q 2 JUMP N RUN V4 MODULRES FITNESS MONITORING SYSTEM COMPETENCE IN MOTION ND TECHNOLOGY SERVER MOBILE GPS INTEGRTED SMRTPHONE KOMPTIBEL KBELLOSES LDEN GSM
Competence in Motion - q 2 Jump n Run Die Leistungsfähigkeit eines Spielers oder einer Mannschaft hängt neben technischen, taktischen und psychischen Einflussgrößen vor allem von physischen Faktoren ab. Eine exakte Leistungsdiagnostik, die die Schnelligkeit und Kraft der thleten erfasst und die für Spitzenleistungen auch in Mannschaftssportarten dringend erforderlich ist, war jedoch bislang Universitäten und großen Sportvereinen vorbehalten. Humotion bietet mit q² Jump n Run eine lternative: Mit diesem innovativen, mobilen Messsystem kann eine präzise und professionelle Leistungsmessung nun in allen Vereinen routinemäßig eingesetzt werden. Mobil Modular Multifunktional Das q² Sprintmodul dient der Messung der Linearsprintfähigkeit. q² Jump n Run ist mobil wie die Sportler selbst: Dank High-Tech Gewebe, modernster Sensortechnologie und intuitiver Software ist eine professionelle Leistungsdiagnostik an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich. q² Jump n Run ist auf die individuellen nforderungen verschiedener Trainingsformen abgestimmt: Das q² Sprungmodul dient der Messung der Sprungkraft. Das q² Tappingmodul dient der Messung der zyklischen Schnelligkeit. q² Jump n Run ermöglicht exakte Messungen und somit objektive ussagen über den Ist-Trainingszustand jedes einzelnen Sportlers. Darauf aufbauend kann das Training optimiert und der Erfolg durch regelmäßige Messungen kontrolliert werden. uch vorhandene Potenziale eines Sportlers werden so entdeckt und können als wichtiger Indikator zur Talentsichtung eingesetzt werden. q 2 Jump n Run V004 2
q 2 Jump n Run textilintegrierte Technologie Die textilintegrierte Messelektronik ist eines der innovativsten Merkmale des Systems: Der q² Jump n Run-Gurt schützt den empfindlichen Sensor vor Witterungseinflüssen und gewährleistet zudem eine gute npassung an den Körper, sodass der Sportler in seinen Bewegungen nicht eingeschränkt wird. Modulares System B q² Jump n Run ist ein modulares Messsystem. bgestimmt auf die individuellen Trainingsbedürfnisse und -ziele verschiedener Sportarten dienen folgende Module zur Leistungsermittlung: Das q² Sprungmodul ermöglicht Trainern und Sportlern die Ermittlung des Schnellkraftverhaltens der Beinstreckerkette. Hierfür wird ein in Wissenschaft und Praxis etabliertes Verfahren verwendet: der sogenannte Standard-Sprungkrafttest. Dabei werden drei unterschiedliche Sprungformen, Squat Jump (SJ), Counter Movement Jump (CMJ) und Drop Jump (DJ), von q² Jump n Run aufgezeichnet und mittels verschiedener Kennwerte analysiert. Studien zeigen eine signifikante Korrelation zwischen der Sprunghöhe des CMJ und der Sprintzeit (vgl. WISLOFF et al. 2004). Sprung Linearsprint Tapping Das q² Tappingmodul registriert die zyklische Schnelligkeit über die Bodenkontaktfrequenz in Hertz. Sie ist ein wichtiger Indikator für das Sprintvermögen eines Sportlers. Frequenzen, die über 12Hz (12 Kontakte pro Sekunde) liegen, gelten als perspektivisch günstig. B Das q² Sprintmodul liefert exakte Messdaten beim Linearsprint. Die Zeiten auf verschiedenen Strecken (5m, 10m, 30m) lassen Rückschlüsse auf die relative Stärke der einzelnen Muskelsysteme zu. Das Sprintmodul misst die Sprintleistung in Verbindung mit q 2 SmarTracks. q 2 SmarTracks ist in zwei Varianten erhältlich: Integrated und Mobile (siehe Sprintmodul, Seite 6). q 2 Jump n Run V004 3
