Die Kunst lebendiger Beziehungen

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Tobias Beckenbauer
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Die Kunst lebendiger Beziehungen Lektion 16.

du mit jemandem ein Bett teilst, bist du ihm noch nicht nah.

Das ABC der Kommunikation Wir greifen auf ein einfaches

1 Die Kunst lebendiger Beziehungen Lektion 16. Geistige Nähe QUALITÄT: ERFOLGREICHE KOMMUNIKATION Nur, weil du mit jemandem ein Bett teilst, bist du ihm noch nicht nah. þ DEINE CHECKLISTE o Hast du die Baustellen deiner Kommunikation herausgefunden? o Bereit für die Kunst erfolgreicher Kommunikation? Das ABC der Kommunikation Wir greifen auf ein einfaches Modell von Paul Watzlawik zurück. Jede Kommunikation braucht einen Sender und einen Empfänger. Die Kunst lebendiger Beziehungen [1]

Nähe & Vertrauen Damit die Informationen frei zwischen Sender und Empfänger fließen können, braucht es eine Basis aus Geistiger Nähe und Vertrauen.

2 Nähe & Vertrauen Damit die Informationen frei zwischen Sender und Empfänger fließen können, braucht es eine Basis aus Geistiger Nähe und Vertrauen. Vertrauen ist ein Zustand wacher und entspannter Offenheit der das Senden und Empfangen von Kommunikation überhaupt erst möglich macht. Wenn wir uns misstrauen, verschließen wir uns. Wir können weder ehrlich senden, noch frei empfangen. Deshalb gerät die Kommunikation in deinen Beziehungen sofort ins Stocken, wenn du dem anderen nicht mehr vertraust. Geistige Nähe ist die Schnittstelle zwischen meiner Wirklichkeit und deiner. Nur weil wir uns physisch in einem Raum befinden, leben wir noch lange nicht in derselben geistigen Welt. Wie gestern bereits gesagt: Die Begegnung zweier Menschen gleicht dem Aufeinandertreffen zweier Universen. Es braucht ein Mindestmaß an Gemeinsamkeit, gleichen Sichtweisen und Werten, damit unsere Kommunikation ins Fließen kommen kann. Deine innere Welt Meine innere Welt Wir sind gern mit Menschen zusammen, denen wir vertrauen und mit denen wir viel Wirklichkeit (Werte, Interessen, Perspektiven, Überzeugungen) teilen. LOVEREVOLUTION Lektion Nr.16 [Copyright Veit Lindau] [2]

Distanz Wenn sich unsere innere Wirklichkeit verändert und die des anderen nicht, entsteht Distanz. Wenn diese Distanz zu groß wird, stirbt die Kommunikation zwischen uns ab.

Deswegen ist es in den Beziehungen, die dir am Herzen liegen, wichtig, regelmäßig und wahr zu kommunizieren, umso ein Wirklichkeits- Update vorzunehmen.

3 Distanz Wenn sich unsere innere Wirklichkeit verändert und die des anderen nicht, entsteht Distanz. Wenn diese Distanz zu groß wird, stirbt die Kommunikation zwischen uns ab. Wir verlieren das Interesse aneinander und gehen verschiedene Wege. Deswegen ist es in den Beziehungen, die dir am Herzen liegen, wichtig, regelmäßig und wahr zu kommunizieren, umso ein Wirklichkeits- Update vorzunehmen. Erst Nähe schaffen Viele Menschen begehen den Fehler, zu schnell über das zu sprechen, was ihnen wichtig ist, BEVOR es eine stabile Basis von Nähe gibt. Menschen egal, wie laut sie daher kommen gleichen empfindlichen Blumen, die sich verschließen, wenn das Klima nicht passt. Es macht keinen Sinn, mit deinem Partner über existentielle Beziehungsthemen zu reden, wenn ihr euch gerade fern seid. Wenn es einen Raum von Vertrauen und ein Mindestmaß an geistiger Nähe gibt, fängt Kommunikation von ganz allein an zu fließen. Deshalb möchte ich dich einladen, zu allererst zu lernen, mit den Menschen in deiner Umgebung geistige Nähe aufzubauen. Diese Fähigkeit ist sehr machtvoll und wird Glücksgefühle in dir auslösen. Sie ermöglicht dir, wo auch immer du bist, lebendige Beziehungen zu starten. Die Kunst lebendiger Beziehungen [3]

