PROGRAMM II-2016 LEBENSQUALITÄT FREUDE

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1 DEMOKRATIE - TOLERANZ - CHANCENGLEICHHEIT - WEITERENTWICKLUNG - KOMPETEN- ZERWEITERUNG - SELBSTBESTIMMUNG - LEBENSQUALITÄT - IDENTITÄT- TEILHABE- GEMEIN- SCHAFT - FREUDE - INTEGRATION - INKLUSION - FREUDE - WOHNORTNÄHE - KOOPERATION - DIALOG - KOSTENBEWUSSTSEIN - DEMOKRATIE - TOLERANZ - CHANCENGLEICHHEIT - WEI- TERENTWICKLUNG - KOMPETENZERWEITERUNG - SELBSTBESTIMMUNG - TEILHABE - LEBENS- QUALITÄT - IDENTITÄT - GEMEINSCHAFT - FREUDE INTEGRATION - INKLUSION - WOHNORTNÄHE - KOOPERATION - DIALOG - KOSTENBEWUSSTSEIN - DEMOKRATIE - TOLERANZ - CHANCENGLEICHHEIT - WEITERENTWICKLUNG - KOMPETENZERWEITE- RUNG - SELBSTBESTIMMUNG - TEILHABE - LEBENSQUALITÄT - DENTITÄT - GEMEINSCHAFT - FREUDE INTEGRATION - INKLUSION - WOHNORTNÄHE - DIALOG - KOS- TENBEWUSSTSEIN - DEMOKRATIE - TOLERANZ - CHANCENGLEICHHEIT - WEITERENTWICKLUNG - KOMPETENZERWEITERUNG - SELBSTBESTIMMUNG - TEILHABE - LEBENSQUALITÄT - IDENTITÄT - GEMEINSCHAFT - FREUDE INTEGRATION - INKLUSION - WOHNORTNÄHE - KO- OPERATION - DIALOG - KOSTENBEWUSSTSEIN - DEMOKRATIE - TOLERANZ - CHANCENGLEICHHEIT - LEBENSQUALITÄT WEITERENTWICKLUNG - KOMPETENZERWEITERUNG - SELB-TBESTIMMUNG - TEILHABE - FREU - IDENTITÄT - GEMEINSCHAFT - FREU- DE INTEGRATION - INKLUSION - WOHNORTNÄHE - KOOPERATION - DIALOG - KOSTENBEWUSSTSEIN - DEMOKRATIE - TOLERANZ - CHANCENGLEICHHEIT - WEITERENTWICKLUNG - KOM- PETENZERWEITERUNG - SELBSTBESTIMMUNG - TEILHABE - LEBENSQUALITÄT IDENTITÄT - GE- MEINSCHAFT - FREUDE - INTEGRATION - TOLERANZ INKLUSION - WOHNORTNÄHE - KOOPERATION - DIALOG - KOSTENBEWUSSTSEIN - DEMOKRATIE - - CHANCENGLEICH- FREUDE HEIT - WEITERENTWICKLUN - KOMPETENZERWEITERUNG - SELBSTBESTIMMUNG - IDENTITÄT INTEGRATION - INKLUSION - WOHNORTNÄHE - KOOPERATION - DIALOG - KOSTENBEWUSSTSEIN - DEMOKRATIE - TOLERANZ - CHANCENGLEICHHEIT - WEITERENTWICKLUNG - KOMPETENZERWEITERUNG - SELBSTBESTIMMUNG - TEILHABE - LEBENSQUALITÄT - IDENTITÄT - GEMEINSCHAFT - FREUDE INTEGRATION - INKLUSION - WOHNORTNÄHE - KOOPERATI- PROGRAMM II-2016 ON - DIALOG - KOSTENBEWUSSTSEIN - DEMOKRATIE - TOLERANZ - CHANCENGLEICHHEIT - WEITER- ENTWICKLUNG - KOMPETENZERWEITERUNG - SELBSTBESTIMMUNG - TEILHABE - LEBENSQUALITÄT - IDENTITÄT - GEMEINSCHAFT - FREUDE INTEGRATION - INKLUSION - WOHNORTNÄHE - KOOPERATION - DIALOG - KOSTENBEWUSSTSEIN - DEMOKRATIE - TOLERANZ - DIALOG - CHANCENGLEICH- HEIT - WEITERENTWICKLUNG INTEGRATION - SELBSTBESTIMMUNG - TEILHABE - LEBENSQUALITÄT - IDENTITÄT - GEMEINSCHAFT - - INKLUSION - WOHNORTNÄ- HE - KOOPERATION - DIALOG - KOSTENBEWUSSTSEIN - DEMOKRATIE - TOLERANZ - CHANCEN- GLEICHHEIT - WOHNORTNÄHE - WEITERENTWICKLUNG- KOMPETENZERWEITERUNG SELBSTBESTIMMUNG - TEILHABE - LEBENSQUALITÄT - IDENTITÄT - GEMEINSCHAFT - FREUDE - INTEGRATION - INKLUSION - DIALOG - INKLUSION - SELBSTBESTIMMUNG - WOHNORTNÄHE -

2 Unsere Werte auf einen Blick Das Bildungsangebot ist nachfrageorientiert und berücksichtigt globale und regionale Veränderungen. Unsere Leistungen umfassen vielfältige, wohnortnahe Lernangebote mit kompetenter Beratung. So verbessern wir die Lebensqualität und fördern die regionale Identität. Unsere Ressourcen sind fachlich qualifizierte Kursleitungen, unsere Außenstellenleitungen, unser Träger der Landkreis Marburg-Biedenkopf sowie unsere Kooperationspartner. Ihr Nutzen ist, dass Sie in Gemeinschaft mit anderen positive Lern- und Lebenserfahrungen machen, Ihre Freizeit sinnvoll gestalten und Ihre Handlungsmöglichkeiten erweitern können. Unser Leitbild Bleiben Sie neugierig! Die ungekürzte Fassung unseres Leitbildes erhalten Sie in gedruckter Form in Ihrer Geschäftsstelle und online auf

3 Vorwort ALLGEMEIN Liebe Bürgerinnen und Bürger, liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer Veranstaltungen, gerne stelle ich Ihnen das neue Programm unserer Volkshochschule für das Herbst-/Wintersemester 2016 vor. Als Schule für das ganze Leben bietet Ihnen die Volkshochschule auch in diesem Semester wieder die Chance, sich persönlich oder beruflich weiter zu entwickeln. Ob es um Fremdsprachen geht, um Geschichte oder Politik, um Musik, Literatur, Kreatives Gestalten, Handwerk, Bewegung oder Entspannung es dürfte für jede/n etwas dabei sein. Auf der Titelseite dieses Programmhefts sind Werte in einer Art Endlosschleife aneinandergereiht, die sich alle in unserem Leitbild wiederfinden. Welche Funktion hat eigentlich das Leitbild für unsere Volkshochschule? Das Leitbild ist für uns ein Kompass, es steuert unser Handeln und unsere alltägliche Arbeit. Im Sinne einer Unternehmensphilosophie beinhaltet es grundlegende Überzeugungen und Werte, die für die Entwicklung unserer Volkshochschule wichtig sind und an denen wir gemessen werden können. Es sind genau diese Werte, die das Profil unseres Bildungsprogramms prägen, die Ansprache der Adressaten, die didaktische Anlage der Veranstaltungen und nicht zuletzt unsere Verankerung im Landkreis. Volkshochschule Marburg-Biedenkopf GESCHÄFTSSTELLE MARBURG LAND Hermann-Jacobsohn-Weg Marburg Telefon Fax vhsmr@marburg-biedenkopf.de GESCHÄFTSSTELLE BIEDENKOPF Kiesackerstraße Biedenkopf Telefon Fax vhsbid@marburg-biedenkopf.de UNSERE SERVICEZEITEN: Montag bis Freitag von 8:00 bis 14:00 Uhr und nach Vereinbarung AUSSENSTELLEN VOR ORT: Ihre Ansprechpartner finden Sie ab Seite 82 Gerade in Zeiten des Wandels ist die Besinnung auf unsere Wurzeln, auf unseren Auftrag und auf unsere Werte zielführend und erfolgreich. Ein stabiles Wertefundament hilft uns, der Aufgabe gerecht zu werden, die Bundespräsident Joachim Gauck kürzlich anlässlich des Deutschen Volkshochschultages in seiner Eröffnungsrede klar formuliert hat: Volkshochschulen ( ) stiften Begegnungen zwischen Bürgern, stärken das Miteinander und den Zusammenhalt. ( ) Volkshochschulen sind also Werkstätten der Demokratie. Lassen Sie sich anstiften und stöbern Sie im Programm- es lohnt sich! Ihre Kirsten Fründt Landrätin und vhs-dezernentin Die Volkshochschule ist die Weiterbildungseinrichtung des Landkreises Marburg-Biedenkopf und untersteht dem Kreisausschuss. Sie gliedert sich in die Geschäftsstellen Marburg Land und Biedenkopf und unterhält 21 Außenstellen in den Städten und Gemeinden des Landkreises. 3

4 ALLGEMEIN Unser Team Gabriele Clement Leiterin der vhs Telefon Ulrike Dukat Pädagogische Mitarbeiterin Telefon Petra Hinzmann Pädagogische Mitarbeiterin Telefon Angela Springer Pädagogische Mitarbeiterin Telefon Volker Michel Pädagogischer Mitarbeiter Telefon Sylvia Grau Koordinatorin Deutsch als Fremdsprache Telefon Petra Obijon Verwaltungsleiterin Telefon Jutta Cholibois Verwaltung Telefon Stefan Flöper Pädagogischer Koordinator DaF Telefon Tanja Herbel Verwaltung Telefon Vanessa Schmidt Verwaltung Telefon Marianne Müller Verwaltung Telefon Karin Lippert Leiterin Seniorenbildung Telefon Michaela Korn Seniorenbildung Telefon Natalie Knörr Verwaltung Telefon

5 Inhaltsverzeichnis ALLGEMEIN Unser Team Vorwort Unser Leitbild AUSSENSTELLEN Außenstellen-Übersicht Außenstellen Geschäftsstelle Biedenkopf Geschäftsstelle Marburg Land ORGANISATORISCHES Anmeldekarten Teilnahmebedingungen GESELLSCHAFT Geschichte, Regionales, Heimatkunde. 9 Politik, Zeitgeschehen, Dialog Lernförderung, Gewaltprävention...12 Erziehungsfragen, Übergang Schule-Beruf Rhetorik, Psychologie, Kommunikation Biologie, Umweltbildung Reihe: Klimaschutz Verbraucherfragen Angebote für Freiwillige KULTUR Literatur, Lesen, Schreiben, Theater, Buchgestaltung Malen, Zeichnen, Kreative Techniken Plastisches Gestalten, Töpfern, Keramik Glaskunst, Holzbau, Drechseln Musikalische Praxis Tanzen Fotografie Textiles Gestalten, Nähen Kosmetik, Beauty, Farb-und Stilberatung GESUNDHEIT Entspannungstechniken / Stressbewältigung Yoga Tai Chi, Qi Gong Rückenfitness Pilates Fitness, Gymnastik, Selbstverteidigung Zumba Wassergymnastik, Schwimmen Spezial Heilmethoden, Prävention Gesundheitspflege Gesunde Ernährung, Kreative Küche SPRACHEN Europäischer Referenzrahmen Arabisch Dänisch Englisch Französisch Italienisch Neugriechisch Niederländisch Portugisisch Schwedisch Spanisch Türkisch Gebärdensprache DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE Deutsch als Fremdsprache Einbürgerungstest ARBEIT / BERUF Für den Beruf EDV Tastaturschulung Alphabetisierung WEITERE ANGEBOTE Bildungsurlaub / Intensivkurse Seniorenbildung (Auszug) ABKÜRZUNGEN IN DIESEM HEFT BAMF Bundesamt für Migration und Flüchtlinge BGH Bürgerhaus DGH Dorfgemeinschaftshaus DGZ Dorfgemeinschaftszentrum KL Kursleiter KLV Kursleitervertretung KSF Kultur-, Sport- und Freizeitzentrum MPS Mittelpunktschule MZH Mehrzweckhalle N.N. Kursleiter steht noch nicht fest R. Raum TN Teilnehmer UE Unterrichtseinheit à 45 Min. VB Vorbesprechung / Anmeldung vhs Volkshochschule WoE Wochenende Freiwilligen Agentur Marburg-Biedenkopf e.v. Neues Kursangebot Endlich Zeit Für Ich beweg mich ALLGEMEIN IMPRESSUM Herausgeber: Auflage: Abbildungen: Der Kreisaussschuss des Landkreises Marburg-Biedenkopf Exemplare eigene Bilder, Fotolia, Dollarphotoclub und pixibay Zuständig für die Planung, Veröffentlichung und Durchführung der vhs-weiterbildungsveranstaltungen im Marburger Stadtgebiet ist ausschließlich die Volkshochschule der Stadt Marburg, Deutschhausstr. 38, Marburg, Tel.:

6 ALLGEMEIN Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft Biedenkopf Sabine u. Frank Wehrmann Umdraht 2a Biedenkopf Tel.: Münchhausen Wetter Claudia u. Jürgen Martschin Steinweg 38, Wetter Tel. & Fax: Angelburg, Breidenbach Steffenberg Edith u. Walter Eckhardt Horststraße 4, Kleingladenbach Breidenbach Telefon: Fax: Dautphetal Ursula u. Detlef Hortig Köppelsweg 2a Dautphetal Telefon: Lahntal Verena Beeken-Schneider Am Ährenfeld Lahntal-Sterzhausen Telefon: Fax: verenabs-vhs@t-online.de Bad Endbach Hilde Meyer Am Heiligenstock 38, Bad Endbach Telefon: Mobil me.hil@t-online.de Gladenbach Hildegard Becker Mühlstraße Gladenbach Telefon: Fax: kurse@vhs-aktuell-gladenbach.de Lohra Richard Kraus Am Kirchhof Lohra Tel kraus_richard@rocketmail.com Fronhausen Weimar Doris Wollbeck-Lachnit Nickelsberg Weimar Telefon: Fax: vhs-weimar@web.de 6

7 Unsere Außenstellen Ihre Ansprechpartner ALLGEMEIN Rauschenberg Wohratal Ingeborg und Helmut Seim Brandenburger Straße Kirchhain Telefon: Fax: kontakt@vhs-kirchhain.de Cölbe Marion Falke Schulstraße 4, Cölbe Telefon: vhs-coelbe@gmx.de Neustadt Wolfgang und Karin Krapp Feldstraße Neustadt Tel. & Fax: vhs-neustadt@web.de Kirchhain Ingeborg und Helmut Seim Brandenburger Straße Kirchhain Telefon: Fax: kontakt@vhs-kirchhain.de Stadtallendorf Regina-Maria Koch Kirchhainer Straße Stadtallendorf Telefon: Fax: vhs-stadtallendorf.r.koch@web.de Amöneburg, Ebsdorfergrund Bianka Kunzweiler Talweg 15, Ebsdorfergrund Telefon und Fax: Semesterbeginn: 12. September

8 ALLGEMEIN Kursleiter-Vertretung aller Kursleiter/-innen der vhs Marburg-Biedenkopf Die Kursleitervertretung ist Ansprechpartner für die Anliegen der Kursleitenden und will einen fachbereichsübergreifenden Erfahrungsaustausch ermöglichen. Themen sind u.a. Mitwirkung im vhs - Beirat / Begegnung und Austausch zwischen KL / Weiterbildung der KL Ulrike Gerloff Judith Weiß-Schween Tel.: Tel.: seminare@gerloff-coaching.de judith.weiss-schween@gmx.de Falls Sie Anregungen, Hinweise, Probleme oder Beschwerden haben, wenden Sie sich an uns, oder direkt an die vhs, Tel.: Die Internetseite der KL und KLV finden Sie unter: Unsere Kursleiter/innen stehen für Qualität Ihre Erwartungen an die Qualität unserer Veranstaltungen haben für uns oberste Priorität. Von daher steht die Auswahl der besten Kursleitungen an erster Stelle. Um Ihnen diese Qualität bieten/sichern zu können, halten wir folgende Kompetenzen für wichtig: 1. Fachkompetenzen Fachwissen Methodisch-didaktische Fähigkeiten, insbesondere in Bezug auf erwachsenen-pädagogische Fragestellungen Fähigkeit zu strukturierendem Arbeiten und Erstellen von Kurskonzepten Umgang mit modernen Medien Teilnahme an Fortbildungen 2. Persönliche Kompetenzen Bereitschaft zur Übernahme von Verantwortung Engagement Zuverlässigkeit Innovationsbereitschaft Aufgeschlossenheit Kreativität 3. Sozialkompetenzen Positives Erscheinungsbild und angemessene Umgangsformen Organisationsgeschick Konfliktfähigkeit Team- und Leistungsfähigkeit Fähigkeit zur individuellen Lernberatung 4. Systemkompetenzen Fächerübergreifendes Denken Loyalität gegenüber der vhs Identifikation mit der Institution vhsund dem Lebenslangen Lernen Wenn Sie Genaueres zu fachlichen Qualifikationen Ihrer Kursleitung wissen wollen, wenden Sie sich bitte an die zuständige pädagogische Mitarbeiterin. Ihre vhs Marburg-Biedenkopf Haben Sie Interesse, Ihre Themen oder fachlichen Kompetenzen in einer angenehmen Kursatmosphäre zu kommunizieren und bei unseren Teilnehmer/innen Freude am Weiterlernen zu wecken? Setzen Sie sich mit uns in Verbindung! Wir freuen uns auf Ihren Anruf: Telefon oder Sie haben Ihren Kurs gefunden? So geht es weiter! Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft! Unsere Angebote finden wohnortnah im ganzen Landkreis statt. Für die Organisation rund um Ihren Kurs ist die Außenstelle vor Ort zuständig. Die Außenstellenleitung ist Ihr Ansprechpartner für alle Fragen rund um die Anmeldung, egal ob telefonisch, persönlich oder per Mail. Welche Außenstelle für Ihren Kurs zuständig ist, ist jeweils in den Informationen zum Kurs vermerkt. Eine Übersicht über alle Außenstellen mit Kontaktdaten und den dort stattfindenden Kursen finden Sie am Ende des Programmheftes ab Seite 82. Einige Veranstaltungen werden zentral über die vhs-geschäftsstellen Biedenkopf bzw. Marburg Land organisiert. In diesen Fällen sind die Mitarbeiterinnen der jeweiligen Geschäftsstelle die Ansprechpartnerinnen für Ihre Anmeldung. Gern können Sie sich dort telefonisch, per Mail oder über das Anmeldeformular anmelden. Die Kontaktdaten unserer beiden Geschäftsstellen finden Sie auf Seite 3 im Heft. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, sich jederzeit bequem von zu Hause aus online für unsere Veranstaltungen anzumelden: 8

9 Gesellschaft Verantwortlich: Angela Springer, Tel Eine aktive Auseinandersetzung mit der eigenen Umgebung, ihrer Geschichte und ihren Besonderheiten verbindet die Menschen mit der Region und ermutigt zur Identifikation und Mitgestaltung! Das bedeutet für uns regionale Identität! GESELLSCHAFT GESCHICHTE, REGIONALES, HEIMATKUNDE Die Geschichte des ehemaligen Feldflugplatzes Kirtorf Vielen unbekannt ist die interessante Geschichte des Feldflugplatzes Kirtorf/ Wahlen, der von in einem Waldgebiet der Gemarkung Wahlen errichtet und zwecks Tarnung wie ein großes landwirtschaftliches Gehöft angelegt und gestaltet wurde. So erhielt der Tower eine Fachwerkbemalung, die Wartungshallen waren wie Scheunen gebaut und die Pflege der Graspiste erfolgte durch zwei Schafherden. Der Vortrag wird die Entwicklung vom Feldflugplatz bis zum heutigen Standortübungsplatz nachzeichnen und auch auf die Belastungen eingehen, die aus der Entsorgung der Reste der ehemaligen Sprengstoffwerke DAG und WASAG (heutiges Stadtallendorf) resultieren. Anmeldung und Information: (vhs-geschäftsstelle Marburg Land). H10130ZM Alfons Wieber Sa, :00 15:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Stadtallendorf, Offizierheim, Artilleriestraße Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Historische Führung durch das DAG-Gelände in Stadtallendorf Im Rahmen dieser Veranstaltung findet zunächst eine Einführung in die interessante Geschichte der Dynamit-Aktien-Gesellschaft (DAG Werk Allendorf) statt. Eine Begehung des DAG-Geländes die u.a. auch das Werksgelände der Eisengießerei Fritz Winter beinhaltet dient der Veranschaulichung der Bedeutung dieses Werkes für die Entwicklung des damaligen Allendorfs und auch des heutigen Stadtallendorfs. Bei ausreichender Beteiligung wird die Begehung abschnittsweise per Bus erfolgen, was zu einem besseren Überblick über das weitläufige Gelände führt. Anmeldung und Information: (vhs-geschäftsstelle Marburg Land). H10131ZM Alfons Wieber Sa, :30 16:45 Uhr 1 Termin, 5 UE 8,00* / erm. 8,00* Stadtallendorf, Offizierheim, Artilleriestraße Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Häuser und Höfe in Allendorf eine Zeitreise An drei Abenden (2.11, u ) findet eine bebilderte Zeitreise durch das Alte Dorf von Stadtallendorf statt. In einem Zeitfenster von der unmittelbaren Nachkriegszeit bis heute werden nach Straßen geordnete Fotos von fast allen in der Vor- und Nachkriegszeit vorhandenen Wohnhäusern und Höfen des alten Allendorfs gezeigt, wobei diese mit dem heutigen Zustand konfrontiert werden. Auch die ein oder andere kleine historische Anekdote kommt dabei zur Sprache. Anmeldung und Information: (vhs-geschäftsstelle Marburg Land). H10132ZM Alfons Wieber Mi, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Stadtallendorf, Gemeinschaftseinrichtung Kirchhainer Weg Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land H10133ZM Alfons Wieber Mi, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Stadtallendorf, Gemeinschaftseinrichtung Kirchhainer Weg Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land H10134ZM Alfons Wieber Mi, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Stadtallendorf, Gemeinschaftseinrichtung Kirchhainer Weg Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Die Militärgeschichtliche Sammlung der Division Schnelle Kräfte Die Führung durch diese Sammlung nimmt Sie mit auf eine Zeitreise durch Geschichte und Tradition der Bundeswehr in der hiesigen Region von 1959 bis zur Gegenwart. Neben interessant gestalteten Informationsstationen gibt es zahlreiche Exponate wie persönliche Ausrüstungsgegenstände, Einsatzverpflegung, Uniformteile und auch einen komplett eingerichteten Spind. Darüber hinaus wird an diesem Nachmittag ein Werbefilm der Bundeswehr gezeigt, der 1962 in Stadtallendorf und Schweinsberg gedreht wurde und somit auch etwas vom damaligen zivilen Alltag wiedergibt. Wichtiger Hinweis: Da sich die Sammlung in einem militärischen Sicherheitsbereich befindet, müssen Sie Ihren Personalausweis/Reisepass vorlegen. In Kooperation mit dem Förderverein Militärgeschichtliche Sammlung Panzerbrigade 14 Hessischer Löwe e.v. Anmeldung und Information: (vhs-geschäftsstelle Marburg Land). H10135ZM Werner Gemmecker Sa, :00 15:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 2,00* / erm. 2,00* Stadtallendorf, Herrenwaldkaserne Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Besondere Friedhöfe und Denkmäler im Landkreis: Diedenshausen/Weitershausen Ein Friedhof ist nicht nur Ruhestätte der Toten, sondern auch kulturelles Erbe der Region. Er ist sowohl Zeuge und Dokument für den Umgang mit dem Tod als * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 9

