Ich Stimme! Anklang findet wer im Einklang mit sich ist. Vortrag auf der WoMenPower 2016

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Leonard Hausler
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Ich Stimme! Anklang findet wer im Einklang mit sich ist Vortrag auf der WoMenPower 2016 Sprechen kann doch jeder, denken Sie? Aber können Sie auch begeistern und überzeugen, dank Ihrer Stimme?

Je mehr Ihre gesamte Persönlichkeit durch Ihre Stimme hindurch hör- und spürbar werden kann, desto überzeugender sind Sie und desto lebendiger, authentischer und glaubwürdiger wirken und sprechen Sie.

1 Ich Stimme! Anklang findet wer im Einklang mit sich ist Vortrag auf der WoMenPower 2016 Sprechen kann doch jeder, denken Sie? Aber können Sie auch begeistern und überzeugen, dank Ihrer Stimme? Ihre Stimme spiegelt ganz unmittelbar Ihre Persönlichkeit, sie ist mehr als die Vertonung Ihrer Gedanken, sie ist Ihr wichtigstes Ausdrucksmittel, Ihre akustische Visitenkarte. Je mehr Ihre gesamte Persönlichkeit durch Ihre Stimme hindurch hör- und spürbar werden kann, desto überzeugender sind Sie und desto lebendiger, authentischer und glaubwürdiger wirken und sprechen Sie. Das positive Zusammenspiel von Ausstrahlung, Körpersprache und Stimme ist der Schlüssel für Ihren Erfolg. Dafür kann man einiges tun! Kontakt: Nicola Tiggeler Expertin für Stimme und Körpersprache Stimme und Sprechen München Frundsbergstr München

2 Was erwarten wir von einem guten Redner? Das positive Zusammenspiel von dem was (Inhalt) und dem wie (Ausstrahlung, Körpersprache und Stimme) ist die Voraussetzung für eine authentische Kommunikation und wirkungsvolles Auftreten. Wie Sie wahrgenommen werden, hängt fast ausschließlich von Ihrer optischen und akustischen Präsenz ab, das heißt also von Ihrer Körper"sprache" und Ihrer Stimme. Es ist wichtig, dass Menschen, die viel präsentieren oder vor anderen sprechen, sich nicht nur damit auseinandersetzen, was sie sagen, sondern auch wie sie es sagen. Das Lateinische communicare übersetzt der Duden als kommunizieren mit den Bedeutungen weitergeben, weiterleiten, weitersagen. Kommunikation bedeutet aber auch: Ich zeige, was in mir steckt.

3 Do s und Dont s Es gibt Do s und Dont s für einen wirkungsvollen Redner und eine erfolgreiche Präsentation. Und bedenken Sie: Alle Do s und Dont s können Sie beeinflussen. Sie können sie erlernen bzw. abschaffen oder positiv verändern. Gerne! Bitte nicht! Atmung entspannt hektisch, Schnappatmung Lautstärke angemessen zu leise / zu laut Tonlage angenehm, stimmig zu hoch / zu tief Stimmklang angenehm, warm, voll piepsig, schrill, gequetscht Tempo angemessen zu schnell/zu langsam keine/zu viele Pausen Rhythmus dynamisch, belebend abgehackt, monoton Artikulation präzise, deutlich, natürlich undeutlich, gekünstelt Stand/Haltung locker, souverän unruhig, starr Körpersprache/Mimik ausdrucksstark verklemmt, stereotyp, starr Blickkontakt gezielt, persönlich fehlt, Blick zum Boden / Beamer

4 10 Stimmtipps für den Alltag: 1. Aufwärmen Warm Up 2. Ebenso Cool Down nach dem Auftritt: Lockerungs-/Entspannungsübungen, 10 % der Redezeit möglichst bald danach Schweigen 3. Schlucken, Summen, Gähnen statt Räuspern 4. Viel Trinken (Wasser oder Kräutertee) 5. Vor dem Auftritt keinen Kaffee, schwarzen Tee, Milch, scharfe Gewürze, Alkohol, Nikotin 6. Immer dabei: Schal, Lutschtabletten, Wasser 7. Zugluft und Klimaanlagen vermeiden, wenn möglich 8. Mikrofon nutzen, bei großen Räumen und spätestens ab 100 Zuhörern 9. Nicht sprechen bei starker Heiserkeit oder gar Kehlkopfentzündung = krank! 10. Für die eigene gute Stimmung sorgen: Alles, was Ihnen gut tut, tut auch Ihrer Stimme gut!

5 10 tägliche Übungen zum Aufwärmen: 1. Dehnen, lockern, aktivieren nach Belieben 2. Genüsslich Gähnen, mit Stimme 3. Den Körper ausschütteln, mit Stimme 4. Haltung und körperliche Aufrichtung spüren 5. Atem wahrnehmen, fließen lassen, auf fffffffffffffffff abspannen auf f-- --f-- --f " auf p-- --t-- --k " 6. Lippenflattern: brrrrrrrrrrrr (ohne/mit Stimme), Gesicht ausschütteln 7. Summen: mmmmmmmmmm dabei Lippen auffallen lassen: mmammmammmammmam 8. Kurze Artikulations-Aktivierung: badabadabada dabadabadaba gadagadagada 9. 1 Zeile Text, mit viel Klang Zeile Text, mit Raum und Zuhörerbezug Fünf Minuten täglich genügen, natürlich gerne länger...!

6 10 (von 100) guten Gründen für Stimmtraining: 1. Stimmliche Entwicklung = Persönliche Entwicklung 2. Körperliches Bewusstsein = Selbstbewusstsein 3. Bewusster Atem = mehr Lebensqualität und Gesundheit 4. Freier Kiefer befreit! 5. Sie haben mehr Erfolg als Redner 6. Sie werden gehört und wahrgenommen 7. Sie können lange, lebendig und unbelastet sprechen 8. Sie haben positive Spannung, aber kein störendes Lampenfieber 9. Sie überzeugen und begeistern durch Ihre Stimme 10. Stimme macht Spaß!

7 Haben Sie Lust auf Ihre Stimme bekommen? Hier finden Sie einige Möglichkeiten, um weiter daran zu arbeiten: Videosequenzen aus dem Stimmtraining mit Nicola Tiggeler: Interview und kurze Videoserie mit Stimmübungen bei Focus online: ( Der neue Ratgeber Mit Stimme zum Erfolg mit vielen hilfreichen Stimmtipps sowie auch einigen Übungen als Hördateien zum Download: Termine der nächsten offenen Intensivseminare in 2016: Dienstag, , Uhr, München Mittwoch, , Uhr, Hamburg Donnerstag, , Uhr, Frankfurt Donnerstag, , Uhr, München Weitere Informationen zu Inhalten, Tagungsort, Anmeldung usw.: (

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