FÜR FRAUEN IN UMBRUCHPHASEN

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Henriette Brinkerhoff
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1 Malbuch FÜR FRAUEN IN UMBRUCHPHASEN Mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag Jacqueline Wesling

Impressum und Copyright Über die Autorin Malbuch für Frauen in Umbruchphasen Mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag Herausgeberin: Jacqueline Wesling Projektleitung & Konzeption: Jacqueline Wesling

2 Impressum und Copyright Über die Autorin Malbuch für Frauen in Umbruchphasen Mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag Herausgeberin: Jacqueline Wesling Projektleitung & Konzeption: Jacqueline Wesling Lektorat: Jacqueline Wesling Gestaltung Inhalt und Cover: Jacqueline Wesling 2017, Jacqueline Wesling Bollwerder Landesbergen Self-Publishing ISBN-13: ISBN-10: Alle Rechte vorbehalten. Insbesondere das Recht auf Vervielfältigung und Verbreitung sowie Übersetzung. Kein Teil dieses Buches darf in irgendeiner Form ohne schriftliche Genehmigung der Autorin reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme verarbeitet, vervielfältigt oder verbreitet werden. Jacqueline Wesling ist spirituelle Lehrerin, Lebensberaterin, Künstlerin und gelernte Mediengestalterin und lebt im Raum Hannover. Sie liebt es kreativ zu sein und andere Frauen zu inspirieren, ihren eigenen Weg zu gehen und ihr volles Potential zu entfalten. Schon früh hat sie mit dem Malen angefangen und sich mit dem Sinn des Lebens beschäftigt und doch traute sich viele Jahre nicht ihre eigenen Werke der Öffentlichkeit zu zeigen. Aus Angst, dass sie nicht gut genug sind und niemand sie haben will. Erst durch den eigenen Weg zu den Themen Achtsamkeit und Wertschätzung ist es ihr gelungen, ihren Blick auf ihre Arbeit und das Leben zu verändern und zur Schöpferin ihres eigenen Lebens zu werden. Auf ihrem Blog schreibt sie über ihren Weg zur Kunst, Spiritualität und gibt Frauen Tipps, wie sie trotz Krisen ihr Leben mit Leichtigkeit und Genuss erleben können. Mein Stiftetipp Sie können für dieses Malbuch am besten mit Bunt-, Gelstiften oder Finlinern arbeiten. Vielleicht wäre auch eine Kombination spannend. Seien Sie kreativ und geben Sie sich Ihrer Fantasie hin. Zeitgleich unterstützt sie auf Frauen und selbständige Mütter, die sich neben Berufs- und Familienalltag, selbst verwirklichen wollen bei der Konzeption und Realisierung ihrer Werbung. Kunst war für sie schon immer ein Weg kreativ zu sein und neue Ideen zu entwickeln, zu verwirklichen und das zum Ausdruck zu bringen, was sie im Inneren bewegt.

Vorwort Liebe Leserin, vielen Dank, dass Sie dieses Malbuch erworben haben. Zwischen dem Beruf und der eigenen Familie hin- und herzuspringen, ist für jede Frau eine Herausforderung.

Es geht hier weder darum ein perfektes Mal-Ergebnis zu produzieren, als in kürzester Zeit fertig zu werden. Viel mehr sollen Sie sich die Zeit nehmen, einfach für sich zu sein.

4 Vorwort Liebe Leserin, vielen Dank, dass Sie dieses Malbuch erworben haben. Zwischen dem Beruf und der eigenen Familie hin- und herzuspringen, ist für jede Frau eine Herausforderung. Mir ist es ein Herzensanliegen, dass Sie mit diesem Malbuch entspannen können und den Alltagsstress hinter sich lassen. Es geht hier weder darum ein perfektes Mal-Ergebnis zu produzieren, als in kürzester Zeit fertig zu werden. Viel mehr sollen Sie sich die Zeit nehmen, einfach für sich zu sein. Ihre Träume und Wünsche wieder einmal wahrzunehmen und es zu genießen, Farbe in Ihren Alltag zu bringen. Neben den einzelnen Eulenmotiven, habe ich Ihnen kleine Sprüche beigefügt, die Sie daran erinnern sollen, wie viel mehr Wert Ihr Leben hat. Nutzen Sie ihre Zeit sinnvoll und entspannen Sie. Weder Ihnen noch Ihrer Familie oder Ihrem Chef bringt es etwas, wenn Sie aufgrund von Überlastung zusammenbrechen. Mein Ideentipp Sie können die einzelnen Bilder ausmalen und nach Ihren Wünschen oder Bedürfnissen entsprechend in Ihrer Wohnung oder Ihrem Haus aufhängen. So fokussieren Sie sich wieder auf etwas Positives in Ihrem Leben und grübeln weniger nach. Ich wünsche Ihnen viel Spaß mit diesem Malbuch. Ihre Jacqueline Wesling