Nähe aufbauen Geistige Nähe entsteht über drei Kanäle: Der Austausch gemeinsamer Ideen und Interessen. Was bewegt den anderen gerade? Womit beschäftigt er sich? Was sind seine Hobbys?

Doch wenn du bewusst das Wetter ansprichst, bietest du dem anderen die Gelegenheit, mit dir über etwas zu reden, was ungefährlich ist und womit ihr euch beide auskennt. Positives Feedback.

4 Nähe aufbauen Geistige Nähe entsteht über drei Kanäle: Der Austausch gemeinsamer Ideen und Interessen. Was bewegt den anderen gerade? Womit beschäftigt er sich? Was sind seine Hobbys? Was seine Sorgen und Nöte? Was interessiert euch beide? Die einfachste Art, diesen Kanal zu nutzen, ist das Gespräch über das Wetter. Das klingt banal. Doch wenn du bewusst das Wetter ansprichst, bietest du dem anderen die Gelegenheit, mit dir über etwas zu reden, was ungefährlich ist und womit ihr euch beide auskennt. Positives Feedback. Aufrichtig gemeinte Komplimente öffnen Türen und vor allem Herzen. Jeder Mensch hat irgendetwas, was du schön an ihm finden kannst. Der Ausdruck von Dankbarkeit. Stelle in den kommenden Tagen so oft wie möglich geistige Nähe her. Zu fremden und bekannten Menschen. Deine Fähigkeit, geistige Nähe herzustellen, ist die Hälfte der Miete. Denn eigentlich sehnen sich die verschiedenen Universen zweier Menschen immer danach, in den Austausch zu treten. Sie brauchen nur eine offene Tür! LOVEREVOLUTION Lektion Nr.16 [Copyright Veit Lindau] [4]

5 Fragen zur Selbsterforschung In welchen Beziehungen erfahre ich ausreichend geistige Nähe? In welchen Beziehungen vermisse ich geistige Nähe? Was macht den Unterschied aus? Was haben die einen Beziehungen und die anderen nicht? Fünf Ideen, wie ich heute in meiner Herzensbeziehung Geistige Nähe herstellen kann: Was, wenn deine Herzensbeziehung einen Menschen betrifft, der noch nicht präsent ist? Dann suche heute andere Vertreter seiner Art auf. Unterhalte dich z.b. als Frau mit Männern über ihre Sehnsüchte, Sorgen und Nöte. Die Kunst lebendiger Beziehungen [5]

6 LOVEREVOLUTION-EXPERIMENT Ab jetzt wird es noch viel wichtiger sein, dass du die täglichen praktischen Liebesexperimente wirklich lebst. Ein Meister der Kommunikation entsteht durch möglichst viel Erfahrung. Trau dich etwas. Riskiere etwas. Geh raus und kommuniziere. Erschaffe heute geistige Nähe mit jedem Menschen, der dir begegnet. Versuche es wirklich mit jedem! Auch mit fremden Menschen an der Bushaltestelle. Also los geht es! Spiele. Trau dich was. Genieße auch die peinlichen Momente. Schreib deine Erfahrungen in dein Tagebuch. LOVEREVOLUTION Lektion Nr.16 [Copyright Veit Lindau] [6]

7 Affirmation des Tages Ich kann Allem spielend nah kommen. Die Kunst lebendiger Beziehungen [7]

8 TAGESRESÜMEE Was habe ich heute über mich und meine Beziehungen erkannt? Wofür bin ich dankbar? Vorsatz für morgen? LOVEREVOLUTION Lektion Nr.16 [Copyright Veit Lindau] [8]

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