10 GESELLSCHAFT auch Abbild unserer Geschichte und Ausdruck künstlerischen Schaffens. In dieser Perspektive werden wir die alten Friedhöfe rund um die Kirchen in Diedenshausen und Weitershausen (Ortsteile von Gladenbach) begehen, die einige historisch bedeutende Grabsteine aufweisen. Aber auch die sehenswerten Kirchen werden in die Begehung mit einbezogen. Anmeldung und Information: (vhs-geschäftsstelle Marburg Land). H10136ZM Dr. Barbara Rumpf So, :00 15:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 3,00* / erm. 3,00* Gladenbach, Weitershausen, Kirche Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Kirchhain und die Eisenbahn Ein stadt- und verkehrsgeschichtlicher Rückblick Diese kostenlose Veranstaltung informiert über die Entwicklung der Main-Weser-Bahn und Ohm- und Wohratalbahn sowie deren Stellenwert für Kirchhain. Darüber hinaus lädt der Vortrag durch reiches und aktualisiertes Bildmaterial zu einer Zeitreise durch die lokale und auch regionale Eisenbahngeschichte ein. Der Veranstaltungsort steht noch nicht fest, wird aber rechtzeitig in der Presse und im Internet bekannt gegeben. Anmeldung und Information: (vhs-geschäftsstelle Marburg Land) oder (vhs-außenstelle Kirchhain) In Zusammenarbeit mit dem Heimatund Geschichtsverein Kirchhain e.v. ( H10137ZM Volker Haupt So, :00 18:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 2,00* / erm. 2,00* Kirchhain Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Heimatkundliche Wanderung: Dexbach und der Hassenroth Wir erkunden die liebliche Umgebung von Dexbach und tauchen ein in die spannende Geschichte dieses kleinen Ortsteils von Biedenkopf. Der Hassenroth, mit 621m die dritthöchste Erhebung des Landkreises, bietet gut begehbare Wege und eindrucksvolle Aussichten. Die Rundwanderstrecke beträgt ca. 10 km mit Steigungen. Bitte Rucksackverpflegung mitnehmen, nach Bedarf können Fahrgemeinschaften organisiert werden. Anmeldung und Information: (vhs-geschäftsstelle Marburg Land). H10150ZM Wolfgang Döhler So, :00 18:00 Uhr 1 Termin, 5 UE 8,00* / erm. 8,00* Biedenkopf, Dexbach, Kirche Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Heimatkundliche Wanderung: Geheimnisvoller Donnerberg Der 370 m hohe Donnerberg zwischen Weiershausen und Nesselbrunn birgt sowohl Geschichte als auch landschaftliche Schönheit. Über ihn führte bis 1866 die alte Landesgrenze zwischen der Landgrafschaft Hessen-Darmstadt und dem Kurfürstentum Hessen-Kassel. Hier zogen 1822 die Kombächer Posträuber auf dem Rückweg nach ihrem gelungenen Überfall in der Subach auf einen Geldtransportwagen der Post mit ihrer schwergewichtigen Beute durch. Bis in die 1990er Jahre befand sich nahe am Gipfelpunkt ein geheimes Munitionsdepot der NATO. Wir genießen die spätherbstliche Stimmung im lieblichen Allnatal und den Reiz des buntgefärbten Waldes rund um den Donnerberg. Die Rundwanderstrecke beträgt ca. 10 km mit leichten Steigungen. Bitte Rucksackverpflegung mitbringen, nach Bedarf können Fahrgemeinschaften organisiert werden. Anmeldung und Information: (vhs-geschäftsstelle Marburg Land). H10151ZM Wolfgang Döhler So, :30 17:30 Uhr 1 Termin, 5 UE 8,00* / erm. 8,00* Gladenbach, Friebertshausen, Wolfskapelle (Friedhof) Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Radtouren PLUS [+] Die Schlössertour War es im Mittelalter und der frühen Neuzeit noch dem Adel vorbehalten, Schlösser zu bauen, wurde dies im 19. Jahrhundert vor allem zu einer Frage des Geldes. Durch die maschinelle Produktion und billige Arbeitskräfte erwarben einige Großindustrielle riesige Vermögen, mit denen sie sich große Ländereien kauften und darauf repräsentative Radtouren PLUS [+] das besondere Angebot! Auch in in diesem Semester bieten wir Radtouren PLUS [+] an. Das PLUS [+] steht für: Radfahren PLUS [+] Wissen: Sie erhalten geschichtliches, meteorologisches oder geografisches Hintergrundwissen über besondere Orte der Region! garantierte Durchführung: Die Radtour findet unabhängig von der Anzahl der Teilnehmenden statt und lädt daher auch Kurzentschlossene zum Mitradeln ein! (Ausnahme: Wetterbedingte Absagen) Geselligkeit statt Leistungsdruck: Gemütliche Touren ohne sportliche Ansprüche mit gemeinsamer Einkehr! Familien willkommen! Kinder unter 14 Jahren fahren kostenlos mit! einheitlicher Treffpunkt: Tourstart und -ziel ist immer der Hauptbahnhof in Marburg (Bahnhofsvorplatz)! Von dort geht es i.d.r. mit dem Zug weiter zum eigentlichen Startpunkt (Kosten werden vor Ort umgelegt). Dort kann auch direkt in die Tour eingestiegen werden. Definierte Niveaustufen: Der Schwierigkeitsgrad der Tour von Stufe 0 (nur Talstrecken) bis Stufe 4 (mehrere größere und kleinere Anstiege) ist jeweils im Infotext vermerkt! Wir empfehlen, zu Ihrer eigenen Sicherheit einen Fahrradhelm zu tragen! Schlösser erbauen ließen. Wir wollen auf unserer Tour drei solcher Anlagen in der Region kennen lernen und einiges über ihre Entstehungsgeschichte und ihre früheren Besitzer erfahren. Von Fronhausen aus erreichen wir Schloss Friedelhausen und folgen dann dem Radweg der Langen Hessen nordostwärts. In Rauischholzhausen kehren wir nach einem Rundgang im dortigen Schloss ein. Zuletzt kommen wir nach Plausdorf, einem eher unbekannten Gut östlich von Kirchhain. Von Stadtallendorf aus geht es mit der Bahn zurück nach Marburg. Treffpunkt: Hbf Marburg um 10:30 Uhr/ Einstieg am Bahnhof Fronhausen um 11:00 Uhr möglich, Tourende ca. 17:30 Uhr (Hbf Marburg). Tourlänge ca. 35 km. Geeignet für Kinder ab 10 Jahre, mehrere kleine Anstiege (Schwierigkeitsgrad 2). 10 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

11 H10160ZM Roland Schmidt So, :30 17:30 Uhr 1 Termin, 8 UE 10,00* / erm. 10,00* Marburg, Hauptbahnhof Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Radtouren PLUS [+] Durch das Schweinsberger Moor Zum Ende der Sommerzeit führt uns eine herbstliche Tour zum Schweinsberger Moor. Solche Niederungsmoore waren auch in unserer Region früher noch weiter verbreitet, Entwässerungsprojekte zur Gewinnung landwirtschaftlicher Flächen haben sie zur Rarität werden lassen. Das Ohmtal mit seinem ab Homberg nur noch sehr geringem Gefälle bot gute Bedingungen für die Entstehung von Mooren. Ihre Entstehung sowie ihre Eigenschaften als Lebensraum für viele Tiere und Pflanzen wollen wir bei dieser Tour kennenlernen. Zum Abschluss genießen wir das großartige Schauspiel, wenn in der frühen Dämmerung Tausende von Staren im Schilf des Moores ihren nächtlichen Schlafplatz aufsuchen. Treffpunkt: Hbf Marburg um 10:45 Uhr/ späterer Einstieg am Bahnhof Anzefahr um 11:15 Uhr möglich, Tourende ca. 18:30 Uhr (Hbf MR). Tourlänge ca. 35 km, geeignet für Kinder ab 10 Jahre, ein mittlerer Anstieg (Schwierigkeitsgrad 2). ACHTUNG: In der Nacht zurvor Umstellung der Uhren auf Winterzeit!! H10161ZM Roland Schmidt So, :45 18:30 Uhr 1 Termin, 10 UE 10,00* / erm. 10,00* Marburg, Hauptbahnhof Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Mumie, Masken, Mythen: Die Marburger Völkerkundliche Sammlung Die Völkerkundliche Sammlung des Fachgebiets Kultur- und Sozialanthropologie der Philipps-Universität Marburg sammelt und bewahrt ethnographische Objekte und Bildmaterial aus aller Welt mit dem Schwerpunkt Südamerika und Afrika. Zu ihren Beständen gehören verschiedene Teilsammlungen von Ethnologen und privaten Sammlern sowie der wissenschaftliche Nachlass des Südamerikaforschers Theodor Koch-Grünberg ( ). Nach mehreren Umzügen sind die mittlerweile über 6000 Objekte und Bilder in den Magazinräumen in der Rudolf-Bultmann-Straße untergebracht. Ein dort eingerichteter Schauraum und eine fachkundige Führung werden uns an diesem Nachmittag einen Einblick in die Vielfalt der Sammlung bieten und einige Highlights präsentieren. Anmeldung und Information: (vhs-geschäftsstelle Marburg Land). H10170ZM Dr. Schweitzer de Palacios Sa, :00 15:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 2,00* / erm. 2,00* Marburg, Rudolf-Bultmann-Str. 4 a Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Circus, Artisten, Variété Führung durch eine besondere Sammlung An diesem Nachmittag erwartet Sie eine Führung durch ein auf den ersten Blick ungewöhnliches Archiv, das kulturhistorisch wertvolles Material aus der Geschichte und Gegenwart des Circus und des Variétés beherbergt. Ob die Peitsche von Star-Dompteur und Circus-Direktor Gerd Siemoneit Barum, die Riesen-Latschen des Musical-Clowns Fypsilon oder die Puppen des Bauchredners Fred Colting: Die Sammlungsobjekte der Kulturhistorischen Gesellschaft für Circus- und Variétékunst in Marburg erzählen Geschichte und Geschichten aus der Welt der Manegen und Unterhaltungsbühnen. Anmeldung und Information: (vhs-geschäftsstelle Marburg Land). H10171ZM Dr. Heinz Stoffregen So, :00 16:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 2,00* / erm. 2,00* Marburg, Ketzerbach 21 1/2 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Auf einen Blick! Frühe handgezeichnete Karten des Staatsarchivs Marburg Wo verlief früher die Grenze zwischen Kurmainz und der Landgrafschaft Hessen? Welche Grenzsteine bei Bauerbach legen heute hiervon noch Zeugnis ab? Und welche Grundbesitzer sind in alten Katasterkarten nachweisbar? Diesen Fragen kann nachgehen, wer sich mit Karten beschäftigt, die das Hessische Staatsarchiv verwahrt. Die Führung durch die Ausstellung Auf einen Blick. Karten als Instrumente von Herrschaft und Verwaltung, die auch die enge Beziehung der Karten zu den korrespondierenden Amtsbüchern und Akten verdeutlicht, ermöglicht einen Überblick über die Kartenschätze im Staatsarchiv Marburg. Die Karten stammen vorwiegend aus dem Jahrhundert, einer Zeit, in der die Landesherren immer stärker Regionalkarten dazu nutzten, sich ein genaues Bild ihres Herrschaftsraums und ihres Besitzes zu machen. In Kooperation mit dem Hessischen Staatsarchiv Marburg. Anmeldung und Information: (vhs-geschäftsstelle Marburg Land). H10172ZM Dr. Katrin Marx-Jaskulski Fr, :00 16:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 2,00* / erm. 2,00* Marburg, Staatsarchiv, Friedrichsplatz 15 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land 100 Jahre blista: Führung durch die interaktive Ausstellung blick:punkte Was bedeuten die Knubbelpunkte im Oberstadtaufzug? Warum heißt die blista Blindenstudienanstalt? Wie sieht die Berufswelt blinder und sehbehinderter Menschen früher und heute aus? Und warum ist gutgemeinte Hilfe manchmal alles andere als das? Die inklusive, interaktive und hörbar lebendige Ausstellung blick:punkte im Marburger Schloss gibt anhand von Exponaten zum Anfassen und Ausprobieren einen Einblick in die Lebenswelt von blinden und sehbehinderten Menschen und stellt zugleich die 100-jährige Geschichte der Deutschen Blindenstudienanstalt (blista) vor. In der Teilnahmegebühr ist der Eintritt ins Schloss (3 EUR) bereits enthalten! H10180ZM Horst Lehnert, blista Sa, :00 12:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 5,00* / erm. 5,00* Marburg, Landgrafenschloss Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land GESELLSCHAFT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 11

12 GESELLSCHAFT POLITIK, ZEITGESCHEHEN, DIALOG Syrien und der Nahe Osten Krieg ohne Ende? Der Nahe Osten verändert sich grundlegend. Die jungen Demonstranten des Arabischen Frühlings verbreiteten die Hoffnung, dass anstelle von Diktaturen über Nacht Demokratien sprießen würden. Längst aber beherrschen verstörende Bilder von Gotteskriegern unsere Nachrichten. Und spätestens mit der Eskalation der Flüchtlingsproblematik steht der Nahe Osten einmal mehr im Zentrum der öffentlichen Aufmerksamkeit. Aber was führt eigentlich genau dazu, dass die Menschen in Syrien ihre Heimat verlassen, um sich auf den gefährlichen Weg nach Europa zu machen? Der Vortrag stellt die zentralen Konfliktparteien und Interessengegensätze im Nahen Osten vor und beleuchtet dabei neue und uralte Konfliktlinien. Vor diesem Hintergrund wird die Dynamik der großen Fluchtbewegung in Richtung Europa verstehbar. Der Referent Dr. Oliver M. Piecha ist Historiker und ausgewiesener Nah-Ost-Experte. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Stadt Kirchhain und dem dortigen Arbeitskreis Flüchtlingshilfe statt und wird durch Mittel des vhs-fördervereins ermöglicht. H10200KI Oliver Piecha Mi, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE Kirchhain, Bürgerhaus Warum nach Europa? Hintergründe für Migrationsbewegungen aus Afrika Im Vortrag wird über die Situation in den Ländern Afrikas (südlich der Sahara) berichtet, die zu einer Entwicklung der Migrationsbewegungen von Afrika nach Europa beitragen. Im Fokus stehen dabei auch entwicklungs- und wirtschaftspolitische Aspekte, die in der Migrationsdebatte häufig ausgeblendet werden. Die Referentin ist Diplom-Politologin und Koordinatorin für Integrationsmaßnahmen der Universitätsstadt Marburg (WIR-Koordinatorin). In Kooperation mit der Gemeinde Dautphetal und der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). Der Vortrag wird kostenfrei angeboten. Um vorherige Anmeldung wird gebeten! H10201DA Adji Gaye Di, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Europa und die EU Chancen und Risiken einer Idee Wer oder was ist eigentlich die EU? Und zu was ist sie uns in der Vergangenheit und heute von Nutzen? Das britische Referendum zum BREXIT vom vergangenen Juni hat die Notwendigkeit deutlich gemacht, sich Gedanken zu machen über Europas Entwicklung nach 1945 und nach seiner Gestaltung in der Zukunft. Der Vortrag diskutiert dabei auf drei Ebenen die Frage nach Pro und Contra der gewesenen, aktuellen und anzustrebenden Entwicklung: auf der Ebene des Einigungsgedankens nach einer langen Phase von Kriegen, auf der Ebene der Institutionen der EU, schließlich des EURO. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit zur Diskussion. Referent ist der Marburger Europa-Forscher Johannes M. Becker, Privatdozent am Zentrum für Konfliktforschung der Philipps-Universität. H10210ZM Johannes Maria Becker Mi, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE Kirchhain, Bürgerhaus Führung durch die Fatih- Moschee in Stadtallendorf Lassen Sie sich durch ein architektonisches Meisterwerk islamischer Baukunst in unserem Landkreis führen und erleben Sie die freundschaftliche Begegnung mit Muslimen, in der Sie all Ihre Fragen rund um den Islam stellen und beantworten lassen können. Im Anschluss an die Führung lädt die Gemeinde die Teilnehmenden zum Austausch bei einem Glas Tee ein. Die Führung wird kostenfrei angeboten. H10290ZM Serdar Özsoy Do, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 3 UE Stadtallendorf, Fatih Moschee Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land LERNFÖRDERUNG, GEWALTPRÄVENTION Marburger Konzentrationstraining (MKT) Interessentenkurs Ihr Kind ist in der Schule leicht ablenkbar oder bei der Erledigung der Hausaufgaben unselbständig und unkonzentriert? Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) ist ein erfolgreiches, lernpsychologisch fundiertes Trainingsprogramm für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren, das seit Mitte der 1990er Jahre bereits über Kinder in Mittelhessen und ganz Deutschland erfolgreich durchlaufen haben. Es wird ergänzt über zwei Elternabende. Das MKT wird in Zusammenarbeit mit dem Schulpsychologischen Dienst Marburg durchgeführt. Gebühr für Eltern mit Kind 65,00 EUR. Inhaltliche Rückfragen bitte an die MKT-Koordinatorin Helga Vollmari unter ! H10610ZM Termin offen 6 Termine, 24 UE 65,00* / erm. 65,00* Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Marburger Konzentrationstraining Unser Kursangebot findet nach Bedarf in den Gemeinden des Landkreises statt. Die Termine werden in enger Absprache mit dem Schulpsychologischen Dienst in Marburg und den jeweiligen Schulen vor Ort vergeben und starten immer direkt nach den Sommerferien. Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Ihrer Nähe haben, wenden Sie sich bitte an unsere Koordinatorin Helga Vollmari (MKT-Trainerin und Koordinatorin), Telefon: 06424/ Alternativ können Sie sich online unter als Interessent/in anmelden (Kursnummer: H10610ZM). Mädchen werden stark! (8 12 Jahre, Grundkurs) Viele Mädchen kennen aus dem Alltag Situationen, in denen sie sich unwohl fühlen oder Angst haben. Oft kommt das Gefühl hinzu, der Situation ausgeliefert zu sein und sich nicht wehren zu können. Viele Eltern suchen vorbeugend Hilfen, um ihre Töchter zu stärken. Denn selbstbewusste Mädchen wissen, was sie tun können: sich wehren, sich mit anderen 12 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

13 verbünden und/ oder sich erfolgreich Hilfe holen! All das können Mädchen in einem Wendo-Kurs lernen! Wenn Du also wissen möchtest, wie Du Dich im Vertrauen auf Deine Gefühle gegen Angriffe wehrst bzw. sie im Vorfeld stoppen kannst, dann ist ein Wendo-Kurs das Richtige für Dich! Im Kurs lernen Mädchen in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmerinnen) einfache und wirksame Verteidigungstechniken kennen und anwenden. Auch Selbstbehauptungstechniken (z.b. sichere Körpersprache und Einsatz der Stimme) und ihre praktische Umsetzung werden trainiert. Wir üben, Gefahrensituationen zu erkennen, richtig einzuschätzen und angemessen mit ihnen umzugehen. Und: Das Training gemeinsam mit anderen Mädchen macht jede Menge Spaß! Die Grundkurse werden von einer erfahrenen Wendo-Trainerin geleitet und finden an einem Wochenende (Sa, 10:00-16:00 Uhr und So, 10:00-14:30 Uhr) statt. Für nähere Informationen: Wendo Marburg e.v., Bahnhofstr. 31A, Marburg, Tel.: , H10660BE Wendo Marburg e.v. Sa, 10:00-16:00 Uhr und So, 10:00-14:30 Uhr, 2 Tage 1 WoE, 14 UE 33,60* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H10660DA Wendo Marburg e.v. Sa, , 10:00-16:00 Uhr und So, , 10:00-14:30 Uhr, 2 Tage 1 WoE, 14 UE 33,60* Dautphetal, MPS, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H10660FR Wendo Marburg e.v. Sa, , 10:00-16:00 Uhr und So, , 10:00-14:30 Uhr, 2 Tage 1 WoE, 14 UE 33,60* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen H10660KI Wendo Marburg e.v. Sa, , 10:00-16:00 Uhr und So, , 10:00-14:30 Uhr, 2 Tage 1 WoE, 14 UE 33,60* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Kinder sicher und stark machen! Übungen zur Gewaltprävention (5-9 Jahre) Mach niemandem auf, steig nicht in ein fremdes Auto, geh mit niemandem mit! das sind bekannte Verhaltensregeln. Doch: Wer ist fremd? Der Nachbar, der Vater der Freundin? Hier setzt das Programm Ich bin doch kein Heini!? spielerisch an und bringt begleitet durch polizeiliches und methodisches Erfahrungswissen Gewaltprävention Kindern und Eltern nahe, ohne dabei peinlich oder verletzend zu werden. Die Veranstaltung besteht aus einem Informationsblock für Eltern (13:30-15:00 Uhr) und einem Trainingsblock für Kinder (15:00-18:00 Uhr). Mit den Kindern wird vor allem das Verhalten gegenüber Fremden an der Haustür, auf dem Schulweg oder auf dem Spielplatz geübt. Unbedingte Voraussetzung für das Gelingen des Programms ist, dass Eltern ebenfalls mit dem Thema konfrontiert und zur Mitarbeit motiviert werden. Auf Wunsch wird während der Eltern-Einheit eine Kinderbetreuung angeboten. In Kooperation mit dem Verein Cool Strong Kids (Campus Hessen), www. coolstrongkids.de H10662BE Stefan Egerding Samstags 13:30 18:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 13,20* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H10662BR Stefan Egerding Samstags 13:30 18:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 13,20* Breidenbach, MPS Anmeldung: Außenstelle Breidenbach H10662NE Stefan Egerding Samstags 13:30 18:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 13,20* Neustadt, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Neustadt H10662WR Stefan Egerding Samstags 15:00 18:30 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 13,20* Wetter, Burgwaldschule ERZIEHUNGSFRAGEN, ÜBERGANG SCHULE-BERUF Schulabschluss und dann? Mut zum Studium! Wenn ein junger Mensch vor dem Schulabschluss steht, fragen sich viele Eltern und Lehrkräfte, wie sie bei der richtungsweisenden Entscheidung für den weiteren Berufsweg unterstützen können. Dabei scheint die Berufsorientierung heutzutage doch ganz einfach, denn Informationen sind vorhanden wie Sand am Meer... Studien zeigen jedoch, dass vielen Schüler/innen und Eltern, in deren Familie noch niemand studiert hat, der Mut fehlt, sich intensiver mit der Perspektive Studium zu beschäftigen. Einerseits, da sie auf kein Netzwerk von Berufstätigen in akademischen Berufen zurückgreifen können, über das sich Informationen, Rat und Unterstützung beschaffen ließen. Zum anderen, da grundlegende Informationen zum Studieneinstieg (evtl. auch ohne Abitur) und zur Studienfinanzierung fehlen. Die ehrenamtlichen Mentor/innen der Initiative ArbeiterKind.de sind selbst die Ersten in ihrer Familie, die ein Studium begonnen haben. Auf dem kostenfreien GESELLSCHAFT Bildung und Teilhabe Mitmachen eröffnet Chancen! Das Bildungs- und Teilhabepaket richtet sich an Kinder, deren Eltern ALG II, Sozialgeld, Sozialhilfe, Kinderzuschlag oder Wohngeld erhalten. Ziel ist es, den Kindern in Kita, Schule und Freizeit zu ermöglichen, besser am sozialen und kulturellen Leben in der Gemeinschaft teilzunehmen! Mit Leistungen aus dem Bildungs- und Teilhabepaket können neben Lernmaterialien, schulischer Mittagsverpflegung oder Klassenfahrten auch Angebote der außerschulischen Lernförderung und angeleitete Aktivitäten im sportlichen oder kulturellen Bereich bezuschusst werden. Hierzu zählen auch viele Kursangebote der Volkshochschule! Nutzen Sie die Möglichkeiten des Bildungs- und Teilhabepaketes für Ihre Kinder, denn: Mitmachen eröffnet Chancen! Bei Fragen zur Förderung von Angeboten der vhs hilft Ihnen Tanja Herbel ( ) gerne weiter. Anträge auf Kostenübernahme erhalten Sie bei Ihren Sozialleistungsgebern. * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 13

