Volkshochschulen in der Verbandsgemeinde Trier-Land

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1 Volkshochschulen in der Verbandsgemeinde Trier-Land Kreisvolkshochschule Trier-Saarburg Gesellschaft Kultur Gesundheit Sprache Beruf Spezial VHS Aach-Newel VHS VHS Kordel VHS Trierweiler VHS Unteres Sauertal VHS Welschbillig VHS Zemmer 1. Halbjahr 2012 Wissen und mehr Wegekreuz auf der Gemarkung von Hofweiler (Historische Aufnahme)

2 KREISVOLKSHOCHSCHULE TRIER-SAARBURG Trier, Willy-Brandt-Platz 1 Vorsitzender: Günther Schartz Landrat des Kreises Trier-Saarburg Leiter: Rudolf Müller, Telefon: 0651/ Geschäftsstelle: Gertrud Nollmeyer, Telefon: 0651/ Telefax: 0651/ Sachbearbeitung: Ilse Lex, Telefon: 0651/ Cornelia Moutsos, Telefon: 0651/ Internet: *** Anmeldung, Abmeldung und Gebühren Die Volkshochschulen (vhs) in der Verbandsgemeinde Trier-Land arbeiten als Außenstellen der Kreisvolkshochschule Trier-Saarburg. Anmeldung: Für jede Veranstaltung ist eine verbindliche schriftliche Anmeldung rechtzeitig vor Kursbeginn erforderlich. Sie können sich anmelden per: Anmeldeformular: Internetseite bei der örtlichen Volkshochschule, in der die Veranstaltung stattfindet. Abmeldung Wenn Sie feststellen, dass Sie den von Ihnen belegten Kurs nicht besuchen können, melden Sie sich unbedingt bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn bei der Geschäftsstelle ab. Anderenfalls stellen wir Ihnen eine Ausfallgebühr entsprechend Anlage zur Satzung in Rechnung. Für versäumte Unterrichtsstunden besteht kein Anspruch auf Rückzahlung des Entgelts! Kursgebühren: Die angegebenen Kursgebühren gelten in der Regel bei einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen; die Kursgebühren werden per Lastschrift eingezogen. Ermäßigungen: Ermäßigungen können nur für Veranstaltungen im Sinne des Weiterbildungsgesetzes gewährt werden. Ausgeschlossen sind demnach Kinderkurse, Einzelvorträge, Studienreisen und -fahrten, Sonderveranstaltungen, Prüfungsgebühren und Materialkosten. Eine hälftige Kursgebühr kann es auf Antrag für Schüler ab 16 Jahren, Studierende, Auszubildende, Inhaber einer Jugendleitercard, Wehr- und Zivildienstleistende, Arbeitssuchende und Sozialhilfeempfänger sowie Schwerbehinderte (GdB 80 %) geben, wenn die besuchten VHS-Kurse insbesondere der beruflichen Weiterbildung und Qualifizierung dienen. Ermäßigungen von 25 % können auf Antrag gewährt werden, wenn mehrere Familienmitglieder aus einer Familie im gleichen Semester parallel an VHS-Kursen teilnehmen oder wenn ein Teilnehmer im gleichen Semester parallel an mehreren VHS-Kursen teilnimmt. Auf die Allgemeinen Geschäftsbedingungen AGB der Kreisvolkshochschule Trier-Saarburg wird ausdrücklich hingewiesen. AUSSENSTELLEN DER KVHS TRIER-SAARBURG IN DER VERBANDSGEMEINDE TRIER-LAND Anmeldung bitte bei der örtlichen Volkshochschule, in der die Veranstaltung stattfindet! VHS Aach Newel Andrea Moers, Rotmauer 25, Aach Telefon: 0651/84565, VHS Reinhold Juny, Am Gänsacker Telefon: 0651/ Handy: VHS Kordel Richard Schaffner, Im Mühlenecken 9a, Kordel, Telefon: 06505/8835 VHS Trierweiler Kornelia Letz, Zum Mühlenbach 6, Trierweiler Telefon: 0651/83498 VHS Unteres Sauertal Ute Heidenz, Sauerstr. 13, Langsur Telefon: 06501/ VHS Welschbillig Gabriele Grewenig, Zum Schankstor 12, Welschbillig Telefon: 06506/ VHS Zemmer Dr. Melitta Wallenborn, Hauptstr. 26a, Zemmer-Schleidweiler Telefon: 06580/1387 Impressum Herausgeber: Leiter: Zusammenstellung der Inhalte: Gestaltung: Titelbild: Druck: Auflage: Kreisvolkshochschule Trier-Saarburg Rudolf Müller (verantwortlich) Leitungen der KVHS-Außenstellen in der VG Trier-Land Gertrud Nollmeyer Rudolf Müller Linus Wittich KG, Föhren , kostenlose Verteilung an alle Haushalte in der Verbandsgemeinde Trier-Land 2

3 VHS AACH - NEWEL Leiterin: Andrea Moers Rotmauer 25, Aach Telefon: 0651/84565 GESELLSCHAFT Eltern-Kind-Gruppe Aach für Eltern mit Kindern von 7-36 Monaten Hier sammeln Kinder erste Sozialerfahrungen und werden durch anregende Lieder und Spiele in ihrer Entwicklung gefördert. Den Eltern bietet der Kurs die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch. Mi., , 10:00-11:00 Uhr, 10 Termine Aach, Alte Schule, Krabbelraum Andrea Moers 25 N106AN001 Mi., , 10:00-11:00 Uhr, 10 Termine Aach, Alte Schule, Krabbelraum Andrea Moers 25 N106AN002 Eltern-Kind-Gruppe Butzweiler für Eltern mit Kindern von 7-36 Monaten Hier sammeln Kinder erste Sozialerfahrungen und werden durch anregende Lieder und Spiele in ihrer Entwicklung gefördert. Den Eltern bietet der Kurs die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch. Do., , 09:30-10:30 Uhr, 10 Termine Newel-Butzweiler, Bürgerhaus Butzweiler, Krabbelraum Andrea Moers 25 N106AN003 Do., , 09:30-10:30 Uhr, 10 Termine Newel-Butzweiler, Bürgerhaus Butzweiler, Krabbelraum Andrea Moers 25 N106AN004 KULTUR Experimentieren mit Acryl - Die Farben des Frühlings - Mit Walze, Spachtel, Farbpigmenten, Sand und Asche lassen sich überraschende Effekte erzielen. Einfache Skizzen dienen als Vorlage, die gegenständlich oder abstrakt, auf Papier oder Leinwand ausgearbeitet werden können. Werke der Künstlerin sind zu sehen unter Sa., , 14:00-17:00 Uhr Aach, Gemeindehaus, Sitzungsraum Anmeldeschluss: Dorette Polnauer 14,40 (6 Teilnehmer), zzgl. Materialkosten N205AN001 Töpfern für Kinder (4-6 Jahre) mit Mutter/Vater Kinder erlernen die Grundtechniken des Töpferns. Unter fachkundiger Anleitung und mit eigener Kreativität entstehen erste Werke. Rückgabetermin wird noch bekannt gegeben. Do., , 14:30-15:30 Uhr, 2 Termine Aach, Gemeindehaus, Sitzungsraum Vera Cremer 10 (6 Teilnehmer), zzgl.5 Materialkosten N206AN001 Töpfern für Kinder ab 7 Jahren in den Osterferien Kinder erlernen die Grundtechniken des Töpferns. Unter fachkundiger Anleitung und mit eigener Kreativität entstehen erste Werke. Rückgabetermin wird noch bekannt gegeben. Mi., , 14:30-15:30 Uhr, 2 Termine Aach, Gemeindehaus, Sitzungsraum Vera Cremer 12,50 zzgl. 7 Materialkosten N206AN002 Töpferkurs für Erwachsene In diesem Kurs erlernen Sie die Grundtechniken des Töpferns und das fachgerechte Glasieren. Fr., , 20:00-22:15 Uhr, 3 Termine Butzweiler, Atelier Cremer, Im Mont 32 Vera Cremer 30 (6 Teilnehmer), zzgl. Materialkosten N206AN003 Kindertanzen für 6-7 jährige Kinder bewegen sich zu kindgerechter Musik und erlernen einfache Tänze. Do., , 15:00-16:00 Uhr, 10 Termine Butzweiler, Schulturnhalle Beate Horn 25 N209AN001 Do., , 15:00-16:00 Uhr, 10 Termine Butzweiler, Schulturnhalle Beate Horn 25 N209AN002 Kindertanzen für 8-10 Jährige Kinder bewegen sich zu kindgerechter Musik und erlernen einfache Tänze. Do., , 16:00-17:00 Uhr, 10 Termine Butzweiler, Schulturnhalle Beate Horn 25 N209AN003 Do., , 16:00-17:00 Uhr, 10 Termine Butzweiler, Schulturnhalle Beate Horn 25 N209AN004 3

