Latzug. acti vdis pens.ch. Ausgangsstellung Bewegungsverlauf Endstellung. Belastungsvariablen Wiederholungen Ausdauerübung.

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Latzug. acti vdis pens.ch. Ausgangsstellung Bewegungsverlauf Endstellung. Belastungsvariablen Wiederholungen Ausdauerübung.

1 Latzug Belastungsvariablen Wiederholungen 35 40 Ausdauerübung Kontinuierliche Bewegung 6 Minuten 3 4 mal pro Woche möglich 1 1 1 Sitz auf Schwedenkasten. Füsse am Boden. Rücken aufgerichtet. Blick von

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