ZWISCHENZEIT VEREINSZEITSCHRIFT DER LAUFSPORTFREUNDE MÜNSTER 91. AUSGABE FEBRUAR 2013

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1 ZWISCHENZEIT VEREINSZEITSCHRIFT DER LAUFSPORTFREUNDE MÜNSTER 91. AUSGABE FEBRUAR Jahre In der deutschen Bestenliste: Laura Hampel In dieser Ausgabe _Silvesterlauf _Kein in New York _Termine

2 Lsf-silvesterlauf DIE ALTERNATIVE zum ausgebuchten in Berlin! Ich kann jedem i nur empfehlen, hier an den Start zu gehen. (Elias Sansar, bester deutscher Teilnehmer in Münster 2012) D ER LAU F D ER E MOTIONEN 24. Auflage des Silvesterlaufes mit vielen Läuferinnen 12TER VOLKSBANK MÜNSTER MARATHON » PREISGELDER AUCH FÜR DIE DREI SCHNELLSTEN DEUTSCHEN MÄNNER/FRAUEN» EINZIGARTIG IN DEUTSCHLAND ZUGLÄUFER FÜR 2:30 STD.» FLACHE STRECKE MIT EINEM MIX AUS STADT UND LAND ZIEL IM HISTORISCHEN STADTKERN» VOLKSFESTSTIMMUNG MIT ÜBER 200 KÜNSTLERN ENTLANG DER STRECKE» ÜBER ZUSCHAUER UND 7500 LÄUFER AUS 33 NATIONEN» ORGANISATIONSBEITRAG 45 EUR (BIS ) INKL. FINISHER-SHIRT, FINISHER-MEDAILLE, FILM AUF DVD Münster- e.v. Roggenmarkt Münster Tel. 0251/ info@volksbank-muenster-marathon.de 8. - Staffelmarathon 1511 Starter, spannende Rennen und ein reibungsloser Ablauf sorgten für eine gute Stimmung bei den Verantwortlichen des 24. Galeria Kaufhof Silvesterlaufes. Die Witterungsbedingungen trugen sicher dazu bei, dass die Anzahl der Nachmelder höher als in den Vorjahren war. Den Auftakt der Veranstaltung bildete der 5-km-Lauf, den bei den Männern Philipp Beckmann aus unserem Verein mit mehr als einer halben Minute Vorsprung vor Bo Brandt vom TV Mettingen in 16:08 Minuten gewann. Dritter wurde Luca Heerdt von TriFinish Münster. Der Sieg bei den Frauen ging ebenfalls an eine Läuferin des LSF Münster. Stephanie Michels lief bis etwa Kilometer 3 zusammen mit der 13-jährigen Laura Hampel, die einer Trainingsgruppe angehören. Dann zog Stephanie das Tempo an und überquerte in neuer persönlicher Bestzeit die Ziellinie nach 19:39 Minuten. Laura schaffte es ebenfalls, mit 19:54 Minuten noch unter 20 Minuten zu bleiben. Damit belegt sie in der Altersklasse W14 über diese Strecke den 25. Platz in der Deutschen Bestenliste. Sarah Honemann, als 3. im Einlauf, komplettierte den Triumph unseres Vereins. Mit fast 38 Prozent lag hier der Frauenanteil bei 542 Gesamtstartern besonders hoch. Im Wettbewerb über 10 Kilometer entwickelte sich ein packendes Duell zwischen Manuel Meyer vom TV Wattenscheid und Fabian Wessel-Terhan von der LG Dorsten. Beide liefen nahezu 9 Kilometer Seite an Seite, bis sich schließlich Meyer von seinem Kontrahenten lösen konnte. Das Ziel erreichte er nach 32:11 Minuten. Wessel-Terhan folgte 9 Sekunden später. Den dritten Platz belegte Thomas Bruns vom SV Union Meppen in 33:26 Minuten. Bemerkenswert: Meyer hatte zwei Stunden vor dem Lauf in Münster bereits den Silvesterlauf in Herne absolviert. Dort benötigte er 31:44 Minuten für 10 Kilometer. Mit 35:39 Minuten war Hendrik Auf mkolk schnellster LSFer. Im Frauenrennen zog Sandra Lüring von der LG Ratio Münster unangefochten ihre Kreise. Sie gewann überlegen in 36:03 Mi3

3 Lsf-silvesterlauf hotline des vorstands Sieger des 5-km-Laufs: Philipp Beckmann nuten. Spannend hingegen wurde es um den zweiten Gesamtrang. In der ersten Runde lag Sophia Salzwedel vom HSP Münster Laufteam noch an Platz 2. Nur drei Sekunden nach ihr folgte Isabelle Großkopf von der LG Ratio Münster. In der zweiten Runde erhöhte Großkopf das Tempo und sicherte sich in 39:44 Minuten den 2. Platz vor Salzwedel in 40:21 Minuten. Susanne Rellensmann kam nach 43:12 Minuten als schnellste Frau unseres Vereins ins Ziel. Über die längere Distanz war der Frauenanteil mit 23 Prozent bei insgesamt 855 Startern ebenfalls beachtlich. Der TuS Hiltrup stellte mit Gustav Steermann den schnellsten Walker an diesem Tag. Er benötigte für die 5 Kilometer 33:03 Minuten; schnellste Walkerin war Karin Frieling in 38:08 Minuten. Rund 100 Teilnehmer gingen beim 3-km- Funlauf an den Start einem Lauf ohne Zeitnahme und damit ohne jeglichen Wettkampfdruck. Die Einnahmen aus diesem Lauf gehen als Spende in diesem Jahre an den Verein Lichtblick Uganda e.v., der sich im Norden Ugandas engagiert. Das Geld soll beim Aufbau eines Kindergartens in dem Ort Gulu helfen. Wie in allen Jahren zuvor wird unser Verein den Betrag großzügig aufrunden. Mehr als 100 Helfer waren am letzten Tag des Jahres im Einsatz, um allen Teilnehmern eine sehr gute Organisation zu bieten. Ihnen gebührt ein großer Dank. Der Dank der Verantwortlichen geht aber auch an den Titelsponsor Galeria Kaufhof. Seit vielen Jahren unterstützt dieses Unternehmen den Silvesterlauf. > Michael Holtkötter im Namen des Orgateam TERMINE VIP Einkaufsabend bei run2 am Donnerstag, dem 14. März, 19 bis 21 Uhr, Salzstraße Exklusiver Einkaufsabend für LSF-Mitglieder mit tollen Angeboten außerhalb der regulären Öffnungszeiten: W er dabei sein möchte, meldet sich einfach bei per bei g.veauthier@lsf-muenster.de Tuja-Straßenlauf am Samstag, dem 16. März Zum 18. Mal richten wir den Straßenlauf aus. Zum ersten Mal organisieren wir in diesem Jahr nun auch den Firmenlauf komplett in Eigenregie. Wir benötigen zur Durchführung des Events noch Helfer zum Aufbau der Halle am Freitagabend, an der Strecke und in der Halle (am Samstag Nachmittag). Bitte meldet Euch per bei s.lammers@lsf-muenster.de Mitgliederversammlung 2013 am Mittwoch, dem 20. März 2013 Sie beginnt um 19:30 im Café Uferlos (Bismarckallee). Bitte streicht euch den Termin dick im Kalender an! Helferbrunch am Sonntag, dem 7. April Alle, die uns beim Brooks Münster City-Run, beim Galeria-Kaufhof Silvesterlauf und beim Tuja-Straßenlauf unterstützt haben, sowie alle Trainer und Betreuer sind herzlich zum traditionellen Helferbrunch ins Café Uferlos eingeladen. Wir treffen uns um 10:30 Uhr. > Der Vorstand 8. MÄRZ 1988 I 8. MÄRZ 2013 I 25 JAHRE LAUFSPORTFREUNDE MÜNSTER E.V. Die Redaktion gratulier t! 4 5

4 kurz und knapp kurz und knapp Er kam, sah und siegte. Wie Phoenix aus der Asche stieg Fritz Koch (Jg. 1991) wieder ins Läufergeschehen ein. Zuletzt war er, der auch für seine hervorragenden Radfahrleistungen bekannt ist, nur sporadisch beim Lauftraining und bei Laufwettkämpfen. Der erste Auftritt 2012 war ein Ausrufezeichen: Beim in München lief er eine 1:17er Zeit. Im November steigerte er seine 10-km-Bestzeit beim Werler Straßenlauf auf 33:35 und gewann den Lauf, um schließlich im Dezember beim top-besetzten Ahlener Cityrun den 3. Platz und mit 32:46 eine Zeit anzubieten, die bislang im LSF-Trikot nur von vier Läufern unterboten wurde. Nicht auszudenken, wo Fritz bei intensiverem Lauftraining stehen könnte. Patrick Dirksmeier (Jg. 1984) gehört zu den Aushängeschildern im Triathlon in der Stadt Münster. So konnte er 2011 die Wahl zu Münsters Sportler des Jahres gewinnen, für 2012 steht er auf der Kandidatenliste. Jeder weiß, dass das Laufen die abschließende Disziplin beim Triathlon ist. Patrick wollte vor allem die Wintermonate nutzen, um sich insbesondere mit Laufspezialisten zu messen. So fand er vor knapp zwei Jahren den Weg in unseren Verein und hat bei so manchem Crosslauf die Vereinsfarben bestens vertreten. Mit 33:22 Minuten nimmt Patrick in der Vereinsbestenliste 2012 über den 3. Rang ein. Damit ist er zugleich ein Anreiz für die hinter ihm rangierenden Spezialisten. Steffi Michels (Jg. 1985) gehört erst seit dem Sommer des letzten Jahres zum LSF. Sie hatte von der Dienstagstrainingsgruppe und der guten Stimmung im Verein gehört. Da ihre läuferischen Resultate seit längerer Zeit stagnierten, dachte sie über eine Veränderung nach und kam zum Probetraining. Inzwischen hat sich Steffi längst in der Gruppe etabliert und konnte ihre Bestzeit über sehr deutlich auf 41:03 Minuten verbessern. Beim Silvesterlauf unterbot sie mit 19:39 Minuten erstmals die Grenze von 20 Minuten. Sie selbst führt dies auf das neue, motivierende Umfeld und die bislang ungewohnten Trainingsreize zurück soll so manche Bestzeit hinzukommen. Norbert Fasel (Jg. 1965) und Klaus Neufend (Jg. 1961) liefen beide beim Einladungs-Ultra KoBoLT zwischen Koblenz und Bonn mit; laut Ausschreibung sind dies Deutschlands anspruchsvollste und anstrengendste Qualifikationsläufe für den Ultra-Trail du Mont-Blanc, das Wimbledon der Ultraläufer. Es geht über 140 km und 4446 Höhenmeter. In der Ausschreibung heißt es für den Fall des Abbruchs: "Wie Du zurück nach Bonn kommst, ist Dein Problem..." Norbert und Klaus haben es jedenfalls glücklich geschafft, Norbert unter 25 Stunden, Klaus unter 29 Stunden; nur 26 Läufer kamen ins Ziel. > Michael Holtkötter, Markus van der Velde Es ist schon ungewöhnlich, die zierliche Laura Karl-Heinz Prieß (Jg. 1955) gehörte viele Das Markenzeichen von Klaus Bühn (Jg. Hampel (Jg. 1999) in einer Trainingsgrup- Jahre zu den klassischen Straßenläufern. 1959) bei den Laufveranstaltungen in unserer pe zu sehen, in der sie die jüngste Läuferin Vor mehr als zwei Jahren fand er Gefallen an Region: seine fröhliche und aufgeschlossene ist. Vor mehr als einem Jahr entschloss sich Bahnwettkämpfen. Anfangs noch zögerlich, Art. Sein Steckenpferd: das Sammeln von die 13-Jährige, von der Kinder- und Jugendtrainingsgruppe in die Laufgruppe mit den unterschiedlichsten Bahndistanzen. Sein seiner Statistik läufe in Zypern, 18. TUJA-Straßenlauf testete er insbesondere im letzten Jahr die läufen. Im letzten Jahr fügte Klaus Unsere nächste Veranstaltung? Älteren zu wechseln. Dort sind die Trainingsinhalte auf ihr Alter und Leistungsvermögen Distanzen abgestimmt. Letztlich gab ihm der Nizza hinzu. Der in der kroatischen 16. März 2013 Training hatte er nun verstärkt auf die kurzen Rotterdam, Hamburg, Waldniel, Zagreb und abgestimmt. Ansonsten genießt sie keine Erfolg recht. In der Westfälischen Bestenliste Hauptstadt war für Klaus dabei ein besonderer Sonderbehandlung in der Gruppe. Sie fühlt 2012 ist er in der AK M55 gleich sechs Mal Tag, denn hier lief er seinen 50.. sich sichtlich wohl, und das Training macht ihr auf Distanzen von 400 bis Metern vertreten; Wenn er in diesem Tempo weitermacht, wird viel Spaß. Das geänderte Umfeld hat sie stark über und m führt er die er in weniger als 10 Jahren die 100 voll ma- motiviert, und die erzielten Resultate zeigen, Liste sogar an. Den Weg auf die Bahn wird chen und kann sich dann auch für den 100 dass es für Laura der richtige Schritt war. er auch in diesem Jahr weiter beschreiten. -Club bewerben. 6 7

