Erdlingslauf 2015: Hinweise für MitläuferInnen und MitradlerInnen Gemeinsam für Mitgefühl laufen!

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1 Erdlingslauf 2015: Hinweise für MitläuferInnen und MitradlerInnen Gemeinsam für Mitgefühl laufen! Stand: Allgemeine Hinweise Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Team-Staffel. Wir laufen gemeinsam, nicht gegeneinander, und auch nicht gegen die Uhr. Der Lauf ist kein Wettkampf, und die Strecke ist nicht abgesperrt, sondern führt über Geh- und Radwege. Haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere. Bleibt zusammen, und freut euch auf die Übergabe an die nächsten Gruppen, und auf den Zieleinlauf. Gemeinsam zeigen wir, dass Veganismus, Sport und Mitgefühl großartig sind! Im folgenden Dokument findet Ihr die Rahmendaten zu den 12 Abschnitten des Erdlingslaufs. Bitte schaut euch die Informationen zu Eurem Abschnitt gut an. Als LäuferInnen: Bitte bringt nur einen Beutel mit so viel an Wasser, Essen und Wechselkleidung mit an den Startpunkt, wie ihr braucht. Der Transport wird ausschliesslich von freiwilligen Radbegleitungen gewährleistet! Falls ihr spontan noch Freunde als Radbegleitung mitbringen könnt, tut das. Als Radbegleitung: Euch kommt die Aufgabe des Wasserträgers, die Navigation, Motivation und im (hoffentlich nicht eintretenden) Notfall die Rolle des Notfallhelfers zu. Wir schnüren einen Beutel mit 1.Hilfe-Set, Notfall-Riegeln und Ersatzakkus und geben euch ein Navigations-Handy mit auf den Weg. Falls Schwierigkeiten auftreten, kontaktiert bitte das Orga-Team. Bitte seid 30 min vor eurem geplanten Start am Startpunkt Eures Abschnitts. Der Zeitpunkt des Start könnte sich evtl. aus unvorhersehbaren Gründen verschieben. Bei einer Verschiebung um 15 min oder mehr nach vorne, beziehungsweise um mehr als eine Stunde nach hinten schicken wir Euch eine SMS an die Handynummer, die Ihr angegeben habt (siehe Anmeldungs ). Bitte überprüft daher in eurer Anmeldungs , ob ihr die Nummer korrekt angegeben habt. Aktuelle Infos wird es auch auf der Website des Erdlingslaufs und am Stand auf dem Sommerfest geben. Einführungen in die Strecke, und die Möglichkeit, nochmal Fragen zu stellen, wird es am Freitag um 18 Uhr sowie am Samstag um 10 und 12 Uhr auf dem veganen Sommerfest geben. 1

2 Hinweise für Radbegleiter Wir möchten die LäuferInnen so gut wie möglich versorgen. Das heißt, es müssen z.b. Kleidung, Getränke, Snacks und ein Erste-Hilfe-Täschchen entlang der Strecke transportiert werden. Falls eine LäuferIn nicht mehr weiterlaufen kann, sollte diese nicht alleine auf sich gestellt zurückgelassen werden. Eine RadfahrerIn oder LäuferIn sollte die Person dann bis zum nächsten öffentlichen Verkehrsmittel begleiten. Falls ein Notfall eintritt, ruft bitte direkt die Rettung! Bitte präge dir den Streckenverlauf auf deinem Abschnitt gut ein. Die Strecke ist beschildert, und an vielen Stellen sind die grellgrünen Markierungen des Mauerlaufs ( noch zu sehen. Am Freitag um 18 Uhr und am Samstag um 10 Uhr wird es eine kurze Einführung in die Benutzung des Erdlingslauf-Handys und OSMAnd geben. Diese App ist auf dem Navi-Handy installiert und erlaubt einerseits die Navigation und sendet außerdem den aktuellen Standort an den Stand am Sommerfest über das OsMo-Plugin. Ihr könnt die App natürlich auch auf Eurem (Android/Cyanogenmod) Handy installieren, sie ist bei GooglePlay bzw. F-Droid verfügbar. Berichte von der Strecke und der Übergabe nimmt Julia-Sarah unter (WhatsApp) bzw. an. Diese werden dann über F book und die Website veröffentlicht. 2

