Körperbewusstsein, Emotionen & Rhetorik

Transkript

1 Körperbewusstsein, Emotionen & Rhetorik Wir leben in einer Zeit, die immer schneller, komplizierter, hektischer und bunter Wissen vermitteln möchte. Dadurch wird es essentiell mit rhetorischem Selbst- und Körperbewusstsein zu überzeugen: bei Präsentationen, Statements vor der Kamera etc. Je anspruchsvoller die Redesituation empfunden wird, desto größer ist der gefühlte Stress. Und plötzlich fühlt sich der Sprecher nicht mehr in der Lage, sein Anliegen und sich selbst souverän zu präsentieren inhaltlich, stimmlich und körperlich. Im Mündlichen geht es bei der inhaltlichen Vermittlung um Gefühle, (Selbst)Vertrauen, Macht, Kompetenz, Ausstrahlung etc. Innerhalb einer Sekunde wird bei jeder Begegnung, bei jedem Gespräch die Glaubhaftigkeit des Gegenübers eingeschätzt. Ob er motiviert ist, seinen Stoff beherrscht und sich mit dem Gesagten identifiziert. Der Redner soll glaubwürdig sein, motivierend, kompetent, authentisch oder zumindest so eingeschätzt werden. In meiner Dissertation erforsche ich in Kooperation mit der Spiraldynamik Akademie Zürich, wie Körperbewusstsein und emotionales Verhalten rhetorisch genutzt und aufgebaut werden. Die Untersuchung geht der Frage nach, wie Sie Ihr Publikum in anspruchsvollen Rede- und Sprechsituationen überzeugen. Dabei fokussiert die Studie auf die Bedeutung der Körpersprache bei der Vermittlung von Authentizität und bei der Steuerung von Gefühlen. Die zu untersuchenden Fragen lauten: Wie wirken Sie authentischer und können so den Inhalt rhetorisch interessanter transportieren? Gibt es eine «Körpersprache der Authentizität»? Wie können Sie durch spezifische rhetorische Posen bestimmte positive Gefühle hervorrufen und steuern? Gibt es eine «Körpersprache der Gefühle»? Wie bekommen Sie durch rhetorisches Handwerk mehr Selbstbewusstsein? Jane Bormeister 1

2 Zum Ablauf / Ihr Einsatz Jeder Redner hält einen Vortrag von zehn Minuten vor einem Publikum. Redner und Publikum werden gefilmt. Nach dem Vortrag wird das Publikum befragt, wie der Redner rhetorisch erlebt wurde. Der Redner wird befragt, wie zufrieden er mit seinem Vortrag war. Von den Rednern werden biologische Daten gemessen: Herzratenvariabilität über 24 Stunden und Cortisol-Speichel-Test (vor und nach der Präsentation). Die Videoaufnahmen von Redner und Publikum werden nonverbal Studierenden der Europa Universität Viadrina vorgespielt. Mittels Fragebögen schätzen die Studierenden die rhetorische Wirkung des Redners und die Aufmerksamkeit des Publikums ein. Alle Redner nehmen an dem Training KÖRPERBEWUSSTSEIN, EMOTIONEN & RHETORIK teil. Es gibt zwei Gruppen. In Gruppe 1 halten Sie zuerst Ihren Vortrag und nehmen dann am zweitägigen Training teil. In Gruppe 2 nehmen Sie zuerst am Training teil und halten anschließend Ihren 10minütigen Vortrag. In welcher Gruppe Sie sein werden, wird per Zufallsgenerator entschieden. Training KÖRPERBEWUSSTSEIN, EMOTIONEN & RHETORIK Ziel dieses zweitägigen Trainings ist, Ihr rhetorisches Selbstbewusstsein zu stärken und Sie zu befähigen, das Handwerk in Stresssituationen anzuwenden. Ihnen wird Ihre persönliche Wirkung bewusst, die Sie deutlich verbessern: Körper Stimme inhaltliches Redeverhalten. Wir trainieren, wie Sie Ihre individuellen rhetorischen Stärken innerhalb der Stresssituation besser und bewusster einbringen. Spontanes, freies Rede- und Auftrittsverhalten wird trainiert und als rhetorisches Handwerk vermittelt: wie drücke ich mich aus, wie artikuliere ich mich, wie strukturiere ich meine Gedanken? Und, wie beeinflussen Sie über Ihr Körperbewusstsein Ihre Psyche, Ihr emotionales Verhalten, Ihre Ausstrahlung und damit Ihre Rhetorik? Grundsätze des Trainings: Inhalte werden über Personen vermittelt. Inhalte werden über Emotionen vermittelt. Mündlich macht Spaß. Und der Spaß ist trainierbar! Jane Bormeister 2

