DREI SCHRITTE ZUM ERFOLG

Ähnliche Dokumente
DREI SCHRITTE TE ZUM ERFOLG

Neuromuskuläre myozentrische Aufbissschiene für die Nacht

Bartrow Übeltäter Kiefergelenk

Kiefergelenk CMD Übungen. Übung 1: Kiefer zurück ziehen

Übungen. Die elastische Mundvorhofplatte. Zur kieferorthopädischen Behandlung. Nach Prof. Dr. F.G. Sander, Ulm

Patienteninformation

Progressive Muskelentspannung

Körperkunde - Der Gesundheitspodcast. Das Kiefergelenk. Aufbau

Bitte nehmen sie eine bequeme Sitzhaltung ein, in der sie eine Weile ohne Schwierigkeiten sitzen können oder legen sie sich bequem hin.

Anwendungs- und Pflegeinformation

SCHNARCHEN einsam. und krank. macht. Das muss nicht sein. Unsere TAP -Schiene hilft Ihnen sofort. Fragen Sie einfach Ihren Arzt.

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

UNTERSTÜTZENDE ÜBUNGEN BEI ERKRANKUNGEN IM KIEFERGELENKSBEREICH

fest an. Spürt die Anspannung im linken Unterschenkel. (Pause 5 Sekunden)

Muskelentspannungstraining beim Fibromyalgie-Syndrom

LoopCup - Eine!. fur Aile

Wird Ihr Schnarchen zum Problem?

Mund- und gesichtsmotorische Übungen zum Mitmachen

Übung 4: Großer Kauschlauch

Dehnen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen sind deshalb die geeignete Massnahme gegen solche Beschwerden und Verletzungen. Dehnen beugt vor!

Dr. Jan V. Raiman und Kollegen

Funktionsstörungen des Kiefergelenks und Erkrankungen im HNO-Bereich Dr. Klaus Brill St. Annenstr. 12 St.Wendel

9. ÜBUNG. b) Wie oben, gleichzeitig noch die Mundwinkel nach außen in Richtung Ohren ziehen.

Wirkung der Face-Former-Therapie bei Schnarchen und Schlafapnoe

Auf den Anfang kommt es an Ein Kurs für junge Eltern. Texte Entspannung

Zahn- und Kieferregulierungen

Progressive Muskelentspannungstechnik

Vorwort: Die von mir vorgeschlagenen Spielideen und Anregungen haben sich in der Praxis gut bewährt und es macht Spaß, täglich damit zu arbeiten.

Progressive Relaxation Muskelentspannungstraining

KIEFERGELENKS- BESCHWERDEN

Höfler Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Fitness-Training fürs Gesicht

Schwindelratgeber 2. Entspannungsübungen im Bereich des Nackens für Schwindelpatienten

Progressive Muskelentspannung

Übung 1. Atmung durch die Nase

Eine Fehlstatik im Biss mit weitreichenden Folgen für den gesamten Organismus:

OHNE SCHNARCHEN. Gut schlafen. Mit der TAP -Schiene genießen Sie und Ihr Partner einen erholsamen Schlaf. ... Schnarchen kann krank machen

Feuerwehrübungen zum Entspannen

Besser leben ohne Schnarchen

15 Minuten Workout Trainingsplan

Schlucken und Haltung

Praktische Tipps zur Durchführung

Dänk a Glänk Fitness für «Vielsitzer» 12 kräftigende Übungen mit dem Thera-Band.

Fehlstellung. Gleichmäßig stehende Zähne. Info-Film: QR-Code scannen

Ottobock Fitnessbuch

Richtig atmen bei Parkinson Das ist mir wichtig Das will ich

SomnoSnore. 3-Stufen Anti-Schnarch-System

Immer häufiger begegnen wir dem Begriff CMD, der Fehlfunktion des Kiefergelenks.