3 1. Abschnitt Alexanderplatz bis Hauptbahnhof Startzeit: 29.8., ca. 14:10 Uhr; Startort: veganes Sommerfest, Stand des Erdlingslaufs; Länge: 5,4 km; Geschwindigkeit: 6 min/km; Zahl der Läufer: ca. 15; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Antje, Frank, Maria, Julia-Sarah geplante Ankunft: 14:42 Uhr Begleitung zum Startpunkt: entfällt. Fahrradbegleitung: hier nur Laufbegleitung Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: per S- oder U-Bahn zum Alexanderplatz. keine Fern- und Regionalzüge zwischen Spandau und Alexanderplatz! Achtung: Toiletten am Start: viele Kaufhäuser in der direkten Umgebung Hinweise für die Strecke: Hier geht es durch das Zentrum Berlins mit entsprechend dichtem Verkehr. Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Wasser: Vorher genügend trinken, da auf Abschnitt 1 kein Wasser unterwegs. Notfalltelefonnummer: (Felix) Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 3

4 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 4

5 Strecke Abschnitt 1. 5

6 2. Abschnitt Hauptbahnhof bis Wollankstraße Startzeit: 29.8., ca. 14:52 Uhr; Startort: Wachturm in der Kieler Straße. Länge: 7,4 km; Geschwindigkeit: 8 min/km; Zahl der Läufer: ca. 17; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Antje, Hella geplante Ankunft: 15:51 Uhr Begleitung zum Startpunkt: Hella. Treffpunkt: Alexanderplatz. Fahrradbegleitung: Stephanie, Livia, Dirk, Beate Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: von Alexanderplatz um 13:54 mit S75 zum Hauptbahnhof, dann mit Bus 120 bis zum Bundeswehrkrankenhaus Toiletten am Start: Cafés und Restaurants im südlichen Teil der Scharnhorststraße Hinweise für die Strecke: Hier geht es durch das Zentrum Berlins mit entsprechend dichtem Verkehr. Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Denkt bitte daran, genügend Wasser mitzunehmen! Notfalltelefonnummer: (Felix) 6

7 Strecke Abschnitt 2. Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 7

8 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start mit Route des vorigen Abschnitts. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 8

9 3. Abschnitt Wollankstraße bis Hohen-Neuendorf Startzeit: 29.8., ca. 16:01 Uhr; Startort: S-Bahnhof Wollankstraße; Länge: 20,2 km; Geschwindigkeit: 7 min/km; Zahl der Läufer: ca. 16; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Antje geplante Ankunft: 18:23 Uhr Begleitung zum Startpunkt: Jan (angefragt). Treffpunkt:??. Fahrradbegleitung: Stephanie, Livia, Dirk, Beate (?) Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: von Alexanderplatz um 15:07 mit U8 zu S Gesundbrunnen, dann mit S1 zur Wollankstraße Toiletten am Start: diverse Cafés und Kneipen in der Wollankstraße Hinweise für die Strecke: Hier geht es durch das Zentrum Berlins mit entsprechend dichtem Verkehr. Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Denkt bitte daran, genügend Wasser mitzunehmen! Notfalltelefonnummer: (Felix) 9

10 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start mit Route des vorigen Abschnitts. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 2 10

11 Strecke Abschnitt 3. Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 11

12 4. Abschnitt Hohen-Neuendorf bis Hennigsdorf Startzeit: 29.8., ca. 18:33 Uhr; Startort: Kreisverkehr Florastraße; Länge: 9,4 km; Geschwindigkeit: 8 min/km; Zahl der Läufer: ca. 14; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Antje, Jessi, Anne geplante Ankunft: 19:48 Uhr Begleitung zum Startpunkt: Anne & Jessi. Treffpunkt: Alexanderplatz. Fahrradbegleitung: Stephanie, Livia, Luzie, Dana Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: von Alexanderplatz um 17:07 mit U8 zu S-Bahnhof Gesundbrunnen, dann mit S1 zum S-Bahnhof Frohnau, dann Bus 125 bis zum Hubertusweg Toiletten am Start: Restaurants in der Stolper Straße beim Kreisverkehr Hinweise für die Strecke: Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Denkt bitte daran, genügend Wasser mitzunehmen! Notfalltelefonnummer: (Felix) 12

13 Strecke Abschnitt 4. Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 13

14 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start mit Route des vorigen Abschnitts. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 14

15 5. Abschnitt Hennigsdorf bis Staaken Startzeit: 29.8., ca. 19:58 Uhr; Startort: Hafenstraße, kleine Brücke mit Bänken; Länge: 20,1 km; Geschwindigkeit: 6 min/km; Zahl der Läufer: ca. 10; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Frank, Jessi geplante Ankunft: 21:58 Uhr Begleitung zum Startpunkt: Frank. Treffpunkt: S-Bahnhof Henningsdorf. Fahrradbegleitung: Dana, Dirk, Luzie Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: von Alexanderplatz um 18:47 mit U8 zu S-Bahnhof Karl-Bonhoeffer-Nervenklinik, dann mit S25 zum S-Bahnhof Henningsdorf Toiletten am Start: Öffentliche Toilette auf Vorplatz des S-Bahnhofs Henningsdorf. Hinweise für die Strecke: Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Denkt bitte daran, genügend Wasser mitzunehmen! Notfalltelefonnummer: (Felix) Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 15

16 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start mit Route des vorigen Abschnitts. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 16

17 Strecke Abschnitt 5. 17

18 6. Abschnitt Staaken bis Griebnitzsee Startzeit: 29.8., ca. 22:08 Uhr; Startort: Brücke Bahnhof Staaken; Länge: 35 km; Geschwindigkeit: 8 min/km; Zahl der Läufer: ca. 7; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Kira, Matze geplante Ankunft: 30.8., 02:48 Uhr Begleitung zum Startpunkt: Kira. Treffpunkt: Bahnhof Staaken. Fahrradbegleitung: Frank, Martin, Veit Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: von Alexanderplatz um 20:49 mit S7 zum Hauptbahnhof, dann mit RB14 nach Spandau, dann Bus M32 nach Staaken Bhf Toiletten am Start: Schwierig. Evtl. Kneipe im Nennhauser Damm 39 (südlich v. Bahnhof) Hinweise für die Strecke: Es wird dunkel sein, bringt also bitte Kopflampen mit. Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Denkt bitte daran, genügend Wasser mitzunehmen! Notfalltelefonnummer: (Felix) Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 18

19 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start mit Route des vorigen Abschnitts. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 19

20 Strecke Abschnitt 6. 20

21 7. Abschnitt Griebnitzsee bis Lichtenrade Startzeit: 30.8., ca. 02:58 Uhr; Startort: Vorplatz S-Bahnhof Griebnitzsee; Länge: 28,6 km; Geschwindigkeit: 8 min/km; Zahl der Läufer: ca. 10; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Birgit, Kira, Matze geplante Ankunft: 30.8., 06:47 Uhr Begleitung zum Startpunkt: Birgit. Treffpunkt: S-Bahnhof Griebtnitzsee. Fahrradbegleitung: Gabriel, Gregor, Martin Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: von Alexanderplatz um 01:26 mit S7 bis Griebnitzsee Toiletten am Start: Um die Uhrzeit schwierig. Vielleicht im Hotel gegenüber des S-Bahnhofs. Hinweise für die Strecke: Es wird dunkel sein, bringt also bitte Kopflampen mit. Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Denkt bitte daran, genügend Wasser mitzunehmen! Notfalltelefonnummer: (Felix) Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 21

22 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start mit Route des vorigen Abschnitts. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 22

23 Strecke Abschnitt 7. 23

24 8. Abschnitt Lichtenrade bis Lipschitzallee Startzeit: 30.8., ca. 06:57 Uhr; Startort: Brücke über die S-Bahn, südlich des S- Bahnhofs Lichtenrade; Länge: 9,6 km; Geschwindigkeit: 8 min/km; Zahl der Läufer: ca. 20; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Felix geplante Ankunft: 08:14 Uhr Begleitung zum Startpunkt: Felix. Treffpunkt: Gleis der S2, S-Bhf Friedrichstraße. Fahrradbegleitung: Sebastian, Gregor, David. Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: um 05:32 vom Alexanderplatz mit dem Bus TXL zum S-Bahnhof Brandenburger Tor, dann mit der S2 zum S-Bahnhof Lichtenrade Toiletten am Start: Öffentliche Toilette etwas östlich vom Bahnhof die Bahnhofstraße lang am Pfarrer-Lütkehaus-Platz. Hinweise für die Strecke: Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Denkt bitte daran, genügend Wasser mitzunehmen! Notfalltelefonnummer: (Felix) Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 24

25 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start mit Route des vorigen Abschnitts. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 25

26 Strecke Abschnitt 8. 26

27 9. Abschnitt Lipschitzallee bis Baumschulenweg Startzeit: 30.8., ca. 08:24 Uhr; Startort: Spielplatz (viele Schaukeeeeln) am Ende des Kölner Damms; Länge: 17,5 km; Geschwindigkeit: 9 min/km; Zahl der Läufer: ca. 16; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Klaus geplante Ankunft: 11:01 Uhr Begleitung zum Startpunkt: Bettina & Nico. Treffpunkt: Alexanderplatz. Fahrradbegleitung: Dana, David, Sören, Winfried, Sebastian, Gregor Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: von Alexanderplatz um 07:20 mit U8 bis Hermannplatz, dann mit U7 bis U-Bahnhof Lipschitzallee Toiletten am Start: Am U-Bahnhof Liptschitzallee. Hinweise für die Strecke: Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Denkt bitte daran, genügend Wasser mitzunehmen! Notfalltelefonnummer: (Felix) Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 27