14 GESELLSCHAFT Infoabend erhalten Eltern, Lehrkräfte, Schüler/innen sowie andere Interessierte wertvolle Informationen und Orientierungshilfen rund um die Themen Studium und Finanzierung. H10670WR ArbeiterKind.de Mi, :30 20:00 Uhr 1 Termin, 2 UE Wetter, Rathaus, Sitzungszimmer H10670ZM ArbeiterKind.de Mi, :30 20:00 Uhr 1 Termin, 2 UE Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Nicht ohne mein Smartphone!? So nutzen Kinder mobile Geräte smart und sicher! Bereits in jedem vierten Haushalt mit Kindern gibt es ein Tablet und die Ausstattung mit Smartphones liegt inzwischen bei über 80%. Die mobilen Geräte haben (nicht nur!) für Kinder eine ungeheure Anziehungskraft und bieten eine Fülle an kreativen Möglichkeiten. Zudem sind sie kinderleicht zu bedienen: Per Fingerzeig oder Wischbewegung können Kinder malen, spielen, fotografieren und vieles mehr. Doch wollen wir das überhaupt, dass Kinder Tablets oder Smartphones nutzen!? Und wenn ja, unter welchen Bedingungen? An diesem Infoabend erhalten Sie Tipps für den Umgang mit mobilen Medien im Familienalltag und dazu, wie Sie Ihren Kindern eine sichere Mediennutzung ermöglichen können. Weitere Themen werden sein: Nutzung und Weitergabe problematischer Inhalte, Datendiebstahl und Datenschutz, mobiles Internet, Kostenfallen, Sicherheitseinstellungen. Natürlich bietet der Abend auch Platz für Erfahrungsaustausch und Ihre Fragen. Die Veranstaltung richtet sich an Eltern von Smartphone-Anfängern (ca Jahre). Sie findet in Zusammenarbeit mit der Hessischen Landesanstalt für privaten Rundfunk und neue Medien (LPR) statt und wird vom renommierten Verein für Medienpädagogik Blickwechsel durchgeführt ( H10671ZM Blickwechsel e.v. Di, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Grenzen setzen Freiräume gestalten In der Familie geht viel Energie verloren, weil sich täglich Ärger um den selben Kram dreht: das herumliegende Spielzeug, die Hausaufgaben, Computer- und Fernsehzeiten, Brotdosen und Elternbriefe, die im Ranzen liegen bleiben, Meerschweinchen füttern oder Zimmer aufräumen... Im Vortrag werden Verhaltensmuster vorgestellt, die es Eltern ermöglichen, mit weniger Energieaufwand ihre Kinder respektvoll zu unterstützen mit dem Ziel, selbstständiger und verantwortungsvoller zu handeln. H10672DA Bärbel Hörner Di, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H10672KI Bärbel Hörner Di, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Ermutigend erziehen statt schimpfen und strafen Kinder brauchen Ermutigung wie Pflanzen Sonnenlicht und Wasser (Rudolf Dreikurs). Und sie brauchen Erwachsene, die gerne ermutigen! In diesem Vortrag geht es darum, wie Eltern ihre Kinder unterstützen, aber dennoch zur Selbständigkeit und Selbstverantwortung führen können, wie sie Machtkämpfe vermeiden und ihren Kindern statt dessen Vertrauen und Ermutigung mit auf den Weg geben können. Ermutigung bietet eine wichtige Grundlage für alle Erziehungs-, Wachstums- bzw. Lernprozesse und stärkt das Miteinander. Beispiele aus dem Familienalltag tragen zur Anschaulichkeit bei und erleichtern die Umsetzung in die Praxis. H10673DA Bärbel Hörner Mi, :00 21:30 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H10673KI Bärbel Hörner Di, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Familienrat Ein Gewinn für alle! Was genau bedeutet Familienrat? Was lernen Kinder und Erwachsene dabei und wie führe ich den Familienrat in meiner Familie ein? Dieser Workshop beantwortet diese Fragen und soll Sie ermutigen, den Familienrat in Ihrer Familie zu praktizieren. Eine Matte für eine Bewegungsübung bzw. Entspannung mitbringen. Fortbildungsprogramm des Frauenbüros des Landkreises Marburg-Biedenkopf 2016 (Anmeldung, Preise und weitere Informationen über das Frauenbüro) Zwischen Integration und Inklusion mit Sabine Kriechhammer-Yagmur, Diplom Pädagogin, Bildungsreferentin, Frankfurt am Main, Do, 1. September 2016, 10:00 17:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Gewaltfreie Kommunikation mit Susanne Wondratschke, Mediatorin und Trainerin, Bad Zwesten, Mi, 7. und Do, 8. September 2016, 9:00 17:00 Uhr (zweitägig), Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Spätstarterinnen +45 am Start mit Brigitte Siegel, Unternehmensberatung Geld & Rosen, Euskirchen, Sa, 8. und So, 9. Oktober 2016, Sa: 10:00 18:00 Uhr, So: 10:00 15:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Ich bin total spontan, wenn du mir vorher Bescheid sagst mit Susanne Lucia Parthen, Coach für Rhetorik, Kommunikation, Körpersprache und Ausstrahlung, Marburg, Di, 8. November 2016, 9:00 17:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Den Laden schmeißen mit Brigitte Siegel, Unternehmensberatung Geld & Rosen, Euskirchen, Fr, 11. November bis So, 13. November 2016, Fr: 17:00 20:00 Uhr, Sa: 10:00 18:00 Uhr, So: 10:00 15:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Nähere Informationen zu den Seminarangeboten des Frauenbüros finden Sie auch unter: (unter: Frauen) Ihre Ansprechpartnerinnen im Frauenbüro: Friederike Lochmann und Claudia Schäfer Tel oder frauenbuero@marburg-biedenkopf.de 14 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

15 H10674DA Bärbel Hörner Fr, :00 22:00 Uhr 1 Termin, 5 UE 8,00* / erm. 8,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H10674KI Bärbel Hörner Sa, :00 13:00 Uhr 1 Termin, 5 UE 8,00* / erm. 8,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum RHETORIK, PSYCHLOGIE, KOMMUNIKATION Rhetorik souverän Auftreten, gekonnt Reden! Wenn wir reden, wollen wir auch etwas erreichen. Das schaffen wir aber nur dann, wenn wir in der Lage sind, wirkungsbetont und zielorientiert zu sprechen. Dieser Blockkurs ist eine Einführung in die Grundlagen der Rhetorik mit praktischen Übungen. Frei, aber auch vorbereitet reden, treffend argumentieren, sinnhaft betonen, die Stimme gut einsetzen, Kontakt zum Publikum herstellen, mit seinen Sprechängsten umgehen, Körpersprache engagiert einsetzen alle diese Fähigkeiten sind erlernbar. Ziel der Veranstaltung ist es, in der freien Rede selbstsicher, verständlich und überzeugend rüberzukommen. H10701BE Frank Winterstein Samstags 10:00 17:30 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H10701BI Frank Winterstein samstags oder sonntags, 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle H10701KI Frank Winterstein Samstags 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Theater-Workshop: In eine neue Rolle schlüpfen... und sich selbst entdecken! Sie möchten eine ganz neue Seite an sich ausprobieren und kennenlernen? Spontan, tatkräftig, kontaktfreudig oder lustvoll sein oder eher überlegt und rational? Im geschützten Rahmen des Kurses schlüpfen Sie in unbekannte Rollen und probieren Verhaltensmuster aus, die in Ihrem Alltag bislang nicht zur Entfaltung kommen. Aha - und Oho - (Lern-) Erlebnisse garantiert! H10702BE Frank Winterstein Samstags 18:15 21:30 Uhr 3 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H10702KI Frank Winterstein Samstags 18:15 21:30 Uhr 3 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Körpersprache Körpersprache ist ein wesentlicher (und uralter) Teil der zwischenmenschlichen Verständigung. Oft verraten Gestik, Mimik, Blickkontakt, Körperhaltung und -bewegung mehr über unsere Einstellungen und Gefühle als das, was wir mit Worten sagen. So ist generell für die Wirkung einer Mitteilung der Inhalt nur zu 7%, das Wie die Form also dagegen zu 93% entscheidend! Im Kurs werden Gefühl und Blick für den Körper geschult, um sich selbst besser darstellen zu können. Durch mehr Klarheit und physische Präsenz sowie ein breiteres Verhaltensspektrum steigt das Selbstbewusstsein, und man kann erfolgreicher kommunizieren! H10711KI Frank Winterstein Sa, :00 18:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Kirchhain, vhs-raum, Am Markt 10 Atem, Stimme und Ausdruck Kennen Sie Menschen, die nur aufgrund ihrer Stimme andere für sich gewinnen können? Auch Ihre Stimme ist trainierbar: Atmung, Rhythmus, Ausdruck, Artikulation, Resonanz, Spannung und Entspannung, innere sowie äußere Haltung und Wohlbefinden beim Sprechen werden geübt. Ziel ist es, die eigene Stimme vielseitiger, ausdrucksstärker, lauter, mutiger und mit mehr Selbstbewusstsein einzusetzen beruflich und privat schließlich ist die Stimme die Visitenkarte der Persönlichkeit! Dieser Kurs ist auch für z.b. Theatermitwirkende geeignet. H10730BI Frank Winterstein samstags oder sonntags, 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Erfolgreich telefonieren Viele Gespräche finden am Telefon statt. Diese besondere Form der Verständigung hat durchaus ihre Tücken, denn Worte wirken unterschiedlich, der Ton macht die Musik und Unsicherheiten werden auch hier von dem anderen Menschen wahrgenommen. Der Kurs will helfen, nicht nur erfolgreicher, sondern auch mit mehr Engagement und Freude zu telefonieren. Anhand von Fallbeispielen wird das notwendige Rüstzeug erarbeitet: Gesprächseröffnung, Fragetechniken, Überreden und Überzeugen, Kritik üben, mit Konflikten umgehen, Abschlusstechniken. Ziel ist es, durch einen möglichst guten Kontakt auch schwierige Gespräche am Telefon zu meistern. H10732BI Frank Winterstein samstags oder sonntags, Termin offen, 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation Die Idee der Gewaltfreien Kommunikation basiert auf einer einfühlsamen und wertschätzenden Grundhaltung. Sie geht davon aus, dass alle Menschen die gleichen Bedürfnisse haben. Streit entsteht über unterschiedliche Strategien, die einzelnen Bedürfnisse zu erfüllen. Die Gewaltfreie Kommunikation hilft, im Konflikt wieder Verbindung zum Gegenüber aufzubauen, indem man sich auf die Suche danach begibt, was beide Seiten brauchen. In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie die theoretischen Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen und üben die praktische Umsetzung anhand konkreter Beispiele. Im Zentrum steht die sog. 4-Schritte-Methode, mit deren Hilfe Sie Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse erkennen, sie benennen und Verantwortung für sie übernehmen können. Sie lernen, klare Bitten zu formulieren, die ein weiteres Handeln ermöglichen. Jeder der vier Schritte wird erst einzeln trainiert, um sie dann später möglichst leicht und effektiv verbinden zu können. Mithilfe von Übungen an eigenen, fremden oder konstruierten Beispielen lernen Sie, Gewaltfreie Kommunikation als Handlungsalternative in die alltägliche Praxis umzusetzen. Das Seminar findet an folgenden Terminen statt: SA, , 10:00 18:00 Uhr und SO, , 10:00 16:00 Uhr. H10750WR Nikola Poitzmann Sa, , 10:00 18:00 Uhr und SO, , 10:00 16:00 Uhr, 1 WoE (Sa/So), 18 UE 39,60* / erm. 22,50* Wetter, Stadthalle GESELLSCHAFT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 15

16 GESELLSCHAFT CHEMIE, ASTRONOMIE Herbstlabor im Chemikum Der Herbst ist eine Jahreszeit mit vielen Gesichtern: Denken Sie an das bunte Laub, an Herbststürme und dass es wieder früh dunkel wird. Gemeinsam gehen wir diesen herbstlichen Phänomenen auf den Grund mit spannenden Experimenten zum Selbermachen! Als Besonderheit gestaltet jede/r Teilnehmer/in ein schönes Windlicht zum Mitnehmen (keine Mehrkosten!) Treffpunkt 15 Minuten vor Beginn im Foyer des Chemikums. Die Teilnahmegebühr wird vor Ort bar kassiert. H11300ZM Chemikum Marburg Fr, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 6,50* Marburg, Chemikum, Bahnhofstraße 7A Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Krimilabor im Chemikum: Sherlock Holmes kann einpacken! Detektive, Kriminaltechniker und solche, die es werden wollen, sind eingeladen ins Krimilabor des Chemikums Marburg! Dort werden an diesem Nachmittag spannende Marburger Kriminalfälle gelöst und zwar mit Hilfe von Chemie! Ein kurzweiliger Krimi-Spaß mit Einführung in die Analyse von Tatortspuren. Geeignet für Kinder ab 9 Jahren (mit und ohne Begleitung Erwachsener). Treffpunkt 15 Minuten vor Beginn im Foyer des Chemikums. Die Teilnahmegebühr wird vor Ort bar kassiert. H11301ZM Chemikum Marburg Fr, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 6,50* Marburg, Chemikum, Bahnhofstraße 7A Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Chemie unterm Weihnachtsbaum Was hat Weihnachten mit Chemie zu tun??? An diesem Nachmittag besteht für Familien mit Kindern (ab 5 Jahren) die Gelegenheit, in vorweihnachtlicher Stimmung das Chemikum Marburg zu erkunden. Angeboten werden spannende Mitmach-Experimente mit Glanz, Duft und Glitter rund um die Weihnachtszeit. So können Teilnehmende z.b. künstlichen Schnee herstellen oder eine gläserne Weihnachtskugel selbst versilbern (Materialkosten 2,00 Euro pro Kugel). Treffpunkt 15 Minuten vor Beginn im Foyer des Chemikums. Die Teilnahmegebühr wird vor Ort bar kassiert. H11302ZM Chemikum Marburg Fr, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 6,50* Marburg, Chemikum, Bahnhofstraße 7A Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land H11303ZM Chemikum Marburg Fr, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 6,50* Marburg, Chemikum, Bahnhofstraße 7A Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Ran an den Bunsenbrenner! Experimentieren für Erwachsene Chemieunterricht in der Schule: Für Sie eher eine unangenehme Erinnerung oder denken Sie gerne an Reagenzglas und Bunsenbrenner zurück? Egal wie Ihre Antwort ist heute haben Sie die Chance, die Chemie wieder- oder ganz neu zu entdecken: Basteln Sie Ihren eigenen Feuerlöscher, versilbern Sie Glas oder produzieren Sie Eisen in der Mikrowelle...! Experimentieren Sie mit uns! Treffpunkt 15 Minuten vor Beginn im Foyer des Chemikums. Die Teilnahmegebühr wird vor Ort bar kassiert. H11304ZM Chemikum Marburg Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 6,50* Marburg, Chemikum, Bahnhofstraße 7A Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Welcher Stern leuchtet da? Die Astronomen entdecken Ungeahntes in Hülle und Fülle: Sterne aus Diamant, explodierende Sonnen, Planeten außerhalb unseres Sonnensystems. Die Teilnehmer werden im Kurs interessante Beziehungen zwischen Kosmos und Mensch kennenlernen sowie in die Lage versetzt, die Sternbilder und Planeten am Abendhimmel wiederzuerkennen. Inhalte: Sternbeobachtung an den Fernrohren bei guter Sicht Kosmologische Fragen über die Entstehung des Weltalls Bewegungsabläufe unter den Gestirnen Informationen über die Messung physikalischer Daten, z.b. Entfernung Bau und Verwendung einer Sternkarte u.a. Hilfsmittel. H11401KI Reiner Boulnois Mo, :00 20:30 Uhr Kirchhain, Sternwarte Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot an Ihrem Wohnort? Dann fragen Sie doch bei uns nach! Wir sind dankbar für Ihre Ideen und Anregungen! Mit dem Pilz-Experten durch den Wald Bei diesem Spaziergang erhalten Sie unter fachkundiger Anleitung einen Einblick in die wundersame Welt der Pilze und ihre Bedeutung für die Natur. Bei entsprechenden Funden werden die Unterscheidungsmerkmale zwischen den wichtigsten Speisepilzen und ihren giftigen Doppelgängern aufgezeigt. Von den Teilnehmern mitgebrachte und bei der Exkursion gesammelte Pilze werden begutachtet, doch ist das Sammeln von Speisepilzen nicht Zweck der Exkursion. Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben. H11410KI Dieter Eser So, :00 12:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 4,00* Anzefahr, Waldstraße H11410WR Dieter Eser Sa, :00 12:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 4,00* Mellnau, Parkplatz Forsthaus BIOLOGIE, UMWELTBILDUNG Walderlebnistag Spiel und Spaß für die ganze Familie Verbringen Sie einen Herbsttag im Wald! Im Rahmen eines Mitmachprogramms für Jung und Alt wird das Leben im Wald unter die Lupe genommen. Viele Waldgeheimnisse können in Teamarbeit von der ganzen Familie erforscht werden! Für Eltern/ Großeltern mit Kindern (ab Grundschulalter). H11412BI Marina Lehn Sa, :00 16:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Schutzhütte Kombacher Forst Naturdetektive Der Wald ist voller Geheimnisse, denen wir bei spannenden Aktionen, Spielen und Sinneserfahrungen auf die Spur kommen! Dabei steht das gemeinsame Erleben in der Natur im Zentrum. Gemeinsam sind wir z.b. großen und kleinen Tieren auf der Spur und lernen Pflanzen und Bäume kennen. Natürlich kommt auch das Buden bauen, Spielen und der Spaß in der Natur nicht zu 16 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

17 kurz! Das gemeinsamen Beobachten, Entdecken und Gestalten unter der Anleitung einer ausgebildeten Waldpädagogin führt die Kinder spielerisch an das Thema Wald/ Natur heran, lässt sie Zusammenhänge erkennen und fördert ihren natürlichen Forscherdrang. Das Angebot richtet sich an Kinder im Grundschulalter und läuft als wöchentlicher Kurs witterungsbedingt nur bis zu den Herbstferien. Treffpunkt: Schutzhütte Kombach (max. 10 Kinder). H11413BI Marina Lehn Di, :30 17:00 Uhr 5 Termine, 10 UE 24,00* / erm. 24,00* Schutzhütte Kombach Bionik Was wir von der Natur lernen können! Was haben Feuerwerksraketen, Brillengläser, Fallschirme und Klettverschlüsse gemeinsam? Sie alle haben ein Vorbild in der Natur, das wir uns abgeschaut haben. Gemeinsam gehen wir auf eine spannende Reise und lüften die Geheimnisse rund um die vielfältigen Gegenstände und Techniken des Alltags, die ihren Ursprung in der Tier- oder Pflanzenwelt haben. Ihr werdet selbst zu Forschern und führt gemeinsam verblüffende Experimente durch. Als Höhepunkt dürft ihr mit einer ganz besonderen, exotischen Tierart in Kontakt kommen der Stabheuschrecke. Doch was haben wir uns bloß von ihr abgeschaut...? In Zusammenarbeit mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf für Kinder von 6-14 Jahren. Es fallen keine Teilnahmegebühren an. Anmeldschluss: H11420BI Schulbiologiezentr. MR-BID Fr, :30 15:30 Uhr 1 Termin, 3 UE Kooperation mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf Als umweltpädagogische Einrichtung des Landkreises bietet das Schulbiologiezentrum im Laufe des Jahres wechselnde Angebote passend zur Jahreszeit an. Hauptschwerpunkte der Projekte sind unterschiedliche Lebensräume und die Herkunft und Verarbeitung natürlicher Produkte. Als zertifizierter Bildungsträger für nachhaltige Entwicklung zielt die Arbeit darauf, dass Kinder und Jugendliche durch die unmittelbare Begegnung mit der Natur ein Gespür für den Schutz unserer natürlichen Lebensgrundlagen entwickeln. Regulär richtet sich das Angebot an Kindergärten und Schulen. Mit der vhs-kooperation soll auch Kindern und Jugendlichen (ab 6 Jahre) unabhängig von Institutionen die Möglichkeit eröffnet werden, an den Projekten teilzunehmen. Das Angebot findet regelmäßig einmal am zweiten Freitag des Monats von Uhr in den Räumen des Schulbiologiezentrums Biedenkopf statt. Es entstehen keine Teilnahmegebühren. Eventuell anfallende Materialkosten werden vor Ort eingesammelt. Die Begleitung durch die Eltern ist nicht nötig. Voranmeldung bitte über die Außenstelle Biedenkopf oder online unter marburg-biedenkopf.de. Anmeldeschluss ist der Freitag eine Woche vor dem jeweiligen Durchführungstermin. Weitere Informationen finden Sie unter: Vom Apfel zum leckeren Saft Stelle Deinen eigenen Apfelsaft her! Die leckeren Äpfel, die der Baum abgeworfen hat, wollen wir nicht verderben lassen. Ganz im Gegenteil: Wir stellen daraus gemeinsam Apfelsaft her. Und das wirklich ganz von Anfang an. Gemeinsam sammeln wir die Äpfel, schneiden sie klein, häckseln sie in der Mühle und gewinnen zum Schluss den frischen und leckeren Saft mit einer Presse. Hierbei ist Teamarbeit und eure ganze Muskelkraft gefragt. Mit jeder Menge Spaß werden wir den Saft in Handarbeit herstellen ganz ohne Strom! In Zusammenarbeit mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf für Kinder von 6-14 Jahren. Es fallen keine Teilnahmegebühren an. Eine Materialumlage von 1,50 EUR wird vor Ort eingesammelt. Mitgebrachte Abfüllgefäße können zum Selbstkostenpreis (0,2l = 0,50 EUR, zahlbar vor Ort) befüllt werden. Anmeldschluss: H11421BI Schulbiologiezentr. MR-BID Fr, :30 15:30 Uhr 1 Termin, 3 UE Geheimnisvolles im herbstlichen Wald: Der Boden lebt! Wir werden den faszinierenden Lebensraum Boden kennenlernen und auf Kleintierjagd gehen. Regenwürmer, Asseln, Tausendfüßer, Springschwänze und vielleicht sogar Bücherskorpione werden wir mit Lupe und Mikroskop untersuchen und ihre Bedeutung für die Abfallbeseitigung in der Natur herausfinden. Wetterfeste Kleidung und Schuhe sind mitzubringen. In Zusammenarbeit mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf für Kinder von 6-14 Jahren. Es fallen keine Teilnahmegebühren an. Anmeldschluss: H11422BI Schulbiologiezentr. MR-BID Fr, :30 15:30 Uhr 1 Termin, 3 UE Weihnachtszeit ist Kerzenzeit! Aus reinem, naturbelassenem Bienenwachs fertigen wir tolle Kerzen nach verschiedenen Methoden an. Eure Kerzen könnt ihr in vielfältigen Formen selbst herstellen z.b. als Eule oder Tannenbaum. Wer möchte kann auch sein eigenes Teelicht gießen oder eine Kerze mit Hilfe der Wickeltechnik anfertigen. Die Kerzen dürfen mit nach Hause genommen werden. Das Wachs stammt von unseren eigenen Bienen. Wir zeigen auch, wie die Bienen das Wachs produzieren und erläutern die große Bedeutung der Honigbienen für unser Leben. In Zusammenarbeit mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf für Kinder von 6-14 Jahren. Es fallen keine Teilnahmegebühren an. Materialkosten (pro 100g Wachs 5,50 EUR) werden vor Ort eingesammelt. Anmeldschluss: H11423BI Schulbiologiezentr. MR-BID Fr, :30 15:30 Uhr 1 Termin, 3 UE Wintervögel füttern aber richtig! Du willst unsere Vögel im Winter einmal aus nächster Nähe beobachten und kennenlernen? Dann ist der Kurs genau das Richtige für dich. Gemeinsam stellen wir Futterglocken mit artgerechtem Futter her, damit wir den Tieren bei der Nahrungssuche helfen. In unserer ausgeräumten Landschaft finden die Vögel immer weniger zu fressen. Die Futterg- GESELLSCHAFT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 17