5 Jahresrückblick Das Sportjahr 2012 spiegelt in der Vereinsbestenliste und den Platzierungen der Westfälischen sowie Deutschen Bestenlisten die kontinuierliche sportliche Entwicklung des Vereins wider. Neben 16 Notierungen in den Deutschen findet man die Läuferinnen und Läufer unseres Vereins 145-mal in den Westfälischen Bestenlisten. Ausgenommen hiervon sind alle deutschen Bestenlistenplatzierungen im Seniorenbereich, da diese nicht online vorgehalten werden, sondern erst später im Jahr in Buchform zu erfahren sind. Zum Vergleich die statistischen Fakten der Vorjahre: Deutsche Westfälische Bestenliste Bestenliste Allein 10 Vereinsrekorde wurden 2012 aufgestellt. Drei davon sind Pascal Hille und zwei Johanna Rellensmann zuzuschreiben. Johanna Rellensmann die Aufsteigerin des Jahres Im Sportjahresrückblick 2011 schrieb ich zum Ausblick auf das Sportjahr 2012: Auf den Unterdistanzen drängen insbesondere Miriam Schröder und Johanna Rellensmann nach. Während Miriam sich 2012 über 10 Kilometer um genau eine Minute zum Vorjahr auf nunmehr 37:44 Minuten verbesserte, steigerte sich Johanna (Foto) von 39:03 auf 36:05 Minuten. Diesem tollen Resultat fügte sie noch 17:51 Minuten über 5 Kilometer an. Beide Zeiten sind aktuelle Vereinsrekorde. Deutliche Bestzeiten lieferte Johanna auch über m, 1 und ab. Mit Fug und Recht darf man behaupten, Vereinsrekorde 2012: zehn! dass sie die Aufsteigerin des Jahres ist. Johanna bringt es auf 6 Platzierungen in den Deutschen (4 Einzel, 2 Mannschaft) und 10 Notierungen in den Westfälischen Bestenlisten (8 Einzel, 2 Mannschaft). Im Bereich der Juniorinnen zählt sie in Deutschland über 10 Kilometern zu den Top 10 und über m und zu den Top 20. Jana Kappenberg, vielen noch besser als Hempelmann bekannt und die Top-Frau der letzten Jahre, stellte bereits im Januar über mit 36:23 Minuten eine neue persönliche Bestleistung auf und ließ nur zwei Wochen später mit 56:27 Minuten einen Vereinsrekord über 15 Kilometer folgen. In der zweiten Jahreshälfte griff Jana aus gutem Grund nicht mehr ins Wettkampfgeschehen ein. Sie erwartet im März ihr erstes Kind. Zehnerschnitt unter 40 Minuten Ein Novum in der Vereinsgeschichte ist, dass fünf Frauen in einem Jahr unter der Marke von 40 Minuten blieben. Sabine Knothe schaffte es erstmals, und Katharina Hauertmann meldete sich mit einer solchen Zeit nach längerer Wettkampfpause zurück. Ein Novum ist auch, dass der Zehnerschnitt der schnellsten 10 Frauen über 10 Kilometer mit 39:36 Minuten unter der 40-Minuten-Marke liegt. Gegenüber der bisherigen Bestmarke ist dieses Ergebnis eine Steigerung um 48 Sekunden. Neu ist auch, dass man unter 42 Minuten bleiben musste, um unter die ersten 10 zu gelangen. Selbst für Platz 20 war eine Zeit von 45:04 Minuten nötig. Interessant ist ebenfalls, dass 15 der ersten 20 Frauen in einer Trainingsgruppe trainieren, 9 sind es gar unter den ersten 10. Das spricht eindeutig für ein Training in der Gruppe. Laura Hampel mit erfreulicher Entwicklung Laura Hampel hat sich im zurückliegenden Wettkampfjahr deutlich weiterentwickelt. Die 13-Jährige steigerte sich über m von 8:09 auf 7:36, über 3 km von 13:19 auf 11:39 und über von 21:58 auf 19:54 Minuten. Mit der 5-km-Zeit belegt sie den 25. Rang in der Deutschen Bestenliste der W14. Laura trainiert sehr motiviert, aber noch klar dosiert und altersgerecht. Positiv hat sich bei ihr das Trainingsumfeld in der Gruppe ausgewirkt. Sie ist dort zwar die jüngste Läuferin, hat aber keinerlei Berührungsängste gegenüber den älteren und trainiert dort mit viel Spaß. Auch wenn die Zeit von 42:51 Minuten ihr Potenzial über längere Distanzen andeuten der Ausflug auf die 10-km-Strecke beim Wintercitylauf in Ahlen bildete eine Ausnahme: 2013 wird der Wettkampfschwerpunkt weiterhin auf der Mittel- und der kurzen Langstrecke liegen. hinter den Resultaten des Vorjahres Bei soviel Licht im Frauenbereich bleibt der Schatten meist nicht aus. Die Resultate auf der distanz blieben hinter denen des Vorjahres zurück. Das lag unter anderem auch am Ausfall von Jana Kappenberg, die im Oktober bei den Deutschen meisterschaften in München starten wollte. Eine Zeit von deutlich unter 3 Stunden war anvisiert. So war es Ira Schwefer vorbehalten, mit 3:15:31 Stunden die schnellste zeit gelaufen zu sein. Positive Entwicklung im Männerbereich Eine vergleichbar positive Entwicklung lässt sich bei den Männern konstatieren. Pascal Hille eilte in der ersten Jahreshälfte von Sieg zu Sieg. Herausragend 8 9

6 Jahresrückblick sicher sein Gesamterfolg bei der Hammer Laufserie, bei der er mit 32:08 Minuten über, 49:19 Minuten über 1 und 9:12 Minuten über 3 km drei neue Vereinsrekorde aufstellte. Die gute Form nutzte er, um beim Berliner am 1. April mit der Zeit von 1:08:20 Stunden in eine neue Dimension vorzustoßen. Diese tolle Zeit brachte ihn auf den 36. Platz in der Deutschen Bestenliste. Weniger Glück hatte Pascal mit seinen ambitionen. In Düsseldorf stieg er vorzeitig aus, und in München konnte er verletzungsbedingt nicht antreten. Bester 10er Schnitt Hinter, besser neben Pascal hat sich eine starke Männergruppe entwickelt. Der Durchschnitt der zehn besten Männer über 10 Kilometer hat den bislang besten Wert in der Vereinsgeschichte mit 33:30 Minuten erreicht. Gegenüber dem Vorjahr gab es eine Steigerung um 25 Sekunden. Um unter die ersten 10 zu gelangen, musste man 34:30 Minuten oder schneller laufen. Allein 8 Läufer blieben unter 34 Minuten. 5 von ihnen trainieren in einer Trainingsgruppe. Auch hier lässt sich der positive Effekt der Gruppendynamik und des strukturierten Trainings feststellen. Um unter die besten 20 zu gelangen, musste man eine Zeit von mindestens 36:46 Minuten anbieten. Das gelang Markus van der Velde. Den größten Leistungssprung über 10 Kilometer machte der 21-jährige Fritz Koch. War er 2011 noch mit der Zeit von 35:14 Minuten gelistet, so steigerte er sich beim Ahlener Wintercitylauf auf 32:46 Minuten und rangiert in der Vereinsbestenliste an 2. Stelle hinter Pascal Hille. Leider sieht man Fritz selten im Münsterland am Start, da er in Freiburg studiert. Sein Trainingsaufwand ist noch sehr überschaubar, sodass weitere Steigerungen bei entsprechendem Training zu erwarten sind. setzte sich beim nicht in gleicher Weise fort. Dort waren die Erwartungen aufgrund der Unterdistanzzeiten größer. Dennoch konnte Philipp Brouwer mit 2:33:26 Stunden die schnellste Zeit aus dem Jahre 2011 (2:37:31) unterbieten. Bei den Deutschen meisterschaften im Oktober in München belegte das Männerteam (Philipp Brouwer, John Kuhlmann, Philipp Beckmann) einen 8. Platz. Bei seinem debüt lief Philipp Beckmann gute 2:45:44 Stunden. Aufwärts für Pösentrup und Osman Bei den jüngeren Läufern kann man eine kontinuierliche Weiterentwicklung bei Simon Pösentrup und Ibrahim Osman feststellen. Mit der Zeit von 19:16 Minuten schaffte es Simon immerhin auf Platz 9 der Westfälischen Bestenliste über in der AK M14. Ibrahim steigerte über seine Bestzeit von 34:29 auf 33:35 Minuten. Mit dieser Zeit belegt er den 42. Platz in der Deutschen und den 3. Platz in der Westfälischen Bestenliste der AK U20. Auch konnte Ibrahim im März die Westdeutsche Meisterschaft über 10 Kilometer auf der Straße erringen. Luft haben beide noch in ihrer Leistungsentwicklung, die allerdings auch von der entsprechenden Trainingskontinuität abhängt. Marion Rother und die Meisterschaften Marion Rother hat vor einigen Jahren festgestellt, dass Laufen nicht nur auf der Straße Spaß macht, sondern hat für sich Stadionwettbewerbe entdeckt. So konnte sie sich 2012 über zwei 3. Plätze (1.500 u m) bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften in Erfurt, eine Goldmedaille mit der Mannschaft über 4x400 m bei den Europameisterschaften in Zittau und einen 3. Platz bei den Deutschen meisterschaften in München freuen. Marion startet in der AK W65. Zu Meisterschaftsehren kam auch Julia Suwelack. Sie sicherte sich in Hanau- Rodenbach die Deutsche Meisterschaft über 100 km in der AK W65. Ausblick Die Hoffnung, die sehr positive Entwicklung der letzten Jahre weiter fortzusetzen, ist sicher berechtigt. Die Trainingsgruppen funktionieren sehr gut. Das belegen die vielen sehr guten Resultate. Viele persönliche Bestzeiten wurden im vergangenen Jahr aufgestellt. Vom ESV Münster sind Damian Kaminski (Jg. 89) und Yannik Rinne (Jg. 88) in unseren Verein gewechselt. Yannik verabschiedete sich mit 34:08 Minuten über beim Silvesterlauf in Münster vom ESV. Beide dürften die schnellen Männer im Verein unterstützen. David Schönherr möchte das neu gewonnene Potenzial auf den Unterdistanzen endlich im umsetzen musste er zweimal krankheitsbedingt einen Start absagen. Ihm schwebt, wie auch John Kuhlmann, ein Frühjahrsmarathon vor. Bei den Frauen möchte Miriam Schröder ihr Debüt auf der klassischen Distanz geben. Sie sucht eine neue Herausforderung. Eine Weiterentwicklung ist auch bei Johanna Rellensmann denkbar. Sowohl im Umfang als auch in der Intensität hat sie im Training noch Reserven. Im letzten Viertel des Jahres könnte vielleicht auch Jana Kappenberg wieder ins Wettkampfgeschehen eingreifen. Überstürzt wird aber nichts. Es ist auch nicht auszuschließen, dass das gute Leistungsniveau im Verein weitere Läuferinnen und Läufer anzieht, die vom Training in der Gemeinschaft profitieren wollen. Die Tendenz setzt sich auch über den Halben fort Lassen wir uns überraschen! Allein 12 Männer blieben über die distanz > Michael Holtkötter unter 1:20 Stunden. Im Vorjahr waren es noch 8. Die erfreuliche Tendenz 10 (Bestenlisten siehe ab Seite 28) 11

7 Laufend Unterwegs New York ist immer eine Reise wert. Zumal wenn man dort, wie wir, den laufen möchte. Viele von den Münsteraner Laufsportfreunden waren schon dort und sind begeistert zurückgekehrt. Viele werden es sicherlich in Zukunft noch wagen und bestimmt begeistert berichten. Für uns war im November alles ganz anders. Hurrikan Sandy wütete am Montag in New York, gut eine Woche vor Start des Rennens. Vom Winde verweht Genossen Stimmung und Sonnenstrahlen beim Lauf durch den Central Park: Klaus Buchterkirche, Sirus Pezeschgi, Uwe Schwindt und Heiner Röttger (v.l.). In den Nachrichten liefen wiederholt Reportagen mit Bildern von völlig zerstörten Häusern und überfluteten Gegenden. Lange Zeit war daher nicht klar, ob der überhaupt stattfinden würde, bis dann am Mittwochabend die offizielle Meldung des Veranstalters bekannt gegeben wurde: Der wird am Sonntag wie geplant stattfinden. Somit fassten wir den Entschluss, uns auf den schönen langen Weg zu machen. Es lag jetzt an der Flexibilität unseres Reisebüros sowie an uns selber, in dieser unübersichtlichen Lage mit vielen Flugausfällen eine Lösung zu finden. Alle waren ständig online sowie telefonisch erreichbar. So stand nach etwa 36 Stunden Wartezeit fest, dass Sirus und Klaus wie geplant am Donnerstag fliegen konnten. Für Uwe und Heiner, die ursprünglich am Mittwoch fliegen wollten, stand am Freitag eine wunderbare A 380 der Singapore Airlines bereit, die sich halbvoll auf den schönen langen Weg machte. Am Flughafen in New York angekommen, musste der chaotische Transport zum gebuchten Hotel organisiert werden. Unser Hotel war gegenüber dem Madison Square Garden, 2, südlich vom Central Park gelegen. Auf der Hinfahrt vom Flughafen zum Hotel war kaum etwas von den Verwüstungen zu sehen, das meiste spielte sich doch weiter südlich ab. Am Hotel angekommen, mussten wir erfahren, dass die Zimmer bereits belegt waren. Sirus und Klaus hatten Glück, und nach nur zwei Stunden Wartezeit hatten sie bereits ein Zimmer. Bei Uwe und Heiner gestaltete es sich etwas langwieriger. Nach stundenlanger Warterei in der Hotellobby sowie regelmäßiger freundlicher Nachfrage war es am späten Abend dann doch soweit. Mary von der Rezeption, zu der schon fast ein freundschaftliches Verhältnis bestand, kam gleich mit zwei Botschaften. Die erste war, dass wir doch noch ein Zimmer bekommen sollten, im gleichen Atemzug kam die zweite, dass der ausfällt. Unsere Gefühlswelt kam jetzt völlig durcheinander. Wir konnten und wollten es nicht glauben, zumal wir ja die offizielle Bestätigung der Organisatoren abgewartet hatten, bevor wir uns auf den schönen langen Weg gemacht hatten. Mary zeigte uns, eher voller Mitleid als triumphierend, zum Beweis auf ihrem Smartphone einen Artikel der New York Times, der erst zwei Minuten alt war. In Windeseile sprach sich jetzt diese Neuigkeit unter den Läufern herum. Große Ernüchterung und Verärgerung machten sich breit. Gleichzeitig auch Verständnis für die Gesamtsituation, da viele Bürger von New York knapp eine Woche nach dem Wirbelsturm immer noch ohne Licht, Wärme und Diesel für den Generator auskommen mussten. Über die Gründe der späten Absage des s durch den Bürgermeister wollen wir hier nicht spekulieren. Die Läufer versuchten, das Beste aus der Situation zu machen. Über Facebook und Twitter wurde flugs die Kunde verbreitet, dass am Sonntagmorgen um 9 Uhr im Central Park ein gemeinsamer Lauf stattfinden solle. Wir vier hatten somit viel Zeit, die Stadt am Tage zu entdecken. Abends machten wir uns daran, verschiedene Irish-Pubs zu testen. Wir hatten viel Spaß, und für den Flüssigkeitshaushalt haben wir auch gesorgt. Zwischenzeitlich wurden sogar die Finisher-Medaillen des "nie stattgefundenen" s verteilt. Am Sonntagmorgen um 8:30 Uhr ging es dann in einer größeren Läufergruppe Richtung Central Park. Je näher wir kamen, umso voller wurden zunächst die Bürgersteige und dann die Avenues. Der anschließende Lauf durch den Park war sensationell. An die Läufer waren gutgelaunt unterwegs und genossen Stimmung und Sonnenstrahlen. Es war ein absolutes Highlight, welches für Vieles entschädigte. New York ist immer eine Reise wert, selbst unter besonderen Umständen. > Heiner Röttger, Sirus Pezeschgi, Klaus Buchterkirche 12 13

