HumanFlow. Die FlowKur...eine 7- tägige Reise zu sich selbst

HumanFlow Die FlowKur...eine 7- tägige Reise zu sich selbst Infoblatt 2015

A. Kraft & Perspektive in 7 Tagen: die FlowKur Das Achtsamkeits- basierte Kur- Programm im Südschwarzwald Die FlowKur ist ein transformierendes Kurz- Programm zur Erholung bei Krise, Stress und Burnout. Wir bearbeiten die typischen Erschöpfungsbereiche, wie Angst und Gedankenlärm, an der Wurzel und stärken die positiven Lebenskräfte, unabhängig davon, was die gegenwärtigen Umstände und alten Prägungen der Person sein mögen. Die Person beginnt eine neue Beziehung mit sich selbst, die wichtigste Beziehung, die man haben kann. Eine subtile, jedoch folgenreiche Veränderung der Perspektive beginnt. B. FlowKur Tagesplan & Elemente: Im natürlichen Grundzustand ist der Mensch friedvoll, klar, vital, leicht und fühlt sich vom Leben getragen. Durch äußere Umstände, frühkindliche Prägung, zunehmende Geschwindigkeit, Krise und Dauerstress kann dieser Normalzustand überlagert werden und verloren gehen. Die 7- tägige FlowKur ist eine Reise zurück zu sich selbst: Hindernisse werden gelöst und die Person findet zurück zum Wesentlichen. Der folgende Tagesplan ist beispielhaft. Die tatsächlichen Inhalte variieren von Person zu Person, da sie permanent an die Entwicklung, die individuellen Bedürfnisse und die Konstitution der Person angepasst werden. Jede Person ist einzigartig, jede Kur ist einzigartig. Beginn: Ankommen Eine neue Umgebung mit neuen Menschen kann leicht zu Unsicherheit führen. Wir helfen bei einer Tasse Tee oder Glass Saft möglichst bald anzukommen. In einem Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig kennen. Warum nimmt die Person an dem Coaching/Therapie teil? Wo drückt der Schuh? Welche Wünsche und Ziele verfolgt sie? Anschließend erfolgt eine Führung durch das HumanFlow Zentrum. Danach kommt das Kennenlernen der anderen Gäste und eine Einführung in die HumanFlow Methode. Was ist Stress, Erschöpfung und Burnout? Wie geht Veränderung? Was erwartet den Gast in den nächsten Tagen? Tag 1: Gedankenlärm Wahrscheinlich haben wir Menschen noch nie so viel gedacht, wie in der heutigen Zeit. Durch die überhöhte und einseitige Gedankendichte kann mit der Zeit Gedankenlärm entstehen. Dieser Zustand innerer Unruhe kann sich bis in den Schlaf vertiefen. An diesem Tag begleiten wir die Person in die praktische Möglichkeit die HumanFlow 2015 2

Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment auszurichten: nicht mehr ständig zu denken. Auf dem Mönchsgang durch den umliegenden Wald, nutzen wir Werkzeuge der Achtsamkeit, um eine Inseln der Regeneration zu beleben. Ist das Wirkprinzip einmal verstanden, kann die Person es eigenständig anwenden und im Alltag vertiefen: Gedankenlärm tritt in den Hintergrund. Tag 2: Selbstzweifel Trotz größter Bemühungen, bester Fähigkeiten und Intentionen kann jeder Mensch in einen Zustand von Überlastung fallen. Die Person beginnt an sich zu zweifeln, die eigene Leistung in Frage zu stellen und Entscheidungen zunehmend zu vermeiden. Würde die Person sich selbst und die eigenen Anteile besser kennen, könnte sie leichter wieder loslassen und sich selbst tiefer wertschätzen. An diesem Tag gehen wir daher auf einen Besuch ins interessanteste Museum der Welt: zum Ich. Eine andere Perspektive erwächst. Wissen beseitigt Zweifel. Tag 3: Angst Diese Tag zielt auf die Emotionen, die uns bedrohen: Angst, Wut, Trauer, Einsamkeit, Druck, Leere, Frustration, Unsicherheit, Überlastung und andere. Wir gehen auf eine Reise in ein einfaches Verständnis der konditionierten Angst, ihrer Dynamik und eines auflösenden Umgangs mit der Belastung. Das Offene Herz- Feinwerkzeug öffnet einen verblüffend neuen Zugang zu emotionalen Blockaden. Tag 4: Ich- Bezug In einer schnellen und komplexen Welt lernt der Mensch erfolgreich zu funktionieren und sich selbst zu optimieren. In dieser Ausrichtung kann man sich leicht aus den Augen verlieren, innerlich hart, kühl und ernst werden. Was fehlt, ist eine gute Prise Mitgefühl. An diesem Tag trainieren wir, wie man mit sich selbst und mit anderen wieder mit- fühlender werden kann. Ich lerne mitfühlender mit mir, so wie ich momentan bin, umzugehen. Es entstehen mehr Sanftheit, Wärme und Demut, Qualitäten, die für die persönliche Balance auf Dauer notwendig sind. Ein weiterer Baustein fällt an seinen Platz. Tag 5: Authentischer Ausdruck Jeder Mensch ist einzigartig in seinem individuellen Ausdruck auf der Ebene der Gedanken, Verhalten, Handlungen, Beziehungen und beruflichen Aktivität. Der Ausdruck, der für den Einen ehrlich ist, kann für den Anderen eine qualvolle Lebenslüge sein. Was macht den ehrlichen Ausdruck aus? Es sind die einzigartigen Werte, Qualitäten und Talente der Person. An diesem Tag beschäftigen wir uns mit dem tieferen persönlichen Sinn. Ist der Sinn erst einmal bewusster geworden, kann die Person leichter unterscheiden zwischen sinnvoll und sinnlos. Sie beginnt das wofür sie steht, anzuziehen. Eine kraftspendende Perspektive entsteht. HumanFlow 2015 3

