Burgerstein Mikronährstoffe für Sportler.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "Burgerstein Mikronährstoffe für Sportler."

Transkript

1 Mikronährstoffe für Sportler. Vitamine

2 Wieso sind Mikronährstoffe für Sportler von grosser Bedeutung? Einsatz von -Produkten im Sport. Wer sportlich aktiv ist, braucht einen optimal funktionierenden Stoffwechsel. Die Mikronährstoffe spielen dabei eine zentrale Rolle, sowohl zur Leistungsoptimierung als auch zur Erhaltung der Trainingskontinuität durch Verletzungsfreiheit. Der grössere Mikronährstoff-Bedarf eines Sportlers ergibt sich zum einen aus dem gesteigerten Energieumsatz und den daraus resultierenden Stoffwechselveränderungen und zum andern durch Verluste via Schweiss, Urin und Stuhl. Der erhöhte Bedarf eines Sportlers über die tägliche Nahrung ist häufig nicht optimal abgedeckt. Um das biochemische Gleichgewicht zu erhalten, ist daher eine gezielte, der Leistungsintensität angepasste Zufuhr der richtigen Mikronährstoffe umso wichtiger. Was nützen Mikronährstoffe im Sport? Kompensation des erhöhten Bedarfs Optimales Ausschöpfen der eigenen Leistungskapazität Verkürzung der Erholungs- und Regenerationszeit Förderung der Gesundheit und Beweglichkeit Positiv für die mentale Fitness Die Produkte von können individuell zusammengestellt werden und ergänzen Ihre Ernährung gezielt mit den wichtigen Mikronährstoffen. Mehr dazu erfahren Sie auf den nächsten Seiten und in Ihrer Apotheke oder Drogerie. Wenn wir jedem Individuum das richtige Mass an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden. (Hippokrates, ca v. Chr.) Einsatzgebiet Grundversorgung Ausdauer Kraft, Aufbau Energie Regeneration nach der Leistung Übersäuerung Muskeln Regeneration allgemein Blutbildung, Eisen Knochen Konzentration Produkte-Empfehlungen Sport Protein plus L-Carnitin Creatin Creatin Protein plus Aminovital Aminovital L-Carnitin Probase Magnesiumvital Protein plus Eisen plus Dolomit plus Aminovital In diesem Sinne wünschen wir Ihnen viel Spass und Erfolg bei Ihren sportlichen Leistungen. Ihr -Team

3 Sport Kondition Leistung Regeneration Das ausgewogene Basispräparat für Sportler. Entwickelt nach modernsten Erkenntnissen der Sport- und Ernährungswissenschaft. Um Bestleistungen zu erzielen, braucht es einen gut funktionierenden Stoffwechsel. Eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen (Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen) ist deshalb für Sporttreibende von besonderer Wichtigkeit: Kompensation des erhöhten Bedarfs bei einem gesteigerten Stoffwechsel Deckung des verstärkten Verlustes über Schweiss, Urin und Stuhl Neutralisation der durch die Stressreaktion entstandenen freien Radikale Förderung der optimalen Regeneration Sport ist speziell auf die Bedürfnisse und die Leistungsoptimierung von Sportlern (Breitenund Leistungssport) zugeschnitten. Es enthält alle wichtigen Mikronährstoffe sowie einen Beeren-Extrakt mit einem hohen ORAC-Wert. Damit wird die Fähigkeit ausgedrückt, oxidativen Stress (übermässige Bildung freier Radikale) zu neutralisieren. Sport enthält hochwertige, aufeinander abgestimmte Mikronährstoffe: Spurenelemente in Form von Chelat-Verbindungen mit höchster Verwertbarkeit Natürliches Vitamin E aus Pflanzenöl (mit alpha-, beta-, gamma- und delta-tocopherol), natürliche Carotinoide aus Meeralgen, aktiviertes Vitamin B6 (Pyridoxal-5- phosphat) Antioxidantien: Vitamin C, Vitamin E, Selen, Zink, Mangan, Beeren-Extrakt Mineralstoffe: Kalzium und Magnesium in einem optimalen Verhältnis Die Rezeptur für Sport ist modular konzipiert, d.h. die optimale Tagesdosis kann individuell an das Körpergewicht sowie an die Trainings- und Leistungsintensität angepasst werden. Kundennutzen Produktvorteile

4 L-Carnitin Für Ausdauer und Regeneration. Creatin Schnell verfügbare Energie für Kraft und Ausdauer. Aminovital Mentale und physische Stärke. Protein plus Für eine gezielte Anwendung im Muskel- und Kraftaufbau. Kann sich positiv auf die Ausdauerleistung auswirken Optimiert die Fettsäurenverbrennung L-Carnitin zeichnet sich aus durch einen vergleichsweise sehr hohen Gehalt an 100% reinem L-Carnitin. Durch die hohe Wirkstoffmenge von 600 mg pro Tablette reduzieren sich Tagesdosis und Tageskosten. L-Carnitin ist eine im menschlichen Körper natürlich vorkommende, aminosäurenähnliche Substanz. L-Carnitin erhöht die Belastungs- und Erholungsfähigkeit der Muskulatur. Zudem fördert L-Carnitin im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität die Fettsäurenverbrennung in der Muskulatur. Dient dem Aufbau von Kraft und Muskelmasse Leistungssteigerung bei Kurzzeitleistungen im anaeroben Bereich Creatin wird besonders rasch aufgenommen und gut verwertet, da es zur Resorptionsförderung Maltodextrin enthält. Creatin ist eine körpereigene Substanz, die dem arbeitenden Muskel bei kurzzeitigen Leistungen als schnell verfügbare Energiequelle dient. Creatin wird von Sportlern zum Kraftaufbau verwendet. Durch die Abspaltung eines Phosphatrestes aus Creatin steht ATP (Adenosintriphosphat) der Muskulatur als Hauptenergieträger länger zur Verfügung. Damit sind auch längere Kraftspitzen möglich. Kann sich positiv auf die mentale Leistung und Konzentration auswirken Unterstützt die körperliche Widerstandskraft Aminovital enthält eine einzigartige Kombination verschiedener hochdosierter Aminosäuren (L-Arginin, L-Glutamin, L-Glycin, L-Lysin, L-Ornithin, Taurin). Für eine optimale Wirkung wurden diese Aminosäuren mit weiteren Mikronährstoffen (Vitamine, Spurenelemente) ergänzt. Erhältlich als Getränkepulver mit angenehmem Grapefruit-Aroma. Ideal als Begleitung zu einem Aufbau- oder Krafttraining Unterstützt Regenerationsprozesse im Gewebe Protein plus ist ausserordentlich umfassend in seiner Zusammensetzung. Es enthält wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie sämtliche essentiellen und nicht essentiellen Aminosäuren in Form von praktisch zu 100% verwertbarem kurzkettigen Eiweiss für den Muskel- und Kraftaufbau. Mit natürlichem Holunderblütenaroma und Zitronensaftpulver. Die gezielte Auswahl der enthaltenen Aminosäuren wirkt im Stoffwechsel auf vielfältige Art und Weise stimulierend und aufbauend (Energie, Immunsystem, Kraft, Psyche, Konzentration). Muskel und Körpergewebe unterliegen einem ständigen Auf- und Abbau. Wenn der Eiweissbedarf über die Nahrung nicht ausreichend gedeckt wird, baut der Körper Muskulatur ab, um körpereigene Aminosäuren zu gewinnen. Speziell in Muskelaufbauphasen oder bei Reparaturprozessen kann eine zusätzliche Zufuhr von Bedeutung sein. Kundennutzen Produktvorteile

