Inhalt. Einleitung... 9 Hinweise für die bessere Lesbarkeit... 15

Transkript

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2 Inhalt Einleitung Hinweise für die bessere Lesbarkeit Teil 1: Vorbereitung Mysterium Hypnose ein Modell, das auch wirklich funktioniert Impromptu Hypnose Bewusstsein, Unterbewusstsein und der kritische Faktor Faszination Hypnose: aufklären und Ängste nehmen Hypnotische Phänomene: Woran erkenne ich, dass jemand hypnotisiert ist? Ein sicherer Kompass in jedem hypnotischen Prozess die AUS-Formel Das Geheimnis aller großen Hypnotiseure: die Intention Do it your Way: Hypnose mit Anspruch und Verantwortung Der sechsstufige Impromptu-Prozess Teil 2: Das Set-Up Pre-Talk reloaded der hypnotische Kontext Die Vorstellungskraft anfeuern: Konzentrationsübungen Buch und Ballon Magnetische Finger Magnetische Hände Steifer Arm Klebende Hände Fenster im Kopf Die Konzentrationsübungen als eigenständige Induktion... 99

3 Teil 3: Rapid Inductions Schnell, elegant und wirkungsvoll: Rapid Inductions Elman-Induktion Magnetische Hände Auge-Hand-Fixation Handshake-Interrupt Rehearsal-Induktion Acht-Wörter-Induktion Armpull-Induktion Butterfl y Fingers Steifer Arm Dissoziierter Arm Kreisende Hände Teil 4: In Hypnose und jetzt? Down the Rabbit Hole Intensivierung Den ganzen Weg nach unten Deepeners Suggestionen kunstvoll präsentieren Die Supersuggestion Hypnotische Phänomene: Hypnose»testen« Der hypnotische Blitz Teil 5: Nach der Hypnose Die Hypnose sicher ausleiten: das Wake-Up-Skript Nach der Hypnose ist vor der Hypnose abschließende Worte Anmerkungen

4 Hypnotische Phänomene: Woran erkenne ich, dass jemand hypnotisiert ist? Wenn Menschen zum ersten Mal Hypnose erleben und vorher nicht richtig aufgeklärt wurden, dann erwarten sie oft etwas Magisches oder eine unsichtbare Kraft, die von außen auf sie wirkt. Da es aber kein typisches Hypnosegefühl gibt, sind sie oft enttäuscht und glauben, überhaupt nicht hypnotisiert worden zu sein. Und wenn dann auch noch der Hypnotiseur ausschließlich Suggestionen zum Entspannen gegeben hat, dann wird nicht einmal er genau sagen können, ob der Klient denn nun wirklich hypnotisiert war. Und auch wenn dies natürlich der absolute Supergau ist, berichten immer wieder Menschen, dass ihnen genau so etwas widerfahren ist. Aber was wir erreichen wollen, ist natürlich das genaue Gegenteil. Der Hypnotee soll sich zu 100 Prozent sicher sein, dass er auch wirklich hypnotisiert war, soll sich während und vor allem nach der Hypnose unglaublich gut fühlen und diesen Zustand mit dem Hypnotiseur und seinen Künsten verbinden. Es gibt viele Wörter, die den Vorgang des Hypnotisierens beschreiben: hineingleiten, wegdriften, reingehen, zappen, wegbeamen und noch viele mehr. Alle diese Wörter haben eines gemeinsam: Sie beschreiben einen Weg, an dessen Ende dann der induzierte Zustand der Hypnose steht. Und obwohl dies so ist, sollten wir immer eines bedenken: Entweder man ist hypnotisiert oder man ist es nicht. Entweder ist man»drin«oder»draußen«. Dazwischen liegt ein kleiner Moment, ein kurzes Zeitfenster von ein paar Sekunden, an dem das Unterbewusstsein vollständig dominant wird und komplett in den Vordergrund tritt. Diesen Moment hat Dave Elman Opening Wedge genannt und er meint damit eine weit geöffnete Tür zum Unterbewusstsein des Hypnotees. Mit zunehmender Erfahrung wirst du erkennen, wann es so weit ist. Ich kann dir nicht sagen, woran genau du es erkennen wirst, denn es ist neben einer guten Wahrnehmung vor allem eine Sache der Intuition und der Erfahrung. Nur eines kann ich dir versprechen: Je mehr du übst und je mehr Menschen du hypnotisierst, desto einfacher wirst du es wahrnehmen. 46