Tag 6: Gelassenheit Hinter jeder Krise, emotionaler Erschöpfung und Phase von Schwermut stecken gedankliche Vorstellung, Interpretationen und oft genug geschlossene Gedankenwelten. Sie werden als die absolute und einzige Wahrheit gedacht und schmerzlich erfahren. In Wirklichkeit sind sie jedoch bloß Gedanken. Gedanken können hinterfragt werden. Durch ein Werkzeug der Gedanken- hinterfragung erlernt man heute, wie die Inhalte auf die Probe gestellt werden können. Sie verlieren dadurch ihre starre Enge und das Gedankengefängnis kann sich öffnen. Die Mauern bekommen Risse. Dahinter? Klarsicht und mehr Gelassenheit. Tag 7: Flow Wissen über sich selbst, den Umgang mit den eigenen Ressourcen und der Interaktion mit der Umwelt ist die Grundlage von mehr Lebenskraft & Perspektive. Ist das Wissen durch die eigene Wahrnehmung gefestigt, ist die Wahrscheinlichkeit für eine nachhaltige positive Veränderung hoch. Während den 7 FlowKur Tagen wurden verschiedene Aspekte und Potenziale eines Menschen berührt und angesprochen. Zusammen ergibt sich dadurch ein Mosaik aus verschiedenen wesentlichen Elementen der individuellen Lebenskraft. Dieses Mosaik von neuem Wissen und Erfahrungen bildet die Basis einer positiven Transformation: Flow. Am Ende fassen wir das Wichtigste zusammen und vereinfachen. Verabschiedung. Die FlowKur ist vorbei, aber das Vertiefen und ausprobieren hat gerade erst begonnen. Der nächste Schritt ist die Übertragung in den Alltag. Der 35- Tage Plan hilft dabei. Massage- Element: Regeneration Gekonnt werden Sie gegriffen, bewegt, gedehnt, geerdet und in einen Zustand geführt, in dem Sie nicht mehr wissen, nur noch sind. In diesem Zustand lassen Sie ganz natürlich los, Körper und Geist holen sich, was sie brauchen. Im inneren Körper zu ruhen, dient nicht nur der Erholung und Spannungslösung, sondern erdet den Menschen im Ganzen. Meditations- Element: Stille Wir führen Sie in die Erfahrung des natürlichen Grundzustands von Mühelosigkeit: Meditation. Sie erlernen uralten Techniken, um den geistigen Zustand des Zulassen und der inneren Ruhe mit jeder Zelle Ihres Daseins zu erfahren. Zum Abschluss führen wir Sie durch die Erfahrung des Body- Scan, eines weiteren Werkzeugs, das auf die innere Ruhe hinweist und auch bei Schlafproblemen hervorragend benutzt werden kann. HumanFlow 2015 4

