Ausführungsbestimmungen zur Prüfungsordnung der DTU ab März 2008 (Stand )

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1 Ausführungsbestimmungen zur Prüfungsordnung der DTU ab März 2008 (Stand ) 10. Kup (weisser Gürtel) - ohne Prüfung - Verhaltensregeln innerhalb und außerhalb des Trainingsraums (Dojang) Jeder TKD-Sportler hat sich innerhalb und außerhalb des Dojang steht s höflich und diszipliniert zu verhalten. Er verhält sich ruhig und respektiert seine Mitmenschen und seine Umwelt. Beim Betreten des Dojang wird sich in geschlossener Stellung (Moa-Sogi) verbeugt. Da der Dojang eine Stätte der Ruhe, Entspannung und des Friedens darstellt, ist sich entsprechend zu verhalten. Das Betreten des Dojang erfolgt nur in einem sauberen gebügelten weißen Anzug (Dobok). Der Respekt zu seinen Sportkameraden und insbesondere einem höheren Gürtelträger, entsprechend dem TKD-Graduirungssystem, sollte unbedingt gewahrt und beachtet werden. Der koreanische Gruß Kyongle (sprich: Kyongne) setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: Kyong: Le: Achtung (des Partners) Höflichkeit, Etikette. Um seine Achtung gegenüber dem Trainingspartner zu erweisen, verbeugen sich beide in der geschlossenen Stellung (Moa-Sogi) und schauen sich in die Augen. Während des Trainings ist unbedingt Ruhe, Disziplin und Höflichkeit zu wahren. - Grundbegriffe: Trainingsraum Dojang Trainer Sabom Anzug Dobok Gürtel Ty Jacke Sanny Hose Hay Begrüßung Kyongle Achtung Charyot Bereitmachen Junbi Ende der Übung Guman Lockern paro Flagge: Tekuki Südkoreanische Nationalflagge Das blau-rote Symbol steht für die Gegensätze (Ying und Yang) Grundtechniken: - korrekte Begrüßungszeremonie - Parallelstellung - Pyonhi Sogi - geschlossene Stellung - Moa Sogi - Vorbereitungsstellung - Junbi - Sogi - Angriffsstufen - untere Stufe - a r a e - mittlere Stufe - m o m t o n g - ober Stufe - o l g u l

2 9. Kup (Weißer Gürtel mit gelbem Streifen) (Vorbereitungszeit 3 Monate und mindestens 15 TE) Techniken: - kurze Vorwärtsstellung - ap sogi - lange Vorwärtsstellung - ap - gubi - Rückwärtsstellung - dwit- gubi - Tiefblock von innen nach außen - arae makki - doppelter Tiefblock - arae bakkat hechyo - makki - Mittelblock von innen nach außen - momtong bakkat makki - Mittelblock von außen nach innen - momtong an makki - Unterarmblock nach oben - olgul makki - gerader Fauststoss seitengleich - bandae jirugi - gerader Fauststoss seitenverkehrt - baro jirugi - Vorwärtsfußtritt - ap chagi - Ballendrehtritt - dolyo chagi - Kampfschrei - Gihap Grundschule (Basistechniken) Gibon-Donsak 1 rechts zurück Arae makki in ap gubi (Tiefblock links in langer Vorwärtsstellung) Vorgehen in ap gubi mit momtong bandae jirugi (gleichseitiger Fauststoß rechts zur Mitte) Gibon-Donsak 2.gleiche Ausführung wie bei 1, links zurück Gibon-Donsak 3 rechts zurück in ap gubi mit momtong-an makki links (Mittelblock von außen nach innen in langer Vorwärtsstellung) vorgehen mit ap chagi in ap gubi, beim Absetzen momtong bandae jirugi (Vorwärtsfußtritt, absetzen in langer Vorwärtsstellung mit gleichseitigem Fauststoß) Gibon-Donsak 4 gleiche Ausführung wie bei 3 links zurück Steppübungen mit oder ohne Partner - Wettkampfstellung - Vorwärtsstepp mit Auslagenwechsel - Vorwärtsstepp gleichseitig - seitwärts Ausweich-Stepp - alle Stepps auch in der Rückwärtsbewegung

