Alfried Krupp Krankenhaus Rüttenscheid Carsten Höfs Klinik für Kardiologie, Elektrophysiologie, Gastroenterologie und Intensivmedizin Alfried Krupp Krankenhaus Essen An apple a day keeps the doctor away 2. September 2017
An apple a day keeps the doctor away
Wie bleibt mein Herz gesund?
Wie bleibt mein Herz gesund?
Wie bleibt mein Herz gesund?
Wie bleibt mein Herz gesund? Psyche und Stress Bluthochdruck Diabetes mellitus Rauchen
Wie bleibt mein Herz gesund? Ernährung Cholesterin Bewegungsmangel
Wie bleibt mein Herz gesund? Psyche und Stress Bluthochdruck Diabetes mellitus Rauchen
Psyche und Stress
Psyche und Stress Das gebrochene Herz
Psyche und Stress Das gebrochene Herz B.M., weiblich, 58 Jahre Seit 1 Stunde Brustschmerz Risikofaktoren : -
Psyche und Stress Das gebrochene Herz Hinweis auf einen Herzinfarkt
Rechtes Herzkranzgefäß Das gebrochene Herz
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Linkes Herzkranzgefäß Das gebrochene Herz
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Das gebrochene Herz
Das gebrochene Herz
Das gebrochene Herz Tako Tsubo Kardiomyopathie
Das gebrochene Herz Tako Tsubo Kardiomyopathie Kardio MRT (Tag 8)
Das gebrochene Herz Am Aufnahmetag erstmals PowerPoint Präsentation gehalten Todestag der Schwester
Wechseln Sie in die Vogelperspektive Distanz zum aktuellen Geschehen Wie schütze ich mein Herz vor Stress?
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Wie schütze ich mein Herz vor Stress? Achten Sie auf Ihre Ernährung
Wie bleibt mein Herz gesund? Psyche und Stress Bluthochdruck Diabetes mellitus Rauchen
Arterielle Hypertonie Quelle: DGK Pocket Guidelines
Arterielle Hypertonie Bekanntheit- und Behandlungsgrad des Bluthochdrucks Quelle: Deutsche Hochdruckliga
Arterielle Hypertonie Ursachen des Bluthochdrucks Quelle: Deutsche Hochdruckliga
Arterielle Hypertonie Folgen des Bluthochdrucks Quelle: Deutsche Hochdruckliga
Arterielle Hypertonie Einfluss auf die Lebenserwartung Quelle: Deutsche Hochdruckliga
Arterielle Hypertonie Herzinfarkterkrankungen bei 30- bis 59-jährigen Quelle: Deutsche Hochdruckliga
Arterielle Hypertonie Quelle: DGK Pocket Guidelines
Arterielle Hypertonie Quelle: DGK Pocket Guidelines
Lebensstiländerung Kochsalzaufnahme Einschränkung der Kochsalzaufnahme auf unter 6g/Tag
Lebensstiländerung Alkoholkonsum Männer nicht mehr als 20-30 g Alkohol / Tag Frauen nicht mehr als 10 20 g Alkohol / Tag
Lebensstiländerung Ernährung Pflanzenöle und fette mit einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren bevorzugen Cholesterinreiche Nahrungsmittel reduzieren (pro Tag etwa 300 mg Cholesterin) Aufnahme von Omega-3- Fettsäuren steigern (2 Seefischmahlzeiten pro Woche) Ballaststoffreiche Kost
Lebensstiländerung Gewichtsreduktion BMI von 25kg/m²
Lebensstiländerung BMI 30 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Lebensstiländerung BMI 30 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Lebensstiländerung Gewichtsreduktion BMI von 25kg/m² Männer Taillenumfang < 102cm Frauen Taillenumfang < 88 cm
Lebensstiländerung Körperliches Training Moderates dynamisches Training für mindestens 30 Minuten An 5 7 Tagen / Woche
Lebensstiländerung Raucherentwöhnung Raucher beraten, das Rauchen zu beenden
Lebensstiländerung Sollte man nicht machen Kann man machen Sollte man machen
Lebensstiländerung Quelle: DGK Pocket Guidelines
Wie bleibt mein Herz gesund? Psyche und Stress Bluthochdruck Diabetes mellitus Rauchen
Diabetes mellitus Typ-2-Diabetes mit vielen kardiovaskulären Risikofaktoren des Insulinresistenzsyndroms assoziiert: Hypertonie Erniedrigtem High-densitiy-Lipoprotein( HDL)-Cholesterin Hypertriglyzeridämie Internist 2012 53:1399 1410
Diabetes mellitus Epidemiologie Ca. 6 7 % der deutschen Bevölkerung sind Diabetiker Koinzidenz von koronarer Herzerkrankung und Diabetes mellitus Typ 1 und 2 bei 25 50 %