4 GESUNDHEIT Denk dich fit Gedächtnistraining 50plus Sie kennen alle die Situationen im Alltag, in denen Sie ihr Gedächtnis im Stich lässt: die lautet die PIN-Nummer für mein Konto? Was wollte ich eigentlich aus dem Keller holen? In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Gedächtnisübungen kennen, die Ihre "grauen Zellen" auf Trab bringen. Körper und Geist bilden eine Einheit, daher gehören in diesem Kurs neben den gemeinsamen Gedächtnisübungen auch Bewegungsübungen im Sitzen dazu. Mo., , 15:30-16:30 Uhr, 6 Termine Newel-Butzweiler, Bürgerhaus Butzweiler, Krabbelraum Anmeldeschluss: Anette Zimmer, Fachkraft für Hirnfunktionstraining 21,60 N300AN001 Mit Qi Gong den Tag beginnen -Vormittagskurs- Übungen aus dem Qi Gong regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Die Übungen sind einfach zu erlernen und lassen sich gut in den Alltag einfügen. Ein guter Anfang für den Tag. Fr., , 09:30-10:45 Uhr, 11 Termine Aach, Gemeindehaus, Turnhalle Anne Lentes 54 N301AN001 Fr., , 09:30-10:45 Uhr, 10 Termine Aach, Gemeindehaus, Turnhalle Anne Lentes 51 N301AN002 Autogenes Training Das autogene Training ist eine anerkannte Präventionsmaßnahme, eine Hilfe zur Selbsthilfe in allen möglichen Lebenslagen, in denen wir Stress ausgesetzt sind. Sie erlernen in diesem Kurs die Anwendung des autogenen Trainings, so dass Sie in der Lage sind, dieses Entspannungsverfahren in Ihr Leben und Ihren Alltag zu integrieren. Es ist leicht zu erlernen und einmal fest verankert, immer wieder abrufbar. Mo., , 19:00-20:00 Uhr, 8 Termine Aach, Gemeindehaus, Familienstube Anmeldeschluss: Elke Ossweiler-Philipp 29,70 N301AN004 Sport für Männer ab 50plus "Wer rastet, der rostet". Wer regelmäßig trainiert, wirkt altersbedingten Verlusten der Leistungsfähigkeit von Herz, Stoffwechsel und Muskulatur entgegen. Dieser Kurs bietet Training und Spiel zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Hier werden Spaß und Training miteinander verbunden. Hinweis: Probetraining möglich! Do., , 18:30-19:30 Uhr, 10 Termine Aach, Gemeindehaus, Turnhalle Klaus Schmitt 32,50 N302AN001 Do., , 18:30-19:30 Uhr, 10 Termine Aach, Gemeindehaus, Turnhalle Klaus Schmitt 32,50 N302AN002 Rückenschule Do., , 19:30-20:30 Uhr, 14 Termine Aach, Gemeindehaus, Turnhalle Dagmar Meurer-Schepers 57 N302AN003 Entspannungsreisen Warum wirken Worte heilsam auf unsere Psyche und unseren Körper? Weil Worte etwas in uns auslösen, manchmal ein Gefühl, manchmal Bilder. Worte in Verbindung mit eigenen Gefühlen und Bildern können heilsam sein. Sie finden mehr zu sich selbst, Ihre Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet, in diesem Moment nur auf Sie alleine. Sie haben Zeit in sich hinein zu hören, zu fühlen, was brauche ich, was könnte mir helfen, wie geht es mir eigentlich? Die angebotenen Entspannungsreisen sind vor allem dazu geeignet das allgemeine körperliche und psychische Wohlbefinden zu steigern und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen. Do., , 19:00-20:00 Uhr, 5 Termine Newel-Butzweiler, Bürgerhaus Butzweiler, Krabbelraum Anmeldeschluss: Elke Ossweiler-Philipp 18,90 N301AN003 Kurs-Gutschein - eine prima Geschenkidee - Verschenken Sie doch einen VHS-Kurs! Wirbelsäulengymnastik Do., , 19:00-20:00 Uhr, 10 Termine Butzweiler, Schulturnhalle Beate Horn 32,50 N302AN004 Do., , 19:00-20:00 Uhr, 9 Termine Butzweiler, Schulturnhalle Beate Horn 30 N302AN005 Das Säure-Basen-Gleichgewicht und seine Auswirkung auf das Knochengerüst In diesem Vortrag wird Herr Dr. Krapf u.a. zu folgenden Fragen Stellung nehmen: Was lässt einen Menschen sauer werden? Warum macht zu viel Säure unseren Körper krank? Auch wird er über die Auswirkung einer Übersäuerung und die hierdurch mit verursachten vielfältigen Beschwerden und Krankheiten aus ärztlicher Sicht berichten, insbesondere auch die Auswirkung auf unser Knochengerüst (Arthrose, Arthritis, Rheuma u. Osteoporose). Termin wird in der Presse bekanntgegeben., 19:00-21:15 Uhr Aach, Gemeindehaus, Familienstube Dr. med. Peter Krapf, Osteologe und Ernährungsmediziner kostenfrei N304AN001 4

5 VHS IGEL Leiter: Reinhold Juny Am Gänsacker 37, Telefon: 0651/ Handy: GESELLSCHAFT Südliches Afrika Workshop Samstag, 10:00-18:00 Uhr im Frühjahr 2011 (um Voranmeldung wird gebeten) Anmeldeschluss: Barbara Scharfbillig Gebühr wird mitgeteilt. in Kooperation mit SUNI e.v. N110IG001 Obstbaumschnitt Workshop Einführung in den Obstbaumschnitt mit praktischen Übungen Grundlegende Tipps und Beispiele für die Pflege und Rückschnitt vor dem Frühlingsanfang. Sa., , 09:00-12:00 Uhr Gartenschere, entsprechende Kleidung und festes Schuhwerk bitte mitbringen Anmeldeschluss: Matthias Johaentges 12 N114IG001 KULTUR Zeichnen und Aquarellieren für Fortgeschrittene (Fortsetzungskurs) Neben der Vertiefung der Kenntnisse und Techniken steht die Weiterentwicklung eines persönlichen Ausdrucksstiles im Vordergrund. Mi., , 18:30-20:00 Uhr, 10 Termine Anmeldeschluss: Dorle Schausbreitner 60 N205IG001 Blockflötenkurs für Kinder für Anfänger (1. und 2. Klasse) Buch: Spiel und Spaß mit der Blockflöte, Band 1 (Flöte mit barocker Griffweise) Informationstreffen am , 14 Uhr, Grundschule Fr., , 14:00-14:45 Uhr, 18 Termine Anmeldeschluss: Ruth Unterrainer 60 N208IG001 Fr., , 14:45-15:30 Uhr, 18 Termine Anmeldeschluss: Ruth Unterrainer 60 N208IG002 Blockflötenkurs für Kinder für Fortgeschrittene - Neueinsteiger sind willkommen Buch: Spiel und Spaß mit der Blockflöte, Band 2 (Flöte mit barocker Griffweise) Informationstreffen am , 14 Uhr, Grundschule Fr., , 15:30-16:15 Uhr, 18 Termine Anmeldeschluss: Ruth Unterrainer 60 N208IG003 Fr., , 16:15-17:00 Uhr, 18 Termine Anmeldeschluss: Ruth Unterrainer 60 N208IG004 GESUNDHEIT Atemkurs Fortsetzungskurs - mit Tipps und Hinweisen für die Integration in den Alltag Die im Grundkurs vorgestellten yogischen Atemtechniken werden vertieft und durch Erlernen von Variationen intensiviert und verfeinert. Der Kurs ist auch für Teilnehmer geeignet die Kenntnisse der Grundatmung (Bauchatmung) und Wechselatmung haben. Mo., , 17:45-19:00 Uhr, 6 Termine Andrea Erdmann 40 (6 Teilnehmer) N301IG001 Yoga (Hartha Yoga) für alle, die Ihre Beweglichkeit erhalten und/oder erhöhen möchten. In diesem Kurs werden Yogastellungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung erlernt und geübt, um Vitalität, Flexibilität und Kraft des Bewegungsapparates zu gewinnen und/oder zu steigern. Körperbewusstheit und -haltung sowie Entspannung und Regeneration werden gefördert. Die Intensität wird der Gruppe angepasst. Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 10 Termine Andrea Erdmann 54 N301IG002 Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 10 Termine Andrea Erdmann 54 N301IG003 5

6 Yoga (Hartha Yoga) - Vormittag für alle, die Ihre Beweglichkeit erhalten und/oder erhöhen möchten. In diesem Kurs werden Yogastellungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung erlernt und geübt, um Vitalität, Flexibilität und Kraft des Bewegungsapparates zu gewinnen und/oder zu steigern. Körperbewusstheit und -haltung sowie Entspannung und Regeneration werden gefördert. Die Intensität wird der Gruppe angepasst. Di., , 09:15-10:45 Uhr, 10 Termine Yoga-Matte oder Gymnastikmatte bitte mitbringen Andrea Erdmann 54 N301IG004 Di., , 09:15-10:45 Uhr, 10 Termine Yoga-Matte oder Gymnastikmatte bitte mitbringen Andrea Erdmann 54 N301IG005 Atemkurs - Grundkurs mit Tipps und Hinweisen für die Integration in den Alltag Eine der wichtigsten Ausdrucksform von Lebensenergie im Körper ist die Atmung. Die meisten von uns sind "halbe Atmer". Wir atmen ein, weil wir nicht anders können, aber wir atmen nicht vollständig aus. In diesem Atem-Grundkurs lernen Sie die natürliche Atmung sowie Atemtechniken zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Gesundheit und Vitalität. Mo., , 17:45-19:00 Uhr, 6 Termine Anmeldeschluss: Andrea Erdmann 40 (6 Teilnehmer) N301IG006 Aktiv und Gesund bleiben für Anfänger und Fortgeschrittene Praktische Übungen mit dem BALI-Impander für Herz und Kreislauf. Das BALI-Gerät trainiert intensiv Herz, Kreislauf und Atmung. Mi., , 18:30-19:15 Uhr, 8 Termine Anmeldeschluss: Helga Lober 20 N302IG001 Mi., , 18:30-19:15 Uhr, 8 Termine Anmeldeschluss: Helga Lober 20 N302IG002 VHS KORDEL Leiter: Richard Schaffner Im Mühlenecken 9a, Kordel, Telefon: 06505/8835 KULTUR Malen mit Pastell-Kreide oder Aquarellfarben Einführung in verschiedene Techniken Mi., , 19:30-21:45 Uhr, 6 Termine Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum Bernard Bardy 54 N205KL001 Freies Malen in Acryl für Anfänger und auch für Fortgeschrittene Die Acrylfarbe ist einfach und zugleich vielseitig anwendbar. Ihre Vorzüge sind: immer übermalbar und mit Wasser verdünnbar. Die Farbe lässt sich mit Sand oder pastösen Bindemitteln in ihre Kunstwerke einbringen und verhilft ihnen zu vielseitigen künstlerischen Ambitionen. Sa., , 09:00-17:00 Uhr, 2 Termine Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum Wilma Werwie 48 N205KL002 Nähkurs für Erwachsene Es werden Kenntnisse im Zuschneiden nach Schnittmustern vermittelt, sowie das Anfertigen von einfachen Kleidungsstücken ermöglicht. März - April 2012, Termin wird in der Presse bekannt gegeben. Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum Birgit Kersch 72 N214KL001 GESUNDHEIT Qigong Chinesische Heil- und Entspannungsübungen Qigong Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und vieler Gelenke. Die Anwendungen bauen Stress ab und haben eine beruhigende und ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist. Fr., , 18:00-19:15 Uhr, 11 Termine Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum Anne Lentes 54 N301KL001 Fr., , 18:00-19:15 Uhr, 10 Termine Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum Anne Lentes 51 N301KL002 6

