Liebe Kinder, Wir wünschen dir eine gute Reise durch die mobile Kinderturn-Welt und jede Menge Spaß beim Bewegen!

Transkript

1 Liebe Kinder, herzlich willkommen bei Kinderturnen on Tour! Wir freuen uns riesig, dass ihr mit uns auf die spannende Reise durch die sieben Kontinente der mobilen Kinderturn-Welt geht. Auf jedem Kontinent wirst du eines von uns Tieren treffen. Hier werden wir dir zeigen, was wir besonders gut können. Und da darfst du gleich ausprobieren, ob du genauso fit bist wie wir! In Europa kannst du zum Beispiel balancieren wie die Katze Kim, und in Südamerika springst du wie Pedro, das Pferd. Bist du bereit? Auf geht s! Wir wünschen dir eine gute Reise durch die mobile Kinderturn-Welt und jede Menge Spaß beim Bewegen! 1

2 Deine Reiseziele Nordamerika Europa Afrika Asien Südamerika Australien Antarktis Deine Reiseroute kannst du zu Hause nachzeichnen! 2 3

3 Nordamerika Hello, ich bin Billy, der Bär. Cool, dass du in Nordamerika gelandet bist! Krieche mit mir durch die Höhlen, strecke dich nach dem süßen Honig und bücke dich tief hinunter, um die leckeren Fische zu fangen. Tipp für zu Hause: Tauziehen Tauziehen kannst du auch zu Hause mit deinen Eltern spielen. Greift ein Handtuch an den gegenüberliegenden Enden. Auf Kommando versucht ihr den Gegner jeweils zu euch heranzuziehen bzw. über eine Markierung am Boden zu ziehen. Kraft, Armkraft Kannst du schon meine Tatze nachmalen? Fange beim Stift an! 4 5

4 Südamerika Hola, ich bin Pedro, das Pferd. Óptimo, dass du mich in Südamerika besuchst! Springe mit mir über Stock und Stein. Und wie viele Stangen kannst du überspringen? Tipp für zu Hause: Treppauf, treppab Bist du fit im Treppensteigen? Wie alt bist du? Laufe die Treppen so viele Minuten auf und ab, wie du Jahre alt bist (5 Jahre = 5 Minuten). Ausdauer Wie schnell kannst du unsere Hindernisse nachzeichnen? 6 7

5 Kinderturnstiftung afrika Jambo! Ich bin Safi, der Affe. Super, dass du zu mir Tipp für zu Hause: Schwertransporter nach Afrika kommst! Transportiere im Krebsgang dein Lieblingskuscheltier Rutsche ausprobieren. Schaffst du wie ich einen verschiedene Hindernisse umrunden musst. Können Hier können wir nach Herzenslust die tolle BaumstammPurzelbaum am Ende der Rutsche? auf dem Bauch. Schwieriger wird es, wenn du das deine Eltern auch? Kraft, Ganzkörperkräftigung Kannst du meine Bewegungen mit einem Stift nachfahren? 8 9

6 europa Miau, ich bin Kim, die Katze. Toll, dass wir uns hier in Europa treffen! Schleiche und balanciere ganz leise mit mir über den Bauernhof. Versuche über die Gartenmauern und die Treppen hinauf zu balancieren. Kannst du das auch seitwärts oder rückwärts? Kannst du mit deinem Stift die Treppe hochschleichen? Drücke den Stift dabei immer sanfter auf. Tipp für zu Hause: Wasserträger Sammle verschiedene Gegenstände: Schwamm, dünne Bücher oder eine Packung Taschentücher. Versuche die Gegenstände, gestapelt auf deinen Händen, im Gehen vor deinem Körper zu balancieren. Schaffst du es auch, die Gegenstände im Gehen auf dem Kopf zu balancieren? Können das deine Eltern auch? Gleichgewichtsfähigkeit

7 Asien Ni hao, ich bin Teiko, der Tiger. Supara, dass du zu mir nach Asien gereist bist! Wage dich mit mir auf allen vieren durch den Dschungel, über den wackeligen Baumstamm und springe aus der Hocke über die tiefe Schlucht. Tipp für zu Hause: Schwänzchenfangen Spiele gemeinsam mit deinen Eltern Fangen. Es spielt jeder gegen jeden. Richtig lustig wird es, wenn ihr euch ein Tuch in den Hosenbund steckt. Versuche nun, das Tuch bei deinen Eltern herauszuziehen. Dies funktioniert auch mit Wäscheklammern, die an euren Kleidern angebracht sind. Probiere es aus, das macht sehr viel Spaß! Koordination, Ausdauer Kannst du meine Sprünge schön rund nachzeichnen?

