Das Zentrum für Gesundheit, Fitness und Breitensport

Das Zentrum für Gesundheit, Fitness und Breitensport

Unternehmens - Fitness Ein ganzheitliches Betriebsfitnesskonzept stellt sich vor ➊ Einleitung ➋ Daten und Fakten ❸ Unser Fitness - System ❹ Unser Betreuungskonzept ➎ Ausstattung ❻ Die Preise

❶ Einleitung Vorbeugen ist besser als heilen Betriebs Fitness Die Leistungsgesellschaft fordert Ihren Tribut: zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung, mangelnde Entspannung, Stress für Körper, Geist und Seele. Das zeigt sich an lustlosen, wenig motivierten Mitarbeitern mit hohen Ausfallzeiten. Doch die meisten Unternehmen kümmern sich erst um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, wenn der Leidensdruck zu groß geworden ist. Anders als in den USA und Japan ist Unternehmens-Fitness in Deutschland erst im Kommen. Doch die positiven Zahlen im Hinblick auf Fehlzeiten und Krankheitskosten dürften langfristig überzeugen. Wir nehmen auch Ihren Betrieb in Sachen Mitarbeiter-Fitness unter die Lupe. Aus dem Anforderungsprofil Ihrer Mitarbeiter erarbeiten wir ein ganzheitliches Trainingskonzept in körperlicher wie mentaler Sicht. Ihre Mitarbeiter werden individuell betreut durch das Training geführt. Die Vorteile durch gesunde und zufriedene Mitarbeiter liegen auf der Hand: mehr Motivation, ein optimiertes Team und weniger Kosten durch Fehlzeiten und Krankheitstage. Profitieren Sie von der Aktivität all Ihrer Mitarbeiter! Überzeugen Sie sich von unserer Kompetenz. Unser Team von Fitness- Spezialisten - mit erstklassigen Qualifikationen - steht Ihnen gerne für weitere Informationen oder für ein persönliches Gespräch zur Verfügung. Denn ein gesunder Mitarbeiter ist ein meistens auch ein zufriedener Mitarbeiter! Ihre Vorteile: Weniger krankheitsbedingte Ausfallzeiten Leistungsfähige und motivierte Mitarbeiter Ausgleich von einseitigen betriebsbedingten Belastungen Annerkennung seitens der Mitarbeiter durch eine Zusatzleistung Ihres Unternehmens Ein Team von Spezialisten erwartet Sie! Christian Adloff Leitung Sport- und Fitnesspark Miesbach GmbH

❷ Daten und Fakten Ca. 40% der Bevölkerung sterben an Herzerkrankungen, 23% an Krebs. Die Gesundheitskosten steigen ins Unermessliche. Eine Studie der Harvard Business School besagt, dass die Gesunderhaltungskosten in den nächsten acht Jahren sämtliche Profite der Fortune 500 Betriebe konsumieren werden. Auf diese Entwicklung reagierte die US Regierung prompt: Dank Aufklärungskampagnen reduzierte sich die Zahl der Herzinfarkte zwischen 1970 und 1984 um 40%. Laut New York Times verfügten Anfang 1988 rund zwei Drittel aller Firmen mit mehr als fünfzig Angestellten über ein firmeneigenes Fitnessprogramm. 1.800 USD 1.600 USD 1.400 USD 1.200 USD 1.000 USD 800 USD 600 USD 400 USD 200 USD 0 USD Trainiert Untrainiert Frauen Männer Eine amerikanische Firma führte bei mehr als 3000 Angestellten eine Untersuchung durch. Das Ergebnis belegt, dass die Gesunderhaltungskosten für diese Mitarbeiter im Vergleich zu einer Kontrollgruppe signifikant tiefer lagen. Bei General Motors sprechen die Zahlen für sich. Nach der Einführung eines Aktivprogramms konnten Aufwendungen als Folge von Krankheit und Unfällen um 60% gesenkt werden, und die Zahl der eigentlichen Arbeitsunfälle ging sogar um die Hälfte zurück. In Japan ist Fitness am Arbeitsplatz schon seit Jahrzehnten eine Selbstverständlichkeit, die sich für die Industrie mehr als nur bezahlt gemacht hat. Statt in der Pause nur Kaffee zu trinken, nimmt das gros der Mitarbeiter an einer abwechslungsreichen Trainingspause teil. Doch für den Japaner fängt Firmenfitness schon beim Eintreffen am Arbeitsplatz an. Er führt leichte Dehnübungen durch und macht Gymnastik, bevor er sich an die Arbeit macht. Viele Firmen haben eigene Erholungs- und Trainingszentren, die vom Arbeitnehmer rege genutzt werden. Bei soviel Fürsorge erstaunt es weiter nicht, dass eine enge Bindung zwischen Arbeitnehmer und Unternehmen entsteht, und daraus eine der welthöchsten Produktivitäten resultiert. Auch bei uns in Deutschland haben die Gesundheitskosten eine Höchstgrenze erreicht. Da die arbeitende Bevölkerung die fast die Hälfte Ihrer Lebenszeit am Arbeitsplatz verbringt, liegt hier ein großes Kommunikationspotential bei den Arbeitgebern. Erhalten Sie Ressourcen sorgen Sie für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.