8 Laufend unterwegs Normalerweise bin ich zum Jahreswechsel immer in Münster oder Umgebung und deshalb auch immer beim Silvesterlauf als Helfer aktiv. Dieses Jahr aber hatten wir beschlossen, auf der Nordseeinsel Langeoog in das neue Jahr zu rutschen. Laufklamotten wurden selbstverständlich eingepackt, denn laufen kann man ja überall und auf einer flachen Insel allemal. Die Überraschung war aber groß, als ich in der Jahreswechsel-Info der K u r v e r w a l t u n g las, dass auch auf Langeoog ein Silvesterlauf stattfindet. Von Helfertätigkeiten befreit, musste ich nicht lange überlegen, ob ich teilnehme, auch wenn das Vereinstrikot zu Hause geblieben war. Im Internet checkte ich erst mal die Strecken. Man konnte zwischen 5, 10 und 20 km wählen. Leider sind die Strecken nicht vermessen. Ich schwankte zwischen dem 10,6er und dem 20,5er. Der Start erfolgte am sogenannten Sportplatz (Wiese mit zwei Toren), der direkt zwischen Bahnhof und Flughafen liegt aber alles von den Ausmaßen her kleiner als gewohnt. Durch den Inselwald verläuft der Kurs zum Hafen (km 3), dann an der Südseite der Insel schräg hoch bis zu den Dünen (km 7), dann auf dem Fahrradweg in den Ort zurück zum Ziel, der 20er entspricht zwei Runden. Probeweise lief ich einen Tag vorher den 10er. Auf den letzten 3 km der Strecke lief ich förmlich gegen eine Wand, so stark kam der Wind von vorne. Der Sturm verstärkte sich in der Nacht auf Silvester, so dass ich mich für den 10er und gegen zwei Mal Gegenwind entschied. Die Ergebnisse des letzten Jahres (der Sieger lief eine 45er Zeit) ließ im Freundeskreis schon Siegesparolen aufkommen. Am Wettkampftag ging ich gemeinsam mit einem Freund, der ebenfalls laufen wollte, eine Stunde vor dem Start zum Sportplatz, Orangen als Trostpreis Silvesterlauf über 5, 10 und 20 km auf Langeoog aber von Vorbereitungen wie bei uns am Aasee war nichts zu sehen. Passierende Touristen und Einheimische zeigten sich ratlos und hatten von einem Silvesterlauf noch nichts gehört. Also erst mal zurück in die nahe Pension, umziehen und eine Viertelstunde vor dem Start wieder los. Siehe da, jetzt waren doch viele Starter und deren Unterstützer vor Ort. Kleine Überraschung beim Anmelden: Der örtliche Lauftreff wirbt mit einem Plakat, auf dem Lauffreund Stephan Meyer samt LSF-Trikot deutlich zu erkennen ist. Insgesamt fanden sich 192 Läuferinnen und Läufer am Start ein. Daneben standen auch ein paar Radfahrer im Pulk. Nein, keine Führungsfahrräder, offensichtlich gehörte Radfahren neben Walking ebenfalls zu den Disziplinen. Der Organisator stieg kurzerhand auf einen Hocker und begrüßte die Teilnehmer per Megaphon. Nach den üblichen Begrüßungen örtlicher Prominenz erfolgte schnell der Startschuss. Auf der gesamten Strecke zeigten sich dann auch weder Führungsräder noch Streckenposten. An Abzweigungen waren Pfeile aufgehängt. Nur gut, dass ich die Strecke schon abgelaufen war. Im Inselwäldchen waren viele Spaziergänger unterwegs, die sich vom Läuferstrom sichtlich überrascht zeigten und deshalb erst mal umkurvt werden mussten. Am Hafen waren wir noch zu viert vorne, von einem jungen Mann im Schalke 04-Trikot wusste ich, dass er 20 km laufen wollte. Neben mir lief Philipp Schwabe aus Lüdenscheid, der schon nach 500 m angeboten hatte, gemeinsam mit mir laufen zu wollen. Der Vierte stellte sich als 5-km-Läufer heraus, der hinter dem Hafen mit uns die Abzweigung für den 10er genommen hatte, statt geradeaus ins Ziel zu laufen. Bei KM 7 wurde ihm das Missgeschick klar, und er stieg aus. Er hätte das Rennen klar für sich entschieden. Philipp und ich teilten uns auf der Gegenwindpassage die Führungsarbeit, und mein Konkurrent versicherte mir, dass er sich ohne mich verlaufen hätte. Kurz vor Schluss vereinbarten wir einen Nichtangriffspakt und liefen Hand in Hand gemeinsam als Sieger über die Ziellinie. Mit der Zeit war ich in Anbetracht der schwierigen Strecke zufrieden, bei km 10 auf meiner GPS-Uhr lag ich etwa bei 37:30. Der örtliche Lauftreff wirbt mit einem Plakat, auf dem Lauffreund Stephan Meyer samt LSF-Trikot deutlich zu erkennen ist. Eine Siegerehrung entfiel, für alle gab es Orangen ( Hier ist dein Trostpreis! Wieso Trostpreis? Ich habe gewonnen! ) und Glühwein. Der F r e u n d e s k r e i s ließ sich nicht lumpen, und beim gemeinsamen Silvesteressen gab es eine improvisierte Siegerehrung und als Preis eine Langeoog-Tasse mit meinem Vornamen. "Kurz vor Schluss vereinbarten wir einen Nichtangriffspakt und liefen Hand in Hand gemeinsam als Sieger über die Ziellinie." Als Fazit ist festzustellen, dass der Lauf recht überschaubar ist und auch mittelstarken Läufern mal die Chance auf einen Sieg bietet. Allerdings müsste der Veranstalter zumindest auf der Strecke ein paar Posten zur Sicherung und Einweisung abstellen, denn verlaufen will sich doch eigentlich keiner. Außerdem gab es meines Wissens unterwegs keine Verpflegung, was gerade für die 20-km-Läufer ungünstig ist. Und vielleicht wird der Lauf ja irgendwann mal vermessen, dass würde das Ganze deutlich attraktiver machen. > Markus van der Velde 14 15

9 LSF trauert Wir trauern um Herbert Durynek So mancher, der von Herbert Duryneks Tod hörte, konnte es wohl kaum glauben, war er doch noch wenige Wochen zuvor beim Allerheiligenlauf in Nordwalde als Zuschauer und gut aufgelegter Gesprächspartner. An der Startunterlagenausgabe philosophierte Herbert noch über das große Glück, das sein Hildchen, wie er seine Frau Hildegard liebevoll nannte, hätte: dass sie, obwohl schon in der W75 startend, noch mit so viel Spaß laufen könne. Herbert machte an diesem Tag einen fitten Eindruck. Herbert gehörte zu den 16 Gründungsmitgliedern des Vereins, die am 8. März 1988 die Laufsportfreunde aus der Taufe hoben. Er brachte sich auf die verschiedenste Weise in unseren Verein ein, natürlich auch als Läufer. Langjährige Vereinsmitglieder wissen noch zu berichten, dass Herbert sich im Training gern mit Dieter Hölmer und Matthias Pick duellierte. Zum Schluss wurde immer Tempo gemacht, und Herbert hatte nicht selten die Nase vorn. Seine bestzeit lief er 1990 mit 3:37:06 Stunden. Es machte ihm überhaupt nichts aus, dass seine Frau drei Jahre später diese Zeit mit 3:29:51 Stunden unterbot, ganz im Gegenteil. Er war unglaublich stolz auf sie. den Vorstand. Stets hilfreich, wenn es nötig war, waren seine klärenden und erklärenden Worte bei unseren Mitgliederversammlungen. Legendär auch Herberts Auftritte bei unseren Weihnachtsfeiern, bei denen er in den ersten Jahren des Bestehens des Vereins die Weihnachtsgeschichte vorlas oder den Weihnachtsmann gab. Nach einer Herz-OP wurde es um Herbert läuferisch etwas stiller, umso mehr nahm er Anteil an den sportlichen Aktivitäten seines Hildchens. Bei größeren Läufen erwartete er seine Frau im Ziel mit einem Rosenstrauß. Aber nicht nur für sie hatte er Blumen dabei. Ihre Begleiterinnen wurden ebenso bedacht. Als Hildegard 2006 mit einigen anderen Frauen eine Alpentour (Etappenlauf) plante, riet Herbert seiner Frau zu: Hildchen, wenn du das willst, dann mach es bald! Stolz war er bei ihrer Rückkehr. Ebenso groß war seine Unterstützung, als Hildegard mit 73 Jahren den Transrockie Run über 183 Kilometer und über 7000 Höhenmetern 2010 in Angriff nahm und erfolgreich beendete. Nach solchen Groß ereignissen wurden alle Mitstreiter seiner Frau im Hause Durynek zu einem Festessen eingeladen. Sie durften dann erleben, was Gastfreundschaft in dieser Familie bedeutet. BeiLäufig Laufen Sie für mich mit! In unserem Wohnviertel kam ich in Kontakt zu einem etwas älteren Mann. Wir unterhielten uns über das Wetter, Pizza und einige sonstige Dinge. Es waren immer nette Plaudereien. Sicherlich kannte ich den Mann mit seiner Ehefrau schon seit mehreren Jahren. Sein Name war mir jedoch unbekannt. Eines Tages machte ich mich zu einer kleinen Laufrunde auf. Ich bog in den Fußweg ein und wollte die Brücke am Dortmund-Ems- Kanal überqueren. Bei einer Sitzbank auf der Grünfläche sah ich den Mann mit seiner Ehefrau. Seine Frau saß auf der Sitzbank; er saß im Rollstuhl daneben. Ich schaute sehr erstaunt. Ich hatte nie etwas von körperlichen Problemen bemerkt, und er hatte auch nie etwas erwähnt. Ich grüßte ihn und zeigte fragend auf den Rollstuhl. Er grüßte mich ebenfalls, gab mir aber ein Zeichen, dass ich nicht stoppen, sondern weiterlaufen solle. Dabei sagte er: Laufen Sie für mich mit! Das tat ich dann auch. Danach sah ich ihn nicht mehr wieder. Kurze Zeit später verstarb er. Er litt schon seit Jahren an der heimtückischen Krankheit Leukämie. Wenn ich heute an der Sitzbank vorbei komme, denke ich manchmal an unsere letzte Begegnung Mehr als zwei Jahrzehnte war Herbert der juristische Berater unseres Vereins. Ging Wir werden ihn sehr vermissen. es um Satzungsfragen, wurde Herbert konsultiert. Bei Auseinandersetzungen mit dem > Michael Holtkötter/Christine Herbert Verband war er der erste Ansprechpartner für im Namen des Vorstandes > Rainer Wachsmann 16 17

10 wandern Geführte Tageswanderungen 2013 Sonntag, um 9:00 Uhr: Durch die Baumberge zum Longinusturm/Westerberg Diese Wanderung (wir starten in Schapdetten) führt durch die zwischen Münster und Coesfeld liegenden Baumberge. Sie stellen mit dem Westerberg (187 m ü. NN) die höchste Erhebung des Münsterlandes dar. Hier genießen wir eine Pause mit schöner Aussicht vom Longinusturm über das Münsterland, bevor wir unsere Rundwanderung in Richtung unseres Ausgangspunktes beschließen. Strecke ca.15 Km (200 Hm), ca. 4 Std. Gehzeit, Rucksackverpflegung (Getränke), Einkehrmöglichkeiten: Café Longinusturm Sonntag, um 9:00 Uhr: Europareservat Rieselfelder in Münster Treffpunkt: Parkplatz Gut Grün (Wienburgpark), Kanalstraße in Münster. Im Norden Münsters befindet sich einer der wichtigsten binnenländischen Rast- und Mauserplätze für Watt- und Wasservögel in Europa sowie ein viel besuchtes Naturerlebnisgebiet. Wir genießen einen Rundblick vom Beobachtungsturm und besuchen die Biologische Station. Anschließend kehren wir ein in eine alte westfälische Bauernkneipe, den Heidekrug. Strecke: ca. 20 Km, 4-5 Std. Gehzeit, Rucksackverpflegung (Getränke), Einkehrmöglichkeiten: Heidekrug, Rieselfelder Münster Sonntag, 23. Juni um 7:30 Uhr: Zielort: Wittgensteiner Schieferpfad bei Bad Berleburg Start: Wanderparkplatz Auf der Lenne, Bad Berleburg Der erste Premium-Wanderweg der Region ist äußerst abwechslungsreich. Zahlreiche idyllische Winkel, reizvolle Aussichten, eindrucksvolle Felsszenerien und Sehenswürdigkeiten zeichnen die Strecke aus. Der Pfadanteil ist hoch. Einige Passagen der sehr spannenden Wegführung sind geradezu abenteuerlich. Urwüchsig geht es insbesondere auf der ehemaligen Bahntrasse und in den drei Naturschutzgebieten zu. Der Schieferpfad führt ganz nah an den Puls der Natur, an etlichen Stationen wird zudem Geschichte hautnah erlebbar. Strecke: 14,2 Km (400 Hm), ca. 5 Std. Gehzeit, Rundwanderung, Trittsicherheit und Kondition erforderlich, Rucksackverpflegung (Getränke), Einkehrmöglichkeit: in Bad Berleburg Gratulation zur bestandenen Trainer-Prüfung Wandern I Breitensport Veranstalter: LSF Münster e. V., Breitenbergsport/Bergwandern Leitung: Ulrich Münten, Telefon , bergwandern@lsf-muenster.de Ausrüstung: Verpflegung, Getränke, Wanderschuhe, Rucksack, Jacke, Regenschutz, Teilnehmer: ca. 20 Personen Treffpunkt: Parkplatz Sentruper Straße (Eingang Sportplatz Sentruper Höhe) oder wie oben angegeben. Abfahrt: 7:30 oder 9:00 Uhr in Fahrgemeinschaften (bitte teilt bei der Anmeldung mit, ob ihr mit eigenem PKW fahrt, ob und wieviele Mitfahrgelegenheiten angeboten werden oder eine Fahrgemeinschaft - Umlage - nutzen möchtet. Infos/ Anmeldung: Verbindliche Anmeldung bitte bis eine Woche vor dem Termin bei Ulrich (s. o.) Unser Verein kann künftig auf drei neue Lehrtrainer für Laufen, Walking und Nordic Walking zurückgreifen. Ende letzten Jahres legten Uli Münten, Udo Goldberg und ich (Foto, v.l.n.r.) erfolgreich die diversen Prüfungen beim Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen ab. Seit mehreren Jahren richtet unsere Breitensportsparte den Fokus auf die Aus- und Fortbildung ihres Betreuerteams sowie die Gewinnung weiterer Laufbegleiter. So können die verschiedenen Aufgaben auf mehrere Schultern verteilt werden. Die individuelle Ansprache von Vereinsmitgliedern und Kursteilnehmern verbessert sich in der Folge. Nachdem bereits zahlreiche Laufbegleiter ihre Betreuer- und Instructor-Ausbildung absolviert haben, hat unser LSF mit der Verbreiterung des Trainerteams einen weiteren Schritt gemacht. Uli, Udo und ich sind seit einigen Jahren in der Laufbetreuung aktiv, und wir freuen uns darauf, das frisch erworbene Wissen in die anstehenden Kurse einzubringen. > Dirk Keggenhoff Vorschau: , 8:00 Uhr, Hüggel/Silberberg, Hagen/Teuto , 8:00 Uhr, Paderborner Höhenweg , 9:00 Uhr, Dörenthe/Tecklenburg 18 19