5 Probase Der Säure-Basen- Haushalt als wichtiger Leistungsfaktor im Sport. Magnesiumvital Spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelentspannung. Eisen plus Weil Blut nicht nur aus Eisen besteht. Dolomit plus Die ideale Mineralstoffergänzung für Knochen und Muskulatur. Erhaltung des Säure-Basen- Gleichgewichtes Verkürzung der Erholungs- und Regenerationszeit Probase enthält die für den Säure-Basen-Haushalt wichtigen Mikronährstoffe Magnesium, Kalzium, Natrium, Kalium, Zink und Mangan. Ohne Zucker und Süssungsmittel. Erhältlich als Pulver und Tabletten. Die Anhäufung von Laktaten (Milchsäure) bewirkt eine Übersäuerung im Muskel. Dies kann einen direkten Einfluss auf die Leistungsfähigkeit eines Sportlers haben. Ein ausgeglichener Säure-Basen- Haushalt hilft die Laktatbildung zu verzögern und minimieren, was den Trainingszustand verbessert und die Regenerationszeit verkürzt. Deckt den erhöhten Magnesiumbedarf des Sportlers Unterstützt die physiologische Muskelfunktion Das in Magnesiumvital enthaltene Magnesium ist organisch an Aminosäuren gebunden und kann vom Körper sehr gut aufgenommen werden. Empfohlener Tagesbedarf: 300 mg Magnesium. Magnesium ist im Muskelstoffwechsel ein wichtiger Gegenspieler von Kalzium. Bei der Muskelkontraktion strömt Kalzium in die Muskelzelle. Magnesium stoppt diesen Kalziumeinstrom, was zur Muskelentspannung führt. Zu niedrige Magnesiumspiegel können entsprechend zu Muskelkrämpfen führen. Magnesium reduziert zudem die elektrische Erregbarkeit von Nervenzellen und spielt eine Rolle im Energiestoffwechsel. Umfassende Unterstützung Ihrer Blutbildung Optimiert den Sauerstofftransport für mehr Energie Die Zusammensetzung von Eisen plus beruht auf der Tatsache, dass Blut nicht allein aus Eisen besteht. Zahlreiche Mikronährstoffe sind wichtig für eine optimale Blutbildung. Eisen plus enthält darum Eisen in einer gut verwertbaren, organischen Form sowie weitere essentielle Mikronährstoffe. Beim Sauerstofftransport wird der Sauerstoff an das Eisenatom des roten Blutfarbstoffes (Hämoglobin) gebunden und im Gewebe an die Zellen abgegeben. Diese benötigen den Sauerstoff zur Energiegewinnung. Der Eisenstoffwechsel ist für Sportler ein zentrales Thema. Zur Erhaltung stabiler Knochen Für eine gute Muskelfunktion Dolomit plus versorgt den Körper optimal mit Kalzium und Magnesium dank den sehr gut verwertbaren Chelatverbindungen. Der Zusatz von Vitamin D3 verbessert die Aufnahme von Kalzium und unterstützt den Aufbau einer gesunden Knochenmasse. Empfohlener Tagesbedarf: 800 mg Kalzium, 300 mg Magnesium. Für eine optimale Muskelfunktion braucht es Kalzium und Magnesium in einem bestimmten Gleichgewicht. Kalzium ist wichtig für die Kontraktion, Magnesium für die Entspannung des Muskels. Ein Ungleichgewicht kann zu unangenehmen Muskelkrämpfen führen. Kundennutzen Produktvorteile

6 Lebensmittelpyramide für Sportlerinnen und Sportler. Ab ca. 5 Stunden Sport pro Woche. Basierend auf der Lebensmittelpyramide für gesunde Erwachsene der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung. Version Swiss Forum for Sport Nutrition, in Zusammenarbeit mit ETH Zürich und Bundesamt für Sport BASPO Die Empfehlungen zur Lebensmittelaufnahme für Sportlerinnen und Sportler basieren auf der Lebensmittelpyramide für gesunde Erwachsene der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE) fortan Basispyramide der SGE genannt und ergänzen diese um den durch die sportliche Aktivität verursachten Mehrbedarf an Energie und Nährstoffen. Diese Empfehlungen richten sich somit an gesunde Erwachsene, die an den meisten Tagen pro Woche jeweils etwa eine Stunde oder mehr mit mindestens mittlerer Intensität sportlich aktiv sind und dadurch ein gesamtes Trainingsvolumen von ca. 5 Std. oder mehr pro Woche erzielen. Eine mittlere Intensität entspricht der Stop and Go -Belastung eines durchschnittlichen Eishockey-, Fussball- oder Tennisspiels oder der kontinuierlichen Belastung von ca. 2,5 km/std. Crawl-Schwimmen, ca. 8 km/std. Joggen oder ca. 2 Watt/kg Körpermasse auf dem Veloergometer. Die Basispyramide der SGE stellt eine ausgewogene Mischkost dar und das Gleiche gilt für die Lebensmittelpyramide für Sportlerinnen und Sportler. Beide Pyramiden gewährleisten eine ausreichende Zufuhr von Energie sowie von lebensnotwendigen Nähr- und Schutzstoffen für die jeweiligen Zielpersonen. Alle Lebensmittel sind erlaubt. Wichtig ist, dass sie möglichst abwechslungsreich und vorzugsweise saisongerecht aus den einzelnen Pyramidenebenen gewählt sowie schonend verarbeitet und zubereitet werden. Bei regelmässiger Verwendung von mit Mineralstoffen und/oder Vitaminen angereicherten Lebensmitteln oder bei Einnahme von Mineralstoff- und/oder Vitaminpräparaten können die maximal tolerierbaren Zufuhrsmengen (Upper Level) überschritten werden. Das Befolgen der Lebensmittelpyramide für Sportlerinnen und Sportler bietet eine Grundlage für eine längerfristige, gute sportliche Leistungsfähigkeit. Im Unterschied zur Basispyramide der SGE, in der die Empfehlungen nicht strikt jeden Tag eingehalten werden müssen, sollten Sportlerinnen und Sportler für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit sowie gute Regeneration die Empfehlungen möglichst jeden Tag einhalten. Der Mehrbedarf für den Sport ist für eine tägliche sportliche Aktivität von 1 bis 4 Std. mit mittlerer Intensität angegeben, für grössere Trainingsumfänge und/oder höhere Intensitäten ist der Mehrbedarf entsprechend höher. Für Sportlerinnen und Sportler erfolgt die Wahl der Portionenmenge in Abhängigkeit der Körpermasse. Die kleinsten Portionenmengen gelten für eine Körpermasse von 50 kg, die grössten Portionenmengen für eine Körpermasse von 85 kg. Für Zwischenstufen an Körpermassen gelten entsprechende Zwischenstufen an Portionenmengen (z. B. mittlere Portionenmengen für 67 kg).

7 Mikronährstoffe sind nicht nur für den Spitzensportler wichtig. Dr. med. Patrik Noack Arzt im Medbase Zentrum für Medizin und Sport in Abtwil, Swiss Olympic Approved FMH Allgemeine Medizin, Sportmedizin und Manuelle Medizin Chefarzt Swiss Triathlon seit 2004 und Swiss-Ski Nordisch seit 2007 Aus diesem Grund versuche ich, den Mitgliedern der Triathlon Nationalmannschaft eine individuelle Mikronährstoff-Supplementierung zusammenzustellen, manchmal auch mit Hilfe einer Analyse von Blut, Urin, Haaren oder Stuhl. Dabei verordne ich oft auch Omega-3-Fettsäuren, erstens aufgrund der antientzündlichen Wirkung, was vor allem für Athleten mit chronischen Entzündungen und Asthma interessant ist und zweitens wegen des Gefäss- und Immunschutzes. Bei allen Empfehlungen gilt es immer zu beachten, dass der Sportler keine verunreinigten Supplemente aus Ländern mit fraglicher Qualitätskontrolle zu sich nimmt. Während meiner Aktivzeit als Leichtathlet und zu Beginn meiner Medizin-Karriere beschränkte sich mein Wissen im Bereich der Mikronährstoffe auf die Gabe von Eisen zur Unterstützung der Blutbildung oder Vitamin C bei einem Infekt. Zudem war der Glaube, dass der Bedarf an Vitaminen und anderen Mikronährstoffen durch eine ausgewogene Ernährung gedeckt werden kann, weit verbreitet. Dies mag für einen gesundheitsmotivierten Breitensportler, welcher seine Ernährung bewusst plant, vielleicht noch gelten, für einen Profi- oder Spitzensportler jedoch nicht. Aber auch ein Hobbysportler, welcher teilweise profimässig trainiert und nebenbei noch Beruf und Familie hat, kann seinen Bedarf an Mikronährstoffen kaum durch die Ernährung decken. Und genau dieser Bevölkerungsanteil nimmt stetig zu, denn einerseits haben wir einen Ausdauer-Boom (Marathon, früh ausgebuchte Startplätze am Ironman Zürich, Gigathlon, etc.) und andererseits leben wir in einer Leistungsgesellschaft. Aus diesem Grund sind gezielte Nahrungsergänzungen in Form von Multivitamin-Mineralstoff-Präparaten zur Optimierung und Unterstützung des Mikronährstoffhaushaltes nach ausführlicher Analyse oft sinnvoll. Melanie Annaheim Top10 Overall WM-Serie 2011 Nicola Spirig Vize-Weltmeisterin 2010 Europameisterin 2009 & 2010 Olympiasiegerin 2012 in London Reto Hug Bronze-Medaillengewinner WM facher Olympiastarter Dass im Spitzensport ein erhöhter Bedarf an Mikronährstoffen besteht, wurde inzwischen in verschiedenen Studien nachgewiesen (vermehrte Ausscheidung über Urin, Stuhl und vor allem Schweiss bei körperlicher Belastung).

