Sport und Bewegung. Programm der Radsportgruppe Kleindöttingen Sportgruppenleitungen

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1 Sport und Bewegung Programm der Radsportgruppe 04 Sportgruppenleitungen Leiter Wohnort Telefon und Hostettler Walter Würenlingen hostettler-walter@bluewin.ch Hostettler Veronika Würenlingen hostettler-veronika@bluewin.ch Brönnimann Hans Klingnau hans.broennimann@pop.agri.ch Kalt Anita w.a.kalt@hispeed.ch Pro Senectute Aargau Beratungsstelle Bezirk Zurzach Baslerstrasse A 5330 Bad Zurzach Telefon Fax Internet info@ag.pro-senectute.ch Spendenkonto

2 Allgemeine Informationen Touren Halbtagestour: 0-45 Kilometer Tagestour: Kilometer Spezialtour: Kilometer Stufen/ Stufe : Mehrheitlich flach, Stufe : Leicht coupiert, Stufe 3: Coupiert/mit Steigungen, Stufe 4: Spezialtour, Gruppen Radsporttag Publikationen Anmeldung Durchführung Treffpunkt Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Bei grosser Teilnehmerzahl wird in zwei bis drei Gruppen gefahren, wodurch auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden besser Rücksicht genommen werden kann. alle 4 Tage Detailinformationen über die Velotour erscheinen einige Tage vor der Velotour in der Botschaft, im Internet ( oder sind direkt bei der Tourenleitung erhältlich. Halbtagestour: Nicht erforderlich. Tagestour: Gemäss Ausschreibung. Halbtagestouren: Bei zweifelhafter Witterung wird am Treffpunkt über die Durchführung entschieden. Tagestour: Bei zweifelhafter Witterung wird Stunde vor Tourenstart durch die jeweilige telefonisch Auskunft erteilt In der Regel beim oder sonst gemäss Ausschreibung Teilnehmerbeitrag Halbtagestour: CHF 8.00 * Tages- und Spezialtour: CHF 0.00 * * inkl. 8.0% MwSt. Preisänderungen bleiben vorbehalten. Weitere Kosten Ausrüstung Verpflegung Velo Notfälle z.b. Bahnbillette, Anteil Autokosten oder ähnliches. Alle angegebenen Preise verstehen sich inkl. 8.0% MwSt. Personalausweis. Reserveschlauch, dem Schlauchventil entsprechende Luftpumpe. Kleider aus Gewebe, die den Schweiss nach aussen treten lassen, eignen sich am besten. Empfehlung: Velohosen mit Sitzeinsatz. Geeignete Schuhe (gute Sohle). Regenschutz. Helm und Velohandschuhe schützen im Falle eines Sturzes vor schlimmen Verletzungen. Wir fahren mit Helm! Bei jeder Tour ist ein Restaurantbesuch eingeplant. Ein Getränk und eine kleine Zwischenverpflegung (Banane, Kraftriegel usw.) sind aber in jedem Fall noch mitzunehmen. Bei Tagestouren Mittagessen im Restaurant oder aus dem Rucksack. Für die Touren sind alle Velotypen ausser Rennvelos geeignet (Naturwege). Das Velo muss in jeder Beziehung betriebssicher sein. Wichtig sind vor allem das richtige Funktionieren der Bremsen und Übersetzungen sowie der gute Zustand der genügend aufgepumpten Pneus. Tragen Sie persönliche Medikamente für Notfälle immer in einer Kleidungs- oder Aussentasche des Rucksacks mit sich, ebenso das Notfallblatt. Das Notfallblatt erhalten Sie bei Ihrer Beratungsstelle oder bei der Tourenleitung. Versicherung Ist Sache der Teilnehmenden

3 Pro Senectute Aargau Programm der Radsportgruppe 04 Beratungsstelle Bezirk Zurzach Frühlingserwachen an der Wutach 8 km 00 Hm 3.30 Uhr 7.5 Uhr Felsenau Full Schwaderloch Leibstadt 30km 04 Hm 3.30 Uhr 7.5 Uhr Leibstadt Laufenburg Stein Säckingen Murg Leibstadt 7.00 Uhr. Paktikum Koblenz Zurzach Rekingen Rheinheim Koblenz 3 Hm 3.30 Uhr 7.5 Uhr Bachsertal Hm 7.00 Uhr. Praktikum Villigen Riniken Bözberg Lynn Eiken Laufenburg 60 km 44 Hm 7.5 Uhr Mönthal Hm.30 Uhr

4 Ab Koblenz bis Bülach mit der SBB: Flughafen Höri Glattfelden Zurzach Koblenz 65 km 6 Hm Bahnhof Koblenz SBB Tref.Pkt.09:00Uhr Abf. 09.6Uhr 7.30 Uhr Seniorensporttag: Schwimmbad Schinnach Bad (Verschiebung Do ) 44 km 4 Std. 7.5 Uhr Evtl. mit der Gruppe Bad Zurzach Surbtal Ehrendingen Nussbaume Turgi 70 Hm 3.30 Uhr 7.5 Uhr Abnahmetour Endingen Würenlingen Untersiggenthal Villigen 5 km. 03 Hm 3.30 Uhr 7.00 Uhr Zurzach Rekingen Berchtersbol Lauchringen Schwerzen Koblenz 50 km 393 Hm 7.00 Uhr Schlusstour: Waldshut Leibstadt Felsenau mit "Schlusshöck" (evtl. in Gippingen) km Std. 63 Hm 3.30 Uhr 5.30 Uhr Anschl. Schlusshöck Typ:: = Halbtagestour / = Tagestour / ST = Spezialtour

5 Pro Senectute Aargau Programm der Radsportgruppe 04 Beratungsstelle Bezirk Zurzach Frühlingserwachen an der Wutach 8 km 00 Hm 3.30 Uhr 7.5 Uhr Felsenau Full Schwaderloch Leibstadt 30km 04 Hm 3.30 Uhr 7.5 Uhr Leibstadt Laufenburg Stein Säckingen Murg Leibstadt 7.00 Uhr. Paktikum Koblenz Zurzach Rekingen Rheinheim Koblenz 3 Hm 3.30 Uhr 7.5 Uhr Bachsertal Hm 7.00 Uhr. Praktikum Villigen Riniken Bözberg Lynn Eiken Laufenburg 60 km 44 Hm 7.5 Uhr Mönthal Hm.30 Uhr

6 Ab Koblenz bis Bülach mit der SBB: Flughafen Höri Glattfelden Zurzach Koblenz 65 km 6 Hm Bahnhof Koblenz SBB Tref.Pkt.09:00Uhr Abf. 09.6Uhr 7.30 Uhr Seniorensporttag: Schwimmbad Schinnach Bad (Verschiebung Do ) 44 km 4 Std. 7.5 Uhr Evtl. mit der Gruppe Bad Zurzach Surbtal Ehrendingen Nussbaume Turgi 70 Hm 3.30 Uhr 7.5 Uhr Abnahmetour Endingen Würenlingen Untersiggenthal Villigen 5 km. 03 Hm 3.30 Uhr 7.00 Uhr Zurzach Rekingen Berchtersbol Lauchringen Schwerzen Koblenz 50 km 393 Hm 7.00 Uhr Schlusstour: Waldshut Leibstadt Felsenau mit "Schlusshöck" (evtl. in Gippingen) km Std. 63 Hm 3.30 Uhr 5.30 Uhr Anschl. Schlusshöck Typ:: = Halbtagestour / = Tagestour / ST = Spezialtour