Bewegung gegen das Vergessen- Ein Kreis bewegt sich

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1 Bewegung gegen das Vergessen Bewegung gegen das Vergessen- Ein Kreis bewegt sich Dr. med. Jens Zemke Chefarzt Klinik für Geriatrie Medizinische Klinik Schwalmstadt-Melsungen Facharzt für Innere Medizin / Notfallmedizin Hypertensiologe DHL-Röntgendiagnostik Klinische Geriatrie-Palliativmedizin Ärztlicher Leiter Notarztstandort Homberg Kasseler Straße 80 - D Melsungen Tel.: +49 (0) j.zemke@asklepios.com - Bensheim den Vorsitzender Alzheimer Gesellschaft Schwalm-Eder e.v. Selbsthilfe Demenz Bewegung gegen das Vergessen Bensheim Sylt Ein Präventions- und Therapieprogramm im Schwalm-Eder- Kreis zur körperlichen Aktivierung von Personen im höheren Erwachsenenalter Barmbek (Hamburg) Falkenstein Ini Hannover Bad Griesbach Gefördert vom Hessischen Ministerium für Soziales und Integration und der Pflegekasse, Koordination durch die Diakonie Hessen Der Schwalm-Eder Kreis: Einwohner ca an Demenzerkrankte 1

2 Lebenserwartung in Deutschland Eisbergmodell der diagnostizierten Demenz im ländlichen Raum Frauen diagnostizierte vs gefährdete Demenzerkrankungen Männer Jeder Dritte Einwohner wird zukünftig das Alter erreichen, in welchem eine Demenz relevant wird 40 Jahre 100/Tag 70% Frauen 30 % Männer Neuere Forschungsergebnisse Neuere Forschungsergebnisse Jenniffer Weuve, Harvard School of Public Health, Boston ( JAMA, Bd. 292, S. 147) Forschungsfrage: Wie wirkt sich körperliche Aktivität auf die kognitiven Fähigkeiten älterer Frauen aus? über 16 Tsd. ehemalige Krankenschwestern im Alter zwischen 70 bis 81 Jahre ohne Demenz die körperlich aktiven Teilnehmerinnen waren geistig viel fitter als ihre trägen Kollegen die kognitiven Fähigkeiten nahmen über einen zweijährigen Untersuchungszeitraum vergleichsweise weniger stark ab Robert Abbott u. a., Universität Charlottesville( JAMA, Bd. 292, S. 1454) Forschungsfrage: Wie wirkt sich körperliche Aktivität auf das Demenzrisiko aus? n in die Studie wurden 2300 rüstige Männer im Alter zwischen 71 und 93 Jahren einbezogen n im Verlauf von sieben Jahren erlitten rund 160 Teilnehmer eine Demenz Bewegungsmuffel waren öfter betroffen als aktive Teilnehmer Männer, die weniger als 400 Meter täglich zurücklegten, hatten ein doppelt so hohes Demenzrisiko als jene, die mehr als 3000 Meter zurücklegten 2

3 Ausdauer, Kraft, Knochenmasse Mehr als 2 Stunden pro Woche Sport Alle Teile des Körpers, die eine Funktion haben, werden gesund, wohlentwickelt und altern langsamer, sofern sie mit Mass gebraucht und in Arbeiten geübt werden, an die man gewohnt ist. Wenn sie aber nicht benutzt werden und träge sind, neigen sie zur Krankheit, wachsen fehlerhaft und altern schnell Hippokrates ca. 400 v. Chr. Mindestmaß=1000 kcal/tag Gesundheits- und Leistungsfaktoren im Altersverlauf Körperlich aktive Menschen sind in der Jugend leistungsfähiger und im Alter länger selbständig Schwelle zu Behinderung und Abhängigkeit : inaktiv 2: aktiv 3: trainiert Quelle: Martin BW, Marti B. Ther. Umschau, Alter in Jahren 3

4 Projektziele: Bewegung gegen das Vergessen Aufklärung und Aktivierung von gefährdeten Personen zur Vorbeugung und Behandlung der Alzheimerdemenz Nachhaltige Bekämpfung des Hauptrisikofaktors Inaktivität Stärkung der Selbsthilfe und Selbständigkeit soziale Einbindung, Gesundheitsförderung, Lebensqualität Steigerung von geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit Aufbau eines Multiplikatoren-Netzwerks MT-Melsungen/Alzheimer-Gesellschaft Schwalm-Eder/Landessportbund Hessen/Asklepios-Kliniken, Stadt Melsungen Schwalm-Eder Kreis Sportbegleiter in Vereinen und Institutionen Gesundheitsanbieter/Kooperationspartner, Sportvereine Krankenkassen, Pflegedienste, VHS, AWO, Seniorenbeauftragte etc. im Schwalm-Eder Kreis Lebensfreude und Geselligkeit Kosteneinsparungen im Gesundheitssystem Perspektiven Nachhaltiger Aufbau eines Bewegungsprogramms zur Prophylaxe und Therapie dementieller Erkrankungen im Schwalm-Eder Kreis Kreisweite Schaffung eines Multiplikatoren-Netzwerks Oktober 2014 Januar/Februar 2015 März 2015 Ab November 2015 Ab Januar 2016 Dezember 2016 Verzahnung der Bereiche Soziales und Sport Wohnortnahes Gesundheitsförderungsmittel Medizinische Effekte: Demenzverzögerung, Sturzprophylaxe, erhöhte Immunkompetenz, aktivierter Lebensstil, Reduktion von Herz- Kreislauf (Herzinfarkt, Schlaganfall) und bösartigen Erkrankungen Flyer Öffentlichkeitsarbeit Planung Kick-off- Veranstaltung (Auftaktveranstaltung) Kick-off-Veranstaltung Erstschulungen der MT-ÜbungsleiterInnen und Schulungen des Landessportbundes der MT- ÜbungsleiterInnen Erste Schulungen zu Auswertung der bisherigen Aktivitäten SportbegleiterInnen o Tagesveranstaltung mit Moderation Weitere Schulungen zu SportbegleiterInnen Aufbau von Gesprächsgruppen und Angehörigen-Treffs Organisation regelmäßiger Treffen der Ehrenamtlichen zum Austausch und Wertschätzung ihres Engagements Mobilität, Unabhängigkeit, Selbständigkeit Wissenschaftliche Begleitung durch das Institut für Soziologie der Kosteneinsparung im Gesundheitswesen: Pflege, Operation, Medikamente, Hilfsmittel, stationäre Therapie 4

5 Hessischer Gesundheitspreis 2016 Schulungsfahrplan zum Sportbegleiter 08.Mai 2015: Demenz mit Jens Umgang mit Demenzbetroffenen, Prävention durch Ernährung und Bewegung 09.Mai 2015: Sturzprophylaxe 13.Juni 2015: Rhythmik und Tanz im Sitzen und in der Bewegung 27.Juni 2015: Einführung in die Psychomotorik 18.Juli 2015: Gedächtnistraining in der Bewegung Sportbegleiter im Schwalm-Eder Kreis 2015 Sportbegleiter im Schwalm-Eder Kreis

6 Das Team Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und bleiben sie in Bewegung gegen das Vergessen Schirmherrschaft Herr Staatssekretär Mark Weinmeister 6