8 australien Hi, ich bin Kevin, das Känguru. Cool, dass du es zu mir nach Australien geschafft hast! Willst du mir helfen, meine Freunde zu finden? Steige in einen Hüpfsack und springe mit mir durch die Reifen. Tipp für zu Hause: Die Woche Kennst du das Hüpfspiel? Das Spiel kannst du mit deinen Eltern einfach mit Kreide auf die Straße malen (wie auf der Zeichnung). Springe mit beiden Beinen die Wochentage ab. Probiere es auch mit dem linken und dem rechten Bein. Können deine Eltern das auch? Kraft, Beinkraft Kannst du die Reifen genauso schnell nachmalen, wie du gesprungen bist?

9 antarktis Hallo, ich bin Pilu, der Pinguin. Mutig, dass du dich in die kalte Antarktis wagst! Steige in einen Pinguin-Anzug, damit du auch so toll watscheln kannst wie ich, und schon geht unsere Reise über die Eisschollen los. Wenn du einen Fisch entdeckst, beuge dich zu ihm hinunter und versuche ihn zu erwischen. Treffen wir Pinguine einen Freund, dann drehen wir uns vor Freude im Kreis! Tipp für zu Hause: Die rollende Acht Nimm dir einen Ball und stelle dich mit gegrätschten Beinen hin. Beuge deinen Oberkörper mit gestreckten Knien nach vorne und rolle den Ball wie eine Acht durch deine Beine. Sind deine Eltern auch so beweglich wie du? Probiert es gemeinsam aus! Beweglichkeit Kannst du mit dem Stift nachmalen, wie ich mich zu den Fischen bücke?

10 KINDERTURN-Test PLUS Mit dem Kinderturn-Test PLUS hat das Forschungszentrum für den Schulsport und den Sport von Kindern und Jugendlichen (FoSS) im Auftrag der Kinderturnstiftung einen Test entwickelt, mit dem du deine Fitness prüfen kannst. Diesen kannst du in deiner Kindertageseinrichtung oder Grundschule sowie im Verein durchführen. Ausprobieren kannst du ihn auch direkt hier vor Ort. Teste deine Beweglichkeit gemeinsam mit einem anderen Kind oder deinen Eltern bei zwei der Übungen des Kinderturn-Test PLUS auf der Informationsbühne. Die genauen Erklärungen siehst du auf der rechten Seite. Wenn du Fragen hast, wende dich an einen der Helfer von Kinderturnen on Tour. Er wird dir gerne helfen. Wie fit du bist, kannst du direkt in einer Tabelle auf der Informationsbühne ablesen. Und jetzt, auf geht s! Probiere aus, wie beweglich und stark du bist! Wir sind gespannt! Schreibe deine Ergebnisse hier auf: Rumpfbeuge Liegestütz Rumpfbeuge Stelle dich auf die Treppe hinter die Zentimeterskala und versuche, so weit wie möglich deine Hände an der Skala entlang nach unten zu schieben. Achte darauf, dass deine Beine dabei gestreckt sind. Wie weit kommst du nach unten? Dein Freund liest auf der Skala ab, wie weit du mit den Fingerspitzen nach unten gekommen bist. Liegestütz Lege dich mit dem Bauch auf eine Matte und berühre mit deinen Händen den Po. Wenn dein Partner das Startsignal gibt, stützt du die Hände neben den Schultern auf und drückst die Arme mit gestrecktem Körper durch. Jetzt berührst du mit einer Hand die andere. Danach beugst du wieder die Arme, bis du auf dem Boden liegst. Dann berührst du nochmals mit beiden Händen den Po. Jetzt fängst du wieder von vorne an. Wie viele Liegestütze schaffst du in 40 Sekunden?

11 Kinderturnstiftung Kinderturn-Welt in der Wilhelma Kennst du denn auch die Kinderturn-Welt in der Wilhelma in Stuttgart? Dort kannst du einige von uns wiedertreffen, aber auch andere tierische Freunde von uns kennenlernen. An insgesamt neun verschiedenen Stationen kannst du unsere Bewegungen nachahmen, deine Beweglichkeit trainieren und deine Fitness testen. Außerdem lernst du viel Interessantes über unseren Lebensraum und unseren Körperbau, der uns unsere typischen Bewegungen ermöglicht. Schau doch einfach mal vorbei! Wir freuen uns auf dich! 20