Hormone und Hormonpflanzen Phytotherapie im weiblichen Lebenszyklus

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1 Berner Hebammenfortbildung, 4. November 2014 Hormone und Hormonpflanzen Phytotherapie im weiblichen Lebenszyklus Heide Fischer - Ärztin in Freiburg i. Br.

2 Grundsätzlich Phytotherapie wirkt regulativ statt substituierend Hormonwerte in Blut oder Speichel entsprechen nicht immer dem Beschwerdebild, daher hormonelle Situation anamnestisch erfassen Progesteron(pflanzen) wegen umweltbedingter Östrogendominanz wichtig bei PMS, Kinderwunsch und in der Prämenopause Anwendung von Estradiol in der Peri- und Postmenopause wegen ungeklärter Langzeitwirkung so kurz, so individuell, so niedrig dosiert wie möglich und transdermal

3 Östrogen im weiblichen Körper Herstellung der verschiedenen Östrogene in Nebennierenrinde, Fettgewebe und Eierstöcken Bewirkt weibliche Reifung in der Pubertät Zwischen Pubertät und Wechseljahren unerlässlich für den Schleimhautaufbau, für Eisprung, Lust und Knochenstabilität Nach den Wechseljahren physiologisch verminderte Spiegel Stichwort Wachstum bzw. Quantität

4 Progesteron im weiblichen Körper Ausschüttung im Eierstock erst ab Eisprung (Gelbkörper) Umwandlung der Schleimhaut (pro gestationem) Stabilisierung der 2. Zyklushälfte Förderung der Einnistung, Erhalt einer Schwangerschaft Stichwort: Qualität

5 Östrogen und Progesteron im Zyklus

6 Volkskrankheit Östrogendominanz Östrogene im Grundwasser durch die Ausscheidungen der Konsumentinnen von hormonellen Verhütungsmitteln und Hormontherapie in den Wechseljahren Östrogenähnliche Stoffe aus Industrie und Landwirtschaft gelangen in den menschlichen Organismus hat Umweltgründe

7 Östrogendominanz bzw. Gelbkörperschwäche bewirkt Prämenstruell Wassereinlagerungen Brustspannen, Migräne Venenprobleme Gereiztheit, verminderte sexuelle Lust Schmierblutungen Kalte Hände/Füße verstärkte Menstruation und verkürzte Zyklen Zyklusunabhängig Verminderte Fruchtbarkeit unkontrolliertes Übergewicht Myome Akne, Haarausfall erhöhte Krebsanfälligkeit

8 Neben der hormonellen Situation wichtig: Ganzheitliche Betrachtung prämenstrueller Beschwerden Die Tage vor den Tagen sind die Stunde der Wahrheit Seelische Beschwerden ernst nehmen PMS= Prämenstruelle Sensibilität Was besagt eine Besserung im Urlaub?

9 Progesteronausgleichender Mönchspfeffer (vom Tag) Gute Studienlage Bessere Wirksamkeit bei Anwendung in der 2. Zyklushälfte Durchgehende Anwendung bei Oligomenorrhoe Mönchspfeffer (Vitex agnus castus) als Tinktur (2x20 Tr.) oder Fertigpräparat (Premens 1x1) oder als Teil eines Prämens-Tees

10 Teemischung für die Tage vor den Tagen Frauenmantelkraut 25 g Mönchspfefferfrüchte 35 g Schafgarbenkraut 25 g Johanniskraut 25 g Melissenblätter 20 g Je nach Beschwerdedauer ab Ovulation oder mehrere Tage prämenstruell tgl. 2-3 Tassen a.c., 1 TL/Tasse

11 Wichtige Begleiterin bei hormonellen Turbulenzen, auch für junge Mädchen: Frauenmantel schmerzstillend krampflösend zyklusregulierend hilft, sich abzugrenzen und für sich einzustehen Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) als Tee, Tinktur oder Ceres Ø 1-3x1-3 Tr.

12 Schafgarbe in der Frauenheilkunde Bitterstoffe Blutstillung - Hormonausgleich Blutstillend Krampflösend Progesteronfördernd Venenstärkend Verdauungsfördernd Als Tee, Tinktur, Ceres Millefolium Ø 1-3 x tgl.1-3 Tropfen

13 Wilde Yamswurzel die Progesteronpflanze Mittelamerikas Bei PMS, Myomen, Zysten, verkürzten Zyklen In Prä-, Peri- und Postmenopause Yamswurzel (Dioscorea villosa) in Creme- oder Kapselform (z.b. Nature Power 750 mg, 1-2 tgl.)

