3malE Bewegungspausen Vorschule, 1.und 2. Klasse Ein Bewegungskonzept für die aktive Gestaltung in Vorschule und Schulunterricht Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 1
Zu unserer Natur gehört die Bewegung. Die vollkommene Ruhe ist der Tod. Blaise Pascal (1623-62), frz. Mathematiker und Philosoph Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 2
Inhalt 1. Kinder und Bewegung: Gesellschaftliche Rahmenbedingungen und Hintergründe 2. Bewegung und ihre physiologischen und mentalen Auswirkungen 3. Alternative Bewegungskonzepte an der Schnittstelle zw. VS und GS Bewegter KIGA / Bewegte Schule und Bewegungspausen 4. Bewegungspause der LEW: Vorschule und 1./2. Klasse 5. Praxisteil 6. Fragen / Austausch Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 3
Bedeutung von Bewegung für Kinder > Material-, Sozial- und Körpererfahrungen > Hilfe beim Aufbau eines positiven Selbstkonzeptes > Unterstützung des emotionalen Erlebens > Umwelterkundung > Lernen sich durch Bewegung auszudrücken > Vergleich mit anderen Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 4
Kinder und Jugend heute in unserer Gesellschaft Gesellschaftswandel > Wenig Geschwister, wenig Spielkameraden in der Nachbarschaft > Eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten > Genormte Spielplätze > Medial erschlossene Kinderzimmer > Spielen mit anregungsarmem Spielzeug > Überbehütete und verplante Kindheit > Chronischer Bewegungsmangel > Verlust an Körper- und Sinneserfahrungen Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 5
Realität in Vorschule und Schule > Längere Aufenthaltsdauer in Kindertagesstätten und Hort > Notorischer Personalmangel > Sportunterricht nach Mindestmaß > 45min lange Schulstunden > Große Stofffülle > 9-14 Stunden ohne Bewegung > lange Schul- od. Anfahrtswege Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 6
Welche Rolle spielen die Medien in der Freizeit der Kinder? (6 13 J.) Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 7
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Allgemeine Auswirkungen des langen Sitzens > Körperliche Symptome aufgrund des langen Sitzens (z.b. Übergewicht) > Lern- und Verhaltensstörungen > Konzentrationsprobleme > Hyperaktivität; Nervosität > Unangepasstes Sozialverhalten > Koordinationsmängel > Eingeschränkte Leistungsfähigkeit Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 9
Physiologische und mentale Auswirkungen des langen Sitzens Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 10
Bewegung und ihre physiologisch positiven Auswirkungen > Fördert die vermehrte Blutzufuhr im Gehirn > Vermindert physische Beschwerden > Aktiviert den Blutkreislauf > Kräftigt durch wechselnde Druckverhältnisse das Gewebe > Hilft gegen Antriebslosigkeit und Depressionen > Hilft beim Abbau von Aggression > Erhöht die Leistungsfähigkeit Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 11
Durch Bewegen Konzentration steigern Aufmerksamkeitsphasen von Kindern: > 3 bis 4 Jahre ca. 10 Minuten > 5 bis 7 Jahre ca. 15 Minuten > 8 bis 10 Jahre ca. 20 Minuten > 11 bis 12 Jahre ca. 25 Minuten Wissenschaftliche Statements: > 5 bis 10 Minuten Bewegung genügen, um eine Vitalisierungssteigerung auszulösen > Belastungen mit 30% der max. aeroben Kapazität führen zu Leistungsverbesserungen in visuellmotorischen Koordinationstests > Bewegter Unterricht führt zu einer Steigerung der Konzentrationsleistung um ca. 10% Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 12
Bewegung und Lernen Die Effektivität des Lernens steigert sich durch den Einsatz der verschiedenen Sinne: > Lesen 10% > Hören 20% > Sehen 30% > Hören und Sehen 50% > Selbst sagen 70% (Sprechen) > Selbst tun 90% (Bewegen) Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 13
Alternatives Bewegungskonzept: Die Bewegungspause > Eine Bewegungspause ist eine Unterbrechung des momentanen Unterrichtsstoffes zugunsten einer kurzen Bewegungszeit und damit auch Regenerationszeit für die Kinder. > Sie zeichnet sie sich durch keinen oder nur geringen organisatorischen Aufwand (vgl. Lütgeharm, 1999) aus. > Sie wird kurz in den Unterricht eingeschoben. > durch die gesteigerte Konzentration nach der Bewegungspause, sind Kinder wieder deutlich aufnahmefähiger. Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 14
Die Bewegungspause in der Grundschule Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 15
Alternatives Bewegungskonzept: Der bewegte Kindergarten > Projekte Bewegter Kindergarten in Bayern (z.b. Nürnberg)* oder in Baden- Württemberg. > Ziele des Projekts: Bewegungsförderung und Integration von Bewegung in den Alltag von Kindergartenkindern > Anlass: Bewegungsmangel, eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten der Kinder, motorische und soziale Defizite und/oder Übergewicht bereits in der Grundschule > Fazit: positive Entwicklungen der Kinder in den Bereichen Koordination, Ausdauer/Konzentration, Problembewältigung, Anerkennung und Hilfe, Selbstbewusstsein und Gruppenverhalten. * Siehe www.lzg-bayern.de/bewegter-kindergarten Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 16
Die Bewegungspause der LEW Vorschule, Phantasie bewegt Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 17
Die Bewegungspause der LEW Vorschule, Phantasie bewegt Phantasie bewegt Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 18
Inhaltliche Konzeption Vorschule, Phantasie bewegt Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 19
Übungsauswahl (Vorschule, 1./2. Klasse) Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 20
Sportmedizinische Aspekte Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 21
Umsetzung > 4 Themen ( Tierisch Fit, Entspannt auf der Wiese, Blitzgescheit, Starke Typen im Zirkus ) > 4 Übungsfolgen á 8 Übungen Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 22
Modul Tierisch fit Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 23
Modul Entspannt auf der Wiese Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 24
Modul Blitzgescheit Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 25
Modul Starke Typen im Zirkus Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 26
Beispielübung: Äpfel pflücken Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 27
Unterrichtsmaterialien Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 28
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Übersichtsliteratur Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 30
VIELEN DANK FÜR IHRE AUFMERKSAMKEIT. Lechwerke AG 07.02.2017 Seite 31