3 Pratzenübungen (traditionelle Techniken) - olgul makki (momtong an makki, arae makki) - ap-chagi 1. Abwehr: rechts Momtong an makki in links ap gubi (seitenverkehrt) (Unterarmblock von außen nach innen) Angriff: paro jirugi 2. Gleiche Übung wie 1 mit Ausführung links Alle oben genannten Techniken in deutscher sowie koreanischer Bedeutung Kup (Gelber Gürtel) (Vorbereitungszeit 3 Monate seit 9. Kup und mindestens 15 TE) Techniken (Erweiterung zum 9. Kup) - Seitwärtsblock - Yop makki - Seitwärtsfußtritt - Yop chagi - Fußspanntritt - Paltung chagi - Fußschlag Von innen nach außen - Pakkuro naeryo chagi Von außen nach innen - Annuro naeryo chagi Gibon-Donsak nach Wahl des Prüfers Grundschule (Basistechniken) 1. Form - Taeguk Il jang (mit Kommando je Seite oder frei) Steppübungen mit oder ohne Partner - Vorwärtsstepp mit Auslagenwechsel - Vorwärtsstepp gleichseitig - seitwärts Ausweich-Stepp - Stepp mit vorwärts-/ rückwärts eindrehen - alle Stepps auch in der Rückwärtsbewegung

4 Pratzenübungen (traditionelle Techniken) - an makki, olgul makki, arae makki, pakkat makki - dollyo chagi 3. rechts zurück in dwit gubi mit momtong yop makki Gegenangriff momtong ap chagi 4. gleiche Ausführung links Freikampfübungen - 1 x 1 mit verschiedenen Techniken - paltung chagi paltung chagi (nz) - paltung chagi dyt chagi (nz) - cut-paltung chagi cut-paltung chagi (nz) Selbstverteidigung - Ausweichmanöver mit Eigensicherung gegen Angriffe mit Vorwärtsfußtritt und Fauststoß - Ausweichen gegen Handangriffe - Selbst zupacken und festhalten - Koreanische und deutsche Bezeichnungen der gezeigten Techniken und Übungen, Notwehrrecht sinngemäß und geistige Hintergründe des TKD Kup (Gelber Gürtel mit grünem Streifen) (Vorbereitungszeit 3 Monate seit 8. Kup und mindestens 30 TE) Techniken (Ergänzung zum Vorprogramm) - Rückwärtstritt - Dwit chagi - Parallelstellung - Juchum sogi Gibon-Donsak nach Wahl des Prüfers

5 1. Form Taeguk Il Jang (Himmel und Licht) ohne Kommando Steppübungen mit Partner - Vorwärtsstepp mit Auslagenwechsel mit Abschluß paltung- chagi - Vorwärtsstepp gleichseitig mit Abschluß cut-paltung-chagi - seitwärts Ausweich-Stepp mit Konter paltung (cut-paltung) - Stepp mit vorwärts-/ rückwärts eindrehen - alle Stepps (1 3) auch in der Rückwärtsbewegung Pratzenübungen (Traditionell und Wettkampf-orientiert) - naeryo chagi, yop chagi (traditionell) - an-makki, olgul makki, arae makki, pakkat makki, sonnal bakkatchigi (traditionell) - paltung chagi paltung chagi, - paltung chagi - dwit chagi - rückwärts step paltung chagi - paltung chagi (lösen aus Infight) 5. Seitwärts links ausweichen in ap gubi und momtong bakkat makki, Umsetzen in juchum sogi und links/rechts baro/bandae jirugi in schneller Folge 6. gleiche Ausführung rechts Freikampfübungen - 1x1 mit verschiedenen Techniken, nachzeitig Angriff Stepp Konter Paltung rückwärts (Wechsel) paltung Paltung rückwärts (Wechsel) dwit-chagi Paltung rückwärts (gleiten) cut-paltung

6 Selbstverteidigung - einfache Übungen aus der Fallschule zur Verletzungsprävention Fallen vorwärts, nach links, rechts und nach hinten mit abschließender Defensivhaltung - Koreanische und deutsche Bezeichnungen der gezeigte Techniken und Übungen, Notwehrrecht sinngemäß und geistige Hintergründe des TKD Kup (Grüner Gürtel) (Vorbereitungszeit 3 Monate seit 7. Kup und mindestens 30 TE) Techniken (Ergänzung zum Vorprogramm) - Handkantenblock - Sonnal makki - Handkantenblock mit einer Hand - Hansonnal-momtong makki - Handkantenschlag von außen nach innen - Sonnal mokchigi - Handkantenschlag von innen nach außen - Sonnal bakkat chigi - Körperdrehtritt - Momdolyo-yop chagi - Keilblock - Hechyo makki 1. Form - Taeguk Il Jang 2. Form Taeguk I jang (Heiterkeit und Frohsinn) Steppübungen mit Partner - Jagdstepp (mit gleitender Vorwärtsbewegung), paltung oder naeryo-chagi (vorderes Bein) - Wechselstepp - miro-chagi oder paltung - Paltung im Rückwärtsstepp - Cut-Paltung nach X - stepp Pratzenübungen (Traditionell und Wettkampf-orientiert) - sonnal-makki, hansonnal-makki, pakkat-makki, sonnal-bakkatchigi, hansonal-mokchigi (traditionell) - yop-chagi, tora-yop-chagi, dwit-chagi (traditionell) - paltung eingedrehter paltung, paltung dwit-chagi, paltung in Rückwärtsbewegung