8 Unser Engagement für den Sport. Vitamine ist seit Jahren aktiv im Sport-Sponsoring. Zehn Teams und über hundert Einzelsportler aus verschiedenen Bereichen werden durch Vitamine unterstützt. Sie alle vertrauen auf die Ausgewogenheit und die gute Bioverfügbarkeit unserer Produkte. Um im Spitzensport Höchstleistungen zu erzielen, sollen die Bedürfnisse nach Möglichkeit individuell auf den Trainings- und Wettkampfplan abgestimmt werden. In Zusammenarbeit mit den jeweiligen Ärzten und Betreuern werden die Sportler kompetent beraten und erhalten eine gegebenenfalls durch Laboranalysen (Haar, Blut, Urin) ergänzte individuell auf sie abgestimmte Mikronährstoff- Supplementierung. Das Engagement im Sport ist uns wichtig. Wir sind stolz, einen Beitrag zum Erfolg der jeweiligen Sportler beitragen zu dürfen. DIE SÜDOSTSCHWEIZ Gaster/See Sandra Hager Rollstuhlsportlerin 4. Rang, Marathon, IPC Weltmeisterschaft, Neuseeland 2011: Damit ich meine sportlichen Ziele erreichen kann, muss ich täglich konsequent trainieren und dies während des ganzen Jahres. Um solche enorme Trainingsumfänge und -belastungen verkraften zu können, ist es wichtig dem Körper die verlorene Energie wieder zurückzugeben. Allerdings ist es schwierig den erhöhten Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen durch eine normale, ausgewogene Ernährung zu decken. Dank der Einnahme von Vitaminen bin ich optimal mit Mikronährstoffen versorgt, habe mehr Abwehrkräfte und die Regeneration verbessert sich. Nur ein gesunder Körper erbringt Topleistungen! Ueli Steck Extrem-Kletterer: Bei jeder meiner Herausforderungen stehe ich am Morgen vor einem Berg - einen Berg, den ich unbedingt besteigen will. Ich weiss, dass in der steilen Wand viele Probleme auf mich zukommen werden. Es braucht Wille und Mut Wille, um die Komfortzone zu verlassen und Mut, die Nase in den Wind zu halten. Dabei muss man auf Altbewährtes vertrauen können und darauf aufbauen, aber auch neue Wege suchen und gehen. Du musst deine Ziele kennen und deinen eigenen Weg gehen. Nur wer den Mut hat etwas zu versuchen, kann es schaffen oder kann scheitern genau in dieser Auseinandersetzung liegt der Reiz für mich. Bei allen meinen Herausforderungen vertraue ich stets auf meine Vorbereitung. Die Nahrungsergänzungspräparate von sind ein wichtiger Puzzlestein für eine perfekte Vorbereitung. Silvan Zurbriggen Mitglied der Schweizer Ski Nationalmannschaft: Spitzensport verlangt viel vom Körper. Oft reicht eine gewöhnliche Ernährung nicht aus, um die Speicher zu füllen. Speziell in intensiven Trainings- und Wettkampfphasen ist eine zusätzliche individuelle Supplementierung mit Mikronährstoffen wichtig. Seit mehreren Jahren werde ich durch Vitamine unterstützt. Ich schätze vor allem die persönliche Beratung und die unkomplizierte Art. Vitamine helfen mir, gesund zu bleiben, damit ich gute Leistungen erbringen kann.

9 Was ist in Sport enthalten? Sport (Tagesportion = 1 Tablette) enthält: Beta-Carotin 2 mg 42%* Vitamin B1 2,4 mg 218%* Vitamin B2 2,6 mg 186%* Vitamin B6 3 mg 214%* Vitamin B12 7,5 μg 300%* Niacin 16 mg 100%* Pantothensäure 15 mg 250%* Biotin 150 μg 300%* Folsäure 300 μg 150%* Vitamin C 180 mg 225%* Vitamin D3 7,5 μg 150%* Vitamin E 30 mg 250%* *Anteil der vom BAG empfohlenen Tagesdosis (ETD) Vitamin K1 100 μg 133%* Kalzium 200 mg 25%* Magnesium 100 mg 27%* Zink 8 mg 80%* Eisen 12 mg 86%* Mangan 1,5 mg 75%* Kupfer 0,8 mg 80%* Chrom 40 μg 100%* Molybdän 50 μg 100%* Jod 50 μg 33%* Selen 55 μg 100%* Beeren-Extrakt 50 mg Möchten Sie mehr wissen oder haben Sie Fragen? Das Buch Handbuch Nährstoffe, erschienen bei MVS Medizinverlage Stuttgart, enthält weitere, vertiefte Informationen zum Thema Mikronährstoffe. Es kann unter bestellt werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an Ihren Apotheker, Drogisten oder orthomolekularen Ernährungsspezialisten. Tut gut. Vitamine Überreicht durch: voted by readers MOST Vertrauenswürdigste Vitamin-Marke La marque des vitamines la plus digne de confiance 2012 Reader s Digest Gesundheit braucht Beratung. Vitamine Antistress AG, Gesellschaft für Gesundheitsschutz, CH-8640 Rapperswil-Jona /000/Sp

PURE 365 Sport. Verbesserte Leistung - Schnellere Regeneration

PURE 365 Sport. Verbesserte Leistung - Schnellere Regeneration PURE 365 Sport Verbesserte Leistung - Schnellere Regeneration Reinsubstanzen mit optimaler Bioverfügbarkeit pure encapsulations steht für hochwertige Reinsubstanzen frei von versteckten Zusatzstoffen.

Mehr

Ernährung für Sportler

Ernährung für Sportler Ernährung für Sportler Themeninhalt: - Allg. Empfehlungen zum gesunden und genussvollen Essen und Trinken ab 17 Jahre - Lebensmittelpyramide für Sportler Quellen: - SGN Schweizerische Gesellschaft für

Mehr

Das erste Multivitamin aus Reinsubstanzen mit 12 Vitaminen, 8 Mineralien, CoQ 10, Lutein und OPC

Das erste Multivitamin aus Reinsubstanzen mit 12 Vitaminen, 8 Mineralien, CoQ 10, Lutein und OPC Das erste Multivitamin aus Reinsubstanzen mit 12 Vitaminen, 8 Mineralien, CoQ 10, Lutein und OPC Reinsubstanzen mit optimaler Bioverfügbarkeit pure encapsulations steht für hochwertige Reinsubstanzen frei

Mehr

Schneller denken - besser konzentrieren!

