berühren Sie dann die Zurück-Taste am Bildschirm. 6. Eine Aktualisierungszeit wählen. Um eine Zeit für automatische Computeraktualisierungen zu wählen, berühren Sie die Update Time (Aktualisierungszeit) -Taste und wählen Sie die gewünschte Zeit. Berühren Sie dann die Zurück- Taste am Bildschirm. WICHTIG: Sie müssen trotzdem noch das Netzkabel herausziehen, nachdem Sie den Lauftrainer benutzt haben. Stellen Sie die Aktualisierungszeit auf eine Zeit ein, in der Sie den Lauftrainer normalerweise benutzen und in der Lage sind das Netzkabel nach einer Aktualisierung herauszuziehen. 4

25 7. Den Display-Demo-Modus ein- oder ausschalten. Der Trainingscomputer verfügt über einen Display- Demo-Modus, der verwendet werden kann, wenn der Lauftrainer in einem Geschäft ausgestellt wird. Während der Demo-Modus eingeschaltet ist, funktioniert der Trainingscomputer ganz normal, sobald man das Netzkabel einsteckt, den Netzschalter auf die Reset (entstört) -Position schaltet und den Schlüssel einsteckt. Wenn Sie jedoch den Schlüssel entfernen, läuft eine Demo-Präsentation ab. Um den Display-Demo-Modus ein- oder auszuschalten, berühren Sie erst die Demo Mode (Demo-Modus) -Taste. Als Nächstes berühren Sie das On (ein) oder Off (aus) -Kontrollkästchen. Berühren Sie dann die Zurück-Taste am Bildschirm. 8. Den Internet-Browser aktivieren oder deaktivieren. Um den Internet-Browser zu aktivieren oder deaktivieren, berühren Sie zuerst die Browser- Taste. Als Nächstes berühren Sie das Enable (aktivieren) oder Disable (deaktivieren) -Kontrollkästchen. Berühren Sie dann die Zurück-Taste am Bildschirm. 9. Die Straßenansicht aktivieren oder deaktivieren. Während einiger Workouts könnte der Bildschirm eine Karte anzeigen. Um die Straßenansichtsfunktion der Karten zu aktivieren oder deaktivieren, berühren Sie zuerst die Street View (Straßenansicht) -Taste. Als Nächstes berühren Sie das Enable oder Disable-Kontrollkästchen. Berühren Sie dann die Zurück-Taste am Bildschirm. 0. Den Schlüssel aktivieren oder deaktivieren. Anmerkung: Diese Funktion ist möglicherweise auf Ihrem Lauftrainer deaktiviert. Man kann den Schlüssel deaktivieren, sodass man zum Einschalten des Lauftrainers keinen Schlüssel braucht. Berühren Sie die Safety Key (Sicherheitsschlüssel) -Taste. Um den Schlüssel zu deaktivieren, berühren Sie das Disable- Kontrollkästchen. VORSICHT: Lesen Sie die Sicherheitswarnungen am Bildschirm, bevor Sie den Schlüssel deaktivieren. Um den Schlüssel wieder zu aktivieren, berühren Sie das Enable-Kontrollkästchen.. Einen Passcode aktivieren oder deaktivieren. Der Trainingscomputer bietet einen Kindersicherheits passcode an, um unbefugte Benutzer vom Gebrauch des Lauftrainers abzuhalten. Berühren Sie die Passcode-Taste. Um den Passcode zu aktivieren, berühren Sie das Enable- Kontrollkästchen. Dann geben Sie einen Passcode aus 4 Ziffern Ihrer Wahl ein. Berühren Sie Save (speichern), um diesen Passcode zu speichern. Berühren Sie Cancel (abbrechen), um zum Geräte-Einstellungsmodus zurückzukehren ohne einen Passcode einzugeben. Um den Passcode zu deaktivieren, berühren Sie das Disable-Kontrollkästchen. Anmerkung: Wenn ein Passcode aktiviert ist, wird der Trainingscomputer regelmäßig nach dem Passcode verlangen. Der Trainingscomputer wird gesperrt bleiben, bis der korrekte Passcode eingegeben wird. WICHTIG: Falls Sie Ihren Passcode vergessen haben, geben Sie den folgenden Hauptpasscode ein. Dadurch wird der Trainings computer freigeschaltet: Eine Sicherheitsbild-Zeitbeschränkung einstellen. Der Trainingscomputer bietet eine automatische Zurücksetzungsfunktion an. Wenn eine bestimmte Zeit lang keine Taste berührt oder gedrückt wird und das Laufband sich nicht bewegt, dann wird der Trainingscomputer automatisch zurückgesetzt. Um den Zeitraum einzustellen, bevor der Trainingscomputer automatisch zurückgesetzt wird, berühren Sie die Safety Screen Timeout (Sicherheitsbild- Zeitbeschränkung) -Taste. Dadurch können Sie eine Liste von Zeitspannen sehen. Wählen Sie dann die gewünschte Zeitspanne. Berühren Sie die Zurück-Taste am Bildschirm. 3. Aus dem Geräte-Einstellungsmodus aussteigen. Um aus dem Geräte-Einstellungsmodus auszusteigen, berühren Sie die Zurück-Taste am Bildschirm. 5