'Die Affen rasen durch den Wald

Transkript

1 'Die Affen rasen durch den Wald Stundenverlaufsplan von Juni 2015 von Chiara Schmitz, Manuela Junk, Julia Kallen, Annika Schmitt 1

2 Lehrstunde Die Affen rasen durch den Wald v.l. Chiara Schmitz, Manuela Junk, Annika Schmitt, Julia Kallen (überarbeitet vom RTJ-TEAM) Manuela Junk, 42 Jahre, von der Eschweiler SG 1895/06 e.v. liegt besonders das Kleinkinderturnen am Herzen. Julia Kallen, 29 Jahre, leitet erfolgreich eine Trampolingruppe im TV 1910 Hemmerden. Annika Schmitt, 19 Jahre jung, ist mit dem TuS Nippes und dem TV Höhenhaus gleich in zwei Vereinen aktiv und das mit Begeisterung für Kinderturnen und Trampolinturnen. Chiara Schmitz, 24 Jahre, vom Turnverein Rheingold Zündorf 1914 e.v. macht eine ganze Menge, wie Le Parcour, Boden- und Gerätturnen und nicht zuletzt Kinderturnen.

3 Beschreibung der Turngruppe: Die Gruppengröße beträgt ca Kinder im Grundschulalter von 6-10 Jahren, Jungen und Mädchen. Die Gruppenmitglieder sind im Allgemeinen motiviert und lernbereit. Einige Kinder sind mit dem Aufbau der Geräte und dem Ablauf der Turnstunde vertraut, da sie seit längerer Zeit teilnehmen. Es liegt eine gewissen Heterogenität hinsichtlich der Leistungsfähigkeit vor. Die Turnstunde findet am in der Turnhalle des Rheinischen Turnerbundes statt. Die Methode: Ein Herz-Kreislauf und Kraftausdauerzirkel eingebunden in eine Geschichte: 'Die Affen rasen durch den Wald' Grobziel: Die Kinder schulen ihre Stütz- und Haltekraft, indem sie eine entsprechend ausgelegte Gerätelandschaft bewältigen. Feinziele: - Verbesserung der Kraftausdauer durch dynamische und statische Kontraktionen - Kräftigung der Rumpfmuskulatur - Kräftigung der Schultermuskulatur - Kräftigung der Armmuskulatur - Verbesserung der Körperspannung Ferner: Durch eine gezielte Kräftigung der Muskulatur im Kindesalter kann späteren Haltungsschwächen vorgebeugt werden. Verbesserung der Ausdauer. 2

4 Begründung: Dass Thema 'Hängen und Stützen' 1 bietet sich bei einer Turngruppe im Grundschulalter an, da diese einen Bewegungsdrang für adäquates Krafttraining verspüren und Greif- und Zielbewegungen an schwingenden Geräten sicher ausführen können. Ebenfalls kann man voraussetzen, dass rumpfnahe Bewegungen sicher ausgeführt werden können. Die Einbettung der Stunde in eine Geschichte kommt den kindlichen Zugangsweisen entgegen. 1 'Mit Spannung und Spaß an die Geräte'- Jürgen Schmidt-Sinns(Herausgeber) Meyer.Meyer Verlag 3

5 Verlaufsplan Name: Zeit Intentionen / Phasen Lernarrangement (Inhalt, Arbeitsformen) Datum: Sozialformen, Medien, Materialien 10 Minuten Sitzkreis+ Einteilung der Aufgaben Wir begrüßen uns, hören wie es uns geht und verteilen die Aufgaben zum Aufbau. Währenddessen kontrolliere ich die Anwesenheitsliste. Anschließend wird die bevorstehende Stunde besprochen und aufgebaut. Die Helfer beginnen schon während der Anwesenheitskontrolle mit dem Aufbau. Anwesenheitsliste und eventuelle Formulare Stationskarten Rituale Teamförderung 7 Minuten Aufwärmspiel Wir spielen ein Laufmemory während die Helfer die Geräte kontrollieren. Memorykarten(s. Anhang) 28 Minuten Hauptteil: 'Die Affen rasen durch den Wald' Kinder bewältigen den Geräteparcours unter vorgegebenem Thema. Stationskarten 1 Sprossenwand 1 Tau 1 Reck 3 Weichböden 14 kleine Bodenmatten 1 Ringe 2 Bänke 6-8 Reifen 4-6 Seile 4 Medizinbälle 2 kleine Kästen 3 große Kästen 6-8 Tücher Erklärung und Durchlauf (s. Anhang, Hallenplan) Partnerarbeit: Helfen und Sichern durch Partner 5 Minuten Abschlussritual: Heimreise Affenschaukel und Mattenbahn werden zu Flugzeug umfunktioniert (s.anhang) 10 Minuten Abbau & Verabschiedung Gemeinsamer Abbau aller Stationen ALLE! bauen zusammen ab 4

6 Anhang Spielerklärung - Tiermemory Alle Kinder stehen auf der einen Seite der Turnhalle. Auf der gegenüberliegenden Hallenseite liegt ein Memory. Es werden zwei Teams gebildet. Nach dem Startsignal läuft jeweils einer aus jedem Team los und deckt zwei Karten des Memories auf, bei einem passendem Memory darf er erneut zwei Karten aufdecken. Alle gesammelten Pärchen werden mit auf die andere Seite genommen. Wenn jedoch kein Pärchen gefunden wurde, läuft derjenige zurück und klatscht den nächsten aus dem Team ab. Dieser versucht erneut ein Pärchen zu finden. Welches Team am Ende die meisten Pärchen hat, hat gewonnen. 5

