MEIN ERFAHRUNGSBERICHT FÜR DIE VORBEREITUNG MIT DEN FITLINE-PRODUKTEN. ZUM BMW-FRANKFURT-MARATHON AM
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- Calvin Ackermann
- vor 6 Jahren
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Transkript
1 MEIN ERFAHRUNGSBERICHT FÜR DIE VORBEREITUNG ZUM BMW-FRANKFURT-MARATHON AM MIT DEN FITLINE-PRODUKTEN. Marathon-Erfahrungsbericht mit FitLine von Rainer Schlittke
2 Mein persönlicher Erfahrungsbericht Vorbereitung Marathon-Lauf Eine kleine Anmerkung vorweg: Ich bin lediglich ein Hobby-Läufer. Von Rainer Schlittke Um stets fit zu bleiben jogge ich regelmäßig und wenn ich Lust dazu habe, laufe ich auch ab und zu einen Marathon mit. Meinen vorletzten Marathon bin ich noch OHNE FitLine-Produkte gelaufen. Zwischenzeitlich lernte ich die FitLine-Produkte und deren Wirkung kennen. Den letzten Marathon lief ich MIT den FitLine-Produkten. Mein Resümee => Der Unterschied war für mich überwältigend! Marathon-Vorbereitung Tägliche Einnahme: 1 2 x Zellenergie-Set (= Powercocktail + Restorate) 6 x ProShape Amino (Kapseln) 1 x Fitness-Drink, zur Energieversorgung Mein Tagesplan: Morgens Powercocktail + 6 Amino-Kapseln Nachmittags Powercocktail Nach einem Lauf Restorate Vorm Schlafengehen Restorate Beginn der "heißen Phase"! Es mussten sogenannte lange Läufe (17 30 km) gelaufen werden. FitLine-Produkte wurden erweitert Folgende FitLine-Produkte kamen nun hinzu: ProShape Amino (Kapseln) Gourmet-Shakes CC-Cel Kapseln CC-Cel Creme (= zur Muskellockerung) Die CC-Cel Kapseln verbesserten meine Carnitin-Versorgung und mit der CC-Cel Creme konnte ich wunderbar meine Muskeln lockern und kleinere Blessuren wie Verspannungen und ähnliches (dank der Mikro-Zirkulations-Wirkung) versorgen. => Mit tollen Resultaten!
3 Ca. 20 min. vor jedem Trainingslauf 1 großes Glas (400 ml) Fitness-Drink zusammen mit: 3 Kapseln ProShape Amino 2 Kapseln CC-Cel Versorgung für unterwegs während des Trainingslaufs 2 kleine Flaschen (200 ml) Fitness-Drink 2 Kapseln ProShape Amino alle 4 6 km Ich wollte folgendes testen: 1., wie ich die Kapseln unter Anstrengung vertrage. Mein Resümee: Ich vertrug die Kapseln bestens. 2., Kontrolle meiner Trainingszeiten via GPS. Mein Resümee: SEHR beeindruckend! Ich konnte es anfangs nicht glauben und überprüfte es verdutzt erneut, doch es blieb dabei: ICH WAR DEUTLICH SCHNELLER UND FITTER "DANK" DER FITLINE PRODUKTE! Für eine verbesserte Eiweiß-Versorgung Täglich 1 Glas FitLine Gourmet-Shakes Ich trank die Shakes vor allem auch, um mein Gewicht zu halten, da ich bei diesen langen Läufen viel an Substanz zu verlieren drohte, da ich sehr schlank bin. "Mein FitLine-Plan" 32 Tage vor Marathon-Lauf Folgende Auflistung zeigt eine zusätzliche Einnahme meines täglichen Bedarfs*. (*Powercocktail am Morgen mit 6 Kapseln ProShape Amino und am Abend Restorate) An Lauf-Tagen nahm ich 2 x Restorate wie folgt ein: 1. Einnahme: ½ Stunde nach dem Trainings-Lauf 2. Einnahme: ½ Stunde vor dem Schlafengehen. Je nachdem wie ich mich fühlte: zusätzlich 1 x FitLine Powercocktail Erhöhung meines Bedarfs an: FitLine Activize und FitLine Fitness-Drink 1. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 2. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 3. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 4. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake
4 5. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 6. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 7. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 8. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 9. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 10. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 11. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 12. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 13. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 14. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 15. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 16. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 17. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 18. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 19. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 20. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 21. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 22. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 23. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 24. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 25. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 26. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake 27. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake + 1 Protein-Riegel 28. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake + 1 Protein -Riegel 29. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake + 1 Protein -Riegel 30. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake + 1 Protein -Riegel 31. Tag: 5 Kapseln ProShape Amino + 1 Glas Gourmet-Shake + 1 Protein -Riegel 32. Tag: MARATHON-TAG Vormittags 07:00 Uhr: Frühstück mit Vielfrucht-Müsli, Powercocktail, 6 Kapseln ProShape Amino, 2 Kapseln CC-Cel 08:30 Uhr: 1 großes Glas (400 ml) Fitness-Drink (stark gemischt) 09:30 Uhr: 3 Kapseln ProShape Amino 10:00 Uhr: Start Marathon-Lauf Während des Marathons An jeder Verpflegungsstelle trank ich Wasser inkl. Einnahme von 3 Kapseln ProShape Amino Zieleinlauf ca. ½ Std. nach Ankunft 1 großes Glas FitLine Restorate Zu Hause angekommen 1 großes Glas FitLine Restorate
5 Und vor dem Schlafengehen 1 großes Glas FitLine Restorate MEIN GESAMT-RESÜMEE: Das für mich interessante Ergebnis: Meine Laufzeit verbesserte sich - um sage und schreibe - 35 Minuten (!!) von einer Ziel-Zeit von 4 Std. 36 min. runter auf 4 Std.!! Für mich persönlich als Hobby-Läufer ein sagenhaft toller Erfolg! Man beachte: Bei gleicher Art der Vorbereitung, wie beim Marathon zuvor, jedoch diesmal MIT FitLine-Produkten, ist eine starke Verbesserung zu verzeichnen! Verbesserung der Regenerationszeit: Regenerationszeit OHNE FitLine-Produkte: ca. 8 9 Tage Meine letzte Regenerationszeit dauerte ca. 8-9 Tage, bis sich alle Beschwerden nach dieser körperlichen Anstrengung nicht mehr zu spüren waren. Regenerationszeit MIT FitLine-Produkten: 3 Tage Meine jetzige Regenerationszeit dauerte nur noch 3 Tage an und ich hatte zudem keine Muskelschmerzen mehr!!! Seit diesem Marathon bin ich von den FitLine- Produkten mehr denn je überzeugt!!!! Rainer Schlittke Copyright: Rainer Schlittke
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