18 GESELLSCHAFT locken dürfen mit nach Hause genommen werden und ermöglichen es dir die Vögel hautnah zu erleben. Ausgerüstet mit Ferngläsern gehen wir auch auf die Suche nach Wintervögeln in der Natur. Eigene Gefäße (z.b. Plätzchenausstechförmchen, kleine Blumentöpfe) können mitgebracht werden, die dann vor Ort von euch mit Futter befüllt werden. In Zusammenarbeit mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf für Kinder von 6-14 Jahren. Es fallen keine Teilnahmegebühren an. Materialkosten (pro Futterglocke 1,50 EUR) werden vor Ort eingesammelt. Anmeldschluss: H11424BI Schulbiologiezentr. MR-BID Fr, :30 15:30 Uhr 1 Termin, 3 UE Verlockende Pflanzenkompositionen In dem Vortrag werden abwechslungsreiche und bisher selten zu sehende Kombinationsmöglichkeiten von Stauden, Einjährigen und anderen Pflanzen aufgezeigt, wie sie auf verschiedenen Pflanzengartenschauen präsentiert wurden. Moderne Pflanzenkompositionen, die mal wild mal brav, mal verspielt mal gradlinig, aber immer ästhetisch ansprechend sind, werden präsentiert. Lassen Sie sich inspirieren durch die nahezu unendlichen Gestaltungsmöglichkeiten, die sich mit Pflanzen bieten. H11482WR Jens Maute Mi, :30 20:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 4,50* / erm. 2,50* Wetter, Rathaus, Sitzungszimmer Garten-Fragestunde Sie haben Fragen zu Ihrem Garten und hätten darauf gerne eine Antwort? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Stellen Sie Ihre Fragen (maximal 3) bis zu 7 Tage vor Kurstermin per (info@ gartenarchitekt-maute.de) oder telefonisch ( ) und erhalten Sie dann im Kurs von einem Fachmann eine Antwort auf Ihre Fragen. Sie werden mit den Antworten auf die Fragen der anderen Kursteilnehmer noch eine Menge zusätzliche Informationen aus dem Kurs mitnehmen! H11483WR Jens Maute Mi, :30 20:45 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 3,50* Wetter, Rathaus, Sitzungszimmer REIHE: KLIMASCHUTZ Klimaschutz vor Ort: Windenergie in Bad Endbach (Hilsberg) Dank der Summe aller aus erneuerbaren Energien hergestellten Strom- und Wärmemengen darf sich Bad Endbach Klimaschutzgemeinde nennen. Einen wesentlichen Beitrag dazu leistet der Windpark Hilsberg. Dort wird in fünf Windkraftanlagen Strom aus Wind erzeugt. Wie diese Technik der Stromerzeugung funktioniert und wie es im Innern einer Windenergieanlage aussieht, soll im Rahmen einer Anlagenbesichtigung beantwortet und erläutert werden. Hinweis: Ein Aufstieg in den Gondelbereich ist auf Grund versicherungsrechtlicher und zeitlicher Restriktionen nicht möglich! H11500ZM Thomas Reuter Fr, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 3,00* / erm. 3,00* Bad Endbach, Windpark Hilsberg Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land KLIMASCHUTZ vor Ort Fortsetzung der erfolgreichen Reihe Klimaschutz ist eines der drängendsten Themen unserer Zeit! Daher setzen wir die im Sommersemester erfolgreich gestartete Reihe Klimaschutz vor Ort fort und stellen Ihnen gemeinsam mit dem Fachdienst Klimaschutz und Erneuerbare Energien des Landkreises Menschen und Orte vor, die für gelebten Klimaschutz und den Einsatz erneuerbarer Energien in unserer Region stehen. Nachdem wir im letzten Semester im Ost- und Nordkreis unterwegs waren, führen unsere Exkursionen im neuen Semester ins Hinterland und in den Südkreis. Dabei werden wir u.a. einige Firmen besichtigen, welche in unserem Landkreis sehr energieeffizient und mit Einsatz Erneuerbarer Energien Energietechnikprodukte herstellen. Die Besichtigungen finden immer am letzten Freitag im Monat von 16:00 17:30 Uhr statt. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir Sie um vorherige Anmeldung bei der vhs-geschäftsstelle Marburg-Land. Die Teilnahmegebühr beträgt 3. Der genaue Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. Klimaschutz vor Ort: LED- Lampen Made in Fronhausen (Fa. Seidel/ Carus) Bei der Firma Seidel erleben die Teilnehmenden hautnah, wie energieeffiziente LED-Lampen Made in Germany entwickelt und hergestellt werden. Neben den interessanten Einblicken in den Produktionsprozess der LED-Lampen erhalten die Besucher auch einen Eindruck, wie die Firma Seidel sehr energieeffizient hochwertige Metall- und Kunststoffprodukte für die Konsumgüterbranche in sehr modernen Fertigungshallen produziert. H11501ZM Holger Zumegen Fr, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 3,00* / erm. 3,00* Fronhausen/ Lahn, Firma Seidel Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Klimaschutz vor Ort: Energieeffiziente Wärmetechnik (Fa. Roth, Buchenau) Die Besichtigung der Firma Roth macht deutlich, wie energieeffizient Kunststoffprodukte hergestellt werden können. Das Beispiel der neuen Logistikhalle zeigt sehr gut die Einsatzmöglichkeiten der Erneuerbaren Energien kombiniert mit Energieeffizienzmaßnahmen im produzierenden Gewerbe. Außerdem erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in die Herstellung und Einsatzmöglichkeiten von Wärmetechnikprodukten und Erneuerbare-Energien-Anlagen der Firma Roth. H11502ZM Volker Hedderich Fr, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 3,00* / erm. 3,00* Buchenau, Firma Roth Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Klimaschutz vor Ort: Wärme für die Therme Das Biomassekraftwerk in Bad Endbach Wir besichtigen das Biomassekraftwerk der Lahn-Dill-Berglandtherme in Bad Endbach. Dort wird mittels heimischer Biomasse nachhaltig und CO2-neutral die komplette Wärme für die Therme erzeugt. Die Besichtigung ermöglicht die Teilnehmenden einen Einblick hinter die Kulissen und zeigt die Biomassebereitstellung, die Biomassekessel sowie die Wärmeverteilung und -nutzung in der Therme. H11503ZM Thomas Reuter Fr, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 3,00* / erm. 3,00* Bad Endbach, Lahn-Dill-Bergland-Therme Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land 18 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

19 Vom Zierrasen zur Blumenwiese Wir schaffen einen Biodiversitäts-Hotspot! Was unterscheidet einen Zierrasen von einer Blumenwiese? Im Vortrag werden sie dies hören und sehen sowie die Bedeutung von Blumenwiesen für die Natur entdecken. Wie kommt man aber vom Zierrasen zur Blumenwiese und welche Blühmischungen sind wo im Garten geeignet? Der Vortrag zunächst stellt die Ergebnisse studentischer Abschlussarbeiten vor, die im Sommer 2015 die Gärten und Rasenflächen einer Kommune im Ostkreis untersuchten. Leider sind diese wie in vielen weiteren Gemeinden und Städten auch keine Biodiversitäts-Hotspots! Viele Arten, die dort vorkommen könnten, fehlen, und einige Arten, die sogar unsere Gesundheit beeinträchtigen können, kommen vor. Im zweiten Teil des Vortrags werden daher Verfahren vorgestellt, unsere Gärten zu Blumenwiesen weiterzuentwickeln. Wichtig ist dabei zu wissen, welche Pflanzenarten bei uns heimisch und für die Tierwelt wichtig sind. Denn in gängigen Blühmischungen ist so manches Kraut zu finden, das besser nicht in unserem Garten wachsen sollte. H11505SA Prof. Dr. Waldhardt Mi, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 3,00* / erm. 3,00* Stadtallendorf, Stadthalle, Ausstellungsraum Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf VERBRAUCHERFRAGEN Die Kunst des Bierbrauens Theorie und Praxis Nutzen Sie das 500. Jubiläum des deutschen Reinheitsgebotes, um sich in Theorie und Praxis einmal genauer mit dem beliebten Nationalgetränk zu beschäftigen! Am ersten Termin (Samstags-Workshop) erleben Sie praktisch, wie mit Hilfe einfachster Methoden und vorhandener Küchengeräte selbst Bier hergestellt werden kann. So entsteht unter Mitwirkung aller Teilnehmenden ein besonderes, individuelles Bier, das sich von massenindustriell hergestellten Sorten deutlich unterscheidet! Zur Schulung der Sensorik werden dabei unterschiedliche Biersorten verkostet. Vier Wochen später das selbst gebraute Bier hatte inzwischen ausreichend Zeit zum Gären wird im Rahmen einer Abendveranstaltung das zuvor selbst hergestellte Produkt gemeinsam genossen! Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Kulturgeschichte des Bieres von seiner Erfindung bis heute! Für Verkostung und Brotzeit wird eine Lebensmittelumlage von insgesamt 24 EUR erhoben, die direkt beim Kursleiter zu entrichten ist. Termine: SA, , 11:00-15:00 Uhr (brauen) und FR, , 18:30-20:45 Uhr (Verkostung). Mindestalter 18 Jahre. H11621KI Erich Weber Sa, , 11:00-15:00 Uhr (brauen) und FR, , 18:30-20:45 Uhr (Verkostung)., 2 Termine, 9 UE 19,80* / erm. 11,25,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Auf den Spuren des Biers durch Marburg: Entlang der Lahn Mittelalterliche Städte wie Marburg waren immer auch Orte, an denen viel Bier gebraut wurde. Diese ungewöhnliche Stadtführung durch Marburg führt an Orte, die in ihrer Geschichte in Marburg eng mit der Bierherstellung und dem Biergenuss verknüpft sind oft mit einer mehrere Generation anhaltende Tradition. Führt man sich vor Augen, dass die Stadt aus der Herstellung und dem Konsum von Bier ihre größten Einnahmen generierte, lässt sich erahnen, welchen Stellenwert dieses Lebensmittel für eine Stadt wie Marburg hatte. Im Anschluss an die Exkursionen besteht die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Bierverkostung in einem traditionsreichen Haus in Marburg. Teil 1 der Führung legt den Schwerpunkt auf Orte entlang der Lahn. Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben! H116221ZM Erich Weber, Dr. Ilina Fach Fr, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Auf den Spuren des Biers durch Marburg: Unterwegs in der Oberstadt Teil 2 der Führung führt durch die Marburger Oberstadt. H116222ZM Erich Weber, Dr. Ilina Fach Mi, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land H116223ZM Erich Weber, Dr. Ilina Fach Fr, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Reparieren und renovieren! Sie planen ein bestimmtes Renovierungsprojekt in Ihrem Zuhause, sind aber nicht sicher, ob Sie die Umsetzung selbst realisieren können? Dieser Kurs hilft Ihnen dabei! Ein erfahrener Architekt und Handwerker begleitet Sie von der ersten Idee über die Planung, die Vorbereitung bis hin zur Ausführung des eigenen Projekts oder der Reparatur. So können Sie es gut vorbereitet und beherzt angehen. Im Kurs steht die Werkstatt für praktische Übungen zur Verfügungen, so dass Theorie und Praxis verbunden werden. Das Themenspektrum ist breit (z.b. Anstriche für Wände und Decken, Fliesen legen, Bohren, Sägen, Beleuchtung, Elektroinstallation, Feuchtigkeit, Schimmelbefall, etc.) und richtet sich nach den individuellen Vorhaben der Teilnehmenden. Geben Sie diese bei der Anmeldung bitte mit an! (max. 8 Teilnehmende) H11631ZB Gerhard Zinke-Heusinger Sa, , Sa, , Sa, , jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr, 3 Termine, 15 UE 43,50* / erm. 30,00* Cölbe, Grundschule, Werkraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Bauen gestalten instandsetzen Sie tragen sich mit dem Gedanken an ein Bau- oder Umgestaltungsprojekt? Doch wie fangen Sie an und welche Schritte sollten folgen? In diesem Kurs bekommen Sie Einblick in die Themen Gestaltung, Renovierung, Umbau bis hin zu Hausbau oder Hauskauf. Für die Teilnehmer/innen besonders relevante Themen werden vertiefend behandelt (bitte bei der Anmeldung angeben). In praktischen Übungen entwickeln Sie ein klares Gespür für Ihre eigene Lösung und können so Ihre ersten Ideen bis zum schlüssigen Konzept ausarbeiten. Auf diesem Wege erkennen Sie Lückenhaftes und Ungereimtes und finden zu Ihrem eigenen Stil. (max. 8 Teilnehmer/innen) H11632ZB Gerhard Zinke-Heusinger Mo, :00 21:00 Uhr 4 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 32,00* Cölbe, Grundschule, Werkraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Selbsthilfegruppen kennt doch jede/r! Oder?? Zu allen Zeiten schon haben sich Menschen zusammengefunden, um Probleme gemeinsam zu lösen. In dieser Veranstaltung wollen wir sowohl einen Blick auf die heutige Selbsthilfebewegung werfen, als auch in die Geschichte zurück gehen. Anschließend gibt es Zeit für ein Gespräch über die gesundheitlichen und die gesellschaftspolitischen (Aus-)Wirkungen der Selbsthilfe. GESELLSCHAFT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 19

20 GESELLSCHAFT Die Referenten sind MitarbeiterInnen von Selbsthilfekontaktstelle Marburg. Diese Kontaktstelle bietet Informationen und Beratung in allen Belangen der Selbsthilfe an und unterstützt bei der Gründung einer neuen Selbsthilfegruppe. Bei Interesse kann auch konkret hierüber informiert werden. Es werden keine Teilnahmegebühren erhoben! H11640KI Petra Hilgenbrink Do, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 H11640WR Petra Hilgenbrink Do, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE Wetter, Rathaus, Sitzungszimmer Sicher im eigenen Zuhause Tipps rund um den Einbruchschutz Die Anzahl der Wohnungseinbrüche war lange Zeit rückläufig, in den letzten Jahren ist die Anzahl der Delikte jedoch bundesweit gestiegen. Neben dem entstandenen Sachschaden und dem möglichen Verlust von unersetzbaren Gegenständen bringt ein Einbruch für viele Opfer eine massive psychische Belastung mit sich, bedeutet er doch eine Verletzung der Privatsphäre und eine Erschütterung des individuellen Sicherheitsgefühls. Aber: Über ein Drittel aller Einbrüche scheitern bereits im Versuchsstadium, nicht zuletzt wegen sicherungstechnischer Maßnahmen, die vergleichsweise leicht zu realisieren sind! Im Vortrag erhalten Sie von einem Experten der Hessischen Polizei Informationen dazu, wie Sie sich und Ihr Eigentum wirkungsvoll vor Einbruch schützen können und welche Sicherheitstechnik für Sie geeignet ist. H11650KI Claus Dieter Jacobi Do, :00 20:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 2,00* / erm. 2,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 H11650SA Claus Dieter Jacobi Termin offen 19:00 20:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 2,00* / erm. 2,00* Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H11650WR Claus Dieter Jacobi Di, :00 20:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 2,00* / erm. 2,00* Wetter, Wollenbergschule Webinarreihe zum Thema Spracherwerb und Integration Erstmals bietet die vhs in diesem Semester eine sog. Webinarreihe an. Dabei werden die Vorträge bundesweit hochkarätiger Referent/inn/en im Livestream direkt in die vhs übertragen. Interessierte Teilnehmende melden sich wie gewohnt an und folgen dem Vortrag als Seminargruppe vor Ort im vhs Seminarraum. Jede/r Teilnehmende kann sich dabei über eine/n anwesenden Moderator/ in mittels eines Chatmoduls in die anschließende Diskussion einbringen. Inhaltlich beleuchten die Webinare in vier Veranstaltungen die gesellschaftlich aktuell hochrelevanten Themen Integration und Spracherwerb aus ganz unterschiedlichen Perspektiven: politisch, historisch, didaktisch und sprachwissenschaftlich. Die Veranstaltungen werden in Kooperation mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) für die Teilnehmenden gebührenfrei angeboten. Tatort Internet Wie schütze ich mich vor Gefahren? Computernutzung und das Internet bestimmen heute in großem Maße unseren Alltag. Aber auch Kriminelle haben das Internet längst für ihre Zwecke entdeckt. Nun aber aus Angst auf die Vorzüge des Internets zu verzichten, sollte nicht die Konsequenz sein. Die hessische Polizei klärt in diesem Vortrag über mögliche Gefahren im Internet, den umsichtigen Umgang mit persönlichen Daten und über die Maschen krimineller Täter im Netz auf. H11660BE Dirk Hintermeier Mittwochs 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 2,00* / erm. 2,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H11660KI Dirk Hintermeier Di, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 2,00* / erm. 2,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 H11660NE Dirk Hintermeier Do, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 2,00* / erm. 2,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Webinar: Die Zuwanderungsund Integrationspolitik d. Bundesrepublik Deutschland Die Integrations- und Zuwanderungspolitik der Bundesregierung hat in den vergangenen Monaten ein widersprüchliches Bild abgegeben. Die anfängliche Phase einer Politik der offenen Grenzen wurde rasch von zunehmenden Rufen nach Einschränkungen bei der Zuwanderung begleitet. Sowohl in der öffentlichen Meinung als auch in der Koalition mehrten sich die Stimmen, die vor einer Überforderung Deutschlands durch eine mangelhafte Zuwanderungspolitik warnten. Auf der europäischen Ebene sah sich die Bundesrepublik zudem in der Zuwanderungspolitik wiederholt isoliert, da sich insbesondere die osteuropäischen Staaten einer gemeinsamen europäischen Politik zur Aufteilung der Flüchtlingsströme verweigerten. Das erste Webinar wird einen Überblick über die gegenwärtigen Tendenzen in der nationalen und internationalen Zuwanderungs- und Integrationspolitik der Bundesregierung geben. Die Veranstaltung wird in Kooperation mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) für die Teilnehmenden gebührenfrei angeboten. Anmeldung bei der Geschäftsstelle Biedenkopf ( ). H11671ZB Stefan Rother Di, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 2 UE Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Webinar: Spracherwerb als Schlüssel zur Integration Rückblick und Perspektiven Die Beherrschung der deutschen Sprache wird oftmals als Schlüssel für eine nachhaltige Integration von Einwanderern definiert. Der Koalitionsvertrag von CDU, CSU und SPD betont entsprechend: Der Erwerb der deutschen Sprache ist eine zentrale Voraussetzung für eine gelingende Integration. In der Vergangenheit wurde diese Einschätzung allerdings durchaus nicht immer vertreten. Die Geschichte der frühen Bundesrepublik zeichnete sich vielmehr durch einen Mangel an nachhaltiger Sprachpolitik für Menschen mit Migrationshintergrund aus. Die Folge war, dass viele Menschen der ersten Einwanderergeneration mit teils rudimentären Deutschkenntnissen und ohne Integrationsperspektive zurückgelassen wurden. Das Webinar wird einen Überblick über die Vergangenheit und Zukunft der Sprachförderung für Menschen mit Migrationshintergrund geben. Die Veranstaltung wird in Kooperation mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) für die Teilnehmenden gebührenfrei angeboten. Anmeldung bei der Geschäftsstelle Biedenkopf ( ). H11672ZB Jörg Roche Di, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 2 UE Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf 20 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

21 Webinar: Methodik des Spracherwerbs für Menschen mit Migrationshintergrund Im Raumen der Flüchtlingsdebatte ist wiederholt die Frage aufgekommen, wie die deutsche Sprache effektiv und nachhaltig an einen breiten Kreis von Zuwanderern mit ganz unterschiedlichen Hintergründen und Bildungsmöglichkeiten vermittelt werden kann. Erfordert etwa die Einbindung von ehrenamtlichen Kreisen eine neue Herangehensweise an die Thematik? Oder gibt es bedingt durch den Schwerpunkt aus arabischsprachigen Ländern neue Aspekte im Sprachunterricht, die in früheren Phasen der Zuwanderung etwa durch Russlanddeutsche nicht bedacht werden mussten? Das dritte Webinar wird konkret den Aspekt Sprachunterricht aus einer praktischen Perspektive behandeln. Die Veranstaltung wird in Kooperation mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) für die Teilnehmenden gebührenfrei angeboten. Anmeldung bei der Geschäftsstelle Biedenkopf ( ). H11673ZB Claudia Riehl Di, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 2 UE Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Webinar: Einfluss der Migrationsbewegung auf die deutsche Sprache Die Flüchtlingswelle wird die deutsche Gesellschaft in den kommenden Jahren verändern, darin ist sich die öffentliche Meinung weitgehend einig. Wie aber sieht es mit dem Einfluss dieser Migration auf die deutsche Sprache aus? Wird sich unser Verständnis von Sprache ändern und damit auch unsere Nutzung der deutsche Sprache? Das vierte Webinar wird einen abschließenden Blick auf diese interessante Thematik werfen. Die Veranstaltung wird in Kooperation mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) für die Teilnehmenden gebührenfrei angeboten. Anmeldung bei der Geschäftsstelle Biedenkopf ( ). H11674ZB Uwe Hinrichs Di, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 2 UE Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf ANGEBOTE FÜR FREIWILLIGE Die eigene Stimme pflegen und entwickeln! Die Stimme ist das zentrale Ausdrucksmittel des Menschen und damit wesentlicher Bestandteil aller Kommunikation. Egal ob im Alltag, im Beruf oder im Ehrenamt, der stimmliche Auftritt ist oft entscheidend und wirkt auf vielen Ebenen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die die eigene Stimme als vielseitiges Instrument besser kennen lernen und weiter entwickeln möchten. Durch die Verschränkung von theoretischem Wissen und vielen praktischen Übungen lernen Sie, das eigene stimmliche Potential zu entfalten. So wird Ihre Stimme zu einem wirkungs- und eindrucksvollen Werkzeug im Alltag. Material: Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen! In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). H11679KI Ann-Kristin Reimchen Sa, , 10:00 14:00 Uhr und Sa, , 10:00 14:00 Uhr, 2 Termine, 8 UE 8,00* / erm. 8,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Fortbildungen für ehrenamtlich Tätige: Die Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) Die Stärkung freiwilligen Engagements ist eine wichtige gesellschaftliche Aufgabe! Zur Unterstützung von Ehrenamtlichen stellt die Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) in Kooperation mit unterschiedlichen Bildungsträgern ein Fortbildungsprogramm zusammen, das die Qualifizierungsbedarfe von Menschen in der Freiwilligenarbeit gezielt aufgreift. Diese Angebote werden vom Land Hessen unterstützt und können so besonders kostengünstig angeboten werden. Auch die vhs Marburg-Biedenkopf bietet in Kooperation mit der FAM verschiedene Kursangebote für Freiwillige an. Weitere Informationen erhalten Sie unter Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Einführung in die Buchhaltung Die Buchführung im Verein weist einige Besonderheiten auf gegenüber der Buchführung in Industrie, Handel und Handwerk. Um unliebsame Überraschungen zu vermeiden, erhalten Vorstandsmitglieder/innen und Schatzmeister/innen die neuesten Informationen zu folgenden Themen: Kriterien der Vereinsbuchführung Zuordnung der Einnahmen und Ausgaben Vermögensverwaltung Zweckbetrieb Wirtschaftlicher Bereich Buchführung der Umsatzsteuer Spezielle Themen von Fördervereinen (z.b. Spendenquittungen, Anerkennung der Gemeinnützigkeit) In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). H11681ZB Tanja Jung-Künkel Sa, :30 15:30 Uhr 1 Termin, 8 UE 8,00* / erm. 8,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Richtig protokollieren Verschaffen Sie sich mit diesem Seminar Sicherheit rund um alle Formalitäten und erhalten Sie Profitricks und -vorlagen für ein gelungenes und korrektes Protokoll. Inhalte sind: Arten des Protokolls Richtige Protokollsprache (Gegenwart, Vergangenheit und Konjunktiv) Korrekter Umgang mit direkter und indirekter Rede Abwechslungsreiches Formulieren bei Wiederholung typischer Wendungen Arbeitserleichterung bei der Protokollaufnahme Umgang mit Einwänden gegen das Protokoll. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). H11684ZB Dr. Theresia Jacobi Di, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 3,00* / erm. 3,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Excel für Vereine Das Programm Excel bietet sich zur Vereinsverwaltung an, da es Bestandteil des Microsoft Office-Paketes ist und daher oftmals schon für die Vereinsverwaltung zur Verfügung steht. Damit zukünftig die Verwaltungsarbeit in Ihrem Verein kompetent und effektiv durchgeführt werden kann, erfahren Sie etwas über Verwaltung, Sortierung und Filterung GESELLSCHAFT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 21

