Augenfit im Büroalltag

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Mathias Bösch
vor 6 Jahren
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1 Augenfit im Büroalltag Ihre Augen sind ein wichtiges Gut. Für stundenlange PC-Arbeit sind sie jedoch nicht geschaffen. Müde, gestresste, brennende Augen, auch nachlassende Sehkraft können die Folge sein. Das muss nicht sein. Sehkraft und Sehen sind flexibel und veränderlich. Lernen Sie, worauf es bei der Bildschirmarbeit ankommt und wie Sie Ihre Augen entlasten können. Muskeln kann man entspannen und trainieren Augenmuskeln auch! Was passiert mit den Augen bei Bildschirmarbeit? Wie geschieht «Sehen»? Einfache, wirksame, gut in den Alltag integrierbare Augenübungen Entspannungspausen für Ihre Augen Ergonomie am Arbeitsplatz MI /

2 Augenfit für Altersweitsichtige Ihre Arme sind zu kurz, um noch bequem lesen zu können? Sie finden die Lesebrille lästig? Sie suchen Alternativen zur Gleitsichtbrille? Alles Gründe für ein Augenfit-Sehtraining. Denn Altersweitsichtigkeit muss nicht sein. Bringen sie wieder Schwung in Ihr Sehsystem und entspannen, vitalisieren und stärken Sie Ihre Augen auf natürliche Weise nachhaltig. Sie bringen mehr Flexibilität und Energie in Ihr Sehsystem Sie trainieren und entspannen Ihre Nah-Sicht-Muskulatur Sie lernen Übungen, welche die Durchblutung und somit auch die Sauerstoffzufuhr zu Ihren Augen verbessert Sie lernen einfache und wirksame Augen- und Entspannungsübungen speziell für Altersweitsichtige MI /

3 Augenfit für Kurzsichtige Sie sehen schlecht in die Ferne oder sind kurzsichtig in Verbindung mit Hornhautverkrümmung? Sie möchten wissen, was Sie dagegen tun können? Durch Sehtraining entspannen, vitalisieren und stärken Sie Ihre Augen und Ihr Sehen auf natürliche Weise nachhaltig. Denn Sehen und Sehkraft sind flexibel und veränderlich! Sie werden sich Ihrer «kurz-sichtigen» Sehgewohnheiten bewusst und erfahren, wie sich diese verändern lassen Gegensteuer durch einfache und wirksame Augen- und Entspannungsübungen speziell für Kurzsichtige Sie erhalten Anstösse, Ihre innere Kurz-Sicht-Haltung zu überdenken Sie betreiben wirkungsvolle Prävention gegen Augenerkrankungen wie Netzhautablösung oder Glaukom, welche ein Risiko für Kurzsichtige darstellen MI /

4 Augenfit bei erhöhtem Augeninnendruck Erhöhter Augendruck verlangt Aufmerksamkeit. Erfahren Sie, was die zentralen Faktoren sind, um den Augendruck wieder zu senken oder die Erhöhung zu stoppen. Sie können durchaus einiges dazu beitragen, Ihr Sehsystem zu stärken und zu entspannen, was den Augendruck sehr positiv beeinflussen kann. Sie erfahren, wie Sie dieser ganzkörperlichen Thematik wirkungsvoll begegnen können Sie lernen diverse aktive und passive Entspannungsmethoden kennen Mit diversen einfachen Übungen verbessern Sie die Durchblutung im Kopf- und Augenbereich MI /

5 Augenfit als Prävention Ihre Augen sind wichtig und wertvoll. Sie verfügen über gesunde Augen und möchten, dass das so bleibt. Unsere heutige Lebensweise fordert viel von unseren Augen: Fernsehen, Laptop, Smartphones erzeugen «Nah-Sehstress». Erfahren Sie, wie unser Sehsystem funktioniert, wie Sie Ihre Augen entlasten können und was Sie sonst noch tun können, um Ihre Augen vital und gesund zu erhalten. Muskeln kann man entspannen und trainieren Augenmuskeln auch! Sie erfahren, wie «Sehen» geschieht Sie lernen, Ihre Augen «augengerecht» zu nutzen und das Sehen Ihrem Gehirn zu überlassen Einfache, kurze und gut in den Alltag integrierbare Übungen Viel Entspannung auf allen Ebenen als Grundlage für fitte Augen MI /

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