3 Was wird gemessen? Fragebögen zur Selbsteinschätzung des Redners und Fremdeinschätzung durch das Publikum. Videoanalyse. Biologische Daten (Cortisol und Herzratenvariabilität). Kurz- Interview mit den Rednern. Cortisol & Herzratenvariabilität (HRV) Auch kurzzeitiger und geringfügig mentaler Stress stört die autonom-nervöse und hormonelle Regulationsfähigkeit. Die hormonellen Veränderungen werden durch Cortisolmessungen (Speicheltest) erfasst; die autonom-nervösen Veränderungen durch die Herzratenvariabilität. Die meisten Menschen denken, dass soziale Kommunikation ausschließlich durch offenkundige Signale wie Sprache, Stimme, Gestik, Mimik und Körperbewegungen ausgedrückt wird. Aber es gibt Hinweise darauf, dass ein feines, aber einflussreiches elektromagnetisches Kommunikationssystem direkt unter unserem Bewusstsein arbeitet: das Herz erzeugt das stärkste und umfassendste rhythmische, elektromagnetische Feld des Körpers. Die Herzratenvariabilität wird also bei den Rednern gemessen, weil die emotionalen Zustände im ganzen Körper über die Herzratenvariabilität mitgeteilt werden. Der Herzschlagrhythmus verändert sich wesentlich, je nachdem, wie verschiedene Emotionen erlebt werden. Diese Veränderungen des elektromagnetischen Feldes, welches das Herz abstrahlt, sind messbar. Einflussnahme auf die HRV ist für Redner wichtig und vor allem ist sie trainierbar. Für den Redner bedeutet das: reduzierte Wahrnehmung von Stress, erhöhtes emotionales Gleichgewicht, besseres intuitives Urteilsvermögen, bessere mentale Klarheit sowie bessere kognitive Leistungsfähigkeit. Die HRV-Messungen werden bei den Rednern über 24 Stunden mit den Mini-Rekordern von autonom health ( durchgeführt. Jane Bormeister 3

4 Wer kann mitmachen? Sie können sich um die Studienteilnahme bewerben, wenn Sie bereit sind einen 10minütigen Vortrag vor einem Publikum zu halten einverstanden sind, dass Sie dabei gefilmt werden Cortisol (2 Speicheltests) und Ihre Herzratenvariabilität (24 Stunden) messen zu lassen kostenlos an dem zweitägigen Training EMOTIONEN, KÖRPERBEWUSSTSEIN & RHETORIK teilzunehmen. Alle Daten werden anonymisiert weiterverarbeitet und entsprechen den Richtlinien der Ethikkommission (DGPs). Ihre Bewerbung, um an der Studie teilzunehmen, garantiert Ihnen noch keine Zusage. Wenn Sie mitmachen möchten, schicken Sie mir bitte eine und beantworten Sie folgende vier Fragen: FRAGE 1 Empfinden Sie Stress, bevor Sie Ihren Vortrag halten? nie selten manchmal oft immer FRAGE 2 Wie stark beurteilen Sie den Stress (1 = gar nicht; 10 = sehr stark) FRAGE 3 Empfinden Sie Stress, während Ihres Vortrags? nie selten manchmal oft immer FRAGE 4 Wie stark beurteilen Sie den Stress (1 = gar nicht; 10 = sehr stark) Jane Bormeister 4

5 Trainingsort Spiraldynamik Akademie AG Südstraße 113 CH-8008 Zürich Änderungen vorbehalten. Termine 7. und 8. November 2016: Training KÖRPERBEWUSSTSEIN, EMOTIONEN & RHETORIK Wann muss ich meinen Vortrag halten? Entweder am 6. November 2016 um 16 Uhr oder am 8. November um 16 Uhr Sie haben keinen Einfluss darauf, an welchem der beiden Termine Sie den Vortrag halten. Das wird per Zufallsgenerator entschieden. Wenn einer der Termine für Sie nicht realisierbar ist, teilen Sie uns das bitte gleich in Ihrer Bewerbung mit. Änderungen vorbehalten. Bewerbung Wenn Sie an der Studie teilnehmen möchten beantworten Sie bitte die vier Fragen teilen uns mit, dass Sie sowohl am Training als auch an den Vortragsterminen teilnehmen möchten und schicken mir bitte bis zum 20. April 2016 eine Kontakt Jane Bormeister Jane Bormeister 5

6 Jane Bormeister M. A. Sprechwissenschaft & Psycholinguistik (Ludwig-Maximilians-Universität München) M. A. Kulturwissenschaften & Komplementäre Medizin (Europa Universität Viadrina) Diploma Spiraldynamik (Zürich) Doktorandin zum Thema Körperbewusstsein in der Rhetorik am Lehrstuhl für Sprachgebrauch und Therapeutische Kommunikation der Europa Universität Viadrina in Kooperation mit der Spiraldynamik Holding AG Presse Live Rhetorik-Coaching in der ZDF-Dokumentation Zwischen den Stühlen ( ) Live-Experten-Interview: Jobsuche im Internet (MDR Fernsehen, 2013) Wo die Bosse das Reden lernen (2012) Äh, hhm - Schluss mit den Sprachticks (Live-Interview Radio eins, 2009) Mit Hamlet und Co. die eigene Körperlichkeit entdecken (2008) Bessersprecher: Hilfe für Politiker, Manager & die Friseure von nebenan (2007) Veröffentlichung Erfahrungen mit und Gedanken über Focusing (Focusing Journal. Zeitschrift für Kultur und Achtsamkeit. Nr. 33, 2014) Referenzen Goetheinstitut Moskau PCK Erdölraffinerie GmbH, Schwedt/ Oder KompetenzZentrum Wasser Berlin Techniker Krankenkasse Ärztevereinigung für Manuelle Medizin e. V. Gesellschaft für Projektmanagement, Nürnberg Kontakt Jane Bormeister mail@janebormeister.de Jane Bormeister 6