Diabetes mellitus Kardiovaskuläres Risiko Patienten mit Diabetes mellitus Typ 2 (Diabetiker) haben eine schlechtere Prognose als Nicht-Diabetiker: Ihre Lebenserwartung ist um ca. 5 8 Jahre reduziert Lancet 2011; 377: 1085 1095
Diabetes mellitus Lebensjahrreduktion The Emerging Risk Factors Collaboration, NEJM (2011) 364: 829-841
Diabetes mellitus Kardiovaskuläres Risiko 1) Deutlich erhöhten kardiovaskulären Risiko
Diabetes mellitus Kardiovaskuläres Risiko 1) Deutlich erhöhten kardiovaskulären Risiko 2) Schlaganfall oder Myokardinfarkt bei Patienten mit Diabetes etwa 2 4 mal häufiger als im Normalkollektiv Diabetes and cardiovascular disease. The Framingham study. JAMA 1979; 241:2035 2038 Tonelli, Lancet 2012; 380: 807 814
Bewegungsmangel Diabetes mellitus Epidemiologie Wahrscheinlichkeit für die Entstehung eines Diabetes mellitus steigt bei: Rauchen ballaststoffarmer, fettreicher Ernährung
Diabetes mellitus Epidemiologie Dramatische Zunahme der Diabetesprävalenz in den vergangenen 30 Jahren Vorwiegend verursacht durch Adipositasepidemie Internist 2012 53:1399 1410
Adipositas unter US Amerikanern: 1985 BMI 30 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1986 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1987 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1988 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1989 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1990 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1991 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1992 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1993 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1994 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1995 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1996 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1997 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1998 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 1999 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 2000 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Adipositas unter US Amerikanern: 2001 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.
Prävalenzschätzungen des Diabetes (20-79 Jahre), 2010 IDF Diabetes Atlas, 4th edition
Prävalenzschätzungen des Diabetes (20-79 Jahre), 2030 IDF Diabetes Atlas, 4th edition
Diabetes mellitus Prävention In der Anfangsphase eines Diabetes kann häufig eine komplette Remission durch eine Gewichtsreduktion erreicht werden.
Wie bleibt mein Herz gesund? Ernährung Cholesterin Bewegungsmangel
Ernährung Fast Food
Ernährung Slow Food
Ernährung Märchen der Werbung 1 Milchschnitte enthält ca. 5 Stk. Würfelzucker
Ernährung Versteckte Kalorien 1 Müsliriegel enthält ca. 4 Stk. Würfelzucker
Ernährung Zucker- und Fettanteil in Lebensmitteln Produkt Zucker in Stück Fett in Gramm 100g Nussnugatcreme 21 40 1/2 Tüte Gummibärchen(100g) 24 0 1 Tafel Schokolade (100g) 17 30 1 Flasche Cola (0,33 l) 12 0
Ernährung Versteckte Kalorien Alkohol enthält relativ viel Kalorien und hat den Nachteil, daß er u.a. appetitanregend ist.
Ernährung Ernährungskreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
Ernährung Ernährungskreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung Hilfestellung/Orientierung bei der täglichen Lebensmittelauswahl Lebensmittel sind in 7 Gruppen unterteilt. täglich sollten aus jeder der Gruppen Lebensmittel auswählt werden Die Größe der Segmente (Tortenstückchen) gibt in etwa an, welchen Anteil die Lebensmittelgruppen an der Tageskost haben sollten.
Zusammenfassung Frühzeitige Feststellung individueller Risikofaktoren Gesunde, ausgewogene Ernährung wichtiger Bestandteil der Prävention Körperliche Bewegung schützt Körper und Geist
Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit Ihr Herz liegt uns am Herzen!