Schneller denken - besser konzentrieren! Schneller denken - besser konzentrieren! In Ihrer Apotheke Die Gedächtnis- und Konzentrationsleistung... kann unter starken psychischen Belastungen und mit zunehmendem Alter abnehmen. Ursachen für diesen

Mehr

Verwenden Sie FORMULA 1 SPORT als gesunde Mahlzeit oder als Snack jederzeit tagsüber

Verwenden Sie FORMULA 1 SPORT als gesunde Mahlzeit oder als Snack jederzeit tagsüber www.herba-life-online.de AUSGEWOGENE MAHLZEIT FÜR SPORTLER Gewinnen Sie Selbstvertrauen aus Ihrer Ernährung. Ausgewogen mit Kohlenhydraten, Proteinen, Vitaminen und Mineralien, schafft Formula 1 Sport

Mehr

Verwenden Sie FORMULA 1 SPORT als ausgewogene Mahlzeit oder als Snack jederzeit tagsüber

Verwenden Sie FORMULA 1 SPORT als ausgewogene Mahlzeit oder als Snack jederzeit tagsüber AUSGEWOGENE MAHLZEIT FÜR SPORTLER Gewinnen Sie Selbstvertrauen aus Ihrer Ernährung. Ausgewogen mit Kohlenhydraten, Proteinen, Vitaminen und Mineralien, schafft Formula 1 Sport eine solide Ernährungsgrundlage

Mehr

Gebrauchsinformation. Bitte sorgfältig lesen! Stand 10/2014

Gebrauchsinformation. Bitte sorgfältig lesen! Stand 10/2014 Gebrauchsinformation Bitte sorgfältig lesen! Stand 10/2014 Rundum gut versorgt. Orthomolekulare-Mikronährstoff-Kombination prosan 60+ Mikronährstoffe für ein gesundes Leben über 60 Liebe Patientin, lieber

Mehr

Gut versorgt durch den Tag!

Gut versorgt durch den Tag! Gut versorgt durch den Tag! Eine Portion deckt zu 100 % den Tagesbedarf eines Erwachsenen an lebensnotwendigen Nährstoffen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente mit Gerstenmalzextrakt Calcium, Magnesium,

Mehr

Das Zahnfleisch Spiegel unseres Körpers

Das Zahnfleisch Spiegel unseres Körpers Diese Broschüre wurde überreicht durch: Das Zahnfleisch Spiegel unseres Körpers Delta Med Betriebsges. mbh & Co. KG Uhlenhorstweg 29a 45479 Mülheim an der Ruhr Telefon 0208 47 38 32 Telefax 0208 47 38

Mehr

rewimol complete GET WHAT YOU NEED!"

rewimol complete GET WHAT YOU NEED! rewimol complete GET WHAT YOU NEED!" Von Weltmeistern empfohlen rewimol complete ist ein Vitalstoffprodukt mit einer ausgewogenen und einer sehr hochwertigen Kombination von Vitaminen, Mineralstoffen,

Mehr

Was weiß ich über Ernährung im Hobbysport?

Was weiß ich über Ernährung im Hobbysport? Was weiß ich über Ernährung im Hobbysport? 1 Was weiß ich über Sport? 2 Botschaft Nummer 1 Leistung und Leistungssteigerungen sind bis ins hohe Alter möglich! 3 Marathoner Sprinter 4 Botschaft Nummer 2

Mehr

Schließen Sie gezielt Vitaminlücken bei Epilepsie.

Schließen Sie gezielt Vitaminlücken bei Epilepsie. Schließen Sie gezielt Vitaminlücken bei Epilepsie. Weitere Fragen zum Thema Vitaminlücken bei Epilepsie beantworten wir Ihnen gerne: Desitin Arzneimittel GmbH Abteilung Medizin Weg beim Jäger 214 22335

Mehr

Die spezifische Vitaminkombination in nur einer Tablette.

Die spezifische Vitaminkombination in nur einer Tablette. Die spezifische Vitaminkombination in nur einer Tablette. Die gezielte Vitaminergänzung bei medikamentös behandelter Epilepsie. Schließen Sie Ihre Vitaminlücken ganz gezielt. Hinweis EPIVIT ist ein ernährungsmedizinisch

Mehr

LifePak + 9 Funktionen in einem Produkt

LifePak + 9 Funktionen in einem Produkt LifePak + 9 Funktionen in einem Produkt EIN Produkt für Europa Vereinfachtes Konzept für EMEA Optimierte Formel Ein umfassendes Ernährungs-Wellness-Programm, das eine innovative Zusammensetzung aus Inhaltsstoffen

Mehr

Sporternährung für Alltag und Wettkampf

Sporternährung für Alltag und Wettkampf Sporternährung für Alltag und Wettkampf Einleitung Eine ausgewogene Basisernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und genügend Bewegung sind wichtige Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Damit

Mehr

Mineralstoffe (Michael Büchel & Julian Appel)

Mineralstoffe (Michael Büchel & Julian Appel) Mineralstoffe (Michael Büchel & Julian Appel) Funktion & Vorkommen Kalzium ist beteiligt am Aufbau von Knochen und Zähnen. Wichtig für die Blutgerinnung und die Muskelarbeit. Hilft Nervensignale zu übermitteln.

Mehr

Die spezifische Vitaminkombination in nur einer Tablette.

Die spezifische Vitaminkombination in nur einer Tablette. Die spezifische Vitaminkombination in nur einer Tablette. Die gezielte Vitaminergänzung bei medikamentös behandeltem Morbus Parkinson. Schließen Sie Ihre Vitaminlücken ganz gezielt. Hinweis PARKOVIT ist

Mehr

Mineralstoffe Arbeitsblatt

Mineralstoffe Arbeitsblatt Lehrerinformation 1/6 Arbeitsauftrag Ziel Material Die Sch lesen den Informationstext und recherchieren eigenständig Informationen zu einem Mineralstoff. Sie erstellen einen Steckbrief und ein inkl. Lösung.

Mehr

Das Nahrungsmittel Ei Lehrerinformation

Das Nahrungsmittel Ei Lehrerinformation Lehrerinformation 1/7 Arbeitsauftrag Die Sch erhalten eine umfassende Betrachtung der Inhaltsstoffe inkl. intensiver Befassung mit der Nahrungsmittelpyramide und der Wichtigkeit des Eis in diesem Zusammenhang.

Mehr

Immer besser individuell

Immer besser individuell Mikronährstoffe Immer besser individuell optimale Verteilungsform im Körper verzögerte Aufnahme über Stunden Verhinderung gegenseitiger Störverhältnisse der Mikronährstoffe untereinander Warum soll ich

Mehr

Offizieller Ausrüster des

Offizieller Ausrüster des Offizieller Ausrüster des DEUTSCHER HOCKEY-BUND e.v. Sie sind sportlich aktiv. Sie wissen, dass technisch hochwertiges Sport-Equipment nicht reicht. Ihr Körper verlangt nach Energie und Mineralien. Geben

Mehr

Mikronährstoffe: Bedeutung für den Körper

Mikronährstoffe: Bedeutung für den Körper Mikronährstoffe: Bedeutung für den Körper Der Mensch benötigt ausreichend Kohlenhydrate, Proteine und Fette, um leistungsfähig zu sein. Diese sogenannten Makronährstoffe können aber nur durch die Mikronährstoffe

Mehr

Die persönliche Mischung für sie.

Die persönliche Mischung für sie. Die persönliche Mischung für sie. Genau richtig. Inhalt Das Individuum im Fokus. Das Bedürfnis nach personalisierter Medizin wird immer grösser. Dies betrifft in hohem Masse auch den Bereich der Mikronährstoffe.