6 Nach Regen folgt auch wieder Sonnenschein.

8 Feiere dich und dein Leben.

10 Nimm dir Zeit für dich selbst

12 Auch in deinem Leben gibt es jemanden, der dich liebt.

14 Liebe dich selbst

16 Genieß mal wieder dein Leben

18 Gönn dir mal eine Auszeit

20 Die Zeit heilt alle Wunden.

22 Du bist niemals alleine.

24 Zu zweit ist es doch am schönsten.

26 Entspannen & genießen mit deinem Lieblingssport.

Schlusswort Nun hatten Sie sehr viel Zeit für sich und

Sie konnten während des Malens abschalten und Ihr Leben

Abstand Ihre jetzige Situation klarer sehen.

Feiern und genießen Sie Ihr Leben jeden Tag, denn Sie

Wenn Sie noch Fragen, Impulse oder mir einfach Ihre

Nachricht an info@jacquelinewesling.com.

Ihre Jacqueline Wesling Eulenmotive als Produkte Sie

28 Schlusswort Nun hatten Sie sehr viel Zeit für sich und hoffentlich viel Freude beim Malen. Sie konnten während des Malens abschalten und Ihr Leben wieder einmal in vollen Zügen genießen oder mit Etwas Abstand Ihre jetzige Situation klarer sehen. Denken Sie daran Sie leben nur einmal. Feiern und genießen Sie Ihr Leben jeden Tag, denn Sie haben nur ein Leben. Wenn Sie noch Fragen, Impulse oder mir einfach Ihre Meinung zum Malbuch schreiben möchten, schicken Sie Ihre Nachricht an Ich freue mich von Ihnen zu lesen. Ihre Jacqueline Wesling Eulenmotive als Produkte Sie haben gefallen an den Eulenmotiven gefunden und würden Sie gerne als Kunstdruck, Tasche, T-Shirt, Pullover oder Tasse im Alltag und zuhause nutzen? Schauen Sie sich im Shop um unter

ÜBER DAS MALBUCH Mehr Leichtigkeit im stressigen Berufs- & Familienalltag Das erste Mal mit 16 Jahren stürzte die junge Künstlerin in eine tiefe Krise und hatte keine Ahnung, was los war.

30 ÜBER DAS MALBUCH Mehr Leichtigkeit im stressigen Berufs- & Familienalltag Das erste Mal mit 16 Jahren stürzte die junge Künstlerin in eine tiefe Krise und hatte keine Ahnung, was los war. Erst durch Unterstützung und viele Jahre suchen, lernte sie den Alltag mit Freude und Leichtigkeit zu nehmen auch wenn es mal wieder anstrengend und echt frustrierend war. Die Kunst hat ihr immer wieder geholfen, zum Ausdruck zu bringen, was sie bewegt und welche Gefühle gerade da sind. Mit ihrem ersten Malbuch möchte sie nun andere Frauen dazu ermutigen, im Berufs- & Familienalltag gelassener zu leben, neue Energie zu schöpfen und mit Leichtigkeit das Leben zu genießen. Verschiedene Eulenmotive zum Ausmalen Sprüche zur Inspiration, Motivation und Selbstliebe Neue Blickwinkel für das eigene Leben ÜBER DIE AUTORIN Jacqueline Wesling ist spirituelle Lehrerin, Lebensberaterin und Künstlerin und lebt im Raum Hannover. Schon früh hat sie mit dem Malen angefangen und sich mit dem Sinn des Lebens beschäftigt und dabei selbst viele Stolpersteine aus dem Weg geräumt. Auf ihrem Blog schreibt sie über ihren Weg zur Kunst, Spiritualität und gibt Frauen Tipps, wie sie trotz Krisen ihr Leben mit Leichtigkeit und Genuss erleben können.

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