Herztagebuch Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen
Bei diesen Alarmzeichen rufen Sie Ihren Hausarzt oder Kardiologen an Sie stellen eine rasche Gewichtszunahme von 2 Kilogramm in 1-3 Tagen fest, die Einlagerung von Wasser könnte eine mögliche Ursache sein. Sie haben Schmerzen im Brustbereich. Sie haben plötzlich mehr. Ihr Herz schlägt viel schneller oder unregelmäßiger. Sie können sportliche Aktivitäten, die möglich waren, nicht mehr ausüben Sie sind schneller müde und erschöpft. Sie können nicht mehr flach liegen und haben mehr Husten Sie müssen nicht mehr so häufig Wasserlassen. Sie müssen häufiger Wasserlassen, besonders nachts. Ihre Schuhe sind plötzlich zu eng, die Füße und Beine sind geschwollen Ihre Hose kneift im Bund und Ihr Bauch ist geschwollen, vielleicht können Sie sich schlechter bücken. Titelbild: Gemeinschaftsbild, gemalt von Mitarbeitern am Gesundheitstag 2014
Persönliche Daten Vorname: Nachname Hausarzt Name: Telefon: Mobil: Kardiologe Name: Telefon: Mobil: Pflegerische Patientenberatung UHZ Bad Krozingen: Patienten-Informations-Zentrum (PIZ): 07633 402 5300 bis zwischen 10 und 15 Uhr, sonst Anrufbeantworter, Rückruf innerhalb eine Tages Im Notfall Notarzt 112 Wichtige Telefonnummern Meine Patientenverfügung ist bei Name des Angehörigen Ich habe eine Vollmacht für Gesundheitssorge/Pflegebedürftigkeit erteilt an: Name des Angehörigen erreichbar unter Telefon Nehmen Sie dieses Tagebuch mit zu Ihrem Arzt, es enthält wichtige Informationen für Ihre Behandlung.
Hinweise und Tipps zum Führen des Tagebuchs Datum / Wenn Sie am selben Tag zu unterschiedlichen Zeiten etwas notieren möchten, zeichnen Sie sich zusätzliche Zeilen ein. Gewicht Kontrollieren Sie Ihr Gewicht 1 mal täglich. Wiegen Sie sich immer morgens: ohne Kleider oder in ähnlich schwerer Kleidung, vor dem Frühstück, nach dem ersten Toilettengang. Tipps Das Gewicht sollten Sie auf eine Kommastelle genau eintragen: zum Beispiel 75,3 kg Benutzen Sie eine digitale Waage, auf der Sie das Gewicht gut ablesen können. Sie können im Badezimmer an einer gut sichtbaren Stelle (z.b. Spiegel) einen Merkzettel anbringen mit der Aufschrift Wiegen und Gewicht eintragen, um sich selbst an das Wiegen zu erinnern. Für Sie ist die Genauigkeit Ihrer Waage wichtig. Ein kleiner Trick hilft Ihnen, dies auszuprobieren: Nehmen Sie 1kg Zucker und stellen Sie sich auf die Waage, dann legen Sie den Zucker zur Seite, beträgt nun die Differenz 1kg, ist Ihre Waage in Ordnung. Hier können Sie eintragen ob und ggf. wie stark Sie unter leiden. Bleiben beim Eindrücken der Haut mit dem Finger Dellen im Gewebe und bilden sich diese nicht zurück, sind dies Wassereinlagerungen (). Blutdruck / Puls Messen Sie Ihren Blutdruck und Puls immer in Ruhe und zur gleichen Tageszeit Wenn Sie Beschwerden haben kontrollieren Sie den Blutdruck bitte öfter. Besonderheiten Hier können Sie alles eintragen: für Sie schöne oder belastende Ereignisse, von denen Sie denken, sie beeinflussen Ihre Herzschwäche. So z.b. wenn eine neue sportliche Aktivität, wie ein ausgeprägter Spaziergang, wieder möglich ist. Notieren Sie bitte auch, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich etwas verschlechtert im Vergleich zu den Tagen zuvor. (Veränderungen von z.b.: Kurzatmigkeit, Müdigkeit, Erschöpfung, Wassereinlagerungen, Pulsunregelmäßigkeiten.)
So könnte Ihr Tagebuch aussehen Nutzen Sie die Spalten so, wie es Ihrem Bedarf entspricht Datum/ 31.1.15 8:00 Uhr 79,4 nein nein 125/75 66 2 Etagen 1.2.15 7:45 Uhr 80,1 ja ja 150/70 60 Müde, schlapp, Kopfweh, 1 Schmerztablette. 12:00 Uhr nein 130/70 62 Konnte die Treppe laufen Zusammenstellung : Patienten-Informations-Zentrum (PIZ) Universitäts-Herzzentrum Freiburg Bad Krozingen. Diese Informationen erheben nicht den Anspruch auf Vollständigkeit, bei Fragen im Umgang mit Ihrer Herzschwäche wenden Sie sich an Ihren Arzt. Quellen: Nationale Versorgungsleitlinien für Patienten mit Herzinsuffizienz www.leitlinien.de/nvl/herzinsuffizienz/patienten
Ihre Notizen und Fragen
Patienten-Informations-Zentrum (PIZ) Universitäts-Herzzentrum Freiburg Bad Krozingen Südring 15 79189 Bad Krozingen Telefon +49 7633 402-5300 bis 10.00-15.00 Uhr piz@universitaets-herzzentrum.de www.universitaets-herzzentrum.de Stand 06.2015