Yoga- Element: Bewegung Wir führen Sie mit einem einfache Körperübungen in die Leichtigkeit des Fließens. Körper und Geist harmonieren und spontane Handlung kann sich entwickeln. Sie treten aus dem Weg. Danach gehen wir mit Ihnen spazieren, aber nicht nur irgendwie, sondern so, als ob wir im japanischen Garten des Kaiserpalastes flanieren würden. Dabei hören wir, sehen wir, fühlen wir, schmecken wir und riechen wir. Einfach nur mühelos, aber ganz präsent. Wir bringen Ihnen die ozeanische Atmentechnik bei, eine weitere Achtsamkeitsübung, bei der der Verstand ruhig wird und die Atmung in die Tiefe des Kraftzentrums gelenkt wird. Zudem zeigen wir Ihnen HumanFlows Version des Sonnengrußes, einen Satz von dynamischen Körperübungen aus der Yoga Tradition, um Ruhe in der Aktivität zu spüren. Nach dem Coaching, verbringen Sie den Rest des Tages in Stille, d.h., ohne Sprechen und ohne Hören. Vielleicht ungewohnt, aber im Rahmen von Selbstfindung äußerst aufschlussreich. C. Die HumanFlow Methode basiert auf 6 Wirkprinzipien: HumanFlow steht für eine ganzheitliche Methode zur Stress- und Burnout- Bewältigung und der Vorbeugung vor stressbedingter Störung und Krankheit. 1. Das Prinzip der Achtsamkeit:»In Verbindung mit dem Moment.«Achtsamkeitstraining und Integration in den Alltag Ziel: Achtsamkeitspraxis anstatt Gedankenlärm. 2. Das Prinzip der Selbsterforschung:»Wer bin ich?«selbstwerttraining Ziel: mehr Gelassenheit, gesteigerter Selbstwert 3. Das Prinzip der sanften Konfrontation:»Was ist im Zentrum des Gefühls? - Angstbewältigungs- training Ziel: Gefühlslösung, u.a. bei Angst, Trauer 4. Das Prinzip der Hinterfragung:»Ist das wirklich wahr?«kognitive Glaubensmuster- arbeit Ziel: gedankliche Klarheit, aktive Handlung, Verantwortungsbereiche 5. Das Prinzip der Authentizität:»Warum bin ich hier?«persönliche Sinn- und Wertefindung, Selbstmanagement Ziel: Perspektiventwicklung, Entscheidungsklarheit, aktive Handlung 6. Das Prinzip des Mitgefühls:»Die Mutter Erde trägt mich«mitgefühltraining (mit Fokus auf Selbst- Mitgefühl) Ziel: Urvertrauen, Getragensein HumanFlow 2015 5

Jedes dieser Prinzipien zielt auf einen unterschiedlichen Aspekt des Menschen. Ein harmonisches Ganzes kann entstehen. Das erzeugt Kraft. Unsere Absicht ist es, Sie auf dieser individuellen Reise sorgsam zu begleiten. Wir nutzen dafür uralte und moderne Impulse, Feinwerkzeuge und Methoden. D. Für wen ist die FlowKur? Unsere FlowKur richtet sich an offene und selbstverantwortliche Menschen, die unter Stress oder Erschöpfung leiden und an ihrem Umgang mit der Krise etwas ändern wollen. Sie ist auch für die Personen, die ohne einen besonderen Leidensdruck ihre psychische Widerstandsfähigkeit stärken wollen. Wenn Sie folgendes suchen: Schnelle Hilfe, ohne lange Wartezeit Tägliches persönliches Einzelcoaching/- therapie Innovative Methode Schöne Umgebung, nährendes Umfeld...dann könnte die FlowKur die passende Lösung für Sie sein. Wir arbeiten komplementär und kooperativ mit Psychologen, Therapeuten, Heilpraktikern, Fach- und Allgemeinärzten und Firmen. Die Einnahme von Psychopharmaka ist kein Hindernis zur Teilnahme an der FlowKur. Heilindikationen der FlowKur existieren bei: Dauerstress und Burnout Erschöpfungsdepression (keine akute mittlere o. schwere Depression) Lebenskrise (z.b. Trennung, Insolvenz, Krankheit) Entfremdung von sich selbst HumanFlow 2015 6