Mehr

Unser Körper benötigt Nährstoffe:

Unser Körper benötigt Nährstoffe: Institut für Sportwissenschaft Fitness III/IV Ss 2005 Dozenten : Dr. Theo Stemper, Dr. Peter Wastl Referent : Dominique Clemens Thema: Energiebereitstellung (aus Williams, M.H. (1997) Ernährung, Fitness

Mehr

Sporternährung. Grundlagen der Sporternährung. Energie - Treibstoff deines Körpers

Sporternährung. Grundlagen der Sporternährung. Energie - Treibstoff deines Körpers Grundlagen der Die Ernährung ist für Sportler ein wichtiges Element, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu beeinflussen. Neben der Ernährung spielen Training, Motivation und körperliche Konstitution

Mehr

Thema: Leistungsplus durch Sporternährung

Thema: Leistungsplus durch Sporternährung Manuskript zum Vortrag vom 26.03.08 Thema: Leistungsplus durch Sporternährung Probleme als Leichtgewichtsruderer 1. Genaue Gewichtskontrolle 2. Gewicht muss auf den Punkt stimmen 3. Wie kann das Gewicht

Mehr

INHALTSSTOFFE: Soy Protein Isolate, High Oleic Safflower. Chocolate Flavor, Potassium Phosphate, Cocoa Powder, Fructooligosaccharides,

INHALTSSTOFFE: Soy Protein Isolate, High Oleic Safflower. Chocolate Flavor, Potassium Phosphate, Cocoa Powder, Fructooligosaccharides, Gewichtsmanagement FOREVER Ultra Chocolate Shake Art. 325 Ernährungsprogramm auf der Basis von nicht gentechnisch verändertem Soja-Eiweiß. Schon zwei Shakes versorgen Sie vollständig mit den enthaltenen

Mehr

Text 1 Capattack und Martin Hasenbein, Cheftrainer des Golfteams Germany, präsentieren Nahrungsergänzungsmittel speziell für Golfer 2-3

Text 1 Capattack und Martin Hasenbein, Cheftrainer des Golfteams Germany, präsentieren Nahrungsergänzungsmittel speziell für Golfer 2-3 Inhalt PDF-Seite Text 1 Capattack und Martin Hasenbein, Cheftrainer des Golfteams Germany, präsentieren Nahrungsergänzungsmittel speziell für Golfer 2-3 Text 2 EPK Sport der erste Vitalstoffkomplex für

Mehr

Das beste Essen für Sportler

Das beste Essen für Sportler Das beste Essen für Sportler Schön, dass Sie hier sind! Einflussfaktoren auf die sportliche Leistungsfähigkeit Talent Regeneration Alter Ernährung Umfeld/Umwelt Gesundheit Training Motivation Lebensmittelkreis

Mehr

Vita Care WERDEN SIE ZUR BESTEN VERSION IHRER SELBST

Vita Care WERDEN SIE ZUR BESTEN VERSION IHRER SELBST Vita Care Ihre Lage Vita Care bezieht sich auf Ihre Lebenslage: Kraft, Ausdauer und Energie erhöhen Training optimieren Gehirnleistung verbessern Idealgewicht erreichen Hautbild verbessern Haare und Nägel

Mehr

Vitalstoffe und Sport

Vitalstoffe und Sport Vitalstoffe und Sport Vital René Hille Diplom- Ernährungstherapeut Vitalkonzepte www.gesünder-leben24.de Nahrung und Nahrungsergänzung für Sportler und Sportlerinnen Sporternährung Mit der Sporternährung

Mehr

Fragen an die Expertin der Gesellschaft zur Information über Vitalstoffe und Ernährung e.v., Christiane Seng, Ernährungswissenschaftlerin

Fragen an die Expertin der Gesellschaft zur Information über Vitalstoffe und Ernährung e.v., Christiane Seng, Ernährungswissenschaftlerin Sport und Ernährung Fragen an die Expertin der Gesellschaft zur Information über Vitalstoffe und Ernährung e.v., Christiane Seng, Ernährungswissenschaftlerin Wie wirkt sich Sport auf den Körper aus? Zunächst

Mehr

Darreichungsform. Health Claims Beschreibung im BPZ. Produkt

Darreichungsform. Health Claims Beschreibung im BPZ. Produkt Produkt Darreichungsform Health Claims Beschreibung im BPZ orthomac extra (EBD) Kapseln Claim Frontseite Claims Seite Claims Sichtfeld orthomac extra ist ein diätetisches Zwecke (bilanzierte Diät). orthomac

Mehr

DOC WEINGART RESET DOC WEINGART RESET

DOC WEINGART RESET DOC WEINGART RESET DOC WEINGART RESET Das DOC WEINGART RESET wurde primär für Leistungsmenschen entwickelt - basierend auf den Forschungsergebnissen des DOC WEINGART ELEMENTAR. Das Ziel war es seine Wirkung hinsichtlich

Mehr

«Also Brot oder Spaghetti oder Haferflocken?», fragt Mira. Pharaoides nickt. «Da sind Kohlenhydrate drin, und die geben jede Menge Kraft.

«Also Brot oder Spaghetti oder Haferflocken?», fragt Mira. Pharaoides nickt. «Da sind Kohlenhydrate drin, und die geben jede Menge Kraft. Durch die geheime Tür, die Mira entdeckt hat, kommen sie in die nächste Pyramiden-Abteilung. Pharaoides muss hier erst einmal etwas essen. Irgendetwas, das aus Körnern, Reis oder Kartoffeln gemacht ist.»

Mehr

Frebini energy DRINK. Produkteigenschaften. Indikationen. Dosierung/Anwendung. Kontraindikationen. Bestellinformationen

Frebini energy DRINK. Produkteigenschaften. Indikationen. Dosierung/Anwendung. Kontraindikationen. Bestellinformationen Frebini energy DRINK Produkteigenschaften Hochkalorisch (1,5 kcal/ml) Ohne Ballaststoffe Für Kinder ab 1 Jahr 2 Geschmacksrichtungen Streng laktosearm Glutenfrei Indikationen Erhöhter Energiebedarf Konsumierende

Mehr

Grundsätzliche Information (1)

Grundsätzliche Information (1) Grundsätzliche Information (1) Bekannte Fakten und Tatsachen : Ein normaler Mensch benötigt ca. 2 Liter Flüssigkeit am Tag, abhängig von Belastung und Klima! Ungefähr 1 Liter zusätzlich wird aus der Nahrung

Mehr

ITNESS. Ihr gesunder Körper ist unser Ziel! Muskelaufbau Muskelvolumen Fettabbau Schlankheit Nerven Muskel Energie Reaktion

ITNESS. Ihr gesunder Körper ist unser Ziel! Muskelaufbau Muskelvolumen Fettabbau Schlankheit Nerven Muskel Energie Reaktion PORT ITNESS SSY ODY Muskelaufbau Muskelvolumen Fettabbau Schlankheit Nerven Muskel Energie Reaktion Sämtliche im Programm befindlichen Produkte sind in Apothekerqualität und nach neuesten medizin- wissenschaftlichen

Mehr

Julia von Soosten. Sport und Ernährung. Ernährungsformen sowie Leistungsphysiologische und medizinische Grundlagen

Julia von Soosten. Sport und Ernährung. Ernährungsformen sowie Leistungsphysiologische und medizinische Grundlagen Julia von Soosten Sport und Ernährung Ernährungsformen sowie Leistungsphysiologische und medizinische Grundlagen von Soosten, Julia: Sport und Ernährung: Ernährungsformen sowie Leistungsphysiologische

Mehr

Grundlagen der Ernährung im Sport/Eishockey

Grundlagen der Ernährung im Sport/Eishockey Grundlagen der Ernährung im Sport/Eishockey 16.8.11 19.00, Poya Kaserne Alain Blanc Who am I Alain Blanc Master in Sportwissenschaft Masterarbeit: Visuomotorische Koordinationsleistung bei Athleten Ernährungsmodul

Mehr

ProvideXtra DRINK. Produkteigenschaften. Indikationen. Dosierung/Anwendung. Kontraindikationen. Bestellinformationen

ProvideXtra DRINK. Produkteigenschaften. Indikationen. Dosierung/Anwendung. Kontraindikationen. Bestellinformationen ProvideXtra DRINK Produkteigenschaften Hochkalorisch (1,5 kcal/ml) Rein pflanzliches hydrolysiertes Eiweiß Voll resorbierbar Milcheiweißfrei Fettfrei Ohne Ballaststoffe 5 fruchtig frische Geschmacksrichtungen

Mehr

SlimWorld. Das revolutionäre Schlankheitsprogramm

SlimWorld. Das revolutionäre Schlankheitsprogramm SlimWorld Das revolutionäre Das Ziel von SlimWorld Gewicht reduzieren, Vitalität & Energie gewinnen SlimWorld, das besticht durch die Einfachheit genau so wie durch die Wirkung. Die Ziele des Programmes

Mehr

Ernährung für Leichtgewichte

Ernährung für Leichtgewichte Ernährung für Leichtgewichte Schreibt auf die Karten: Gruppe 1: Welche Ernährungsprobleme gibt es als Leichtgewichtsruderer? Gruppe 2: Wie macht Ihr Gewicht vor einer Regatta? Gruppe 3: Was esst und trinkt

Mehr

puls109 Sport und Ernährungsberatung

puls109 Sport und Ernährungsberatung Vitamine Das Wichtigste in Kürze Vitamine sind für alle Prozesse des Lebens extrem wichtig. Deshalb muss man die tägliche Mindestmenge zu sich nehmen. Durch Einseitige Ernährung kann ein Mangel entstehen.

