Thermenland Steiermark und Med Uni Graz präsentieren Anti-Stressstudie

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1 Graz, am 25. Oktober 2013 Thermenland Steiermark Pressegespräch Thermenland Steiermark und Med Uni Graz präsentieren Anti-Stressstudie Gesprächspartner Mag. Gernot Deutsch, Obmann Thermenland Steiermark PD Dr. med. Christian Fazekas, Univ.-Klinik für Medizinische Psychologie und Psychotherapie, Suppl. Leiter d. Gemeinsamen Einrichtung für Klinische Psychosomatik Mario Haas, Ex-Fußballprofi und Sturm-Legende DI Franz Rauchenberger, Geschäftsführer Thermenland Steiermark

2 Gesundheitstourismus als Kernkompetenz des Thermenland Steiermark Das Thermenland Steiermark ist bekannt für echtes und heilkräftiges Thermalwasser, genussvolle Kulinarik rund um die Leitprodukte Apfel, Kürbis, Holunder und Wein, entspannende Bewegung und vielfältige Natur. Die Kernkompetenz des Thermenland Steiermark ist allerdings nach wie vor der Gesundheitstourismus - deshalb wird Forschung in diesem Bereich stark forciert. Eine international anerkannte wissenschaftliche Studie bestätigte bereits die entspannende und stressabbauende Wirkung des Thermalwassers. Aktuell wurden in einer Folgestudie der Medizinischen Universität Graz im Thermenland Steiermark verschiedene Methoden zum Stressabbau analysiert. Stressbedingte Erkrankungen, die in weiterer Folge zu Burnout, Bluthochdruck oder Schlaflosigkeit führen zählen mittlerweile zu den häufigsten Krankheitsbildern unserer Gesellschaft. Nur mit den richtigen Methoden kann Stress abgebaut und das Krankheitsrisiko reduziert werden. In unserem hektischen Alltag gewinnt die effektive Nutzung von Erholungsphasen immer mehr an Bedeutung. Deshalb war das Ziel der Studie, zu klären, mit welchen Methoden optimale Entspannungseffekte erzielt werden können, erklärt Mag. Gernot Deutsch, Obmann vom Thermenland Steiermark, den Hintergrund der Studie. Anti-Stressstudie Trotz der Aktualität des Themas gibt es kaum wissenschaftliche Studien und Forschungen darüber, mit welchen unterschiedlichen Entspannungsmethoden Stress im Alltag bekämpft werden kann. Umso interessanter sind die von der Med Uni Graz durchgeführten Analysen: Baden im Thermalwasser, Walking, Entspannen im Ruheraum sowie die Kombination von Walking und anschließendem Entspannen im Thermalwasser wurden auf ihre stressreduzierende Wirkung in der Parktherme Bad Radkersburg getestet. Die Ergebnisse dieser vier Vergleichsgruppen mit insgesamt 81 ProbandInnen wurden miteinander verglichen. Bei unseren Untersuchungen wurden alle Maßnahmen jeweils für 20 Minuten durchgeführt - das ist die kleinstmögliche Interventionseinheit. Davon können wir Annahmen ableiten, welchen Effekt die Methode auch bei einer Anwendung über ein längeres Zeitintervall hat, erläutert PD Dr. med. Christian Fazekas von der Univ.-Klinik für Medizinische Psychologie 2