niedriges Selbstvertrauen nicht- organische Schlafstörungen stressbedingte Angst (keine akuten Angst- oder Panikattacken) Entscheidungsstarre Psychosomatische Störungen (u.a. Bluthochdruck, Tinnitus) Was wir nicht sind? Wir sind keine psychiatrische Einrichtung und ersetzen diese auch nicht. Bei schwerer Depression, anderen schweren affektiven Störungen (Akutphase) oder psychotischen Störungen, sprechen Sie bitte mit einem Facharzt über den für Sie besten nächsten Schritt. Die FlowKur kann als Vorstufe dienen, damit ein Mensch vorbeugt und erst gar nicht in die Psychiatrie gehen muss. Wir sind keine Psychosomatische Rehaklinik und ersetzen diese auch nicht. Wenn Sie eine 4- bis 8- wöchige Kur vorziehen, bei der Regeneration und Abstand im Mittelpunkt stehen, gibt es passendere Möglichkeiten als die FlowKur. Wir sind kein Wellnesszentrum, sondern ein Coaching- und Therapiezentrum, das sich auf das Finden des inneren Gleichgewichts und den Achtsamkeitsan- satzes spezialisiert hat. Die FlowKur ersetzt generell keine ärztliche Behandlung. Grundsätzlich empfehlen wir die Symptomatik im Vorfeld auf organische Ursachen zu überprüfen und generell ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, um gegebenenfalls Behandlungen und Medikamente zu erhalten. E. 2015 Termine: Die meisten FlowKur Gäste kommen für ein oder zwei Wochen zu uns. Beginn im Januar 07. 13.01.15 19. 25.01.15 19. - 01.02.15 26.01. 01.02.15 Beginn im Februar 03. 09.02.15 17. 23.02.15 17. - 01.03.15 25.02. 03.03.15 25.02.- 10.03.15 HumanFlow 2015 7

Beginn im März 05. 11.03.15 18. 24.03.15 18. - 24.03.15 25. 31.03.15 Beginn im April 08. 14.04.15 08. - 20.04.14 16. 22.04.15 24. 30.04.15 24.04. - 07.05.15 Beginn im Mai 04. 10.05.15 11. 17.05.15 11. - 23.05.15 18. 24.05.15 Beginn im Juni 06. 12.06.15 22. 28.06.15 Beginn im Juli 01. 07.07.15 14. 20.07.15 14. - 27.07.15 22.07. 28.07.15 Beginn im August 01. 07.08.15 12. 18.08.15 12. - 25.08.15 19. 25.08.15 Beginn im September 07. 13.09.15 07. - 20.09.15 15. 21.09.15 24. 30.09.15 HumanFlow 2015 8

Beginn im Oktober 13. 19.10.15 13. - 26.10.15 13.10. - 02.11.15 20. 26.10.15 02.11.15 28.10. 03.11.15 Beginn im November 04. 10.11.15 17. 23.11.15 17. - 30.11.15 17.11-07.12.15 24.11. 30.11.15 24.11. - 07.12.15 Beginn im Dezember 02. 08.12.15 02. - 15.12.15 02. - 22.12.15 09. 15.12.15 09. - 22.12.15 16. - 22.12.15 F. Die HumanFlow Preisliste: Unsere Programme im Überblick 1 Woche FlowKur Position Betrag in Euro 7 Tage FlowKur* 1.318,00 5 x Körpertherapie 450,00 5 x Mittagessen/Zentrumspauschale 125,00 Gesamtbetrag (inkl. MwSt.)** 1.893,00 Die 1- wöchige FlowKur beinhaltet: 7 x Einzelstunden, 3 x Gruppentreffen, 5 x Flow Yoga, 5 x Gruppenmeditation, 5 x Massageanwendungen, ganztägig freie Getränke (Tees, Cappuccino, Säfte, usw.) und kleine Leckereien im HumanFlow Zentrum, 5 x ein köstliches internationales vegetarisches Mittagessen, den 35- Tage Nachkurplan für zuhause und ein telefonisches Nachgespräch. Die Übernachtungskosten sind in der HumanFlow Preisliste nicht aufgeführt. Sie beginnen bei 55 /Nacht, inkl. Frühstück (z.b. im Markgräfler Hof Hotel). 1 Wochen FlowKur (+ Zusatzwoche) Position Betrag in Euro 14 Tage FlowKur* 1.710,00 8 x Körpertherapie 720,00 HumanFlow 2015 9

