Betriebliche Gesundheitsförderung

Transkript

1 Leistungsangebot der LOK Betriebliche Gesundheitsförderung Stressfolgeerkrankungen sind eine große Belastung für alle Beteiligten und verursachen hohe Kosten in den Betrieben. Wir bieten Ihnen ein Gesamtpaket zur Bewältigung von Stress und zur Vorbeugung von Burnout für Unternehmen im Ostteil des Landkreises Marburg- Biedenkopf. Zu unseren Angeboten gehören: Externe Mitarbeiterberatung (EMB) Vorträge und Seminare Ressourcenorientierte Kursangebote Gesundheitstage mit dem Ziel: die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu fördern die individuelle Motivation und Identifikation der Firmenangehörigen zu erhöhen die Anwesenheitsstatistik zu steigern und damit Kosten zu senken Betriebsklima, Image und Erfolg Ihrer Firma zu verbessern Teichwiesenstr Stadtallendorf Tel /1035 Mail: beratung@lok-stadtallendorf.de Seite 1

2 Die Übersicht zu unseren Angeboten Externe Mitarbeiterberatung [EMB] S. 3 Individuelle Problemanalyse Ziel- und Ressourcenklärung Entwicklung von Lösungsstrategien Ressourcenorientierte Kursangebote S. 4 Gelassen und sicher im Stress Wieder Ruhe finden - Progressive Muskelentspannung (PME nach Jacobson) Wieder Energie tanken - Wege aus der Depression Wieder Mut schöpfen - Wege aus Angst und Panik Vorträge - im Rahmen von betrieblichen Gesundheitstagen zu empfehlen S. 6 Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe Prävention psychischer Erkrankungen, wie Ängste und Depression Umgang mit seelischen Krisen Ansprechpersonen S. 7 Teichwiesenstr Stadtallendorf Tel /1035 Mail: beratung@lok-stadtallendorf.de Seite 2

3 Externe Mitarbeiterberatung [EMB] Sie kennen das Gefühl ich kann nicht mehr und versuchen durch noch mehr Anstrengung, noch schneller und perfekter zu werden. Und Sie wollen sich nichts anmerken lassen. Aber je mehr Sie sich Pausen-los anstrengen, umso häufiger sind Sie genervt, schlecht gelaunt, ungeduldig - um nur drei Beispiele zu nennen. Ihre Arbeitssituation wird dadurch aber nicht besser. Im Gegenteil. Womöglich werden Sie krank und Ihr Privatleben leidet auch darunter. Aber es kann auch andersherum sein. Vielleicht haben Sie eine schwierige private Situation durch Erkrankung, Scheidung, Todesfall o. ä. und merken zunehmend, dass Ihnen alles über den Kopf wächst und Sie sich am Arbeitsplatz schon gar nicht mehr richtig konzentrieren können. Sie überspielen das und geraten immer stärker in einen Teufelskreis der Überforderung und Versagensangst. Lassen Sie es lieber nicht soweit kommen Ein außenstehender Berater kann durch seinen anderen Blickwinkel häufig sehr schnell herausfinden, wie Sie Ihre Belastungen abbauen, ja sogar verhindern können. So funktioniert EMB - wenn zwischen Ihrem Arbeitgeber und dem Beratungszentrum LOK eine Kooperationsvereinbarung getroffen wurde. 1. Sie rufen uns an und wir verabreden einen Termin, der zeitnah in der Beratungsstelle in vertrauensvoller Atmosphäre und, auf Wunsch, anonym stattfindet. Wir unterliegen der Schweigepflicht - natürlich auch gegenüber Ihrem Arbeitgeber. 2. Sie beschreiben Ihr Problem und wir finden mit Ihnen zusammen heraus, was Ihnen helfen könnte. 3. Zwei bis sieben Beratungstermine im zeitlichen Rahmen von jeweils einer Stunde reichen aus, um gemeinsam Lösungen zu finden und erste Veränderungsschritte anzuregen. 4. Diese Leistung rechnen wir gemäß der Kooperationsvereinbarung direkt mit Ihrem Arbeitgeber ab. Sie bleiben anonym. Das Informationsblatt können Sie gern vervielfältigen und Ihren Angestellten aushändigen. Teichwiesenstr Stadtallendorf Tel /1035 Mail: beratung@lok-stadtallendorf.de Seite 3