Mehr

Experto Der Beraterverlag, ein Unternehmensbereich der VNR Verlag für die Deutsche Wirtschaft AG Theodor-Heuss Straße 2 4 53177 Bonn

Experto Der Beraterverlag, ein Unternehmensbereich der VNR Verlag für die Deutsche Wirtschaft AG Theodor-Heuss Straße 2 4 53177 Bonn Impressum Basisernährung für Ausdauersportler Experto Der Beraterverlag, ein Unternehmensbereich der VNR Verlag für die Deutsche Wirtschaft AG Theodor-Heuss Straße 2 4 53177 Bonn Telefon 0228 9550-100

Mehr

Ernährung für sportlich aktive Erwachsene

Ernährung für sportlich aktive Erwachsene S. 1 /6 Ernährung für sportlich aktive Erwachsene Inhalt Merkblatt Ernährung für sportlich aktive Erwachsene / November 2011, aktualisiert August 2015 2 Gesundheitswirksame Bewegung 2 Ernährung und Sport

Mehr

Ein Kind, ein Zahn? Vollwertige Ernährung nach DGE schützt vor Calcium-Mangel in der Schwangerschaft und Stillzeit

Ein Kind, ein Zahn? Vollwertige Ernährung nach DGE schützt vor Calcium-Mangel in der Schwangerschaft und Stillzeit Ein Kind, ein Zahn? Vollwertige Ernährung nach DGE schützt vor Calcium-Mangel in der Schwangerschaft und Stillzeit Erik David DA-Kurs 06 Fach: Ernährungslehre Gliederung Aufgaben im Körper Resorption und

Mehr

Kein Supplement kann eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung nach den Empfehlungen der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung ersetzen.

Kein Supplement kann eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung nach den Empfehlungen der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung ersetzen. Die richtige Ernährung für Gigathleten Analog den Fortschritten in der Sportgeräte- und Bekleidungsindustrie profitieren Sportlerinnen und Sportler auch im Ernährungsbereich von neuen wissenschaftlichen

Mehr

pressemeldung Experteninterview zum Thema Wie wichtig sind Kohlenhydrate beim Sport? FORUM ZUCKER

pressemeldung Experteninterview zum Thema Wie wichtig sind Kohlenhydrate beim Sport? FORUM ZUCKER pressemeldung Experteninterview zum Thema Wie wichtig sind Kohlenhydrate beim Sport? Interview mit Dr. Jürgen Siebenhünen, Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Experte für betriebliches Gesundheitsmanagement.

Mehr

PowerBar Performance Sports Drink - Die flüssige Energiequelle

PowerBar Performance Sports Drink - Die flüssige Energiequelle PowerBar Performance Sports Drink - Die flüssige Energiequelle Das isotonische Sportgetränk vor, während und nach dem Sport Auf einen Blick TQ3 Plus TM die spezielle PowerBar-Formel mit kurz- und längerkettigen

Mehr

Regeneration im Sport. Dipl. Sportwissenschaftler Martin Brenner

Regeneration im Sport. Dipl. Sportwissenschaftler Martin Brenner Regeneration im Sport Dipl. Sportwissenschaftler Martin Brenner Beanspruchung, Regeneration, Leistung Leistung Regeneration Training Superkompensationsmodell 4 große Ziele der Erholung Einfachere Anpassung

Mehr

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente 1 Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Wichtig für unsere Gesundheit Wie wichtig sind Mikronährstoffe für unsere Gesundheit? Mikronährstoffe (auch Vitalstoffe genannt) müssen wir, genau wie Makronährstoffe,

Mehr

Ernährungsinformationen0

Ernährungsinformationen0 Ernährungsinformationen AllgemeinePunkte: SportlersolltenjedenTageinwertvollesFrühstückessen 3MahlzeitenproTag o Zwischenmahlzeitensollten gesund sein. Nüsse Obst/Gemüse Snacks(nurwennmankeinGewichtverlierenmöchte)

Mehr

POWERBAR ISOACTIVE Isotonisches Sportgetränk mit 5 Elektrolyten und C2MAX Dual Source Carb Mix

POWERBAR ISOACTIVE Isotonisches Sportgetränk mit 5 Elektrolyten und C2MAX Dual Source Carb Mix POWERBAR ISOACTIVE Isotonisches Sportgetränk mit 5 Elektrolyten und C2MAX Dual Source Carb Mix Produktbeschreibung Beim Sport verlierst du durch Schwitzen Wasser und Elektrolyte. Dein Körper braucht die

Mehr

CaloryCoach - Betriebshandbuch Vertraulichkeit: C Seite 1/9 Bereich Thema Dokument

CaloryCoach - Betriebshandbuch Vertraulichkeit: C Seite 1/9 Bereich Thema Dokument CaloryCoach - Betriebshandbuch Vertraulichkeit: C Seite 1/9 069-73 50 34 www.gesheits-katalog.de echte 069-73 50 34 Die CaloryCoach Shakes sind proteinhaltige Getränkepulver mit Zusatz von Gesheitsfrein,

Mehr

Inhaltsübersicht. Lebensmittelpyramide für Sportlerinnen und Sportler Essen und Trinken rund um die Aktivität Umsetzung in den Trainingsalltag

Inhaltsübersicht. Lebensmittelpyramide für Sportlerinnen und Sportler Essen und Trinken rund um die Aktivität Umsetzung in den Trainingsalltag Ernährung im Sport Inhaltsübersicht Lebensmittelpyramide für Sportlerinnen und Sportler Essen und Trinken rund um die Aktivität Umsetzung in den Trainingsalltag 2 Wer braucht eine Sporternährung? 3 Lebensmittelpyramide

Mehr

Dr. Manfred Lamprecht

Dr. Manfred Lamprecht Dr. Manfred Lamprecht Zentrum für Physiologische Medizin, Medizinische Universität Graz Ernährung im Sport / Leistungsgesellschaft, Forschung und Praxis 1) Ernährung im Sport Aufgaben: Ziele: Flüssigkeitsausgleich,

Mehr

Stoffwechsel- Ernährungs-Analyse

Stoffwechsel- Ernährungs-Analyse Stoffwechsel- Ernährungs-Analyse von Maria Muster Ladyfit in Tegel So haben Sie gegessen! Ausgewertet nach ernährungswissenschaftlichen Richtlinien. PEP Food Consulting - Institut für Ernährung, Gesundheit

Mehr

Der Regenerations-Ratgeber: Die 5 wichtigsten Methoden, um eine kürzere Regenerationszeit zu erreichen!

Der Regenerations-Ratgeber: Die 5 wichtigsten Methoden, um eine kürzere Regenerationszeit zu erreichen! Der Regenerations-Ratgeber: Die 5 wichtigsten Methoden, um eine kürzere Regenerationszeit zu erreichen! VITA-LIFE ist ein Unternehmen in der Gesundheitsbranche. Wir helfen Sportlern dabei, ihre Regeneration

Mehr

Ernährung im Sport. 19.8.08 Magglingen. Corinne Spahr

Ernährung im Sport. 19.8.08 Magglingen. Corinne Spahr Ernährung im Sport 19.8.08 Magglingen Corinne Spahr Inhaltsübersicht Lebensmittelpyramide für Sportlerinnen und Sportler Essen und Trinken rund um die Aktivität Umsetzung in den Trainingsalltag 2 Wer braucht

Mehr

und labordiagnostisch validierbare Supplementierung von Mikronährstoffen

und labordiagnostisch validierbare Supplementierung von Mikronährstoffen METABOLIC TUNING STATT DOPING DURCH ERGOGENE SUBSTANZEN Optimierung des Stoffwechsels durch die gezielte Optimierung des Stoffwechsels durch die gezielte und labordiagnostisch validierbare Supplementierung

Mehr

Sporternährung / Tennis. Referent: Martin Hengesbach Tennis-Coach / Cardio-Tennis-Trainer

Sporternährung / Tennis. Referent: Martin Hengesbach Tennis-Coach / Cardio-Tennis-Trainer / Tennis Referent: Martin Hengesbach Tennis-Coach / Cardio-Tennis-Trainer Im Einklang mit dem richtigen Training und der passenden mentalen Verfassung schafft die Ernährung die Grundlage für eine solide

Mehr

Auf dem Weg zu neuer Vitalität

Auf dem Weg zu neuer Vitalität Auf dem Weg zu neuer Vitalität www.purevitality.ch Nutzen Sie die Kraft Ihres Wohlbefindens. Ihre Zeit ist knapp und wertvoll. Damit Sie sie optimal nutzen können, brauchen Sie einen Körper, in dem Sie

Mehr

Energiebereitstellung

Energiebereitstellung oder Wie kommt die Tinte auf den Füller? ATP Währung der Zelle Energie wird gewonnen durch: Baaam!! ATP Mechanische Arbeit (ca. 25 %; max 35%) ADP Thermoregulation (bei sportlicher Belastung 75%!!!) Energie

Mehr

Das richtige Trinken beim Sport

Das richtige Trinken beim Sport Bahnhof-Apotheke Das richtige Trinken beim Sport Bei uns im Haus hergestellt Basis-Power Energiedrink für den ambitionierten Ausdauer- und Leistungssportler Basis-Recovery Kohlenhydrat- / Proteinmischung

Mehr

Pure Whey Protein Natural

Pure Whey Protein Natural Wie Ihnen das Pure Whey Protein Natural dabei hilft, sich um Ihr Wohlbefinden zu kümmern. Proteine sind essentiell für den reibungslosen Ablauf der Funktionen im menschlichen Körper. Sie werden beim Wachstum,

Mehr

Ihr Trainingspartner: anabol-loges intens. Dr. Loges Informationsdienst

Ihr Trainingspartner: anabol-loges intens. Dr. Loges Informationsdienst DIE DI E WICHTIGSTE TRAININGSEINHEIT HE HEIS ISST IS ST REGENERATION. Ihr Trainingspartner: anabol-loges intens Dr. Loges Informationsdienst Mit anabol-loges intens steht Ihnen ein neu entwickeltes Produkt

Mehr

PROTEIN PLUS DRINK Protein unterstützt den Muskelaufbau - trinkfertig

PROTEIN PLUS DRINK Protein unterstützt den Muskelaufbau - trinkfertig PROTEIN PLUS DRINK Protein unterstützt den Muskelaufbau - trinkfertig Produktvorteile (lange Beschreibung): Als Sportler setzt du dir ambitionierte Ziele und willst auf dem Weg dahin keine Kompromisse

Mehr

Grundlage und Bausteine unserer Ernährung

Grundlage und Bausteine unserer Ernährung Grundlage und Bausteine unserer Ernährung Obst und Gemüse Mineralreiche Ernährung Hochwertige Eiweißversorgung Fettbewusste Ernährung Kohlenhydratbewusste Ernährung Grundsätze gesunder Ernährung: Essen

Mehr

Herzlich Willkommen! John Heiss,, Ph.D. Director, Sport & Fitness, Marketing

Herzlich Willkommen! John Heiss,, Ph.D. Director, Sport & Fitness, Marketing Herzlich Willkommen! John Heiss,, Ph.D. Director, Sport & Fitness, Marketing 1 Wir stellen vor: Herbalife24 2 4 6 Piuma Road: Malibu, CA 7 Michael O. Johnson Herbalife CEO Auf dem Trikot Im Körper! Individualität

Mehr

BUNDESGESETZBLATT FÜR DIE REPUBLIK ÖSTERREICH. Jahrgang 2000 Ausgegeben am 29. Dezember 2000 Teil II

BUNDESGESETZBLATT FÜR DIE REPUBLIK ÖSTERREICH. Jahrgang 2000 Ausgegeben am 29. Dezember 2000 Teil II P. b. b. Verlagspostamt 1030 Wien WoGZ 213U BUNDESGESETZBLATT FÜR DIE REPUBLIK ÖSTERREICH Jahrgang 2000 Ausgegeben am 29. Dezember 2000 Teil II 416. Verordnung: Diätetische Lebensmittel für besondere medizinische

Mehr

Getreide-Mineralstoffe

Getreide-Mineralstoffe II-5 II-5 Was sind Mineralstoffe? Mineralstoffe sind für den Organismus unentbehrliche anorganische Stoffe (essentielle Nährstoffe). Einige sind für den Aufbau des Körpers notwendig, andere regulieren

Mehr

... für ein glückliches Katzenleben!

... für ein glückliches Katzenleben! ... für ein glückliches Katzenleben! Ernährung mit System Artgerechte Fütterung und ein glückliches Katzenleben sind unser ständiges Anliegen. All unsere Erzeugnisse werden nach den neuesten ernährungswissenschaftlichen

Mehr

Optimale Sporternährung

Optimale Sporternährung Optimale Sporternährung Grundlagen für Leistung und Fitness im Sport W. Friedrich Spitta Verlag GmbH & Co. KG Ammonitenstraße 1 72336 Baiingen www.spitta.de Inhalt Geleitwort 9 Vorwort? 10 1 Verdauung

Mehr

Flacher Bauch Starke Muskeln

Flacher Bauch Starke Muskeln www.swissmilk.ch NEWS ER Ratgeber Ernährung: Gesundes Essen für Teenager, Teil 4 Dezember 2010 Flacher Bauch Starke Muskeln Wie viel Bewegung und welche Ernährung? Im Trio: Kohlenhydrate, Fett und Eiweiss.

Mehr

NEU: 5ELECTROLYTES SPORTS DRINK Kalorienfreies Sportgetränk mit 5 Elektrolyten & Null Zucker für 100% Erfrischung

NEU: 5ELECTROLYTES SPORTS DRINK Kalorienfreies Sportgetränk mit 5 Elektrolyten & Null Zucker für 100% Erfrischung NEU: SPORTS DRINK Kalorienfreies Sportgetränk mit 5 Elektrolyten & Null Zucker für 100% Erfrischung Produktvorteile (lange Beschreibung): Viele Sportler trinken während ausgewählter Trainingseinheiten

Mehr

PURE 365 BEWUSST GESUND LEBEN 365 TAGE IM JAHR. Vertrieb:

PURE 365 BEWUSST GESUND LEBEN 365 TAGE IM JAHR. Vertrieb: PURE 365 BEWUSST GESUND LEBEN 365 TAGE IM JAHR Vertrieb: REINSUBSTANZEN OHNE VERSTECKTE ZUSATZSTOFFE pure encapsulations steht für hochwertigste Reinsubstanzen frei von versteckten Zusatzstoffen. Die hypoallergenen

Mehr

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL Ihr Wohlbefinden ist unser Ziel Vegas Vital hat ein Nahrungsergänzungs-Konzept entwickelt, das Ihnen Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, sowie andere wichtige Nährstoffe zur

Mehr

Vitamine als Nährstoff

Vitamine als Nährstoff Vitamine als Nährstoff Alle Vitamine müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Vitamine sind wichtige Nährstoffe, die mit der Nahrung zugeführt werden müssen, weil der Körper sie nicht selbst herstellen

Mehr

Das Time Out Trainingssystem

Das Time Out Trainingssystem Das Time Out Trainingssystem Das Time Out Trainingssystem wurde entwickelt um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und zu optimieren. Es wird die Basis gelegt, um das Leben in vollen Zügen geniessen

Mehr

Die tabellarische Übersicht (Seite 19) zeigt Ihnen die wichtigsten Aufgaben der einzelnen Vitamine und welche Lebensmittel uns gut damit versorgen.