Kay Bartrow. Übeltäter Kiefergelenk. Endlich wieder entspannt und schmerzfrei: 60 Übungen mit Soforteffekt

Kieferorthopädische Behandlung. Gesunde Zähne und Kiefer. KKF-Verlag

Rückenschmerzen. kennt jeder.

Yoga 3 Walter Bracun

Kopfschmerzen, Migräne und Ohrgeräusche

10 Übungen zur Kräftigung Ihrer Muskulatur

Anja Lambertz Wirbelsäulengymnastik

Vorlage für die Übung: Ansprache (in der Du-Form) der 16 Muskelgruppen

DIE 100 BESTEN ÜBUNGEN. Ihr Fitnesstraining fürs Gesicht. Höfler, Fitness-Training fürs Gesicht (ISBN ) 2009 Trias Verlag

Vorgehen bei zeitgleicher Therapie der CMD / CCD

Teil 9. Richtig Ausruhen.

Reduktion auf 7 Muskelgruppen (Ansprache)

8 Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen

TRAINING 1. Für extra Motivation darf gerne die Musik etwas aufgedreht werden. Ideal sind Tracks mit einem BPM von

Lesen Sie bitte diese Anleitung sogfältig bevor Sie die Anpassung der Snoreeze-Schnarchschiene vornehmen.

Sicherheit. Vitalität. Wohlbefinden Lebensqualität. Patienteninformation. 2. Platz. Bissnahme 2.0 mit dem weltweit ersten 3D Stützstift

Fitnessübungen für den Schneesport

Hyaluron-ratiopharm Augentropfen. Bei trockenen Augen. NEU!

Ihre 3-Minuten-Balance

Zuhause trainieren für mehr Kraft und Beweglichkeit. Ein Programm für Arthrosepatienten

Lassen Sie sich von Galileo trainieren.

Übungen zur selbständigen Entspannung des Kieferbereichs

Bewegungsübungen für Dialysepatienten

Fitness-Training fürs Gesicht

Übung 1: Kräftigen Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur

UniversitätsKlinikum Heidelberg. Patienteninformation der Neurochirurgischen Klinik nach operativem Eingriff an der Wirbelsäule

Herausgeber: Bund deutscher Chiropraktiker e.v. Fuggerstr Berlin Model: Viola Jacob Idee/Realisation: K.J.

Übungen FÜR DAS KieFeRgelenK und Die KAumuSKulAtuR

Übung 1: Kräftigen Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur

ANLEITUNG. Die Übungen sind im Stehen, zum Großteil auch mit Rollator und im Sitzen durchführbar. Folgende Grundregeln sollten Sie beachten:

Für ruhigen Schlaf Gegen Schnarchen und Müdigkeit. Pssst! Hier erhältlich.

Weitere Broschüren. bei Morbus Parkinson. Patienteninformation. Praxisstempel

Ausgleichende Pausen. Ihrer Gesundheit zuliebe

Entspannungsübung. Die Übung im Detail

Praxis INTEGRI AG Hirschengraben 7. T F integri.ch MIKROPAUSEN ÜBUNG 1

Erläuterungen zur Untersuchung und gegebenenfalls Therapie von CMD- bzw. Kiefergelenk-Patienten

Guten Tag. Ich möchte mit Ihnen jetzt im Bereich der Artikulation - der Aussprache von Lauten - arbeiten.

PSYCHOLOGISCHE GRUNDLAGEN VON SCHMERZ

Wellness im Landhotel zur Linde Steinhausen

Atmen & Bewegen. Thrombose- und Pneumonieprophylaxe

Das Kreuz mit dem Kreuz. Eine Fachinformation Ihrer Abteilung für Physiotherapie

Eine gute Technik bei Atemnot ist die sogenannte Lippenbremse. Damit ist gemeint, dass man durch den Mund ausatmet und zwar so, dass die Lippen

Kräftigungsübungen 1. Kräftigungsübungen für die Rumpfmuskulatur Mobilisierungsübungen für die Wirbelsäule