22 GESELLSCHAFT von Adressen und erlernen das Erstellen von Tabellen, Listen und Kalkulationen. Inhalte: Tabellen für die Verwaltung von Vereinsbeiträgen, Tabellen zur Vereinsverwaltung, Tabellen für den Seriendruck nutzen, Erzeugen von Grafiken (Mitgliederentwicklung, Beitragsentwicklung). Ihr Nutzen: Sie sind fit im Erstellen unterschiedlichster Listen, die Ihr Verein benötigt. Die aufbereiteten Daten können später in ein Vereinsprogramm exportiert werden (z. B. SPG-Verein von der Sparkasse). Hinweis: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer sind für den Kurs erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). H11685KI Burkhard Schaub Mo, :00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 15,00* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Word für Vereine Sie wollen professionell Faltblätter oder Flyer erstellen, Ihren Mitgliedern individuell gestaltete Urkunden überreichen oder ansprechend für Ihre Veranstaltungen werben? Hierfür ist Word das ideale Programm, da es Bestandteil des Microsoft Office-Paketes ist und oftmals schon für die Vereinsverwaltung eingesetzt wird. Damit zukünftig die Verwaltungsarbeit in Ihrem Verein noch kompetenter und effektiver durchgeführt werden kann,erfahren Sie etwas über die textlichen und grafischen Gestaltungsmöglichkeiten von Word. Anhand von Beispielen und praktischen Übungen wird Ihnen die Arbeitsweise von Word vermittelt. Auch wird die Serienbrieffunktion von Word angesprochen, um z.b. die Mitglieder aus vorhandenen Adress-Tabellen (Excel) anschreiben zu können. Inhalte: Urkunden erstellen, Faltblätter und Flyer entwickeln, Seriendruck erstellen, Tabellen für den Seriendruck nutzen. Ihr Nutzen: Sie lernen in kleinen Schritten die textlichen und grafischen Möglichkeiten von Word kennen und können diese sicher anwenden. Sie beherrschen die Seriendruck-Funktion von Word und können dadurch ihren Arbeitsaufwand minimieren. Hinweis: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer sind für den Kurs erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). H11686KI Burkhard Schaub Mi, :00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 15,00* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Feste sicher feiern! Lebensmittelhygiene bei Straßen- & Vereinsfesten In vielen Vereinen sind gemeinsame Feste unabdingbarer Bestandteil des Vereinsjahres und ein reichhaltiges Angebot an Essen und Trinken gehört in jedem Fall dazu. Um allen Gästen den Genuß gefahrlos zu sichern, müssen grundlegende Verfahrensregeln beachtet werden, da bereits kleine Nachlässigkeiten im Umgang mit Lebensmitteln große Folgen für viele haben können. Die Schulung richtet sich an ehrenamtlich tätige Vereinsvorstände und Mitglieder, die an der Planung und Durchführung von Feiern beteiligt sind. Themen: Gesetzliche Grundlagen, Mikrobiologie, Personalhygiene, Hygiene am Veranstaltungsort, Maßnahmen und Kontrollen, Dokumentationspflicht Die Schulung entspricht den Vorgaben des 4 Lebensmittel-Hygiene Verordnung und der DIN Die Schulung ersetzt NICHT die Belehrung durch das Gesundheitsamt nach 43 IfSG. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). H11690ZB Hartmuth Albrecht Termin offen 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 3,00* / erm. 3,00* Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Funkkolleg 2016/2017 Sicherheit Sicherheit ist ein zentrales menschliches Bedürfnis. Nachrichten über Terroranschläge, Kriege und Naturkatastrophen verunsichern uns. Viele von uns haben Angst vor einem sozialen Abstieg und dem Verlust von Lebensqualität. Wir wollen eine friedliche Welt und eine vorhersehbare Zukunft. Deshalb versuchen wir uns abzusichern vor tatsächlichen und vermeintlichen Risiken. Was sind wir bereit, dafür zu tun? Wie wappnen wir uns gegen Datenklau und Cyberkriminalität? Sind wir tatsächlich bereit Freiheiten einzuschränken, um uns etwa gegen Attentate zu schützen? Das hr-info Funkkolleg Sicherheit analysiert subjektive Ängste und objektive Gefahren. Es gibt einen Einblick in die aktuelle Sicherheits-Forschung, die längst interdisziplinär organisiert ist und Aspekte der Politik, der Technik und der Psychologie miteinander verknüpft. Im hr-info Funkkolleg werden Anregungen und Argumente zum Mitreden in einer zentralen gesellschaftlichen Debatte geliefert - in 25 Radio-Sendungen vom 7. November 2016 bis Ende Mai Die Sendungen sowie ergänzende wissenschaftliche Materialen gibt es ab November online auf Weitere Informationen: Funkkolleg@hr.de oder Telefon Sendezeiten des Funkkollegs ab 7. November 2016: montags, Uhr (Erstsendung) samstags, Uhr und sonntags, und Uhr (Wiederholungen) Veranstaltungen und Kurse der VHS ergänzen das aktuelle hr-info-funkkolleg zum Thema Sicherheit. 22 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

23 Kultur / Gestalten Verantwortlich: Gabriele Clement, Tel Kreativität in Gemeinschaft macht Freude, fördert die persönliche Entwicklung und verbessert die Lebensqualität. LITERATUR, LESEN, SCHREIBEN, THEATER, BUCHGESTALTUNG Literatur für Frauen Dieser Kurs ist für Frauen gedacht, die Interesse an von Frauen geschriebener Literatur haben. Gegenstand gemeinsamer Lektüre ist sowohl die Geschichte der Frauenliteratur anhand ausgewählter Beispiele als auch Gegenwartsliteratur aus aller Frauen Länder. Dieser Kurs ist ein offenes Angebot, eine Art Lesewerkstatt für Frauen, die gerne lesen und sich vorstellen können, dass das gemeinsame Lesen von und das gemeinsame Reden über Literatur das Lesevergnügen anregt und den Lesegenuss intensiviert. Oder anders ausgedrückt: Hauptanliegen des Kurses ist es, eine Atmosphäre des Austauschs von Leseerfahrungen und -eindrücken zu schaffen, eine Art vielseitiger, lebendiger literarischer Geselligkeit. H20102KI Gabriele Clement Montags 17:30 19:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Literatur am Nachmittag Der Kursverlauf wird sich an den Literatur-Vorschlägen und Wünschen der Teilnehmer/innen orientieren. Es herrscht eine offene Gesprächskultur, in der verschiedene Ansätze und Positionen zum Zuge kommen. Die Freude an unterschiedlichen Formen von Literatur soll weiter gepflegt werden, sie bedeutet auch eine Offenheit für neue interessierte Teilnehmer/innen. H20102WE Daniel Mylow Mi, :30 19:00 Uhr 14 Termine, 28 UE 61,60* / erm. 35,00* Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Die besten Geschichten schreibt das Leben Anleitung zum Biografieschreiben Biografienschreiben liegt derzeit nicht nur bei Schriftstellern, sondern auch bei Politikern, Sportlern und vielen Künstlern im Trend. Denn wer schreibt, bleibt. Haben Sie vielleicht auch schon mal daran gedacht, Ihre eigene Lebensgeschichte oder das Leben einzelner Familienmitglieder aufzuschreiben? In diesem Kurs erfahren Sie, wie man Material sammelt, die eigenen Erinnerungen wieder wach werden lässt, das Ganze dann strukturiert und in spannender Form zu Papier bringt. Bitte Schreibutensilien mitbringen. H20120WR Rosemarie Sautter Samstags 10:00 16:00 Uhr 2 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Wetter, Schulstraße 29 Theater, Theater der Vorhang geht auf... Sie stehen auf der Bühne, das Publikum schaut erwartungsvoll. Ein Traum von Ihnen? Dann ist dieses Angebot der richtige Kurs für Sie, denn hier wird Ihnen die Sicherheit vermittelt, selbstsicher vor Publikum auftreten zu können. Gleichzeitig erfahren Sie, welche Freude und welchen Spaß es macht, auf der Bühne in eine andere Person zu schlüpfen. Darüber hinaus können Sie die Freude am Spielen entdecken, die eigene Kreativität und Spontaneität erkennen, ein neues Körperbewusstsein entwickeln u.v.m. In diesem Kurs werden Ihnen die Grundkenntnisse des Schauspiel-Handwerks mit Humor und Spaß am Spiel unter theaterpädagogischer Anleitung vermittelt. Zugleich werden Sie an der Vorbereitung und öffentlichen Aufführung eines Theaterstücks beteiligt. Wenn Sie dann auf der Bühne stehen und der Vorhang aufgeht, werden Sie erleben, wie großartig es ist, Theater zu spielen. H20212BI Isa Perski Montags 19:00 20:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Biedenkopf, Lahntalschule Die Theatergruppe der Volkshochschule Marburg-Biedenkopf spielt Butterbrot eine Komödie von Gabriel Barylli 4. und 5. November Uhr, Schloss Biedenkopf MALEN, ZEICHNEN, KREATIVE TECHNIKEN Worte formen Bilder oder: Wie gestalte ich ein (Bilder)Buch? Dieses Angebot richtet sich an diejenigen, die ein Interesse daran haben, ein eigenes Buch/Bilderbuch mit Bildern zu illustrieren und vielleicht auch zu publizieren. Die digitale Welt bietet zwar Möglichkeiten, ein eigenes Buch/Bilderbuch zu gestalten. Diese bleiben aber weit hinter dem zurück, was ein individuell gestaltetes Buch/Bilderbuch wirklich ausmacht. Den Charakter des Unverwechselbaren und Einmaligen kann ein digitales Massenprodukt einfach nicht erreichen. KULTUR * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 23

24 KULTUR Im Kurs erarbeiten wir einen Bogenplan und machen uns mit den fachlichen und sachlichen Aspekten der Buchgestaltung vertraut. Dabei stehen folgende Fragen im Vordergrund: Wie zerlegt man einen Text? Welche Rolle spielen Form und Farbe? Wie illustriert man Worte und abstrahiert Gefühle zu einem Bild? Darüber hinaus befassen wir uns mit den Fragen: Wie gestaltet sich der Umgang mit Verlagen? Und wie bewirbt man sich richtig? Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie sollten jedoch in der Lage sein, Ihren Empfindungen freien Lauf zu lassen und dennoch Grundregeln zu akzeptieren. H20501BI Dirk Steinhöfel Do, :00 20:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Aquarellmalerei Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Aquarellieren haben oder die es noch gar nicht wissen. Schritt für Schritt nähern wir uns dieser beliebten Maltechnik und ihren vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten. Über die Vermittlung der verschiedenen Maltechniken (z.b. das Lavieren, Nass-in-Nass, Granulieren, Spritzen, Tupfen, Kratzen) hinaus sind Übungen, Experimente, Erfassen von Formen, Farben und Strukturen bis hin zur eigenen bildnerischen Gestaltung das Ziel. Hierbei können unterschiedliche Gegenstände, Stilleben und Landschaften sowie abstrakte Themen Ausgangspunkt sein. Auf dem Weg zum fertigen Bild wird von Anfang an auf gute Bildgestaltung geachtet (Kriterien der Komposition, Schwerpunktsetzung, Farbwahl). Fortgeschrittene werden besonders bei der Anwendung erlernter Aquarelltechniken an Bildthemen verschiedenster Art unterstützt. Form, Raumauffassung, Hell-Dunkel-Betonung sind durchgängig Gestaltungsmomente. Experimentelle Offenheit wird dabei groß geschrieben. H20502KI Anita Badenhausen Di, :30 19:45 Uhr 8 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 H20503KI Anita Badenhausen Mi, :30 19:45 Uhr 8 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 H20506KI Birgit Schäfer-Biver Di, :00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE 66,00* / erm. 37,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 322 Aquarellmalen Landschaften in Aquarell (Fortgeschrittene) H20507BE Doris Bönsch Sa, :00 15:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Aquarellmalerei und Zeichnen/Malen in verschiedenen Techniken H20507BI Doris Bönsch Di, :00 21:00 Uhr 8 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Biedenkopf, Lahntalschule, Kunstraum Wochenendkurs: Aquarellieren nicht nur für Anfänger/innen H20508GL Veronika Lüdke-Paulshofen Termin offen 2 Termine, 15 UE 33,00* / erm. 18,75,00* Gladenbach, Weidenhausen, Adolph-Diesterweg-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Aquarellieren nicht nur für Anfänger H20509GL Veronika Lüdke-Paulshofen Mittwochs 18:00 21:00 Uhr 6 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Malen mit Acrylfarben (für Fortgeschrittene) In diesem Kurs geht es neben theoretischen Bausteinen (Farblehre, Bildgestaltung, Perspektive etc.) vor allem um die Freude an der Umsetzung eigener Bildideen. Gemalt werden kann auf allen für Acrylfarben geeigneten Malgründen (z.b. Leinwand, Holz, Acrylpapier). Dieser Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. H20520KI Ulrike Moersch Sa, :00 16:00 Uhr 5 Termine, 45 UE 108,00* / erm. 67,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Das Programmheft für das I. Semester 2017 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 6. Februar Malen mit Acrylfarben für Anfänger u. Fortgeschrittene In diesem Kurs geht es um die Vermittlung von Farblehre, Bildaufbau und -gestaltung, Proportionen und Kontraste sowie Perspektive und Tiefenwirkung. Gemalt wird auf Leinwand, Karton und festem Papier. Die Freude am Malen soll jedoch nicht zu kurz kommen. Termine: Sa, u. Sa, , jeweils Uhr. H20521BE Doris Bönsch Sa, :00 16:00 Uhr 2 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach FarbenWunder Ausdrucksmalen im Atelier Sie erfreuen sich an Farben, zweifeln aber, ob sie wirklich malen können. Dann sind Sie beim Ausdrucksmalen willkommen! In meinem Atelier malen Sie frei von Erwartungsdruck und Bewertung. Es geht nicht um vorzeigbare Ergebnisse. Ausdrucksmalen heißt experimentieren mit leuchtenden Farben, Kleister, Pinsel, Walzen und Schwämmen auf großformatigem Papier. Unterstützt durch die achtsame Begleitung der Kursleiterin finden Sie Ihren eigenen Ausdruck. Auf diese Weise zu malen ist entspannend und wohltuend. Unempfindliche Malkleidung ist empfehlenswert. Materialkosten: 10,00 Euro. Ateliernutzung: 10,00 Euro. Termine: Fr, , Uhr Sa, , Uhr. Weitere Infos unter H20528CÖ Sabine Reuter-Lange Fr, :00 21:00 Uhr 2 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Marburg, Atelier Sabine Reuter-Lange, Ernst- Giller-Str. 20a Anmeldung: Außenstelle Cölbe Workshop: Abenteuerreise Malen Dieser Workshop möchte Sie dazu einladen, mit allem Möglichen und Unmöglichem zu malen, zu zeichnen und zu experimentieren. Neben Pinsel und Farben können bedrucktes Papier, Geschenkpapierreste, Sand, Mitbringsel aus dem Urlaub, Sektkorken, Schmirgelpapier, ein Schriftzug, Spitzendeckchen, Fotos, Nadel und Faden, Schnittmuster, Silberund Goldpapierchen, Gabeln, alte Zahnbürsten, leere Sprühflaschen, Stempel, Naturmaterialien... von Ihnen gesammelt als Inspiration für eine ganz eigene Bildgestaltung dienen. Auf dieser Entdeckungsreise gibt es neue Wege, vielleicht auch Umwege, die die Ortskenntnisse erweitern. 24 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

25 Bitte bringen Sie vorhandene Malutensilien (Farben, Leinwand/Malpappe, Kleber usw.) mit. Unempfindliche Kleidung ist empfehlenswert. Dieser Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. H20528WR Regine Göppinger-Völkel Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 19,20* / erm. 12,00* Wetter, Burgwaldschule Workshop: Malen nach Hundertwasser Verspielte Formen, leuchtende Farben der Stil von Hundertwasser lässt viel Raum für Kreativität und Phantasie, inspiriert und ermutigt auch Anfänger/innen zum Experimentieren, Gestalten, Malen. Falls vorhanden, bitte entsprechende Materialien (Leinwand/Farben) mitbringen. Diese können aber auch nach vorheriger Rücksprache bei der Kursleiterin erworben bzw. Farben gegen ein kleines Entgelt benutzt werden. Dieser Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. H20529WR Regine Göppinger-Völkel Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 19,20* / erm. 12,00* Wetter, Burgwaldschule Workshop Nass-in- Nass Malerei: Wir malen ein Afrika-Motiv Dieser Workshop wendet sich an Malunerfahrene, die auf relativ unkomplizierte Art und Weise zu kreativen Ergebnissen kommen wollen. Wir malen ein Afrika-Motiv mit Ölfarben in der sog. Nassin-Nass-Technik. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. Die Materialkosten sind in der Kursgebühr nicht inbegriffen. H20530LO Regina-Maria Koch Samstags 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 29,00* / erm. 20,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Malen und Zeichnen für Kinder (ab 6 Jahre) Leuchtende Farben, nasses Papier, flüssige Farbe, Collagen, die Jahreszeiten, Märchen Möglichkeiten, der eigenen Fantasie freien Lauf zu lassen. Im spielerischen Umgang mit der Farbe lernen die Kinder nebenbei Grundlagen des Farbmischens, Möglichkeiten des Farbauftrags und der Bildgestaltung. Im Vordergrund soll jedoch die Freude am Malen stehen. Bitte mitbringen: Wasserfarbkasten, Schürze oder altes Hemd, Pinsel verschiedener Größen, Wasserbecher. H20531BI Doris Bönsch Mi, :30 17:00 Uhr 10 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Biedenkopf, Lahntalschule, Kunstraum Airbrush Die Kunst des Sprühens Vom Spritzen freier Grafiken bis hin zur Fassadenmalerei die Anwendungsgebiete sind fast grenzenlos! Doch bis es soweit ist, sollten Sie sich eine umfassende Einführung in die Spritzpistolentechnik gönnen. An diesem Wochenende werden Ihnen Schritt für Schritt die Grundtechniken der Airbrush vermittelt: Handhabung der Pistole, Farbauftrag, Linien, Flächen, Verläufe, Punkte, Strukturen, Maskieren, Schablonieren, Farblehre, Spezialeffekte und freie Handtechniken. Zzgl. 28,00 Euro Materialkosten. Unter finden Sie einige Exponate und Arbeiten aus verschiedenen vhs-kursen. Termine: Sa, u. So, , jeweils Uhr. H20551BE Marco Pinkall Sa, :00 18:00 Uhr 2 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach PLASTISCHES GESTALTEN, TÖPFERN, KERAMIK Gestalten mit Ton.- Kreatives aus Ton für Haus und Garten In diesem Kurs können Sie Objekte aus Ton fertigen, die Ihr Haus / Ihren Garten / Ihre Terrasse individuell, farbenfroh und ansprechend gestalten. Es findet eine Vorbesprechung statt. H20601SA ANNELIESE MARTIN-GRÜNBERG TERMIN OFFEN 18:30 20:00 Uhr Stadtallendorf, Landgräfin-Elisabeth-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Töpferwerkstatt für kleine Hände (Grundschulkinder) Mit den Händen berühren, kneten, formen und gestalten: Auf spielerische und schöpferische Weise lernen Kinder verschiedene Möglichkeiten kennen, wie sie mit Ton umgehen können. Mit den erlernten Techniken werden sie Anregungen oder eigene Ideen für kleine Geschenke umsetzen können. Materialkosten: ca. 8,00 Euro. Der Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. H20603KI Katharina Göbeler Donnerstags 15:00 16:30 Uhr 8 Termine, 16 UE 38,40* / erm. 38,40* Kirchhain, Grundschule Arbeiten mit Ton für Kinder (ab 6 Jahre) Mit den Händen berühren, kneten, formen und gestalten: Auf spielerische und schöpferische Weise lernen Kinder ab 6 Jahren verschiedene Möglichkeiten kennen, wie sie mit Ton umgehen können. Mit den erlernten Techniken werden sie Anregungen oder eigene Ideen z.b. kleine Geschenke umsetzen können. Der Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. Die Materialkosten betragen 7,50 Euro. H20603WR Sybille Buckler Di, :00 17:30 Uhr 8 Termine, 16 UE 38,40* / erm. 38,40* Wetter, Wollenbergschule, Werkraum Töpfern für Kinder und Jugendliche H20605RA Katharina Göbeler Termin offen 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 35,20* Rauschenberg, Bracht, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg H20606RA Katharina Göbeler Dienstags 14:15 15:45 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 35,20* Rauschenberg, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg H20607RA Katharina Göbeler Freitags 14:30 16:00 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 35,20* Rauschenberg, Ernsthausen, Alte Schule Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Töpfern in der Werkstatt Wer kreativ gestalten möchte, findet in diesem Kurs ein weites Feld zur Entwicklung und Entfaltung der eigenen schöpferischen Anlagen. An jedem Kursabend wird eine neue Arbeitstechnik vermittelt. Zahlreiche Anschauungsobjekte in der Werkstatt geben den Teilnehmern und Teilnehmerinnen viele neue Anregungen. Die Wahl unter mehr als 50 Glasuren setzt der farblichen Gestaltung keine Grenzen. KULTUR * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 25

26 KULTUR Für 7-8 TN beträgt die Gebühr 58,00 / 40,00 Euro. Zusätzlich fällt eine Energiekostenpauschale in Höhe von 2,00 Euro an. Brenn- und Materialkosten werden je nach Verbrauch im Kurs gesondert abgerechnet. H20608LA Erika Humpert Di, :30 22:00 Uhr 6 Termine, 20 UE 50,00* / erm. 34,00* Marburg, Töpferwerkstatt Wehrda Anmeldung: Außenstelle Lahntal Essgeschirr, Schmuck oder Plastiken aus Ton geformt im Atelier TON&STEINE Schon in der Steinzeit haben Menschen Werkzeuge, Essgeschirr oder Schmuck aus Ton geformt und im Feuer gebrannt. In dieser Zeit gab es noch keine Töpferscheiben, alles wurde von Hand gemacht. In diesem Kurs helfen Tischränderscheiben gleichmäßige Gefäße herzustellen. Sie erlernen die Grundtechniken und können dabei eigene Ideen verwirklichen. Auch verschiedene Möglichkeiten der Oberflächengestaltung und der Glasiervorgang werden gezeigt. Die Materialkosten (je nach Verbrauch) sowie eine anteilige Raummiete (5,00 Euro) sind bei der Kursleiterin zu entrichten. Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene gedacht (Elternteil mit Kind ist möglich). Termine: Sa, , Uhr, Fr, , Uhr. H20608WE Brigitte Schmitz Sa, :00 18:00 Uhr 2 Termine, 8 UE 23,20* / erm. 16,00* Weimar, Nesselbrunn, Keramikatelier, Zur Hainbuche 5 Anmeldung: Außenstelle Weimar Kreatives in Ton Das Material Ton bietet eine Vielzahl von Gestaltungsmöglichkeiten. Mit den vermittelten Aufbau- und Dekorationstechniken (kein Drehen) können Sie sich an individuelle Werke für Haus und Garten wagen oder eigene kreative Ideen und Vorstellungen umsetzen. In geselliger, kreativer Atmosphäre entstehen so unterschiedlichste Gefäße, Gartenfiguren, Stelen und vieles mehr. Zur farblichen Gestaltung stehen Engoben, Unterglasurfarben und eine große Auswahl an Glasuren zur Verfügung. Materialkosten werden nach Verbrauch gesondert abgerechnet und bei der Kursleiterin bezahlt. Bringen Sie bitte ein kleines Handtuch mit. H20608WR Regine Göppinger-Völkel Do, :30 21:45 Uhr 7 Termine, 21 UE 46,20* / erm. 26,25,00* Wetter, Wollenbergschule, Werkraum Mosaik-Unikat-Geschenke im Atelier TON&STEINE Mosaikobjekte sind Hingucker, ob z.b. als Wandspiegel, Tablett mit Mosaikinlay, Gartenstein oder Schatzkiste entsprechende anregende Ideen bekommen Sie im Werkstatt-Laden. Sie erlernen die Grundtechniken der Mosaikgestaltung und können gefundenes oder gesammeltes Material kombinieren wie z.b. Muscheln, Steine, Knöpfe, Fliesen- und Spiegelstücke. Gerne können Sie auch selbst Material mitbringen oder aus meinem Fundus schöpfen. Die Materialkosten (je nach Verbrauch) sowie eine anteilige Raummiete (5,00 Euro) sind bei der Kursleiterin zu entrichten. Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene gedacht (Elternteil mit Kind möglich). Termine: Sa, , Uhr Fr, , Uhr. H20609WE Brigitte Schmitz Sa, :00 18:00 Uhr 2 Termine, 8 UE 23,20* / erm. 16,00* Weimar, Nesselbrunn, Keramikatelier, Zur Hainbuche 5 Anmeldung: Außenstelle Weimar Skulpturenkurs Steine sprechen lassen Aus dem Rohling die Form entstehen zu lassen, die sich im Stein verbirgt, ist die Kunst der Bildhauerei. Aus der Urform durch hauen, raspeln und schleifen eine neue zu erschaffen, ist das, was sich der Stein wünscht. Aus dem Stein heraus zu holen bzw. stehen zu lassen, was dem Empfinden nach das Beste ist, ist ein spannender Prozess. Wir arbeiten mit Speckstein oder Alabaster in dem inspirierenden Ambiente des Regionalmuseums Hinz Hoob. Wegen des Materials, der entsprechenden Kosten und dem benötigten Werkzeugen setzen Sie sich bitte direkt mit dem Kursleiter, Herrn Lau, in Verbindung (Tel oder v.lau@gmx.de). Dieser Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. H20611GL Viktor Lau Sa, :00 17:00 Uhr 1Termin, 4 UE 9,60* / erm. 6,00* Gladenbach, Weidenhausen, Hinz Hoob Anmeldung: Außenstelle Gladenbach GLASKUNST, HOLZBAU, DRECHSELN Basiskurs: Tiffany Glaskunst In diesem Kurs erlernen Sie das Erstellen einfacher Glasobjekte mit der Tiffany Glaskunst-Technik. Zunächst werden die Grundlagen (gerader Glasschnitt, Kupferfolientechnik) in der Theorie erklärt (Technik, Glas, Verbrauchsmaterialien, Vorlagen, Werkzeuge, Arbeitssicherheit), um anschließend in die Praxis umgesetzt und durch Üben vertieft zu werden. Da der Kurs in einer Glaswerkstatt durchgeführt wird, sind alle benötigten Werkzeuge und Verbrauchsmaterialien vorhanden. Dieser Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. H20661WR Hans-Stephan Wagner Dienstags 18:00 21:00 Uhr 4 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 32,00* Wetter, Unterrosphe, Burgwald-Glaskunst- Scheune, Rainweg 14 Aufbaukurs: Tiffany Glaskunst In diesem Kurs erlernen Sie das Erstellen aufwändigerer Glasobjekte mit der Tiffany Glaskunst-Technik. Zunächst werden die aufwändigeren Techniken (Bogenschnitt, Kupferfolientechnik) in der Theorie erklärt, um anschließend in die Praxis umgesetzt und durch Üben vertieft zu werden. Da der Kurs in einer Glaswerkstatt durchgeführt wird, sind alle benötigten Werkzeuge und Verbrauchsmaterialien vorhanden. Dieser Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. H20662WR Hans-Stephan Wagner Donnerstags 18:00 21:00 Uhr 4 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 32,00* Wetter, Unterrosphe, Burgwald-Glaskunst- Scheune, Rainweg 14 Workshop: Tiffany Glaskunst Dieser Workshop (max. 8 TN) bietet Ihnen die Möglichkeit, Glasobjekte nach eigenen Ideen oder Vorlagen mit der Tiffany Glaskunst-Technik zu gestalten. Hierbei steht Ihnen der Kursleiter mit Rat und Tat zur Seite, so dass Sie Ihre Glasobjekte auch wunschgemäß realisieren können. Da der Workshop in einer Glaswerkstatt stattfindet, sind alle benötigten Werkzeuge und Verbrauchsmaterialien vorhanden. 26 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