Software, uswertung und Datenmanagement Das innovative q² Jump n Run Messsystem besteht aus einem Hüftgurt mit integrierter Elektronik sowie der q² Jump n Run Software, die am Körper gemessene Bewegungen automatisch analysiert. Durch den Einsatz von q² Jump n Run können objektive ussagen über den Ist-Trainingszustand des einzelnen Sportlers getroffen werden. Regelmäßige Messungen führen zu einer langfristigen Erfolgskontrolle des Trainings. Die relevanten Daten werden dafür von der q² Jump n Run Software analysiert, sobald der Gurt über USB mit dem PC verbunden ist. Mit Hilfe der Datenverwaltungsfunktion können die Ergebnisse nach Mannschaften sowie nach Spielern organisiert und über weitere Filterfunktionen miteinander verglichen werden. Die angezeigten Ergebnisse bilden sowohl das aktuelle Leistungsniveau eines einzelnen Sportlers als auch den Leistungsverlauf der gesamten Mannschaft ab. Leistung Zeit Trainingsgeräte Sportvereine Leistungsdiagnostik Forschungsinstitute Dargestellt werden die Ergebnisse entweder grafisch oder tabellarisch (in der der q² Jump n Run-Software und über die Exportfunktion in Excel): Sowohl die Exportfunktion als auch das Spinnendiagramm zeigen je nach Filterfunktion die besten Werte oder mittleren Werte der Spieler im Vergleich zu sich selbst oder zur Mannschaft an. Mit einem einfachen Mausklick können beide uswertungsübersichten ausgedruckt und an die Spieler weitergegeben werden. So bekommen auch die Spieler die Möglichkeit, ihre Leistungsentwicklung während einer ganzen Saison im Blick zu halten. Insbesondere der Vergleich zu Mannschaftskollegen fördert den Wettbewerbscharakter und gibt einen messbaren Motivationsschub. B Die Speicherung der Excel-Tabellen unterstützt den Trainer bei der Erstellung und Optimierung von Trainingsplänen. Die Funktionen zur Datenverwaltung der q² Jump n Run-Software wurden entwickelt, um es Trainern und Sportlern zu ermöglichen, einen langfristig orientierten Monitoring-Plan zu entwickeln statt lediglich vereinzelt Messungen durchzuführen. B q² Jump n Run bietet Trainern, Vereinen, Forschungseinrichtungen und Sportlern ein einfaches Mittel zur Erfassung, Organisation und nalyse von Messdaten. Ein leichter Zugang zu diesen Daten ermöglicht eine bessere Zusammenarbeit bei der Erreichung der Trainingsziele. q 2 Jump n Run V004 4
q 2 Sprungmodul Sprungkrafttest In vielen Sportarten (z.b. Fuß-, Hand-, Volley-, Basketball, Hockey, Leichtathletik, Skispringen etc.) gehören explosivschnelle und schnellkräftige ktionen (z.b. Sprints und Sprünge) zu den wichtigsten physischen nforderungen an einen Sportler. ls Basisgröße solcher explosiver ktionen kann das Schnellkraftverhalten der Beinstreckerkette betrachtet werden. Ein in Wissenschaft und Praxis etabliertes Verfahren zur Ermittlung des Schnellkraftverhaltens der Beinstreckerkette ist der Standard- Sprungkrafttest. Dabei werden drei verschiedene Sprünge der Drop Jump, der Counter Movement Jump und der Squat Jump mehrmals hintereinander ausgeführt. Bei allen drei Sprungformen ist das generelle Bewegungsziel, im Rahmen eines vertikalen Strecksprungs die maximale Sprunghöhe zu erzielen. nhand des Sprungvermögens eines Sportlers lassen sich ussagen über die Schnellkraftfähigkeit seiner Beinmuskulatur gewinnen. Neben anderen konditionellen Eigenschaften wie usdauer und Kraft ist die Sprungkraft unmittelbar leistungswirksam (vgl. SCHLUMBERGER, 2000). Das dezidierte Training der Sprungkraft trägt folglich dazu bei, die spezielle Muskulatur für die jeweiligen Disziplinanforderungen zu kräftigen und so das athletische Niveau im Bereich Schnelligkeit zu verbessern. Nur ein optimales Training führt zu maximaler Leistung. Die für die Schnellkraftanalyse wichtigen Bewegungen mit 400 Messungen pro Sekunde exakt erfasst und mittels der Humotion Software analysiert. Sobald der Gurt wieder an den Computer angeschlossen wird, werden sämtliche Informationen automatisch hochgeladen. Mit Hilfe einer praktischen Softwarefunktion lassen sich einzelne Sprünge als ungültig markieren. Das erleichtert das ussortierten irrelevanter Daten. Durch die Kombination aus komplexer Software und minimaler Hardware können die einzelnen Sprünge direkt auf dem Spielfeld oder in der Sporthalle durchgeführt werden. Das maximiert den Nutzen dieser Tests und ermöglicht es den Trainern, einen systematischen und langfristig orientierten Trainingsplan zu entwickeln. q 2 Jump n Run V004 5
q 2 Sprintmodul Sprinttests Eine Standardmethode zur Ermittlung von Schnelligkeit und körperlicher Fitness ist der Sprinttest. Dabei werden die Zeiten der Sportler bei mehreren Sprints auf Strecken von unterschiedlicher Länge gemessen. Bei regelmäßiger Durchführung dieses Tests im Laufe der Saison können Schwächen früh erkannt und entsprechende Trainingsmaßnahmen ergriffen werden. Die Standard-Sprintdistanzen liegen bei Kindern und Jugendlichen bis 15 Jahren bei 20m, bei Erwachsenen bei 30m. Bei einem Standard-Sprinttest laufen die Sportler diese Strecke 5 Mal mit je einer Pause von 2 min. Während eines Sprints wird die Zeit jeweils an der 5m-, der 10m- und der 30m-Marke gemessen. nschließend wird der langsamste Lauf verworfen und aus den Zeiten der übrigen Läufe ein Mittelwert gebildet. Ein leistungsstarker Sportler sollte eine Strecke von 30m in unter 4 Sekunden laufen können, 10m in unter 1,65 Sekunden und 5m in unter 1 Sekunde. Die Messung der Sprintzeit mit einer Stoppuhr ist einfach, jedoch ungenau, die Messung mit Lichtschrankensystemen dagegen zeitaufwendig und teuer. Mit dem q² Sprintmodul dagegen können die Sprintzeiten ohne großen ufwand, jedoch mit der gleichen Genauigkeit wie mit traditionellen Lichtschranken erfasst werden. Neben einer Softwarekomponente besteht das q² Sprintmodul aus einem Set von Magnetschranken: q² SmarTracks. q² Jump n Run Sprintmodul und q² SmarTracks q² SmarTracks ist in zwei Versionen erhältlich: q 2 SmarTracks Mobile: Die mobilen Magnetschranken können zur Durchführung des Standard-Sprinttest an jedem Ort aufgestellt werden, ohne großen Zeitaufwand für uf- und bbau. Die Schranken selbst enthalten keine empfindliche Elektronik wie herkömmliche Lichtschranken. Daher können die Tests auch leicht im Freien, sogar bei ungünstigen Witterungen durchgeführt werden. 3O m q 2 SmarTracks Integrated: Die festinstallierten Magnetschranken werden dauerhaft im (Hallen-/Stadion-)Boden verankert, ein ufund bbau entfällt komplett. In Verbindung mit den Magnetschranken erfasst die textil-integrierte Elektronik die Bewegungen und Positionen der Sportler während des Sprinttests mit großer Genauigkeit. 1O m 5 m O m Start (-1 m) 1,5 m q 2 Jump n Run V004 6