Analyse l Training l Dokumentation MEDICAL PRO. Die neue Generation der Dynamed-Trainingsgeräte

Physiotherapie bei Atemwegserkrankungen. Michaela Francke Physio & Atmungstherapeutin

von Markus Kühn Teil I

8 Übungen für dein perfektes Office Workout. Die erste Übung: Tiefe Atmung

Sanfte Bewegung gegen Kopfschmerzen

Rückenschmerzen. kennt jeder. Mehr Rückenstärkung und Mobilität durch einfache und effektive Bewegungstipps. Mit freundlicher Unterstützung von

Ziel: Schulter- und Rückenmuskeln kräftigen. Sie brauchen: eine Tür oder eine Wand. Ziel: die geraden Rückenmuskeln kräftigen

SomnoDent Schlafapnoe-Schiene. Anwendungs- und Pflegeanleitung Schlafen, atmen, besser leben!

Transkript:

F NG EN AU SW ERT T ER AUF LA NG T EMPFEHLEN ICH SW ES LA E S IC H T E M PF E HL DREI SCHRITTE ZUM ERFOLG patentiertes Medizinprodukt einfach ursächlich effektiv

Schritt 1 FaceFormer / Facy Startposition Lippenkeil Platzieren des FaceFormers Der FaceFormer wird im Mundvorhof platziert. 1. Der Mundschild liegt hinter den Lippen und vor den Zähnen (Mundvorhof). 2. Der Lippenkeil ist nach außen gerichtet. 3. Die Lippen liegen entspannt um den Lippenkeil. Position der Zungenspitze 1. Die Zungenspitze liegt wenige Millimeter hinter den oberen Schneidezähnen am Gaumen an. 2. Die Zungenspitze fühlt hier eine kleine Aufwölbung. Sie berührt die Zähne nicht. 3. Die Position der Zungenspitze wird stets beibehalten. Sie ist die natürliche, richtige Haltung und muss zur Gewohnheit werden. Mundschild

Kopfhaltung und Nackenstreckung Der Kopf ist aufgerichtet und der Nacken gestreckt. Diese natürliche, richtige Kopfhaltung wird stets beibehalten und muss zur Gewohnheit werden. Sie bestimmt die Kopfbalance, Körperhaltung und Körperstatik. Unterkieferhaltung Die oberen Schneidezähne liegen vor den unteren.* Den Unterkiefer nicht verschieben. Die Kiefergelenke stellen sich auf eine natürliche, entlastete Position ein. Nasenatmung muss sein Die Nasenatmung begleitet alle Übungen. Gewöhne dir an, immer durch die Nase zu atmen. * Ausnahme: Bei vorverlagertem Unterkiefer kann die gewohnte Position beibehalten werden. Gestreckter Nacken Kinn-HalsWinkel ca. 90

Schritt 2 Übungen Grundübung 1. Presse die Lippen 6 Sekunden kräftig zusammen. 2. Die Lippen bleiben zusammengepresst. Beiße die Backenzähne kurz aufeinander und schlucke einmal. Behalte immer die korrekte Zungenposition bei. 3. Entspanne anschließend die Lippen 6 Sekunden. Nicht vergessen! Wiederhole die Übung 20-mal. A Lippen zusammenpressen B Lippen entspannen 3 mal täglich 6 Sekunden Anund Entspannung Zungenhaltung Nackenstreckung Nasenatmung 20 Wiederholungen pro Übung

Zugübung 1. Presse die Lippen 6 Sekunden kräftig zusammen. 2. Ziehe dabei den Lippenkeil mit Daumen und Zeigefinger nach vorne. 3. Die Lippen bleiben zusammengepresst. Beiße die Backenzähne kurz aufeinander und schlucke einmal. Behalte immer die korrekte Zungenposition bei. 4. Entspanne anschließend die Lippen 6 Sekunden. Wiederhole die Übung 20-mal. Nicht vergessen! i Du darfst den Mundschild ansaugen. Es entsteht ein hoher Unterdruck im Mund- und Rachenraum. Rechte und linke Hand wechseln sich beim Ziehen ab. 3 mal täglich 6 Sekunden Anund Entspannung Zungenhaltung Nackenstreckung Nasenatmung 20 Wiederholungen pro Übung