4 Ressourcenorientierte Kursangebote Die Gruppen werden von Diplom-Psychologen und Diplom-Pädagogen durchgeführt und finden in den Räumlichkeiten der LOK in Stadtallendorf statt. Die Gruppenangebote bieten für Menschen, die sich in einer Krise befinden, die Möglichkeit Strategien zu entwickeln, selbstverantwortlich für die eigene Gesundheit zu sorgen und somit Wege zu finden, ihre Krise zu überwinden. Gelassen und sicher im Stress Wenn Sie unter Stresssymptomen leiden oder dagegen vorbeugen möchten, erhalten Sie in der Gruppe die Möglichkeit... Ihre individuellen Stressverstärker kennen zu lernen zu erfahren, wie Sie Stressfolgeerkrankungen z.b. Burnout-Syndrom aufhalten oder verhindern können Schritt für Schritt zu lernen, ihr Verhalten in Belastungssituationen zu verändern und Ihren Alltag stressfreier zu gestalten ein Entspannungsverfahren, progressive Muskelentspannung (PME) zu erlernen wieder die schönen Dinge im Alltag wahrzunehmen 8 Termine je 2 Stunden, maximal 12 Personen; Zuschuss durch Ihre Krankenkasse ist möglich Wieder Ruhe finden - PME nach Jacobson Wenn Sie unter Anspannung leiden oder diese verhindern wollen, hilft Ihnen diese schnell erlernbare Methode. Progressive Muskelentspannung ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur voranschreitenden Entspannung des ganzen Körpers... dient der Sensibilisierung für die Wahrnehmung beginnender Verspannung... ist leicht erlernbar und schnell wirksam... kann jederzeit ohne Hilfsmittel angewendet werden 5 Termine je 2 Stunden, maximal 12 Personen; Zuschuss durch Ihre Krankenkasse ist möglich Teichwiesenstr Stadtallendorf Tel /1035 Mail: beratung@lok-stadtallendorf.de Seite 4

5 Wieder Energie tanken - Wege aus der Depression Wenn Sie unter depressiver Verstimmung leiden, erhalten Sie in der Gruppe die Möglichkeit Informationen über Symptome von Depression zu bekommen wirksame Strategien im Umgang mit Depression kennen zu lernen hilfreiche Denkmuster zu entwickeln wieder mehr Selbstsicherheit zu erlangen im Alltag wieder genießen zu lernen 8 Termine je 90 Minuten, maximal 12 Personen Wieder Mut schöpfen - Wege aus Angst und Panik Wenn Sie unter Panikattacken und/oder phobischen Ängsten leiden, erhalten Sie in der Gruppe die Möglichkeit Informationen über verschiedene Ängste und ihre Symptome zu bekommen wirksame Strategien für den Umgang mit der Angst kennen zu lernen Entspannungstechniken und Ressourcenübungen durchzuführen hilfreiche Denkmuster gegen die Angst zu entwickeln Handlungsspielräume und Lebensziele zu erobern 6 Termine je 2 Stunden oder 1 Wochenende 12 Stunden, jeweils maximal 12 Personen Teichwiesenstr Stadtallendorf Tel /1035 Mail: beratung@lok-stadtallendorf.de Seite 5

6 Vorträge - im Rahmen von betrieblichen Gesundheitstagen zu empfehlen Wir bieten Ihnen Fachvorträge und kleine Workshops zu unterschiedlichen Inhalten - von Stress, seiner Entstehung, zu Vorbeugemaßnahmen bis hin zu Themen über psychische Erkrankungen und woran man sie erkennt. Zeigen Sie Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, wie sehr Ihnen das Wohl jedes Einzelnen am Herzen liegt. Wir stehen Ihnen beispielsweise im Rahmen einer Abteilungs- oder Betriebsversammlung zum Thema Gesundheitsförderung gern als Fachpersonen für Impulsvorträge zur Verfügung. Wir bieten Vorträge zu allen Themen, die Sie im Programm finden, z.b. Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe Prävention psychischer Erkrankungen, wie Ängste und Depression Umgang mit seelischen Krisen In einem Vorgespräch besprechen wir mit Ihnen, welcher Vortrag für Ihren Betrieb am besten passt. Bei vielen Firmen hat es sich bewährt, einen Gesundheitstag durchzuführen. In diesem Rahmen informieren wir ihre Belegschaft gerne über verschiedene Möglichkeiten zur Stressbewältigung und geben einen praktischen Einblick in hilfreiche Strategien, wie z. B. ein Entspannungsverfahren. Gerne planen wir mit Ihnen ein solches Forum. Sprechen Sie uns an. Teichwiesenstr Stadtallendorf Tel /1035 Mail: beratung@lok-stadtallendorf.de Seite 6