q 2 Tappingmodul Tappingtests Fußtappings eignen sich zur Registrierung der zyklischen Schnelligkeit eines Sportlers. Die Tapping-Leistung hängt einerseits vom koordinativen Leistungsvermögen ab, andererseits vom jeweiligen individuellen Kraftniveau. Ferner geben sie ufschluss über den nteil der schnellzuckenden Muskelfasern. Bei diesem sportmotorischen Test wird die Frequenz, also die nzahl der Kontakte am Boden pro Sekunde, in Hertz gemessen. Wichtig ist, auf einen gleichmäßigen Rhythmus zu achten. Frequenzen, die über 12Hz (Kontakte pro Sekunde) liegen, gelten als perspektivisch günstig. Die folgende Tabelle enthält eine uswahl an Tapping-Daten von Kindern (nach ltersgruppen) und Sportlern (nach Sportart): Tapping (in Hz) 6 Jahre 10 Jahre Leichtathletik Handball Fussball Min. 4.2 5 10.6 7.8 8 Max. 8.4 11.2 14 11.6 12.8 Durchschnitt 6.4 8.4 11.9 10.6 10.5 Tapping-Frequenzen von Leichtathleten der Spitzenklasse, Handballern und Fußballern sowie Erst- und Fünft-Klässlern (Weineck/Köstermeyer 1998, 249) Der textilintegrierte Sensor des q² Tappingmoduls erfasst während des Tappingtests alle relevanten Körperbewegungen des Sportlers, ohne ihn dabei einzuschränken. uf diese Weise lässt sich der Tappingtest schnell und einfach an jedem Ort durchführen. Neben der tabellarischen Darstellung der Ergebnisse wird die Entwicklung der Tappingfrequenz über die Dauer des Tests in einer Grafik abgebildet. Veränderungen der Tappingfrequenz lassen dabei Rückschlüsse hinsichtlich koordinativer Leistung und Kondition zu und können Hinweise auf eine Überlastungssituation geben. q 2 Jump n Run V004 7
Datenauswertung für q 2 Jump n Run Maximalkraft (SJ) Darstellung Mannschaftsdurchschnitt Spieler 1 Spieler 2 40,78 cm cm 33,37 cm cm Sprintgeschwindigkeit 5m Sprintzeit ktionsschnelligkeit (DJ) Schnellkraft (CMJ) Zyklische Schnelligkeit (Tapping) Grafisch Darstellung der Messergebnisse im Spinnendiagramm. Visualisierung von Stärken und Schwächen von einzelnen und mehreren thleten im Vergleich zueinander oder auch zur Mannschaftsleistung. Statistisch Darstellung der Messergebnisse nach nzahl und Bewegungsart, Maximal-, Minimal-, Durchschnitts- und Interwallwerten. Tabellarisch nzeige und Filterung der Werte nach Teams, Spielernamen, thleten, Höhe, Geschwindigkeit, Distanz, Frequenzen, Bodenkontaktzeiten sowie Datum/Zeit. q 2 Jump n Run V004 8
Modul Spezifikation Basissystem Inhalt: - 1 Gurt inklusive Messelektronik - 1 USB-Kabel (2m) - 1 Software (CD) - Kurzhandbuch - Koffer Gurt: - Gewicht Gurt 190 gr Gurt inklusive Elektronik 230 gr - Hüftumfang 67-140 cm - bnehmbarer Schweißschutz Waschtemperatur 40 C Messelektronik: - kkulaufzeit Durchgängige Messung 10 Stunden - kkuladezeit zu 80% entladen 2 Stunden - USB Interface - Flash Speicher 512 MB - Lesegeschwindigkeit ca. 1 MB/s Koffer: - bmessungen 39 x 30 x 10 cm - Gewicht gefüllt 1,1 Kg - Versandgewicht 1,5 Kg - Versandmaße 40 x 31 x 13 cm Sprungmodul Erkennung Parameter Einheit Min. - Max. uflösung Drop Jump (DJ) Sprunghöhe [cm] 10-80 0,1 Bodenkontaktzeit [ms] 100-500 1 Counter Movement Jump (CMJ) Sprunghöhe [cm] 10-80 0,1 Squat Jump (SJ) Sprunghöhe [cm] 10-80 0,1 Tappingmodul Erkennung Parameter Einheit Min. - Max. uflösung Tapping Frequenz [Hz] 0,1 [T/s] 2-20 Sprintmodul Erkennung Parameter Einheit Min. - Max. uflösung Linearsprint Zeit auf 5, 10, 20 [ms] 0,01 Zeit auf 5, 10, 30 [ms] 0,01 q 2 Jump n Run V004 9 q 2 SmarTracks ist zum Patent angemeldet. Copyright 2011-2012 Humotion GmbH. ll rights reserved. Subject to alteration. Hafenplatz 4 - D-48155 Münster Phone: +49 (0)251 590 805 0 Fax: +49 (0)251 590 805 99 Mail: info@humotion.net www.humotion.net