Schritt 3 Nächtliche Anwendung Deine Nasenatmung verbessert sich durch das Training nach etwa 2 3 Wochen spürbar. Setze den FaceFormer nun zusätzlich nachts ein. Die nächtliche Anwendung sorgt für Nasenatmung und Mundschluss Unterdruck im Mund und Rachen Muskel- und Gewebestärkung Stabilisierung der Haltung und Spannung von Zunge, Gaumensegel und Rachenraum Automatisierung von Bewegungsmustern

DER WEG ZU DEINEM ERFOLG Zungenspitze nach oben Nackenstreckung Nasenatmung Wie wird trainiert Methode 3 mal täglich 6 FaceFormer-Training mind. 6 Monate 3 6 20 6 Sekunden Anspannen Aufbeißen / Schlucken 6 Sekunden Entspannen 20 Wiederholungen pro Übung Trainiere mindestens 6 Monate täglich, auch wenn der Erfolg kurzfristig eintritt. In seltenen Fällen können Hautreizungen im Mundraum auftreten. Reduziere das Training zunächst auf 8 10 Wiederholungen, 2 3mal täglich. Anschließend trainiere wie beschrieben weiter. Zusätzlich kannst du Lip-Balsam beidseitig auf den Mundschild des FaceFormers auftragen.

i Mehr Infos Regelmäßiges FaceFormer-Training nimmt wirksamen Einfluss auf Hirnnervenfunktionen und Hirnleistung, neurophysiologische Musterbildung, Koordination, Spannung von Gewebe und Muskeln, Unterdruckbildung in Mund und Rachen, Funktionen in Mund-, Rachen- und Gesichtsregion, Körperstatik, Körperbewegungen und Sinnesleistungen. Ursachenbehandlungen, wie die FaceFormer-Therapie, sind darauf ausgerichtet, positive Umstellungen zu erreichen, die sich allmählich mit bleibendem Erfolg einstellen. Durch korrigierte Funktionen können Medikamente und Hilfsmittel ersetzt und Operationen vermieden werden. Deshalb sind Ursachentherapien den symptomatischen Behandlungen grundsätzlich vorzuziehen. Oft bewirkt die FaceFormer-Therapie positive Veränderungen schon nach wenigen Tagen oder Wochen. Zur Stabilisierung der neuen Haltungen und Bewegungsmuster soll das Training mindestens 6 Monate beibehalten werden. FaceFormer-Anwendungen Schluckstörungen (Dysphagien) Zungenfehlfunktionen Gestörte Kaufunktionen Sprech-, Sprach- und Redeflussstörungen Abgewöhnen von Daumenlutschen, Schnuller, Lippenbeißen etc. Lähmungen der Mund-/Gesichtsregion Vor/nach Gesichts-, Kiefer- und Zungen operationen Zahnfehlstellungen, Kieferanomalien Zähneknirschen, -pressen (Bruxismus) CMD, Kiefergelenksstörungen Zahnprothetik, Zahnimplantate Schlafstörungen, Schnarchen, Schlafapnoe Hörsturz, Tinnitus Schwindel, Meniérsche Krankheit Druckausgleichsprobleme im Mittelohr Umstellen von Mund- auf Nasenatmung