5 Es ist also essenziell zu wissen, ob jemand hypnotisiert ist oder nicht. Und wie können wir das herausfinden? Ganz einfach, indem wir es testen. Dazu geben wir eine bestimmte Suggestion und beobachten, ob die Suggestion befolgt wird. Wenn dies sofort und unbewusst geschieht, ist das ein sicheres Zeichen für Hypnose und man kann mit einer weiteren Suggestion fortfahren. Ideal für solche Tests sind die sogenannten hypnotischen Phänomene, die auf neurophysiologischer Ebene wirken, einfach zu suggerieren sind und sowohl Außenstehende sehr beeindrucken als auch für den Klienten als»beweis«dienen, dass etwas Unlogisches und Außergewöhnliches geschieht, was im Normalzustand nicht passiert. Aus diesem Grund nennt man solche Tests auch Convincers, da sie den Hypnotee rational überzeugen, dass er hypnotisiert ist. Folgende Dinge sind typische Phänomene, die auftreten und leicht induziert werden können, wenn sich jemand in Hypnose befindet, und von denen du ein oder zwei testen solltest, wenn du den Hypnosetiefegrad deines Klienten überprüfen möchtest: Zeitverzerrung Wie bereits erwähnt, geht eine Hypnose fast immer mit irgendeiner Form von Zeitverzerrung einher. Entweder in Form von Verkürzung oder Ausdehnung der Wahrnehmung von Zeit. So können fünf Minuten in Hypnose schon einmal wie eine gefühlte Stunde erfahren werden. Auch habe ich nach einer 45-minütigen Hypnosesitzung in meiner Praxis schon oft gehört, dass diese Zeit als viel kürzer empfunden wurde. Mach dir mal den Spaß, deine Klienten nach der Hypnose zu fragen, wie lange sie ihrer Meinung nach gedauert hat. Die Antworten sind teilweise ziemlich verblüffend. Levitation Dies sind unbewusste Bewegungen der Hände, Arme oder Beine aufgrund von Suggestionen, dass diese leichter und leichter werden und von alleine ganz automatisch nach oben schweben. Dabei bewegen sich die Körperteile nicht aufgrund einer willentlich gesteuerten Bewegung, sondern alleine dadurch, dass der Hypnotee sich auf die Idee konzentriert, dass zum Beispiel der Arm tatsächlich so leicht wird, 47

6 dass er von alleine zu schweben beginnt. Tatsächlich ist es eine Mischung aus Katalepsie und ideomotorischen Bewegungen, ausgelöst durch eine weit ausgedehnte Vorstellungskraft. Katalepsie Hierbei handelt es sich um den bewussten Kontrollverlust der Bewegung bestimmter Körperteile oder sogar des ganzen Körpers. So kann durch eine entsprechende Suggestion ein Arm für eine lange Zeit starr in der Luft stehen, ohne dass der Klient ihn bewusst bewegen könnte und sich dabei gleichzeitig sehr angenehm fühlt. Ideomotorische Bewegungen Der Levitation ähnlich, sind dies unbewusste Bewegungen wie das Zucken eines Fingers, das Nicken des Kopfes oder das Wackeln der Beine. Typisch für diese unbewussten Bewegungen ist das Ruckartige, welches bewusst kaum nachzuahmen ist, sodass von außen sehr sicher beobachtet werden kann, ob es sich um eine echte ideomotorische Bewegung handelt. Es gibt ganze Therapieformen, die mit etablierten ideomotorischen Signalen in den Fingern arbeiten, wobei jeweils ein Finger für»ja«und einer für»nein«steht. In Hypnose wird dann das Unterbewusstsein befragt, welches über die festgelegten Signale antwortet. Diese Art der unbewussten Bewegungen funktioniert zwar sehr ordentlich, ist mir jedoch viel zu kompliziert. Wir werden daher während unserer hypnotischen Arbeit vor allem mit unbewusstem Kopfnicken arbeiten, wenn wir sicherstellen wollen, ob eine Suggestion vom Unterbewusstsein angenommen und verstanden wurde. Physiologische Dissoziation Im hypnotischen Zustand kannst du Körperteile deines Klienten behandeln, als wären sie deine. Wenn du zum Beispiel einen Arm anhebst und dabei suggerierst»dieser Arm gehört jetzt mir!«, so kannst du ihn bewegen und sie werden nichts dagegen unternehmen, fast so, als ob der Arm gar nicht mehr zu ihnen gehören würde. Wenn du ihn dann loslässt, wird er entweder vollkommen entspannt nach unten 48