7 7. Sonnal makki in rechts dwit-gubi Ap chagi vorderes Bein Vorne absetzen in ap gubi und rechts momtong baro jirugi 8. wie vor mit rechts Freikampfübungen - 1 x 1 (nachzeitig und gleichzeitig) wie 7. Kup - 1 x 1 gleichzeitig: - paltung auf geschlossene Seite - paltung dwit-chagi - 2 x 2 mit Eigensicherung und vorgegebenen Techniken Der Angreifer geht mit einer abgesprochenen Technik 2 x vor. Der Verteidiger verhindert durch Abwehr oder Halten der Deckung einen Treffer und startet direkt einen Gegenangriff. - Paltung (momtong) - paltung (ogul) - Paltung - dwit chagi - Miro-chagi - naeryo-chagi Selbstverteidigung aus der Nahdistanz (ohne Waffen) Selbstverteidigung gegen folgende Angriffe aus der Nahdistanz: - Handfassen/Händedruck - Fassen des Handgelenks (gleiche Seite) - Fassen des Handgelenks (diagonal) - Fassen beider Handgelenke - Fassen am Revers mit gestrecktem Arm - Fassen am Revers mit angewinkeltem Arm - Koreanische und deutsche Bezeichnungen der gezeigte Techniken und Übungen, Notwehrrecht sinngemäß und geistige Hintergründe des TKD

8 5. Kup (Grüner Gürtel mit blauem Streifen) (Vorbereitungszeit 3 Monate seit 6. Kup und mindestens 30 TE) Techniken (Ergänzung zum Vorprogramm) - Fingerstich zur Mitte - Sonkut chirugi - Fingerstich zum Kopf - Olgul-sonkut-chirugi - Faustrückenschlag - Dung jumok ape chigi - Doppelfauststoß zur Mitte - Momtong-dubon-jirugi 2. Form - Taeguk I jang 3. Form Taeguk Sam jang ( Feuer) Pratzenübungen (Traditionell und Wettkampf-orientiert) - sonnal makki, hansonnal makki, pakkat makki, sonnal bakkatchigi, hansonal mokchigi (traditionell) - yop chagi, tora yop chagi, dwit-chagi (traditionell) - Paltung Doppel-Paltung - Cut-Paltung dwit chagi - Paltung - baro-chirugi - Pandae-dollyo-chagi - Dwit-chagi (im Infight) - Miro-chagi - Huryo-chagi 9. rechts dwit gubi und hansonnal bakkat makki umsetzen in ap gubi und momtong-baro jirugi 10. gleiche Ausführung links

9 Freikampfübungen - 1 x 1 vorzeitig mit abgesprochenen Techniken. Angriff Naeryo Paltung Paltung Dwit-chagi Paltung Konter paltung (unterlegt baro-chirugi miro-chagi (zum abblocken) miro-chagi (zum abblocken) paltung (dabei seitlich verkürzt ausweichen) - 1 x 1 x 1 nachzeitig. (A : B : A) Angriff A Konter B Angriff Cut-paltung naeryo-chagi paltung (unterlegt) Paltung (eingedreht) dwit-chagi paltung (lange Distanz) Paltung paltung dwit-chagi Miro-chagi dwit-chagi dollyo-chagi Cut-paltung paltung (rückw. Gleit) pandae-dollyo-chagi Selbstverteidigung - Ergänzung zum Vorprogramm - Verteidigung gegen Angriffe aus der Nah- und mittleren Distanz - Verteidigung gegen Schlagangriffe (Faust/Handkante) mit gestrecktem Arm (mittlere D.) - Fassen der Schultern mit gestreckten Armen (mittlere Distanz) - Fassen der Schultern mit angewinkelten Armen (Nahdistanz) - Festhalten der Hände von hinten (Nahdistanz) - Festhalten der Ärmel von hinten (Nahdistanz) - Ziehen am Kragen von hinten mit gestrecktem Arm (mittlere Distanz) - Verteidigung gegen kombinierte Angriffe aus der Nah- und mittleren Distanz - Fassen am Reverse (einhändig) und Schlag zum Kopf - Fassen am Reverse (beidhändig) und Kniestoß - gerader Fauststoß und Schwingerangriff - Klammergriff zum Hals und Schwingerangriff - Koreanische und deutsche Bezeichnungen der gezeigte Techniken und Übungen, Notwehrrecht sinngemäß und geistige Hintergründe des TKD

