Gliederung des Vortrags
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- Mareke Weiß
- vor 7 Jahren
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Transkript
1 1 DHB-Workshop in Hamm 20./ Gliederung des Vortrags 1. Trainingskonzept Junioren (Folien 2 20) 2. Analyse Junioren-EM (Folien 21-26) 3. Taktische Inhalte Angriff (Folien 27-47) > Leistungsdiagnostik > Jahresplanung > Trainingsbausteine
2 2 1.Trainingskonzept - Junioren Leistungsdiagnostik Untersuchungen bei Saluto in Halle: Europaweit einmaliges Präventionskonzept
3 3 1.Trainingskonzept - Junioren was wird untersucht Ausdauerdiagnostik (Feldstufentest) Sprungkraft Muskelfunktions-/ Krafttest Kardiologische-/ internistische Untersuchung (incl. Blutuntersuchung) durch das Herz- und Diabetszentrum Bad Oeynhausen Schnelligkeit Antritt mit Richtungswechsel Neuromuskuläre Koordinationsfähigkeit Zahnärztliche Untersuchung Ernährungs- / Laufbahn beratung
4 4 1.Trainingskonzept - Junioren Leistungsdiagnostik Untersuchungen beim OSP in Heidelberg Internistische Untersuchung Sprungkraft Schnelligkeit Sprint und Frequenz Ausdauer - Feldstufentest Kraftanalyse
5 5 1.Trainingskonzept - Junioren Jahresplanung (Nov Aug. 2010)
6 6 1.Trainingskonzept - Junioren zusätzliche Maßnahmen Sportfördergruppe Bundeswehr 14 Spieler DHB-Spieler am Stützpunkt Warendorf 3-Tages Lehrgänge (unregelmäßig) primär zur individuellen Förderung
7 7 1.Trainingskonzept - Junioren Junioren-Kader 1990/1991
8 8 1.Trainingskonzept - Junioren Trainingsbausteine Athletiktraining Vielseitigkeitsschulung Handballspezifisches Training
9 9 1.Trainingskonzept - Junioren Athletiktraining Individuelle Krafttrainingsprogramme Heimtraining
10 10 1.Trainingskonzept - Junioren Athletiktraining Grundlagenausdauer Ausdauerläufe während des ganzen Jahres
11 11 1.Trainingskonzept - Junioren Athletiktraining Kraftzirkel
12 12 1.Trainingskonzept - Junioren Allgemeines Koordinationstraining instabile Untergründe
13 13 1.Trainingskonzept - Junioren Handballspezifisches Koordinationstraining mit unterschiedlichen Bällen mit Reifen - Beinarbeit
14 14 1.Trainingskonzept - Junioren Beweglichkeitstraining Dehnen nach belastenden Trainingseinheiten
15 15 1.Trainingskonzept - Junioren Handballspezifisches Training in der Kleingruppe Individuelles Training
16 16 1.Trainingskonzept - Junioren Handballspezifisches Training Taktisches Training Abwehr Taktisches Training Angriff ausgerichtet am Spielkonzept der A-Mannschaft
17 17 1.Trainingskonzept - Junioren ergänzendes Vielseitigkeits-Training Step-Aerobic Kampfsport-Training
18 18 1.Trainingskonzept - Junioren Struktur des Konditions-Lehrgangs Tage vormittags (09.30 Uhr) nachmittags (14.30 Uhr) abends (18.30 Uhr) 1 Anreise Handball-Training anschl. Ausdauer ext Gruppe1: Langhantel Gruppe2: Ausdauer Gruppe1: Ausdauer Gruppe2: Langhantel Gruppe1: Krafttraining Gruppe2: Step-Aerobic Gruppe1: Stabilisation Gruppe2: Koordination Gruppe1: Koordination Gruppe2: Stabilisation Rudern (Team-Maßnahme Handball-Training Handball-Training Freizeit am Bodensee 5 6 Gruppe1: Step-Aerobic Gruppe2: Krafttraining Gruppe1: Gymstick Gruppe2: Mountain-Bike Torwart-Training Wurf-Training (Feldspieler) Gruppe1: Mountain-Bike Gruppe2: Gymstick Handball-Training anschl. Regenerationslauf Spiel-Training anschl. Regeneration 7 Medizinball-Training Intervall-Training (Ausdauer) Abreise 18 TE: davon 6 x Handball, 4 x Kraft-Training, 5 x Ausdauer, 3 x Vielseitigkeit
19 19 1.Trainingskonzept - Junioren ergänzendes Vielseitigkeits-Training optimale Bedingungen in Warendorf Trampolin Kletterwand
20 20 1.Trainingskonzept - Junioren ergänzendes Vielseitigkeits-Training Teambildende Maßnahmen Rudern Hochseilgarten
21 21 2. Analyse Junioren-EM 2010 Auswertung - Angriff
22 22 2. Analyse Junioren-EM 2010 Auswertung - Abwehr
23 23 2. Analyse Junioren-EM 2010 Auswertung Einsatzzeiten/Wurfeffektivität
24 24 2. Analyse Junioren-EM 2010 Auswertung Angriffseffektivität Einzelspieler
25 25 2. Analyse Junioren-EM 2010 Auswertung aller teilnehmenden Teams
26 26 2. Analyse Junioren-EM 2010 Internationale Trends Unterschiedliche Abwehrsysteme (in Anlehnung an jeweilige A-Mannschaft) Spielauffassungen im Angriff ähnlich (taktische Auslösehandlungen) Generelles Tempospiel (Gegenstoßverhalten zu verbessern) Athletik spielt eine große Rolle Individuell gute Ausbildung (zwei deutsche Spieler im Allstar-Team)
27 27 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.1
28 28 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.2
29 29 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.3
30 30 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.4
31 31 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.5
32 32 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.6
33 33 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.7
34 34 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.8
35 35 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.9
36 36 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.10
37 37 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.11
38 38 3. Taktische Inhalte - Angriff 1. Übergang LA Kreis breit 1.12
39 39 3. Taktische Inhalte - Angriff 2. Kreuzen RM mit Kreis - Übergang 2.1
40 40 3. Taktische Inhalte - Angriff 2. Kreuzen RM mit Kreis - Übergang 2.2
41 41 3. Taktische Inhalte - Angriff 2. Kreuzen RM mit Kreis - Übergang 2.3
42 42 3. Taktische Inhalte - Angriff 2. Kreuzen RM mit Kreis - Übergang 2.4
43 43 3. Taktische Inhalte - Angriff 2. Kreuzen RM mit Kreis - Übergang 2.5
44 44 3. Taktische Inhalte - Angriff 2. Kreuzen RM mit Kreis - Übergang 2.6
45 45 3. Taktische Inhalte - Angriff 2. Kreuzen RM mit Kreis - Übergang 2.7
46 46 3. Taktische Inhalte - Angriff 2. Kreuzen RM mit Kreis - Übergang 2.8
47 47 3. Taktische Inhalte - Angriff 2. Kreuzen RM mit Kreis - Übergang 2.9
48 48 DHB-Workshop in Hamm 20./ noch Fragen? Vielen Dank fürs Zuhören
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