11 Jahresbestenliste 2012 so lief es 2012 Männer 60 m Dr. Arne Fischer 8, m Dr. Arne Fischer 13,06 Torolv Prokosch 15, m Dr. Arne Fischer 25,59 Dr. Karl Heinz Prieß 30,30 Torolv Prokosch 32, m Dr. Arne Fischer 58,25 Dr. Karl Heinz Prieß 1:06,20 Torolv Prokosch 1:15, m Dr. Arne Fischer 2:14,56 Dr. Karl Heinz Prieß 2:27,22 Christian Schröder 2:28,19 Torolv Prokosch 2:48, m Dr. Karl Heinz Prieß 3:13,50 Torolv Prokosch 3:42,20 1 km Julian Fricke 3:44 Benedikt Fricke 4: m Dr. Arne Fischer 4:51,62 Dr. Karl Heinz Prieß 5:03,30 Antonio Henrique 5:09,95 Torolv Prokosch 6:05,00 2 km Jaques Weber 8:05 Benedikt Fricke 9: m Dr. Arne Fischer 10:37,10 Antonio Henrique 10:49,88 Dr. Karl Heinz Prieß 11:05,09 Torolv Prokosch 13:24,98 3 km Pascal Hille 9:12 David Schönherr 9:32 Stefan Langenbach 9:40 Moritz Schlenkhoff 10:23 Markus van der Velde 10:32 Sebastian Klein 10:42 Michael Holtkötter 11:13 Michael Scheel 11:15 Andre Riesmeier 11:20 Sirus Pezeschgi 11:37 Siegfried Milden 11:53 Clemens Wolking 12:00 Rainer Wachsmann 12:25 Hermann Hemsing 12:59 Jaques Weber 13:19 Heinz Hoveling 13:23 Luca Hülsmann 14:42 Stefan Chrzanowski 14:50 Moritz Krapp 15: m Ibrahim Osman 16:26,70 Antonio Henrique 18:28,79 Dr. Arne Fischer 19:14,36 Dr. Karl Heinz Prieß 19:40, Patrick Dirksmeier 15:52 Pascal Hille 16:04 Ibrahim Osman 16:06 Philipp Beckmann 16:08 Stefan Langenbach 16:22 David Schönherr 16:28 John Kuhlmann 16:42 Christoph Wiesen 16:58 Tim Fasel 17:31 Dr. Björn Reiß 17:37 Klaus Brinker 17:38 Marc Ziegler 17:39 Hendrik Auf'mKolk 17:52 Markus van der Velde 17:55 Dr. Timo Mersmann 18:02 Michael Scheel 18:09 Holger Kleine-Tebbe 18:10 Ludger Pösentrup 18:15 Moritz Schlenkhoff 18:29 Antonio Henrique 18:33 Christian Schröder 18:45 Carsten Ilgemann 18:46 Ralf Franke 18:58 David Kulke 18:58 Bodo Kienecker 18:58 Ralf Schulze 19:12 Michael Holtkötter 19:13 Dr. Arne Fischer 19:14 Simon Pösentrup 19:16 Andreas Clausing 19:25 Dr. Karl Heinz Prieß 19:26 Sebastian Klein 19:37 Rafael Droste zu Vischering19:45 Stefan Bales 19:49 Ewald Fikus 19:53 Michael Albers 19:53 Karsten Kordes 19:54 Reinhard Schröder 19:57 David Möller 20:01 Terk Korte 20:03 Andre Riesmeier 20:06 Siegfried Milden 20:08 Mathias Koch 20:15 Bernd Huesker 20:21 Clemens Wolking 20:26 Philip Slüter 20:29 Hans Reimann 20:32 Ralf Skubschewski 20:32 Jari Bender 20:34 Thorsten Ortlepp 20:42 Thomas Fricke 20:58 Klaus Bühn 21:02 Dieter Sternberg 21:09 Marco Hampel 21:09 Kai-Uwe Kock 21:15 Sven Penaat 21:18 Theodor Lange 21:24 Julian Fricke 21:28 Stanislav Bartusiak 21:33 Rainer Wachsmann 21:33 Henning Lange 21:37 Ulrich Kaiser 21:43 Michael Krapp 21:47 Martin Luig 21:51 Martin Pöttker 21:56 Julio Lopes Gomes 22:02 Hermann Hemsing 22:09 Peter Arlt 22:26 Dirk Keggenhoff 22:35 Antonio Balbino 22:43 Stefan Chrzanowski 22:47 Klaus Ehling 22:51 Heinz Hoveling 23:08 Andreas Baune 23:14 Udo Goldberg 23:15 Magnus Grüger 23:18 Torolv Prokosch 23:44 Gottfried Schäfers 23:50 Jaques Weber 24:04 Oliver Weigel 24:06 Heinz Merse 24:09 Benedikt Fricke 24:11 Peter Zimmer 24:33 Horst Blotenberg 24:35 Georg Ludewig 24:43 Jürgen Seidel 25:02 Guido Wecker 25:10 David Pieper 25:25 Werner Driese 25:30 Ulrich Badde 25:30 Christian Stienemann 25:48 Bernhard Kreienbaum 26:03 Ulrich Münten 26:06 Heinz Bücker 26:07 Rüdiger Claus 26:52 Dieter Fischer 27:37 Dieter Linsky 27:39 Manfred Hoermann 28:33 Heinz-Jürgen Revering 28:48 Klaus Lietzow 29:49 Pantaleone Squillace 29:49 Michael Brüggershemke 30:07 Matthias Neufeld-Nollmann 30:08 Heinz Hengefeld 31:17 Pascal Hille 32:08 Fritz Koch 32:46 Patrick Dirksmeier 33:22 David Schönherr 33:27 Ibrahim Osman 33:35 John Kuhlmann 33:43 Philipp Beckmann 33:50 Philipp Brouwer 33:51 David Kulke 34:05 Christoph Wiesen 34:18 Stefan Langenbach 34:30 Dr. Timo Mersmann 35:01 Sebastian Blumentritt 35:12 Hendrik Auf'mKolk 35:39 Oliver Prinz 35:41 Dr. Björn Reiß 36:06 Michael Beetz 36:12 David Möller 36:39 Marc Ziegler 36:44 Markus van der Velde 36:46 André Karneth 37:03 Klaus Brinker 37:07 Ludger Pösentrup 37:20 Christian Schröder 37:36 Carsten Ilgemann 37:42 Holger Kleine-Tebbe 37:46 Florian Braun 38:03 Antonio Henrique 38:13 Dr. Peter Leonard 38:16 Ralf Schulze 38:45 Moritz Schlenkhoff 39:03 Andreas Leißing 39:05 Sirus Pezeschgi 39:13 Marco Schräer 39:13 Stephan Meyer 39:16 Bodo Kienecker 39:37 Ralf Franke 39:41

12 Jahresbestenliste 2012 Michael Holtkötter 39:42 Dr. Arne Fischer 39:44 Andreas Clausing 40:00 Heiko Bastigkeit 40:05 Michael Kasprik 40:06 Martin Kanne 40:08 Ralf Skubschewski 40:16 Sebastian Klein 40:21 Matthias Fischer 40:31 Norbert Fasel 40:32 Michael Geske 40:42 Reinhard Schröder 40:49 Ewald Fikus 40:50 Dr. Karl Heinz Prieß 41:18 Stephan Huesmann 41:19 Michael Albers 41:40 Klaus Bühn 41:45 Torsten Honemann 41:49 Simon Pösentrup 41:54 Bernd Huesker 42:01 Siegfried Milden 42:09 Mathias Koch 42:12 Gerhard Menke 42:17 Holger Stadthaus 42:17 Klaus Buchterkirche 42:23 Clemens Wolking 42:49 Christopher Dicks 42:50 Ruben Enxing 42:50 Martin Luig 42:52 Michael Scheel 42:52 Terk Korte 43:02 Kolja Wilting 43:15 Gregor Veauthier 43:20 Dieter Sternberg 43:26 Rainer Wachsmann 43:46 Mario Proske 43:52 Stanislav Bartusiak 44:09 Theodor Lange 44:20 Thomas Fricke 44:28 Dr. Guntram Ochs 44:33 Hermann Fliß 44:36 Kai-Uwe Kock 44:37 Andreas Baggeroer 45:13 Take Ringena 45:16 Mario Hampel 45:23 Stefan Hahn 45:26 Ulrich Kaiser 45:44 Martin Dahlmann 45:45 Ralf Schmeing 45:47 Henning Lange 45:53 Kai-Simon Havers 45:57 Martin Pöttker 45:59 Werner Fritsche 46:12 Jörg Keeren 46:12 Thorsten Schulze 46:42 Stefan Chrzanowski 46:47 Magnus Grüger 46:49 Dirk Keggenhoff 46:57 Thorsten Ullrich 46:58 Marco Hampel 47:03 Hermann Hemsing 47:04 Michael Krapp 47:11 Heinz Hoveling 47:37 Stefan Lammers 47:54 Heiner Cloppenburg 48:05 Jürgen Seidel 48:09 Gottfried Schäfers 48:15 Jürgen Schmitz 48:20 Hans-Peter Leimbach 48:36 Karsten Kordes 48:46 Udo Goldberg 48:49 Andreas Baune 49:00 Uwe Slüter 49:12 Klaus Ehling 49:19 Axel Wiedenhues 49:26 Torolv Prokosch 49:51 Dieter Lammers 50:00 Jonas Klein 50:00 Guido Wecker 50:07 Dirk Schwienheer 50:10 Udo Gehring 50:30 Ludger Fliß 50:30 Heinz-Jürgen Loos 50:37 Rainer Tulatz 50:48 Paul Boß 51:03 Heinz Merse 51:25 Mohamede Chraibi 52:00 Michael Gesthuisen 52:18 Günter Hahn 52:27 Uli Schindler 53:37 Wilhelm Thonemann 53:38 Dieter Rohloff 53:38 Bernhard Kreienbaum 54:19 Werner Driese 55:20 Heinz Bücker 55:25 Wolfgang Jonas 56:39 Hinz Völkert 56:42 Thomas Bergmann 56:43 Niklas Spilker 58:24 Manfred Hoermann 58:25 Bernd Düllmann 1:00:07 Georg Wennekers 1:02:28 Berthold Ostlinning 1:04:59 1 Pascal Hille 49:14 Patrick Dirksmeier 49:29 Philipp Brouwer 51:43 David Schönherr 52:06 Oliver Prinz 54:52 Sebastian Blumentritt 55:13 Dr. Björn Reiß 55:16 David Möller 55:51 Markus van der Velde 56:20 Klaus Brinker 56:58 Ludger Pösentrup 57:24 Marc Ziegler 57:29 Dr. Peter Leonard 58:38 Marco Schräer 59:24 Moritz Schlenkhoff 59:27 Christian Schröder 59:33 Michael Holtkötter 59:50 Antonio Henrique 1:00:00 Carsten Ilgemann 1:00:03 Sirus Pezeschgi 1:00:18 Ralf Franke 1:00:31 Dr. Arne Fischer 1:00:36 Ralf Skubschewski 1:00:44 Bodo Kienecker 1:00:50 Stephan Meyer 1:00:52 Andreas Reckmann 1:01:12 Andreas Clausing 1:02:48 Stephan Huesmann 1:03:14 Bernd Huesker 1:03:21 Klaus Bühn 1:04:06 Michael Albers 1:04:15 Heiko Bastigkeit 1:04:31 Dr. Karl Heinz Prieß 1:04:41 Mathias Koch 1:05:06 Ewald Fikus 1:05:17 Gregor Veauthier 1:05:54 Terk Korte 1:06:05 Theodor Lange 1:06:40 Martin Luig 1:08:09 Rainer Wachsmann 1:08:22 Hermann Fliß 1:09:14 Siegfried Milden 1:10:11 Stefan Hahn 1:10:29 Henning Lange 1:10:44 Clemens Wolking 1:11:00 Martin Dahlmann 1:11:23 Magnus Grüger 1:11:35 Thorsten Ullrich 1:11:44 Julio Lopes Gomes 1:12:33 Stefan Lammers 1:12:54 Stanislav Bartusiak 1:13:00 Antonio Balbino 1:13:10 Jürgen Seidel 1:13:26 Dirk Keggenhoff 1:14:16 Hermann Hemsing 1:14:48 Gottfried Schäfers 1:15:22 Dieter Sternberg 1:16:18 Michael Geske 1:17:33 Ludger Fliß 1:17:33 Udo Gehring 1:19:14 Udo Goldberg 1:19:41 Heinz Merse 1:21:45 Andreas Baune 1:21:51 Martin Pöttker 1:22:07 Uli Schindler 1:22:18 Stefan Chrzanowski 1:23:48 Wilhelm Thonemann 1:25:45 Manfred Hoermann 1:31:53 Wolfgang Jonas 1:32:01 Hinz Völkert 1:33:36 Heinz-Jürgen Revering 1:38:20 Sven Maas 1:40:49 Berthold Ostlinning 1:41:44 Pascal Hille 1:08:20 David Schönherr 1:12:22 Philipp Brouwer 1:14:01 Stefan Langenbach 1:15:11 Christoph Wiesen 1:15:35 John Kuhlmann 1:15:37 Dr. Timo Mersmann 1:16:45 Dr. Björn Reiß 1:17:09 Fritz Koch 1:17:48 David Kulke 1:19:05 Oliver Prinz 1:19:09 Sebastian Blumentritt 1:19:25 Hendrik Auf'mKolk 1:20:12 David Möller 1:20:25 André Karneth 1:21:59 Ludger Pösentrup 1:22:59 Markus van der Velde 1:23:05 Marc Ziegler 1:23:05 Carsten Ilgemann 1:25:22 Dr. Peter Leonard 1:26:13 Christian Schröder 1:26:36 Michael Scheel 1:26:37 Holger Kleine-Tebbe 1:26:51 Ralf Franke 1:26:56 Florian Braun 1:27:27 Christopher Dicks 1:27:28 Sirus Pezeschgi 1:27:38 Matthias Fischer 1:27:49 Moritz Schlenkhoff 1:28:05 Andreas Leißing 1:28:10 Ralf Skubschewski 1:28:34 Stefan Bales 1:28:39 Dr. Arne Fischer 1:28:40 Michael Kasprik 1:29:20 Bodo Kienecker 1:30:48 Andreas Clausing 1:30:54 Michael Holtkötter 1:31:10 Marco Hampel 1:31:55 Bernd Huesker 1:31:59 Heiko Bastigkeit 1:32:04 Stephan Meyer 1:33:06 Klaus Bühn 1:33:55 Sebastian Klein 1:34:00 Siegfried Milden 1:34:02 Ewald Fikus 1:34:06 Theodor Lange 1:34:12 Terk Korte 1:35:05 Dieter Sternberg 1:35:16 Michael Albers 1:35:26 Norbert Fasel 1:35:52 Mario Proske 1:36:01 Stephan Huesmann 1:36:32 Gregor Veauthier 1:36:35 Hermann Fliß 1:37:03 Rainer Wachsmann 1:37:47 Clemens Wolking 1:37:57 Klaus Buchterkirche 1:38:16 Andreas Sontopski 1:38:35 Stanislav Bartusiak 1:38:59 Martin Dahlmann 1:39:01 Mathias Koch 1:39:44 Stefan Chrzanowski 1:40:25 Gerhard Menke 1:40:39 Henning Lange 1:40:53 Antonio Henrique 1:41:07 Stefan Hahn 1:41:54 Michael Geske 1:41:55 Take Ringena 1:42:01 Martin Luig 1:42:08 Dr. Guntram Ochs 1:43:18 Christian Kintrup 1:43:30 Magnus Grüger 1:43:53 Gottfried Schäfers 1:45:27 Kai-Simon Havers 1:45:30 Dirk Keggenhoff 1:48:34 Stefan Lammers 1:49:22 Heiner Cloppenburg 1:49:27 Udo Gehring 1:49:51 Jürgen Schmitz 1:50:03 Martin Pöttker 1:50:32 Jürgen Seidel 1:51:11 Michael Gesthuisen 1:51:42 Heinz-Jürgen Loos 1:51:55 Ludger Fliß 1:52:32 Andreas Baune 1:53:35 Peter Strelow 1:53:51 Udo Goldberg 1:54:25 Frank Burghoff 1:55:12 Heiner Röttger 1:56:05 Guido Wecker 1:56:43 Heinz Merse 1:57:29 Uli Schindler 1:58:09 Klaus Ehling 1:58:16 Dr. Karl Heinz Prieß 1:58:16 Klaus Hellwig 1:58:19 Werner Driese 1:58:32 Ulrich Badde 1:58:32 Michael Drewes-Kuhlmann 1:59:01 Hinz Völkert 1:59:03 Ruben Enxing 2:04:39 Heinz Bücker 2:10:39 Wolfgang Jonas 2:16:12 Manfred Hoermann 2:19:36 Jan Asshauer 2:24:09 Günter Hahn 2:26:43 Matthias Neufeld-Nollmann 2:26:44 Horst Rapp 2:29:58 Berthold Ostlinning 2:37:

13 Jahresbestenliste Markus van der Velde 1:41:36 Dr. Peter Leonard 1:44:23 Michael Holtkötter 1:48:06 Sirus Pezeschgi 1:48:24 Holger Kleine-Tebbe 1:48:28 Andreas Krämer 1:49:01 Dr. Arne Fischer 1:49:56 Klaus Bühn 1:51:15 Bernd Huesker 1:51:19 Martin Luig 1:56:57 Stanislav Bartusiak 1:57:37 Werner Peters 1:58:14 Dieter Sternberg 1:58:30 Andreas Clausing 1:58:54 Clemens Wolking 1:59:05 Henning Lange 1:59:32 Stefan Chrzanowski 2:02:15 Gerhard Menke 2:03:06 Dieter Korte 2:08:41 Dirk Keggenhoff 2:21:01 Udo Goldberg 2:21:01 Jan Asshauer 2:47:54 Wolfgang Jonas 2:47:55 Matthias Neufeld-Nollmann 3:01:10 Günter Hahn 3:01:10 30 km André Karneth 2:13:10 Sirus Pezeschgi 2:13:15 Stefan Chrzanowski 2:45:41 Gregor Veauthier 3:06:47 Philipp Brouwer 2:33:26 John Kuhlmann 2:42:17 Philipp Beckmann 2:45:44 Dr. Björn Reiß 2:52:06 Markus van der Velde 2:54:42 Marc Ziegler 2:54:51 Oliver Prinz 2:55:48 Carsten Ilgemann 2:58:07 Holger Kleine-Tebbe 2:58:29 Michael Kasprik 2:58:58 Hendrik Auf'mKolk 2:59:41 Ludger Pösentrup 3:02:27 Marco Schräer 3:07:42 Florian Braun 3:08:05 Andreas Leißing 3:08:18 Ralf Skubschewski 3:08:41 Dr. Arne Fischer 3:09:36 Werner Hölscher 3:10:49 Matthias Fischer 3:10:59 Ralf Franke 3:12:21 André Karneth 3:12:50 Thomas Fricke 3:12:55 Andreas Krämer 3:13:29 Dr. Peter Leonard 3:13:34 Christopher Dicks 3:13:42 Tim Fasel 3:14:25 Sirus Pezeschgi 3:14:44 Stefan Bales 3:17:31 Bernd Huesker 3:18:14 Bodo Kienecker 3:19:14 Egon Roth 3:20:54 Norbert Fasel 3:21:05 Siegfried Milden 3:23:15 Theodor Lange 3:23:51 Moritz Schlenkhoff 3:26:03 Gregor Veauthier 3:27:35 Dieter Sternberg 3:27:44 Ralf Schmeing 3:27:45 Lino Witte 3:28:38 Michael Albers 3:29:14 Clemens Wolking 3:31:43 Klaus Buchterkirche 3:32:32 Rainer Uetz 3:33:19 Martin Luig 3:33:33 Stefan Chrzanowski 3:34:15 Andreas Clausing 3:35:01 Marco Hampel 3:37:12 David Möller 3:38:34 Stanislav Bartusiak 3:38:46 Terk Korte 3:39:12 Klaus Ehling 3:39:50 Ulrich Schimanski 3:39:59 Klaus Bühn 3:41:49 Martin Dahlmann 3:44:51 Mathias Koch 3:45:40 Dr. Guntram Ochs 3:47:32 Take Ringena 3:48:35 Michael Holtkötter 3:49:16 Gottfried Schäfers 3:50:13 Martin Pöttker 3:50:56 Michael Geske 3:51:18 Stefan Hahn 3:51:26 Rainer Wachsmann 3:51:43 Andreas Sontopski 3:52:10 Ewald Fikus 3:52:34 Guiseppe Mariani 3:52:36 Heiner Cloppenburg 3:53:17 Andreas Wegener 3:55:27 Hermann Fliß 3:56:24 Dr. Johannes Bertling 3:56:52 Andreas Baggeroer 3:57:25 Udo Goldberg 4:06:52 Jürgen Schmitz 4:07:56 Heinz Merse 4:09:44 Klaus Neufend 4:10:54 Werner Fritsche 4:13:40 Magnus Grüger 4:17:51 Dirk Keggenhoff 4:18:02 Gregor Hensen 4:18:42 Dieter Lammers 4:22:33 Frank Burghoff 4:25:09 Berthold Ostlinning 4:28:23 Jürgen Seidel 4:29:33 Jochen Gätjen 4:30:28 Peter Kaiser 4:36:04 Andreas Baune 4:37:04 Kai-Simon Havers 4:37:15 Ludger Fliß 4:37:47 Rolf Kückelmann 4:45:14 Stefan Petermann 4:55:03 Christoph Damwerth 5:15:06 50 km Andreas Leißing 4:01: km Werner Hölscher 10:12:35 Peter Kaiser 12:36:54 Stefan Petermann 13:20:03 Frauen 100 m Mareike Kusch 13,62 Marion Rother 20, m Marion Rother 43, m Marion Rother 1:32, m Miriam Schröder 2:26,04 Barbara Riesmeier 2:49,78 Marion Rother 3:22,60 Martina Pösentrup 3:37,37 Maria Hemsing 3:40, m Barbara Riesmeier 5:48,45 Marion Rother 6:47, m Laura Hampel 7:36,62 2 km Celine Jocksch 7:55 Imke Leimbach 7:56 Laura Hampel 8: m Johanna Rellensmann 10:47,39 Rosa Gomes 13:32,06 Marion Rother 14:38,22 3 km Laura Hampel 11:39 Anne Holtkötter 11:52 Barbara Riesmeier 12:02 Cèline Jocksch 12:36 Juliana Rotthauwe 12:54 Stefanie Hoppe 13:19 Anke Hasebrock 13:24 Finni Wachsmann 13:56 Maren Henry 15:04 Maria Hemsing 15:15 Martina Pösentrup 15: m Marion Rother 24:46,15 Johanna Rellensmann 17:51 Miriam Schröder 18:21 Sabine Knothe 19:28 Stefanie Michels 19:39 Laura Hampel 19:54 Annika Schnieders 20:02 Juliana Rotthauwe 20:18 Dr. Sarah Honemann 20:22 Lisa Schmiedeshoff 20:24 Britta Wemmer 20:25 Anne Holtkötter 20:32 Ira Schwefer 20:56 Dr. Corinna Meiser 20:59 Lisa Hülsmann 21:03 Eva Schönefeld 21:34 Barbara Riesmeier 21:36 Cèline Jocksch 21:38 Sybille Stein 21:44 Susanne Koch 21:46 Stefanie Hoppe 21:46 Anke Mösle 21:54 Kathrin Dette 22:00 Maria Feyerabend 22:02 Imke Leimbach 22:08 Rita Lanwer 22:16 Delia Krell-Witte 22:21 Nicole Essing 22:22 Mareike Kusch 22:31 Rosa Gomes 22:42 Beate Naujeck-Peters 22:54 Heike Koch 23:07 Magdalena Cantu 23:41 Silke Kienecker 23:43 Maeva Jocksch 23:46 Britta Drude 23:56 Vanessa Radusch 24:00 Bärbel Ratering-Slüter 24:14 Ulla Leuer 24:25 Anke Hasebrock 24:29 Christine Herbert 24:35 Anna Hülsmann 24:36 Finni Wachsmann 24:42 Nadine Cimander 24:43 Marion Rother 24:56 Hiltrud Mertens 25:01 Helga Hillen 25:02 Mechthild Lange 25:09 Heike Berndt 25:13 Sophie Bartsch 25:20 Barbara Heuer 26:07 Annette Schwarzkopp 26:15 Marion Urmelt 26:15 Maria Hemsing 26:17 Maren Henry 26:18 Jutta Homann 26:20 Bettina Beer 26:24 Lucia Dießel 26:26 Ilona Bredebusch 26:33 Petra Mulder-Seiger 26:34 Monika Herding 26:37 Julia Suwelack 27:06 Martina Pösentrup 27:22 Birgit Weber 27:31 Karin Grawe 28:15 Angelika Syska 28:20 Uschi Sypiena 28:28 Angelika Dohmann 28:30 Marietta Geske 29:00 Annegret Hageneier 29:04 Elisabeth Revering 29:27 Andrea Weigt 30:02 Stefanie Anders 30:07 Andrea Schiefel 30:08 Gaby Spatz 30:13 Anke Riepe 30:22 Vera Raidt 30:28 Ana Belkis Soetebeer 30:28 Daniela Niehues-Pröbsting 31:09 Brigitte Averdiek 31:27 Hildegard Durynek 32:27 Jutta Tüllmann 33:29 Petra Urbaniak 33:54 Gerburg Hartmann 38:12 Johanna Rellensmann 36:05 Jana Kappenberg 36:23 Miriam Schröder 37:44

14 Jahresbestenliste 2012 Katharina Hauertmann 39:43 Sabine Knothe 39:49 Ira Schwefer 40:44 Stefanie Michels 41:03 Claudia Montag 41:07 Anne Holtkötter 41:55 Nadine Borgmeier 41:59 Britta Wemmer 42:28 Laura Hampel 42:51 Dr. Corinna Meiser 43:10 Susanne Rellensmann 43:12 Eva Schönefeld 43:22 Maria Feyerabend 43:34 Juliana Rotthauwe 44:10 Dorothee Maneke 44:11 Kathrin Dette 44:12 Annika Schnieders 44:39 Barbara Riesmeier 45:04 Stefanie Hoppe 45:17 Lisa Hülsmann 45:20 Sybille Stein 45:41 Delia Krell-Witte 45:44 Anke Mösle 46:14 Magdalena Cantu 47:03 Nicole Essing 47:39 Beate Naujeck-Peters 47:54 Bärbel Ratering-Slüter 48:25 Vanessa Radusch 48:26 Helga Hillen 48:28 Marion Baumeister 48:42 Britta Drude 48:52 Ute König 49:04 Silke Kienecker 49:29 Birgit Nathaus 49:40 Ulla Leuer 50:11 Ruth Lutz 50:23 Anke Hasebrock 50:52 Kerstin Loeser 51:03 Anne Gerlach 51:07 Jutta Zimmer 51:15 Rosa Gomes 51:17 Barbara Heuer 51:20 Birgit Niesing 51:43 Marion Rother 52:00 Nadine Cimander 52:43 Christel Kersebaum 52:57 Maren Henry 53:21 Silke Rieks 53:33 Dr. Diana Schilling 53:41 Julia Suwelack 53:52 Maria Hemsing 54:27 Martina Pösentrup 55:18 Jutta Homann 55:18 Marion Urmelt 55:20 Brigitte Heckmann 55:27 Beate Hagemann 56:02 Monika Herding 56:12 Renate Nordenfelt 56:29 Mechthild Lange 56:39 Jenny Engler 56:51 Petra Mulder-Seiger 57:11 Marika Meyer zu Brickwedde 57:22 Bettina Beer 57:34 Uschi Sypiena 57:55 Angelika Syska 58:33 Nadine Effner 58:35 Antje Katrin Pöcheim 59:09 Yvonne Körner 1:00:04 Vera Raidt 1:00:23 Gaby Spatz 1:04:18 Marie-Anne Thyron 1:04:22 Monika Dropmann 1:14:12 Annette Schwarzkopp 1:16:08 1 Jana Kappenberg 56:27 Johanna Rellensmann 57:55 Miriam Schröder 59:33 Ira Schwefer 1:01:40 Sabine Knothe 1:02:57 Anne Holtkötter 1:04:12 Britta Wemmer 1:04:38 Dr. Corinna Meiser 1:05:21 Annika Schnieders 1:06:06 Maria Feyerabend 1:07:37 Juliana Rotthauwe 1:08:03 Delia Krell-Witte 1:10:34 Eva Schönefeld 1:11:24 Barbara Riesmeier 1:12:47 Rosa Gomes 1:13:10 Katrin Wilkes 1:13:39 Anke Mösle 1:14:15 Nicole Essing 1:14:55 Stefanie Hoppe 1:15:14 Vanessa Radusch 1:15:22 Silke Kienecker 1:15:57 Magdalena Cantu 1:17:47 Jutta Zimmer 1:18:43 Anke Hasebrock 1:18:43 Helga Hillen 1:19:25 Marianne Voetz 1:19:45 Julia Suwelack 1:20:09 Barbara Heuer 1:21:21 Britta Drude 1:22:15 Silke Rieks 1:22:28 Marion Rother 1:24:18 Maren Henry 1:24:28 Jutta Homann 1:25:39 Christine Herbert 1:26:18 Maria Hemsing 1:27:18 Martina Pösentrup 1:27:18 Angelika Syska 1:28:48 Renate Nordenfelt 1:29:19 Mechthild Lange 1:32:00 Elisabeth Revering 1:32:28 Yvonne Körner 1:33:36 Helga Landfried-Teodoruk 1:40:33 Jana Kappenberg 1:23:33 Miriam Schröder 1:26:37 Johanna Rellensmann 1:27:23 Ira Schwefer 1:28:19 Sabine Knothe 1:30:21 Britta Wemmer 1:31:06 Dr. Corinna Meiser 1:35:36 Anne Holtkötter 1:35:52 Stefanie Michels 1:37:19 Maria Feyerabend 1:37:30 Juliana Rotthauwe 1:38:03 Annika Schnieders 1:38:29 Sybille Stein 1:41:06 Eva Schönefeld 1:41:14 Rita Lanwer 1:42:44 Delia Krell-Witte 1:44:12 Kathrin Dette 1:46:13 Nicole Essing 1:47:39 Anke Mösle 1:47:40 Stefanie Hoppe 1:47:52 Vanessa Radusch 1:48:34 Magdalena Cantu 1:48:54 Bärbel Ratering-Slüter 1:50:12 Helga Hillen 1:53:15 Birgit Nathaus 1:53:16 Heike Koch 1:53:53 Anke Hasebrock 1:54:36 Jutta Zimmer 1:55:00 Julia Suwelack 1:55:21 Barbara Heuer 1:55:40 Marion Rother 1:56:52 Maren Poppenborg 1:57:03 Heike Berndt 1:57:43 Kerstin Loeser 1:58:05 Rosa Gomes 1:58:15 Lucia Dießel 1:58:56 Jutta Homann 1:59:05 Nadine Cimander 1:59:20 Silke Rieks 2:00:36 Monika Herding 2:01:17 Renate Nordenfelt 2:01:48 Silke Kienecker 2:02:22 Carola Kuhlmann 2:02:35 Ilona Bredebusch 2:03:18 Brigitte Heckmann 2:03:39 Marion Urmelt 2:03:49 Annette Schwarzkopp 2:06:05 Nicole Bäcker-Kintrup 2:06:43 Vera Raidt 2:07:32 Helga Landfried-Teodoruk 2:08:21 Maren Henry 2:09:06 Marianne Voetz 2:09:57 Mechthild Schubert 2:10:56 Lucia Röttger 2:11:23 Hiltrud Mertens 2:11:40 Yvonne Körner 2:14:30 Mechthild Lange 2:16:13 Angelika Syska 2:16:28 Andrea Schiefel 2:26:41 Marie-Anne Thyron 2:27:19 Ilse Grühsinger 2:27: Anne Holtkötter 1:54:52 Maria Feyerabend 2:01:30 Eva Schönefeld 2:03:05 Brigitte Ziegler 2:11:11 Anne Gerlach 2:11:54 Helga Hillen 2:22:40 Beate Hagemann 2:24:44 Marion Urmelt 2:27:17 Annette Schwarzkopp 2:43:41 Yvonne Körner 2:47:26 Stefanie Anders 2:47:55 Mechthild Lange 2:47:55 Andrea Schiefel 3:01:10 30 km Elisabeth Calluss 3:06:47 Ira Schwefer 3:15:31 Anne Holtkötter 3:27:33 Juliana Rotthauwe 3:27:48 Britta Wemmer 3:29:26 Maria Feyerabend 3:33:34 Delia Krell-Witte 3:39:59 Stefanie Hoppe 3:42:08 Eva Schönefeld 3:44:22 Anne Gerlach 3:49:34 Magdalena Cantu 3:51:35 Heike Koch 3:52:30 Nicole Essing 3:52:42 Anke Mösle 3:58:11 Rosa Gomes 3:58:42 Julia Suwelack 4:07:32 Kerstin Loeser 4:13:26 Barbara Heuer 4:15:31 Birgit Nathaus 4:19:14 Susanne Große Lutermann 4:21:20 Marion Urmelt 4:22:53 Helga Hillen 4:24:02 Parvin Kamp 4:25:54 Jutta Homann 4:26:26 Nadine Cimander 4:27:51 Brigitte Heckmann 4:31:41 Christel Löchte 4:33:13 Marion Rother 4:34:29 Susanne Koch 4:37:38 Carola Kuhlmann 4:42:21 Monika Herding 4:45:10 Vera Raidt 4:45:42 Ilona Bredebusch 4:46:35 Maren Henry 4:49:54 Heike Eickhoff 4:50:08 Annette Schwarzkopp 4:59:13 Lucia Dießel 4:59:51 Almut Mecking 5:03:56 Yvonne Körner 5:06:49 Sarah Hacke 5:26:10 Hildegard Kerkhoff 6:50:05 Christine Herbert 7:06:16 50 km Julia Suwelack 5:25:10 Annette Schwarzkopp 6:27: km Julia Suwelack 12:49:04 > Markus van der Velde