3 und Psychotherapie das Studiendesign. Vor und nach den jeweiligen Einheiten wurden Speichelproben zur Bestimmung des Kortisolwerts entnommen sowie der Blutdruck und die Pulsfrequenz aufgezeichnet. Zusätzlich erhielten die ProbandInnen vor und nach jeder Maßnahme einen Fragebogen zur Beurteilung der subjektiven Befindlichkeit und ihrem Entspannungsgrad. Stärkster Erholungseffekt für Hochgestresste im steirischen Thermalwasser Die Ergebnisse der Testverfahren liefern wichtige Erkenntnisse und geben der Stressforschung neue Impulse. Die regenerierende Wirkung des Thermalwassers konnte auch in dieser Studie bestätigt werden: Vor allem bei hoch gestressten Personen war der subjektive Erholungseffekt beim Baden im Thermalwasser am größten. Die ProbandInnen fühlen sich nach einem 20-minütigen Aufenthalt im Thermalwasser deutlich ausgeruhter als beispielweise nach einer Entspannungseinheit im Ruheraum. Eine absolut neue Erkenntnis brachte die Untersuchung hinsichtlich der Kombination von Walking und Baden im Thermalwasser: Der systolische Blutdruck sinkt nachweislich, wenn vor einer Ruhephase moderate Bewegung betrieben wird. Moderate Bewegung und anschließende Entspannung im Thermalwasser sind daher bestens dafür geeignet, den Stresspegel zu senken. Insgesamt konnte festgestellt werden, dass sich bei allen Maßnahmen - egal ob passive oder aktive Entspannungsmethoden - bereits bei einer Einheit von nur 20 Minuten signifikante Erholungseffekte zeigen. Dieses Ergebnis zeigt, dass bestimmte Maßnahmen zur Stressreduktion auch auf den Alltag übertragbar sind und durchaus Wirkung zeigen. Neben Bewegung und Ruhephasen sind allerdings auch noch andere Faktoren für einen erfolgreichen Erholungseffekt verantwortlich. Generell gilt, dass ein individuelles Zusammenspiel von Bewegung, Entspannung im Thermalwasser, gesunder Ernährung sowie einer angenehmen, ruhigen Umgebung vermutlich am besten hilft, Stress abzubauen, ergänzt Dr. Christian Fazekas die Studienergebnisse. Thermenland Steiermark bietet optimales Anti-Stress-Programm Das Thermenland Steiermark bietet mit seinen sechs Standorten demnach die idealen Voraussetzungen für ein 3

4 optimales Anti-Stress-Programm. Denn die Quelle des Erfolgs im Thermenland Steiermark basiert nicht ausschließlich auf dem heilenden und entspannenden Thermalwasser - zahlreiche Möglichkeiten zur Bewegung in der Natur sowie gesunde Ernährung mit regionalen Produkten ergänzen das umfassende Angebot. In landschaftlich ruhigem und reizvollem Ambiente kann sich der Gast beim Walking oder Radfahren, beim Entspannen im Thermalwasser sowie beim Genießen der regionalen Kulinarik optimal erholen und Kraft tanken. Auch Mario Haas, Ex-Profifußballer und Sturm- Legende, schätzt seit Jahren dieses vielfältige Angebot im Thermenland Steiermark: Schon in meiner Zeit als Profifußballer konnte ich bei Trainingsaufenthalten das abwechslungsreiche Angebot der Region kennenlernen. Auch heute nutze ich gerne die vielen Möglichkeiten im Thermenland Steiermark, um mich fit zu halten. Das Thermenland Steiermark hat bereits früh erkannt, welches Potential zur Stressprävention in der Kombination von verschiedenen Angeboten liegt und konnte damit die Vorreiterrolle im Gesundheitstourismus weiter ausbauen. Auch die aktuelle Studie bestätigt, dass das Thermenland Steiermark der geeignete Ort ist, um gezielt Stress abzubauen und diesem vorzubeugen. Wir forcieren schon seit langem die Kombination von Bewegung, Kulinarik, Entspannung und Natur und fühlen uns durch die Studienergebnisse darin bestätigt. Deshalb werden wir auch weiterhin Forschungsschwerpunkte in diesem Bereich setzen, so DI Franz Rauchenberger, Geschäftsführer vom Thermenland Steiermark. Kurzüberblick Thermenland Steiermark Sechs Thermen und ihr Lebenselixier, das heilkräftige Thermalwasser, stehen im Thermenland Steiermark im Mittelpunkt. Die sechs Thermen waren die Ersten, die erkannt haben, wie gut dem Körper ein Bad im Thermalwasser tut und haben das Thermalwasser in ansprechend gestalteten Thermen zugänglich gemacht. Genussvolle Kulinarik und entspannende Bewegung runden das Angebot ab. Das Thermenland Steiermark ist eine regionale Tourismusorganisation, getragen von örtlichen Tourismusverbänden, Gemeinden und Tourismusbetrieben in 4

5 den Bezirken Südoststeiermark, Hartberg-Fürstenfeld und Weiz. Die Schwerpunkte der Tätigkeit liegen in der regionalen Vernetzung und Entwicklung von touristischen Angeboten und deren Vermarktung in den Bereichen Gesundheit, Kulinarik und Bewegung. Die Kernkompetenz des Thermenland Steiermark ist nach wie vor der Gesundheitstourismus. Die Studie wurde durchgeführt im Rahmen des bilateralen Projektes RegioVitalis. Fotocredit: Die Fotos sind mit dem Jorj Konstantinov zur freien Verwendung. Rückfragehinweis pantarhei corporate advisors graz Mag. Lisa Wendler Tel: Mail: 5