7 Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Verbesserung der Körperhaltung sowie Vermeidung von Haltungsschäden und deren Folgen. Linderung von Verspannungen und Schmerzen in Rücken und Gelenken. Di., , 19:00-20:30 Uhr, 10 Termine Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Medienraum Nadine Kehren 50 N302KL001 SPRACHEN Französisch für Fortgeschrittene Dieser Kurs richtet sich an alle, die Perspectives A1 oder ein vergleichbares Lehrbuch abgeschlossen haben, bzw. über Grundkenntnisse in der französischen Sprache verfügen. Do., , 19:00-20:30 Uhr, 10 Termine Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Nebengebäude Claudia Schneider 60 N408KL001 Do., , 19:00-20:30 Uhr, 10 Termine Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Nebengebäude Claudia Schneider 60 N408KL002 Französisch / Konversation Dieser Kurs richtet sich an alle, die über solide Französisch - Kenntnisse (Lücken erlaubt) verfügen. Wir werden gemeinsam die Lektüre "Irene Nemirowsky, Le Bal, Cornelsen Verlag und Grammaire progressive du Francais aus dem Klett Verlag" lesen und die gesamte Grammatik wiederholen. Fr., , 19:00-20:30 Uhr, 10 Termine Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Nebengebäude Claudia Schneider 60 N408KL003 Fr., , 19:00-20:30 Uhr, 8 Termine Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Nebengebäude Claudia Schneider 48 N408KL004 ARBEIT BERUF EDV Computergrundkurs für Neueinsteiger Haben Sie das Gefühl die Computerwelt ist Ihnen immer ein Schritt voraus? Dann lassen Sie uns starten, eine Hürde nach der anderen zu nehmen um die Lücke zu schließen. Dieser Kurs soll Ihnen eine Einführung im Umgang mit dem Computer geben und auf die Basisprogramme wie Word, Excel und PowerPoint eingehen. Wir werden Ihnen mit ausgewählten Beispielen den Einstieg erleichtern und mit Rat und Tat zur Seite stehen. Der Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer, jeden Alters, die bisher noch keinen oder kaum Kontakt mit dem Computer hatten, aber den nötigen Spaß und Neugier mitbringen. Mi., , 19:30-21:45 Uhr, 6 Termine Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Computerraum Nina Junk 72 N502KL001 Maschinenschreiben am PC Neben der Kursgebühr kommen für Unterrichtsmaterial pro Kursteilnehmer noch Euro hinzu, die an die Kursleiterin in bar zu zahlen sind. Fr., , 18:00-20:15 Uhr, 2 Termine Kordel, Jugend- und Vereinshaus, Computerraum Annette Lang 40 N504KL001 VHS TRIERWEILER Leiterin: Kornelia Letz, Zum Mühlenbach 6, Trierweiler Telefon: 0651/83498, Mo-Fr 9:00-18:00 Uhr GESELLSCHAFT Sightrunning in der ältesten Stadt Deutschlands Ein Sightseeing der besonderen Art Marita Kohl (off. Gästeführerin Trier) und Jens Nagel (getfit Lauftrainer) führen Laufbegeisterte im Laufschritt durch Trier. Vorbei an der mittelalterlichen Stadtmauer und den Hauptsehenswürdigkeiten Triers lauschen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer den Erzählungen und Erklärungen und erfahren so Grundlegendes und auch weniger bekannte Anekdoten zur Geschichte Triers. Das Lauftempo wird unter fachkundiger Führung an die Gruppe angepasst, so dass jeder mühelos mitkommt. Es geht hier nicht um neue Laufrekorde, sondern um das Kennenlernen der Besonderheiten der Stadt Trier. Streckenlänge: ca. 8 km Sa., , 08:00-09:30 Uhr Treffpunkt: Trier, Eingang Kaiserthermen, am Fuß des Konstantin Bitte wetterangepasste Laufbekleidung und Laufschuhe mitbringen. Anmeldeschluss: Jens Nagel/Marita Kohl 10 N101TW001 Sa., , 08:00-09:30 Uhr Treffpunkt: Trier, Eingang Kaiserthermen, am Fuß des Konstantin Bitte wetterangepasste Laufbekleidung und Laufschuhe mitbringen. Anmeldeschluss: Jens Nagel/Marita Kohl 10 N101TW002 7

8 Sa., , 08:00-09:30 Uhr Treffpunkt: Trier, Eingang Kaiserthermen, am Fuß des Konstantin Bitte wetterangepasste Laufbekleidung und Laufschuhe mitbringen. Anmeldeschluss: Jens Nagel/Marita Kohl 10 N101TW003 Trier hat viele Gesichter Entdeckungen oberirdisch und unterirdisch Während Ihres Rundgangs durch die 2000 Jahre alte Stadtgeschichte entdecken Sie nicht nur das ober-, sondern auch das unterirdische Trier: viele Weingüter bilden mit ausgedehnten Kelleranlagen eine Stadt für sich. Sie starten mit einer Innenbesichtigung im Amphitheater mit Abstecher in den Arenakeller. In den Kaiserthermen gibt es Informationen über die Badesitten der Antike. Zum Abschluss begehen Sie die weit verzweigten, noch heute gut erhaltenen, unterirdischen Bedienungsgänge. Unterirdisch schließen Sie Ihre Tour bei einer besonderen Laufweinprobe im weitläufigen, unterirdischen Fassgewölbekeller der Bischöflichen Weingüter ab. Sa., , 15:00-17:00 Uhr Treffpunkt: Trier, Eingang Amphittheater Anmeldeschluss: Christoph Herrig 22 (mind. 12 Teilnehmer), incl. Weinprobe und Eintritten KULTUR N101TW004 Freude am Lesen Sie haben Freude am Lesen und wollen neue, interessante Bücher kennen lernen und mit Gleichgesinnten darüber diskutieren? In lockerer Atmosphäre wird Ihnen eine Auswahl von Literatur vorgestellt und nach ausreichender Zeit zum Lesen der Lektüre zuhause mit der Gruppe gemeinsam interpretiert. Geplant sind monatliche Treffen nach Vereinbarung. Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 5 Termine Trierweiler, Pfarrheim Monika Sibilly Gebühr auf Anfrage N201TW001 Die Hoffnung auf Glück Chinesisches Theater - in deutscher Übersetzung Hierzulande herrscht breite Unkenntnis bezüglich chinesischer Dichtung und Prosa. Die gemeinsame Lektüre chinesischer Dramen soll dazu beitragen, die kulturelle Anziehungskraft des Reiches der Mitte besser kennen zu lernen. Gelesen und diskutiert wird das Theaterstück "Gewitter" von Cao Yu, eine großartige Gesellschaftskritik des erwachenden Chinas zu Beginn des 20.Jahrhunderts, gleichsam eine Familientragödie voller trauriger Ironie. Di., , 18:30-20:00 Uhr, 5 Termine Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße Anmeldeschluss: Oliver Jäkel 35 (6 Teilnehmer) N201TW002 Ferien in Fantasien Sommer-Theaterworkshop für Kinder 6-11 Jahre In unserem beliebten Theaterkurs in 3. Auflage machen wir wieder eine Reise ins Reich der Fantasie. Gemeinsam erobern wir die Bretter, die die Welt bedeuten und zeigen am Ende in einer Aufführung, was wir dort erlebt haben. Durch das gemeinsame Erfinden von Geschichten werden Fantasie und Gemeinschaftsgefühl gestärkt. Denn im gemeinsamen Spiel wird klar: Alleine geht es nicht! Ein Pausenbrot ist mitzubringen, Getränke werden gegen eine Kostenbeteiligung von der Kursleiterin besorgt. Mo. - Fr., , 09:00-14:00 Uhr, 5 Termine Fusenich, Gemeindehaus, Saal Anmeldeschluss: Kathrin Sauerborn, Theaterpädagogin 95 N201TW003 Akustische Gitarre Anfänger und Fortgeschrittene Mo Die Uhrzeit nach Absprache 11 Termine Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße Ralph Brauner/Oliver Jäkel Kursgebühr nach Eingang schriftlicher Anmeldung (Formular) Mo Die Uhrzeit nach Absprache 11 Termine Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße Anmeldeschluss: Ralph Brauner/Oliver Jäkel Kursgebühr nach Eingang schriftlicher Anmeldung (Formular) N208TW001 N208TW002 Keyboard Anfänger und Fortgeschrittene Mi , 12 Termine Sa , 11 Termine Uhrzeit nach Absprache 11 Termine Viktoria Makarenko, Musiklehrerin/Isak Solomon, Musiklehrer Kursgebühr nach Eingang schriftlicher Anmeldung (Formular) N208TW003 Mi , 11 Termine Sa , 10 Termine Uhrzeit nach Absprache 11 Termine Anmeldeschluss: Viktoria Makarenko, Musiklehrerin/Isak Solomon, Musiklehrer Kursgebühr nach Eingang schriftlicher Anmeldung (Formular) N208TW004 Klavier und E-Piano Anfänger und Fortgeschrittene Mi , 12 Termine Sa , 11 Termine Uhrzeit nach Absprache 11 Termine Viktoria Makarenko, Musiklehrerin/Isak Solomon, Musiklehrer Kursgebühr nach Eingang schriftlicher Anmeldung (Formular) N208TW005 8

