Lebenskrisen als Entwicklungschancen

Transkript

1 Rüdiger Dahlke Lebenskrisen als Entwicklungschancen Zeiten des Umbruchs und ihre Krankheitsbilder Unter Mitarbeit von Margit Dahlke und Robert Hößl C. Bertelsmann

2 Inhalt Einleitung: Be-Deutung und Macht der Übergänge 13 TEIL I 1. Die Krise Das Mandala als Lebensmuster Rituale als Schlüssel zu neuen Lebensabschnitten 31 Rituale und ihr Wirken 35 Intakte Ritualwelten 43 Heilungsrituale 46 Einweihungsrituale 49 Zeitqualität für Rituale und Feste Das Tahr und seine Feste 55 Jahres- und Lebenslauf im Spiegel der Sonne 56 Der Mondzyklus als Mandala der Entwicklung 59 TEIL II 1. Empfängnis und Schwangerschaft 63 Begrüßungsrituale kontra Lebensmißachtung 76 Schwangerschaftsprobleme 80 Geruchsempfindlichkeit 80 Genußmittel 81 Übelkeit und Erbrechen 82 Schwindel und Schwäche 83

3 Vorzeitige Wehen 85 Rückblick auf den Lebensbeginn 88 Fragen zu Empfängnis und Schwangerschaft 90 Praktische Erfahrungsräume Geburt 93 Geburtsprobleme 106 Geburtskomplikationen 111 Steißlage 115 Querlage 117 Kaiserschnitt 120 Probleme der Mutter 120 Probleme des Kindes 122 Andere Geburts- und Loslaßprobleme 126 Vorzeitiger Blasensprung 126 Frühgeburt 127 Vorzeitige Plazentalösung 128 Nabelschnur um den Hals 129 Zusammenfassung 130 Fragen zur Geburt 131 Therapeutische Möglichkeiten zur Lösung des Geburtstraumas Nachgeburtliche und Kleinkinderkrisen 135 Nach der Geburt 137 Wochenbettdepression und Stillpsychose 138 Lustverlust 140 Kindliche Umstellungsprobleme 143 Stillprobleme 145 Das eine und das andere Bett 147 Zahnen 147 Abstillen 148 Kleinkinderkrisen 149 Von Krabblern, Leseratten und Legasthenikern 149 Der Aufstand für die Aufrichtigkeit 150

4 Erstes Nein und Trotzphase 151 Klassische Machtkämpfe 153 Das eine (obere) Töpfchen: Probleme mit dem Essen Das andere (untere) Töpfchen: Probleme mit dem Sauberwerden 157 Zapfenstreich: Die Bettstunde 158 Kleine Rituale statt großer Machtproben 161 Fragen zum Baby- und Kleinkindalter Kindheitskrisen 165 Von Kinderkrankheiten und Impfkampagnen 166 Kindergartenspaß oder Vorschulstreß? 168 Erster Schultag 170 Fragen zur Kindheit 172 Übungen für Kinder Die Pubertät 175 Probleme und Krankheitsbilder 175 Stimmbruch 176 Die erste Periode 177 Pubertätsakne 178 Pubertätsmagersucht 180 Bulimie 181 Therapievorschläge 182 Pubertätsrituale 185 Traditionelle Rituale 185 Moderne»Riten«188 Moderne Kindergesellschaften 190 Von ewigen Jünglingen und zeitlosen Jungfrauen 195 Der Fernsehkindergarten 196 Kinderessen für alle 198 Das Kindermodeparadies 200 Das Kind im Manager 201 Kindliche Berghelden 202 Hängengebliebene Babys 203 Bedrohliche Kinderwelt: Die Suchtgesellschaft 204 Mutproben im Auto 206 Gefahrensuche um ihrer selbst willen 207 Gemeinsam sind wir (halb-)stark 208

5 6 Anspruchsvollere und tödliche Ersatzrituale 211 Rituale des Frauwerdens 214 Auf der Suche nach Ersatzritualen 216 Rituale der Suche 216 Rituale der Suchtvermeidung 219 Die erste Zigarette 220 Der erste Alkohol 221 Die Rauschgiftfalle 222 Notwendige Aufstände 224 Ekstase 225 Fragen zur Pubertät 227 Übungen in der Pubertät Adoleszenz 231 Fragen zur Adoleszenz Heirat 237 Fragen zur Heirat 247 Ideen für Scheidungsrituale 248 Ideen für Hochzeitsrituale Beruf 251 Fragen zum Beruf Spirituelle Krisen Wechseljahre oder Midlife-crisis 265 Ablenkungsmanöver 274 Krankheitsbilder der Midlife-crisis 277 Depression 277 Involutionsdepression 281 Prostataschwellung 283 Haarausfall 286 Myome 287 Gebärmutterentfernung 289

6 Wechselbeschwerden 291 Der Östrogenwahn 296 Auswirkungen auf die Frauen 296 Auswirkungen auf die Welt Umweltbelastung der neuen Art 302 Animus und Anima 305 Fragen zur Midlife-crisis 308 Übungen Alter 311 Krankheitsbilder des Alters 318 Die Archetypen des Alters 325 Fragen zum Alter 336 Meditationen als Vorbereitung auf das große Loslassen 337 Übungen Tod 339 Sterben in modernen Zeiten 340 Bewußter Umgang mit dem Tod 350 Freitod 352 Nachtodkrisen 355 Möglichkeiten der Annäherung an den Tod 356 Neuere Ansätze zur Annäherung an den Tod 358 Totenrituale bei uns 359 Der Tod aus spiritueller Sicht 364 Übungen für den Umgang mit dem Tod 370 TEIL III 1. Der Tag als Spiegel des Lebens Vom richtigen Zeitpunkt und der rechten Reihenfolge 379

7 4 3. Perspektiven 383 Kriterien für den Zeitpunkt individueller Übergänge Handwerkszeug und Bausteine für eigene Übergangsrituale 384 Die Phasen des Übergangsrituals Ausblick 391 ANHANG Anmerkungen 395 Literatur 406 Register 408 Veröffentlichungen zu Rüdiger Dahlke 414