15 Bestenlisten LSFer in deutschen und westfälischen Bestenlisten Deutsche Bestenlisten 2012 U Platz Hampel, Laura 19: Münster U Platz Osman, Ibrahim 33: Oelde Juniorinnen m 16. Platz Rellensmann, Johanna 39:49, Lüdenscheid 8. Platz Rellensmann, Johanna 36: Wiedenbrück 17. Platz Rellensmann, Johanna 1:27: Hamm Frauen 44. Platz Rellensmann, Johanna 36: Wiedenbrück Mannschaft 9. Platz 1:53:09 (Kappenberg 37:27, Schröder 37:44, Rellensmann 37: Oelde Mannschaft 10. Platz 4:17:33 (Kappenberg 1:23:33, Rellensmann 1:27:23, Schröder 1:26:37) Hamm 27. Platz 4:33:48 (Schwefer 1:28:19, Knothe 1:30:21, Wemmer 1:35:08) Hamm Mannschaft 13. Platz 10:28:20 (Schwefer 3:15:31, Rotthauwe 3:31:54, Feyerabend 3:40:55) Münster 15. Platz 10:49:29 (Holtkötter 3:27:33, Wemmer 3:29:26, Koch 3:52:30) München 21. Platz 11:19:41 (Dr.Schönefeld 3:44:22, Krell-Witte 3:45:45, Gerlach 3:49:34) Münster Männer Mannschaft 39. Platz 1:39:54 (Hille 32:08, Brouwer 33:51, Schönherr 33:55) Hamm 36. Platz Hille, Pascal 1:08: Berlin Mannschaft 33. Platz 3:49:06 (Hille 1:10:28, Prinz 1:19:09, Reiß 1:19:29) Hamm Mannschaft 13. Platz 8:03:18 (Brouwer 2:35:17, Kuhlmann 2:42:17, Beckmann 2:45:44) München Westfälische Bestenlisten W m 14. Platz Hampel, Laura 7:36, Telgte 5. Platz Hampel, Laura 19: Münster 16. Platz Jocksch, Céline 21: Telgte M14 9. Platz Pösentrup, Simon 19: Rheine-Elte W15 6. Platz Hampel, Laura 19: Münster M Platz Pösentrup, Simon 19: Rheine-Elte wu Platz Hülsmann, Lisa 45: Drensteinf.-Rinkerode mu m 4. Platz Osman, Ibrahim 16:26, Oelde 3. Platz Osman, Ibrahim 33: Oelde Juniorinnen m 4. Platz Rellensmann, Johanna 10:47, Rheine m 3. Platz Rellensmann, Johanna 39:49, Lüdenscheid 3. Platz Rellensmann, Johanna 36: Wiedenbrück 4. Platz Rellensmann, Johanna 1:27: Hamm Junioren m 11. Platz Osman, Ibrahim 16:26, Oelde 7. Platz Koch, Fritz 32: Ahlen 13. Platz Osman, Ibrahim 33: Oelde 9. Platz Koch, Fritz 1:17, München 10. Platz Fasel, Tim 3:24: Münster Frauen m 7. Platz Rellensmann, Johanna 10:47, Rheine m 4. Platz Rellensmann, Johanna 39:49, Lüdenscheid 9. Platz Rellensmann, Johanna 36: Wiedenbrück 10. Platz Kappenberg, Jana 36: Hamm 13. Platz Schröder, Miriam 37: Oelde Mannschaft 2. Platz 1:53:09 (Kappenberg 37:27, Schröder 37:44, Rellensmann 37:58) Oelde 11. Platz 2:04:49 (Schwefer 40:44, Knothe 41:37, Wemmer 42:28) Hamm 15. Platz 2:08:58 (Holtkötter 41:56, Borgmeier 42:00, Feyerabend 45:02) Nordwalde 19. Platz 2:11:31 (Dr. Meiser 43:10, Rotthauwe 44:10, Maneke 44:11) Hamm 8. Platz Kappenberg, Jana 1:23: Hamm 15. Platz Schröder, Miriam 1:26: Hamm 17. Platz Rellensmann, Johanna 1:27: Hamm 18. Platz Schwefer, Ira 1:28: Hamm Mannschaft 2. Platz 4:17:33 (Kappenberg 1:23:33, Schröder 1:26:37, J.Rellensmann 1:27:23) Hamm 4. Platz 4:33:48 (Schwefer 1:28:19, Knothe 1:30:21, Wemmer 1:35:08) Hamm 7. Platz 4:51:38 (Dr. Meiser 1:35:36, Feyerabend 1:37:33, Schnieders 1:38:29) Hamm 11. Platz 5:04:30 (Rotthauwe 1:38:03, Stein 1:41:06, Dr. Schönefeld 1:45:21) Münster 20. Platz 5:37:47 (Lanwer 1:42:44, Rother 1:56:52, Hagemann 1:58:11) Münster 11. Platz Schwefer, Ira 3:15: Münster Mannschaft 1. Platz 10:28:20 (Schwefer 3:15:31, Rotthauwe 3:31:54, Feyerabend 3:40:55) Münster 2. Platz 10:49:29 (Holtkötter 3:27:33, Wemmer 3:29:26, Koch 3:52:30) München 3. Platz 11:19:41 (Dr. Schönefeld 3:44:22, Krell-Witte 3:45:45, Gerlach 3:49:34) Münster 100 km 3. Platz Suwelack, Julia 12:49: Rodenbach Männer Mannschaft 6. Platz 1:39:54 (Hille 32:08, Brouwer 33:51, Schönherr 33:55) Hamm 10. Platz 1:42:10 (Koch 32:46, Dirksmeier 33:22, Auf mkolk 36:02) Ahlen 6. Platz Hille, Pascal 1:08: Berlin Mannschaft 5. Platz 3:49:06 (Hille 1:10:28, Prinz 1:19:09, Reiß 1:19:29) Hamm 8. Platz 3:55:22 (Brouwer 1:16:09, Beckmann 1:19:32, Kuhlmann 1:19:41) München 9. Platz 3:55:48 (Langenbach 1:15:11, Auf'mkolk 1:20:12, Möller 1:20:25) Spelle 7. Platz Brouwer, Philipp 2:33: Hamburg 18. Platz Kuhlmann, John 2:42: München Mannschaft 2. Platz 8:03:18 (Brouwer 2:35:17, Kuhlmann 2:42:17, Beckmann 2:45:44) München 9. Platz 8:57:13 (Kleine-Tebbe 2:58:29, Reiß 2:59:03, Auf mkolk 2:59:41) Münster 13. Platz 9:23:09 (Ilgemann 2:58:07, Franke 3:12:21, Skubschewski 3:12:41) Berlin 15. Platz 9:40:00 (Fricke 3:12:55, Krämer 3:13:29, Hölscher 3:13:36) Berlin 16. Platz 9:41:01(Karneth 3:12:50, Ziegler 3:13:27, Pezeschgi 3:14:44) Münster 100 km 8. Platz Hölscher, Werner 10:12: Biel/SUI Westfälische Seniorinnen ( , 41) W30 1. Platz Kappenberg, Jana 36: Hamm 1. Platz Kappenberg, Jana 1:23: Hamm 5. Platz Honemann, Dr. Sarah 1:32: Hannover 10. Platz Rotthauwe, Juliana 1:38: Münster 4. Platz Rotthauwe, Juliana 3:27: Duisburg W m 1. Platz Schröder, Miriam 2:26, Dortmund 2. Platz Schröder, Miriam 37: Oelde 7. Platz Hauertmann, Katharina 39: Hamm 3. Platz Schröder, Miriam 1:26: Hamm 8. Platz Meiser, Dr. Corinna 1:35: Hamm W m 7. Platz Riesmeier, Barbara 2:49, Dortmund m 6. Platz Riesmeier, Barbara 5:48, Kamen 6. Platz Schwefer, Ira 40: Hamm 3. Platz Schwefer, Ira 1:28: Hamm 3. Platz Schwefer, Ira 3:15: Münster 10. Platz Schönefeld, Dr. Eva 3:44: Münster W50 3. Platz Holtkötter, Anne 41: Nordwalde 4. Platz Rellensmann, Susanne 43: Münster 3. Platz Holtkötter, Anne 1:35: Spelle 2. Platz Holtkötter, Anne 3:27: München 5. Platz Krell-Witte, Delia 3:39: Essen 10. Platz Gerlach, Anne 3:49: Münster W55 5. Platz Feyerabend, Maria 43: Oelde 2. Platz Feyerabend, Maria 1:37: Enschede/NL 6. Platz Lanwer, Rita 1:42: Münster 2. Platz Feyerabend, Maria 3:33: Essen W60 3. Platz Kamp, Parvin 4:25: Münster W m 4. Platz Rother, Marion 20, Telgte 400 m 2. Platz Rother, Marion 92, Zittau 800 m 1. Platz Rother, Marion 3:22, Erfurt m 1. Platz Rother, Marion 6:47, Bad Oeynh m 1. Platz Rother, Marion 14:38, Rheine m 1. Platz Rother, Marion 24:46, Erfurt 2. Platz Rother, Marion 52: Oelde 5. Platz Suwelack, Julia 53: Nordwalde 2. Platz Suwelack, Julia 1:55: Herten-Bertl. 4. Platz Rother, Marion 1:56: Münster 9. Platz Landfried-Teodoruk, Helga 2:08: Münster 2. Platz Suwelack, Julia 4:07: Bertlich 4. Platz Rother, Marion 4:34: Wien/AUT 100 km 1. Platz Suwelack, Julia 12:49: Rodenbach >>>