9 Mi , 11 Termine Sa , 10 Termine Uhrzeit nach Absprache 11 Termine Anmeldeschluss: Viktoria Makarenko, Musiklehrerin/Isak Solomon, Musiklehrer Kursgebühr nach Eingang schriftlicher Anmeldung (Formular) N208TW006 Akkordeon Anfänger und Fortgeschrittene Mi , 12 Termine Sa , 11 Termine Uhrzeit nach Absprache 11 Termine Viktoria Makarenko, Musiklehrerin/Isak Solomon, Musiklehrer Kursgebühr nach Eingang schriftlicher Anmeldung (Formular) N208TW007 Grundlagen der Fotografie - analog und digital Vom Knipsen zum bewussten Fotografieren Was passiert beim Fotografieren technisch und gestalterisch? Der Kurs wendet sich an alle Interessierten, die den Weg vom Knipsen zum bewussten Fotografieren lernen möchten. Eine Fotowanderung in Trierweiler mit Auswertung und - wenn von den Teilnehmern erwünscht - Weiterverarbeitung des Bildmaterials in einer Multivisionsschau oder öffentlichen Werkschau in der Gemeinde Trierweiler rundet den Kurs ab. (Ein geeigneter Zeitpunkt und Ort für die Präsentation wird nach Beendigung der Arbeit gefunden werden.) Sa , 09:00-17:00 Uhr So , 09:00-17:00 Uhr Fusenich, Medienwerkstatt Klaus Meis Es ist eine Kamera mitzubringen. Anmeldeschluss: Klaus Meis 90 (6 Teilnehmer), (zzgl. 10 Materialkosten in bar) Kooperation VHS Trierweiler/VHS Unteres Sauertal N211TW001 Mi , 11 Termine Sa , 10 Termine Uhrzeit nach Absprache 11 Termine Anmeldeschluss: Viktoria Makarenko, Musiklehrerin/Isak Solomon, Musiklehrer Kursgebühr nach Eingang schriftlicher Anmeldung (Formular) N208TW008 Klassisches Ballett - Anfänger Stufe 2 für Mädchen und Jungen ab 5 Jahren Ballettpädagogin Iris Marbut unterrichtet Ballett in der Methodik des klassischen Tanzes nach dem Lehrplan der Royal Academy of Dancing, London. Die Kinder erlernen spielerisch die Ballettpositionen, Improvisationen und erarbeiten nach einer Anzahl anfänglicher Übungsstunden kleine Choreographien. Di., , 15:00-16:00 Uhr, 21 Termine Bitte Ballett- oder Turnschläppchen mitbringen. (Hallenschuhpflicht) Iris Marbut 84 N209TW001 Klassisches Ballett - Fortgeschrittene für Mädchen und Jungen ab 5 Jahren Ballettpädagogin Iris Marbut unterrichtet Ballett in der Methodik des klassischen Tanzes nach dem Lehrplan der Royal Academy of Dancing, London. Die Kinder erlernen spielerisch die Ballettpositionen, Improvisationen und erarbeiten nach einer Anzahl anfänglicher Übungsstunden kleine Choreographien. Di., , 16:00-17:00 Uhr, 21 Termine Trierweiler, Grundschule Turnhalle Bitte Ballett- oder Turnschläppchen mitbringen. (Hallenschuhpflicht) Iris Marbut 84 N209TW002 GESUNDHEIT Shiatsu - Heilsame Berührung- Einführung Einführung in Shiatsu mit ersten Übungen Shiatsu ist eine sanfte, japanische Körpertherapie, deren Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin liegen. Durch wohltuende Massage der Meridiane werden Verspannungen gelöst, körpereigene Heilungskräfte gestärkt und Lebensenergie aktiviert. Ziel der Behandlung ist, Menschen durch heilsame Berührung in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Im Seminar lernen Sie, durch einfache Massagetechniken einem Mitmenschen Linderung von Verspannungen, Schmerzen oder Stress zu schenken. Für Paare und Singles (bei gerader Teilnehmerzahl) Fr., , 18:00-21:00 Uhr, 2 Termine Bitte bequeme Kleidung, Matten, Decken, Kissen mitbringen (Massage wird auf der Kleidung ausgeführt). Anmeldeschluss: Irmgard Arnold-Reichelt 29 (6 Teilnehmer) N301TW001 Shiatsu - Heilsame Berührung Einführung oder Aufbauseminar (nach Absprache) Shiatsu ist eine sanfte, japanische Körpertherapie, deren Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin liegen. Durch wohltuende Massage der Meridiane werden Verspannungen gelöst, körpereigene Heilungskräfte gestärkt und Lebensenergie aktiviert. Ziel der Behandlung ist, Menschen durch heilsame Berührung in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Im Seminar lernen Sie, durch einfache Massagetechniken einem Mitmenschen Linderung von Verspannungen, Schmerzen oder Stress zu schenken. Für Paare und Singles (bei gerader Teilnehmerzahl) Fr., , 18:00-21:00 Uhr, 2 Termine Bitte bequeme Kleidung, Matten, Decken, Kissen mitbringen (Massage wird auf der Kleidung ausgeführt). Anmeldeschluss: Irmgard Arnold-Reichelt 29 (6 Teilnehmer) N301TW002 9

10 Die Feldenkraismethode - Bewusstheit durch Bewegung ist gut, um... den Umgang mit Stress, Schmerzen, Krankheiten zu verbessern Kreativität, künstlerische Schaffenskraft und sportliche Fähigkeiten zu fördern. leicht und beschwingt mit neuen Ideen und Bewegungen in das Wochenende zu gehen. Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 3 Termine Bitte bequeme Kleidung, Matte evtl. Kissen mitbringen. Anmeldeschluss: Steffen Hebestreit 38 (6 Teilnehmer) N301TW003 Yoga Fortgeschrittene Yoga- und Atemübungen regenerieren Körper, Geist und Sinne. Die Asanas vermitteln Kraft, Energie und Flexibilität, gleichzeitig tiefe innere Ruhe und eine bessere (Körper-)Wahrnehmung. Gruppe nach Absprache und Verfügbarkeit. Mi., , 18:45-20:15 Uhr, 11 Termine Bitte Yogamatte und Decke mitbringen. Petra Hoffmann 66 N301TW004 Mi., , 18:45-20:15 Uhr, 11 Termine Bitte Yogamatte und Decke mitbringen. Petra Hoffmann 66 N301TW005 Yoga Anfänger und Einsteiger Yoga- und Atemübungen regenerieren Körper, Geist und Sinne. Die Asanas vermitteln Kraft, Energie und Flexibilität, gleichzeitig tiefe innere Ruhe und eine bessere (Körper-)Wahrnehmung. Gruppe nach Absprache und Verfügbarkeit. Mi., , 20:30-22:00 Uhr, 11 Termine Bitte Yogamatte und Decke mitbringen. Petra Hoffmann 66 N301TW006 Mi., , 20:30-22:00 Uhr, 11 Termine Bitte Yogamatte und Decke mitbringen. Petra Hoffmann 66 N301TW007 Pilates - mehr als Gymnastik - Frauen Einsteiger Durch kontrollierte Bewegungen werden alle Muskelpartien gefordert und gestärkt. Jede Übung lässt sich nach Schwierigkeit variieren. Neben der sehr effektiven Muskelkräftigung wird ein stabiles Körperzentrum aufgebaut und die Wirbelsäule mobilisiert. Eine bewusste Atmung versorgt den gesamten Körper mit Sauerstoff, dient der Entspannung und verbessert die Bewegungsqualität. Mo., , 10:30-12:00 Uhr, 8 Termine Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen. Anmeldeschluss: Doris König-Sekulla 43,50 N302TW003 Mo., , 10:30-12:00 Uhr, 10 Termine Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen. Anmeldeschluss: Doris König-Sekulla 54 N302TW004 Pilates - mehr als Gymnastik Anfänger Durch kontrollierte Bewegungen werden alle Muskelpartien gefordert und gestärkt. Jede Übung lässt sich nach Schwierigkeit variieren. Neben der sehr effektiven Muskelkräftigung wird ein stabiles Körperzentrum aufgebaut und die Wirbelsäule mobilisiert. Eine bewusste Atmung versorgt den gesamten Körper mit Sauerstoff, dient der Entspannung und verbessert die Bewegungsqualität. Do., , 16:45-18:15 Uhr, 8 Termine Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen. Anmeldeschluss: Doris König-Sekulla 43,50 N302TW005 Pilates - mehr als Gymnastik Anfänger Durch kontrollierte Bewegungen werden alle Muskelpartien gefordert und gestärkt. Jede Übung lässt sich nach Schwierigkeit variieren. Neben der sehr effektiven Muskelkräftigung wird ein stabiles Körperzentrum aufgebaut und die Wirbelsäule mobilisiert. Eine bewusste Atmung versorgt den gesamten Körper mit Sauerstoff, dient der Entspannung und verbessert die Bewegungsqualität. Do., , 16:45-18:15 Uhr, 8 Termine Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen. Doris König-Sekulla 43,50 N302TW006 Pilates - Best age Männer und Frauen In diesem Kurs wird mit sanftem Training speziell auf die individuellen, körperlichen Bedürfnisse von Männern und Frauen im fortgeschrittenen Alter eingegangen. Mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag durch Sanfte Mobilisierung in den großen Gelenkstrukturen (Schultergürtel - Wirbelsäule - Becken), Training der Atemhilfsmuskulatur, Verbesserung der Atemkapazität, Verspannungen lösen Mehr Bewegungssicherheit/Sturzprophylaxe Schulung eines ökonomischen und effizienten Bewegungsverhaltens, der Koordination und der Reaktionsschnelligkeit Schulung der Körperwahrnehmung und des Raumgefühls, Verbesserung der physiologischen Körperausrichtung und der Gleichgewichtsfähigkeit Bewegungssicherheit und Selbstbewusstsein fördern Besserer Schlaf, Ausgeglichenheit, bessere Konzentrationsfähigkeit, gute Laune. 10