27 H20663WR Hans-Stephan Wagner Samstags 09:00 13:00 Uhr 1 Termin, 5 UE 14,50* / erm. 10,00* Wetter, Unterrosphe, Burgwald-Glaskunst- Scheune, Rainweg 14 Holzbau unplugged Wir bauen einen Hocker oder einen Kleiderständer In diesem Kurs wollen wir einen Hocker oder einen stabilen Kleiderständer aus Holz bauen. Dafür können vorhandene oder eigene Designs umgesetzt werden. Aus Sicherheitsgründen aber auch mit Blick auf das Erlernen der traditionellen Arbeitsweise werden nur stromlose Werkzeuge benutzt (von daher unplugged ). Lerninhalte sind Überplattungen sowie Scherzapfen und Zapfen, also der Umgang mit Säge, Stemmeisen und Klopfholz sowie mit Hobel und Schleifpapier. Somit werden Grundlagen für den Umgang mit Material und Werkzeug vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Material kann nach Absprache gegen Bezahlung besorgt werden. Termine: Sa, Uhr So, Uhr. Vorbesprechung: Do, Uhr. H20681KI Wolfgang Friedrich Samstags 09:00 16:30 Uhr 2 Termine, 14 UE 30,80* / erm. 17,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule H20681WR Wolfgang Friedrich Samstags 09:00 16:30 Uhr 2 Termine, 14 UE 30,80* / erm. 17,50* Wetter, Wollenbergschule Holzbau unplugged für Fortgeschrittene Wir bauen eine Truhe In diesem Kurs wollen wir eine stabile Truhe aus Holz bauen. Dafür können vorhandene oder eigene Designs umgesetzt werden. Aus Sicherheitsgründen aber auch mit Blick auf das Erlernen der traditionellen Arbeitsweise werden nur stromlose Werkzeuge benutzt (von daher unplugged ). Lerninhalte sind Überplattungen und Scherzapfen sowie das Herstellen von Nuten und das Flechten von Gefachen, also der Umgang mit Säge, Stemmeisen und Klopfholz sowie mit Hobel und Schleifpapier. Das Material kann nach Absprache gegen Bezahlung besorgt werden.termine: Sa, Uhr und So, Uhr. Vorbesprechung: Do, Uhr. H20682KI Wolfgang Friedrich Samstags 09:00 16:30 Uhr 2 Termine, 14 UE 30,80* / erm. 17,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Drechselkunst live Dem Meister über die Schulter geschaut Das Drechslerhandwerk ist ein vom Aussterben bedrohter Beruf. So ist es nicht verwunderlich, dass Jakob Engelbach der letzte seines Berufsstandes im Landkreis ist. Umso interessanter ist es, mit ihm einen Nachmittag in seiner Werkstatt zu verbringen. Hier wird gedreht, dass die Spähne fliegen. Hier wird geschmirgelt, bearbeitet und geformt. Hier kann man erleben, was das Material Holz alles hergibt und dass Drechsler aus Holz alles machen, was rund ist. Dieser Kurs ist für max. 5 TN vorgesehen. H20682MÜ Jakob Engelbach Samstags 14:30 17:30 Uhr 1 Termin, 4 UE 17,00* / erm. 17,00* Münchhausen, Auf der Pfingstweide 2 Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Alter Stuhl Neuer Blickfang: Erneuerung von Stuhlgeflechten In diesem Kurs können Sie einem unansehnlichen Stuhl mit zerschlissenem Polster oder Sperrholzplatte zu neuem Glanz durch eine neue geflochtene Sitzfläche oder Rückenlehne verhelfen. Als Material werden Stuhlflechtrohre aus Schilf verwendet. Ziel des Kurses ist, die Technik des Stuhlgeflechts zu erlernen und ein Werkstück fertig zu stellen. Nach Möglichkeit bitte einen reparaturbedürftigen Stuhl mitbringen. Der Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. H20683CÖ Peter Ladwig Donnerstags 18:00 20:15 Uhr 8 Termine, 24 UE 57,60* / erm. 36,00* Cölbe, Grundschule, Werkraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe MUSIKALISCHE PRAXIS Blockflöte für Grundschulkinder mit ersten Vorkenntnissen Zum Unterricht gehören neben dem richtigen Umgang mit dem Instrument erste Notenkenntnisse. Die Kinder lernen spielerisch verschiedene musikalische Grundkenntnissse, wie unterschiedliche Notenlängen oder Spielweisen. Im Vordergrund steht dabei die Freude am gemeinsamen Musizieren. Auch Kinder, die am Anfängerkurs nicht teilgenommen haben, aber schon erste Erfahrungen mit der Blockflöte haben, sind herzlich willkommen. Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen.teilnahmegebühr bei 6 TN: 45,50 Euro, bei 5 TN: 54,60 Euro. H20810FR Kristina Steber Do, :00 17:00 Uhr 10 Termine, 13 UE 37,70* / erm. 37,70* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Mundharmonika spielen Wer möchte nicht gern ein Instrument spielen können? Das Mundharmonikaspielen ist leicht zu erlernen, Notenkenntnisse sind nicht unbedingt erforderlich. Gemeinsam erkunden wir das Instrument und machen erste Erfahrungen. Der volle und harmonische Klang der Mundharmonika überzeugt sofort, und schon nach kurzer Zeit entstehen Tonfolgen zur eigenen Entspannung. So können wir uns recht schnell bekannten Melodien und Liedern nach Gehör zuwenden. Es kann/darf auch nach Notenblatt gespielt werden. H20811EB Annemarie Wünsch Termin offen 20:00 21:30 Uhr Ebsdorfergrund Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund H20811LO Annemarie Wünsch Montags 20:00 21:30 Uhr Lohra, AWO-Altenzentrum Anmeldung: Außenstelle Lohra KULTUR * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 27

28 KULTUR H20811WE Annemarie Wünsch Di, :00 21:30 Uhr Weimar, Niederwalgern, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Gitarrenkurs für Anfänger/innen H20818KI Werner Büttner Donnerstags 18:00 19:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Gitarrenkurs für Anfänger/ innen mit Vorkenntnissen Wir lernen grundlegende Akkorde und Schlagmuster, um Lieder aus Folk, Pop und Rock zu begleiten. Notenkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Benötigt wird eine Gitarre mit Nylon- (klassisch) oder Stahlsaiten (western). H20819LO Otto Uhsat Montags 20:00 21:30 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Liedbegleitung mit Gitarre (Anfänger/innen) Das Gitarrespielen ist als rhythmische Begleitung verschiedenster Lieder mit einzelnen Griffen, Zupf- und Schlagtechniken also auch ohne Notenkenntnisse einfach zu lernen. H20821AN Otto Uhsat Termin offen Angelburg, Gönnern, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Angelburg Liedbegleitung mit Gitarre (Anfänger/innen mit Vorkenntnissen) H20821BE Otto Uhsat Mo, :00 18:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Liedbegleitung mit Gitarre (Fortgeschrittene) In diesem Kurs wird das bereits Erlernte ausgebaut. Die Zupftechniken sollen verfeinert und neue Schlag- und Percussiontechniken erarbeitet werden. H20822AN Otto Uhsat Termin offen Angelburg, Gönnern, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Angelburg H20822WR Britta Hollenbeck-Schindler Dienstags 19:00 20:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule Wochenendworkshop: Jazz- Gitarre für Anfänger/innen In diesem Workshop sind alle herzlich willkommen, die einige Vorkenntnisse auf der Gitarre haben (Grundakkorde, Liedbegleitung oder Klassik), sich vielleicht aber noch nicht trauen zu improvisieren. Der Schwerpunkt wird auf dem Zusammenspiel liegen, das wir anhand von einfachen Standards erarbeiten. In der Theorie wird es um den Aufbau von Jazzakkorden und deren Lagen gehen. So wird ein Grundstein gelegt für die eigene, weiterführende Beschäftigung mit dem Jazz. Beim gemeinsamen Jammen erleben wir die inspirierende und kommunikative Kraft dieser Musik, die jeder spielen kann. Jazz macht Spaß, und der Einstieg ist leichter als man denkt! Es sind keine teuren Jazzgitarren erforderlich, einfache Gitarren oder Westerngitarren reichen vollkommen aus. Termine: Fr, Uhr Sa, Uhr. H20823BE Otto Uhsat Freitags 17:30 21:00 Uhr 2 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Didgeridoo Musik, Entspannung und Malerei Von den Aborigines, den Ureinwohnern Australiens, wurde das Didgeridoo zur Begleitung von Tanz und Heilungsritualen verwandt. Heute wird es als Musikinstrument in der Therapie und in Musikgruppen und Orchestern auf der ganzen Welt eingesetzt. Die heilende Wirkung des Didgeridoo-Spiels beruht darauf, dass durch die besondere Klangcharakteristik und die Zirkuläratmung, die es ermöglicht, den Ton lange ohne Unterbrechung zu halten, der Zugang zu einer gesteigerten Wahrnehmung und einem Zustand tiefer Entspannung erreicht wird. Genauso leicht erlernbar wie diese Musik ist auch die Dot-Painting-Malerei. In diesem Kurs haben die Teilnehmer/innen die Möglichkeit, ein Didgeridoo, Klang- und Schwirrhölzer zu bemalen und spielen zu lernen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen und eigenen Instrumenten vorgesehen. Die Materialkosten für ein Instrument betragen je nach Ausführung ab 65,00 Euro incl. Farben, Versiegelung und schriftliches Begleitmaterial. Termine: Do, und Fr, , jeweils Uhr H20831ZB Ulrich Soppa Do, :30 21:45 Uhr 2 Termine, 14 UE 30,80* / erm. 17,50* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf TANZEN Tanzworkshop: Disco-Fox Bei vielen Veranstaltungen mit Musik (Discoparty, Hochzeit etc.) ist Disco-Fox angesagt. Dieser Workshop führt zunächst in die Grundschritte ein. H20900WT Regina-Maria Koch Sonntags 10:00 13:45 Uhr 3 Termine, 15 UE 33,00* / erm. 18,75,00* Wohratal, Wohra, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wohratal Disco-Fox I, II, III: Der Freizeitund Gesundheitstanz Wer einmal auf den Geschmack gekommen ist, den lässt das Tanzfieber nicht mehr los! In angenehmer Atmosphäre werden Schritt für Schritt Grundschritt, Basics und Figuren geübt. Tanzen ist Wellness für die Seele und Fitness für Körper und Geist. Dieses Kursangebot richtet sich an alle Altersgruppen, Paare und Singles. H20901AN Jürgen Bonacker Freitags 20:00 21:30 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Steffenberg, Niederhörlen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Angelburg H20901BE Jürgen Bonacker Fr, :00 22:15 Uhr 4 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H20901BR Jürgen Bonacker Freitags 20:00 21:30 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Steffenberg, Niederhörlen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Breidenbach H20901DA Jürgen Bonacker Fr, :00 21:30 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Dautphetal Anmeldung: Außenstelle Dautphetal 28 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

29 H20901GL Jürgen Bonacker Sonntags 19:00 21:00 Uhr 4 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H20901SE Jürgen Bonacker Freitags 20:00 21:30 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Steffenberg, Niederhörlen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Steffenberg H20901WR Jürgen Bonacker Sonntags 19:00 21:00 Uhr 4 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Wetter, Niederwetter, BGH Disco-Fox III: Der Folgekurs für Fortgeschrittene H20902WR Jürgen Bonacker Sonntags 19:00 21:00 Uhr 4 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Wetter, Niederwetter, BGH Let s Dance für Jugendliche/Schüler In diesem Kurs werden alle Grundschritte aus der beliebten Fernsehsendung geübt. Es wird in der Gruppe getanzt, Tanzpartner werden nicht benötigt. H20903KI Regina-Maria Koch Dienstags 16:30 18:00 Uhr 6 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 26,40* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Disco-Chart/Charles I, II, III die sinnliche Variante des Disco-Fox Der Disco-Chart wird in Verbindung mit dem Disco-Fox zu fast jeder Musik getanzt. Der Sechser-Chart-Grundschritt ist charakteristisch enger, die Tanzhaltung und hüftbetonte Bewegung hat einen sympathisch sinnlichen Touch. Disco-Chart ist für alle Altersgruppen interessant. H20903WR Jürgen Bonacker Sonntags 19:00 21:00 Uhr 4 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Wetter, Oberndorf, Bürgerhaus Tanzen für leicht Fortgeschrittene: Standard Latein Discofox Dieser Kurs ist für Paare gedacht, die schon einmal getanzt haben und die Grundschritte kennen. H20905NE Silvia Gemeinhardt So, :00 16:30 Uhr Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Tanzen für Fortgeschrittene: Standard Latein Discofox Dieser Kurs ist für Paare gedacht, die schon tanzen können und ihre Fähigkeiten erweitern und verbessern möchten. H20906NE Silvia Gemeinhardt So, :30 18:00 Uhr Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Tanzworkshop: Hochzeitstänze (Walzer, Foxtrott, Disco-Fox) Dieser Workshop ist für angehende Hochzeitspaare und Paare gedacht, die die wichtigsten Tänze für Partys und Bälle lernen wollen. H20907WT Regina-Maria Koch Sonntags 10:00 13:45 Uhr 3 Termine, 15 UE 33,00* / erm. 18,75,00* Wohratal, Wohra, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wohratal Vom Son zu Salsa Karibisches Lebensgefühl hautnah erleben Salsa, Merengue und Bachata zählen heute zu den beliebtesten lateinamerikanischen Paartänzen. Sie sind einzigartiger Ausdruck von karibischem Temperament, Rhythmus und Lebensfreude. In diesem Kurs soll in Anlehnung an kubanische Tanzschulen zunächst das Einfühlungsvermögen und das Körpergefühl für die unterschiedlichsten Rhythmen vermittelt werden. Darauf aufbauend werden elementare Grundschritte, einfache Tanzfiguren und Latino-Choreographien erlernt. Der gemeinsame Spaß am Tanzen und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund des Kurses. Gebühr: 12 TN: 35,20 Euro 9-11 TN: 38,40 Euro 7-8 TN: 46,40 Euro. Termine: Sa, , Uhr So, , Uhr. H20908BE C. Bergelt, F. J. Lopez Sa, :00 19:00 Uhr 2 Termine, 8 UE 35,20* / erm. 35,20* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Orientalischer Tanz (Anfängerinnen/ Fortgeschrittene) Bauchtanz ist für alle Frauen geeignet, die Freude an Tanz, Bewegung und Wohlfühlen haben. Zugleich ist er Fitness und Entspannung für den Rücken. Schritt für Schritt werden die Grundbewegungen erlernt. Bitte eine Matte/Decke und Schläppchen sowie ein Tuch für die Hüfte mitbringen. H20910MÜ Claudia Brügge Do, :00 19:30 Uhr Münchhausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Orientalischer Tanz (Fortgeschrittene) Orientalischer Tanz kann mit seinen weichen und kraftvollen Bewegungen mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Selbstvertrauen schaffen für Frauen jeden Alters und jeder Figur. H20911BE Nicole Will-Deimer Mi, :30 20:30 Uhr Bad Endbach, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H20915SA Regina-Maria Koch Mittwochs 20:00 21:00 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz am Sonntag (Mittelstufe) H20916SA Oksana Walth Sonntags 15:30 17:00 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz am Sonntag (Fortgeschrittene) H20917SA Oksana Walth Sonntags 17:00 18:30 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für Kinder H20918SA Sigrid John-Flöter Fr, :30 15:30 Uhr 9 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 26,40* Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf KULTUR * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 29

30 KULTUR Orientalischer Tanz für Kinder (3-6 Jahre) H20919SA Oksana Walth Mittwochs 16:00 17:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für Kinder (7-9 Jahre) H20920SA Oksana Walth Mittwochs 17:00 18:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für Kinder (9-13 Jahre) H20921SA Oksana Walth Mittwochs 18:00 19:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für Jugendliche (ab 14 Jahre) H20922SA Oksana Walth Mittwochs 19:00 20:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Schnupperkurs: Orientalischer Tanz zum Kennenlernen und Wohlfühlen Bauchtanz ist für alle Frauen geeignet, die Freude an Tanz, Bewegung und Wohlfühlen haben. Zugleich ist er Fitness und Entspannung für den Rücken. Schritt für Schritt werden die Grundbewegungen erlernt. Bitte eine Matte/Decke und Schläppchen sowie ein Tuch für die Hüfte mitbringen. H20922WR Claudia Brügge Sa, :00 19:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Wetter, Stadthalle Bellydance Pop (für Jugendliche ab 12 Jahre) Bellydance eine Form des orientalischen Tanzes mit moderner Popmusik sorgt mit seinen weichen und zugleich kraftvollen Bewegungen für mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Selbstvertrauen. Verbunden mit moderner Musik/modernen Charts und flippigen Choreographien entsteht eine völlig neue, spannende Tanzform. H20923BE Nicole Will-Deimer Mi, :30 19:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Bad Endbach, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Kreativer Tanz für Kinder (ab 4 Jahre) Kinder wollen tanzen, und sie tanzen, wenn ihnen die Möglichkeit dazu gegeben wird! Es geht nicht darum, nur irgendwelche Schrittfolgen zu lernen oder die Kinder einfach zu beschäftigen. Vielmehr werden den Kindern in diesem Kurs kreative Anreize gegeben sowie Möglichkeiten zur eigenen Gestaltung von Bewegungen, Tänzen und Bewegungsspielen. Dies macht Spaß, fördert Beweglichkeit, Koordination, Rhythmik und stärkt das Selbstbewusstsein. H20923NE Monika Glänzer Mo, :00 15:45 Uhr 10 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 22,00* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Europäische Folkloretänze Die traditionellen Tänze Europas Reigentänze, Paartänze und gemischte Tanzformen erfreuen sich bei uns großer Beliebtheit. Im Vordergrund steht das Tanzerlebnis in der Gruppe, wie wir es heute noch in vielen Dörfern Griechenlands erleben können. In diesem Kurs werden diese unterschiedlichen Tanzformen vermittelt, vor allem die Tänze Südeuropas. Tänzerisch-rhythmische Übungen zu Haltung, Beweglichkeit und Koordination ermöglichen die Aneignung unterschiedlicher Bewegungsstile und die Verbesserung des persönlichen Bewegungsausdrucks. Willkommen sind Tanzinteressierte ab 16 Jahren. H20923WR Friedhelm Wagler Mittwochs 19:30 21:00 Uhr Wetter, Stadthalle Line Dance Wenn Sie Freude an flotter Musik und am Tanzen haben, sind Sie hier richtig ob Sie jung oder alt, mit Partner/in oder solo mitmachen möchten. Der Country Line Dance ist in manchen unserer Nachbarländer hochaktuell und wird auch bei uns immer beliebter. Wir tanzen hauptsächlich im Formationstanz und erlernen Schrittfolgen nach fetziger Country Musik. Probieren Sie es aus! H20924WT Katja Wendel Sonntags 10:30 12:00 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Wohratal, Halsdorf, Treffpunkt Anmeldung: Außenstelle Wohratal Line Dance (Fortgeschrittene) Wenn Sie Freude an flotter Musik und am Tanzen haben, sind Sie hier richtig ob Sie jung oder alt, mit Partner/in oder solo mitmachen möchten. Der Country Line Dance ist in manchen unserer Nachbarländer hochaktuell und wird auch bei uns immer beliebter. Wir tanzen hauptsächlich im Formationstanz und erlernen Schrittfolgen nach fetziger Country Musik. Probieren Sie es aus! H20925WR Hansjoachim Garthe Mittwochs 19:30 21:00 Uhr Wetter, Oberndorf, Bürgerhaus Seniorentanz Seniorentanz ist eine Tanzdisziplin, die speziell für den älteren Menschen geschaffen wurde. Die Tänze sind so gestaltet, dass sie auch von Ungeübten leicht erlernt und mitgetanzt werden können. Ein wesentliches Merkmal ist der ständige Partnerwechsel, alleinstehende Senioren müssen also keine Partnerin / keinen Partner mitbringen. Seniorentanz wirkt sich bei vielen überraschend auf die körperliche Gesundheit aus: Er fördert Herz und Kreislauf, die Blutzirkulation, die Beweglichkeit der Gelenke, und das Tanzen macht einfach Spaß. Gebühren-Sonderregelung: Info unter H20951ZM Helga Schewe Mo, :30 18:00 Uhr 15 Termine, 30 UE 45,00* / erm. 45,00* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe H20952ZM Helga Schewe Mo, :15 15:45 Uhr 10 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Cölbe, Schönstadt, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Cölbe H20959ZM Helga Kordes Donnerstags 15:00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt 30 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

