Warum Bewegung gut tut Über die Bedeutung von Spiel, Sport und Bewegung für Kinder und Jugendliche

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Gabriel Otto
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1 Warum Bewegung gut tut - Über die Bedeutung von Spiel, Sport und Bewegung für Kinder und Jugendliche Prof. Dr. Manfred Wegner Sportpsychologie und Bewegungswissenschaft Prof. Dr. Burkhard Weisser Sportmedizin und Trainingswissenschaft Überblick Zustandsanalyse Wirkung sportlicher Aktivität Motivation und Verhaltensänderung Konzepte Fazit 1

2 Überblick Zustandsanalyse Wirkung sportlicher Aktivität Motivation und Verhaltensänderung Konzepte Fazit Zustandsanalyse: Die Bewegungswelt der Kinder Bewegung braucht das Kind, damit es sich gesund entwickeln und wohl fühlen kann 2

3 Von Weicheiern und Schlaffis... Erster Deutscher Kinder- und Jugendsportbericht (2003) Haltungsschwächen/-schäden: 8,6% zu 50-65% Koordinationsschwächen/-schäden: 4-8% zu 30-40% Ausdauer/Kreislaufstörungen: 0,1% zu 20-25% Leistungseinbußen vorhanden, z.t. auch höhere Leistungen nur geringe Unterschiede zu Daten aus 70er Jahren Langzeitstudien notwendig, klare Kriterien fehlen Sportwissenschaftliche Zugänge 3

4 Sportwissenschaftliche Aus- und Fortbildung Wohlerzogen 4

5 Musikalische Früherziehung Bewegungssozialisiert 5

6 Spaß in allen Lebenslagen Unbegrenzte Möglichkeiten des Erlebens 6

7 Hochleistungssport Kinder mit Behinderungen 7

8 Essen... Satt!!! Wissen über die Welt 8

9 Entwicklungsprozesse Entwicklungsprozesse 9

10 Entwicklungsprozesse Überblick Zustandsanalyse Wirkung sportlicher Aktivität Motivation und Verhaltensänderung Konzepte Fazit 10

11 Die Struktur und die Leistungsfähigkeit eines Organs ist nicht nur abhängig von seinem Erbgut, sondern vor allem auch von der Qualität und Quantität seiner Beanspruchung Osteoporose 11

12 Regelmässige sportliche Betätigung hat bereits im Kindesalter eine Reihe von positiven Effekten z.b. unmittelbar - psychosoziale Stabilisierung mit Abbau von Stress und Verstimmtheit - Einfluss von Bewegung auf die Funktion des Herzmuskels und den Blutdruck schon im Kindergarten nachgewiesen z.b. langfristig - Erhöhung der Knochenmasse als Schutz vor osteoporotischen Brüchen im Alter. Konzept Peak Bone Mass 12

13 Blutdrucksenkung im Kindergarten durch ein Bewegungsprogramm Intervention n = 176 Kontrollen n = 130 X SD X SD Alter (Monate) 42,73 5,3 40,95 3,9 Geschlecht 1,44 0,5 1,45 0,5 I. Mohasseb, Berlin, Diss. Charité, 2010 Betreuung: R. Ketelhut Blutdrucksenkung im Kindergarten durch ein Bewegungsprogramm I. Mohasseb, Berlin, Diss. Charité, 2010 Betreuung: R. Ketelhut 13

14 Personale Ressourcen Mögliche Wirkungsweisen von sportlicher Aktivität ressourcenstärkend ressourcenschützend SPORTLICHE AKTIVITÄT direkt Gesundheit präventiv protektiv Stressereignis Personale Ressourcen Mögliche Wirkungsweisen von sportlicher Aktivität ressourcenstärkend ressourcenschützend SPORTLICH AKTIV SEIN direkt Gesund und handlungsfähig präventiv protektiv Psychischer Druck 14

15 (1) Direkte Wirkung von sportlicher Aktivität SPORTLICH AKTIV SEIN direkt Gesund und handlungsfähig Physiologische Wirkungen: kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit Knochenmasse Gewicht? Zusammenfassung Kiggs-Studie Jedes Kind bzw. Jugendliche ist übergewichtig Die Häufigkeit von Übergewicht ist auf Basis der Referenzdaten von um die Hälfte gestiegen. Der Anstieg beginnt im Grundschulalter 15

16 (1) Direkte Wirkung von sportlicher Aktivität SPORTLICH AKTIV SEIN direkt Gesund und handlungsfähig Psychische Wirkungen? Stimmung und Wohlbefinden Spannungszustände Stressreaktion (1) Direkte Wirkung von sportlicher Aktivität SPORTLICH AKTIV SEIN direkt Gesund und handlungsfähig Psychische Wirkungen? Konzentration Intelligenz 16

17 Sport und Bewegung Positiver Einfluss auf kognitive Funktionen von Kindern und Jugendlichen? Eigene Untersuchungen Sportstunde und Konzentration Die Konzentrationsfähigkeit von Schülern zu Beginn und am Ende eines Schultages: Einfluss des Sportunterrichts 17

18 Die Methode Der Aufmerksamkeits- Belastungs- Test d2 Die Ergebnisse Konzentrationsleistungswerte KL zu Beginn und am Ende des Schultages mit und ohne Sport der 5. Klassen 18

19 Konzentrationsleistungswerte KL zu Beginn und am Ende des Schultages mit und ohne Sport der 8. Klassen. Auswirkungen der täglichen Sportstunde auf kognitive Leistungen im Längsschnitt (5 Jahre)(Haas, Väth, Bappert & Bös, 2009) 19

