Juli Dezember SeniorenAgenda. Bildung, Sport und Bewegung. Bleiben Sie in Bewegung

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1 SeniorenAgenda Bleiben Sie in Bewegng Bildng, Sport nd Bewegng Jli Dezember 2014

2 Grüezi mitenand Unser Motto: «Rndm fit das ganze Jahr!» Wir präsentieren Ihnen nsere Senioren Agenda mit einem vielfältigen Sport- nd Bildngsangebot. Das Sportprogramm können Sie ab dem 50. Lebensjahr asüben. Ntzen Sie nser attraktives Jahres-Sport-Abonnement für CHF 200. für die Sportarten Fit Gym, Urban Fit, Nordic Walking, Aqafitness nd Volkstanz! Das mfangreiche Bildngsprogramm steht Ihnen ab dem 55. Lebensjahr zr Verfügng. Mit einer Probelektion können Sie nsere Angebote persönlich testen! Wir freen ns af Ihren Besch oder Ihren Anrf nd beraten Sie jederzeit gerne. Für Askünfte stehen wir gerne zr Verfügng. Bitte rfen Sie ns an. Für Sportangebote: Cladia Lüddecke Sonja Gisler Rosmarie Fehrlin (Montag nd Dienstag ganzer Tag, Donnerstag Vormittag) (Dienstag Vormittag nd Donnerstag Nachmittag) (Mittwoch Vormittag) für Bildngsangebote: Karin Rigzzi Schmidt (jeweils vormittags) Schalteröffnngszeiten: Sport nd Bildng sollten als wichtiger Aspekt der Lebensqalität niemandem verwehrt sein. Bei finanziellen Engpässen wenden Sie sich bitte vertraensvoll an nsere Beratngsstellen.

3 Wandern / Wandertage im Jra / Persönliche Reisebegleitng...4 Velo- nd Montainbiketoren...13 Fit Gym...16 Grppo gymnastica, Colognia Libera Bewegngsangebot im Heim...16 Aqa-Fitness...18 Bewegng in der Natr...18 Nordic Walking Treff's...18 Tanzangebote: Volkstanz / Tanzformen ohne Partner...19 Line Dance, Zmba Gold, Everdance Sport Krse & Anlässe Schwimmen Strzprophylaxe: S icher Gehen (Einführngkrs) S icher Gehen (Daerangebot) Ballspiele: P étanqe Krs für Einsteiger F reies Pétanqespiel Af dem Wasser: S egeltörns af dem Bodensee In der Lft: S egelfliegen kennenlernen Af der Strasse: E- Bike Einführngskrs Crling JAHRESFITNESS ABO Gültig für eine nbegrenzte Anzahl Lektionen der ABO-Angebote: Fit Gym / Aqa-Fitness / Nordic Walking / Volkstanz / Urban Fit (ohne Krse nd Anlässe) Ach als Geschenkidee! sh.ch Senioren-Agenda 1

4 Tarif- nd Abo-System 2014 Abo-System für die Sportarten: Fit Gym, Aqafitness, Nordic Walking, Volkstanz: Jahresfitness Abo (persönlich, nicht übertragbar) Gültig für eine nbegrenzte Anzahl Lektionen der Sportarten: Fit Gym, Aqafitness, Nordic Walking nd Volkstanz Gültig von Janar Dezember (falls während des Jahres ein Jahresabo gekaft wird, werden pro vergangenem Monat CHF 13. abgezogen) D as Jahres Abo kostet CHF 200. D as Jahres Abo ist nicht gültig für Krse nd Einzelveranstaltngen 10er Abo D ie beschte Lektion bezahlen Sie mit einem Einzelbillett Das 10er Abo ist ein Jahr gültig. Es verfällt spätestens Ende Janar des nächsten Jahres, ein Umtasch ist nicht möglich. D as 10er Abo kostet CHF 65., Volkstanz CHF 112., Wandern nd Velo CHF 75. Einzeleintritt (Barzahlng) S ie bezahlen jede beschte Lektion einzeln bei der Grppenleiterin D er Preis beträgt CHF 8.50, Volkstanz CHF 13. Verkaf der Abos Die Jahres- nd 10er Abos können ab 10. Dezember für das Folgejahr wie folgt bezogen werden: Als Sammelbestellng bei der Grppenleiterin/Kassierin oder telefonisch nter (Das Abo erhalten Sie mit Rechnng). Die 10er Abos sind erhältlich am Schalter der Pro Senectte, Vorstadt 54, Schaffhasen Die Abos sind ab Kaf- oder Bestelldatm gültig. Rückvergütngen bei Krankheit oder Unfall Können Sie infolge Krankheit/Unfall länger als 4 Wochen in Folge nicht am Bewegngsangebot teilnehmen, ist eine Rückerstattng pro rata (CHF 13. /Mt.) des Jahres Abos gegen ein ärztliches Zegnis möglich. K eine Rückerstattng bei Ferienabwesenheiten nd/oder Nichtntzng. C HF 44. für Administration werden nicht zrückerstattet. Es besteht die Möglichkeit private Einzellektionen z bchen. Pro Lektion CHF 55. / Information nter Schaffhasen Stand November Senioren-Agenda

5 Bildng Wohlfühlprogramm...25/26 Qi G ong nd Tai Chi E rythmie P ilates mit Beckenboden für Fra nd Mann Atofahrkrse Eco- Drive, Fahrdynamik Gedächtnis Krse Gedächtnis-Werkstatt G edächtniskrse Mobil sein & bleiben Aktivitäten im Treffpnkt Gemeinsames Singen, Msizieren, Spielen, Literatrkreis Me lodien für Generationen, Senioren Theater Spezialitäten der besonderen Art....29/30 S eniorenuni Schaffhasen L ach-yoga Er höhter Agenschtz im Alter für die Prävention S icherheit im Alltag Abschied/Traer/Tod....31/32 Testament nd Erbrecht D ocpass D er Todesfall D er Waldfriedhof (Rndgang) Fremdsprachen Eng lisch, Französisch, Italienisch, Spanisch Bildngsangebote PC-Krse/E-Banking iphone/ipad Compteria F otokrse Aqarellmalen Biografisches Schreiben, Schreib-Treff/Schreibwerkstatt Anmeldetalon: Finden Sie am Ende dieser Agenda Senioren-Agenda 3

6 Wandern Wandern Donnerstag 03. Jli 2014, * af 134 m/ab 111 m Abendwanderng zm Wilenerweiher Leitng: Ssanne Haas Treffpnkt: Schalterhalle SH, Abfahrt Wanderzeit: 1½ Std., Picknick Mitnehmen: Grill nd Badesachen Kosten: ZVV Tageskarte 5 Zonen, bitte selber lösen Rückkehr: Donnerstag, 24. Jli, * flach «Am Rhy noo drs Aegebiet» Leitng: Sonja Grimm Treffpnkt: Schalterhalle SH, Abfahrt Wanderzeit: 3½ Std., Picknick oder Mittagessen Rhygarte Ellikon Kosten: 4 Zonen Tageskarte (Rüdlingen), bitte selber lösen Rückkehr: Donnerstag, 07. Agst, * af/ab 70 m «Vom Paradies zr Höll» Morgenwanderng nd Schifffahrt Leitng: Hanni Bachofner Treffpnkt: Billettschalter, Abfahrt Wanderzeit: ca. 2 Std., Kaffeehalt im Katharinental Kosten: Billett bis Schlatt, ab Diessenhofen mit Schiff retor, bitte selber lösen Rückkehr: Donnerstag, 14. Agst, ** 340 m af/ab 240 m Über den Altberg (Würenlos Höngg) Leitng: Ssanne Haas Treffpnkt: Schalterhalle SH, Abfahrt Wanderzeit: 3 Std., Picknick, Kosten: Z-Pass Flextax Tageskarte 9 Zonen, bitte selber lösen Rückkehr: Senioren-Agenda

7 Wandern Donnerstag, 21. Agst, ** *** ca. 300 hm Mindelsee (D) nd Bisonstbe Leitng: Sonja Grimm Treffpnkt: Schalterhalle, Abfahrt Wanderzeit: 3½ Std. Picknick, Restarant krz vor Schlss Kosten: Baden-Württembergticket drch Wanderleiter Mitnehmen: ID nd Ero Rückkehr: Donnerstag, 28. Agst, * ** af 191 m/ab 320 m Magdena (Wolfertswil) Lüthisbrg Leitng: Rita Schirmer Treffpnkt: Schalterhalle, Abfahrt Wanderzeit: ca. 3½ Std., Picknick oder Restarant Winzenberg Kosten: SH Magdena (Wolfertswil) nd ab Lütisbrg SH, bitte selber lösen Mitnehmen: Stöcke empfehlenswert Rückkehr: Donnerstag, 04. September, ** af 180 m/ab 150 m Eglisa Rheinsfelden Glattfelden Station Leitng: Hansjörg Herzog Treffpnkt: Schalterhalle SH, Abfahrt Wanderzeit: ca. 3½ Std., Picknick, Kaffee nterwegs Fakltativ: Führng Gottfried Keller Dichtermsem, CHF 8.00 Kosten: Flextax ZVV Tageskarte 5 Zonen, bitte selber lösen Rückkehr: Sonntag, 14. September, ** af/ab 300 m Von Kempten zm Rosinli mit Blick af drei Seen Leitng: Hanni Bachofner Treffpnkt: Billettschalter, Abfahrt Wanderzeit: ca. 3½ Std. Stöcke empfehlenswert Picknick oder Restarant Kosten: 9-Uhr Pass, bitte selber lösen Rückkehr: Senioren-Agenda 5

8 Blasenschwäche ist kein Grnd, Ihrem Alltag z entfliehen. Jede 4. Fra nd jeder 10. Mann über 55 Jahre ist von Blasenschwäche betroffen. An nserer Gratis-Helpline disktieren Sie mit Pflegefachpersonen offen über alle Fragen nd finden individelle Lösngen. Die Prodkte erhalten Sie diskret per Post. Telefon oder 6 Senioren-Agenda

9 Wandern Donnerstag, 18. September, * flach Obstlehrpfad Altna Leitng: Ssanne Haas Treffpnkt: Schalterhalle SH, Abfahrt Wanderzeit: 2½ Std., Picknick oder Besenbeiz Kosten: SH Altna SH, bitte selber lösen Rückkehr: Donnerstag, 25. September, ** af 260 m/ab 300 m «Wanderlst am Kaienspitz» Rehetobel über Heiden nach Unterrechtstein Leitng: Hanni Bachofner Treffpnkt: Billettschalter, Abfahrt Wanderzeit: ca. 3¼ Std. Stöcke empfehlenswert Picknick oder Restarant Kosten: Tageskarte Ostwind+, bitte selber lösen Rückkehr: Donnerstag, 02. Oktober, * af/ab 110 m Städtewandern Wanderng m Winterthr Wir beschen den Campingplatz Schützenweiher, ganzjährig geöffnet, mit Führng. Leitng: Hanni Bachofner Treffpnkt: Billettschalter, Abfahrt Wanderzeit: ca. 1½ Std. exklsiv Führng Campingplatz Kosten: 9-Uhr Pass, bitte selber lösen + CHF 3.00 für Führng Rückkehr: Donnerstag, 09. Oktober, ** Wanderer ca. 250 hm, * Wildpark Pfänder am Bodensee (A) Leitng: Sonja Grimm Treffpnkt: Schalterhalle, Abfahrt Wanderzeit: ca. 3½ Std. für Wanderer, ¾ Std. für Wildparkbescher Picknick oder Restarant Kosten: Bahnticket (D) nd (A) nd Pfänderbahn drch Wanderleiter (ca. 27 Ero) Mitnehmen: ID nd Ero Rückkehr: Senioren-Agenda 7

10 Wandern Donnerstag, 16. Oktober, * af/ab 110 m Von Uzwil nach Flawil «Schoggi-Dft liegt in der Lft» Leitng: Hanni Bachofner Treffpnkt: Billettschalter, Abfahrt Wanderzeit: ca. 2 Std. pls 1½ Std. Fabrikrndgang, Picknick Kosten: Rndfahrt-Billett bis Uzwil, ab Flawil retor, bitte selber lösen Führngskosten Afteilng nach Anzahl Teilnehmer (CHF ) Rückkehr: Donnerstag, 23. Oktober, ** af 245 m/ab 250 m Schloss Habsbrg nd Wildegg Leitng: Ssanne Haas Treffpnkt: Schalterhalle SH, Abfahrt Wanderzeit: 3 Std., Picknick Kosten: SH Brgg, Möriken Wildegg SH Rückkehr: Donnerstag, 30. Oktober, * ** 120 hm Friedinger Schlössle (D) Leitng: Sonja Grimm Treffpnkt: Schalterhalle, Abfahrt Wanderzeit: ca. 2½ Std., Kaffee nd Kchen Kosten: Baden-Württembergticket drch Wanderleiter Mitnehmen: ID nd Ero Rückkehr: Donnerstag, 06. November, * Städtewandern St. Gallen mit 3 Weihern Leitng: Sonja Grimm Treffpnkt: 8.40 Schalterhalle SH, Abfahrt Wanderzeit: ca. 2 Std., Kaffee nd Gipfeli zm Start, Imbiss nach Ansage Kosten: Ostwind-Tageskarte, bitte selber lösen Rückkehr: Senioren-Agenda

11 Wandern Donnerstag, 13. November, ** af 250 m/ab 290 m «Schöne Assichten» Von Henggart über Bch nach Berg am Irchel Leitng: Hanni Bachofner Treffpnkt: Billettschalter, Abfahrt Wanderzeit: ca. 3½ Std. Stöcke empfehlenswert, Picknick oder Restarant Kosten: Rndfahrt-Billett bis Henggart, ab Berg am Irchel über Rafz retor, bitte selber lösen Rückkehr: Donnerstag, 20. November 2014, ** af 265 m/ab 240 m Klingnaerstasee Leitng: Ssanne Haas Treffpnkt: Schalterhalle SH, Abfahrt Wanderzeit: 3 Std., Mittagessen im Café Kosten: SH Felsena(AG), Bad Zrzach SH, bitte selber lösen Rückkehr: Donnerstag, 27. November, ** *** 350 hm Über den Napberg zm Hofgt Albführen (D) Leitng: Sonja Grimm Treffpnkt: Schalterhalle SH, Abfahrt Wanderzeit: ca. 3½ Std., Restarant Kosten: SH Osterfingen SH 4 Zonen, bitte selber lösen Mitnehmen: ID nd Ero Rückkehr: Donnerstag, 04. Dezember, * ** af 180 m/ab 300 m Schlsswanderng Siblingerhöhe Nägeliseehof Halla Leitng: Ssanne Haas Treffpnkt: Bshof SH, Abfahrt Wanderzeit: 2¾ Std. gemeinsames Mittagessen im Rest. Nägeliseehof Kosten: FlexTax Tageskarte 4 Zonen, bitte selber lösen, Mittagessen Speziell: Anmeldng für Essen nd Fahrmöglichkeit bis 24. Nov. an S. Haas Rückkehr: Nach Absprache Senioren-Agenda 9

12 Wandern Donnerstag, 18. Dezember * af 75 m / ab 150 m «Am Weg der Wasserkraft» Tösswanderng von Trbenthal nach Sennhof Leitng: Hanni Bachofner Treffpnkt: Billettschalter, Abfahrt Wanderzeit: ca. 2¾ Std. Kosten: 9-Uhr Pass, bitte selber lösen, Restarant oder Picknick Rückkehr: Donnerstag, 08. Janar, * flach Rheina mit Klosterkirche Leitng: Sonja Grimm Treffpnkt: Schalterhalle SH, Abfahrt Wanderzeit: ca. 1¾ Std., Restarant Kosten: SH Rheina SH, bitte selber lösen Rückkehr: Speziell: Führng: CHF 3. /Person Damit Sie Sprache wieder klar verstehen. Mit den Qalitäts-Hörgeräten nd der Beratng drch Akstiker as der Region. AHV/IV/MV/SUVA Zschss möglich Jetzt zm kostenlosen Hörtest vorbei kommen. NEUROTH-Hörcenter Schaffhasen Bachstrasse 38 TEL schaffhasen@neroth.ch Di Fr: & Uhr Sa: Nach Vereinbarng 10 Senioren-Agenda

13 Hinweise: 1. Stfe * = leicht 2. Stfe ** = mittel 3. Stfe *** = ansprchsvoll Wandern Leitng: Hanni Bachofner Sonja Grimm Ssanne Haas Rita Schirmer Hansjörg Herzog Tarif- nd Abo-System 2014 Kosten: 10er Abo CHF 75. Einzelbillett CHF 8.50 Anmeldng: nr wenn speziell erwähnt Asrüstng: Wanderschhe, Regen-/Sonnenschtz, evtl. Wanderstöcke Drchführng: Die Wanderngen werden ab 5 Personen drchgeführt. Versicherng: Ist Sache der Teilnehmer SBB: Mitnehmen: Fahrplan- & Preisänderngen sind nicht berücksichtigt ID, Halbtax, evtl. EURO, Versicherngsasweis, Notfallblatt Programmänderngen bleiben vorbehalten Die aktelle Wanderng wird jeweils af: asgeschrieben. Wandertage im Jra Montag 08. bis Donnerstag, 11. September 2014 Wanderferien im schönen Saignelégier, Hotel: Café d Soleil, 2350 Saignelégier Verlangen Sie das Detailprogramm Anmeldng: bis 15. Jli 2014 Persönliche Reisebegleitng Bchen Sie Ihre persönliche Reisebegleitng Besche, Fahrt ins Blae oder Begleitng für Menschen mit Geh- oder Sehbehinderngen Reisen nr mit öffentlichen Verkehrsmitteln Leitng: Ssanne Haas Kosten: Pro Einsatz CHF Anmeldng: , cladia.leddecke@sh.pro-senectte.ch Senioren-Agenda 11

14 Volksapotheke weil Vertraen verbindet. «Bei der Volksapotheke werden die Kndinnen nd Knden am Erfolg beteiligt nd erhalten bei jedem Einkaf einen Rabatt. Einfach sympathisch!» Dankbarer Knde der Volksapotheke «im dorf», seit er pensioniert nd fürs Einkafen zständig ist. Ein Schaffhaser Unternehmen seit Senioren-Agenda

15 Velo- nd Montainbiketoren für EinsteigerInnen, GeniesserInnen nd für AsdaersportlerInnen Velofahren Dienstag 01. Jli Montainbike Bchberg Rodenberg Wolkenstein Rahenberg Distanz: 60 km, Stfe 3 Treffpnkt: 09.00, Schaffhasen Schifflände, Rückkehr ca Leitng: Peter Friedli, / Dienstag 08. Jli Tagestor Rhein Thr Rhein Rndfahrt Distanz: 65 km, Stfe 3 Treffpnkt: 09.00, Schaffhasen Schifflände, Rückkehr ca Leitng: Resi Oser, / Dienstag 22. Jli Tagestor mit Grill- nd Badeplasch Distanz: 60 km, Stfe 2 Treffpnkt: 09.00, Schaffhasen Schifflände, Rückkehr ca Leitng: Roely Blnschi, / Dienstag 05. Agst Tagestor Seebachtal Stammerberg Etzwilen Distanz: 60 km, Stfe 3 Treffpnkt: 09.00, Schaffhasen Schifflände, Rückkehr ca Leitng: Peter Friedli, / Dienstag 12. Agst Montainbike Merishasen Zelgli Hemmental Distanz: 50 km, Stfe 3 Treffpnkt: 09.00, Schaffhasen Schützenhas Breite, Rückkehr ca Leitng: Peter Friedli, / Dienstag 19. Agst Tagestor Rndfahrt im Blabrgnderland Distanz: 60 km, Stfe 3 Treffpnkt: 09.00, Nehasen, Bad. Bahnhof, Rückkehr ca Leitng: Werner Zimmermann, / Senioren-Agenda 13

16 Velofahren Dienstag 02. September Tagestor Übers Flaachertal ins Tösstal Distanz: 60 km, Stfe 3 Treffpnkt: 09.00, Nehasen, Bad. Bahnhof, Rückkehr ca Leitng: Werner Zimmermann, / Dienstag 09. September Montainbike Emmersberg-Schlösslibck-Cherzenstübli Distanz: 25 km, Stfe 3 Treffpnkt: 13.30, Schaffhasen Herblinger Post, Rückkehr ca Leitng: Peter Friedli, / Dienstag 16. September Tagestor Klingenzell Distanz: 65 km, Stfe 3 Treffpnkt: 09.00, Schaffhasen Schifflände, Rückkehr ca Leitng: Resi Oser, / Dienstag 23. September Montainbike «50»er Rote Stein am Rhein Ossingen Kohlfirst Distanz: 60 km, Stfe 3 Treffpnkt: 09.00, Schaffhasen Schifflände, Rückkehr ca Leitng: Peter Friedli, / Dienstag 30. September Halbtagestor Katzental Singen Rielasingen Distanz: 40 km, Stfe 2 Treffpnkt: 13.00, Schaffhasen Herblinger Post, Rückkehr ca Leitng: Resi Oser, / Dienstag 07. Oktober Halbtagestor Kohlfirst Diessenhofen Schlattingen Bch Thayngen SH Distanz: 50 km, Stfe 1 Treffpnkt: 13.00, Schaffhasen Schifflände, Rückkehr ca Leitng: Alain Holzer, / Senioren-Agenda

17 Velofahren Dienstag 14. Oktober Schlsstor mit Mittagessen nd gemütlichem Beisammensein Anmeldng: bis Montag, 13. Oktober, / Distanz: km, Stfe 2 Treffpnkt: 10.00, Schaffhasen Schifflände, Rückkehr Leitng: Roely Blnschi Anforderng: Stfe 1: einfache, leichte Tor Distanz: km Stfe 2: mittlere Anforderng Distanz: km Stfe 3: ansprchsvoll, geübte Fahrer Distanz: km Leitng: Roely Blnschi / Peter Friedli / Alain Holzer / Resi Oser / Werner Zimmermann / Tarif- nd Abo-System 2014 Kosten: 10er Abo CHF 75. Einzelbillett CHF 8.50 Anmeldng: Nr wenn speziell erwähnt Asrüstng: Fahrtüchtiges Velo ach für Natrstrassen MTB-Tor: Nr mit Montainbike Drchführng: Die Toren finden ab 5 Personen statt. Versicherng: Ist Sache der Teilnehmer, für Unfälle wird keine Haftng übernommen Mitnehmen: Regen-/Sonnenschtz, Getränk, ID, Halbtax, evtl. EURO, Notfallblatt, passender Ersatzschlach wenn vorhanden Programmänderngen bleiben vorbehalten. Die aktelle Velo nd MTB Tor wird jeweils af asgeschrieben. Bei zweifelhafter Witterng gibt die Leitng Asknft über die Drchführng. Senioren-Agenda 15

18 16 Senioren-Agenda Fit Gym nd Bewegngsangebot im Heim Montag Dienstag Fit Gym Stadt St. Konrad Fit Gym Land Bchberg Mehrzweckhalle Lohn Trnhalle Merishasen, Fraen nd Männer Vereinszimmer Thayngen, Männer Stetten, Fraen nd Männer Bewegng im Heim Kirchhofplatz Halla Altersheim Bck Nehasen Rabenflh nd Nenkirch Winkel Bewegng z Hase im Drachtal Dihei Pls Nehasen Grppo ginnastica, Colonia Libera, sala grande Lnedi, Con: Carmela e Giseppina Telefono: / Fit Gym Stadt Hofackerzentrm (2 Grppen) Steig Kirchgemeindesaal St. Konrad/Männer St. Peter Kirchgemeindesaal St. Peter Kirchgemeindesaal Fit Gym Land Büsingen Trnhalle Gächlingen Nehasen Kirchgemeindehas Trasadingen Bewegng im Heim Beringen Rhesitz nd Rollatorengrppe Kirchhofplatz nd Schleitheim nd

19 Fit Gym nd Bewegngsangebot im Heim Mittwoch Donnerstag Freitag Fit Gym Stadt Hort Rheinstrasse Vorstadt Fit Gym Land Dachsen, Fraen nd Männer Löhningen, Mesmerhs Halla Osterfingen Ramsen, Männer Trnhalle Stein am Rhein Schleitheim Trnhalle Breite Siblingen Bewegng im Heim Kirchhofplatz nd Nehasen Schindlergt nd Altersheim Wilchingen Altersheim Wiesli Altersheim Steig Fit Gym Stadt Hofmeisterhas Fit Gym Land Büttenhardt Morgengymnastik Gächlingen Bewegng im Heim Hs Emmersberg Kirchhofplatz Kirchhofplatz Rollatorengrppe Künzleheim nd Bewegng im Heim La Résidence nd Kirchhofplatz nd Senioren-Agenda 17

20 Aqa-Fitness (in Stehhöhe) Schaffhasen Hallenbad KSS Dienstag Mittwoch Freitag Freitag Bewegng in der Natr Nordic Walking Treff s Dieses Ganzjahresangebot findet regelmässig bei jeder Witterng statt. Schaffhasen Donnerstag , Bshaltestelle Alpenblick (Nr.1) Nehasen Freitag , Bshaltestelle Gemeindewiesen Urban Fit Das schöne Gesndheitstraining für alle! Drassen in der Natr, entlang dem Rhein, in der Stadt nd in den Geräteparks der Qartierzentren. Donnerstag , Schifflände Schaffhasen, Güterhof (bitte anmelden: ) Tarif- nd Abosystem 2014 (siehe Seite 2) sh.ch 18 Senioren-Agenda

21 Tanz Volkstanz Tarif- nd Abosystem 2014 (siehe Seite 2) Tänze as aller Welt Schaffhasen ab 22. Oktober 2014 Freitag Tanzzentrm Tonwerk, Rheinweg 6, SH Leitng: Verena Keller Thayngen ab 22. Oktober 2014 Mittwoch Msikzimmer Reckenschle Leitng: Verena Keller Halla / Wilchingen ab 29. Oktober 2014 Mittwoch Halla: Altersheim am Bck Wilchingen: Veloram, MZG Betten Leitng: Rth Knas Beggingen / Schleitheim ab 23. Oktober 2014 Donnerstag Trdihs in Beggingen (Bsendstation Beggingen Dorf) Leitng: Arnhild Hber Tanzformen ohne Partner Stein am Rhein ab Oktober 2014 Donnerstag , Foyer MZH Schanz Leitng: Heidi Barbüda Der Verkaf Ihrer Liegenschaft ist eine Frage des gegenseitigen Vertraens INDERBITZIN IMMOBILIEN ALEX INDERBITZIN Mitglied der Schweizerischen Maklerkammer Senioren-Agenda 19

22 Tanz Line Dance/Zmba Gold/Everdance Asknft nd Anmeldng: Sonja Gisler Tel , Schriftliche nd mündliche Anmeldngen sind verbindlich. Line Dance Sie tanzen einzeln, in Reihen nd Linien, festgelegte Schrittfolgen nd Figren z Contry-Msik, Popsongs oder Rock-«n»-Roll-Oldies. Line Dance Anfängerkrs Schaffhasen x Montag, 11. Agst 29. September x Montag, 06. Oktober 24. November Ort: Altersheim am Kirchhofplatz, Gewölbekeller Leitng: Helen Flückiger Kosten: Krs 201 CHF 96. Krs 202 CHF 128. Line Dance Basiskrs Schaffhasen x Montag, 11. Agst 22. September x Montag, 20. Oktober 08. Dezember Treffpnkt: Tanzzentrm Tonwerk, Rheinweg 6, Schaffhasen Leitng: Monika Held, asgebildete Line Dance-Instrktorin Kosten: Krs 203 CHF 112. Krs 204 CHF 128. Line Dance Krs für Fortgeschrittene (mit Aftritten) Schaffhasen x Montag, 11. Agst 22. September x Montag, 20. Oktober 8. Dezember Treffpnkt: Tanzzentrm Tonwerk, Rheinweg 6, Schaffhasen Leitng: Monika Held, asgebildete Line Dance-Instrktorin Kosten: Krs 205 CHF 112. Krs 206 CHF Senioren-Agenda

23 Tanz Line Dance Basiskrs Stein am Rhein x Donnerstag, 14. Agst 18. September Treffpnkt: Foyer, MZH Schanz Leitng: Heidi Barbüda Kosten: Krs 207 CHF 96. Zmba Gold Lassen Sie sich von lateinamerikanischen-, nd internationalen Tanz-Rhythmen inspirieren nd geniessen Sie das abwechslngsreiche Tanz-Fitness Programm von Zmba Gold! Zmba Gold Einsteiger x Mittwoch, 20. Agst 10. September x Mittwoch, 22. Oktober 3. Dezember Treffpnkt: Bachtrnhalle, Bachstrasse 39, Schaffhasen Leitng: Brigitta Bolli, lizenzierte Instrktorin Zmba Gold Kosten: Krs 201 CHF 64. Krs 202 CHF 112. Everdance Ob Cha-Cha-Cha, Samba, Tango, Foxtrott oder Walzer: Tanzen Sie beschwingt Schrittfolgen des modernen Gesellschaftstanzes ohne Tanzpartner. Everdance Schnpperkrs x Donnerstag, 23. Oktober 20. November Treffpnkt: Gymnastikram Torsello, Vorstadt 39, SH (Migros Gebäde) Leitng: Ssanne Ziegler Kosten: Krs 203 CHF 80. Everdance x Donnerstag, 23. Oktober 18. Dezember Treffpnkt: Gymnastikram Torsello, Vorstadt 39, SH (Migros Gebäde) Leitng: Ssanne Ziegler Kosten: Krs 204 CHF 144. Senioren-Agenda 21

24 Sportkrse Sportkrse Asknft nd Anmeldng: Cladia Lüddecke Tel , Schriftliche nd mündliche Anmeldngen sind verbindlich Schwimmen: Kral-Krs für SeniorenInnen ab x ab Donnerstag, 28. Agst Treffpnkt: KSS Schaffhasen, Assenbecken/Traglfthalle Leitng: Adrian Seemüller, Dipl. Schwimmlehrer Mitbringen: Schwimmbrille nd Flossen Kosten: CHF 120. (10 Lektionen ohne Eintritt) Aqa Fit mit der Weste oder Gürtel: Tiefwasser für SeniorenInnen ab x ab Montag, 11. Agst x ab Montag, 20. Oktober Treffpnkt: Gemeindewiesenbad Nehasen Leitng: Monika Forter Mitbringen: Weste oder Gürtel, wenn vorhanden Kosten: Krs 201 CHF 126. (inkl. Eintritt/Weste, 7 Lektionen) Krs 202 CHF 144. (inkl. Eintritt/Weste, 8 Lektionen) Sicher Gehen: Gleichgewichtstraining für den Alltag z r Vorbegng von Stürzen m ehr Sicherheit nach Stürzen Einführngskrs in Schaffhasen x ab Freitag, 03. Oktober Treffpnkt: Pro Senectte, Vorstadt 54, Schaffhasen Leitng: Heidi Schmid, Rosmarie Fehrlin Kosten: CHF 180. (8 Lektionen à 1½ h) Einführngskrs in Nenkirch x ab Mittwoch, 29. Oktober Treffpnkt: Trnhalle Nenkirch Leitng: Hanni Bachofner, Brigitta Widmer Kosten: CHF 180. (8 Lektionen à 1½ h) sh.ch 22 Senioren-Agenda

25 Sportkrse Daerangebot (Vorassetzng Einführngskrs) jeden Freitag jeden Freitag Treffpnkt: Pro Senectte, Vorstadt 54, Schaffhasen, 1. Stock Leitng: Kosten: Ballspiele: Tischtennis-Schnpperangebot Treffpnkt: Leitng: Maria Brnner nd Rosmarie Fehrlin CHF 13. pro Stnde (Abrechnng qartalsweise) jeweils Donnerstag ab Tischtenniscenter, Ebnatstrasse 35, 2. Stock, Schaffhasen Betreng drch Trainer Infos: Urs Schärrer, Pétanqe Das französische Spiel mit den Kgeln Einführngskrs Bei genügend Interessenten wird ein Krs drchgeführt. Freies Pétanqespiel Sommersaison: ab April, jeden Donnerstag ab Asknft: Rth Reich, Tel Treffpnkt: Fäsenstabpromenade, vor dem Müller Denkmal Kosten: gratis KOMPETENZ individell & professionell 70 JAHRE vor, während nd nach dem Drck Drckwerk SH AG Schweizersbildstrasse Schaffhasen Tel Senioren-Agenda 23

26 Sportkrse Segeltörns af dem Bodensee Tages-Törns nach individeller Absprache Leitng: Ueli Brkhard, erfahrener Skipper, Tel / Kosten: CHF 120. pro Tag bei 5 Personen inkl. Verpflegng + Apéro Kleidng: Trnschhe, Sonnen-/Regenschtz, Badetensilien Segelfliegen kennenlernen Gönnen sie sich eine nee Erfahrng! Segelfliegen ist ein facettenreicher Erlebnissport. In völliger Harmonie von Geist, Wetter nd Technik, ntzen Sie die reinste Form der Sonnenenergie m eine abwechslngsreiche Form des Fliegens z erleben Freitag, 29. Agst Treffpnkt: Flgplatz Schmerlat Leitng: Heinz Slzer, erfahrener Segelflieger Vorassetzng: keine Probleme mit Höhennterschieden nd Schwindel Kosten: CHF 225. pro Tag (inkl. Einführng, Instrktion nd einstündiger Segelflg) E-Bike Sie machen eine E-Bike-Asfahrt nd erhalten asführliche Informationen z den verschiedenen Modellen, z Akks nd zr korrekten Handhabng Mittwoch, 03. September Leitng: Erwin Jnker Treffpnkt: Pedale, Rheinstr. 30, Schaffhasen Asrüstng: Velohelm, sofern vorhanden Anmeldng: bis 26. Agst 2014 Kosten: CHF 60., inkl. Flyer, max. 8 Personen Velosicherheit vorasgesetzt. Crling: Schnpperkrs Dienstag, 04. November Donnerstag, 20. November Treffpnkt: Leitng: Material: Kleidng: Kosten: Crling-Halle, hinter der IWC Arena, Zgang von der Breitenastr. Instrktoren des Crling-Clbs Spezialschhe nd Besen werden zr Verfügng gestellt Warme, beqeme Kleider CHF 45. /2 Std. (Inkl. Material, Bahnmiete nd Instrktor) 24 Senioren-Agenda

27 Sanfte Bewegngskrse/Wohlfühlprogramm Wohlfühlprogramm Askünfte: Karin Rigzzi Schmidt, Telefon , Anmeldngen: Sind bei allen Angeboten obligatorisch nd verbindlich. Die folgenden Krse werden in nserem Wohlfühlram bei Pro Senectte Schaffhasen, 1. Stock, Vorstadt 54, drchgeführt. Sie können bei allen Angeboten kostenlos eine Probelektion beschen! Qi Gong nd Tai Chi Im Qi Gong bewegen wir nseren Körper drch fliessende, sanfte Übngen. Im Tai Chi hängen wir mehrere Bewegngsabläfe zsammen. Beides fördert das Wohlbefinden. Drch die langsamen Bewegngen wird die Wahrnehmng erweitert, das Körperbewsstsein vertieft, das Gleichgewicht nd die Koordination gestärkt. Fortlafende Krse (Stfe 1 = Beginner, Stfe 2 = Mittlere, Stfe 3 = Fortgeschrittene) Einstieg jederzeit möglich x ab Donnerstag, 15. Agst (Fortgeschrittene) x ab Donnerstag, 15. Agst (Beginner) x ab Donnerstag, 31. Oktober (Fortgeschrittene) x ab Donnerstag, 31. Oktober (Beginner) Leitng: Kosten: Marie Loise Bamberger alle Krse je CHF 133. (7 Lektionen) Erythmie Die erythmische Bewegng macht Sprache nd Msik sichtbar nd nmittelbar drch den Körper erlebbar. Anhand von Gedichten nd einfachen Melodien üben wir diese harmonisierende Bewegngsform. Zentral sind ach elementare Grndübngen zr Körper- nd Ramwahrnehmng sowie für Koordination nd Gleichgewicht. Sie benötigen Gymnastikschhe nd beqeme Kleidng x ab Freitag, 24. Oktober weitere Daten: /7./14./21. nd 28. November/5. nd 12. Dezember Leitng: Yvonne Urheim, dipl. Erythmistin Kosten: CHF 152. Senioren-Agenda 25

28 Lebens- nd Affrischngskrse Pilates mit Beckenboden für Fra nd Mann (keine Vorkenntnisse nötig) Dieses ganzheitliche Training sorgt für starke Bach- nd Rückenmsklatr, entspannte Schltern nd einen kräftigen Beckenboden. Atemtechnik, Kraftübngen nd Stretching werden in harmonisch fliessenden Bewegngen kombiniert nd rhig, präzise nd konzentriert asgeführt x ab Mittwoch, 13. Agst x ab Mittwoch, 22. Oktober Leitng: Edith Eckert, dipl. Gymnastik- nd Pilateslehrerin Kosten: Krs 210 CHF 114. Krs 211 CHF 171. Atofahrkrse Krse in Zsammenarbeit mit dem TCS-Schaffhasen Eco-Drive Eco-Drive-Fahrtechnik, d.h. zügiges, besonders wirtschaftliches, sicheres nd mweltschonendes Atofahren mit ca. 10 % Treibstoffersparnis. Krsdaten: Krs 3: Mittwoch, 06. Agst Krs 4: Donnerstag, 18. September Krs 5: Mittwoch, 29. Oktober jeweils Kosten: CHF 50. Fahrdynamik Sie lernen in der Theorie die fahrphysikalischen Grndlagen, elektronische Hilfsmittel nd Blicktechniken, in den praktischen Übngen Brems- nd Krventechnik af Teer- nd Gleitbelag (trocken nd nass), Fahrzegbeherrschng im Grenzbereich sowie Ihr Fahrverhalten besser kennen. 26 Senioren-Agenda Krsdaten: Krs 4: Donnerstag, 07. Agst Uhr Krs 5: Mittwoch, 10. September Uhr Krs 6: Freitag, 10. Oktober Uhr Zeit: Krsdaer ca. 2 ½ Std. Kosten: CHF 30. Krsort für beide Krse: Zentrm für Verkehrssicherheit Schweizersbild, Schweizersbildstrasse 77, 8200 Schaffhasen

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30 Lebens- nd Affrischngskrse Gedächtnis Krse Gedächtnis-Werkstatt mit Anleitng Anregngen nd Übngen für das Gedächtnis. Interessierte treffen sich jeden ersten nd zweiten Montag im Monat Montag, 01. September / 06. Oktober / 03. November / 01. Dezember Wiederholng von Krs 202 Montag, 08. September / 13. Oktober / 10. November / 08. Dezember jeweils von Kosten: CHF 28. pro Treffen inkl. Pasenkaffee nd Unterlagen Anmeldng schriftlich oder telefonisch erforderlich ( ) Gedächtniskrse Krse werden ach in Herblingen nd im Seewadel angeboten. Bitte erfragen Sie die aktellen Termine. Gedächtnistraining im Heim Für Heimbewohner nd aswärtige Interessierte. Halla am Bck Nenkirch Im Winkel Alterszentrm Breite Jeweils Donnerstags. 2 x monatlich Altersheim Steig Silvia Hambrger Hanni Bachofner Jeweils Freitags Ursla Tanner Bitte erfragen Sie die aktellen Termine. Mobil sein & bleiben mobil sein & bleiben Im Alltag sicher nterwegs Reisen mit dem öffentlichen Verkehr ist hete einfach, beqem, günstig nd sicher. Doch die Hektik af der Strasse oder die neen Billettatomaten vernsichern viele Menschen. Mit diesem Krs werden Grndlagen vermittelt, m sicher nterwegs z sein. Experten der SBB, der Verkehrsbetriebe Schaffhasen VBSH nd der Polizei vermitteln Inhalte wie Billettatomaten bedienen, Neerngen im Strassenverkehr, Schtz vor Taschendiebstahl nd mit welchen Billetten man am besten im Tarifverbnd nterwegs sein kann Mittwoch, 29. Oktober Ort: Pro Senectte Schaffhasen Krsleitng: Experten der SBB, der VBSH nd der Polizei Kosten: CHF Senioren-Agenda

31 Aktivitäten im Treffpnkt Lebens- nd Affrischngskrse Gemeinsames Singen Montag, Vreni Schaer singt nd übt mit Ihnen bekannte nd nbekannte Volkslieder Kosten: CHF 5. Gemeinsames Msizieren Dienstag, Stefan Barandn übt mit Ihnen Klassisches nd Volkstümliches Kosten: CHF 5. Spielen Mittwoch, Gesellschafts- nd Kartenspiele in froher Rnde Literatrkreis Mittwoch, Interessierte treffen sich 1 x im Monat nach Absprache Melodien für Generationen Montag, Sie üben nd singen Melodien von Operetten nd Msicals Senioren-Theater Es werden krze, witzige Theaterstücke einstdiert nd afgeführt. Die Grppe probt jeweils am Montagnachmittag, Wenn Sie Lst haben mitzspielen, rfen Sie ns an. Vortrag- nd Informationsveranstaltngen, Referate, Vorträge nd Workshops Spezialitäten der besonderen Art SeniorenUni Schaffhasen (Vorträge) Oktober 2014 bis April 2015 jeden Montag Nachmittag von Park Casino Schaffhasen, Einzeleintritt CHF 15., zahlbar an der Tageskasse Bitte fordern Sie das detaillierte Programm an: Telefon Senioren-Agenda 29

32 Lebens- nd Affrischngskrse «Vertraenswege» Grossmtter nd Enkelin im Dialog (Lesng) Tiefenpsychologische Erfahrngen eines Lebens. Nestes Bch von Dr. Ute Karin Höllrigl, Psychoanalytikerin nd Lehranalytikerin am C.G. Jng-Institt Zürich Intro: Daniel Bamann, Urenkel von C.G. Jng Freitag, 05. September Ort: Stadtbibliothek, Münsterplatz 1 Kosten: Kostenlos Erhöhter Agenschtz im Alter für die Prävention gegen Katarakt nd Altersbedingte Makla Degeneration (Referat) Was haben erhöhte Sonnenstrahlng wie UV, Blalicht nd Infrarot für Aswirkngen im Alter af das Age? Informationen über den graen Star, Altersbedingte Makla Degeneration nd was man in der Prävention dagegen machen sollte. Wie schütze ich mein Age nach einer Katarakt Operation? Dies nd mehr beantworten wir Ihnen während diesem spannenden Fachvortrag. Nehmen Sie Ihre Sonnenbrille mit, Sie können diese kostenlos vor Ort bei ns testen lassen Dienstag, 09. September Ort: Wohlfühlram, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Giseppe Carso Kosten: CHF 15. Sicherheit im Alltag (Referat) «Sind Senioren nd Seniorinnen besonders gefährdet in Bezg af Straftaten? Was für Gefahren laern für ältere Personen in nd asserhalb des Hases? Wie läft ein Enkeltrickbetrg ab? All diese Fragen beantwortet Ihnen Anja Schdel im Referat der Schaffhaser Polizei nd gibt Ihnen verschiedene Sicherheitstipps.» Asser Has Z Hase Diebstahl/Trickdiebstahl Falsche Bettler/Betrüger Kaffeefahrten nd Co. Falsche Handwerker/Beamte Enkeltrick Haptgewinn? Einbrch Mittwoch, 05. November Ort: Wohlfühlram, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Anja Schdel, Schaffhaser Polizei, Fachperson Öffentlichkeitsarbeit & Prävention. Kosten: CHF Senioren-Agenda

33 Lebens- nd Affrischngskrse Lach-Yoga (Workshop) Es ist eine einfache Technik, die af Hasya Yoga as Indien basiert. Lach Yoga ist eine nee Methode, die wissenschaftlich bewiesen, das Immnsystem stärkt nd das Wohlbefinden enorm steigert. Wirkt Blthochdrck senkend nd Herzkrankheiten vorbegend. Lachen erhöht den Endorphinspiegel in nserem Körper nd ist somit ein natürliches Schmerzmittel. Viele Fraen haben berichtet, dass sie seltener nter Migräne nd Spannngskopfschmerzen leiden. Lachen kann Bronchitis nd Asthma lindern Donnerstag, 06. November Ort: Wohlfühlram, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Start H. Goodman Kosten: CHF 30. «Abschied/Traer/Tod» Abschied/Traer/Tod sind für ns keine Tabs. In Form von Vorträgen, Referaten nd Besichtigngen greifen wir diese Themen af. Testament nd Erbrecht Wie mss ein Testament rechtsgültig verfasst werden, wie sind die gesetzlichen Regelngen bei Erbschaften, wie steht es mit dem Güterrecht zwischen verheirateten Personen x ab Mittwoch, 22.Oktober, (weitere Daten 29.Oktober nd 05. November) jeweils Ort: Schlngsram 3. Stock rechts, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Peter Bollhalder, Leiter Steer- & Erbschaftsberatng, SHKB Kosten: CHF 30. (Preisgestaltng nr möglich mit frendlicher Unterstützng der Schaffhaser Kantonalbank) DOCUPASS Der nee, modlar afgebate DOCUPASS mit den vier Elementen Patientenverfügng, Anordnngen für den Todesfall, Vorsorgeaftrag nd Anleitng zr Errichtng eines Testaments, bietet eine mfassende Gesamtlösng für die Regelng der persönlichen Angelegenheiten Dienstag, 23. September Ort: Wohlfühlram, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Marion Srbeck, Sozialberatng der Pro Senectte Kosten: CHF 15. Senioren-Agenda 31