7 fallen oder genau da bleiben, wo er ist, und dort kataleptisch bleiben. Dieses Phänomen werden wir noch bei vielen Induktionen nutzen und auch für einige Vertiefungen einsetzen. Amnesie Eine in Hypnose induzierte Amnesie hat zur Folge, dass bestimmte Informationen nicht mehr zur Verfügung stehen oder nicht mehr erinnert werden. Dies kann sowohl das Vergessen einer Zahl oder des Namens sein wie auch die komplette Erinnerung an die Hypnose. Oft kommt es von ganz alleine zu einem teilweisen oder kompletten Verlust der Erinnerung. Wenn du diese jedoch bewusst herbeiführen möchtest, solltest du auf jeden Fall die entsprechende Suggestion geben. Dies ist vor allem immer dann sinnvoll, wenn du nicht möchtest, dass das Bewusstsein sich in die in Hypnose induzierte Veränderung einmischt. Anästhesie/Analgesie Diese Begriffe wirst du vermutlich unter den Namen»Gefühl«- und»schmerzlosigkeit«kennen. Diese Phänomene lassen sich ebenfalls einfach hervorrufen und sind in unterschiedlichen Stufen zu beobachten. So kann entweder der Schmerz (zum Beispiel der Stich einer Nadel oder das Bohren beim Zahnarzt) zwar noch zu spüren sein, es ist einem jedoch egal. Die nächste Stufe ist dann erreicht, wenn der Schmerz überhaupt nicht mehr zu spüren ist, man jedoch die Berührung noch wahrnimmt. In der letzten Stufe werden dann selbst die Berührungen nicht mehr gespürt. Die wohl bekannteste Suggestion dieser Art ist die sogenannte Handschuhanästhesie, bei der dem Hypnotee suggeriert wird, dass seine Hand in einem kühlenden und betäubenden Handschuh steckt. Vor allem Dave Elman hat mit vielen Ärzten und Zahnärzten mit sehr großem Erfolg an und mit diesem Thema gearbeitet. Viele Transkripte dieser Sitzungen kannst du in seinem Buch nachlesen, welches ich dir bereits empfohlen habe. 49

8 Illusionen Illusionen sind die Vorstufe der Halluzinationen und mit ihnen wird die Erfahrung bezeichnet, wenn man etwas wahrnimmt, was eigentlich etwas ganz anderes ist. So hast du bestimmt schon einmal gesehen, wie ein Teilnehmer während einer Showhypnose mit einem Besenstil tanzte und glaubte, es wäre ein Topmodel. Illusionen sind einfacher zu befolgen als Halluzinationen, weil sie Dinge nutzen, die sowieso schon da sind und diesen eine neue Bedeutung geben. Sie sind in allen fünf Sinneskanälen möglich. Ein berühmtes Beispiel ist die Zwiebel, die als Apfel suggeriert wird, und der Klient wirklich tief und fest glaubt, dass es sich um einen Apfel handelt und genüsslich hineinbeißt. Halluzinationen In Hypnose ist es möglich, in allen fünf Sinnen positive und negative Halluzinationen zu suggerieren, also etwas wahrzunehmen, was gar nicht da ist, oder etwas nicht wahrzunehmen, was da ist. Im Falle der sensorischen Halluzination spricht man auch von»kinästhetischer Delusion«, bei der zum Beispiel suggeriert wird, dass man mit einem Stück Eisen über die Haut reibt, obwohl man eigentlich einen Eiswürfel in der Hand hat. Da die Suggestion aber unkritisch aufgenommen wird, ist die Realität ein Empfinden von Hitze, welches sogar bis zur Bildung von Brandblasen führen kann. Um Halluzinationen hervorzurufen, bedarf es aber schon eines guten oder aber sehr gut trainierten Hypnotees, denn wenn man zum Beispiel tief und fest glaubt, eine Taube auf der Hand sitzen zu haben, obwohl dort gar keine ist, dann ist schon eine hohe Vorstellungskraft notwendig. Auf der anderen Seite kann jeder von uns, der Kinder hat, regelmäßig feststellen, wie einfach diese positiv oder negativ halluzinieren, wenn sie mit imaginären Freunden spielen oder ein Monster unter dem Bett gesehen haben. Allerdings sollte uns dies nicht wirklich verwundern, da wir ja festgestellt haben, dass Kinder in diesem Alter zu einem sehr hohen Anteil ausschließlich unbewusst handeln. Und wenn das Unterbewusstsein dominant ist, dann ist auch alles möglich, was man sich vorstellen kann. 50