20 Tägliche Sportstunde im Längsschnitt (5 Jahre)(Haas, Väth, Bappert & Bös, 2009) Motorik Konzentration Intelligenz Tägliche Sportstunde im Längsschnitt (5 Jahre)(Haas, Väth, Bappert & Bös, 2009) 20

21 Auswirkungen der täglichen Sportstunde: Studien in Fockbek und Kiel (2002/2003) Motorische Leistungen Kognitive Leistungen Elternbefragung Prävention aggressiven Verhaltens guter Unterricht in Versuchs- und Kontrollschule keine Unterschiede in motorischen oder kognitiven Leistungen Anteil schwächerer Schüler ist geringer ausgeprägt! Rahmenbedingungen der Schulen sind wichtig Zwischenfazit Sportunterricht vermag die Konzentrationsfähigkeit der Schülerinnen und Schüler zu verbessern Es wäre wünschenswert, wenn die vorliegenden positiven Ergebnisse einen Anlass zur Diskussion der oftmals erschreckend gering ausfallenden Sportstundenzahl an Schulen geben würden 21

22 Konzentration und Aufmerksamkeit Einflussfaktoren? Personale Ressourcen ressourcenstärkend ressourcenschützend SPORTLICH AKTIV SEIN direkt Gesund und handlungsfähig präventiv protektiv Psychischer Druck 22

23 (2) Protektive Wirkung von sportlicher Aktivität (Stresspuffereffekt) SPORTLICH AKTIV SEIN Gesund und handlungsfähig protektiv Psychischer Druck Während der Stressepisode: Verbesserter Umgang mit Stress bessere Spannungsreduktion (3) Präventive Wirkung von sportlicher Aktivität SPORTLICH AKTIV SEIN Gesund und handlungsfähig präventiv Psychischer Druck Im Prozess der Stressentstehung: z.b. Geselligkeit und Gemeinschaft, Familie und Freunde 23

24 Personale Ressourcen (4) Ressourcenschützende Wirkung von sportlicher Aktivität SPORTLICH AKTIV SEIN Gesund und handlungsfähig Psychischer Druck Verbesserung des Selbstkonzepts durch: Kompetenz (sense of mastery) positiveres Körpergefühl Personale Ressourcen (5) Ressourcen stärkende Wirkung von sportlicher Aktivität ressourcenschützend ressourcenstärkend SPORTLICH AKTIV SEIN Gesund und handlungsfähig Psychischer Druck Aufbau psycho-sozialer Ressourcen z.b. positives Selbstkonzept Schulisches Selbstkonzept 24

25 Bewegungsmuffel haben schlechtere Noten Häufige sportliche Betätigung ist mit tendenziell besseren schulisch-akademischen Leistungen verbunden und besitzt überdies ein gewisses Potenzial zur Suchtprävention 25

26 Personale Ressourcen Wirkungsweisen von sportlicher Aktivität ressourcenstärkend ressourcenschützend SPORTLICH AKTIV SEIN direkt Gesund und handlungsfähig präventiv protektiv Psychischer Druck Überblick Zustandsanalyse Wirkung sportlicher Aktivität Motivation und Verhaltensänderung Konzepte Fazit 26

27 Motivation und Verhaltensänderung Das Rubikonmodell der Handlungsphasen (Heckhausen & Gollwitzer, 1987) Das Rubikonmodell der Handlungsphasen Intentionsbildung Intentionsinitiierung Intentionsrealisierung Intentionsdesaktivierung MOTIVATION prädezisional Rubikon VOLITION präaktional VOLITION aktional MOTIVATION postaktional Abwägen Planen Handeln Bewerten 27

28 MOTIVATION prädezisional Rubikon VOLITION präaktional VOLITION aktional MOTIVATION postaktional Abwägen Planen Handeln Bewerten Intention Handlungskontrollprozesse MOTIVATION prädezisional Rubikon VOLITION präaktional VOLITION aktional MOTIVATION postaktional Abwägen Planen Handeln Bewerten Intention 28

29 Handlungskontrollprozesse Ausführungsplanung Handlungskontrolle Bewältigungsplanung MOTIVATION prädezisional Rubikon VOLITION präaktional VOLITION aktional MOTIVATION postaktional Abwägen Planen Handeln Bewerten Intention Überblick Zustandsanalyse Wirkung sportlicher Aktivität Motivation und Verhaltensänderung Konzepte Fazit 29

30 Zielgruppen erreichen Ausbau des Talentsystems für Hochbegabte Erreichen von Menschen mit Migrationshintergrund Gestaltung von Möglichkeiten für Menschen mit Behinderungen Normalität herstellen Familie und Sport Einfluss der Eltern Sportkarrieren Einfluss wichtiger anderer 30

31 Familiensport Schule 31

32 32

33 33

34 Bewegter Unterricht 34

35 Überblick Zustandsanalyse Wirkung sportlicher Aktivität Motivation und Verhaltensänderung Konzepte Fazit 35

36 Fazit Zustandsanalyse - Kinder in Bewegung bringen Wirkung sportlicher Aktivität nicht eindimensional betrachten Motivation von Mitstreitern und Vernetzung Verpflichtende Absprachen treffen Fazit Schaffen angemessener Rahmenbedingungen Kompetenzen vermitteln und handlungsfähig werden Offensiveres Auftreten und Handeln 36

37 Fazit Wir planen mit unserer Zukunft! Universität zu Kiel Institut für Sport und Sportwissenschaften Vielen Dank für die Aufmerksamkeit 37

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