7 Stationserklärung - Hauptteil Station 1: 'Tor zum Dschungel' 2 Weichböden 1 Tau 1 Sprossenwand kleine Matten Aufbau: Ein stabiler Weichboden wird quer (Hinweis: Auf dem Bild ist der Weichboden fälschlicherweise längst) gegen die Sprossenwand gelehnt. Er wird leicht schräg gestellt, unten etwa 20-30cm von der Sprossenwand entfernt. Dann wird auf den Boden vor den Weichboden eine weitere dicke Matte gelegt als Stopper und Fallschutz. Ggf. müssen weitere Matten als Stopper hingelegt und eine seitliche Absicherung aufgebaut werden. Das Tau wird oben an die Sprossenwand geknotet und hängt über den stehenden Weichboden als Zug- und Kletterhilfe. RTJ-Tipp: Wird der stehende Weichboden mit den Griffen an der Sprossenwand fest geknotet, können die Griffe bei starker Belastung abreissen. Die Kinder sollen nicht oben auf dem Weichboden sitzen bleiben, dies kann den Mattenkern beschädigen. (vgl. GUV Alternative Nutzung von Sportgeräten ) Bewegungsanweisung: Versuche, mit Hilfe des Taus den Felsen hoch zu klettern um in den Dschungel zu gelangen! 6

8 Station 2: (ohne Bild) 'Lass dich nicht erwischen' 1 Reck 3 Bodenmatten Kreppband Aufbau: Das Reck in Reichhöhe der Kinder aufbauen (also so, dass sich kein Kind den Kopf stoßen kann). Unter das Reck eine Mattenbahn legen und Kreppband / Seilchen vom Reck hängen lassen und auf den Matten verteilen. Bewegungsanweisung: Versuche, das Pflanzenbeet zu überqueren ohne dich von der Schlingpflanze erwischen zu lassen! Station 3: 'Futter fangen' 2 kleine Kästen Ringe 2 Weichböden 6-8 Tücher (gelb und grün) Bodenmatten zwischen den Kästen werden durch Weichboden ersetzt Aufbau: Es werden die Ringe runtergelassen. Vorsicht: Wenn dies mit einer Stange mit Haken geschieht die Kinder zur Sicherheit in die gegenüberliegende Hallenhälfte schicken! Unter die Ringe wird eine Mattenbahn / Weichböden gelegt. Am Ende der Mattenbahn steht ein umgedrehter Kasten, in den die Tücher mit den Füßen transportiert werden sollen. Am Anfang steht vor der Mattenbahn ein kleiner Kasten als Start- und Endpunkt. Auf der Mattenbahn werden gelbe (reife) und grüne (unreife) Tücher als Bananen verteil. RTJ-Tipp: Den kleinen Kasten lieber direkt auf den Boden stellen, auf den Matten steht er sehr instabil und kann ggf. kippen. 7

9 Bewegungsanweisung: Hänge dich an die Ringe und versuche, mit den Füßen so viele Bananen wie möglich zu fischen. Aber pass auf: die grünen Bananen sind noch nicht reif! Variante: Partnerarbeit Du hängst dich mit den Kniekehlen in die Ringe und versuchst mit den Händen die Bananen zu ergattern. Hierbei muss der Übungsleiter / Helfer an der Station bleiben und Dir helfen. Station 4: 'Termitenhügel' 2 Bänke 4 Medizinbälle Aufbau: siehe Bild :-) Bewegungsanweisung: Versuche, über die Termitenhügel (Medizinbälle) zu hocken, ohne sie zu berühren! Stütze dabei die Hände auf die Baumstämme. Variante: Hüpfe mit angezogenen Knien über die Baumstämme (Hockwende). 8

10 Station 5: 'Affenfelsen' 3 gr. Kästen kleine Matten Aufbau: siehe Bild :-) Bewegungsanweisung: Erklimme den Affenfelsen! Beachte: die Hände müssen dabei den Kasten berühren. Station 6: 'Affenschule' 5 kleine Matten Aufbau: siehe Bild :-) Bewegungsanweisung: Befolge die Anweisungen des großen Affenmeisters! (Ein Übungsleiter steht als Affenmeister an der Station und nennt verschiedene Aufgaben, zum Beispiel Rolle vw., Schnipp Schnapp Handstand oder Handstand.) Wichtig, unterstütze deinen Partner beim Handstand! (Hinweis: Eine Einführung der Kinder in gegenseitiges Helfen & Sichern ist der Turnstunde voraus gegangen. Die Kinder wenden zur Sicherung beim Handstand den Klammergriff am Oberschenkel an.) 9

11 Station 7: 'Affenschaukel' 2 kleine Matten 6 Reifen Aufbau: siehe Bild :-) (Hinweis: Bei zu starker Biegung der Matten kann der Mattenkern beschädigt werden.) Bewegungsanweisung: Erhole dich von deiner Dschungelreise bevor sie erneut beginnt! 10