mental-aktiv Übungsprogramm Gib dir einen Ruck und tu wieder was für dein Gedächtnis, hab ich mir gesagt.

Transkript

1 Gib dir einen Ruck und tu wieder was für dein Gedächtnis, hab ich mir gesagt. Für Fortgeschrittene November 2015 mental-aktiv Übungsprogramm

2 Die Suche nach den Vierecken erfordert viel Konzentration. Vierecke zählen Wie viele Vierecke stecken in dieser Abbildung? Schätzen Sie zuerst einmal, wie viele es ungefähr sein könnten, und dann stellen Sie die genaue Anzahl fest. Geschätzte Vierecke... Gezählte Vierecke... Suchen Sie erst einmal alle einzelnen Vierecke, dann der Reihe nach die Vierecke, die sich aus zwei oder mehr Vierecken zusammensetzen.

3 Mit dieser Übung fördern Sie Ihre mentale Ausdauer. Zahlen addieren Hier sind Zahlen von 1 9 verstreut. Hinter der 9 ist immer ein Punkt. Sie sollen nun alle Zahlen durchstreichen und dabei auch gleich im Kopf zusammenzählen. 11 Buchstaben haben sich unter die Zahlen geschmuggelt. In der richtigen Reihenfolge gelesen ergeben sie einen Begriff, den Sie öfter mal in die Tat umsetzen sollten...

4 BROTE GERTE PUSTE WAGEN GABEL ERBEN LOCKE HOSE MAUS Für Fortgeschrittene November 2015 Sie trainieren mit dieser Übung vor allem Ihr Konzentrationsvermögen. Schreiben in Spiegelschrift Übertragen Sie die Wörter von der 1. Spalte spiegelbildlich in die leeren Zeilen in der Mitte. In der 3. Spalte sind die Wörter schon gespiegelt. Decken Sie diese Spalte möglichst zu und schauen Sie das Ergebnis erst zur Kontrolle wieder an MAUS HOSE LOCKE ERBEN GABEL WAGEN PUSTE GERTE BROTE Fällt Ihnen Spiegelschrift zu schwer, brauchen Sie das Ergebnis in Spalte 3 nicht abzudecken. Ist es zu einfach, dann versuchen Sie das Ganze nochmal auf einem neuen Blatt und zwar in Schreibschrift gespiegelt.

5 Mit der Suche nach den passenden Wörtern trainieren Sie Ihre geistige Flexibilität. Anagramme Bilden Sie mit den Buchstaben eines jeden Wortes einen neuen Begriff. Sie müssen dazu von jedem Wort alle Buchstaben einmal verwenden, und es darf kein Buchstabe übrig bleiben Beispiel: Aus HALM wird MAHL BOHLE ARMUT KNABEN MEHL RASSEL MARTIN Bitte nicht gleich bei der Lösung nachschauen, wenn Sie einmal ein Wort nicht finden Probieren Sie ruhig ein bisschen herum. Es können auch mal andere Lösungen möglich sein Denken Sie sich morgen selber drei Anagramm-Wörter aus.

6 Diese Aufgabe fördert Kombinationsvermögen und Konzentrationsfähigkeit. Was kommt nun? Jede Zahlenreihe ist nach einem logischen System aufgebaut. Ermitteln Sie (wie im Beispiel) zuerst die einzelnen Schritte von einer Zahl zur nächsten. So finden Sie dann heraus, welche Zahl am Ende der Reihe stehen muss. Beispiel: A B C D E F

7 Jetzt trainieren Sie Ihre geistige Beweglichkeit und auch Ihr Durchhaltevermögen. Wortbrücken bauen In jeder Zeile ist die Lücke mit einem Wort zu füllen. Dieses mittlere Wort soll jeweils sowohl zusammen mit dem Wort davor als auch mit dem Wort dahinter ein neues sinnvolles Wort ergeben. Beispiel: SCHLUSS WORT BRÜCKE FLUSS FEDER MÄRCHEN HALTER MORGEN DEUTER NUDEL WURM ZIEGEN GLOCKE SCHEUER PULVER BAUM LEISTUNG WASSER SCHUHE GEIZ KRAGEN FEIER WERK Wenn Ihnen ein Wort nicht einfallen will, schauen Sie bitte nicht sofort bei der Lösung nach. Probieren Sie es lieber später nochmal. Oft gibt es auch noch andere Lösungen, als die angegebenen

8 Nun ist wieder Ihr Konzentrationsvermögen gefragt. Konzentriert lesen Bei diesem Text fehlen Satzzeichen und Wortzwischenräume. Das Lesen fällt leichter, wenn man laut mitspricht oder mit einem Stift an den richtigen Stellen Striche zwischen die Buchstaben setzt. (A = AE, Ö = OE, Ü = UE) gemuesemitkoepfchen gesuchtwirdeingesunde gemueseeswaechstimverborgenenaufbesonderenboeden undwirdnurvonendea rilbismittejunigeerntetindieserzeitkommendieliebhaber dieserdelikatessevollaufihrekostensieenthaeltnämlichnur45kalorienpro250gramm mandarfalsorichtigschlemmenunddasg nzohnereuedasedlegemueseenthaelt obendreinauchnochbesondersvielvitaminaundvitaminb2esschmecktnichtnur vo zueglicheshatauchheilendeeigenschaftenaufdenmaerktenwerdendieschlanken kerlchenweissund ruenangebotenachtensiebeimkaufaufqualitaetundfrische eintippdieschal mussglaenzendieschnittstellensollensaftigundknackigsein miteinemfeuchtentuchumwickeltbleibtdiesesgemuesemitkoepfchenim kueh schrankzweibisdreitagefrisch Setzen Sie die richtigen Buchstaben in die Kästchen. Der Reihe nach gelesen erhalten Sie so den Namen des gesuchten Gemüses....

9 Jetzt fördern Sie Ihre geistige Beweglichkeit. Ordnung im Setzkasten Ordnen Sie die neun Buchstabengruppen vom linken Setzkasten so in den Setzkasten daneben ein, dass drei sinnvolle Wörter entstehen. Die drei Wörter müssen jeweils einmal waagerecht von links nach rechts und einmal senkrecht von oben nach unten zu lesen sein. UM E STA BL E ND ND UM E Der einzelne Kasten unten ist Ihr ganz persönlicher Setzkasten. Füllen Sie die neun leeren Fächer mit drei zerteilten Worten. Diese sollen jeweils von oben nach unten und von links nach rechts zu lesen sein, so wie bei der Lösung der Aufgabe oben.

10 Lösungen Seite 1: 10 Vierecke Seite 2: Summe = 201, KOPFRECHNEN Seite 3: 1. HOBEL, 2. TRAUM, 3. BANKEN, 4. LEHM, 5. ERLASS, 6. TRAMIN Seite 4: A: 3 x 2 3 x 2 3 = 51 B: = 65 C: = 74 D: = 76 E: = 11 F: x 2 x 3 x 4 x 5 x 6 = 720 Seite 6: 1. BETT, 2. BUCH, 3. STERN, 4. HOLZ, 5. KÄSE, 6. MILCH, 7. SPITZEN, 8. LAUF, 9. HALS, 10. TAG Seite 7: Spargel Seite 8: BL UM E UM STA ND E ND E