14 Bei Hypermenorrhoe verstärkte Blutungen eindämmen Hirtentäschelkraut (Capsella bursa pastoris) als Tee, Tinktur symptomatisch mehrmals tgl. 1 Tasse oder Tr., Ceres Bursa pastoris mehrmals tgl. 3-5 Tr. Tormentilla comp. Glob. Secale oder Sabina D 6 Auch an Hormonausgleich und Blutbildung denken.

15 Östrogentäler in den Wechseljahren Hitzewallungen Funktionelle Herzbeschwerden Schlafstörungen Lustverlust Konzentrationsschwäche Stimmungsschwankungen Achtung: Die Pflege trockener Haut und Schleimhäute schon ab 45 beginnen.

16 Achtung: Die hormonellen Phasen können sich abwechseln Hitzewallungen und Co. deuten auf ein Östrogental hin: Behandlung mit östrogenwirksamen Heilpflanzen Brustspannen und Co. kündigen eine Menstruation an: Östrogenpflanzen absetzen, auf Progesteron(pflanzen) umstellen Bei verstärkten und lang andauernden Blutungen neben Progesteron(pflanzen): blutstillende und blutbildende Maßnahmen

17 Bioidentische Hormone in der Frauen-Naturheilpraxis Progesteron mg tgl. bei PMS, zur Stabilisierung einer Schwangerschaft, in der Prämenopause bei Hypermenorrhoe und Myomen mit Wachstumstendenz Estradiol 0,5-1 mg tgl. als Creme oder Gel plus Progesteron 100 mg (14 Tage Anwendung / 14 Tage Pause) befristet bei unbeherrschbaren menopausalen Beschwerden Estriol lokal bei Schleimhautbeschwerden Alle Hormone auch homöopathisch z.b. in D 4 einsetzbar

18 Östrogenwirksame Heilpflanzen Traubensilberkerze Rotkleeblüten Salbei Rhabarberwurzel (Rheum rhaponticum) Granatapfelsamenöl Soja Leinsamen Bewährte Fertigpräparate: Cimicifuga comp. oder Sepia comp. Weleda

19 Seelische Herausforderungen der Wechseljahre Innehalten, Resümieren Biologische Fruchtbarkeit verabschieden Wieder an sich selbst denken Pläne entwickeln für die kommenden Jahre Wann, wenn nicht jetzt?

20 Salbei Salviae folium östrogenwirksam schweißhemmend desodorierend Beruhigend zusammenziehend entzündungswidrig Tipp: Als Tee dünn zubereiten, kurz ziehen lassen!

21 Lein - ungesättigte Fettsäuren, Schleimstoffe, Lignane Linum usitatissimum als Leinsamen (ganz oder geschrotet) 1-2 EL tgl. Viel trinken! Leinöl (1 EL, Allsan oder Phytomed Kapseln 2 x 2 tgl.) Budwig-Creme (100g Magerquark, 1 EL Leinöl, 1 EL Leinsamen geschrotet)

22 Hitzewallungen auch heiße Frauen bleiben gelassen Hitze wird unterschiedlich erlebt Anziehen nach dem Zwiebelschalenprinzip Geeignete Wäsche, Stressabbau Kaffee, Alkohol, scharfe Gewürze meiden Fächer benutzen Kaltwasseranwendungen Nachts basische Strümpfe Östrogenpflanzen wie Salbei etc. Sambucus comp. Globuli

23 Nicht verzweifeln an trockenen Schleimhäuten Pflegen mit Ölen oder Cremes Durchblutung verbessern durch Bewegung, Kneippsche Güsse Delima feminin Vaginalzäpfchen 2 x wö. Pflegende Rosenzäpfchen z.b. St. Peter-Apotheke Zürich Rheum rhaponticum D2 Salbe Weleda Rosmarinus/Prunus Gel Wala

24 Zum Mitnehmen - Phytotherapie reguliert und nutzt das Selbstheilungspotential des Körpers - PMS und Wechseljahre ganzheitlich und nicht als Mangelzustände betrachten - Bei Östrogendominanz Progesteronpflanzen - Zur Eisprungförderung und in den Wechseljahren östrogenausgleichende Pflanzen