16 bestenlisten Resultate Westfälische Senioren M30 9. Platz Kuhlmann, John 33: Oelde 10. Platz Brouwer, Philipp 33: Hamm 6. Platz Brouwer, Philipp 1:14: Gladbeck 8. Platz Kuhlmann, John 1:15: Dül.-Rorup 10. Platz Mersmann, Dr. Timo 1:16: Emsdetten 4. Platz Brouwer, Philipp 2:33: Hamburg 6. Platz Kuhlmann, John 2:42: München M35 8. Platz Reiß, Björn 1:17: Mannheim 6. Platz Reiß, Björn 2:52: München M m 3. Platz Fischer, Dr. Arne 26, Telgte 400 m 3. Platz Fischer, Dr. Arne 58, Telgte 800 m 3. Platz Fischer, Dr. Arne 2:14, Rheine m 9. Platz Fischer, Dr. Arne 4:51, Minden m 1. Platz Langenbach, Stefan 9:40, Oberaden 8. Platz Langenbach, Stefan 34: Ibbenbüren 5. Platz Langenbach, Stefan 1:15: Spelle M45 9. Platz Prinz, Oliver 1:19: Hamm M m 6. Platz Henrique, Antonio 10:49, Telgte 10. Platz Pösentrup, Ludger 37: Hamm 8. Platz Pösentrup, Ludger 1:22: Hamm 5. Platz Pösentrup, Ludger 3:02: Hamburg 10. Platz Hölscher, Werner 3:10: Herten-Bertl. 100 km 3. Platz Hölscher, Werner 10:12: Biel/SUI M m 4. Platz Prieß, Dr. Karl-Heinz 30, Lingen 400 m 2. Platz Prieß, Dr. Karl-Heinz 66, Lingen 800 m 3. Platz Prieß, Dr. Karl-Heinz 2:27, Erfurt m 1. Platz Prieß, Dr. Karl-Heinz 3:13, Minden m 1. Platz Prieß, Dr. Karl-Heinz 5:03, Minden m 3. Platz Prieß, Dr. Karl-Heinz 11:05, Telgte m 7. Platz Prieß, Dr. Karl-Heinz 19:40, Nordkirchen m 5. Platz Holtkötter, Michael 42:35, Lüdenscheid 7. Platz Krämer, Andreas 3:13: Berlin 100 km 2. Platz Kaiser, Peter 12:36: Biel/SUI M60 5. Platz Schröder, Reinhard 40: Münster 4. Platz Huesker, Bernd 1:31: Spelle 10. Platz Lange, Theodor 1:34: Münster 1. Platz Huesker, Bernd 3:18: Frankfurt 3. Platz Lange, Theodor 3:23: Berlin M m 6. Platz Prokosch, Torolv 15, Nordkirchen 200 m 5. Platz Prokosch, Torolv 32, Telgte 400 m 4. Platz Prokosch, Torolv 75, Werl 800 m 1. Platz Prokosch, Torolv 2:48, Erfurt m 2. Platz Prokosch, Torolv 3:42, Oberaden m 6. Platz Prokosch, Torolv 6:05, Oberaden m 6. Platz Prokosch, Torolv 13:24, Werl M70 6. Platz Schäfers, Gottfried 1:45: Hamm 5. Platz Schäfers, Gottfried 3:50: Bonn M Platz Hoermann, Manfred 58: Münster 6. Platz Hoermann, Manfred 2:19: Hamm Manfred Hoermann > Michael Holtkötter WER LIEF WO? Zagreb Klaus Bühn 4:19: Oldenburg, Kathrin Dette 1:46: Westerwinkellauf Herbern Marc Ziegler 0:17:54 1. M40 Christian Schröder 0:18:45 2. M40 Michael Holtkötter 0:19:21 1. M55 Reinhard Schröder 0:19:57 1. M60 Anne Holtkötter 0:20:32 3. Ges. 1. W50 Laura Hampel 0:20:33 1. WSB Rainer Wachsmann 0:21:33 Stanislav Bartusiak 0:22:25 2. M60 Mareike Kusch 0:22:31 1. WJA Torolv Prokosch 0:23:44 2. M65 Jaques Weber 0:25:10 2. MSC Birgit Weber 0:28:24 Martin Pöttker 0:47:11 Marion Rother 0:54:28 1. W65 Guido Wecker 0:54:42 Mechthild Lange 1:00:09 Wolfgang Jonas 1:00: Dorstener Crosslauf 5400 m Ralf Skubschewski 0:25: m Hendrik Auf'mKolk 0:34: Herner St. Martini-City-Lauf, David Schönherr 0:33:27 Johanna Rellensmann 0:37:10 3. Ges. 2. WHK des Alpes-Maritimes Nice- Cannes Klaus Bühn 4:13: Barbara-Lauf Bergkamen André Karneth 0:37:12 1. M45 Holger Stadthaus 0:42:17 Bernd Huesker 0:42:58 1. M Sendener Steverlauf Laura Hampel 0:20:22 1. Ges. 1. WSB Henning Lange 0:22:22 3. M50 Rita Lanwer 0:22:34 3. Ges. 1. W55 Ralf Skubschewski 0:43: Steinhart500 Steinfurt- 16 km Andreas Reckmann 1:04:23 1. M35 Britta Brouwer 1:10:14 2. Ges. 2. WHK Susanne Rellensmann 1:13:57 1. W50 Maria Feyerabend 1:14:15 1. W55 Kathrin Dette 1:14:44 Delia Krell-Witte 1:16:34 2. W50 Katrin Wilkes 1:19:21 1. W30 Martin Pöttker 1:19:28 Stefan Lammers 1:19:44 Peter Strelow 1:23:04 Heinz Hoveling 1:23:21 1. M65 Ludger Fliß 1:24:23 Annette Schwarzkopp 1:46:32 29 km Stefan Bales 2:14:39 2. M45 Katharina Hauertmann 2:14:54 1. Ges. 1. W35 Norbert Fasel 2:18:33 3. M45 Michael Geske 2:21:33 3. M50 Mario Proske 2:22:10 Ralf Schmeing 2:22:11 Horst Rapp 3:27:21 Philipp Brouwer 2:43:27 1. Ges. 1. M30 Oliver Prinz 2:55:48 1. M45 Klaus Neufend 4:10:54 Heike Eickhoff 4:50: Bottroper Herbstwaldlauf Moritz Schlenkhoff 0:40:28 Stanislav Bartusiak 0:44:09 2. M60 2 Dr. Peter Leonard 1:44:23 3. M45 Michael Holtkötter 1:48:06 1. M55 Anne Holtkötter 1:54:52 2. Ges. 1. W50 Clemens Wolking 1:59:05 Dieter Korte 2:08:41 2. M

17 resultate Brigitte Ziegler 2:11:11 1. W60 Udo Goldberg 2:21:01 Dirk Keggenhoff 2:21:01 Helga Hillen 2:22:40 3. W30 Marion Urmelt 2:27:17 Yvonne Körner 2:47:26 Günter Hahn 3:01:10 Matthias Neufeld-Nollmann 3:01:10 Christina Nollmann 3:01:10 Andrea Schiefel 3:01:10 50 km Andreas Leißing 4:01: Werler Straßenlauf Stefan Bales 0:19:49 Henning Lange 0:21:37 2. M50 Mechthild Lange 0:26:15 1. W50 Fritz Koch 0:33:35 1. Ges. 1. M Westf. Cross und Waldlaufmeisterschaften Halver 5300 m Johanna Rellensmann 0:19:57 3. Ges. 2. WU23 Miriam Schröder 0:20:11 1. W35 Marc Ziegler 0:20:14 Markus van der Velde 0:20:56 Antonio Henrique 0:21:16 Dr. Arne Fischer 0:21:30 Stefanie Michels 0:21:52 Michael Holtkötter 0:21:56 Dr. Karl Heinz Prieß 0:22:51 Eva Schönefeld 0:23:27 Susanne Rellensmann 0:24:11 2. W50 Delia Krell-Witte 0:24:39 Julio Lopes Gomes 0:25:07 Rosa Gomes 0:25: m Patrick Dirksmeier 0:37:20 2. MHK David Schönherr 0:37:37 3. MHK Sebastian Blumentritt 0:39:27 Hendrik Auf'mKolk 0:40:41 Mannschaftswertung Mannschaft Frauen 1:02:00 3. Ges. Mannschaft Männer 1:54:24 2. Ges. Mannschaft Männer Ü40 1:02:40 1. M40 Mannschaft Männer Ü50 1:06:30 Mannschaft Frauen Ü40 1:12: Herbstlauf des LSV Porz, Anke Hasebrock 1:54: TUSEM Blumensaat-Lauf Essen Moritz Schlenkhoff 0:39:03 Bernd Huesker 0:42:19 3. M60 Stanislav Bartusiak 0:44:11 Maria Hemsing 0:54:27 Hermann Hemsing 0:54:29 David Schönherr 1:12:22 2. Ges. 2. MHK KOBOLT Koblenz-Bonn, 140 km, 4446 Höhenmeter Norbert Fasel 24:53:00 Klaus Neufend 28:50: Mesumer Adventslauf Sybille Stein 0:21:44 1. W40 Eva Schönefeld 0:43:44 1. Ges. 1. W Nikolauslauf Dülmen 2, Angelika Syska 0:13:22 1. W50 Henning Lange 0:21:54 2. M50 Mechthild Lange 0:26:40 1. W50 Angelika Syska 0:28:20 2. W Nikolauf Everswinkel 3 km David Schönherr 0:09:32 1. Ges. 1. MHK Michael Scheel 0:11:15 3. Ges. 1. M40 Sirus Pezeschgi 0:11:37 1. M50 Laura Hampel 0:11:39 1. Ges. 1. W13 Siegfried Milden 0:11:53 2. M45 Clemens Wolking 0:12:00 2. M50 Rainer Wachsmann 0:12:25 3. M45 Juliana Rotthauwe 0:12:54 2. Ges. 1. W30 Stephanie Hoppe 0:13:19 3. Ges. 1. WHK Heinz Hoveling 0:13:23 1. M65 Finni Wachsmann 0:13:56 1. W15 Stefan Chrzanowski 0:14:50 Walking Gerburg Hartmann 0:43:41 7, Antonio Henrique 0:28:57 2. M50 Ralf Schulze 0:29:19 3. M35 Dr. Karl Heinz Prieß 0:30:58 2. M55 Cèline Jocksch 0:32:10 1. WJU14 Klaus Bühn 0:32:38 Clemens Wolking 0:33:11 Anke Mösle 0:33:18 2. W35 Maria Feyerabend 0:33:20 1. W55 Mario Hampel 0:33:55 Julio Lopes Gomes 0:34:34 Martin Pöttker 0:34:38 Nicole Essing 0:34:51 3. W35 Jürgen Schmitz 0:35:38 Beate Naujeck-Peters 0:35:41 3. W45 Werner Peters 0:35:43 Rosa Gomes 0:35:46 Helga Hillen 0:37:06 2. W30 Udo Goldberg 0:37:18 Birgit Nathaus 0:38:23 Heinz Merse 0:38:45 Barbara Heuer 0:39:03 Dr. Diana Schilling 0:39:16 Maria Hemsing 0:41:12 2. W50 Manfred Hoermann 0:45:58 1. M75 1 Andreas Reckmann 1:01:12 1. M35 Markus van der Velde 1:02:19 2. M45 Stephan Meyer 1:02:40 Stefan Hahn 1:10:29 Delia Krell-Witte 1:10:34 3. Ges. 1. W50 Barbara Riesmeier 1:12:47 1. W40 Katrin Wilkes 1:13:39 1. W30 Vanessa Radusch 1:15:22 3. W30 Stefan Chrzanowski 1:23:48 Marion Rother 1:24:18 1. W65 Sven Maas 1:40: Bertlicher Straßenläufe 7, Simon Pösentrup 0:29:59 1. M13 Martina Pösentrup 0:41:50 1 Stephanie Hoppe 1:15:14 2. WHK Angelika Syska 1:28:48 3. W50 Julia Suwelack 1:55:21 1. W65 Werner Hölscher 3:10:49 2. M50 Andreas Leißing 3:28:23 Parvin Kamp 4:30:55 1. W60 Christel Löchte 4:33:13 2. W Nikolauslauf Hamm Johanna Rellensmann 0:17:51 1. Ges. 1. W20 David Schönherr 0:17:52 Michael Holtkötter 0:19:40 1. M55 Juliana Rotthauwe 0:22:37 1. W30 Torolv Prokosch 0:24:01 1. M65 Reinhard Schröder 0:41:20 1. M Advents-Aaseelauf Münster Klaus Brinker 0:18:18 2. Ges. 1.M35 Ralf Franke 0:18:58 1. M45 Sabine Knothe 0:20:15 3. Ges. 2. WHK Ira Schwefer 0:20:56 1. W40 Clemens Wolking 0:21:01 1. M50 Kathrin Dette 0:22:00 3. WHK Rainer Wachsmann 0:22:58 Magnus Grüger 0:23:18 Martin Pöttker 0:23:21 Jaques Weber 0:24:04 1. MSC Jürgen Seidel 0:25:02 Barbara Heuer 0:26:07 2. W45 Christine Herbert 0:26:09 1. W55 Marion Urmelt 0:26:15 Jutta Homann 0:26:20 Petra Mulder-Seiger 0:27:28 Karin Grawe 0:28:15 Angelika Dohmann 0:28:30 2. W55 Anke Riepe 0:30:22 Carina Kampschulte 0:30:43 Michael Brüggershemke 0:30:50 Andrea Weigt 0:30:52 Daniela Niehues-Pröbsting 0:31:09 Susanne Rellensmann 0:43:18 2. Ges. 1. W50 Mario Proske 0:45:45 3. M45 Stefan Lammers 0:47:54 Paul Boß 0:51:03 1. M65 Jonas Klein 0:52:35 1. MSC Christel Kersebaum 0:52:57 2. W40 Heinz Merse 0:53:45 Niklas Spilker 0:58:24 2.MSC Wiedenbrücker Christkindllauf, David Schönherr 0:33:58 Johanna Rellensmann 0:36:05 2. Ges. 1. WU23 Werner Driese 0:55: Steinfurter-Nikolauslauf, Philipp Beckmann 0:35:00 1. Ges. 1. MHK Antje Katrin Pöcheim 0:59: Ahlener Wintercitylauf, Fritz Koch 0:32:46 3. Ges. 3. MHK Patrick Dirksmeier 0:33:22 Hendrik Auf'mKolk 0:36:02 John Kuhlmann 0:36:37 2. M30 Markus van der Velde 0:38:38 1. M45 Ralf Schulze 0:40:32 3. M35 Stefanie Michels 0:41:40 3. Ges. 3. WHK Michael Holtkötter 0:41:40 Dr. Arne Fischer 0:41:49 Laura Hampel 0:42:51 1. WU18 Michael Scheel 0:42:52 Anne Holtkötter 0:42:58 1. W50 Eva Schönefeld 0:44:24 1. W40 Stephanie Hoppe 0:51: Int. Weihnachts-Crosslauf Borgholzhausen, 16 km Jenny Engler 1:44: ATG Winterlauf Aachen, 18 km Angelika Syska 1:55: Langeooger Silvesterlauf, 10,6 km Markus van der Velde 0:39:19 1. Ges Galeria Kaufhof Silvesterlauf Münster Philipp Beckmann 0:16:08 1. Ges. 1. MHK Marc Ziegler 0:17:39 1. M40 Tim Fasel 0:18:09 Antonio Henrique 0:19:04 1. M50 Stefanie Michels 0:19:39 1. Ges. 1. WHK Laura Hampel 0:19:54 2. Ges. 1. WSB Karsten Kordes 0:19:54 3. M30 Michael Scheel 0:19:55 Dr. Sarah Honemann 0:20:22 3. Ges. 1. W30 Belegten beim Silvesterlauf Platz 1 bis 3 über : Stefanie Michels, Laura Hampel und Sarah Honemann (v.r.). >>> 32 33