28 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start mit Route des vorigen Abschnitts. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 28

29 Strecke Abschnitt 9. 29

30 10. Abschnitt Baumschulenweg bis Oberbaumbrücke Startzeit: 30.8., ca. 11:11 Uhr; Startort: DB Agentur Fahrkarten Schlegel in der Glanzstraße 2; Länge: 6,8 km; Geschwindigkeit: 10 min/km; Zahl der Läufer: ca. 33; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Nora geplante Ankunft: 12:19 Uhr Begleitung zum Startpunkt: Nora. Treffpunkt: Alexanderplatz. Fahrradbegleitung: Beate, Dana, David, Robert, Sören, Sebastian Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: von Alexanderplatz um 10:15 mit S7 bis Ostkreuz, dann mit S8 bis S-Bahnhof Baumschulenweg Toiletten am Start: DB-Agentur Fahrkarten Schlegel. Hinweise für die Strecke: Baustelle am Ufer im nördlichen Teil des Treptower Parks, evtl. leichte Abweichung vom Navi-Track. Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Denkt bitte daran, genügend Wasser mitzunehmen! Notfalltelefonnummer: (Felix) Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 30

31 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start mit Route des vorigen Abschnitts. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 31

32 Strecke Abschnitt

33 11. Abschnitt Oberbaumbrücke bis Brandenburger Tor Startzeit: 30.8., ca. 12:29 Uhr; Startort: Westliches Ufer der Spree (Ri. Schles. Tor), Beginn Oberbaumbrücke; Länge: 7,2 km; Geschwindigkeit: 9 min/km; Zahl der Läufer: ca. 34; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Nora geplante Ankunft: 13:34 Uhr Begleitung zum Startpunkt: keine. Fahrradbegleitung: Beate, Dana, David, Sören, Sebastian, Niall Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: von Alexanderplatz um 11:35 mit S7 bis S-Bahnhof Warschauer Straße, dann ca. 10 min Fußweg Toiletten am Start: Viele Restraurants und Cafés in der Schlesischen Straße. Hinweise für die Strecke: Innenstadt mit entsprechend dichtem Verkehr. Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Denkt bitte daran, genügend Wasser mitzunehmen! Notfalltelefonnummer: (Felix) Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 33

34 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start mit Route des vorigen Abschnitts. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 34

35 Strecke Abschnitt

36 12. Abschnitt Brandenburger Tor bis Alexanderplatz Startzeit: 30.8., ca. 13:44 Uhr; Startort: Brandenburger Tor, Seite Str. des 17. Juni; Länge: 2,8 km; Geschwindigkeit: 9 min/km; Zahl der Läufer: ca. 70; LäuferInnen mit Streckenkenntnis: Antje, Auge, Julia-Sarah, Matze, Nico geplante Ankunft: 14:09 Uhr Begleitung zum Startpunkt: keine. Fahrradbegleitung: Beate, Dana, David, Sören, Sebastian, Niall Treffen 30 min vor dem Start. Vorschlag für die Anreise: von Alexanderplatz um 13:01 mit Bus TXL bis zum S-Bahnhof Brandenburger Tor Toiletten am Start: Öffentliche Toilette in der Str. des 17. Juni. Hinweise für die Strecke: Da wir sehr viele Leute sein werden, wird es drei-vier Gruppen geben. Innenstadt mit entsprechend dichtem Verkehr. Beim Erdlingslauf handelt es sich um eine Art Lauftreff mit Staffelcharakter, weshalb die Strecke nicht abgesperrt wird. Darum haltet Euch bitte an die Verkehrsregeln und nehmt Rücksicht auf Andere! Denkt bitte daran, genügend Wasser mitzunehmen! Notfalltelefonnummer: (Felix) Am Start bekommt Ihr das Navi-Handy überreicht, das Ihr dann am Ziel an die nächste Gruppe weitergebt. 36

37 (a) (b) (a) Treffpunkt am Start mit Route des vorigen Abschnitts. (b) Ziel mit dem letzten Teil Eurer Route. 37

38 Strecke Abschnitt