31 H20961ZM Monika Pommerenke Dienstags 15:00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar H20963ZM Anna-Katharina Wagner Dienstags 14:00 15:30 Uhr 15 Termine, 30 UE 45,00* / erm. 45,00* Ebsdorfergrund, Wittelsberg, Grundtreff Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund H20965ZM Gertrud Völk Mo, :00 18:30 Uhr 15 Termine, 30 UE 45,00* / erm. 45,00* Gladenbach, Haus des Gastes Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H20966ZM Gertrud Völk Dienstags 16:30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Gladenbach, Weidenhausen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H20968ZM Heidemarie Schneider Mittwochs 10:00 11:30 Uhr 15 Termine, 30 UE 45,00* / erm. 45,00* Münchhausen, Oberasphe, DGH Anmeldung: Außenstelle Münchhausen H20972ZM Helga Kordes Dienstags 19:30 21:00 Uhr 10 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Stadtallendorf, Wolferode, DGH Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H20973ZM Helga Kordes Dienstags 15:00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg FOTOGRAFIE Workshop: Kniffe zum besseren Foto Dieser Fotoworkshop ist geeignet für alle, die mit einem Fotoapparat Bilder machen oder machen wollen! Bildkomposition, Bildgestaltung und fotografische Technik sind Inhalte des Kurses. Gelernt werden soll, wie ein fotografisches Bild entsteht und nach welchen Gesichtspunkten es eingefangen wird. Dabei ist die ästhetische Umsetzung für das Gelingen des Fotos maßgeblich. Ausgangspunkt ist die Vorstellung von einem Bild, das mit eigener Kreativität und technischen Möglichkeiten umgesetzt wird. Nach vorgegebenen Themen, die gemeinsam festgelegt werden, könnte zu bestimmten Themenbereichen eine kleine Fotosammlung zusammengestellt werden, die das eigene fotografische Schaffen dokumentiert. Termine: Fr, , Uhr Sa, , Uhr So, , Uhr. H21102AM Karl Morkel Fr, :00 21:00 Uhr 3 Termine, 14 UE 38,00* / erm. 25,00* Amöneburg, Mardorf, Gemeenshaus Anmeldung: Außenstelle Amöneburg Einführung in die digitale Farbfotografie Die Bildästhetik klassischer Farb- und moderner Digitalfotografie steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Sie lernen die Grundtechniken des Fotografierens, Motive in Szene zu setzen und den Umgang mit Licht und Farben bei der Bildgestaltung. Wir werden Fotospaziergänge unternehmen und unsere Bilder intensiv diskutieren. Wir betrachten Vorzüge und Nachteile analoger und digitaler Systeme und schauen, wie ein Digitalfoto für den Monitor und einen guten Druck oder Abzug aufzuarbeiten ist. H21102KI Rolf Wegst Dienstags 19:00 21:15 Uhr 5 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Wochenendkurs: Einführung in die Digitalfotografie Die modernen Digitalkameras haben die Amateurfotografie stark verändert. Neben der Handhabung der Digitalkamera und ihrer Möglichkeiten und Grenzen lernen Sie, Motive zu beurteilen und in Szene zu setzen, den Umgang mit Farben, den Aufbau und die Gestaltung des Bildes. Darüber hinaus werden wir Fotospaziergänge unternehmen und unsere Fotos ausführlich besprechen. Auch Fragen zur Nachbearbeitung am PC werden behandelt, um die Digitalfotos für die Betrachtung am Monitor, für eigene Ausdrucke oder für Abzüge aus dem Großlabor optimal aufzuarbeiten. Wochenendkurs: Sa, , Uhr So, , Uhr. H21103FR Rolf Wegst Sa, :00 17:00 Uhr 2 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Digitale Fotografie Fotokurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Möchten Sie mehr aus Ihren Bildern herausholen und etwas über Technik und Bildgestaltung erfahren? Ausgehend von den Erfahrungen der Teilnehmer/innen werden wir die wichtigsten Schritte der Digitalfotografie erörtern. Gemeinsam arbeiten wir an gezielt gestellten Aufgaben, die Ergebnisse werden im Kurs vorgestellt und besprochen. In dieser Austauschkultur entwickeln sich neue Anregungen und die Kreativität wird gesteigert. Höhepunkte werden eine Exkursion und ein Fotoshooting in einem professionellem Fotostudio sein. H21104BI Regina Gerstenberg Mi, :00 19:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule H21104DA Regina Gerstenberg Di, :00 19:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 40,00* Dautphetal, Friedensdorf, Lehmkaute 10 Anmeldung: Außenstelle Dautphetal TEXTILES GESTALTEN, NÄHEN Patchwork für Groß und Klein (handgenäht englische Technik) Die Patchwork-Technik bietet gleich mehrere Vorteile: Alle Altersgruppen können ihrem derzeitigen Können angemessen teilnehmen und anhand ihrer individuellen Fähigkeiten das herstellen, wozu sie unter Anleitung in der Lage sind. Von kleinen Kissen, Jeans-Taschen bis hin zur großen Tagesdecke mit persönlich ausgewählten Formen und Mustern kann hier die gesamte Bandbreite individueller Vorstellungen und Möglichkeiten ausprobiert werden. H21322WE Marianne Marckwort Mi, :30 18:45 Uhr 7 Termine, 21 UE 46,20* / erm. 26,25,00* Weimar, Niederweimar, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Rund ums Nähen auch für Jugendliche H21400BR Claudia Theis Termin offen 18:30 21:00 Uhr 6 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Steffenberg, Niedereisenhausen, MPS Anmeldung: Außenstelle Breidenbach KULTUR * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 31

32 KULTUR H21400SE Claudia Theis Termin offen 18:30 21:00 Uhr 6 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Steffenberg, Niedereisenhausen, MPS Anmeldung: Außenstelle Steffenberg Pfiffige Mode selbstgeschneidert Zuschneiden und Nähen In diesem Bereich gibt es ein breites und differenziertes Angebot für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene. Die verschiedenen Kursleiterinnen gestalten ihre Kurse individuell und berücksichtigen die Wünsche und Vorstellungen der Teilnehmenden. H21401BE Anne Pfeiffer Do, :15 20:45 Uhr 6 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H21401BI Doris Jacobi Montags 18:45 21:15 Uhr 6 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Biedenkopf, Lahntalschule H21401DA Doris Jacobi Mi, :45 11:15 Uhr 6 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H21402DA Doris Jacobi Do, :45 21:15 Uhr 6 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Pfiffige Mode selbstgeschneidert Wochenendkurs Dieser Wochenendkurs ist für max. 9 TN vorgesehen. Termine: Sa, und So, , jeweils Uhr. H21402NE Ingrid Jäckel Sa, :00 17:00 Uhr 2 Termine, 20 UE 48,00* / erm. 30,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Wochenendnähkurs Wunschprojekt (Anf. u. Fortg.) Sie wollten schon immer mal dieses oder jenes nähen, haben vielleicht auch schon angefangen und kommen alleine nicht weiter? In diesem Kurs können Sie Ihr Wunschprojekt nähen oder Angefangenes fertig stellen, bekommen eine individuelle Nähanleitung und Einblick in die Nähtrickkiste. Egal ob Kleidung, Taschen, Dekoratives, Änderungen oder Reparaturen alles kann genäht werden. Für weitere Anregungen stehen fertige Projekte und Bücher zur Verfügung. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. Wichtig: Es muss eine eigene Nähmaschine mitgebracht werden. Nur nach Absprache mit der Kursleiterin kann eine Nähmaschine gestellt werden. Wegen der Materialbeschaffung findet eine verbindliche Vorbesprechung am Mo, , um Uhr statt. Termine: Sa, 21. u. Sa, , Uhr. H21403FR Anja Muth Sa, :00 16:30 Uhr 2 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 32,00* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Wochenendkurs: Nähmaschinen-Führerschein Wer beim Nähen loslegen und Vollgas geben möchte, braucht nicht nur Ideen, Stoff und eine Nähmaschine, sondern auch ein Basiswissen, um gut durchstarten zu können. Anhand von kleinen Projekten werden die Handhabung der Nähmaschine (incl. Exkurs Fehlerursachen und Behebung) und die Grundtechniken erlernt. Alle Neueinsteiger nähen ein Nadelkissen, einen Loopschal, eine Klappentasche für Handy/Laptop und nach Zeit und Belieben ein weiteres Projekt mit Reißverschluss (Kulturtäschchen, Schlampermäppchen oder Tetraedertäschli). Für alle anderen stehen Brotkorb, Lesekissen, Henkeltasche und die Reißverschlussprojekte auf dem Nähplan. Nähmaschinen sind vorhanden, auf Wunsch kann die eigene Maschine mitgebracht werden. Eine Material- und Utensilienliste erhalten Sie mit der Anmeldung. Termine: Sa, 24. u. So, , Uhr. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. H21403KI Anja Muth Sa, :00 16:30 Uhr 2 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 32,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 Wochenendkurs: Nähmaschinen- Führerschein Teil 1 und 2 Wer beim Nähen loslegen und Vollgas geben möchte, braucht nicht nur Ideen, Stoff und eine Nähmaschine, sondern auch ein Basiswissen, um gut durchstarten zu können. Anhand von kleinen Projekten werden die Handhabung der Nähmaschine (incl. Exkurs Fehlerursachen und Behebung) und die Grundtechniken erlernt. Alle Neueinsteiger nähen ein Nadelkissen, einen Loopschal, eine Klappentasche für Handy/Laptop und nach Zeit und Belieben ein weiteres Projekt mit Reißverschluss (Kulturtäschchen, Schlampermäppchen oder Tetraedertäschli). Für alle anderen stehen Brotkorb, Lesekissen, Henkeltasche und die Reißverschlussprojekte auf dem Nähplan. Wichtig: Es muss eine eigene Nähmaschine mitgebracht werden, nur nach Absprache mit der Kursleitung kann eine Nähmaschine gestellt werden. Eine Material- und Utensilienliste erhalten Sie mit der Anmeldung. Termine: Sa,10. u. So, , Uhr. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. H21403WE Anja Muth Sa, :00 16:30 Uhr 2 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 32,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Tipps und Tricks für Nähbegeisterte (Anf. u. Fortg.) Sie sind Nähanfängerin oder können bereits nähen, brauchen aber manchmal Hilfe und Ideen? In diesem Kurs lernen sie weitere Tricks und Kniffe kennen. Sie können Kleidungsstücke oder auch Dekoratives fürs Haus anfertigen und auch lernen, wie Änderungen bzw. Reparaturen vorgenommen werden können. Dieser Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. Wichtig: Nähmaschinen müssen mitgebracht werden! H21406CÖ Petra Martin Do, :00 21:10 Uhr 7 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 40,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe H21406KI Petra Martin Montags 19:00 21:10 Uhr 7 Termine, 20 UE 48,00* / erm. 30,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule H21406WR Petra Martin Mi, :00 21:10 Uhr 7 Termine, 20 UE 48,00* / erm. 30,00* Wetter, Wollenbergschule Nähwerkstatt für Jugendliche (Anfänger/innen und Fortgeschrittene) Möchtest Du gerne einen schicken Loop, ein Wärmekissen, eine praktische Wendetasche, einen Brotkorb oder einen modernen Kulturbeutel nähen? Dies kannst Du an diesem Wochenende lernen. Nach Absprache können Stoffe im Kurs erworben werden (ca. 20 Euro, je nach Verbrauch). Mitzubringen sind: Nähzubehör wie Garn, Nadeln und Schere, falls vorhanden natürlich auch eine Nähmaschine. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. Termine: Sa, 05. u. So, , Uhr. H21407KI Elke Bill Sa, :00 16:00 Uhr 2 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 46,40* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

33 Nähkurs für Kinder Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen. H21408KI Karin Sawtschenko Dienstags 15:45 18:00 Uhr 5 Termine, 15 UE 43,50* / erm. 43,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 Nähen macht Spaß! Ein Nähworkshop für Kinder (9-12 Jahre) Für die Eltern: Kindern macht es viel Spaß, beim Nähen gestalterisch zu wirken. Durch ein sicht- und greifbares Ergebnis bringen sie ihre Kreativität zum Ausdruck und stärken ihr Selbstbewusstsein. Durch das Erlernen handwerklicher Fertigkeiten können sie ihre Ideen umsetzen und mit Freude viel für ihr Leben lernen. Für die Kinder: Wir können nach Euren Ideen zunächst einfache neue Dinge für den täglichen Gebrauch und zum Spaß aus alten Kleidungsstücken und Stoffresten entstehen lassen. Dafür wäre es gut, wenn Ihr euch schon mal Gedanken macht und in Eurem Freundes- und Bekanntenkreis Anregungen sowie Reißverschlüsse, Knöpfe und Nähgarn sammelt. Vielleicht steht auch noch irgendwo eine unbenutzte Nähmaschine für Euch herum. Für den Nähworkshop bringt bitte mit: Möglichst eine Nähmaschine, eine Schneiderschere, Nähgarn, ein Winkel-Lineal, einen Fingerhut, Stoffe und abgelegte Kleidungsstücke zum Zerschneiden. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. H21408WR Brigitte Adler-Zaffke Samstags 10:00 13:00 Uhr 2 Termine, 8 UE 23,20* / erm. 23,20* Wetter, Burgwaldschule Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Sie haben Lust zu nähen? Sie sind Nähanfänger/in oder Nähbegeisterte/r? Hier lernen Sie einfache Grundtechniken rund ums Nähen. Dazu gehören z.b. das Hosen kürzen, Änderungsarbeiten oder das Anfertigen von einfachen kleineren Geschenken, Kissen, Taschen, Tischsets. Auch für Kinder können Sie etwas nähen. Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen. H21409KI Karin Sawtschenko Donnerstags 19:00 22:00 Uhr 5 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 40,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 Faschingskostüme selbst nähen Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen, die etwas Näherfahrung mitbringen sollten. H21410KI Karin Sawtschenko Do, :00 22:00 Uhr 5 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 40,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 Aus Alt mach Neu: Upcycling-Unikate Habt Ihr/haben Sie eine alte Jeans oder alte Kleidungsstücke im Schrank? Her damit, wir machen etwas Neues daraus! Zum Beispiel eine coole Tasche, einen Kosmetikbeutel und vieles mehr. Auch einfache Shirts und langweilige Blusen lassen sich mit etwas Geschick und Kreativität in echte Unikate verwandeln. Dieser Kurs ist für max. 7 TN gedacht, die schon etwas Näherfahrung mitbringen sollten. H21411KI Karin Sawtschenko Donnerstags 19:00 22:00 Uhr 3 Termine, 12 UE 34,80* / erm. 24,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 KOSMETIK, BEAUTY, FARB- UND STILBERATUNG Workshop: Typgerechtes Make Up Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, ihren individuellen Typ mit Tricks aus der Visagistik positiv zu unterstreichen. Die Kursleiterin geht auf jede Teilnehmerin intensiv ein und vermittelt die Grundlagen einer natürlichen Schminktechnik. Der Kurs ist für max. 8 Teilnehmerinnen vorgesehen (möglichst mit weißem Oberteil erscheinen!). Die Materialkosten betragen 4,00 Euro. H21421CÖ Catrin Böseler-Berschin Sa, :30 19:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 17,40* / erm. 12,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe H21421KI Catrin Böseler-Berschin Sa, :30 19:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 17,40* / erm. 12,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Beauty-Fotos Mal anders aussehen? Zeigen Sie sich von Ihrer schönsten Seite! Zuerst kümmern wir uns um Ihr perfektes Styling, und die Visagistin sorgt für das dazu passende typgerechte Make Up. Mit Accessoires (Ketten, Hüte, Pelzkragen, Brillen, Haarschmuck) runden Sie Ihr Outfit ab. So bekommen Sie einen beeindruckenden Vorher-Nachher-Effekt, der im darauf folgenden professionellen Fotoshooting festgehalten wird. Kommen Sie ungeschminkt ins Fotostudio und bringen Sie verschiedene Outfits mit, in denen Sie sich besonders wohl fühlen. Die Beauty-Fotos können im Kurs erworben werden. Der Kurs ist für 4 Teilnehmerinnen vorgesehen, so dass auf jede individuell eingegangen werden kann. H21424WR Angelika Damm Sa, :00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 25,00* / erm. 25,00* Wetter, Treisbach, Fotostudio Manuela Groß H21425WR Angelika Damm Sa, :00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 25,00* / erm. 25,00* Wetter, Treisbach, Fotostudio Manuela Groß H21426WR Angelika Damm Samstags 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 25,00* / erm. 25,00* Wetter, Treisbach, Fotostudio Manuela Groß Ganzheitliche Farb-, Typund Outfitberatung für Frauen und Männer Nach dem Motto Machen Sie das Beste aus Ihrem Typ beinhaltet dieser Kurs drei Beratungsabende zu verschiedenen Themen und Schwerpunkten: Farbtypbestimmung: Warm-Harmonie, Kühl-Harmonie Individuelle Typberatung: Frisur, Make-Up, Brille Stil- und Outfitberatung: Welche Stilarten gibt es? Modetrends Bitte ungeschminkt zum Kurs kommen! Die Kursleiterin ist Friseurmeisterin mit der Zusatzausbildung Master of Beauty. Der Kurs ist für max. 5 TN vorgesehen. Materialkosten: 25,00 Euro (Farbpass) H21441NE Ute Nees-Thiedemann Mo, :00 22:00 Uhr 3 Termine, 12 UE 50,00* / erm. 50,00* Neustadt, Nellenburgstr. 9 Anmeldung: Außenstelle Neustadt KULTUR * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 33

34 Gesundheit Verantwortlich: Petra Hinzmann, Tel Gesundheitsbildung erhöht die Lebensqualität und trägt wesentlich zum Erhalt einer selbstbestimmten Lebensführung bei GESUNDHEIT Aktiv, entspannt und bewegt lernen Das bietet Ihnen die Gesundheitsbildung der vhs: Sie möchten mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen, Stress abbauen, sich gesund ernähren oder etwas über gesunde Lebensführung erfahren? Mit unserem qualitätsgesicherten, wohnortnahen und breit gefächerten Angebot an gesundheitsfördernden Kursen lernen Sie Ihre eigenen gesundheitlichen Potentiale kennen und nutzen und erweitern so aktiv Ihre Gesundheitskompetenzen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Alltag erfolgreich bewältigen zu können. Orientiert am ganzheitlichen Gesundheitsverständnis der Weltgesundheitsorganisation integrieren unsere Kurskonzepte körperliche, geistige und soziale Aspekte und tragen damit zu einer optimalen Gesundheitsvorsorge bei. Lernen Sie bei uns mit allen Sinnen, in einer Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und lassen Sie sich auf das Abenteuer lebenslangen Lernens ein! Wir freuen uns über Anregungen von Ihnen, die uns dabei unterstützen, Ihrem Bedarf folgend neue Themen zu erschließen und interessante Angebote zu entwickeln. Förderung anerkannter Gesundheitskurse durch die Krankenkassen möglich Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen der Gesundheitsbildung in der Volkshochschule kann auf Grundlage des 20 SGB V in den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung, Entspannung, Ernährung und Suchtmittelkonsum von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Zur Klärung einer etwaigen Kostenbeteiligung wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn an Ihre Krankenkasse. Die vhs-geschäftsstellen des Landkreises in Marburg und Biedenkopf stellen Ihnen bei Vorliegen der Voraussetzungen auf Wunsch bei einer Teilnahmequote von mindestens 80 Prozent eine entsprechende Teilnahmebescheinigung aus. ENTSPANUNGSTECHNIKEN, STRESSBEWÄLTIGUNG Aktiv gegen Stress in Beruf & Alltag mit Yoga und anderen Entspannungstechniken Jeder Mensch nimmt Stress unterschiedlich wahr, denn Stress ist immer persönlich. Er ist geprägt von unseren Einstellungen, Werten und Glaubenssätzen. Wir können äußere Stressfaktoren, die auch Folge moderner gesellschaftlicher Entwicklungen sind, kaum beeinflussen, wohl aber unsere Haltung und die Bewertung, die wir in die Situation legen. Wenn der Stress zum Dauerzustand wird, kann das erhebliche Folgen für die Gesundheit haben. Daher sollten wir die ersten Warnsignale des Körpers wie Müdigkeit, Überreiztheit, Lustlosigkeit, Rücken- oder Kopfschmerzen ernst nehmen, um rechtzeitig gegensteuern zu können. Sie lernen Ihre persönlichen Stressauslöser kennen und Möglichkeiten, entsprechend darauf zu reagieren. Zunächst wird ein persönliches Stressprofil erstellt und eigene Grenzen bewusst wahrgenommen. Im zweiten Schritt werden persönliche Stärken und Ressourcen erspürt, die unter Stress im Alltag aktiviert werden können. Dazu verhelfen uns praktische Aufgaben kombiniert mit körperlichen Übungen und Entspannungstechniken u.a. aus dem Hatha-Yoga, um in Belastungssituationen unser Verhaltensrepertoire erweitern zu können. Ein achtsamer Umgang und eine neue Wertschätzung unterstützen den Weg zu mehr Lebensfreude, um die Balance zwischen Beruf und Alltag wiederherzustellen. H30100ZB Anja Gretzschel Mo, 7. Fr, :00 16:00 Uhr 5 Termine, 40 UE 140,00* / erm. 85,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AB30101ZB Anja Gretzschel Mo, 20. Fr, :00 16:00 Uhr 5 Termine, 40 UE 140,00* / erm. 85,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Meditation für Einsteiger: Einfache Meditationstechniken für Jeden Sie wünschen sich innere Ruhe und Gelassenheit? Sie finden Meditation interessant, aber hatten noch nicht den Mut oder die Gelegenheit, es auszuprobieren? Es gibt viele Irrtümer über Meditation viele glauben z.b., sie müssen im Schneidersitz meditieren. In diesem Kurs werden ihnen verschiedene Meditationstechniken vorgestellt, die sie zur inneren Balance und Ausgeglichenheit führen. Zum besseren Verständnis wechseln sich Vorträge und Übungen ab. Bitte bringen sie eine Decke, evtl. ein kleines Kissen mit. Falls vorhanden auch gern ein Meditationskissen oder eine Meditationsbank. H30102BE Susanne Enners Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Stress: woher er kommt und wie wir ihm aktiv begegnen können Sie sind im Hamsterrad des Alltagstresses gefangen und finden keinen Ausweg? Sie leiden an Schlaflosigkeit oder 34 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

35 Schlafstörungen, sind oft krank, fühlen sich überfordert und wissen nicht, wie Sie sich helfen sollen? Wenn Sie dies aus eigener Erfahrung kennen, bekommen Sie in dem Kurs die Möglichkeit, sich und Ihre Situation besser zu verstehen und Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern: Sie erfahren, woher Stress kommt, wie Ihr Körper und Ihre Psyche darauf reagiert und was Sie dagegen tun können. Mit Hilfe bewährter Entspannungstechniken wie z.b. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Traumreisen lernen Sie zur Ruhe und zu mehr Gelassenheit zu kommen. Abgerundet wird der Kurs mit ein paar leichten und entspannenden Körperübungen. H30102BI Susanne Enners Mo, :00 19:30 Uhr 6 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Hinweis: Informationen zu dem Bildungsurlaub: Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit Yoga und anderen Entspannungstechniken vom sowie vom in Cölbe finden Sie auf Seite 79 Autogenes Training Das Autogene Training nach Prof. J. H. Schultz ist eine anerkannte und recht schnell zu erlernende Methode der Selbstentspannung, die Ihnen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit hilft, um dadurch besser abschalten, Stresssituationen ruhiger begegnen und sich gelassener auf bevorstehende Aufgaben konzentrieren zu können. Die einzelnen Übungen des Autogenen Trainings werden in diesem Kurs Schritt für Schritt ausführlich erklärt, gemeinsam durchgeführt und Erfahrungen dazu ausgetauscht. Zusätzliche Atem- und Bewegungs- und Meditationsübungen vergrößern Ihr eigenes Repertoire an Entspannungs- und Achtsamkeitsmöglichkeiten im Alltag. Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke sowie ein Kissen mit und denken Sie an bequeme Kleidung! H30102LO Monika Karger Montags 18:00 19:30 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Lohra, AWO-Altenzentrum Anmeldung: Außenstelle Lohra Autogenes Training Aufbaukurs Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen gedacht, die die Grundstufe des Autogenen Trainings bereits beherrschen und die Methode der Selbstentspannung vertiefen möchten. H30102WR Andrea Fritz Mittwochs 18:45 19:45 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Wetter, Wollenbergschule Fit und entspannt durch den Tag Mit Körperübungen aus dem Yoga und dem Qi Gong starten Sie kraftvoll in den Tag. Um dem weiteren Tagesverlauf entspannt begegnen zu können, wird dieser Kurs mit bewährten und klassischen Entspannungstechniken wie Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training abgerundet. Bitte bringen Sie eine Iso- oder Yogamatte, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mit. H30103BI Susanne Enners Mi, :00 11:30 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Biedenkopf, Weifenbach, Turnhalle Fit durch den Tag entspannt in den Feierabend Der Alltag und das Arbeitsleben stellen immer höhere Ansprüche an uns. Dieser Kurs zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie den Tag fit und gelassen anpacken können und den Feierabend entspannt einleiten und zur Ruhe kommen können. Klassische Entspannungstechniken sowie leichte Körperübungen aus Yoga und Qi Gong runden den Kurs ab. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke sowie ein kleines Kopfkissen mit. H30105BE Susanne Enners Do, :30 20:00 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Ich beweg mich Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische Anund Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und evtl. eigene Unterlage. H30105KI Gabriele Becker Mo, :45 18:00 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum H30105NE Liane Rasner-Peters Do, :15 19:30 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt GESUNDHEIT Kurzurlaub für die gestresste Seele An diesem Abend nehmen Sie eine kleine Auszeit vom Alltag. Lassen Sie mit Hilfe bewährter Entspannungstechniken Ihren Alltagsstress los. Wir integrieren leichte Körperübungen aus dem Qi Gong sowie Klangschalen in den Kursverlauf Vorkenntnisse sind hierfür nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kopfkissen mit. H30106BE Susanne Enners Di, :00 20:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 35