18 Resultate Simon Pösentrup 0:20:24 2. MSB Jari Bender 0:20:34 3. MSB Sven Penaat 0:21:18 Klaus Bühn 0:21:37 3. M50 Thomas Fricke 0:21:40 Julian Fricke 0:22:06 2. MSC Lisa Hülsmann 0:22:20 1. WJB Delia Krell-Witte 0:22:21 1. W50 Peter Arlt 0:22:26 Nicole Essing 0:22:34 1. W35 Rosa Gomes 0:22:42 1. W45 Antonio Balbino 0:22:43 Klaus Ehling 0:22:51 Dirk Keggenhoff 0:23:05 Vanessa Radusch 0:24:00 3. W30 Benedikt Fricke 0:24:11 1. MSD Bärbel Ratering-Slüter 0:24:14 2. W50 Torolv Prokosch 0:24:18 1. M65 Peter Zimmer 0:24:33 Horst Blotenberg 0:24:35 Britta Drude 0:24:36 3. W40 Georg Ludewig 0:24:43 Jaques Weber 0:24:53 David Pieper 0:25:25 Sophie Bartsch 0:25:37 1. WSA Monika Herding 0:26:37 1. W55 Heinz Bücker 0:26:38 Gottfried Schäfers 0:26:49 1. M70 Petra Mulder-Seiger 0:27:13 Bernhard Kreienbaum 0:27:23 2. M70 Martina Pösentrup 0:27:25 Birgit Weber 0:27:31 Dieter Linsky 0:27:39 Uschi Sypiena 0:28:28 3. W60 Marietta Geske 0:29:00 Annegret Hageneier 0:29:04 Pantaleone Squillace 0:29:49 Stefanie Anders 0:30:07 Andrea Schiefel 0:30:08 Matthias Neufeld-Nollmann 0:30:08 Klaus Lietzow 0:30:12 1. M75 Manfred Hoermann 0:30:17 2. M75 Vera Raidt 0:30:28 Brigitte Averdiek 0:31:27 Ulrich Münten 0:31:28 Petra Urbaniak 0:33:54 Walking Gerburg Hartmann 0:38:12 Hendrik Auf'mKolk 0:35:39 David Möller 0:37:35 Carsten Ilgemann 0:37:42 2. M40 Florian Braun 0:38:03 Klaus Brinker 0:38:43 Reinhard Schröder 0:40:49 1. M60 Dr. Arne Fischer 0:41:06 Andreas Leißing 0:41:18 Ira Schwefer 0:41:37 1. W40 Ralf Franke 0:41:37 Ira Schwefer und Ralf Franke Ralf Skubschewski 0:41:37 Siegfried Milden 0:42:09 Clemens Wolking 0:42:49 3. M50 Susanne Rellensmann 0:43:12 1. W50 Kolja Wilting 0:43:15 Eva Schönefeld 0:43:22 2. W40 Thomas Fricke 0:44:28 Maria Feyerabend 0:45:47 1. W55 Jörg Keeren 0:46:12 Werner Fritsche 0:46:12 Martin Pöttker 0:46:12 Sybille Stein 0:46:19 Sebastian Klein 0:46:19 Mario Proske 0:46:34 Ulrich Kaiser 0:46:38 Michael Geske 0:47:16 Helga Hillen 0:48:34 1. W30 Karsten Kordes 0:48:46 Thorsten Ullrich 0:48:53 Martin Dahlmann 0:49:04 Klaus Ehling 0:49:19 Hermann Fliß 0:49:31 Jonas Klein 0:50:00 1. MSC Dirk Schwienheer 0:50:10 Udo Goldberg 0:51:34 Mohamede Chraibi 0:52:00 Ludger Fliß 0:52:50 Barbara Heuer 0:53:03 Michael Gesthuisen 0:53:31 Silke Rieks 0:53:33 Dieter Rohloff 0:53:38 Marion Rother 0:54:18 1. W65 Dr. Diana Schilling 0:54:20 Marion Urmelt 0:55:20 Heinz Merse 0:55:41 Paul Boß 0:56:07 3. M65 Jenny Engler 0:56:51 Marika Meyer zu Brickwedde 0:57:22 Nadine Effner 0:58:35 Kai-Simon Havers 0:58:35 Niklas Spilker 0:58:39 2. MSC Antje Katrin Pöcheim 0:59:09 Georg Wennekers 1:02: OTB Silvesterlauf Osnabrück, Dr. Peter Leonard 0:39:02 Andreas Clausing 0:41: Int. Silvesterlauf Werl Soest, 1 Patrick Dirksmeier 0:49:29 Stephan Meyer 1:00:52 Martin Luig 1:08:09 Elisabeth Revering 1:32:28 Heinz-Jürgen Revering 1:38: Silvesterlauf SUS Stadtlohn, 1 Mechthild Lange 1:32:00 Wolfgang Jonas 1:32: Silvesterlauf Bonn, Norbert Fasel 0:40: Bitburger Silvesterlauf in Trier, 8 km Sebastian Blumentritt 28: Silvesterlauf Madrid, Heiner Cloppenburg 52:46 Kerstin Loeser 52: Berliner Silvesterlauf "Der Pfannkuchenlauf", 9,9 km Mechthild Schubert 1:03: Emder Silvesterlauf, 11,4 km Heidi Dittrich 1:03:45 2. W Lauf Rund um den Halterner See, André Karneth 38:07 2. M45 Dr. Peter Leonard 39:33 Delia Krell-Witte 45:47 1. W50 Henning Lange 46: Steinfurter Traillauf, 8, Philipp Beckmann 31:28 1. Ges. 1. MHK Philipp Brouwer 32:36 2. Ges. 1. M30 Britta Brouwer 41:13 2. Ges. 1. WHK Rainer Wachsmann 44:29 Stefan Hahn 45:21 Stefan Lammers 45:26 Martin Pöttker 45:30 Ludger Fliß 50: LLG Kevelaer- Norbert Fasel 3:23:47 Michael Schardt 4:18: Oelder Crosslauf, 8,3 km Dr. Björn Reiß 34: Westd. Senioren-Hallenmeisterschaften Düsseldorf 800 m Michael Holtkötter 2:25,88 Dr. Karl Heinz Prieß 2:28,14 Anne Holtkötter 2:49,30 1. W55 Torolv Prokosch 2:55, m Antonio Henrique 11:04,48 2. M55 Rosa Gomes 13:25, Lauf Rund um Flierich Bönen, Bernd Huesker 44:49 Stanislav Bartusiak 47:00 Dirk Keggenhoff 48:24 Stefan Chrzanowski 49: Egmond Michael Schardt 1:52: Elter Wald- und Crosslauf, 4,8 km Dr. Timo Mersmann 23:38 1. M Winterlaufserie Hamm, Philipp Beckmann 33:44 3. Ges. 1. M20 David Schönherr 34:12 2. M20 Sebastian Blumentritt 34:22 2. M30 Yannick Rinne 34:52 3. M20 Stefan Langenbach 35:26 1. M40 Christian Gems 36:50 Jurek Lünenborg 36:57 John Kuhlmann 36:58 3. M30 Marc Ziegler 37:26 Damian Kaminski 37:26 Tim Fasel 38:15 Oliver Prinz 38:31 2. M45 Markus van der Velde 38:42 3. M45 Florian Braun 38:49 Klaus Brinker 39:13 Michael Scheel 39:15 Mieka Florian Förderer 39:16 Dr. Björn Reiß 39:28 Ralf Schulze 40:14 Michael Kasprik 40:58 Michael Holtkötter 41:41 1. M55 Christopher Dicks 41:48 Katharina Hauertmann 42:05 2. Ges. 1. W35 Reinhard Schröder 42:14 2. M60 Sirus Pezeschgi 42:27 Ruben Enxing 42:31 Norbert Fasel 42:43 Stephanie Michels 42:46 3. Ges. 2. W20 Ralf Skubschewski 42:50 Karsten Kordes 43:16 Sebastian Klein 44:06 Dr. Sarah Honemann 44:10 1. W30 Anne Holtkötter 44:12 1. W55 Eva Schönefeld 44:35 1. W45 Klaus Buchterkirche 44:37 Klaus Pick 44:45 Siegfried Milden 45:09 Martin Weissner 45:24 Clemens Wolking 45: Clemens Wolking Andreas Sontopski 45:36 Sabine Knothe 45:41 Kathrin Dette 46:27 Susanne Rellensmann 46:57 3. W50 Maria Feyerabend 47:16 3. W55 Bernd Huesker 47:35 Jannika Altefrohne 47:55 Delia Krell-Witte 48:10 Sandra Peter 48:11 Fulvio Quattrocchi 48:14 Sybille Stein 48:22 Stanislav Bartusiak 48:37 Jörg Keeren 48:43 Martin Pöttker 48:43 Jürgen Seidel 48:47 Mario Proske 49:13 Magnus Grüger 49:14 Klaus Bühn 49:23 Stefan Lammers 49:53 Heinz Hoveling 50:59 Stephanie Hoppe 52:45 Helmut Neuhaus 54:23 Anne Gerlach 55:08 Barbara Heuer 55:33 Ludger Fliß 55:36 Michael Geske 55:37 Wilhelm Thonemann 56:20 Gottfried Schäfers 57:40 2. M75 Jutta Zimmer 58:06 Heinz Merse 58:44 Uli Schindler 58:57 Hinz Völkert 1:00:09 Antje Katrin Pöcheim 1:01:26 Nadine Cimander 1:02:27 Manfred Hoermann 1:04:34 3. M75 > Markus van der Velde

19 personalia MÄRZ Heidi Dittrich Ann-Christine Ehling Timo Mersmann Markus Graf Barbara Heuer Sigrid Heinzel Rainer Wilde Christel Herbert Uwe ter Veen Bernd Becker-Jostes Torsten Honemann Monika Dropmann Gertrud Twent Achim Aretz Kay Susanne Strothe Klaus Bühn Klaus Wandres Harald Winkels Carsten Freydank Florian Milden Micha Florian Förderer Arndt David Paul Jannes Riesmeier Helen Danco Peter Leonard Ulrich Maurer Céline Jocksch Lukas Kuhlmann Oliver Weigel David Kulke Thomas Strauß Annette Traud APPY Andrea Müller Sarah Hacke Verena Draude April Josef Hillebrand Rainer Wachsmann Imke Leimbach Almut Mecking Sylvia Prinz Kirsten Jungkamp Susanne Kahlhoff Frieda Lammers Arne Wehner Silke Kienecker Gaby Spatz Margarete Schnieders-Milden Nina Kohl Petra Benz Sarah Honemann David Schönherr Martin Dahlmann Andre Poloczek Peter Blauth Birte Kienecker Ursula Saß Brigitte Averdiek Gabriele Rotering Sebastian Klein Hubert Pilk Mechthild Stadtmann Thomas Caruso Doris Raestrup Karl-Josef Hilger Manfred Hoermann Antonio Henrique Ferdi Garske Anna Vogt Tilman Völkert Birgit Niesing Elmar Pape Christoph Kurth Silke Rieks Berthold Ostlinning Mai Peter Strelow Ilona Bredebusch Mohamede Chraibi BIRTHDAY Rainer Schulte Christian Jabs Heinz Lütke-Glanemann Lena Jäger Gerlinde Lenger Michael Goschke Susanne Zeglin Annika Schnieders Klaus Hellwig Andreas Mehren Michael Geske Bernd Huesker Rainer Uetz Jutta Zimmer Jasper Milden Dorothee Maneke Miles Geske Kerstin Weßling Annette Schmitz Julian Lanvermann Richard Holtmeier Christoph Haecker Philipp Brouwer Ulrich Baumheuer Mirko Kandora Ronja Reinhardt Frank Krämer Manfred Ritter Andreas Nergenau Sven Gedig Christoph Wiesen Klaus Becker Martin Stahlberg Uwe Slüter Lucia Bruns Dieter Sternberg Petra von Grabe-Vogt Carola Pörschke Elisabeth Wiedenhues Jürgen Janutta Niklas Spilker Theo Lauhoff Peter Kaiser Maria Wefers Sebastian Blumentritt Helmuth Eiken Melanie Dreier Lisa Sophia Schmiedeshoff Hinz Völkert Pia Veauthier Tim Lukas Schmiedeshoff Andreas Sontopski Anke Rohm Reinhard Zumdick Dagmar Großmann Denny Vörtler Thorsten Althoff Anke Mösle Lotta Stöber Thomas Stöber Jaques Weber Martin Kanne Wir gratulieren Rüdiger Claus und Und wir begrüßen herzlich unsere Helmut Neuhaus Amir Kuhzarani Andrea zur Hochzeit neuen Mitglieder: Elfi Lorbach Ulrike Heseker auf dem Yannick Rinne, Damian Kaminski, Peter Marlena Götza Thomas Böckenholt Karwendel Horstmann, Kolja Wilting, Marlena Götza, Ulrich Budde Lena Grawe in 2244 m Michael Schardt, Jasmina Leschniok, Jannika Beate Hagemann Carl Lennert Riesmeier ü. N.N.! Altefrone, Thomas Caruso, Nadine Effner, Günter Hahn Nicole Essing Micha Florian Förderer, Markus Kreickmann Nicole Bäcker-Kintrup Andre Plonka Karsten Kordes, Andre Plonka, Lena Jäger Karl Wendland Heinz Robbers Martin Weissner, Denny Vörtler, Abdellah Britta Fricke Mats Lammers Saadani, Dominik Löer, Jurek Lünenborg, Christa Ruten Valérie Ludwig Marissa Lammers Gaby Bäumker Frank Schmitte Tomasz Jadamus Andreas Leißing > Jürgen Sieme 36 37

20 Wann und wo Startkatalog FEBRUAR 10. Hamm 1 v Bertlich 5, 10, 15, HM, M v Hamm HM v MÄRZ 16. Münster 3, 5, 10 HM v Ibbenbüren 11, Paderborn 5, 10, HM v Steinbeck 5, 10, HM v APRIL 7. Harsewinkel HM v Münster 5, 10, HM v, s Bielefeld Nordkirchen 5, 10 v, s MAI 3. Emsdetten 5, 10, HM v, s 4. Nottuln 5, Beckum staffel s Dülmen 5, 10 v, s Lippstadt 10 v v: amtlich vermessene Strecke s: Verein übernimmt das volle Startgeld (bitte die neuen Förderrichtlinien beachten) Bitte bei der Anmeldung online oder vor Ort beim Veranstalter als Verein "LSF Münster" angeben. Zwischenzeit 23. Jahrgang / Nr. 91 Herausgeber: Laufsportfreunde Münster, Pf Münster, Redaktion, Layout und Satz: Anne Holtkötter, zwischenzeit@lsf-muenster.de Korrektorat: Julia Suwelack, Helga Landfried-Teodoruk Fotos: Michael Albers, Michael Holtkötter, Aloys Kockmann, Ulrich Münten, Sirus Pezeschgi Druck: Druckerei Kleyer Roxel Meisterschaften 2013 FEBRUAR Deutsche Meisterschaften Senioren-Halle Düsseldorf März 9. Deutsche Meisterschaften Cross Dornstetten 17. Westdt. M. v, s Umnitz April 13. Deutsche Meisterschaften 100 km Kienbaum 14. Deutsche Meisterschaften Refrath 21. Westdt. Langstrecke Essen Mai 4. Deutsche Meisterschaften m (mit Senioren) Bremen 8. Westdt. Langstrecke U16 Dortmund Westfälische Hindernis Kamen Juni 9. Westdeutsche Meisterschaften Duisburg 9. Westfälische Senioren Gladbeck Juli Deutsche Meisterschaften Senioren I und II Mönchengladbach September 22. Deutsche Meisterschaften Straße Bobingen Oktober 5. Westdt. Dormagen Deutsche Meisterschaften München NOVEMBER 16. Westfälische Crossmeisterschaften Oelde Stand: Februar 2013 Der Bezugspreis ist für Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten. Eingereichte Artikel per Mail an zwischenzeit@lsf-muenster.de. Verantwortlich für den jeweiligen Artikel ist der genannte Meldungen zu den Meisterschaften: Verfasser. Sämtliche Artikel geben nicht unbedingt die ungeteilte Meinung der Redaktion www. lsf-muenster.de/wettkampfsport/anmeldung-zur-meisterschaft.html wieder. Die "Zwischenzeit" erscheint viermal im Jahr: jeweils im Februar, Mai, August und November. Redaktionsschluss für die nächste "Zwischenzeit": 15. Apirl Nachfragen an: m.holtkoetter@lsf-muenster.de Aktualisierung der Termine und Meldeschluss: