Mit starken Knochen lange aktiv bleiben

Transkript

1 Mit starken Knochen lange aktiv bleiben Mit Vitamin D für starke Knochen Steigert die Calcium-Aufnahme Erhöht die Calcium-Einlagerung Verbesserte Knochendichte Der Erfinder der Calcium-Therapie

2

3 Starke Knochen ein Leben lang! Starke Knochen halten uns aufrecht. Doch was so hart und unveränderlich wirkt, unterliegt ständigen Auf- und Abbauvorgängen. Bis zum Alter von ca. 35 Jahren überwiegen die Aufbauvorgänge, die maximale Knochenmasse ist erreicht. Danach überwiegen die Abbauvorgänge. Durch die Hormonumstellung mit zunehmendem Alter besonders in den Wechseljahren wird der Knochenabbau beschleunigt und die Knochendichte nimmt deutlich ab. Von Osteoporose spricht man, wenn der Verlust an Knochensubstanz unnatürlich schnell fortschreitet, sodass der Knochen an Stabilität, Elastizität und an Bruchfestigkeit verliert. Die Gefahr steigt, dass der Knochen schon bei alltäglicher Belastung bricht. Erschreckend ist, dass nicht einmal 25% der Betroffenen rechtzeitig (vor einem Knochenbruch) behandelt werden. Verhindern Sie schon den ersten Knochenbruch! Jede 3. Frau und jeder 5. Mann sind von einem Osteoporose-Knochenbruch betroffen. Erfahren Sie mehr über die Osteoporose-Prävention und eine aktive Knochengesundheit. Die Broschüre bietet Ihnen Informationen und Anregungen für starke Knochen im Alter. Denn Osteoporose können Sie vorbeugen!

4 Volkskrankheit Osteoporose Erschreckend, aber wahr: Allein in Deutschland sind gut sechs Millionen Menschen betroffen, weltweit zählt Osteoporose zu den 10 häufigsten Erkrankungen. Viele Betroffene bemerken die Krankheit allerdings erst dann, wenn sich starke Schmerzen, insbesondere im Rückenbereich, einstellen oder Knochenbrüche auftreten. Im weiteren Verlauf kann sich die Wirbelsäule verformen und jede Bewegung zur Qual werden lassen. Wer ist besonders von Osteoporose betroffen? Frauen ab 45 Jahren (Hormonumstellung in/nach der Menopause) Männer ab 60 Jahren Sehr schlanke Personen Personen mit unausgewogener, falscher Ernährung (z. B. übermäßigem Genuss von Fast Food, Cola, Alkohol) Raucher Kortison-Patienten Schilddrüsen-Patienten Patienten mit entzündlichen Darmerkrankungen

5 Die Osteoporose-Prävention beruht auf drei Bausteinen. Bewegung und körperliche Aktivität Bewegen Sie sich regelmäßig. So stimulieren Sie den Knochenaufbau. Gehen Sie täglich mindestens 30 Minuten in die Sonne, um Ihre Vitamin D-Produktion anzukurbeln. Ernährung Achten Sie auf eine calciumreiche Ernährung, z. B. mit Milchprodukten und calciumreichem Mineralwasser Vermeiden Sie Rauchen und Calciumräuber wie z. B. Cola und Wurstwaren. Nahrungsergänzung Oft sind die erforderlichen Vitamin- und Mineralstoffmengen mit der Ernährung und unserem Tagesablauf nicht erreichbar. Eine Ergänzung mit Calcium und Vitamin D in Kombination, wie in Calcium-Sandoz D Osteo, ist empfehlenswert. Mit gezielten Bewegungsübungen gegen Osteoporose Auf bewegungscoach finden Sie sorgfältig durchdachte und anerkannte Übungsvorschläge, basierend auf den medizinischen Empfehlungen des Osteoporose-Experten Professor Dr. Reiner Bartl.

6 Zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose* Durch die optimale Versorgung mit Calcium und Vitamin D können Sie Ihre Knochen stärken und Osteoporose vorbeugen. Calcium-Sandoz D Osteo hilft Ihnen, den täglichen Bedarf an Calcium und Vitamin D zu decken. Mit 3-fach-Effekt durch Vitamin D 1. Steigert die Calcium-Aufnahme 2. Erhöht die Calcium-Einlagerung 3. Verbessert die Knochendichte Knochendichtemessung Osteoporose verläuft lange Zeit unbemerkt. Lassen Sie daher frühzeitig Ihre Knochendichte überprüfen, insbesondere wenn bei Ihnen einer oder mehrere Risiko faktoren vorliegen. Knochendichtemessungen werden häufig in Apotheken durchgeführt und kosten nicht viel (ca ). Die Messung wird an der Ferse vorgenommen und dauert meist nur wenige Minuten. Die Messung in der Apotheke dient als erster Hinweis auf eine mögliche Osteoporose. Bei schlechten Werten ist eine weitere Messung (DXA-Messung) beim Arzt zum Ausschluss einer Osteoporose notwendig. Je früher Sie Ihre Knochendichte kennen, desto rechtzeitiger können Sie einer Osteoporose entgegen wirken. Weitere Informationen zur Knochendichtemessung und dazu welche Apotheken diese anbieten, finden Sie unter * Zur unterstützenden Therapie

7 Calcium & Vitamin D die essentielle Kombination für starke Knochen Calcium macht die Knochen stark......denn Calcium ist der Hauptbestandteil unserer Knochen. Da der Knochen fortwährend auf- bzw. abgebaut wird, sollten täglich mindestens mg Calcium aufgenommen werden. Vitamin D hat die wichtige Aufgabe, die Aufnahme und Einlagerung von Calcium in den Knochen zu optimieren. Es wird empfohlen, täglich mindestens 800 I.E. Vitamin D zu sich zu nehmen. 55% der Frauen und 46% der Männer nehmen zu wenig Calcium zu sich.* Bessere Osteoporose-Vorbeugung mit Calcium Eine umfassende Studie** belegt eindeutig die Notwendigkeit, neben Vitamin D auch Calcium zu sich zu nehmen, um effektiv Knochenbrüchen vorzubeugen. So verringert sich das Risiko einer Hüftfraktur bei der kombinierten Einnahme von Calcium und Vitamin D um 21 %. Relatives Risiko (RR) für Hüftfraktur*** 1,0 1,04 21 % geringerer Risikofaktor 0,5 0,79 0,5 Vitamin D Vitamin D + Calcium * Nationale Verzehrstudie 2008 ** Boonen et al., 2007; J.Clin. Endocrinol. Metab. 92: *** Ein relatives Risiko < 1 bedeutet: Durch die Einnahme von Vitamin D + Calcium vermindert sich das Risiko, eine Hüftfraktur zu erleiden, im Vergleich zur reinen Einnahme von Vitamin D.

8 Zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose* Als Kautablette mit Orangengeschmack Als Brausetablette mit Zitronengeschmack Hochdosiertes Calcium und Vitamin D Als Kautablette mit Orangengeschmack (flach und teilbar) Als Brausetablette mit Zitronengeschmack HOCHDOSIERT NUR 1x TÄGLICH * Zur unterstützenden Therapie. Calcium-Sandoz D Osteo Intens nur zur unterstützenden Behandlung der Osteoporose. Calcium-Sandoz D Osteo Brausetabletten, 600 mg/400 I.E / - Kautabletten, 500 mg/400 I.E. / - Intens mg/800 I.E. Brausetabletten / - Intens mg/880 I.E. Kautabletten: Wirkstoffe: Calciumcarbonat/Colecalciferol. Anwendungsgebiete: Calcium-Vitamin-D3-Präparat. - Brausetabletten 600 mg/400 I.E: Zur Vorbeugung und Behandlung von Vitamin D- und Calcium-Mangel und zur Unterstützung einer spezifischen Therapie zur Vorbeugung und Behandlung der Osteoporose. - Kautabletten 500 mg/400 I.E.: Zur Vorbeugung und Behandlung von Vitamin-D- und Calcium-Mangelzuständen bei älteren Menschen und als Vitamin-D- und Calciumsupplement zur Unterstützung einer spezifischen Therapie zur Prävention und Behandlung der Osteoporose. - Intens mg/800 I.E. Brausetabletten: Bei nachgewiesenem Calcium- und Vitamin D3-Mangel sowie zur unterstützenden Behandlung von Osteoporose. - Intens mg/880 I.E. Kautabletten: Zur Prophylaxe und Behandlung von Calcium- und Vitamin-D-Mangelzuständen bei älteren Menschen und als Calcium- und Vitamin-D- Ergänzung zur unterstützenden Behandlung der Osteoporose. - Brausetabletten 600 mg/400 I.E: Enthält Sucrose und Natriumverbindungen. - Kautabletten 500 mg/400 I.E.: Enthält Aspartam, Sorbitol, Isomalt, Sucrose (Zucker). - Intens mg/800 I.E. Brausetabletten: Enthält Natriumverbindungen und Sucrose (Zucker). - Intens mg/880 I.E. Kautabletten: Enthält Aspartam, Sorbitol, Isomalt und Sucrose (Zucker). Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker! Mat.-Nr.: 2/ / / / Stand: März 2015, Hexal AG, Holzkirchen, Z: DE/SDZ/CAL/0914/0034(1)a(1) Art.-Nr.: Stand: 05/2015 Hexal AG Industriestr Holzkirchen