10 x Mittagessen/Zentrumspauschale 250,00 Gesamtbetrag (inkl. MwSt.)** 2.680,00 Die 2- wöchige FlowKur beinhaltet: 11 x Einzelstunde, 3 x Gruppentreffen, tägliche Teilnahme an Flow Yoga, tägliche Teilnahme an Gruppenmeditation, 8 x Massageanwendungen, ganztägig freie Getränke (Tees, Cappuccino, Säfte, usw.) und kleine Leckereien im HumanFlow Zentrum, 10 x ein leckeres inter- nationales vegetarisches Mittagessen, den 35- Tage Nachkurplan für zuhause und ein telefonisches Nachgespräch. Die Übernachtungskosten sind in der HumanFlow Preisliste nicht aufgeführt. Sie beginnen bei 55 /Nacht, inkl. Frühstück (z.b. im Markgräfler Hof Hotel). Mehrere Restaurants befinden sich für das Abendessen in unmittelbarer Nähe. *Die Flowkur ist eine Heilpraktikerleistung für therapeutische Zwecke. Sie enthält keine MwSt. Bei nicht- therapeutischen Leistungen fällt MwSt. an. ** das Mittagessen/Zentrumsgebührt ist eine Dienstleistung und beinhaltet 19% MwSt. Das HumanFlow Zentrum berechnet die FlowKur und die Körpertherapie, in bar oder nach Abschluss mit Rechnung von zuhause aus überwiesen werden kann. Bei Abmeldung weniger als 48 Stunden vor Ihrem Aufnahmegesprächtermin, stellen wir 50% des Flow Programm Preises in Rechnung. Wir schreiben Ihnen den Betrag für eine spätere FlowKur jedoch gut. Bei einer unabgemeldeten nicht- Anreise stellen wir 75% des Betrages in Rechnung. Die jeweiligen Stornogebühren des Hotels sind unabhängig vom HumanFlow Zentrum. G. HumanFlow Philosophie Alles ist Energie. Die Natur von Energie ist Bewegung: Flow. Alles ist daher im Flow (Fluss, Bewegung). Als Mensch gibt es zwei große Bereiche von Flow: der individuelle und der universelle Fluss. Der individuelle Fluss meint die subjektive Erfahrung von Leichtigkeit, Klarheit, Freude und Ruhe im gegenwärtigen Moment. Dieser Fluss kann auf unterschiedlichste Weise, durch innere und äußere Faktoren, wie zu viel Stress, ins Stocken geraten: der Mensch gerät ins Leiden. Der universelle Fluss beschreibt die geteilte Anziehung von allen Individuen zurück zu ihrem natürlichen Grundzustand, so ähnlich wie bei einem Wassertropfen, der zurück zu seiner Quelle kehrt: dem Meer. Egal ob im Tümpel, Sumpf, als Rinnsal, in der Pfütze, im Bach oder Fluss, jeder Tropfen fließt früher oder später zurück zum Meer. Es spielt dabei keine Rolle ob auf dem Landweg, unterirdisch oder in Form einer Wolke, das Schicksal des Wassertropfens ist das Meer. Beim Menschen ist es ebenso, HumanFlow 2015 10

unabhängig was die gegenwärtige Erfahrung auch sein mag, er ist immer auf einem Weg der Weiterentwicklung. Der universelle Fluss ist jederzeit vorhanden, selbst dann, wenn individuelle Stagnation und Rückfluss temporär erfahren werden. HumanFlow hilft die individuelle Fließkraft zu erhöhen, indem es an den universellen Fluss erinnert, Möglichkeiten aufzeigt persönliche Hindernisse zu umfließen und unterstützt ein passendes Flussbett zu finden. Das Ziel ist das individuelle Fließen zu erhöhen, damit der natürliche Fluss im Mensch sich verstärkt, befreit, aktiviert und entspannt. Findet der Mensch Zugang zu diesem natürlichen Fluss, heilt er, blüht er, lacht, spielt er und wird gelassener. Wir bieten Kuren, Seminare, Ausbildungen und Begleitung für Menschen, die ein geschäftiges und selbstverantwortliches Leben führen. Wir unterstützen Menschen auf Ihrem individuellen Weg in einen natürlichen Flow in einer Welt, die unsere Aufmerksamkeit und unser Leben stark beansprucht. Unser Pfad ist ohne Dogma oder Ideologie, offen für alle Hintergründe, Kulturen, Prägungen, Religionen und Freidenker. H. Das HumanFlow Team gemeinsam für Sie da Falk Mieschendahl ist der Gründer von HumanFlow. Er hat seit 2006 mit über 800 Menschen im Einzelcoaching gearbeitet. Ursprünglich hat er in den USA Business Administration und Sport Wissenschaften studiert. Im Anschluss war er als Manager im Investment Banking tätig. Anfang 2000 wechselte er dann von der Wirtschaft in die Therapie und begann in der Ayurveda Kurklinik Schledehausen zu wirken. Seit 2010 bildet er ebenfalls Menschen in der HumanFlow Methode aus. Er ist Trainer, Coach und Heilpraktiker (psych.). Angelica Mieschendahl begleitet die Gäste während der FlowKur in Meditation, Yoga und ganzheitlicher Lebensführung. Angelica ist ebenfalls ein HumanFlow Coach. Sie hat ursprünglich einen B.S. in Biologie und Minor in Chemie von der Maharishi International University in den USA. Meditation und Yoga praktiziert sie seit über 25 Jahren. Sie stammt aus der Dominikanischen Republik. Gegenwärtig ist sie in Ausbildung zur Heilpraktikerin.. Beate Langenstrassen - hat sich spezialisiert auf die alt- indische Ayurveda- Heilmethode und Yoga Therapie. Sie bietet Ayurvedabehandlungen, - beratungen / lehrt Yoga & gibt Massagen. 1985 machte sie ihre Ausbildung zur staatl. gepr. Masseurin Schwerpunkte: Rhythmische Massage nach M. Hauschka, Ausbildungen in der Fußreflexzonen- Therapie nach H. Marquardt und in der Lymphdrainage. Sie hat ebenfalls eine 2 jährige Heilpraktiker Ausbildung absolviert. Ab 2004 entdeckte sie die östlichen Lebensphilosophie, machte eine Ausbildung zur Yoga- Lehrerin und HumanFlow 2015 11

