Schwyzer Elternbildungstag 2013 WORKSHOP NEIN AUS LIEBE Familien entwickeln sich dann am besten, wenn ihre Mitglieder voneinander lernen, anstatt sich zu belehren. Jesper Juul Seminarleiterin
Willkommen zum Workshop NEIN aus Liebe Referentin 2 DAS SCHWIERIGE NEIN EINE LIEBESBEZIEHUNG MUSS MIT JA ANFANGEN!! Ja = Liebe, Fürsorge, Interesse und Pflicht DAS SCHWIERIGE NEIN DAS UNFREUNDLICHE NEIN 4 DAS PERSÖNLICHE NEIN Nein in meiner Herkunftsfamilie: Wer sagte nein in meiner Familie: In welchen Situationen sagte(n) diese Person(en) fast immer nein : Wurde das Nein von dieser/n Person(en) eingehalten:
DAS UNFREUNDLICHE NEIN Ist aggressiv, macht Vorwürfe, ist moralisierend und kritisch. Es kommt aus: SCHLECHTEM GEWISSEN, SCHULD und der Absicht KONFLIKTE zu VERMEIDEN DAS INTELLEKTUELLE NEIN : Erklärt, liefert Informationen, Einsichten, Verständnis und Grenzen. Das funktioniert nur dann, wenn der richtige Ton getroffen wird = nicht manipulierend. DAS PERSÖNLICHE NEIN : Ich sage Nein zu dir, weil ich Ja zu mir sagen möchte, wegen meiner Emotionen, Werte und Grenzen. Ohne NEIN gibt es keinen richtigen Kontakt und keine Nähe Ich sage Nein zu dir, weil ich Ja zu mir sagen möchte. 8
9 Die soziale/gesellschaftliche Sprache Höflichkeit Eine wichtige Sprache in der Gesellschaft. Die persönliche Sprache Ich will Ich will nicht Ich mag Ich mag nicht Die unangenehme Seite der persönlichen Sprache ist, dass Differenzen zwischen Menschen hörbar gemacht werden. Wenn mein Kind sagt: Ich will fernsehen., und ich sage: Ich will das nicht. Ich will, dass du Zähne putzen gehst, haben wir einen Konflikt. Ein Konflikt bedeutet lediglich, dass zwei Leute im selben Zimmer zwei unterschiedliche Wünsche oder Bedürfnisse haben. Man kann versuchen, den Konflikt zu vermeiden: Glaubst du nicht, dass du heute schon genug ferngesehen hast. Bitte gehe Zähne putzen und dann kannst du später vielleicht fernsehen. Oder man kann sein Kind kritisieren: Warum machst du nie, was ich dir sage? Warum bist du immer so schwierig? Mit deinem Bruder habe ich dieses Problem nie. Manche Eltern drohen ihren Kindern: Wenn du nicht Zähne putzen gehst, lese ich dir keine Gutenachtgeschichte vor. Andere Eltern versuchen ihre Kinder zu bestechen: Bitte gehe deine Zähne putzen, dann lese ich dir heute zwei Geschichten vor. Oder man kann autoritär sein: Mach, was ich sage und zwar sofort! Die persönliche Sprache ist viel einfacher und viel effektiver, aber man wird auch verwundbarer: Ich weiss, du willst lieber noch fernsehen, aber ich will das nicht. Ich will, dass du aufstehst und Zähne putzen gehst. Wenn ich das will und auch sage, wird mein Kind wissen, wer ich bin und ich berühre damit eines der tiefsten Bedürfnisse in ihm. Dieses Bedürfnis ist, seine Mutter oder seinen Vater glücklich zu machen. Kinder fühlen sich meist unwohl mit Regeln und Reglementierungen, aber sie sind mehr als bereit, unsere persönlichen Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren. Das Kind erhält die wichtige Botschaft, wenn ich meine persönliche Sprache verwende: In dieser Familie ist es nicht nur erlaubt, sondern auch erwünscht, dass man seinen Willen, seine Wünsche und seine Bedürfnisse, ausdrückt. Das bedeutet aber nicht, dass ich immer bekomme, was ich will. Kinder wissen meistens, was sie gerade wollen oder nicht wollen, wissen aber nicht wirklich, was sie brauchen. Also, wenn sie immer bekommen, was sie wollen, dann bekommen sie nicht das, was sie am meisten brauchen, nämlich elterliche Führung. Stellen Sie sich vor, dass Ihr Kind gerade etwas getan hat, wozu Sie NEIN sagen möchten. Situation: Was sagen Sie zu Ihrem Kind?
DAS MASKULINE NEIN DAS FEMININE NEIN 10 Sag NEIN wenn du Nein meinst & meine es, wenn du es sagst. Wann und zu was soll ich Nein sagen? In diesen Situationen möchte ich Ja sagen, sage aber Nein In diesen Situationen meine ich oft Nein und sage Ja Das PERSÖNLICHE NEIN ist der Weg zu: mehr Selbsterkenntnis mehr Respekt gegenüber sich selbst mehr Respekt gegenüber anderen gesunden Beziehungen 11 Integrität Selbstgefühl Wer bin ich? Was will ich? Wo sind meine Grenzen? Was sind meine Werte? 12
WÜNSCHE & BEDÜRFNISSE Kinder wissen immer was sie sich wünschen, kennen aber ihre wahren Bedürfnisse nicht immer. Das gilt auch für viele Erwachsene. DER GESUNDE KONFLIKT: WUNSCH NEIN KAMPF TRAUER RUHE WUNSCH JA RUHE 14 DAS RECHT ZUM PERSÖNLICHEN NEIN IST DIE VORAUSSETZUNG FÜR EIN JA AUS GANZEM HERZEN
BEZIEHUNGS TEST: IST EIN JA ZUR PLICHT GEWORDEN? HILFST DU DEM ANDEREN NEIN ZU SAGEN? IST DAS HALBHERZIGE JA EINE HANDELSWARE GEWORDEN? Sei dir deiner Werte bewusst. Du hast das Recht auf deine Grenzen und Bedürfnisse und sie müssen nicht begründbar sein. Unsere Grenzen ändern sich, wenn wir Feedback bekommen und sie sind von der Qualität unserer Beziehungen abhängig. Du kannst keinen Respekt für deine Grenzen erwarten, wenn du nicht bereit bist, die Grenzen anderer zu respektieren. Das beste und das liebevollste Nein ist das Nein, das man zu anderen sagt, wenn man Ja zu sich selbst sagt. Das heisst Ja zu seinen eigenen Grenzen, Werten und Wünschen.