34 Der Todesfall Beerdigngs- nd Bestattngsmöglichkeiten, Rechte, Pflichten nd Abläfe im Todesfall, Besichtigng der Rämlichkeiten inkl. Krematorim. Lebens- nd Affrischngskrse Donnerstag, 23. Oktober Ort: Waldfriedhof Schaffhasen (Hapteingang) Kosten: CHF 15. Der Waldfriedhof (Rndgang) Unser Waldfriedhof, eine in der Schweiz einzigartige Friedhofanlage, wrde 1913/14 nach dem Vorbild des Münchner Waldfriedhofes von Stadtbarat Dr. Hans Grässel, München projektiert. Sie erhalten allgemeine Informationen nd besichtigen die verschiedenen Gräber nd Bestattngsmöglich keiten Dienstag, 28. Oktober Ort: Waldfriedhof Schaffhasen (Hapteingang) Kosten: CHF 15. Anmeldngen sind bei allen Veranstaltngen obligatorisch. Die Veranstaltngen werden ab 8 Teilnehmer drchgeführt Halla Schaffhasen Thayngen Ihr kompetentes Fachgeschäft im Kanton Schaffhasen 32 Senioren-Agenda

35 Bildngsangebote Bildngsangebote Alle Krse werden bei Pro Senectte Schaffhasen, 3. Stock, Vorstadt 54, drchgeführt. Fremdsprachen Lektionen in verschiedenen Nivea-Stfen (A1 C2) gemäss den Eropäischen Kompetenzstfen), siehe Seite 44 Englisch Montag (B1) Gillian Nssbam (B1+) Gillian Nssbam Dienstag (A2+) Yolanda Merri (B2) Jean Nekomm (1.5 Lektionen) Mittwoch (A1+) Monika Laper (A1) Monika Laper Donnerstag (B2) Jean Nekomm (Anfänger) Elisabeth van den Hevel Englisch Konversation über Lete, Land nd Kltr von Grossbritannien (ohne Bch) Dienstag (B2+) Robert Fawcett (2 Lektionen) Brsh p yor English 1x monatlich jeweils letzter Mittwoch im Monat Mittwoch (B2) Margrit Senn (2 Lektionen) Französisch Mittwoch (A2) Edith von Dach (B2) (Konversation) Italienisch Montag (B2) (Konversation) (A1) Rosina Schällibam (Anfänger) Spanisch (Beide Krse finden nr nach Absprache statt) Dienstag (A2) Carolina Bolz Alvarez (2x im Monat) Freitag (A1) (Ferienspanisch 10x) Kosten: Lektion à 50 Minten CHF inkl. MwSt. Bei Krsgrössen kleiner als 5 Personen erheben wir einen Kleingrppenzschlag von CHF 5. pro Teilnehmer/Lekt. Senioren-Agenda 33

36 Abbildng: Krven-Treppenlift Flow 2. Wir beraten Sie gerne z Modellaswahl nd Installation. Strack AG, Ebnatstrasse 125, 8200 Schaffhasen - Tel Besser beraten, von Anfang an. Wir führen ein mfangreiches Sortiment geprüfter Prodkte, die den Alltag von Menschen mit Mobilitätseinschränkng erleichtern nd bereichern nd ach die Therapie nachhaltig nterstützen. Dank nseres mfassenden Leistngsangebotes - von fachkndiger, nabhängiger Beratng bis Installation nd Service - können wir Sie gezielt nterstützen. Beschen Sie nsere 400m 2 Verkafsasstellng für Hilfsmittel. Wir freen ns af Sie. 34 Senioren-Agenda

37 Bildngsangebote Gestaltngskrse Aqarellmalen Sie beschäftigen sich mit dem Bildafba, der Schattenlehre nd den Perspektiven Grppe 1: 9 x ab Donnerstag, 14. Agst Grppe 2: 9 x ab Donnerstag, 21. Agst alle 14 Tage 3 Std. jeweils Leitng: Jochen Singer, Mallehrer Kosten: für das ganze Semester CHF 405. (zahlbar in 2 Raten) Material: (Bei Absprache kann ach nr ein Qartal bescht werden) steht zr Verfügng oder Sie bringen Ihr Eigenes mit Schreib-Treff/Schreibwerkstatt Für alle, die gerne schreiben. Sich inspirieren lassen, ohne Leistngsdrck. Einfälle, Gedanken nd Erinnerngen z Papier bringen, die Wirkng von Wörtern nd Texten erfahren, das eigene sprachliche Potential erleben Montag, 22. September, 20. Oktober, 01. Dezember, Leitng: Verena Stab, Schreibwerkstatt-Leiterin Kosten: CHF 84. Mind. Teilnehmerzahl: 5 Asknft nd Anmeldng für Schreibkrs nd Schreibwerkstatt bei Verena Stab, Tel Fotokrse Grndlagen der Fotografie Lernen Sie Ihre Kamera nd die technischen Möglichkeiten der digitalen Fotografie kennen. Die folgenden Krse baen afeinander af, sind aber ach einzeln bchbar. Ihre Kamera nd deren Möglichkeiten Sie erfahren, woz die Knöpfe an Ihrer Kamera sind, wie Sie die Kamera optimal einstellen nd die Bilder dann af Ihren Compter bringen. Vorassetzngen: Sie haben eine eigene Digitalkamera nd Speicherkarte nd Interesse daran, besser damit mgehen z können. Eigenes Material: Kamera (Objektive, falls vorhanden), Speicherkarte, Kabel, falls vorhanden Stativ nd Laptop x 2 Lektionen Dienstag, 12. Agst Leitng: Patrick Stoll, Fotograf Kosten: CHF (inkl. Unterlagen) Senioren-Agenda 35

38 Bildngsangebote Einstieg in die Fotografie Sie wissen, was Verschlsszeit, Blende nd ISO bedeten nd können die Werte für Ihre Art von Fotografie einsetzen. Sie erfahren mehr über die Asrüstng. Vorassetzngen: Sie haben eine eigene Digitalkamera nd möchten wissen, wie Sie mehr as Ihren Fotos machen können. Eigenes Material: Kamera (Objektive, falls vorhanden), Speicherkarte, Kabel, falls vorhanden Stativ nd Laptop x 3 Lektionen Dienstag, 23. September Leitng: Patrick Stoll, Fotograf Kosten: CHF 85. (inkl. Unterlagen nd Pasenkaffee) Bildoptimierng nd -verwaltng am Compter Sie wissen, wie Sie Ihre Bilder am besten strktrieren, optimieren, speichern nd sichern. Zdem wissen Sie, wie Sie Ihre Bilder präsentieren können. Vorassetzngen: Sie fotografieren gerne nd möchten mehr erfahren über die Optimierng, Speicherng, Sicherng nd Weiterverarbeitng von Fotos. Eigenes Material: Laptop, Programm (z.b. Adobe Lightroom, iphoto, Apertre, Photoshop, Bridge etc.), externe Festplatte (zr Sicherng) x 3 Lektionen Dienstag, 07. nd 14. Oktober Leitng: Patrick Stoll, Fotograf Kosten: CHF 150. (inkl. Unterlagen nd Pasenkaffee) Bei allen Krsen: 4 bis max. 6 Teilnehmer Lösngen rnd ms Hören Hörtest, Beratng nd Anpassng drch asgebildete Akstiker Kostenloses Probehören von Hörlösngen z Hase 90 Tage Geld-zrück-Garantie bei Hörsystemen Gtschein für eine professionelle Höranalyse Jetzt Termin vereinbaren. Amplifon AG Fronwagplatz Schaffhasen Telefon Senioren-Agenda