Ayurveda- Therapeutin, Fortbildung in Thai- Yoga- Massage und hawaiianischer Lomi Lomi Massage. Andrea Susanne Asal - begleitet unsere Gäste auf ihre intuitive Art in Körper- und Engergiearbeit. Sie ist eine erfahrene Massagetherapeutin, die den Menschen als Ganzes fühlen und unterstützen kann. Sie arbeitet seit über 20 Jahren mit Menschen als Heiltherapeutin und hat Ausbildungen in verschiedenen Bereichen, einschliesslich als Diplom- Fußreflexzonentherapeutin, Wirbelsäulentherapeutin nach Dorn- Breuß- Flaig, Hawaiianische Lomi- Lomi Massage und energetische Lichtsprache. Sie besitzt ebenfalls eine Ausbildung als energetische Heilerin. Zusätzlich ist sie vertraut mit der Sprache der Natur, des Körpers, den Kraftorte in der Umgebung und dem alten Wissen aus dem Schwarzwald und der Region. I. Das HumanFlow Zentrum Badenweiler Oase für inneres Gleichgewicht Eine Oase ist ein fruchtbarer Ort, wo frisches Wasser sprudelt und Pflanzen wachsen. Sie bietet dem Reisenden Schatten, Nahrung und die Möglichkeit der Begegnung mit anderen Reisenden. Sie steht für die Erfahrung von etwas Ruhevollem und Lebendigem in einer Umgebung, die heiß, trocken und dürr ist. Das HumanFlow Zentrum verbindet Menschen und Inhalte mit einem Ort zu einer Oase für inneres Gleichgewicht. Es ist ein Ort zum Pausieren, Auszeit nehmen, Entschleunigen, Auftanken und Kraft sammeln. Es ist ein Ort, wo Sie einfach sein können, wie Sie sind und sich dem widmen können, was Ihnen wichtig ist. Das Zentrum unterstützt Ihre inneren Freiräume. Es gibt hier genügend Zeit für Muße und Rückzug. Eine individuelle Zeitgestaltung ist zwischendurch immer möglich. Tee trinken und mal nichts tun oder lesen im Ruheraum und Bibliotheksbereich sind zwei von vielen Möglichkeiten HumanFlow 2015 12