7 Unser&Angebot&für&Unternehmen&bis&50&Beschäftigte: JedesderfolgendenAngebotebeinhaltetfüralleihreMitarbeiterdieMöglichkeit,persönlichoder telefonischbiszudreiberatungsgesprächeinanspruchzunehmen(externe&mitarbeiterberatung EMB).DiepersönlichenBeratungenfindenindenRäumenunseresBeratungszentrumsstatt. EinewichtigeVoraussetzungfüreineerfolgreicheBeratungistdieSicherungderAnonymitätder ratsuchendenmitarbeiter.umdiesezugewährleisten,habenwirfürkleinebetriebeeinbesonderes Abrechnungsverfahrenentwickelt: Ihre&Optionen: A) EMB:Kurzfristigeanonymepersönliche&oder&telefonische&Beratung&und&CoachingfürIhre Mitarbeiter(biszufünfGesprächenà50Minuten). SieinvestierenimerstenJahreineneinmaligenEinstiegsbeitragvon250,RR, sowieeinejährlichepauschalevon25,rr promitarbeiter.abdemfolgejahrwird dannlediglichdiepauschalepromitarbeiterberechnet. B) EMB+:EMB&pluseinmalimJahreinenVortragzuaktuellengesundheitsrelevantenThemen (z.b.stressbewältigung)fürallemitarbeiter. HierfürfälltimerstenJahreinEinstiegsbeitragvon350,RR an,zzgl.der jährlichenpauschalevon25,rr promitarbeiter.abdemfolgejahrwirdein Grundbeitragvon100,RR zzgl.derjährlichenmitarbeiterpauschalenberechnet. C) EMB++:EMB&pluseinmalimJahreinenGesundheitstag&mitVorträgen&plus&Kurzworkshops zurelevantenthemen.umfangundinhaltediesesgesundheitstagessindvariabelgestaltbar. HierfürfälltimerstenJahreinEinstiegsbeitragab750,RR an(jenachumfang desgesundheitstages)zzgl.derjährlichenpauschalevon25,rr promitarbeiter. AbdemFolgejahrwirdeinGrundbeitragvon500,RR zzgl.derjährlichen Mitarbeiterpauschaleberechnet. WirerarbeitengernmitIhnengemeinsameinpassgenauesAngebotfürIhrenBetrieb.SprechenSie stadtallendorf.de. Beratungszentrum LOK Teichwiesenstraße Stadtallendorf Tel.: Fax: beratung@lok-stadtallendorf

8 Unser&Angebot&für&Unternehmen&ab&50&Beschäftigte: JedesderfolgendenAngebotebeinhaltetfüralleihreMitarbeiterdieMöglichkeit,persönlichoder telefonischbiszudreiberatungsgesprächeinanspruchzunehmen(externe&mitarbeiterberatung EMB).DiepersönlichenBeratungenfindenindenRäumenunseresBeratungszentrumsstatt. EinewichtigeVoraussetzungfüreineerfolgreicheBeratungistdieSicherungderAnonymitätder ratsuchendenmitarbeiter. Ihre&Optionen: A) EMB:Kurzfristigeanonymepersönliche&oder&telefonische&Beratung&und&CoachingfürIhre Mitarbeiter. WirveranschlagenproMitarbeiter,derBeratunginAnspruchnimmt,eine Beratungspauschalevon240,RR undführenjenachbedarfbiszufünf Beratungsgesprächedurch.EinmaljährlichteilenwirIhnendieAnzahlder Mitarbeitermit,dieEMBinAnspruchgenommenhaben. B) EMB+:EMB&pluseinmalimJahreinenVortragzuaktuellengesundheitsrelevantenThemen (z.b.stressbewältigung)fürallemitarbeiter. HierfürfälltzusätzlichzurBeratungspauschalevon240,RR jeinanspruchnahme derembjährlicheingrundbeitragvon100,rr an. C) EMB++:EMB&pluseinmalimJahreinenGesundheitstags&mit&Vorträgen&plus&Kurzworkshops zurelevantenthemen.umfangundinhaltediesesgesundheitstagessindvariabelgestaltbar. Hierfürfälltzzgl.zurBeratungspauschalevon240,RR jeinanspruchnahmeder EMBjährlicheinGrundbeitragvon500,RR an. WirerarbeitengernmitIhnengemeinsameinpassgenauesAngebotfürIhrenBetrieb.SprechenSie stadtallendorf.de. Beratungszentrum LOK Teichwiesenstraße Stadtallendorf Tel.: Fax: beratung@lok-stadtallendorf

9 Ihre Ansprechpersonen Sabine Altmann, *1970, Diplom-Psychologin Verhaltenstherapeutin, Weiterbildungen in Gestalttherapie, Focusing, Traumatherapie Berufserfahrung: 13 Jahre klinische- und Beratungstätigkeit, Einzelberatung und -therapie, Coaching, psychoedukative Gruppen Kursangebote: Klaus-Dieter Ilge, *1952, Diplom-Pädagoge Gesprächspsychotherapeut, Ausbildung in systemischer Therapie Berufserfahrung: 25 Jahre Beratungstätigkeit, Einzelberatung, Paar- und Familienberatung, Coaching, Supervision Kursangebote: - Gelassen und sicher im Stress - Wieder Energie tanken-wege aus der Depression - Wieder Mut schöpfen-wege aus Angst und Panik - Gelassen und sicher im Stress - Progressive Muskelentspannung (PME) Teichwiesenstr Stadtallendorf Tel /1035 Mail: beratung@lok-stadtallendorf.de Seite 7