39 Bildngsangebote iphone/ipad Die Krse sind alles Grndkrse mit mind. 4 bis max. 6 Teilnehmern. Bei genügender Nachfrage bieten wir Folgekrse an. Sie sind in der Lage, das iphone/ipad z ntzen nd kennen die fantastischen Möglichkeiten des mobilen Internets. Mit dem iphone/ipad lernen Sie fotografieren nd filmen, Ihre Kontakte z verwalten, können mit Ihrem Gerät ins Internet nd schreiben nd beantworten s. Schlngsinhalte Be dienen des Gerätes (Fingertipping, Tastatr, vergrössern / verkleinern) V erbindng mit dem Internet herstellen (WLAN WiFi) Einst ellngen des Gerätes anpassen F otografieren nd Filmen K ontakte afnehmen nd verwalten E- Mail schreiben nd empfangen Mit dem iphone / ipad ins Internet Schlngsvorassetzngen: Der Grndkrs für iphone nd ipad-bentzer ist derselbe. Bitte bringen Sie an die Schlng ein iphone/ipad mit voller Batterieleistng mit. Ein fnktionierendes konto mss bereits af dem Gerät eingerichtet sein. Kontoeinrichtngen bietet der Krsleiter (WebCom2000, Vordergasse 9, 8213 Nenkirch, ) vor dem Krsbeginn gegen Gebühr an. Organisatorisches maximal 6 Teilnehmer x 3 Std. (inkl. Pase), 28. nd 29. Agst x 3 Std. (inkl. Pase), 25. nd 26. September x 3 Std. (inkl. Pase), 23. nd 24. Oktober Ort: Schlngsram, Rietstrasse 16, 8224 Löhningen Leitng: Andreas Hnziker, WebCom 2000 Kosten: CHF 200. Jgendliche helfen Ihnen bei Handy / Smartphone / iphone / ipad / Compter- nd Laptop-Problemen Mittwoch, 20. Agst Ort: Ref. Kirchgemeindehas, Ramsen Wer: Jgendliche Spezialisten des TV Ramsen Kosten: CHF 15.- inkl. Kaffee nd Kchen Senioren-Agenda 37

40 PC Krse Bitte achten Sie bei der Anmeldng af die vorgegebenen Vorkenntnisse Bildngsangebote E-Banking Beqem nd sicher machen Sie Ihre Einzahlngen von z Hase as. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Mittwoch, 29. Oktober Ort: Schlngsram 1. Stock, Pro Senectte Schaffhasen Leitng: Matthias Matzinger, Leiter Contact Center SH Kantonalbank Kosten: CHF 15. (Preisgestaltng nr möglich mit frendlicher Unterstützng der Schaffhaser Kantonalbank) Wir arbeiten mit folgenden Systemen: Betriebssystem Windows7 nd Office Die Krse werden in den Compter-Schlngsrämen vom Kantonsspital Schaffhasen drchgeführt. Wir sehen ns Ihre Schaffhaser Kantonalbank 38 Senioren-Agenda

41 Bildngsangebote Basiskrs 1 (ohne Vorkenntnisse) Langsame Einführng in die PC Welt ohne Vorkenntnisse. Dieser Krs eignet sich für Personen, welche erstmals mit einem Compter arbeiten. Inhalte: Der Compter nd seine Komponenten, Programme starten/beenden, Mas/Tastatrbedienng, Tastatr kennenlernen, Windows-Grndlagen, Word-Grndlagen: Nees Dokment (Brief) erstellen, formatieren, korrigieren. Einstieg ins Internet. Einstieg ins Erste versenden. Vorassetzng: Keine Grndkenntnisse nötig /17./19. September /21./22. Oktober Ort: Schlngsram, Schaffhaser Kantonsspital Leitng: Andrea Morgenthaler, schlng.amodesign.ch Kosten: CHF 390. Basiskrs 2 (Basiskrs 1 oder Vorkenntnisse erforderlich) Dieser Krs bat af dem Basiskrs 1 af nd ist für Personen mit wenigen Vorkenntnissen geeignet. Inhalte: Einstieg Dokmentenverwaltng, Bilder, Formen nd Cliparts in Word, WordArt, Recht schreibng, Seitenlayot, Kopf, Fsszeilen, Versand/Asgabe als PDF, etc., Versand an mehrere Empfänger, Beilagen mitsenden, Verwaltng Adressbch. Vertiefng Internet. Vorassetzng: Grndkenntnisse (z.b. Basiskrs 1) /02./03. Jli /17./19. September /18./19. November Ort: Schlngsram, Schaffhaser Kantonsspital Leitng: Andrea Morgenthaler, schlng.amodesign.ch Kosten: CHF 390. Basiskrs 3 (Basiskrs 2 oder Vorkenntnisse erforderlich) Dieser Krs bat af dem Basiskrs 2 af nd ist für Personen mit leichten Vorkenntnissen geeignet. Inhalte: Datentransfer af USB Stick, Übertragen Fotos af PC (Theorie), Schen von Dokmenten. Word: Vorlagen, Formatvorlagen, Schnellbasteine, Übersicht Fnktionen Excel. Signatr, Lesebestätigng, Archivieren. Vertiefng Internet. Vorassetzng: Grndkenntnisse (z.b. Basiskrs 2) /21./22. Oktober /18./19. November Ort: Schlngsram, Schaffhaser Kantonsspital Leitng: Andrea Morgenthaler, schlng.amodesign.ch Kosten: CHF 390. Senioren-Agenda 39

42 Compter Privatkrs Unterricht nach ihren Wünschen Ob als Einstiegs-, Afbakrs oder zr Vertiefng Ihres Wissens, nsere Krsleitng betret Sie nach Ihrem Wnsch. Bildngsangebote x 2 Lektionen (Daten nd Zeiten werden mit Ihnen abgesprochen) Ort: Bei Ihnen z Hase Kosten: CHF 580. exkl. Unterlagen nd Fahrspesen (Fahrspesen CHF 0.75 pro km) x 2 Lektionen (Daten nd Zeiten werden mit ihnen abgesprochen) Ort: Bei Ihnen z Hase Kosten: CHF 170. exkl. Unterlagen nd Fahrspesen (Fahrspesen CHF 0.75 pro km) «Schaffhaser Lebensqalität.» Mit nserem Sponsoring-Engagement leisten wir einen wesentlichen Beitrag zr Schaffhaser Lebensqalität nd damit zr Attraktivität der Region. 40 Senioren-Agenda

43 Bildngsangebote Beschen Sie nsere Compteria Es werden Themen behandelt, Fachwissen disktiert, Tipps abgegeben nd Sie können Gehörtes vor Ort üben. Daten nd Themen nter Compteria Immer in der ersten ganzen Woche des Monats Dienstag nd Donnerstag Daten: siehe nächste Tabelle oder Kosten: CHF 15. pro Treffen inkl. Pasenkaffee Anmeldng schriftlich oder telefonisch oder Telefon Themen für die Compteria 2014 Monat Thema Jli/Agst F E R I E N 2./4. September Google Chrome nd ähnliche Tools 9. Oktober Besch des Comptermsems in Solothrn Nähere Informationen folgen af der Webseite 4. November Internetkriminalität 2./4. Dezember Sprachnterricht, Gehirnjogging nd Spiele Eine weitere Dienstleistng der Compteria Wollen Sie Bilder nd Texte scannen, Bilder verwalten nd bearbeiten, Archive anlegen, CDs brennen oder kopieren, Programme nd Hardware installieren, wissen aber nicht wie, oder Sie haben die nötige Hard- nd Software nicht? Haben Sie ein anderes spezifisches Problem mit dem Compter? Kein Problem! Sie können gegen Anmeldng nd mit fachlicher Betreng nd Beratng die Infrastrktr der Compteria bentzen. Weiter ist es ach möglich, Ihren Laptop mitzbringen nd daraf Ihr Problem z bearbeiten. Sie bezahlen CHF 50. pro Stnde pls Fahrspesen. (CHF 0.75 pro km) Wenn es nötig ist, kommen wir ach z Ihnen nach Hase. Fragen Sie bei der Anmeldng danach. Anmeldng schriftlich oder telefonisch (compteriash@gmail.com) oder Telefon Ein Mitglied des Compteria-Teams wird mit Ihnen einen Termin vereinbaren. Senioren-Agenda 41