UNSERE VERANSTALTUNGEN

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1 GESUNDHEITS- UND SOZIAL-NETZWERK UNSERE VERANSTALTUNGEN IM GESUNDHEITS- UND SOZIAL-NETZWERK August - Dezember 2018 MENSCHLICHKEIT VERBINDET. Innsbrucker Bundesstraße 36, 5020 Salzburg Tel: 0662/423388, Fax: DW gsn@s.roteskreuz.at,

2 NEUES ANGEBOT GESTALTEN MIT HERZ UND PHANTASIE Leitung: Edeltraud Baschlberger langjährige Kursleiterin und Kreativtrainerin Schule der Phantasie, Salzburg Phantasie und Kreativität zu entwickeln bedeutet präventiv und stärkend sein Leben zu gestalten. Muße erleben zu können ist ein wichtiger Gegenpol zu Stress und Überforderung im Alltag, der heute geprägt ist vom hektischen Organisieren des Lebensumfeldes und vom Funktionieren müssen. Im kreativen Tun können wir unsere inneren Impulse spüren, uns dabei selbst begegnen und liebevoll, ganz ohne Bewertung mit den entstandenen Werken umgehen. Freude, Phantasie und die Muße werden uns dabei unterstützen und zum Staunen bringen. 1. Termin: Freitag, 5. Oktober 2018, 16:30 bis 19:00 Uhr Thema: Phantasievolle Kostbarkeit 2. Termin: Freitag, 30. November 2018, 16:30 bis 19:00 Uhr Thema: Helles und Dunkles HERZLICH WILLKOMMEN im Gesundheits- und Sozial-Netzwerk des Roten Kreuzes Salzburg! Es gibt Neuigkeiten im Haus Wir verabschieden Frau Thanner Roberta und möchten ihr hiermit auch gleichzeitig für ihre neue Aufgabe als Leitung der Kommunikation im Roten Kreuz Salzburg alles Gute wünschen. Gleichzeitig bekommt das Gesundheits-u. Sozialnetz eine neue Mitarbeiterin Frau Alexandra Streicher, welche wir sehr herzlich begrüßen. Wie bisher sind wir auch in Zukunft bestrebt Ihnen in Situationen die alles bisher Gewohnte auf den Kopf stellen, die nötige Beratung und Unterstützung anzubieten. Wir bringen Menschen zueinander Unsere Dienste wie Zuhause Essen, die Mobile Krankenpflege, die Rufhilfe oder ein ehrenamtlicher Besuchsdienst können dazu beitragen, in der gewohnten Umgebung zu bleiben und das Leben wieder in geordnete Bahnen zu lenken. Für alle, die vielfältig interessiert und nicht gerne alleine sind, bieten wir zu den Themen Gesundheit, Reisen und Wohlfühlen ein buntes Angebot an Vorträgen, Veranstaltungen und Selbsthilfegruppen. Machen Sie mit, wir freuen uns auf Sie! Kosten 31.- pro Abend, inklusive aller Materialien Anmeldung unbedingt erforderlich Teilnehmerzahl begrenzt Ihre Angelika Forsthuber Sekretariat/Verwaltung Ihre Alexandra Streicher Sekretariat/Verwaltung 2 3

3 UNSERE VERANSTALTUNGEN... richten sich an alle interessierten Menschen besonders ab der Lebensmitte, die gerne gemeinsam mit anderen etwas für Körper, Geist oder Seele tun möchten, einem Hobby mit Gleichgesinnten nachgehen oder einfach nur gesellige Stunden verbringen möchten. OFFENES SINGEN Leitung: Marianne Wintersteller Alle, die Freude am gemeinsamen Singen mit den Tagesgästen haben, sind herzlich dazu eingeladen. Dienstags von bis Uhr Die Teilnahme ist kostenlos. 18. September und 06. November SALZBURGER STRICKCAFÉ Leitung: Roswitha Radauer, Herta Schmidlechner Gemütlich beisammensitzen, plaudern, Erfahrungen und Muster austauschen und wenn nötig, Rat und Hilfe bekommen. Wenn Sie gerne stricken - ganz gleich, ob Sie ein absoluter Profi sind oder das Stricken erst erlernen möchten, im Strickcafé ist jeder Nadelkünstler herzlich willkommen. Dienstag von bis Uhr Die Teilnahme am Strickcafé ist kostenlos. Start für Herbst: 18. September und 16. Oktober 2018, 6. und 20. November und 18. Dezember 2018 Einstieg jederzeit möglich! DIENSTAGSCAFÉ In geselliger Runde zusammenkommen, sich austauschen und dabei Kaffee oder eine Tasse Tee genießen. Schauen Sie einfach vorbei und verbringen Sie einen gemütlichen Nachmittag! Dienstag von bis Uhr Start : Dienstag, den 18. September und 16. Oktober 2018, 06. und 20. November und 18. Dezember

