Flexibel, kreativ und anders

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Jens Kranz
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Flexibel, kreativ und anders Möchten Sie als Unternehmen oder Krankenkasse das Thema Stress und Stressbewältigung für Ihre Beschäftigten/Versicherten kreativ in die Hand nehmen?

1 Flexibel, kreativ und anders Möchten Sie als Unternehmen oder Krankenkasse das Thema Stress und Stressbewältigung für Ihre Beschäftigten/Versicherten kreativ in die Hand nehmen? Wünschen sich Ihre Beschäftigten/Versicherten zeitungebundene Maßnahmen, die sich in den persönlichen Tagesablauf integrieren lassen? Sie möchten Beschäftigte/Versicherte auch an kleinen Standorten und im Außendienst in Maßnahmen der Gesundheitsförderung integrieren? Dann sind Sie reif für (m)eine Insel...

3 Spielend lernen Serious Games (ernsthafte Spiele) haben in den vergangenen Jahren einen großen Wandel vollzogen und sind mittlerweile in vielerlei Kontexten zu finden. Das Ziel ist dabei, Wissen auf spielerische Weise zu vermitteln. Gleichzeitig wird der Lernprozess durch das direkte Anwenden und Erleben der Inhalte beschleunigt. Der Spaß am Spiel nimmt die Hürde des Einstiegs und fördert das dauerhafte Dranbleiben. SERIOUS GAMES SERIOUS GAMES

4 Was ist Mauru? Das Stresspräventionsprogramm MAURU meine Insel ist ein Serious Game, das den Usern helfen soll, ihre individuelle Stressbewältigungskompetenz auf spielerische Weise zu fördern. So verhilft es zu mehr Gelassenheit, Entspannung und Wohlbefinden im (Berufs-)Alltag.

5 Was ist Mauru? MAURU meine Insel befindet sich derzeit im Zertifizierungsprozess gemäß 20 SGB V. Die fachliche Leitung liegt bei Prof. Dr. Gert Kaluza, Deutschlands bekanntestem Stressmanagement-Experten und Autor des wissenschaftlich evaluierten und in der Praxis bewährten Gesundheitsförderungsprogramm Gelassen und sicher im Stress (Kaluza, 2015).

6 Wie funktioniert Mauru? Der Mittelpunkt des Programmes ist eine Insel, die als virtueller Ort der Ruhe eine stressfreie Atmosphäre bietet und zudem als Hauptmenü in der Navigation dient. So finden sich auf der Insel bspw. das fachlich moderierte Forum oder auch die persönliche Toolbox zur Stressbewältigung in Form einer Schatzkiste.

7 Wie funktioniert Mauru? Der User startet von der Insel aus seine Erlebnisreise und lernt auf verschiedenen Expeditionen wertvolle Stressbewältigungstechniken kennen. Zudem wird die Reise für die Vermittlung von theoretischem Hintergrundwissen genutzt.

8 Wie funktioniert Mauru? Das Kernziel des Programmes ist es, den Usern in 9 Expeditionen die drei Säulen des Multimodalen Stressmanagements näher zu bringen und für den (Arbeits-) Alltag nutzbar zumachen: Regenerative Stresskompetenz Instrumentelle Stresskompetenz Mentale Stresskompetenz Jede Expedition beinhaltet dabei die Elemente Lernen, Erleben und Transfer.

9 Schritt 1: Lernen Auf der Reise vermittelt der Mentor bzw. die Mentorin Kernbotschaften und anschaulich aufbereitetes Hintergrundwissen zum Thema der jeweiligen Expedition. Der User bestimmt dabei durch den Button mehr erfahren die Tiefe der Informationen.

10 Schritt 2: Erleben Die Themen und Erfahrungen der jeweiligen Expeditionen werden durch Mini-Spiele unterstützt. Diese können von den Usern beliebig oft wiederholt und das Erleben so verstärkt werden.

11 Schritt 3: Transfer Nach Abschluss der Expedition stellt der Mentor bzw. die Mentorin unterschiedliche Transferüberlegungen sowie Stressbewältigungstools für den (Arbeits-)Alltag vor. PDF Im Anschluss daran werden alle Inhalte der Expedition als PDF zum Download bereitgestellt.

12 Entdeckung mit Mentoren Auf allen Expeditionen wird der User von einem Mentor oder einer Mentorin begleitet, der/die während des Spiels motiviert und praktische Werkzeuge, wie z. B. Blitzentspannungsübungen, für den (Berufs-)Alltag erläutert.

13 Weitere Betreuung Der User hat während des Programms jederzeit die Möglichkeit, aktuelle Themen und Erfahrungen durch ein fachlich moderiertes Forum auszutauschen. Auf diese Weise können die User von den Erfahrungen anderer profitieren und sich zu neuen Fortschritten anregen.

14 Look & Feel Um Werbechancen und den Wiedererkennungswert Ihres Unternehmens/Ihrer Krankenkasse zu steigern, wird Ihr Corporate Design in MAURU meine Insel integriert. Neben Logo und Schrifttypen implementieren wir Ihre Primärfarben und gestalten auf diese Weise IHR Programm.

15 Vorteile im Überblick Förderung der Stressbewältigungskompetenz auf spielerische Art und Weise orts- und zeitungebundene Durchführung kein Termindruck Möglichkeit der individuellen Designanpassung

16 Vorteile im Überblick Präventionsprogramm nach den Kriterien des 20 SGB V Betreuung der User durch speziell qualifizierte Diplom- Psychologen Fachliche Leitung und wissenschaftliche Begleitforschung durch Prof. Dr. Gert Kaluza

17 GKM Institut für Gesundheitspsychologie Liebigstr. 31a Marburg T info@gkm-institut.de

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