Es gibt für die Gäste, neben den Gesprächs- und Körpertherapiebereichen einen gemütlichen Café- und Lounge- Teil, eine Bibliothek, einen Yoga- und Meditationsraum zur Erholung und eine schöne Terrasse mit Strandkorb. Die lichtvollen Räume bieten ein besonderes Ambiente mit Liebe zum Detail. In zentraler Lage von Badenweiler und doch ruhig und privat liegt das HumanFlow Zentrum. Nicht weit weg davon kann man im Kurpark und im Park der Sinne spazieren gehen oder zum Wandern gehen in die umliegenden Wälder und Weinberge. Für die Übernachtung empfehlen wir Ihnen unsere Hotel Partner in unmittelbarer Nähe: das Markgräfler Hof Hotel und das Apartmenthaus Lebenskunst. J. Übernachtung Unseren Gästen empfehlen wir während der FlowKur die Unter- bringung im Hotel Markgräfler Hof, direkt gegenüber vom HumanFlow Zentrum oder in der Lebenskunst, dem Gästehaus (mit Kunstgalerie) zum Wohlfühlen. Gerne übernehmen wir die Buchung für dich. Hotel Markgräfler Hof Übernachten Sie im neu restaurierten Hotel Markgräfler Hof, direkt gegenüber des HumanFlow Zentrums. Genießen Sie dort einen zeitgemäßen Komfort mit geräumigen Zimmern, freundliche Gesichter und ein Frühstück aus der Region. Einzelzimmerpreis ab 49,50 EUR/Nacht. In dem liebevoll geführten Haus, zentral mit herrlicher Aussicht, können Sie die natürliche Schönheit des südlichen Schwarzwaldes und badischen Landes entspannt erfahren. Bei einer FlowKur Buchung, übernehmen wir gerne die HumanFlow 2015 13

Zimmerreservierung für Sie im Hotel. Das Markgräfler Hof Hotel wird Ihnen dann automatisch eine Bestätigung zuschicken. Webseite: www.markgraefler- hof.de Lebenskunst Badenweiler, Gästehaus & Galerie Dieses Haus der besonderen Art mit nur 4 Zimmern bietet Raum zum Leben, Sein, Entspannen, Regenerieren, Lernen, Lesen, Genießen und um Leib, Seele und Geist baumeln zu lassen. Die Lebenskunst liegt direkt am Badenweiler Kurpark und ist etwa 5 Minuten Gehweg von uns entfernt. Die Übernachtungen sind ohne Frühstück. Bei einer HumanFlow Buchung, übernehmen wir gerne die Zimmerreservierung für Sie im Hotel. Das Gästehaus Lebenskunst wird Ihnen dann automatisch eine Bestätigung zuschicken. Webseite: www.lebenskunst- badenweiler.de K. Feedback Stimmen von unseren Gästen Lesen Sie, was einige ehemalige FlowKur Teilnehmer in unser Gästebuch geschrieben haben: Ich möchte Euch allen von ganzem Herzen für die Tage hier danken. Für Eure Aufmerksamkeit - begonnen beim Gespräch, weiter mit dem guten Essen, weiter durch die intensiven Behandlungen. Für Eure Achtsamkeit im Umgang mit mir, mit meiner Seele. Für diesen Ort, in dem ich einfach gefunden habe, ohne zu suchen, zu rennen... Andrea (Nov./2014), Therapeutin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ich habe die Zeit in dieser»oase«sehr genossen. Es gab Begegnungen, die mich sehr beeindruckt haben. Diese Eindrücke nehme ich gerne mit nachhause. Meine Gedanken und die»frei«gemachten Energien fließen wieder in eine Richtung und die Werkzeuge, damit alles so weiter fließt sind gut. Ich werde damit weiterarbeiten. Uwe (Okt./2014), Verkäufer - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ich konnte mit euch allen zusammen ankommen, erkennen, spüren + erfahren - sowohl im neuen HumanFlow Zentrum, wie auch in mir selbst. Für alles was Ihr für und mit mir»gemacht«habt, jeder auf seine ganz spezielle + persönliche Art und Weise, dafür gibt es kaum Worte (jedenfalls nicht die richtigen :- ). Anja (Sept./2014), Angestellte - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - HumanFlow 2015 14