11 Do., , 15:00-16:30 Uhr, 8 Termine Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen. Anmeldeschluss: Doris König-Sekulla 58 N302TW007 Do., , 15:00-16:30 Uhr, 8 Termine Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen. Doris König-Sekulla 58 N302TW008 Rückenschule Frauen Theoretische und praktische Einführung in die Rückenschule, Übungen zur Erhaltung eines starken Rückens. Di., , 17:30-18:30 Uhr, 19 Termine Bitte Gymnastikmatte und Hallenschuhe mitbringen. Dagmar Meurer-Schepers 75 N302TW009 Kochkurs nur für Männer Termin nach Anmeldung, 19:00-22:30 Uhr Udelfangen, Gemeindehaus, Küche Uwe Fusenig 65 zzgl. Materialkosten N307TW001 Kochworkshop orientalisch Couscousgerichte lecker und einfach zubereitet Di., , 18:00-21:45 Uhr, 2 Termine Fusenich, Gemeindehaus, Küche Anmeldeschluss: Gerhard Petry 27 zzgl. Materialkosten N307TW002 SPRACHEN A1 Endlich Zeit für Englisch - Grundstufe Anfänger ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen In diesem Kurs sollen Grundkenntnisse für Urlaub und Alltagsgebrauch erarbeitet oder gefestigt werden. Mi., , 09:00-10:30 Uhr, 16 Termine Trierweiler, Gemeindehaus, kleiner Besprechungsraum Buch: network now Anmeldeschluss: Anita Löns 80 N406TW001 B1 Englisch - Konversation im Alltag Fortgeschrittene Das Englische ist Ihnen bereits vertraut. Ihre Kenntnisse sollen durch die Lektüre verschiedener Artikel und Kurzgeschichten gefestigt und durch Alltagskonversation vertieft werden. Lektüre: Spotlight, Kurzgeschichten von Roald Dahl, Time Magazine, etc. Di., , 18:30-20:00 Uhr, 16 Termine Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße Anmeldeschluss: Anita Löns 80 N406TW002 Pimp your English Unterstützender Konversationskurs für Schüler ab der Oberstufe ab Klasse 10, Studis und Absolventen Du planst eine Auslandsreise, aber in der mündlichen Sprache bist Du unsicher? Abi oder Realschulabschluss stehen vor der Tür? Deine erlernten Sprachkenntnisse möchtest Du mit mehr Sicherheit in alltäglicher Konversation aufmotzen? Du möchtest in kleinen Gruppen locker ins Gespräch mit Gleichaltrigen kommen, Dich über Themen oder Lektüren unterhalten, die Dich interessieren? Termin nach Absprache, 17:00-18:30 Uhr Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße Anita Löns Gebühr auf Anfrage N406TW003 B1 Englisch für Wiedereinsteiger Mittelstufe Teilnehmer mit Vorkenntnissen Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die ihre Englischkenntnisse nach einer längeren Pause reaktivieren möchten. Durch Aufarbeitung von Sprech- und Hörtraining, Wortschatzerweiterung und Grammatikvertiefung soll weitere Sicherheit im Sprachgebrauch erlangt werden. Mo., , 16:00-17:30 Uhr, 16 Termine Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße Buch: Network refresher Anmeldeschluss: Anita Löns 80 N406TW004 A2 Englisch Grundstufe Anfänger mit Vorkenntnissen Sie können sich bereits auf einfache Weise verständigen und wollen Ihre Kenntnisse erweitern, um z.b. im Urlaub auch alleine in der Fremdsprache zurechtzukommen. Do., , 10:15-11:45 Uhr, 16 Termine Trierweiler, Gemeindehaus, kleiner Besprechungsraum Buch: Network 2 new edition, lesson 4 Anmeldeschluss: Anita Löns 80 N406TW005 A2 Französisch Grundstufe Anfänger ohne und mit geringen Grundkenntnissen Sie können sich bereits auf einfache Weise verständigen und wollen Ihre Kenntnisse erweitern, um z.b. im Urlaub auch alleine in der Fremdsprache zurechtzukommen. Mi., , 17:30-19:00 Uhr, 12 Termine Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße Buch: Facettes aktuell 1, ab Lektion 3 Monika Sibilly 60 N408TW001 Mi., , 17:30-19:00 Uhr, 11 Termine Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße Buch: Facettes aktuell 1, weiterführend Monika Sibilly 55 N408TW002 B1 Französisch Auffrischungskurs Fortgeschrittene Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 12 Termine Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße Reprise B1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 2 Monika Sibilly 60 N408TW003 11

12 Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 11 Termine Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße Reprise B1, Lehr- und Arbeitsbuch, weiterführend Monika Sibilly 55 N408TW004 ARBEIT BERUF EDV Informationen zu den Kursen Intensivkurs professionale digitale FotografieN501US001 Grundkurs Photoshop CS 5 professional N501US002 Photoshop Vertiefungslehrgang N501US003 siehe VHS UNTERES SAUERTAL Anmeldung: Tel.: 0651/83498 oder 06501/ Einführung in Word Microsoft Office 2007/2010 am eigenen Notebook. Was kann man außer einfachen Texten noch mit Word erstellen? Kursinhalt: Wordoberfläche, grundlegende Textgestaltung und Texteingabe, Korrekturmöglichkeiten, Markieren der Texte zum Bearbeiten, Texte kopieren und verschieben, Absatz- und Seitenformatierungen, Einbinden von Tabellen und Grafiken. Zu allen Themen erhalten die Teilnehmer Unterlagen und zum Vertiefen des Erlernten werden Aufgabenblätter bearbeitet. Für Anfänger und Senioren gleichermaßen geeignet. Mi., , 18:00-20:15 Uhr, 10 Termine Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße, EDV-Raum Anmeldeschluss: Susanne Eiden, Industriefachwirtin 90 (zzgl. 5,50 Materialkosten in bar) N504TW001 Maschinenschreiben am PC in 4 Stunden lernen Für Erwachsene und Schüler Für Erwachsene und Schüler, ob im Studium, in der Schule, im Beruf oder privat - ohne PC geht nichts mehr. Mit 10 Fingern spielerisch fließend schreiben lernen - mit effektiven Lerntechniken wie Assoziation (Phantasie) und Visualisierung (Farben, Bilder) anstelle von frustrierenden Wiederholungen. Geeignet für jedes Lebensalter ab 9 Jahren. Im Heftpreis enthalten: Geschwindigkeitstraining zum eigenständigen Trainieren des Erlernten Sa., , 10:00-12:00 Uhr, 2 Termine Trierweiler, Grundschule, Eingang Straße, EDV-Raum Anmeldeschluss: Annette Lang 36 (6 Teilnehmer), N504TW002 (zzgl. 25 Materialkosten in bar) Anmeldung nicht vergessen! VHS UNTERES SAUERTAL Leiterin: Ute Heidenz Sauerstr. 13, Langsur Telefon: 06501/ KULTUR Acrylmalkurs Acrylfarben eigenen sich fabelhaft zum durchführen verschiedener Techniken. Sie werden verblüfft sein, wie man mit wenig Aufwand zu wunderschönen Gemälden kommt. Wir werden uns mit Wischtechniken, Goldeffekten und Spachtelarbeiten beschäftigen. Die Malerei wird dabei nicht zu kurz kommen. Do., , 17:30-19:45 Uhr, 5 Termine Langsur-Metzdorf, Gemeindehaus Claudia Weicker 54 zzgl. Materialkosten N205US001 Do., , 17:30-19:45 Uhr, 5 Termine Langsur-Metzdorf, Gemeindehaus Claudia Weicker 54 zzgl. Materialkosten N205US002 Do., , 17:30-19:45 Uhr, 5 Termine Langsur-Metzdorf, Gemeindehaus Claudia Weicker 54 zzgl. Materialkosten N205US003 Do., , 17:30-19:45 Uhr, 5 Termine Langsur-Metzdorf, Gemeindehaus Claudia Weicker 54 zzgl. Materialkosten N205US004 ipad für Einsteiger/innen - mit dem eigenen ipad Apples ipad ist in aller Munde! Es ist nicht nur ein innovativer Tablet-Computer, sondern ein vielfältiges und modernes Kommunikationsmittel. Dieses Seminar gibt Ihnen einen Überblick über die funktionale Vielfalt dieses einmaligen Gerätes. Die Teilnehmer/innen lernen Aufbau, Arbeitsweise und Einsatzgebiete des Apple ipads kennen. Das Gerät kann individuell konfiguriert und nützliche Zusatzprogramme (Apps) installiert und verwaltet werden. Fundierte Windowskenntnisse sind erforderlich Termin nach Absprache, 09:00-12:45 Uhr Langsur, Grundschule, EG Ute Heidenz 44 (6 Teilnehmer) N210US001 12