Die tabellarische Übersicht (Seite 19) zeigt Ihnen die wichtigsten Aufgaben der einzelnen Vitamine und welche Lebensmittel uns gut damit versorgen. Ñ 18 Gesund essen und trinken Blutfette Seite 175) bei, wenngleich längst nicht so ausgeprägt, wie man noch vor einigen Jahren meinte. Cholesterin findet sich nur in tierischen Lebensmitteln. Pflanzliche

Mehr

Work Life Balance / Ernährung

Work Life Balance / Ernährung Work Life Balance / Ernährung Seite 1 Vorstellung Bert Eichholz Dipl. Sportwissenschaftler Leistungssport Gerätturnen Tätigkeitsfelder: Ausbilder für Personal Trainer, Rückenschullehrer, Gesundheitspädagogen

Mehr

Burgerstein Mikronährstoffe für die Schwangerschaft Stillzeit.

Burgerstein Mikronährstoffe für die Schwangerschaft Stillzeit. Burgerstein Mikronährstoffe für die Schwangerschaft und Stillzeit. Burgerstein Vitamine Inhaltsverzeichnis Bedeutung einer guten Mikronährstoffversorgung während der Schwangerschaft und Stillzeit 4-5 Schwangere

Mehr

Die Formel für Vitalität

Die Formel für Vitalität Die Formel für Vitalität seit mehr als 50 Jahren vertrauen Millionen Menschen auf die Marke biovital. Für uns Ansporn und Verpflichtung, an die Entwicklung und Herstellung unserer Produkte höchste Qualitätsansprüche

Mehr

Nährstoffe Lehrerinformation

Nährstoffe Lehrerinformation Lehrerinformation 1/6 Arbeitsauftrag Die LP gibt den Sch den Auftrag, einen Kreis zu zeichnen. Aus diesem sollen sie ein Kreisdiagramm erstellen, indem sie die prozentualen Anteile der Wasser, Fett, Eiweiss,

Mehr

Die Hämodialyse-Diät. Avitum

Die Hämodialyse-Diät. Avitum Die Hämodialyse-Diät Avitum Weshalb benötige ich als Dialysepatient eine besondere Diät? Obwohl bei der Dialyse viele Abfallprodukte aus Ihrem Blut entfernt werden, müssen Sie dennoch vorsichtig mit Ihrer

Mehr

xlim Aktiv Mahlzeit Vanille:

xlim Aktiv Mahlzeit Vanille: PZN: 10004743 xlim Aktiv Starterpaket Vanille biomo-vital GmbH Josef-Dietzgen-Str. 3 D-53773 Hennef Telefon: +49 (0) 2242-8740 481 Fax: +49 (0) 2242-8740 489 www.xlim.de Diese Produkte enthält das Starterpaket:

Mehr

JA NEIN? Kann man Hunde vegetarisch ernähren?

JA NEIN? Kann man Hunde vegetarisch ernähren? Kann man Hunde vegetarisch ernähren? Christine Iben Department für Nutztiere und öffentliches Gesundheitswesen Veterinärmedizinische Universität Kann man Hunde vegetarisch ernähren? JA NEIN? 1 Vegetarisch,

Mehr

Milch und Milcherzeugnisse tragen zur Welternährung bei

Milch und Milcherzeugnisse tragen zur Welternährung bei Milch und Milcherzeugnisse tragen zur Welternährung bei Milch und Milcherzeugnisse liefern ein reiches Angebot an Nährstoffen, die der Körper benötigt um gesund zu bleiben. So lautet die Kernaussage eines

Mehr

Vitamin C-Honig & Hagebutte mit Xylitol

Vitamin C-Honig & Hagebutte mit Xylitol Vitamin C-Honig & Hagebutte mit Ergänzt entsprechend die natürlichen Quellen von Hervorragender Geschmack und ausgewogener Inhalt an Bildet eine natürliche Quelle von Mineralien, Aminosäuren und Proteinen,die

Mehr

Sporternährung. Walter Kistler

Sporternährung. Walter Kistler Sporternährung Walter Kistler Inhaltsübersicht Grundlagen Basisernährung Grundlagen Sporternährung Lebensmittelpyramide für Sportlerinnen und Sportler Essen und Trinken rund um die Aktivität Umsetzung

Mehr

Fit in den Sommer. Mit Begeisterung Ihr TEAM GSFood. Allgemeine Infos für eine optimale Ernährung

Fit in den Sommer. Mit Begeisterung Ihr TEAM GSFood. Allgemeine Infos für eine optimale Ernährung Fit in den Sommer Wir möchten Ihnen durch dieses Programm einen kostenlosen Leitfaden bieten, um Fit in den Sommer zu kommen. Wir schlagen Ihnen vor, zuerst Ihre Muskeln aufzubauen. Mehr Muskeln verbrauchen

Mehr

POWERBAR 5ELECTROLYTES SPORTS DRINK Kalorienfreies Sportgetränk mit 5 Elektrolyten & Null Zucker für 100% Erfrischung

POWERBAR 5ELECTROLYTES SPORTS DRINK Kalorienfreies Sportgetränk mit 5 Elektrolyten & Null Zucker für 100% Erfrischung POWERBAR 5ELECTROLYTES SPORTS DRINK Kalorienfreies Sportgetränk mit 5 Elektrolyten & Null Zucker für 100% Erfrischung Produktbeschreibung Viele Sportler trinken während ausgewählter Trainingseinheiten

Mehr

dental lockere zähne oder implantate?

dental lockere zähne oder implantate? dental lockere zähne oder implantate? liebe Patientin, lieber patient! LOSE ZÄHNE [ Als Betroffene/-r stehen Sie nicht alleine da. Schätzungsweise 8 10 Millionen Bürger in Deutschland leben von Zeit zu

Mehr

Was brauchen wir, um fit zu bleiben?

Was brauchen wir, um fit zu bleiben? Spezial - Report von Dr. Theo Mayer REPORT 14,95 Vitamine & Mineralstoffe sind essenziell Was brauchen wir, um fit zu bleiben? 2 Inhaltsverzeichnis... Vitalstoffe sind essenziell... Sich gesund essen!...

Mehr

Bellfor Premium Pur. Weitere Informationen unter: www.bellfor.info

Bellfor Premium Pur. Weitere Informationen unter: www.bellfor.info Klare Wildbäche, ursprüngliche Heideflächen und stattliche Gutshöfe prägen das Bild des Münsterlands. Ein wahres Paradies für jeden Hund und seinen menschlichen Begleiter. Die wunderschöne Natur und die

Mehr

Mikronährstoff ABC-Website:

Mikronährstoff ABC-Website: Mikronährstoff ABC-Website: Vitamine: Vitamin A das Augenvitamin Info: Die Leber von Eisbären enthält so viel Vitamin A, dass schon kurze Zeit nach der Aufnahme Symptome einer Überversorgung auftreten

Mehr

Gesundheit und Schönheit Hand in Hand.

Gesundheit und Schönheit Hand in Hand. Pflegen. Nähren. Schützen. Gesundheit und Schönheit Hand in Hand. Gesundheit und natürliche Schönheit von Haut, Haaren und Nägeln tiefenwirksam bewahren. Mit pflegenden und nährenden Mikronährstoffen und

Mehr

VSD Dortmund 2014. Vegane Ernährung: Fakten und Mythen

VSD Dortmund 2014. Vegane Ernährung: Fakten und Mythen Vegane Ernährung: Fakten und Mythen VSD Dortmund 2014 Übersicht Nährstoffe Krankheitsprävention und Lebenserwartung Lebensmittelauswahl Nährstoffe Hauptnährstoffe Vitamine Mineralstoffe Sekundäre Pflanzenstoffe

Mehr