Migräne Aktivierung Hirnnervenfunktionen Störungen von Kopfbalance und Körperstatik Gestörte Speichelbildung Einfluss auf Stoffwechsel, Diabetes Kopf-, Gesichts-, Nacken-, Rückenschmerzen Kosmetik: Faltenbildung in Gesichts-, Kinnund Halsregion Asthma Reflux Ergänzende Zugübungen Zug nach unten Zug nach oben Die ergänzenden Zugübungen werden durchgeführt, wie in Schritt 2 beschrieben. Lediglich die Zugrichtung wird geändert. Spezialisten bieten individuelle Unterstützung Ein erweitertes Therapie-Programm wird von zertifizierten Ärzten oder Therapeuten angeboten. Weitere Informationen zu Inhalten und Behandlern findest du auf unserer Website: www.faceformer.de/info

? Gut zu wissen Prävention und Behandlung von Ursachen sind vorrangiges Ziel jeglicher medizinischer Hilfen. Die menschliche Gesundheit kann so vor Schaden bewahrt und stabilisiert werden. Die von uns entwickelte FaceFormer-Therapie zielt ausgehend vom Kopf auf die ursächliche Korrektur gesundheitlicher Störungen ab. Essen, Trinken, Schlucken, Atmen, Kieferbewegung, Kopfbalance sind lebenswichtige Funktionen der Kopf-, Nacken- und Rachenregion. Störungen dieser Funktionen nehmen maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit des Menschen. Sie können Fehlentwicklungen, Belastungen und Schmerzen in unterschiedlichen Körperregionen verursachen. Die FaceFormer-Therapie fokussiert die Korrektur solcher Fehlfunktionen und ihre Folgen. Natürliche Bewegungsmuster und Haltungen werden gelernt und stabilisiert. Somit folgt die FaceFormer-Therapie dem Ideal einer kausalen neurophysiologischen Behandlung. Die FaceFormer-Übungen sind einfach durchzuführen und effektiv. Erste Erfolge treten oft schon nach wenigen Tagen ein. Lasse dich davon motivieren und begeistern und behalte das FaceFormer-Programm über 6 Monate konsequent bei. So werden die neu erworbenen Fähigkeiten automatisiert und zur Gewohnheit. Wir wünschen dir viel Erfolg und sind gerne für dich da. Dr. Klaus Berndsen Sabine Berndsen

Der FaceFormer ist ein patentiertes Medizinprodukt: Patent Nr. 19831741 - Medical Product Nr. 24.2.41-22051 - Pharma Zentral Nummer PZN 22004468 Der FaceFormer wird in Deutschland hergestellt. Er besteht aus hochwertigem Silopren, einem speziell für medizinische Anwendungen entwickelten Material. Es ist frei von Phthalaten (Weichmacher), frei von Latex und frei von Bisphenol-A. Reinigung und Hygiene 1. Jeder Anwender hat seinen eigenen FaceFormer (keine Nutzung von mehreren Personen). 2. Nach normaler Anwendung wird der FaceFormer unter warmen Wasser abgespült (Zahnbürstenprinzip). 3. Der gereinigte FaceFormer wird in der dafür vorgesehenen Hygienebox aufbewahrt. 4. In Kliniken wird der FaceFormer regelmäßig autoklaviert (110 bis 130 C). 5. Bei außerklinischer Anwendung, zu Hause, kann der FaceFormer ca. 20 Sekunden im kochenden Wasser sterilisiert werden. 6. In speziellen Fällen (z. B. bei infektiösen Anwendern) entscheiden Arzt oder Hygienebeauftragter über Maßnahmen der Sterilisation. FaceFormer / Facy Ohne Latex Ohne Bisphenol-A Ohne Phthalate Links YT-Videos: www.youtube.com/user/drberndsengmbh Facebook: www.facebook.com/faceformer Therapeutenliste: www.faceformer.de/therapeutenliste www.faceformer.de

FaceFormer Dr. Berndsen/Berndsen Alle Rechte vorbehalten A01-180422 Dr. Berndsen GmbH Wasserstraße 25 D-59423 Unna Germany Fon: +49 (0) 23 03 8 99 91 Fax: +49 (0) 23 03 8 98 86 E-Mail: help@drberndsen.de Web: www.drberndsen.de