13 Grundlagen der Fotografie - analog und digital Vom Knipsen zum bewussten Fotografieren Was passiert beim Fotografieren technisch und gestalterisch? Der Kurs wendet sich an alle Interessierten, die den Weg vom Knipsen zum bewussten Fotografieren lernen möchten. Eine Fotowanderung in Trierweiler mit Auswertung und - wenn von den Teilnehmern erwünscht - Weiterverarbeitung des Bildmaterials in einer Multivisionsschau oder öffentlichen Werkschau in der Gemeinde Trierweiler rundet den Kurs ab. (Ein geeigneter Zeitpunkt und Ort für die Präsentation wird nach Beendigung der Arbeit gefunden werden.) Sa , 09:00-17:00 Uhr So , 09:00-17:00 Uhr Fusenich, Medienwerkstatt Klaus Meis Es ist eine Kamera mitzubringen. Anmeldeschluss: Klaus Meis 90 (6 Teilnehmer), zzgl. 10 Materialkosten Kooperation VHS Trierweiler/VHS Unteres Sauertal GESUNDHEIT N211US001 Aktiv und Gesund in der zweiten Lebenshälfte Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten bzw. verbessern wollen. Durch geziehlte praktische Übungen und Bewegungsformen wird der Alltag an Lebensqualität gewinnen und es wird verhindert, dass der Körper endgültig "rostet. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen. Di., , 18:00-18:45 Uhr, 21 Termine Ralingen, Sporthalle Adelheid Schneider 52,50 N302US002 Frauen - Aerobic Dieser Kurs kann durch ein dosiertes körperliches Training zu einer Verbesserung der alltäglichen Belastbarkeit führen. Das Programm beinhaltet ein kombiniertes Ausdauer- und Kräftigungstraining unter Berücksichtigung gelenkschonender und rückengerechten Übungen, sowie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten. Mo., , 19:00-19:45 Uhr, 21 Termine Langsur, Mehrzweck/Schulturnhalle Stefanie Feld 52,50 N302US003 Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht Gesundheit durch Bewegung - schmerzfrei leben! LnB Motion gibt Ihnen die Möglichkeit, eigenverantwortlich dafür zu sorgen, dass Schmerzen verschwinden oder erst gar nicht auftauchen. In der Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht bekommt der Interessent eine Ausbildung an seinem Bewegungsapparat. Er lernt individuell, sein muskuläres Gleichgewicht zu erlangen. Es werden systematisch aufeinander aufbauende Formen unterrichtet, die den Teilnehmern ein ausgeprägtes Körpergefühl und ein Bewusstsein für die Schmerzursachen vermitteln. Formen sind leicht zu erlernende Bewegungsfolgen, die nur wenig mit den alltäglichen Erfahrungen und ebenso wenig mit den Übungen der gängigen Gymnastik- und Fitnessangebote zu tun haben. Muskelverlängerung und Kräftigungsgymnastik fördern die positive Wirkung des Trainings auf Gesundheit und Fitness. Entspannungs- und Atemübungen runden den Unterricht ab. Weitere Themen, wie gesunde Ernährung, fließen je nach Interesse der Teilnehmer in den Unterricht ein. Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 6 Termine Langsur, Kulturhalle Anmeldeschluss: Vera Boever 39,60 N301US001 Gesund und Fit - In Bewegung bleiben Dieser Kurs kann durch ein dosiertes körperliches Training zu einer Verbesserung der alltäglichen Belastbarkeit führen. Das Programm beinhaltet ein kombiniertes Ausdauer- und Kräftigungstraining unter Berücksichtigung gelenkschonender und rückengerechten Übungen sowie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen. Do., , 20:30-21:15 Uhr, 19 Termine Ralingen, Sporthalle Adelheid Schneider 47,50 N302US001 Sauberkeitsentwicklung "Sauber werden mit Einmalhöschen ist so schwierig wie Laufen lernen mit Winterstiefeln." Immer häufiger leiden Kinder unter einer verzögerten oder gestörten Sauberkeitsentwicklung. Um eine ungestörte Entwicklung möglich zu machen werden an diesem Themenabend folgende Themen behandelt: Entwicklungsbedingte Grundlagen der Stuhl- und Urinausscheidungswahrnehmungen und -kontrolle Erste Anzeichen der Ausscheidungswahrnehmung und Kontrolle. Geeignete und weniger Maßnahmen zur Unterstützung der natürlichen Sauberkeitsentwicklung (=Sauberkeitserziehung) Störung der Sauberkeitsentwicklung, deren Ursachen und sinnvolle Reaktionen Sauberkeitsentwicklung und Schamgefühl, bzw. die Entwicklung der sexuellen Identität (ab welchem Alter wird der Windelwechsel ein Eingriff in die Intimsphäre des Kindes). Do., , 20:00-22:00 Uhr Langsur, Grundschule, EG Anmeldeschluss: Mechthild Hoehl 15 N305US001 "Richtig reagieren bei Kindernotfällen" Vortrag Dies ist ein "Crash- Kurs" für Erste Hilfe am Kind, inklusive wichtiger Notrufnummern und Demonstration der Herz-Lungen- Wiederbelebung. Der Kurs beinhaltet geeignete Maßnahmen bei typischen Unfällen in Kindesalter (Ertrinken, Verbrennungen, Vergiftungen, Sturzunfälle, usw.) und häufigen krankheitsbedingten Notfallsituationen (Krupp-Anfälle, Fieberkrämpfe, u.ä.) Außerdem werden wichtige Hinweise zur Prävention von Kinderunfällen gegeben. Der Kurs wendet sich 13

14 an werdende Eltern, sowie Eltern mit Kindern im Alter von 0-6 Jahren und andere. Do., , 19:00-22:00 Uhr Langsur, Grundschule, EG Mechthild Hoehl 18,75 N305US002 SPRACHEN A1 Französisch für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Di., , 19:00-20:00 Uhr, 15 Termine Langsur, Grundschule, EG Izzat Semmate 50 N408US001 ARBEIT BERUF EDV KURSE N501US001 bis N501US003 Kooperation VHS TRIERWEILER/VHS UNTERES SAUERTAL Anmeldung: Tel.: 0651/83498 oder 06501/ Intensivkurs professionale digitale Fotografie Die digitale Kamera (Bedienung, Technik, Auflösung, Speicherkarten) von der Kamera auf den PC digitale Bildbearbeitung Speichern und archivieren der Bilder Erstellung einer Diashow Fotodruck / Online Bestellung Sa., , 09:00-18:00 Uhr Trier, Fachhochschule Schneidershof, Gebäude B, Raum 314 Anmeldeschluss: Frank Fox 48 (6 Teilnehmer), zzgl. 3 N501US001 Materialkosten Grundkurs Photoshop CS 5 professional Programmaufbau, Paletten und Werkzeuge Dateiformate Bildimport, Optimierung Farbkorrekturen und Nachbearbeitung Beschneiden und Ausrichten Ebenentechniken Filter und Effekte, Retusche Einbinden von Bildern in andere Anwendungen wie Word und Powerpoint Grafikaufarbeitung für Druck, und Internet Fundierte Windowskenntnisse sind Vorraussetzung für diesen Kurs! Sa., , 09:00-18:00 Uhr, 2 Termine Trier, Fachhochschule Schneidershof, Gebäude B, Raum 314 Anmeldeschluss: Frank Fox 96 (6 Teilnehmer), zzgl. 6 N501US002 Materialkosten Photoshop Vertiefungslehrgang kurze Wiederholung des Grundlehrganges Vertiefung der Ebenentechnik /Maskentechnik Kanäle und Masken Fotos fürs Internet aufbereiten Aktionen und Stapelverarbeitung Panoramabilder mit PS erstellen Einstellung und Kalibrierung des Bildschirmes zusätzliche Module/Filter einbinden RAW-Dateien Zahlreiche Übungen vertiefen das Erlernte Sa., , 09:00-18:00 Uhr Trier, Fachhochschule Schneidershof, Gebäude B, Raum 314 Frank Fox 48 (6 Teilnehmer), zzgl. 3 N501US003 Materialkosten Lernen am eigenen Laptop Anfänger Sie haben einen Laptop mit Windows. Dann ist es für Sie ideal, wenn Sie den Einstieg in die Computer-Welt an Ihrem eigenen Laptop erlernen. Bringen Sie Ihren Laptop samt Netzteil und geladenem Akku mit. Sie lernen die elementaren Grundlagen mit dem Umgang mit Ihrem Computer unter dem Betriebssystem Windows. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termin nach Absprache, 09:00-12:45 Uhr Langsur, Grundschule, EG Ute Heidenz 36 N501US004 Neue Internetseite der Kreisvolkshochschule Trier-Saarburg Hier finden Sie alle VHS-Kurse, die im Kreis Trier-Saarburg angeboten werden. 14