10 4. Kup (Blauer Gürtel) (Vorbereitungszeit 4 Monate seit 5. Kup und mindestens 45 TE) Techniken (Ergänzung zum Vorprogramm) - Hammerschlag - Me-jumok-chigi - Ellenbogenschlag vorwärts - Palkup chigi - Ellenbogenschlag seitwärts - Yop palkup chigi - Ellenbogenschlag aufwärts - Yt palkup chigi - Kreuzblock oben - Olgul Otgoro makki - Kreuzblock unten - Arae otgoro makki - Handballenblock - Batangson makki - Handballenstoß - Batangson -jirugi - Fersendrehschlag - Momdolyo chagi (Pandae-dolyo-chagi) - Kreuzstellung - Koa-sogi 3. Form - Taeguk Sam Jang 4. Form Taeguk Sa jang (Donner und Blitz) - mit Kombinationstechniken beim Gegenangriff Freikampfübungen - 1 x 1 vorzeitig mit mehreren Techniken zur Auswahl Wie bei 5. Kup Zusätzliche Möglichkeiten: - miro-chagi baro-chirugi - dollyo-chagi naeryo bzw. huryo-chagi (seitlich ausw. Hüfteinsatz) - paltung pandae-dollyo-chagi (gestochen) - 1 x 1 x 1 mit freier Technikauswahl nachzeitig, gleichzeitig oder vorzeitig (A : B : A) keine Festlegungen, Beispiele: Angriff A Konter B Angriff Paltung paltung baro-chirugi (vz) Paltung paltung miro-chagi (vz) Paltung paltung naryo-chagi

11 Paltung paltung dwit-chagi Cut-paltung naeryo-chagi paltung (unterlegt) Paltung (eingedreht) dwit-chagi paltung (lange Distanz) Miro-chagi dwit-chagi dollyo-chagi Cut-paltung paltung (rückw. Gleit) pandae-dollyo-chagi Selbstverteidigung Ergänzung zum Vorprogramm - freie Abwehr von Angriffen aus der langen, mittleren und Nahdistanz - Verteidigung gegen Fußangriffe Ap-chagi/dolyo-chagi (lange Distanz) - Ziehen an den Haaren von vorne mit gestrecktem Arm (mittlere Distanz) - Ziehen an den Haaren von hinten mit gestrecktem Arm (mittlere Distanz) - Umklammern von vorne unter den Armen (Nahdistanz) - Umklammern von vorne über den Armen (Nahdistanz) - Schwitzkasten von der Seite (Nahdistanz) Ein Bruchtest der Anwärter hat die Auswahl zwischen: - Ap-chagi (Vorwärtsfußstoß) oder - Naeryo-chagi (Abwärtsfußschlag) oder - Sonnal-bakat-chigi (Außenhandkantenschlag) - Koreanische und deutsche Bezeichnungen aller bisherigen Techniken und Übungen, - Wettkampfregeln (Vollkontakt und Formen) und Technikprinzipien Kup (Blauer Gürtel mit rotem oder braunem Streifen) (Vorbereitungszeit 4 Monate seit 4. Kup und mindestens 45 TE) Techniken - Ergänzung zum Vorprogramm - Tigerstellung - Bom-sogi - Scherenblock - Gawi-makki - Kniestoß - Murup-chigi - umgedrehter Doppelfauststoß - Du-jumok-jochyo-jirugi - Rückfaustschlag zur Seite - Dung-jumok-olgul-bakkat-chigi - Senkrecht-Vertikal-Tritt nach innen - Sewo-an-chigi - Senkrecht-Vertikal-Tritt nach außen - Sewo-bakkat-chigi - Fauststoß seitwärts - Jumok-yop-jirugi 4. Form - Taeguk Sa jang