4 FRÜHSTÜCK MIT PFARRER KNEIPP Leitung: Rosemarie Fink Nach einem gemütlichen Frühstück befassen wir uns mit der Kneipp-Gesundheitslehre und deren bis heute gültigen Erkenntnissen für mehr Lebensfreude. Anhand von Zitaten von Pfarrer Kneipp besprechen wir unter anderem die Lebensordnung, die Bewegung (Übungen im Sitzen), und die Ernährung nach Kneipp (keine Diät, sondern regionale und saisonale Nahrung). Ausreichend Platz wird natürlich auch der Verwendung und Wirkung von Kräutern und den Kneippschen-Wasseranwendungen gewidmet: Sei es in der Theorie als auch in der Praxis mit der Möglichkeit, ein kaltes Armbad auszuprobieren. SENIORENGYMNASTIK Leitung: Gerhard Sattler Gerade im fortgeschrittenen Alter ist es wichtig, fit und beweglich zu bleiben. Im Rahmen der Seniorengymnastik können alle, die Freude an der Bewegung haben, gemeinsam etwas für die Beweglichkeit der Gelenke, den Gleichgewichtssinn, für die Sturzvorbeugung uvm. tun. Jeden Dienstag von bis Uhr Beginn: 18. September 2018 Kosten: 4,50 pro Einheit Schnupperstunde möglich! Mittwoch von 9.00 bis Uhr Kosten: 3,- für das Frühstück 19. September, 17.Oktober, 21.November und 05. Dezember 2018 Anmeldung erforderlich! 6 7

5 ENTSPANNUNGSTRAINING Leitung: Barbara Forsthuber, Entspannungstrainerin Achtsamkeit ist der erste Schritt zum ICH. Mit diesem Leitsatz geht Barbara Forsthuber, Inhaberin von BAKOGA, bewusst durch ihr Leben. Ihr Unterricht kommt aus der Realität des Lebens. In ihrem Training fließen Elemente der Entspannung wie autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, Kinesiologie, Elemente aus Yoga, Qi Gong und Jin Shin Jyutsu mit ein. Humor und Hilfestellung lassen den Teilnehmer und die Teilnehmerinnen über die Grenzen hinaus wachsen. Mit Hilfe der Entspannungspraktiken gelingt, es im Augenblick zu leben, sich auf Neues zu freuen, Ängste abzubauen und mehr an Lebensfreude zu gewinnen. Wann? Montag von bis Uhr Kosten: 25,- (pro Block) 1. Block: 01., 08.,15., 22. und 29. Oktober Block: 05.,12.,19. und 26. November und 3. Dezember 2018 GEDÄCHTNISTRAINING AB DER LEBENSMITTE Leitung: Karin Obmann Wir bieten in Kooperation mit dem Katholischen Bildungswerk Kurse an, die Körper, Geist und Seele ansprechen und ein selbstbestimmtes und kreatives Altern fördern. Kursinhalte sind Gedächtnistraining, rhythmische Bewegungsübungen und Themen aus dem Lebensalltag. Donnerstag von bis Uhr Kosten: Bei der Kursleiterin zu erfragen 27. September ,11.,18. und 25. Oktober 2018, 8.,15., 22. und 29. November 2018 und 06. Dezember Kursgruppe Leitung: Karin Obmann Mittwoch von 9.00 bis Uhr Kosten: Bei der Kursleiterin zu erfragen 26. September ,10., 24.und 31. Oktober 2018, 07.,14. und 28. November 2018, 12. und 19. Dezember

6 UNSERE SELBSTHILFEGRUPPEN... bieten Betroffenen die Möglichkeit sich zu informieren und sich auszutauschen. Im Gespräch mit anderen erfährt der Patient, dass er mit seiner Erkrankung nicht alleine ist. Das kann bei der Bewältigung gesundheitlicher und sozialer Belastungen helfen. RESTLESS LEGS Leitung: Alfred Dominik Freitag von bis Uhr 28. September und 23.November 2018 RHEUMA Leitung: Gertraud Schaffer Freitag bis Uhr 14. September, 12. Oktober, 09. November und 14. Dezember 2018 DIABETIKER Leitung: Anna Mayer Mittwoch von 8.45 bis Uhr 12. September, 10. Oktober,14. November und 12.Dezember 2018 UNSERE VORTRÄGE... bieten Informationen zu verschiedenen Themen: Im Rahmen des Bildungsprogrammes Wichtig für ältere Menschen sowie in Zusammenarbeit mit dem Katholischen Bildungswerk. WANN? Jeweils Dienstag von 14:30 bis 16:00 Uhr Kosten: 3,-- pro Person oder 4,50 pro Paar Dienstag, 16. Oktober 2018 Bluthochdruck - Ursachen, Gefahren, Möglichkeiten Vortrag und Gespräch: Dr. Barbara Dietze, Oberärztin, Kardiologin und Internistin, Salzburg Dienstag, 20. November 2018 Homöopathie - wie funktioniert s richtig? Vortrag und Gespräch: Dr. Alexander Meisinger, Allgemeinmediziner, Klassischer Homöopath, Seekirchen Dienstag, 04. Dezember 2018 Räuchern zu besonderen Anlässen Vortrag und Gespräch: Ulrike Plaichinger, Dipl. Heilkräuterfachfrau, TEH Praktikerin, Nußdorf 10 11

7 DAS GESUNDHEITS- UND SOZIAL-NETZWERK Lösung akuter Probleme Rat und Hilfe für Angehörige Aktivitäten und Veranstaltungen Ehrenamtlicher Besuchsdienst KONTAKT Gesundheits- und Sozial-Netzwerk Angelika Forsthuber & Alexandra Streicher Innsbrucker Bundesstraße 36, 5020 Salzburg, Tel.: 0662/423388, Fax: DW