15 VHS WELSCHBILLIG Leiterin: Gabriele Grewenig Zum Schankstor 12, Welschbillig Telefon: 06506/ GESELLSCHAFT Patientenverfügung - Betreuungsvollmacht - Vorsorgevollmacht Vortrag mit anschließendem Gespräch Was geschieht, wenn wir nicht mehr in der Lage sind unser Leben selbst zu bestimmen? Durch tragische Unfälle, schwere Erkrankungen oder einfach durch Altersschwäche kommt ein Mensch schnell in die Lage, dass jemand anderes für ihn oder sie wichtige Entscheidungen treffen muss. Wie sieht die rechtliche Lage aus? Wie muss ich vorsorgen, damit die richtige Person im Falle eines Falles dafür sorgt, dass in meinem Sinne gehandelt wird? Was muss ich dafür tun? Die Referentin des Abends wird in Ihrer Eigenschaft als Beraterin für Patientenverfügungen, Informationen zum Thema, zur Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung geben und Fragen beantworten. Darüber hinaus gibt es für Interessierte kostenfreie Materialien zum Thema. Do., , 19:30-21:45 Uhr Anmeldeschluss: Angela Kalicki 12,50 N105WB001 In Kooperation mit dem Betreuungswerk im Diakonischen Werk Kinder im Blick bei Trennungs- und Scheidungssituationen pädagogischer Vortrag Eine Trennung/ Scheidung der Eltern ist für die meisten Kinder eine große Belastung. Eltern können dazu beitragen, dass die Bewältigung dieser familiären Krise für Kinder gelingen kann. Der Vortrag gibt Einblicke in das Erleben der Kinder in der Trennungssituation und will betroffene Eltern unterstützen, ihre Kinder im Blick zu behalten. Mi., , 20:00-22:15 Uhr Anmeldeschluss: Stephanie Pfeiffer, Dipl.-Heilpädagogin, Lebensberatung Trier 9,50 N106WB001 In Kooperation mit der Lebensberatung des Bistums Trier Die Sonne - unerschöpfliche Energiequelle Vortrag mit anschließender Fragerunde Die Sonne bedeutet für uns eine unerschöpfliche und kostenlose Energiequelle. Über die Umwandlung der Sonnenenergie im Kollektor in Wärme können wir diese Energie zur Warmwasserbereitung und zur Heizung nutzen. Der Referent des Abends wird sowohl zu diesen Themen, als auch zur Nutzung der Sonnenenergie im Mehrfamilienhaus, zu Preisen, Förderung und Wirtschaftlichkeit Informationen geben. Do., , 19:30-21:45 Uhr Anmeldeschluss: Matthias Gebauer kostenfrei In Kooperation mit dem Solarverein Trier e.v. N116WB001 Barrierefreie Wohnraumgestaltung Vortrag mit Gesprächsrunde Die Referentin informiert über Vorgaben durch DIN-Normen und gibt grundsätzliche Tipps zur barrierefreien Wohnraumgestaltung. Schwerpunkte sind die Gestaltung von Bad, Treppe, Eingang, Aufzug, Küche und Wohnraum. Im Anschluss an den Vortrag haben die Teilnehmenden Gelegenheit individuelle Fragen zum Thema zu stellen. Do., , 19:30-21:45 Uhr Anmeldeschluss: Ursula Freising, Architektin kostenfrei KULTUR N116WB002 "Wir machen Theater!" Theaterworkshop für Kinder von 8-11 Jahren In diesem Workshop möchte ich der Spielfreude und Kreativität der Kinder Raum geben. In diesem Umfeld können die Kinder spielerisch Rollen und Verhaltensmöglichkeiten erproben und eigene Talente entdecken. Wir werden im Team ein Theaterstück entwickeln. Am laden wir ab 16:30 Uhr unser Publikum herzlichst zur Premiere unseres Theaterstückes ein! Mi., , 15:00-16:30 Uhr, 4 Termine Anmeldeschluss: Elisabeth Körfer 22,50 zzgl. 2 Materialkosten N202WB001 Freie Acrylmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene Ein Workshop zur Entwicklung der eigenen Kreativität Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, da freie Malerei einen leichten Einstieg ermöglicht, als auch an diejenigen, die schon viel Erfahrung mit darstellender Malerei haben und nun neue Impulse durch freie Malerei finden möchten. An diesem Tag möchten wir in einer kleinen Gruppe lernen, wie man die eigene Kreativität entdeckt und individuelle, abstrakte Bilder erstellt. Ganz nebenbei lernen wir dabei verschiedene Techniken im Umgang mit Acrylfarbe kennen und Tricks, vermeintlich misslungene Bilder zu "retten". Eine Liste zur Grundausstattung und zum Farbsortiment erhalten Sie bei der VHS. Sa., , 10:00-17:00 Uhr Anmeldeschluss: Sabine Streit 27,70 (6 Teilnehmer) N205WB001 15

16 Töpfern für Kinder ab 6 Jahren Kinder ab 6 Jahren werden auf spielerische Art an das kreative Arbeiten mit dem Werkstoff Ton herangeführt. Mi., , 15:00-16:30 Uhr, 3 Termine Anmeldeschluss: Vera Cremer 12,50 zzgl. 7 Materialkosten N206WB001 Modischer, kreativer Schmuck selbstgemacht Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene Suchen Sie das passende Schmuckstück zu Ihrem Outfit, das sowohl exklusiv als auch erschwinglich ist? Lassen Sie sich von meiner Schmuckkollektion inspirieren und entdecken Sie Ihre eigene Kreativität. In kleiner Runde fertigen Sie unter fachkundiger Anleitung Ihre eigenen Designerstücke. Mit einfachen Handgriffen entstehen nickelfreie individuelle Schmuckstücke. In diesem Workshop werden leicht erlernbare Perlen-Projekte gefädelt. Lernen Sie, wie man Modeschmuck in Fädeltechnik mühelos selbst erstellen und individuell passend zu Ihren Kleidungstücken gestalten kann. Wenn Sie die Technik erst einmal kennen, können Sie zuhause weitere Schmuckstücke gestalten. Mi., , 20:00-22:15 Uhr Schere, eventuell Lesebrille mitbringen. Anmeldeschluss: Nicole Helbig 5 zzgl Materialkosten pro Schmuckstück N212WB001 Modischer, kreativer Schmuck selbstgemacht Workshop Erwachsene mit Kindern, Jugendliche, Kinder Hier könnt ihr/sie nach Herzenslust in Materialien aller Art schwelgen und Ketten, Armbänder, Charms, Taschenanhänger, etc. nach eurem/ihren eigenen Ideen anfertigen! Sa., , 14:00-16:15 Uhr Welschbillig, Kultur- und Marktscheune Bitte Schere mitbringen. Anmeldeschluss: Nicole Helbig 5 zzgl Materialkosten pro Schmuckstück N212WB002 Mit Schutzengeln durch das Jahr Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene, die Spaß an Schmuck haben In diesem Workshop werden wir in gemütlicher Atmosphäre Schutzengel aus Edelsteinperlen, böhmischen Glasperlen, handgearbeiteten Lampenperlen und Gold- und Silberelementen herstellen. Zahlreiche Schmuckstücke, wie Ketten, Kettenanhänger, Taschenanhänger, Ohrringe, Charms für Bettelarmbänder u. v. m.. Die Teilnehmer/Innen erlernen verschiedene Fädeltechniken zur Herstellung der Engel. Die Engel können auch schnell in geometrischen Formen wie Rauten, Kreise und Kugeln gefertigt werden. Ich freue mich auf Sie, Ihre Wünsche und Ideen! Sa., , 14:00-16:15 Uhr Nicole Helbig 5 zzgl Materialkosten pro Schutzengel N212WB003 Workshop Filzen für Einsteiger Einführung in das alte Handwerk des Filzens für Erwachsene Obwohl die Handfilzkunst eine der ältesten Techniken der Textilverarbeitung ist, liegt sie voll im Trend. Die Gestaltungsmöglichkeiten sind vielfältig, von Schals, Blüten, Schmuck und Taschen bis hin zu Kleidungstücken wie Hüte, Jacken und Kunstobjekte. Die traditionelle Art des Filzens ist das Nassfilzen. Mit Hilfe von Wasser und Seife werden ungesponnene Wollfasern so lange gerieben, geknetet und gewalkt, bis sich die Fasern ineinander verhaken, zusammenschrumpfen und ein dichtes Gewebe entsteht. Die verschiedenen Arbeitsschritte vom Flächenfilzen bis hin zu erstem Hohlkörperfilzen werden erlernt. Neben der Filztechnik steht ebenso die Freude an kreativem Gestalten im Mittelpunkt des Kurses , 20:00-22:15 Uhr , 14:00-18:00 Uhr 2 Handtücher mitbringen, Material bei Dozenten erhältlich. Anmeldeschluss: Elisabeth Körfer/Elisabeth Tressel 27 (7 Teilnehmer, 30,20 ), zzgl. N213WB001 Materialkosten Filzen für Fortgeschrittene Workshop Im Aufbaukurs werden die im Einführungskurs erlernten Grundtechniken vertieft und neue Gestaltungsmöglichkeiten erprobt werden. Dazu gehören Hohlformen und die kreative Oberflächengestaltung. Modische Accessoires und Bekleidungsstücke, wie Hüte, Taschen, Pullunder oder Schals mit ganz individueller Note werden im Verlauf des Kurses gestaltet werden. Die TeilnehmerInnen der vergangenen Einführungskurse sind zur Teilnahme ebenso herzlich eingeladen wie erfahrene QuereinsteigerInnen. Do., , 20:00-22:15 Uhr, 2 Termine 2 Handtücher mitbringen, Material bei Dozenten erhältlich. Anmeldeschluss: Elisabeth Körfer/Elisabeth Tressel 27 (7 Teilnehmer, 30,20 ), zzgl. N213WB002 Materialkosten GESUNDHEIT "Demenz - sein Leben vergessen?" Grundlagen zur Demenz, Kommunikation und Umgang mit demenzkranken Menschen Obwohl Demenz-Erkrankungen immer weiter in den Blick der Öffentlichkeit rücken, gibt es dennoch einige Unklarheiten über die Ursache, das Entstehen und die Folgen der Erkrankung. Wenn ein Mensch langsam in den Bereich der Demenz eintaucht, stellen sich vor allem für Angehörige schwierige Fragen. Uschi Wihr, Mitarbeiterin des Demenzzentrums in Trier wird Informationen zu den folgenden Themen geben und sich zu einem Austausch zur Verfügung stellen. Die Themen des Vortrages sind: Was verbirgt sich konkret hinter dem Krankheitsbild der Demenz? Welche Hilfen gibt es für Kranke und Angehörige in der Stadt Trier und im Kreis Trier- Saarburg? Wie soll man Demenz-Kranken hilfreich begegnen? Do., , 19:30-21:45 Uhr Anmeldeschluss: Uschi Wihr kostenfrei In Kooperation mit dem Demenzzentrum Trier N300WB001 16

