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1 DRIBBLING UND FINTEN Creative-Commons-Lizenz Namensnennung, Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International (CC BY-SA 4.0) Autoren: Christian Anhaus, Johanna Flesch Seite 1

2 Übersicht Grundidee o Grundregeln für das Techniktraining Technik Dribbling o Innenseite o Außenseite o Spann Technik Finten o Körperfinte o Übersteiger o Schussfinte Verlaufsplan Arbeitsmaterial o Dribbeln im Feld mit Hütchentoren (1) o Dribbling ins mittlere Feld (2) o Schattendribbling (3) o Fintieren mit anschließendem Pass (4) Videos o Dribbling Innenseite (1) o Dribbling Außenseite (2) o Dribbling Spann (3) o Körperfinte (4) o Übersteiger (5) o Schussfinte (6) Quellenverzeichnis Seite 2

3 Grundidee Ziel soll es sein, eine sicherere Ballführung zu automatisieren, da die sichere Ballführung elementar für das Dribbling ist. Das Dribbling kann dabei in drei Varianten differenziert werden. Das ballhaltende Dribbling dient der Sicherung des Balles. Meist wird es dazu verwendet, um das Spieltempo zu senken. Mitspieler können so nachrücken, den Spieler in Ballbesitz unterstützen und einen neuen Angriff in Ruhe aufbauen. Im Gegensatz dazu steht das Tempodribbling. Es findet in hoher bzw. höchster Geschwindigkeit statt und dient dem schnellen Raumgewinn. Vor Allem bei Konterangriffen wird diese Variante angewandt. Das Dribbling mit Finten wird in 1-gegen-1-Situationen angewendet. Grundregeln für das Techniktraining Techniktraining gehört immer an den Anfang einer Trainingseinheit (Hauptteil) Bewusstmachen der Technik. Dies geschieht durch konkretes Vormachen und Erklären Planmäßiges Üben o Trainingsprinzip: vom Leichten zum Schweren o Üben in kleinen Gruppen, sodass eine hohe Übungintensität gewährleistet ist o Nur einen Technikschwerpunkt pro Einheit erarbeiten o Auf korrekte Ausführung achten Korrektur der Fehler o Grobe Fehler müssen zuerst individuell korrigiert werden. Sobald der Fehler mehrmals auftritt, für die ganze Gruppe korrigieren, danach wird die Technik präzisiert im die Feinformzu verbessern Anpassen an die Wettkampfsituation o Technsiche Fähigkeiten in Spielform zur Anwendung bringen o Organisationsformen müssen immer wieder verändert werden um die Motivation aufrecht zu erhalten Seite 3

4 Technik Dribbling Innenseite Den Oberkörper in Laufrichtung leicht nach vorne neigen Fußspitze des Spielbeins leicht anziehen Den Ball mit der Innenseite eng am Fuß führen Beim Dribbling die Spielumgebung beobachten! Blick nach oben gerichtet, weg vom Ball! 1 Abb. 1: Innenseite Außenseite Das Dribbling mit der Außenseite für den schnellen Richtungswechsel einsetzen Blick vom Ball lösen, um die Spielumgebung zu beobachten Immer mit dem gegnerfernen Bein dribbeln 2 Abb. 2: Außenseite Spann Den Ball mit jedem Kontakt etwas weiter vorlegen, aber immer so dicht am Fuß lassen, dass er jederzeit kontrolliert werden kann Das Fußgelenk etwas strecken, die Fußspitze zeigt zum Boden Das Dribbling mit dem Spann eignet sich vor allem dazu, in hohem Tempo freien Spielraum zu überbrücken 3 Abb. 3: Spann Seite 4

5 Technik Finten Name Beschreibung Schrittfolge Körperfinte 4 Aus dem Dribbling hinter dem Ball einen weiten Ausfallschritt nach außen machen Dann mit der Außenseite des ballnahen Fußes in die Gegenrichtung wegstarten Übersteiger 5 Aus dem Dribbling einen Ausfallschritt nach außen über den Ball machen. Dadurch ein Dribbling zu dieser Seite antäuschen Das Köprergewicht stark auf dieses Bein verlagern Dann mit der Außenseite des ballnahen Fußes dynamisch in die Gegenrichtung wegdribbeln Seite 5