12 5. Form Taeguk - Oh jang (Wind) - mit Kombinationstechniken beim Gegenangriff Freikampfübungen - 2 x 1 nachzeitig und gleichzeitig Keine Festlegungen - Sparring mit einfacher Aufgabenstellung Selbstverteidigung Ergänzung zum Vorprogramm - Freie Abwehr von Angriffen aus der langen, mittleren und Nahdistanz - Würgen von vorne mit einer Hand (Nah- und mittlere Distanz) - Würgen von vorne beidhändig (Nahdistanz) - Würgen von hinten beidhändig (Nahdistanz) - Umklammern von hinten unter den Armen (Nahdistanz) - Umklammern von hinten über den Armen (Nahdistanz) - Abwehr gegen abgesprochene Angriffe in der Bodenlage - Würgen in Bodenlage von der Seite - Würgen in Bodenlage rittlings - Würgen in Bodenlage zwischen den Beinen - Würgen in Bodenlage von hinten - Abwehr gegen abgesprochene Stockangriffe - von außen nach innen diagonal zum Kopf/Hals - von innen nach außen diagonal zum Kopf/Hals - wie Angriff 1 nur zum Rumpf (Bauchhöhe) - wie Angriff 2 nur zum Rumpf (Bauchhöhe) - gerader Stoss zum Bauch - Schlag von oben zum Kopf Zwei Bruchtests der Anwärter muss je einen Hand- und einen Fußbruchtest durchführen und hat folgende Auswahl: Handtechniken - Sonnal-bakat-chigi (Außenhandkantenschlag) oder - Palkup-chigi (Ellbogenschlag)

13 Fußtechniken - Dollyo-chagi (Halbkreisfußschlag) oder - Yop-chagi (Seitwärtsfußstoß) oder - Twio-ap-chagi (gesprungener Vorwärtsfußstoß) - siehe 4. Kup Kup (Roter oder brauner Gürtel) (Vorbereitungszeit 4 Monate seit 3. Kup und mindestens 45 TE) 5. Form Taeguk - Oh - jang 6. Form Taeguk - Yuk jang (Wasser) - mit Kombinationstechniken beim Gegenangriff kombinierte Fuß-/Fausttechniken Freikampfübungen - Freies Sparring mit technischer Aufgabenstellung (mit bestimmten Techniken kontern oder angreifen) - Freies Sparring mit taktischer Aufgabenstellung Selbstverteidigung aus dem Vorgrogramm - Freie Abwehr gegen Angriffe aus den verschiedenen Distanzen - Freie Abwehr gegen Stockangriffe - Abwehr gegen abgesprochene Messerangriffe - von außen nach innen diagonal zum Kopf/Hals - von innen nach außen diagonal zum Kopf/Hals - wie Angriff 1 nur zum Rumpf (Bauchhöhe) - wie Angriff 2 nur zum Rumpf (Bauchhöhe) - gerader Stoss zum Bauch - Stich von unten nach oben zum Unterbauch - Stich von oben nach unten zum Hals

14 Zwei Bruchtests der Anwärter muss je einen Hand- und einen Fußbruchtest durchführen und hat folgende Auswahl: Handtechniken - Sonnal-bakat-chigi (Außenhandkantenschlag) oder - Baro- oder bandae-jirugi (Fauststoß) Fußtechniken - Dollyo-chagi (Halbkreisfußschlag) oder - Momdollyo-yop-chagi (gedrehter Seitwärtsfußstoß) oder - Dwit-chagi (Rückwärtsfußstoß) oder - Twio-yop-chagi (gesprungener Seitwärtsfußstoß) - Trainingslehre; ansonsten siehe 3. Kup Kup ( Roter oder brauner Gürtel mit schwarzem Streifen ) (Vorbereitungszeit 6 Monate seit 2. Kup und mindestens 60 TE) 6. Form - Taeguk Yuk-jang 7. Form Taeguk - chil-jang (ruhender Berg) - mit Kombinationstechniken beim Gegenangriff kombinierte Fuß-/Fausttechniken Freikampfübungen - freies Sparring mit technischen und taktischen Aufgabenstellungen Selbstverteidigung - Freie Abwehr gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe - Selbstverteidigung unter dem Aspekt der Raumnot - Abwehr von Überraschungsangriffen

15 Zwei Bruchtests der Anwärter muss je einen Hand- und einen und einen Fußbruchtest durchführen und hat folgende Auswahl: Handtechniken - Baro- oder bandae-chirugi (Fauststoß) oder - Sonnal-dung-chigi (Innenhandkantenschlag) Fußtechniken - Momdollyo-huryo-chagi bzw. pandae-dollyo-chagi (Fersendrehschlag) oder - Twio-dwit-chagi (gesprungener Rückwärtsfußsstoß) oder - Twio-dollyo-chagi (gesprungener Halbkreisfußschlag) Trainingslehre; ansonsten siehe 2. Kup Änderungen: Sanny und Hay getauscht R.ittermann