17 Qigong zur Stärkung der Wirbelsäule Die im Kurs erlernten Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Körperhaltung. Die Halte- und Bewegungsmuskulatur wird gestärkt und ein besseres Körperbewusstsein erarbeitet. Die entsprechenden Übungen werden in der Gruppe eingeübt, so dass die Teilnehmenden diese im Alltag selbst durchführen können. Abgerundet wird das Programm durch gesundheitsfördernde Koordinations- und Entspannungsübungen. Di., , 20:00-21:15 Uhr, 11 Termine Bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken mitbringen. Anmeldeschluss: Annemarie Lentes 54 N301WB001 Qigong für die Gelenke In diesem Kurs erlernen Sie eine Reihe von Übungen, die die Beweglichkeit Ihrer Gelenke fördern können. Durch das gemeinsame Einüben werden Sie dazu befähigt, die Übungen im Alltag selbständig durchführen zu können. Sie lernen sich natürlich, leicht und geschmeidig zu bewegen. Di., , 20:00-21:15 Uhr, 10 Termine Bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken mitbringen. Anmeldeschluss: Annemarie Lentes 51 N301WB002 Fit ab 60! Gymnastik für Senioren Mit Ende 50 oder Anfang 60 merkt man oft, dass Muskelmasse und Muskelkraft ganz allmählich abnehmen und die Gelenke durch verkürzte Sehnen und mangelnde Knochenreize Probleme machen. Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit des Körpers im Alltag zu erhalten und zu fördern. Mi., , 18:00-19:00 Uhr, 6 Termine Welschbillig, Turnhalle lockere Kleidung Anmeldeschluss: Monika Schmitt 20 N302WB002 Mi., , 18:00-19:00 Uhr, 6 Termine Welschbillig, Turnhalle lockere Kleidung Anmeldeschluss: Monika Schmitt 20 N302WB003 Mi., , 18:00-19:00 Uhr, 6 Termine Welschbillig, Turnhalle lockere Kleidung Anmeldeschluss: Monika Schmitt 20 N302WB005 Mi., , 18:00-19:00 Uhr, 5 Termine Welschbillig, Turnhalle lockere Kleidung Anmeldeschluss: Monika Schmitt 16 N302WB006 Impulse für Neues - Entspannung und Atem Seminar Die Herausforderungen des Alltags kosten uns oft sehr viel Kraft. Da tut es uns gut, bewusst zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und aufzutanken. Durch gezielte Körper-, Entspannungs- und Atemübungen lernen wir unsere Ressourcen zu aktivieren und aufzuladen. Die hieraus freigesetzte Energie hilft uns, den Alltag gelassener zu bewältigen. Sa., , 12:00-17:00 Uhr Bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken mitbringen. Anmeldeschluss: Annemarie Lentes 28 N301WB003 Funktionsgymnastik Hofweiler Bei diesem Kurs handelt es sich um gezieltes Muskelaufbautraining. Durch Übungen mit dem Thera-Band wird die Skelettmuskulatur, ganz besonders auch die oft vernachlässigte Bauch- und Rückenmuskulatur, aufgebaut und gekräftigt. Mo., , 20:00-21:00 Uhr, 11 Termine Welschbillig, Gemeindehaus Gymnastikkleidung, Gymnastikmatte, Therabänder der Stärke "Mittel bis Stark" mitbringen. Anmeldeschluss: Ursula Jacob 37,50 N302WB001 Funktionsgymnastik Hofweiler Bei diesem Kurs handelt es sich um gezieltes Muskelaufbautraining. Durch Übungen mit dem Thera-Band wird die Skelettmuskulatur, ganz besonders auch die oft vernachlässigte Bauch- und Rückenmuskulatur, aufgebaut und gekräftigt. Mo., , 20:00-21:00 Uhr, 10 Termine Welschbillig, Gemeindehaus Gymnastikkleidung, Gymnastikmatte, Therabänder der Stärke "Mittel bis Stark" mitbringen. Anmeldeschluss: Ursula Jacob 32,50 N302WB012 Biochemie nach Dr. Schüßler für Kinder und Jugendliche Vortrag Kinder haben auf ihrem Weg zum Erwachsenwerden viele physische, psychische und soziale Herausforderungen zu meistern. Individuelle Unterstützung ist in dieser Zeit sehr wichtig. Wie unterstütze ich die Wachstumsphase? Was ist zu tun bei akuten Infekten? Was ist bei Lernschwierigkeiten und Lernblockaden zu tun? Ist es möglich, die hormonelle Umstellungs- und Entwicklungsphase sanft auszugleichen? Ich freue mich, Ihnen die Biochemie nach Dr. Schüßler mit diesen Schwerpunkten vorstellen zu dürfen. Do., , 19:30-21:45 Uhr Anmeldeschluss: Marita Reh, Heilpraktikerin 5 N304WB001 17

18 SPRACHEN Englisch für Wiedereinsteiger Wollten Sie Ihr eingerostetes Schulenglisch schon immer einmal auffrischen? Wir werden gemeinsam Texte lesen und besprechen, die Grammatik auffrischen bzw. neue Strukturen lernen. Die Arbeitsmaterialien richten sich nach dem Kenntnisstand der Teilnehmenden. Wir werden diese Frage beim ersten Treffen gemeinsam besprechen. Mi., , 20:00-21:30 Uhr, 5 Termine Anmeldeschluss: Claudia Schneider 48 (5 Teilnehmer), zzgl. Materialkosten N406WB001 Urlaubsland und während des Aufenthaltes in diesem schönen Land fehlen Ihnen zu Ihrem großen Bedauern immer die rechten Worte? Dieser Kurs bietet Ihnen die beste Gelegenheit die wichtigsten Redewendungen und Grammatikstrukturen zu erlernen, damit Sie in unserem schönen Nachbarland endlich mitreden können. Die Art der Arbeitsmaterialien richtet sich nach dem Kenntnisstand der Teilnehmenden. Wir besprechen dieses Thema beim ersten Treffen. Bei entsprechendem Interesse der Teilnehmenden kann der Kurs fortgeführt werden. Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 5 Termine Anmeldeschluss: Claudia Schneider 48 (5 Teilnehmer), zzgl. Materialkosten N408WB001 Mi., , 20:00-21:30 Uhr, 5 Termine Anmeldeschluss: Claudia Schneider 48 (5 Teilnehmer), zzgl. Materialkosten N406WB002 Mi., , 20:00-21:30 Uhr, 5 Termine Anmeldeschluss: Claudia Schneider 48 (5 Teilnehmer), zzgl. Materialkosten N406WB003 Französisch für Anfänger oder Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Hatten Sie bisher noch keine oder nur wenig Berührung mit der französischen Sprache? Ist Frankreich Ihr bevorzugtes Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 6 Termine Anmeldeschluss: Claudia Schneider 57,60 (5 Teilnehmer), zzgl. Materialkosten Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 4 Termine Anmeldeschluss: Claudia Schneider 38,40 (5 Teilnehmer), zzgl. Materialkosten N408WB002 N408WB003 VHS ZEMMER Leiter: Dr. Melitta Wallenborn Hauptstr. 26a, Zemmer-Schleidweiler Telefon: 06580/1387 KULTUR Ballett für Kinder und Junggebliebene Hier wird über den Tanz auf den Zehen zu einem positiven Körpergefühl vermittelt. Eine Schnupperteilnahme ist möglich. Do., , 15:00-16:30 Uhr, 6 Termine Zemmer Marina Idaczyk 18 N209ZE001 GESUNDHEIT Wirbelsäulengymnastik für Damen Ziel ist es durch Übungen mit dem Gymnastikball die Rückenmuskulatur zu stabilisieren und so Haltungsschäden vorzubeugen. Mi., , 19:00-19:45 Uhr, 6 Termine Zemmer Rita Nottinger 18 N302ZE001 Beckenbodengymnastik Ziel des Kurses ist es durch gezielte Streck- und Dehnübungen die Beckenmuskulatur zu stabilisieren und so die Blasenfunktion zu verbessern bzw. zu stabilisieren. Mi., , 19:00-20:00 Uhr, 6 Termine Zemmer Carmen Schmitt 18 N302ZE002 Rhytmischer Tanz und Gesundheitsgymnastik In diesem Kurs werden der Körper durch tänzerisches Übungen gestrafft und gefestigt. Sa., , 20:15-21:15 Uhr, 6 Termine Zemmer Rita Nottinger 18 N302ZE003 Eltern-Kind-Turnen In diesem Kurs erarbeiten die Eltern mit ihren Kindern Übungen zur Stärkung der Motorik. Di., , 16:00-16:45 Uhr, 6 Termine Zemmer Gerlinde Vogtherr 18 N302ZE004 18

19 Anmeldung und Ermächtigung zum Einzug von Forderungen durch Lastschriften KREISVOLKSHOCHSCHULE TRIER-SAARBURG An Volkshochschule Kursteilnehmer/in... Name/Vorname:... Straße /Nr.:... PLZ Ort:... Telefon: (tagsüber) Geburtsdatum: Hiermit melde ich mich verbindlich an zum Kurs bei der VHS... Kurs-Nr.:... Kurstitel:... Kursbeginn:... (Zahlungsempfänger) Kreisverwaltung Trier-Saarburg Kreiskasse Willy-Brandt-Platz 1, Trier Hiermit ermächtige(n) ich/wir Sie widerruflich einmalig, die von mir/uns für die VHS... zu entrichtenden Kursgebühren inhöhe von:... zu Lasten meines/unseres Girokontos einzuziehen. Girokontonummer:... Bankbezeichnung:... Bankleitzahl:... Kontoinhaber/in:... Kursteilnehmer/in ist Kontoinhaber/in Im Übrigen gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) der KVHS Trier-Saarburg (www.kvhs-trier-saarburg.de). Ich habe von diesen Bedingungen Kenntnis genommen. Es erfolgt keine gesonderte Anmeldebestätigung. Wenn Sie nichts von uns hören, gilt Ihre Anmeldung als angenommen. Sollte die Veranstaltung ausgebucht sein oder ausfallen, werden Sie benachrichtigt.... Ort/Datum/Unterschrift: 12/09

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