6 Name Beschreibung Schrittfolge Schussfinte 6 Aus dem Dribbling einen Schuss antäuschen Dann wird der Ball mit der Innenseite des gleichen Fußes nach innen mitgenommen Das Antäuschen des Schusses muss klar und eindeutig sein Seite 6

7 Verlaufsplan Motorisches Feinziel: Die Schülerinnen und Schüler verbessern ihr Dribbling und ihre Finten Phase/Zeit Einstieg 1 min. Aufwärmphase 10 min. Motorik im Unterrichtsgeschehen Feinstziele SuS vertiefen die enge Ballführung und den Blick nach oben Begrüßung Feld 1 Freies Dribbling Methodische Unterrichtsgestaltung Dribbling durch Hütchentore Wettkampf: "Wer durchdribbelt in 30 Sekunden Feld 2 die meisten Tore?" Freies Dribbling Dribbling von zwei SuS in das Mittelfeld und dort umkreisen sich die SuS "Achtet auf eure Mitspieler und die Markierungen." Hauptphase I 10 min. "Der hintere Schüler macht die Bewegungen des Vordermannes nach!" Hauptphase II 20 min. Körperfinte Übersteiger Schussfinte 4-6 SuS vertiefen die Fintenbewegung Lehrerdemo Der Lehrer demonstriert 3 Fintenbewegungen: Körperfinte, Übersteiger und Schussfinte Fintieren und Anschlussaktion Dribbling zum Hütchen mit anschließender Finte Nach der Finte mit einer Temposteigerung weg dribbeln, anschließender Pass zum Mitspieler "Führt die Fintierbewegung 1,5 Meter vor dem Hütchen aus!" Organisation Sitzhalbkreis Felder 20m x 20m Alle SuS einen Ball 8-10 Hütchentore (1m) Kleines Mittelfeld 5m x 5m Feld 20m x 20m Bildung 2er Gruppen Alle SuS einen Ball 2 Felder 10m x 15m 4er Gruppen Pro Gruppe einen Ball 16 Hütchen Seite 7

8 Dribbling durch Hütchentore 1 Dribbelt mit dem Ball am Fuß durch möglichst viele Hütchentore. Wendet verschiedene Dribbeltechniken an. Innenseite - Außenseite - links - rechts - Spann Wer durchdribbelt die meisten Tore in 30 Sekunden? Organisiert einen Wettkampf Seite 8

9 Dribbling ins abgesteckte Feld 2 Dribbelt mit dem Ball am Fuß in das abgesteckte Feld Dribbelt in das abgesteckte Feld. Umkreist euren Partner und dribbelt wieder aus dem Feld heraus. Wendet nach Ansage des Lehrers die Dribbeltechniken an. Innenseite - Außenseite - links - rechts - Spann Seite 9

10 Schattendribbling 3 Dribbelt mit dem Ball am Fuß frei durch das abgesteckte Feld Bildet 2er Teams und dribbelt durch das abgesteckte Feld. Der Vordermann führt verschiedene, frei wählbare Dribbelaktionen aus. Der Hintermann macht die Bewegungen nach. Alle 2 Minuten Rollenwechsel. Achtung: Die anderen 2-er Gruppen nicht behindern! Seite 10

11 Finten mit anschließendem Pass 4 Dribbelt mit dem Ball am Fuß zum Hütchen im abgesteckte Feld Wendet eine Finte ca. zwei Meter vor dem Hütchen an. Pass zum gegenüberstehenden Mitspieler auf Höhe des Hütchens. Achtung! Tempo geringhalten, um eine saubere Technik einzustudieren! Seite 11

12 Quellenverzeichnis Literatur Autor Literaturname Erscheinungsort Erscheinungsjahr Verlag Buschmann, Koordination Das Aachen 2000 Meyer & Pabst, Bussmann neue Fussballtraining Meyer Internet URL Abbildung / Foto Nummer Titelbild, Abbildung 1-3, Seite 5-6, Arbeitsmaterial 1-4 Video Nummer Video 1-6 Zugriffszeitpunkt ; 19:50 Uhr ; 10:20 Uhr ; 10:00 Uhr Urheber Christian Anhaus, Johanna Flesch Urheber Dennis Penk, Philipp Liel Urheber des Beitrages Autor Berater Institution Christian Anhaus, Johanna Flesch/ Minnich, Marlis Institut für Sportwissenschaft, Universität Lehramtsstudierende Koblenz- Landau, Campus Koblenz Seite 12