❸ Unser Fitness - System Unser Angebot: Analyse Schulungen Seminare Kurse Erscheinungsbild Herz Kreislauf Allg. Einführung Rückenschule Muskulatur Beweglichkeit Trainingsgrundlagen Ernährungsgrundlagen Koordination Ernährung Stresslevel Orthop. Probleme Ernährungsanalyse Altersprozesse verzögern Herz Kreislauf Training Verbesserung der Beweglichkeit Entspannung und Meditation Stressmanagement Fitness Training Ausdauer Kraft Gymnastik/Aerobic Beweglichkeit Ernährung Betreuung Fitness Analysen Wiederholungstests Aktives Wellnesstraining

❹ Unser Betreuungskonzept BETREUUNGSANGEBOT Einweisung ins Training Fitness Einsteiger - theoretische Grundlagen - individuelle Trainingseinweisung mit Kontrolltermin - Gerätehandhabung - Trainingsgrundlagen - Trainingsplanung und Protokollierung - Ernährungsanalyse Gymnastik/Kursprogramm - Einführungskurse - Schulung der Grundschritte - Hintergrundwissen zum Gymnastikprogramm - Nordic Walking u. Inline-Kurse Fitness Geübte - Gerätekurzeinweisung - Einführung nach individuellen Voraussetzungen und - Trainingsabsprache Orientierungsstufe Trainingsplan für die ersten 5 bis 10 Einheiten Kennenlernen der Bewegungsabläufe Fitness Analyse Puls- und Blutdruckmessung Körpergewicht- und Fettanteilmessung Ausdauertest Beweglichkeitstest / Muskelfunktionstest Gesundheitszustand ärztliche Empfehlungen körperliche Voraussetzungen Bedarfsanalyse Wünsche Ziele Bedürfnisse Motive Workshops Pump - Einführung Inline - Kurse Ernährungsgrundlagen Seminarangebot Rückenschule Herz Kreislauftraining Ernährungsgrundlagen Dehnungsübungen Kooperationen mit Ärzten und Therapeuten Einführung Neumitglieder Mitglieder Trainingsprogramm individueller Trainingsplan; an Kundenwünschen und -bedürfnissen ausgerichteter Kursplan für individuelle Ziele: Straffung/ Figurformung Gewichtsreduktion Ernährungsanalyse Beweglichkeit Gesunderhaltung Kraft und Kondition Muskelaufbau Rückenschule Stessabbau und Entspannung Kontrolle der Bewegungsausführung Betreuung auf der Trainingsfläche Trainingsplananpassungen Wiederholungstest Puls- und Blutdruckmessung Körpergewicht - und Fettanteilmessung Ausdauertest Beweglichkeitstest Kraftanalyse Trainingsplanund Fortschrittsanalysen Erfolgskontrolle Fehleranalyse Personal Training Spezialtrainingsplanung für Leistungssportler Intensivbetreuung / Zusatzangebote Ernährungsanalyse Streßmanagement Wellnesstraining

Laufbänder (herzfrequenzgesteuert) Sitzfahrräder Fahrradergometer Crosstrainer Stepper Rudergeräte Spin Bikes Fahrradergometer Cardiokino Herz Kreislauftraining Alle Geräte sind herzfrequenzgesteuert Krafttraining Ganzkörper Krafttraining an modernsten Geräten Einsteiger-Gerätezirkel separater Rücken Zirkel allgemeines Krafttraining Geräte für Einsteiger und Fortgeschrittene Freihantelbereich mit Bänken 150 qm Gymnastikraum 50qm Spinningraum 31 Kurse pro Woche Step, Flexibar, DeepWork, Grit Bodypump, Zumba Gymnastik / Aerobic / Spinning Tennis, Squash, Tischtennis, Soccer 2 Tennis-Hallenplätze (neuer Teppich und Granulat) 3 Squashcourts, Tischtennis 3 Soccerfelder 2 Saunen + Biosauna für Damen und Herren Großer Ruhebereich mit Wellness-Dusche Separate Sauna mit Ruhebereich für Damen 2 Solarien Entspannung und Erholung 25 qm großes beaufsichtigtes Kinderparadies geöffnet Montag Freitag 08.00 11.30 Uhr Kinder und Sonstiges

❺ Ausstattung Separater Seminarraum ➏ Die Preise MITGLIEDSCHAFTEN ohne Firmenmitgliedschaft Allgemein (Gerätetraining inkl. Basisbetreuung, Gymnastikkurse, Sauna) 6 Monate 12 Monate Betreuungspauschale 69,50 monatlich 56,-- monatlich 99,-- einmalig Ermäßigungen für Ihre Firma, folgendes ist Wichtig!!! Sachbezüge vom Arbeitgeber sind als Arbeitslohn steuerpflichtig. Doch bis 44 Euro im Monat bleiben solche Sachleistungen steuerfrei. 5 bis 19 Mitgliedschaften 20 bis 50 Mitgliedschaften Betreuungspauschale 5, -- Rabatt mtl. 10, -- Rabatt mtl. 50, -- Rabatt einmalig Beispiel: Bei Zuzahlung Ihres Unternehmens in gleicher Höhe unseres gewährten Rabattes von 10.-- bei Abschluss von 12 Monats- Mitgliedschaften, würden sich beispielsweise ab 20 Mitarbeitern folgende attraktive Endpreise für Ihre Angestellten ergeben: 6 Monats Mitgliedschaft 12 Monats Mitgliedschaft nur 46,00 monatlich nur 36,-- monatlich

P.S. Für weiter Angebote z.b. Soccer o. Squash in Verbindung mit Fitness kann eine individuelle Beratung durch Herrn Adloff erfolgen. Auch Pauschalangebote sind möglich.