... Es war ein Zufallstreffer im Internet. Ich brauchte dringend eine kurzfristige Burnout- Hilfe: Depressives Erschöpfungssyndrom, nicht schlafen können. Die Seite von HumanFlow sprach mich an - aber meine Erwartungen waren gedämpft. Kann sich in nur einer Woche Entscheidendes verändern? Mit Falk und Angelicas großer Coaching- Erfahrung, mit ihren verblüffenden analytischen Fähigkeiten und ihrer engagierten persönlichen Zugewandtheit geschehen tatsächlich kleinere oder auch größere Wunder... Annette (Januar/2013) Geschäftsführerin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -... Im Vordergrund standen bei mir erhebliche körperliche und emotionale Erschöpungs- symptome, wie ich sie noch nie zuvor in meinem Leben gespürt habe. Mein Akku ist wieder aufgeladen, mein Geist ist wach... habe meine Mitte wieder gefunden. Ich bin wieder voller Zuversicht, habe wichtige Impulse bekommen. Bin wieder voller Energie... Martina (August/2012) Psychotherapeutin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Mit Vollgas an die Wand. Falk und Angelica waren Gurte und Airbags. Unverletzt ausgestiegen, bereit für ein bewusstes Leben. Ich habe mich wiedergefunden. Alex (Juni/2012) Geschäftsführer - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -... Nach einem Jahr HumanFlow im Alltag bin ich einfach nur unendlich dankbar, dass ich diese Prinzipien und euch kennenlernen durfte. Ständig fallen mit deine Worte ein es ist nicht dein Verantwortungsbereich, spüre in deine Hände hinein, es ist nur ein Gedanke. Ja, die einfachen Dinge umgesetzt im Alltag, das ist es!!! Dank HumanFlow liebe ich das Leben, alles was kommt und geht es ist ultra spannend!!... Christine (April/2012) Steuerberatin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -... Ich nehme viel, sehr verständlich vermitteltes Wissen mit nach Hause. Mich und abgespeicherte Gefühle in mir zu erforschen war wohl ein Treffer voll ins Schwarze, für mich das Überraschendste, aber sehr wichtiges Detail dieser Woche. Zur Meditation habe ich einen sehr guten Zugang, was mich immer wieder sehr erfreut und mir nach dieser kurzen Zeit merklich Kraft verleiht... Franziska (Februar/2012) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -... Es hat sich eine ungeheure Ruhe in mir ausgebreitet. Mein Gedankensturm hat sich gelegt. Es fangen Dinge an in mir zu wachsen wohin es gehen könnte. Ich schaffe es darüber nicht zu grübeln oder mich daran zu klammern, sondern auf mich zukommen zu lassen... Mitte der Woche hatte ich einen ungeheuren Lärm in mir welcher mir erst Angst machte, bevor ich merkte, dass meine Energie in meinem Körper wieder strömte und diesen Lärm erzeugte. Es war anfänglich sehr ungewohnt, da ich das Gefühl so lange nicht mehr erlebt hatte und vergessen war... Martina (August/2011) HumanFlow 2015 15

L. Das flexible Flow- Coaching Programm: Einfach mal machen! Wir bieten übrigens auch ein Flow- Programm zusammengestellt nach Ihren individuellen Bedürfnissen zum ersten Kennenlernen oder für ehemalige FlowKur Gäste, die ihre FlowKur- Erfahrung auffrischen wollen. Ob 3, 5 oder 7 Tage, mit Einzeleinführung in Meditation, mit vielen Massagen oder wenigen, täglichen Coaching- Einzelstunden oder nicht, verschiedenste Kombinationen sind möglich. Kommen Sie heraus aus Stress und Überlastung, sammeln Sie wirksame HumanFlow Impulse für mehr Lebensqualität und erfahren Sie innere Ruhe. Unser FlowTage- Programm richtet sich an Menschen, die präventiv etwas Wirksames für sich machen möchten und eine flexible Auszeit wünschen. Inhalt 3- Tage Programm - Beispiel: Tag 1: Anreise und Einfinden am Nachmittag vor 14:30 Uhr Einführungsgespräch und Zentrumsführung Einzelcoaching- Stunde, z.b. Achtsamkeitstraining (60 Min.) Yoga oder Thai Chi Tag 2: Morgenmeditation Einzelcoaching- Stunde, z.b. Selbsterforschung (60 Min.) vegetarische Mittagessen Massageanwendung, z.b. Ayurveda Ganzkörpermassage - 60-70 Min. Yoga oder Thai Chi Tag 3: Morgenmeditation Einzelcoaching- Stunde, z.b. Stressbewältigung im Alltag (60 Min.) Massageanwendung, z.b. Thai Ganzkörpermassage - 60-70 Min. vegetarisches Mittagessen Abreise am Mittag oder nach Mittagessen Termine: Die Termine für die 2-7 Tage Coaching- Programme sind flexibel. Preis: Wir stellen wir Ihnen gerne ein individuelles Angebot zusammen. Sprechen Sie uns gerne an. HumanFlow 2015 16

Rufen Sie uns einfach an. Wir beraten Sie gerne. Sie erreichen uns unter +49- (0)7634-5949773. Wenn wir nicht direkt erreichbar sind, rufen wir Sie bald zurück. Sie können für die Kontaktaufnahme auch unser Kontaktformular auf der Webseite benutzen. Wir melden uns bald bei Ihnen. HumanFlow Zentrum Badenweiler Schwarzmattstr. 4 D - 79410 Badenweiler Tel. +49- (0)7634-5949773 www.humanflow.de HumanFlow 2015 17