Erfolgsprinzip Persönlichkeit

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1 Erfolgsprinzip Persönlichkeit Selbstmanagement mit Psychosynergetik - Probleme meistern, die Zukunft gestalten - Eigene Potenziale entwickeln und ausschöpfen Bearbeitet von Dietmar Hansch 2. Aufl Taschenbuch. xiii, 362 S. Paperback ISBN Format (B x L): 16,8 x 24 cm Wirtschaft > Wirtschaftswissenschaften: Allgemeines > Wirtschaftswissenschaften: Sachbuch und Ratgeberliteratur schnell und portofrei erhältlich bei Die Online-Fachbuchhandlung beck-shop.de ist spezialisiert auf Fachbücher, insbesondere Recht, Steuern und Wirtschaft. Im Sortiment finden Sie alle Medien (Bücher, Zeitschriften, CDs, ebooks, etc.) aller Verlage. Ergänzt wird das Programm durch Services wie Neuerscheinungsdienst oder Zusammenstellungen von Büchern zu Sonderpreisen. Der Shop führt mehr als 8 Millionen Produkte.

2 XI Vorwort VII Einführung Zur Einführung eine fiktive Geschichte und ein paar erklärende Worte dazu Ursprung und Funktion der Psyche Grundlagen: Evolution, Gehirn und Erkenntnis Synergetik die Lehre vom Zusammenwirken Evolution auf allen Ebenen von den Molekülen bis zum Gehirn Erkenntnisse über das Erkennen Die Bausteine der Psyche Das Ich Das Selbst und wie es mit dem Ich zusammenarbeitet Emotionen, Fremdzweck- und Selbstzweckmotivationen Primäre Antriebe und primäre Emotionen Synergität, sekundäre Antriebe und sekundäre Emotionen Der Bauplan der Psyche Der Aufbau des Ich Der Aufbau des Selbst Drei Seelen wohnen, ach, in unserer Brust: die sekundäre Aufhebung Schönheitsempfinden und Intuition Handeln und Entscheiden in komplexen Situationen Stressmanagement im Dreieck des Bewusstseins Innere Freiheit Was ist innere Freiheit? Wie hinderliches Denken Leid erzeugt Das Wesen des Leids Vorurteile, Mussvorstellungen und falsche Denkmuster Verabsolutierungen, übersteigerte Wünsche und Teufelskreise Stressabbau durch förderliche Denkmuster im Hier und Jetzt Ausblenden und Ablenken Distanzieren und Relativieren Perspektivwechsel und Wachstumschance Spezifische innere Umstrukturierungen Paradoxe Intention Spannungsabbau durch Entspannungstechniken, Flow-Aktivitäten und Sport Langfristige innere Umstrukturierungen Mussvorstellungen in Bezug auf sich selbst Mussvorstellungen in Bezug auf andere Menschen Mussvorstellungen in Bezug auf Gesellschaft und Welt Starke negative Gefühle umwandeln

3 XII Wut und Rachsucht Neid und Gier Stolz Eifersucht Das Paradox der Glücksforschung und die Arbeit mit Worst-case-Szenarios Die Glücksformel Auf das Beste hoffen mit dem Schlimmsten rechnen Akzeptanz schwerer Schicksalsschläge Die förderliche Wirkung positiver Gefühle Der Wille zum Glück Der Wille zu Proaktivität Die Entscheidung liegt bei Ihnen Ichprobleme vs. Sachprobleme Der SDR-Schritt: Stop, Distanz, Rezentrierung Kleine Meditationslehre Entspannte einspitzige Konzentration Entspannte Offenheit Progressive Muskelrelaxation und autogenes Training Inneres Wachstum Die Kreise des Wachstums Wie sekundäre Antriebe aus Fremdzweckmotivationen entstehen No pain, no gain Flow gelingendes Tun in Ichvergessenheit und Selbstvertrauen Die Flow-Erfahrung Das Paradox der Arbeit Innerer Reichtum: sekundäre Antriebe entwickeln Schaffen Sie einen Rahmen für entspannte Konzentration Legen Sie Ziele fest Lernen Sie mit dem Synergieohr Nehmen Sie Ihre»Ichbrille«ab Gehen Sie den Dingen auf den Grund Entwickeln Sie schriftlich eigene Grundpositionen Denken Sie in verbindenden Mustern Den Erfahrungshorizont erweitern und üben was das Zeug hält Der Weg zu persönlicher Meisterschaft Six Sigma of Personal Mastery Selbstkompetenz Systemkompetenz Spezialkompetenzen Selbststärke Selbstrelativierung und Selbsttranszendenz Besonders wichtig: Systemkompetenz Vom mechanistischen zum evolutionistischen Denken Vom direkten Einpunkthandeln zum indirekten Mehrpunkthandeln

4 XIII 4.3 Begabung, Selbstbild und Berufung Talente und Stärken Selbstbild und Selbsterfahrung Wie Sie zu Ihrer Berufung finden Kreativität und Erfolg Das schöpferische Universum Diachrone Kreativität Synchrone Kreativität Auf die Ausbreitung kommt es an Glück, Partnerschaft und Liebe zum Sein Die drei Stufen des Glücks Liebe und Partnerschaft Psychosynergetik und Führungskunst Führung mit Persönlichkeit Die Führungskraft als Coach Das Aikido-Prinzip und die Kunst des Fragens Fremdzweckmotivation vs. Selbstzweckmotivation Teamführung Alltagsmanagement Strategische Lebensplanung Den Alltag meistern Kleine Trainings- und Ernährungslehre Zusammenfassung: Die Wege der Selbstveränderung Selbstveränderung und Psychotherapie Psychosynergetik auf einen Blick Psychosynergetisch fundierte Lebensmaximen Glück und Gesellschaft: Der Zwei-Kulturen-Vorschlag Literaturempfehlungen Literaturverzeichnis Glossar psychosynergetischer Fachbegriffe Über den Autor Danksagung Quellenverzeichnis Sachverzeichnis

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