V. Technische Norm (TN) und Trampolinbewegungsnorm (TBN)
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- Bastian Förstner
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1 V. Technische Norm (TN) und Trampolinbewegungsnorm (TBN) Die TBN und TN sollen sicher stellen, dass die wichtigsten Übungsteile und deren Aufbau entwickelt werden. Dabei ist ein Optimum an technischer Perfektion anzustreben. Die Haltungsansprüche des Code of Points müssen jedoch Beachtung finden. Grundsatzprinzip ist: Richtig-Stabil-Perfekt vor Risiko! Hinweis: Diese Tabellen sind nicht ausschließlich der kompletten methodischen Reihenfolge entsprechend. Eine gewisse Individualität kann im Training in der Entwicklung der Sprünge beibehalten werden, allerdings ohne das Grundsatzprinzip zu vernachlässigen. Für den Test sind Abweichungen allerdings nur wo es ausgewiesen ist zulässig. Vorgehensweise im LVT Bis AK 12 sind TBN und TN bei männlich und weiblich gleich. Ab AK 17/18 männlich und weiblich gibt es nur noch TN. Je nach AK und männlich oder weiblich sind frei wählbare Elemente zu zeigen. Es ist nicht gestattet Elemente einer anderen AK zu zeigen. Die Elemente sind vorher anzugeben. Es ist nicht möglich ein gleiches Element mehrfach in die Bewertung mit hineinzunehmen. Abzug erfolgt in angegebenen Punkten. geschafft - gut geschafft - sehr gut geschafft D.h. 0/1 = 0 oder 1 Punkt Abzug; 0/2/4/6 = 0 oder 2 oder 4 oder 6 Punkte Abzug. Dabei geht Technik vor Haltung. Z.B. Absprung Armstellung, Position, oder gestreckte Endphase. Offensichtliche Haltungsfehler sind aber abzuziehen. Wird keine komplette technische Verbindung gezeigt, werden die SW Punkte der fehlenden Elemente abgezogen. Es ist nicht möglich geforderte Elemente zu ersetzen. Die Bewertung der Technikverbindung erfolgt nach gleichen Prinzipien wie oben. Abzug pro Übungsteil ist 0/1/2/3. Maximaler Abzug bei vollständiger Verbindung ist somit 18. Wird der Aussprung nach der Verbindung nicht sicher auf dem Tuch beendet, so erfolgt Abzug nach Code. Leichte Standfehler werden nicht abgezogen. Das Schieben der Matte ist bei den Einzelelementen gestattet. Hierbei ist eine entsprechend sichere Landung zu zeigen. Bei Doppelsaltos mit 3 und mehr Schrauben ist die Schraubenverteilung variabel. Es muss vorher erklärt werden wie es sein soll. Stand Seite 1
2 AK 9 Trampolinbewegungsnorm (TBN) Kürzel Wert Abzug m/w Sitz Bauch Sitz (3x) 3 0/1 3 Elemente Sitz ¾ vw. Salto Rücken Sitz (3x) 4 0/2 Sitz halbe Schraube Bauch Sitz (3x) 3 0/1 Rücken Bücke Stand Rücken (3x) 3 0/1 Rücken ½ Schraube ½ Salto vw. Rücken... (3x) 4 0/2 Rücken 1 Schraube Rücken... (1x) 4 0/2 Rücken Muffel Stand Rücken... (3x) 4 0/2 Bauch Bücke Bauch... (3x) 3 0/1 Bauch ½ Salto rw Rücken ½ Salto vw Bauch... (3x) 4 2 AK 9 Technische Norm (TN) Kürzel Wert Abzug m/w Salto c rw 40 rw 5 0/2/4 3 Elemente Salto b rw 40< rw 6 0/2/4 Salto c zum Sitz rw 40 S rw 5 0/2/4 Salto c vw c 40 vw 5 0/2/4 Salto b vw 40< vw 6 0/2/4 2/1 Standsprungschraube 04/ 4 0/2 AK Trampolinbewegungsnorm (TBN) Kürzel Wert Abzug m/w Bauch ½ Schraube ½ Salto rw Bauch (3x) 3 0/1 3 Elemente Bauch Handstand Rücken Bauch Handstand vw.. (3x) 4 0/2 Rücken rw. Bauch rw. Rücken... (3x) 3 0/1 Rücken 1 Schraube Rücken...(3x) 4 0/2 Sitz 1 Schraube Sitz...(1x) 3 0/1 Rücken Salto c vw Rücken (1x) 4 0/2 Rücken Salto b vw Rücken (1x) 5 0/2/4 Rücken 1 ½ Schrauben ½ Salto vw Rücken... (1x) 4 0/2 3/4 rw mit 1/2 Schraube a 31/ R 4 0/2 AK Technische Norm (TN) Kürzel Wert Abzug m/w Barani c /2/4 3 Elemente Barani b 41< 6 0/2/4 3/4 c rw zum Bauch 30 B 3 0/1 3/4 b rw zum Bauch 30< B 3 0/1 1 1/4 Salto zum Rücken c rw 50 R 6 0/2/4 3/4 a vw zum Rücken 30/R 3 0/1 Salto a rw 40/ 6 0/2/4 Seite 2
3 AK 12 Trampolinbewegungsnorm (TBN) Kürzel Wert Abzug m/w Bauch ganze Schraube Bauch (3x) 3 0/1 3 Elemente Sitz Doppelschraube Sitz (1x) 3 0/1 Rücken Doppelschraube Rücken (1x) 4 0/2 Rücken Bauch Rücken vw... (3x) 3 0/1 Rücken Salto vw. B Rücken... (3x) 6 0/2/4 Rücken Schraubensalto vw. Rücken... (1x) 6 0/2/4 Rücken Salto vw. A Rücken... (3x) 6 0/2/4 Rücken 1 ½ Schrauben ½ Salto vw Rücken... (3x) 5 0/2/4 Rücken Salto c vw Rücken... (5x) 5 0/2/4 1 1/4 b rw zum Rücken 50< R 7 0/2/4/6 3/4 vw mit 1/1 Schraube a 32/ R 5 0/2/4 3/4 rw mit 11/2 Schraube a 33/ R 6 0/2/4 1 1/4 vw mit 11/2 Schrauben c (Babyrudi c) /2/4/6 AK 12 Technische Norm (TN) Kürzel Wert Abzug m/w Barani a 41/ 6 0/2/4 3 Elemente Babyfliffis c /2/4/6 Babyfliffis b 51< 7 0/2/4/6 Babyfliffis a 51/ 7 0/2/4/6 3/4 a rw zum Bauch 30/B 3 0/1 Cody c /2/4 Cody b 50< 7 0/2/4/6 1 3/4 c vw R /2/4/6 1 3/4 b vw R 700< 9 0/2/4/6 Schraubensalto 42/ 7 0/2/4/6 Doppelsalto c rw /2/4/6 Technische Verbindung < 41< 40/ 02/ Seite 3
4 AK Trampolinbewegungsnorm (TBN) Kürzel Wert Abzug w 1 3/4 c vw R platt, Arme angelegt /2/4/6 2 Elemente 1 3/4 b vw R platt, Arme angelegt 700< 9 0/2/4/6 1 3/4 Salto rw 1/2 Schraube ein c 71 R 9 0/2/4/6 1 3/4 Salto rw 1/2 Schraube ein b 71< R 9 0/2/4/6 2/1 Salto vw aus der Rückenlage c 800 R 10 0/2/4/6 1 1/4 vw mit 11/2 Schrauben b (Babyrudi b) 53< 9 0/2/4/6 weitere vergleichbar Vorübungen, Wert = SW x 10 - Abzug (0-3) AK Technische Norm (TN) Kürzel Wert Abzug w Rudolf 43/ 8 0/2/4/6 4 Elemente Babyrudi 53/ 9 0/2/4/6 Fliffis c /2/4/6 Fliffis b 801< 13 0/2/4/6 Doppelsalto b rw 800< 12 0/2/4/6 1/2 ein 1/2 aus /2/4/6 Doppelschraube rw 44/ 9 0/2/4/6 Technische Verbindung 40/ 41/ 42/ AK Trampolinbewegungsnorm (TBN) Kürzel Wert Abzug w 1 3/4 Salto vw 1 Schraube aus c 702 R 10 0/2/4/6 2 Elemente 1 3/4 Salto vw 1 Schraube aus b 702< R 10 0/2/4/6 2 3/4 Salto vw c R platt, Arme angelegt 1100 R 13 0/2/4/6 1 3/4 Salto rw 1 Schraube ein 1/2 Schraube aus c weitere vergleichbare Vorübungen, Wert = SW x 10 - Abzug (0-3) AK Technische Norm (TN) Kürzel Wert Abzug w Fliffis Rudi c /2/4/6 4 Elemente Fliffis Rudi b 803< 15 0/2/4/6 1/2 ein 1/2 aus < 811< 14 0/2/4/6 1 ein 0 aus c /2/4/6 0 ein 1 aus c /2/4/6 Doppelsalto a rw 800/ 12 0/2/4/6 1 ein 1/2 aus c /2/4/6 1 ein 1/2 aus b 821< 15 0/2/4/6 Technische Verbindung 801< 40< / 41/ Seite 4
5 AK w AK Technische Norm (TN) Kürzel Wert Abzug w Fliffis Rudi b 803< 15 0/2/4/6 6 Elemente 1 ein 1/2 aus b 821< 15 0/2/4/6 1/2 ein 1/2 aus < 811< 14 0/2/4/6 1 ein 1 aus c /2/4/6 1 ein 0 aus b 820< 14 0/2/4/6 0 ein 1 aus b 802< 14 0/2/4/6 1/2 ein 11/2 aus c /2/4/6 2 3/4 c vw R mit 90 Hüftwinkel, Arme zur Decke /2/4/6 Fliffis aus der Rückenlage c /2/4/6 Triffis c /2/4/6 Technische Verbindung 803< 40< 801< 40/ 41/ AK 19 + w AK 19 + Technische Norm (TN) Kürzel Wert Abzug w Triffis c /2/4/6 6 Elemente Triffis b 12001< 20 0/2/4/6 1/2 ein Triffis c /2/4/6 1 ein 1 aus a 822/ 16 0/2/4/6 1/2 ein 1 1/2 aus b 813< 16 0/2/4/6 1 1/2 ein 1/2 aus b 831< 16 0/2/4/6 1 ein 0 aus a 820/ 14 0/2/4/6 0 ein 1 aus a 802/ 14 0/2/4/6 Fliffisrandi c /2/4/6 Fliffisrandi b 805< 17 0/2/4/6 1 ein 2 aus c /2/4/6 1 ein 2 aus / 824/ 18 0/2/4/6 Technische Verbindung 803< 40< 801< 40/ 41/ 811< Seite 5
6 AK Trampolinbewegungsnorm (TBN) Kürzel Wert Abzug m 1 3/4 c vw R platt, Arme am Körper /2/4/6 2 Elemente 1 3/4 b vw R platt, Arme am Körper 700< 9 0/2/4/6 1 3/4 Salto rw 1/2 Schraube ein c 71 R 9 0/2/4/6 1 3/4 Salto rw 1/2 Schraube ein b 71< R 9 0/2/4/6 2/1 Salto vw aus der Rückenlage c 800 R 10 0/2/4/6 1 3/4 c vw R 1 Schraube aus 702 R 10 0/2/4/6 1 1/4 vw mit 11/2 Schrauben b (Babyrudi b) 53< 9 0/2/4/6 AK Technische Norm (TN) Kürzel Wert Abzug m Rudolf 43/ 8 0/2/4/6 4 Elemente Babyrudi 53/ 9 0/2/4/6 Doppelschraube rw 44/ 9 0/2/4/6 Fliffis c /2/4/6 Fliffis b 801< 13 0/2/4/6 Doppelsalto b rw 800< 12 0/2/4/6 1/2 ein 1/2 aus /2/4/6 Fliffis Rudi c /2/4/6 Technische Verbindung 40/ 41/ 42/ AK Trampolinbewegungsnorm (TBN) Kürzel Wert Abzug m 1 3/4 Salto vw 1 Schraube aus b 702< R 10 0/2/4/6 2 Elemente 2 3/4 Salto vw c R platt, Arme angelegt 1100 R 13 0/2/4/6 1 3/4 Salto rw 1 Schraube ein 1/2 Schraube aus c /2/4/6 1 3/4 Salto rw 1 Schraube ein 1/2 Schraube aus b 721< 12 0/2/4/6 weitere vergleichbare Vorübungen, Wert = SW x 10 - Abzug (0-3) AK Technische Norm (TN) Kürzel Wert Abzug m Fliffis Rudi b 803< 15 0/2/4/6 4 Elemente 1/2 ein 1/2 aus < 811< 14 0/2/4/6 1 ein 1/2 aus c /2/4/6 1 ein 1/2 aus b 821< 15 0/2/4/6 1 ein 1 aus c /2/4/6 Doppelsalto a rw 800/ 12 0/2/4/6 Triffis c /2/4/6 2 3/4 c vw R mit 90 Hüftwinkel, Arme zur Decke /2/4/6 Fliffis aus der Rückenlage c /2/4/6 Technische Verbindung 801< 40< / 41/ Seite 6
7 AK m AK Technische Norm (TN) Kürzel Wert Abzug m 1 ein 1/2 aus b 821< 15 0/2/4/6 6 Elemente 2 3/4 b vw 11000< 15 0/2/4/6 Fliffis aus der Rückenlage b 901< 14 0/2/4/6 Triffis c /2/4/6 Triffis b 12001< 20 0/2/4/6 1 1/2 ein 1/2 aus b 831< 16 0/2/4/6 1 ein 1 aus a 822/ 16 0/2/4/6 Fliffisrandi c /2/4/6 Fliffisrandi b 805< 17 0/2/4/6 1 ein 2 aus c /2/4/6 1 ein 2 aus a 824/ 18 0/2/4/6 Technische Verbindung 803< < 40< AK 19+ m AK 19+ Technische Norm (TN) Kürzel Wert Abzug m Triffis b 12001< 20 0/2/4/6 6 Elemente 1/2 ein Triffis c /2/4/6 1/2 ein Triffis b 12101< 21 0/2/4/6 1 ein 2 aus / 824/ 18 0/2/4/6 1 ein 1 1/2 aus c /2/4/6 1 ein 1 1/2 aus b 823< 17 0/2/4/6 1 ein 1 1/2 aus a 823/ 17 0/2/4/6 Triffisrudi c /2/4/6 Triffisrudi b 12003< 22 0/2/4/6 1 ein Triffis c /2/4/6 1 ein Triffis b 12201< 22 0/2/4/6 2 ein 2 aus a 844/ 20 0/2/4/6 Technische Verbindung 12001< 4< / 801< 822/ Seite 7
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AUSSCHREIBUNG ELEMENTEWETTKÄMPFE 2015
Liebe Trainer und Åbungsleiter, nachdem beim SchwÇbischen Turnerbund die ElementewettkÇmpfe abgeschafft wurden und wir sie fér eine sinnvolle Vorbereitung fér das nçchste Wettkampfjahr ansehen, haben wir
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