36 GESUNDHEIT Mit Tiefenentspannung ins Wochenende Eine Tiefenentspannung erholt und regeneriert uns auf allen Ebenen unseres Daseins. Mit verschiedenen Dehnungsund Yogaübungen lockern und lösen wir unseren Körper und bereiten ihn so auf die folgende yogische oder autogene Tiefenentspannung vor. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Er findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmenden statt. H30106KI Pedro Schlitt Freitags 17:45 18:45 Uhr 12 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 32,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Entspannungs- und Wellnesstag für Frauen Möchten Sie entspannen, Kraft tanken, sich etwas Gutes tun, Neues ausprobieren oder sich einfach mal Zeit für sich selbst nehmen? Dann ist dieser Tag genau das Richtige für Sie! Mit Entspannungs-, Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen und (gegenseitigen) Massagen können Sie sich an diesem Tag eine Auszeit nehmen. Sie erhalten Anregungen, wie Sie im Alltag Kraft und Energie tanken und dadurch Ihr Wohlbefinden steigern können. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, ein kleines Kopfkissen und ein Getränk mit. Max. 10 Teilnehmende H30106LO Monika Karger Samstags 10:00 16:00 Uhr 1 Termine, 8 UE 19,20* / erm. 12,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Adventszeit Entspannungszeit Die Adventszeit ist ursprünglich eine Zeit der Besinnung. Leider geht dieser wichtige Aspekt in unserer stressigen Zeit oft unter: Einkäufe, Erledigungen, Planungen und am Arbeitsplatz noch schnell letzte Dinge für dieses Jahr abschließen. Hier sollten wir innehalten und uns Zeit für uns nehmen. Dabei helfen Ihnen klassische Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sowie einfache Körperübungen. Auf diese Weise kommen Sie zur Ruhe und können Kraft tanken. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke sowie ein kleines Kopfkissen mit. H30107BE Susanne Enners Di, :00 20:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Gesundheitsprävention für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen Die Klänge der Klangschalen durchströmen den gesamten Körper. Durch das breite Klangangebot können Blockaden gelöst und Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Der Geist kommt zur Ruhe und erholt sich in der Tiefenentspannung. Schenken Sie sich selbst Aufmerksamkeit und lassen Sie es Ihrem Körper gut gehen, damit die Seele Freude hat, darin zu wohnen. Gemeinsam gehen wir auf Fantasiereisen, lauschen Klangmeditationen und geniessen Klangübungen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Unterlage, Decke, ein kleines Kissen, dicke Socken und ein Getränk mit. H30108BR Melanie Bösser Di, :30 11:00 Uhr Breidenbach, Wiesenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach H30109BR Melanie Bösser Mo, :00 20:30 Uhr Breidenbach, Wiesenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Entspannung und Achtsamkeit für Fortgeschrittene Dieser Kurs ist als Fortsetzung und Erweiterung des Anfängerkurses Entspannung und Achtsamkeit konzipiert. Er ist auch für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen im autogenem Training (AT) oder in Progressiver Muskelentspannung (PME) geeignet. Neben der Vertiefung der bereits erlernten Methoden wird PME als Kernmethode vermittelt und geübt. Maximale Teilnehmerzahl: 12 H30110BR Margit Seibel Di, :00 20:30 Uhr Breidenbach, Wolzhausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Entspannter Wochenausklang für Berufstätige Nach einem stressigen Arbeitstag abzuschalten und Abstand von den beruflichen Belastungen zu finden, ist oft nicht so einfach. In diesem Kurs lernen wir Übungen aus verschiedenen Entspannungstechniken (z.b. Yoga, Tai Chi, Qi Gong) kennen und anwenden, dabei wird auf die individuellen Wünsche der Teilnehmenden eingegangen. Ziel ist es, wieder zu sich selbst zu finden und das Wochenende entspannt geniessen zu können. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmer/innen statt. H30110KI Markus Wagner Fr, :00 20:30 Uhr 8 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 32,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Entspannungstraining mit Yoga und Qi Gong für Frauen Dieses Angebot ist für Frauen gedacht, die mit Yoga- und Qi-Gong-Übungen ihren Körper stärken und entspannen wollen. Sie lernen dabei, Anspannung und Entspannung bewusster an ihrem Körper zu fühlen oder wahrzunehmen. In diesem Kurs wechseln sich sanfte Yogastellungen, bewegte Meditation mit Qi Gong, Elemente der Progressiven Muskelentspannung und des Autogenen Trainings ab. H30110SA SIGRID JOHN-FLÖTER MI, :15 18:15 Uhr 9 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Zur Ruhe kommen mit Klangentspannung In diesem Kurs werden Sie durch bewährte Entspannungstechniken wie z.b. Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training geführt. Wir verwenden ausserdem tibetische Klangschalen und weitere wundervolle Klanginstrumente auf diese Weise können Blockaden gelöst werden und Sie finden leichter zur Ruhe. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke sowie ein kleines Kopfkissen mit. H30111BE Susanne Enners Di, :00 20:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Klangschalen- und Gong Workshop Kennen Sie den großen chinesischen Gong? Sie werden beeindruckt sein von seiner freundlichen Mächtigkeit. Sie dürfen den Gong selbst antönen und seine intensive Wirkung unmittelbar spüren. Sie lassen viele Klangschalen, Zimbeln, Kristallschale, Oceandrum und Rainmaker selbst erklingen und liegen gemeinsam im Klangkonzert. Bitte mitbringen: 2 Decken, evtl. 1 Kopfkissen H30111WR Dieter Gensler Sa, :30 18:00 Uhr 1 Termine, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Wetter, Burgwaldschule H30112KI Dieter Gensler Sa, :00 18:15 Uhr 1 Termin, 7 UE 15,40* / erm. 8,75,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Relax and Dance Hier wird auf sanfte Art Wohlbefinden, Fitness und Entspannung gefördert. Grundbewegungen des orientalischen 36 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

37 Tanzes tragen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Haltung, Balance und Koordination bei. Außerdem vermittelt die leicht erlernbare ruhige Choreografie Spass am Tanzen und einen positiven, entspannenden Ausgleich zu Alltag. H30112NE Monika Weitzel Mo, :00 21:30 Uhr Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt H30113KI Monika Weitzel Freitags 15:30 17:00 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Relax and Dance: Workshop H30114KI Monika Weitzel Sa, :30 15:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Indian-Balance den Körper bewegen, während die Seele ausruht Möchten Sie etwas für Ihre Figur und Ihre Gesundheit tun? Leiden Sie an leichter Steifheit oder Bewegungsstörungen der Gelenke? Das Indian-Balance Bewegungsprogramm wurde von einem Physiotherapeuten entwickelt. Es ist ein ganzheitliches Bewegungstraining mit fließenden Bewegungsabläufen auf Grundlage alter indianischer Heilerfahrung und nach dem Vorbild der Natur. Kombiniert mit den Elementen achtsamer Entspannung, meditativer Musik und speziellen Atemübungen hilft es uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen lassen sich auf vielfältige Weise variieren und sind deshalb für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet. Maximale Teilnehmerzahl: 12 H30114SE Margit Seibel Do, :00 20:05 Uhr 9 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25,00* Steffenberg, Niedereisenhausen, MPS Anmeldung: Außenstelle Steffenberg Feldenkrais-Methode: Spannungen lösen, Stress abbauen Menschen jeder Altersgruppe können die leichten und sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode ausführen. Sie lernen ihre eigenen Bewegungsund Haltungsmuster kennen und erproben alternative Bewegungsabläufe. Die Methode führt Sie zu mehr Leichtigkeit in der Bewegung und unterstützt die Entspannung von Körper und Geist. Bitte bequeme Kleidung und eine Isomatte mitbringen. H30115KI Susanne Niebergall Fr, :00 20:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum YOGA Mit Yoga bewegt und entspannt ins Wochenende Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude an der Bewegung im Einklang mit dem Körper finden möchten. Nach einem kleinen Einblick in die Yoga-Philosophie wird die Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung des Körpers und des Atems gelenkt. Den Hauptteil bilden eine Reihe von Asanas mit sanften und aktivierenden Mobilisationen, die helfen, wieder flexibler zu werden und zu einem guten Körpergefühl zu finden. Entspannungsübungen gefolgt von einer geführten Phantasiereise lassen uns schliesslich entspannt im Wochenende ankommen. Bitte eine rutschfeste Matte, dünne Decke und ein kleines Kissen mitbringen H30116SA Anja Morneweg Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termine, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Stadtallendorf Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Coaching und Yoga ein Weg zu mehr Stabilität, Flexibilität und Achtsamkeit Im Yoga praktizieren wir Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen), die in Flows miteinander verbunden werden, sowie Entspannungsübungen und Meditation. Diese bilden eine optimale Grundlage für das ganzheitliche Coaching. In Coaching-Prozessen geht es um die Bewusstwerdung der inneren Haltung, der eigenen Denk- und Verhaltensmuster. Wir stellen uns die Frage, wie wir die eigenen Ressourcen stärken können, welche Ziele wir uns setzen möchten und welche Glaubenssätze uns an deren Umsetzung hindern. H30120KI Anja Gretzschel Sa, :00 15:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Monika Karger Entspannungstherapeutin Als Diplompädagogin mit Schwerpunkt Außerschulische Jugendund Erwachsenenbildung während meines Studiums, arbeite ich seit vielen Jahren mit Kindern/ Jugendlichen und Erwachsenen in unterschiedlichen Zusammenhängen. Die Beratung, aber auch die Konzeption, Planung und Durchführung von Angeboten im Freizeit- und Bildungsbereich, gehören dabei zu meinen Aufgabengebieten. Durch meine tägliche Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Eltern und Großeltern weiß ich, dass Stress, Kummer, Anspannung und gesundheitliche Beschwerden jeglicher Art altersunabhängig sind und oftmals einen großen Raum im Leben vieler einnehmen. Um darauf (noch) besser und zielgerichtet eingehen zu können, habe ich zuerst eine Zusatzausbildung in Gestaltpädagogik/-beratung und später die Ausbildung zur Entspannungstherapeutin absolviert. In meinen Kursen - ob Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Entspannung allgemein - geht es darum, sich selbst und dem eigenen Wohlbefinden mehr Aufmerksamkeit zu schenken und die oft allgegenwärtige Hektik des Alltags etwas zu bremsen. Mir ist es wichtig und bereitet mir sehr viel Freude, den Teilnehmenden meiner Kurse verschiedene Methoden, Übungen und Ideen sowohl theoretisch als auch ganz praktisch Schritt für Schritt näher zu bringen und gemeinsam auszuprobieren. - Methoden und Übungen, die im Kurs selbst, aber auch zu Hause als kleine Auszeiten und Entschleunigung des Alltags dienen... ganz nach einem alten chinesischen Sprichwort: Wenn Du in Eile bist, dann gehe langsam! GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 37

38 GESUNDHEIT Yoga für die Weiblichkeit In unserer männlich geprägten Zeit werden Aspekte, die für Weiblichkeit stehen, vernachlässigt. In diesem Workshop widmen wir uns der Weiblichkeit. Verschiedene Yogaübungen helfen, das Gleichgewicht und die inneren Ausgeglichenheit wieder zu finden. H30121KI Stefan Leon Langner So, :30 16:45 Uhr 1 Termine, 3 UE 6,60* / erm. 3,75,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Yoga und bewusster Umgang mit Gefühlen Gefühle zu unterdrücken oder auszuleben, kann mir und anderen schaden. Wir üben in diesem Kurs, innerlich anzuhalten und Geschichten und Personen zu den Gefühlen auszublenden. So spüre ich das gerade aktuelle Gefühl nur noch als Energie und es kann sich auflösen. Auf diese Weise komme ich immer tiefer mit mir selbst in Kontakt, verliere die Angst vor negativen Gefühlen und stärke mein Selbstbewusstsein. Mit leichten Yoga- und Atemübungen werden Körperblockaden gelöst. So schaffen wir gute Voraussetzungen, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. H30122KI Mechthild Wege So, :00 18:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Workshop: Detox-Yoga H30124KI Stefan Leon Langner So, :00 14:15 Uhr 1 Termine, 3 UE 6,60* / erm. 3,75,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Yoga-Wohlfühltag gegen Stress An diesem Tag gönnen wir uns eine Auszeit vom stressigen Alltag. Mit Yoga-Körper und -Atemübungen wollen wir Körper, Seele und Geist in Einklang bringen, um so die stille innere Kraft in uns zu wecken. Der achtsame und liebevolle Umgang mit unseren Grenzen kann als innere Grundhaltung in den Alltag integriert werden. Das Seminar ist für Anfänger/Innen und Fortgeschrittene geeignet. H30125KI Mechthild Wege Sa, :00 15:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Workshop Yoga gegen Depression und Burnout In unserer hektischen Zeit nehmen Depressionen, Burnout und Erschöpfung immer mehr zu. In diesem Workshop werden Meditations- und Yoga-Übungen vermittelt, die mühelos in den Alltag integriert werden können. Neue Kraft und innere Freude sind das Ergebnis. Der zweite Termin findet am von 12:00 bis 16:30 statt. H30126KI Stefan Leon Langner So, :00 16:30 Uhr 2 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Yoga zwischen den Jahren In diesem Kurs nutzen wir die besondere Zeit zwischen den Jahren, um gewahr zu werden, was in uns lebendig ist, uns bewegt und beflügelt. Verschiedene Techniken aus Yoga und Meditation sollen die Teilnehmer/innen dabei unterstützen, sich positiv auf das kommende Jahr einzustimmen. H30128KI Stefan Leon Langner Di, :00 17:00 Uhr 1 Termine, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Youmba die yogische Antwort auf Zumba Bei schöner, meditativer Musik werden tänzerisch Spannungen gelöst und der Geist kommt zur Ruhe. H30130KI Stefan Leon Langner So, :00 14:15 Uhr 1 Termine, 3 UE 6,60* / erm. 3,75,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Kundalini-Yoga Kundalini Yoga ist ein dynamischer Yoga, der Atemführung (Pranayama), Körperhaltung (Asana), Klänge und Gesang (Mantra), Entspannung und Meditation (Dhyana) verbindet. Die Übungsreihen zielen auf die Aktivierung körpereigener Energien und haben häufig einen thematischen Schwerpunkt wie z.b. Ausgleich des Stoffwechsels, Erhöhung der Lungenkapazität oder Verbesserung des Nerven-und Hormonsystems. Es handelt sich um eine einfache Technik, die unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung ausgeübt werden kann. Praktiziert wird barfuß in bequemer Kleidung. Bitte eine Trainingsmatte und eine leichte Decke sowie ein Getränk (vorzugsweise stilles Wasser) mitbringen. H30131FR Beata Wawrzkiewicz Do, :30 20:00 Uhr Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Shankara-Yoga Shankara Yoga ist ein Yogaweg, der problemlos auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden kann, um Verspannungen zu lösen und mehr Energie zu bekommen. Entspannungsübungen, eine Kombination aus rhythmischen, sanften und gehaltenen Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und weitere Techniken bewirken über ein besseres Körpergefühl mehr Kraft, Ruhe und Leichtigkeit. Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Für die Entspannungsübungen bitte eine Decke mitbringen und möglichst die letzten 2 Stunden vor dem Kurs nicht schwer essen. H30131KI Stefan Leon Langner Di, :00 19:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum H30132KI Stefan Leon Langner Mi, :00 11:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum H30133KI Stefan Leon Langner Di, :25 17:55 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Yoga Yoga ist eine uralte Methode, über körperliches Training seelisch-geistige Kräfte zu mobilisieren. Yoga zieht den ganzen Menschen in Betracht, körperlich, moralisch, seelisch, geistig. Sein System umfasst Körperhaltung, richtiges Atmen, Entspannen, Bewusstseinslenkung. Der Körper wird durch sanfte Dehnübungen beweglicher und die Muskulatur kräftiger. 38 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

39 H30133LA Stefan Leon Langner Freitags 19:30 21:00 Uhr Lahntal, Goßfelden, Kultur- und Begegnungszentrum, Lindenstr. 15 b Anmeldung: Außenstelle Lahntal H30133WE Markus Wagner Mo, :30 22:00 Uhr Weimar, Argenstein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Sanftes Hatha-Yoga Dieser Kurs ist ideal zum Entspannen und Aufladen neuer Kraft und Positivität. Erfahren Sie Yoga, Meditation und Entspannungstechniken auf sanfte Art. Der Kurs richtet sich an Anfänger/ innen, Fortgeschrittene und an Leute mit Rückenproblemen. H30134KI Alexandra Schmieder Mi, :00 21:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum H30134SA SIGRID JOHN-FLÖTER DI, :00 18:30 Uhr Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30135KI Carina Hoffmann Do, :15 21:45 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Sanftes Hatha- Yoga für Fortgeschrittene und Ältere H30136BI Dr. Angelika Sayer Dienstags 10:00 11:30 Uhr Biedenkopf, Eckelshausen, Bürgerhaus Sanftes Hatha-Yoga ab 50 Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von über 50-jährigen zugeschnitten. Hier bekommen Sie die Möglichkeit, Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten oder gar zu steigern. Sie dürfen in diesem Kurs in Ihrem Tempo Atem- und Bewegungsübungen praktizieren. Gehen Sie liebevoll mit Ihrem Körper um und respektieren Sie Ihre Grenzen. Dieser Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 TeilnehmerInnen statt. H30136KI Angelika Brennenstuhl Do, :30 18:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 69,60* / erm. 48,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Ich beweg mich: Hatha-Yoga für den Einstieg Es ist nie zu spät, mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeitsund Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke. H30137EB Ulrike Ebel Mittwochs 18:30 20:00 Uhr Ebsdorfergrund, Leidenhofen, MZH Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund H30137GL Elvira Geller Freitags 17:45 19 :15 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H30137KI Pedro Schlitt Mittwochs 18:00 19:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Hatha-Yoga Hier stehen die für diesen Yogastil typischen Körperstellungen die Asanas im Vordergrund. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen Sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. H30138KI Carina Hoffmann Sa, :30 18:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum H30138NE Helga Schindler Mittwochs 19:00 20:30 Uhr Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt H30138SA Helga Schindler Donnerstags 18:00 19:30 Uhr Stadtallendorf, Erksdorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30140BI Iris Riethig Donnerstags 09:30 11:00 Uhr Biedenkopf, Breidenstein, Bürgerhaus H30140DA Renate Mildenberger Mittwochs 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, Mornshausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H30140GL Markus Höbel Dienstags 17:45 19:15 Uhr Gladenbach, Mornshausen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H30140LA Dr. Angelika Sayer Donnerstags 19:00 20:30 Uhr Lahntal, Kernbach, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal H30140LO Peter Brand Mi, :30 19:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra H30140SA PETER BRAND DO, :30 20:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Stadtallendorf, Bärenbachschule, Musikraum Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30141BE Angelika Brennenstuhl Mi, :00 21:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H30141BI Iris Riethig Donnerstags 20:00 21:30 Uhr Biedenkopf, Breidenstein, Bürgerhaus Gesundheit in besten Händen FÜR EIN GESUNDES LEBEN VOLLER ENERGIE Dafür sind wir AOK. Die hessischen Volkshochschulen und die AOK Hessen arbeiten in der Gesundheits - förderung zusammen. Finanzielle Beteiligung für AOK-Versicherte an anerkannten Kursen: Bewegung Ernährung Entspannung/ Stressbewältigung Raucherentwöhnung GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 39

40 GESUNDHEIT H30141DA Lisa Schäfer Mo, :00 19:30 Uhr Dautphetal, Buchenau, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H30141KI Alexandra Schmieder Di, :00 21:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum H30141LO Raffaela Helwig Donnerstags 19:30 21:00 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra H30141MÜ Renate Mildenberger Dienstags 19:00 20:30 Uhr Münchhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Münchhausen H30141SA PETER BRAND DO, :15 21:45 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Stadtallendorf, Bärenbachschule, Musikraum Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30141WR Iris Backhaus Di, :00 21:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Wetter, Wollenbergschule H30142BI Renate Mildenberger Mittwochs 20:00 21:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle H30142GL Inga Titze Dienstags 19:30 21:00 Uhr Gladenbach, Friebertshausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H30142KI Anja Gretzschel Di, :00 19:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum H30142LO Angelika Brennenstuhl Mi, :45 19:15 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Lohra, AWO-Altenzentrum Anmeldung: Außenstelle Lohra Hatha-Yoga Aufbaukurs Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Hatha-Yoga Kenntnisse für das selbständige Üben vertiefen möchten H30143WT Angelika Brennenstuhl Di, :00 20:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Wohratal, Langendorf, Dorfscheune Anmeldung: Außenstelle Wohratal H30144EB Ulrike Ebel Mittwochs 20:00 21:30 Uhr Ebsdorfergrund, Leidenhofen, MZH Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund H30144KI Mechthild Wege Mo, :15 19:45 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum H30144WE Marlies Melo Montags 18:00 19:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Weimar, Roth, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar H30145KI Mechthild Wege Mo, :00 21:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum H30146KI Mechthild Wege Mi, :15 18:45 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum H30147KI Mechthild Wege Mi, :00 20:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Hatha-Yoga Grundund Aufbaukurs Der Kurs ist für EinsteigerInnen und Menschen geeignet, die Ihre Kenntnisse für die Praxis zu Hause vertiefen möchten. H30148CÖ Alena Hofmeier Mittwochs 18:30 20:00 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe H30148FR Verena Schümann Di, :00 19:30 Uhr 15 Termine, 30 UE 66,00* / erm. 37,20* Anmeldung: Außenstelle Fronhausen H30149BI Michaela Milde Donnerstags 18:15 19:45 Uhr Biedenkopf, Breidenstein, Bürgerhaus H30149FR Verena Schümann Mi, :30 21:00 Uhr 15 Termine, 30 UE 66,00* / erm. 37,20* Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Hatha-Yoga für die Frau ab 40 Einmal wöchentlich können Sie hier in einer Frauengruppe Yoga praktizieren, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse spüren, um gelassener und kraftvoller in den Alltag zurückzukehren. Dieser Kurs richtet sich an Frauen über 40 mit oder ohne Yoga-Vorkenntnisse. Wir achten in den Asanas (Haltungen) auf Präzision und setzten Hilfsmittel (Klötze, Gurte usw.) ein. So kann jede Haltung trotz unterschiedlicher Voraussetzungen der Teilnehmerinnen wirkungsvoll eingenommen werden. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und einer sanften Aufwärm- und Dehnungsphase. Es folgen Asanas, die je nach Stundenthema variieren. Abgerundet wird die Yoga- Stunde durch einen regenerativen Part mit passiven Asanas. Sie endet mit einer Entspannungsphase. H30151KI Angelika Brennenstuhl Do, :15 19:45 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Workshop: Faszien-Yoga H30153KI Stefan Leon Langner So, :30 16:45 Uhr 1 Termine, 3 UE 6,60* / erm. 3,75,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Hatha-Yoga und Faszien Faszien haben einen Einfluß auf Muskulatur, Haltung und Bewegung, deshalb sollten wir ihre Geschmeidigkeit erhalten. Lange Dehnübungen regen die Bindegewebszellen dazu an, altes Kollagen durch neues zu ersetzen. Der Körper wird besser durchblutet und mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Die ruhigen Übungen eignen sich ausserdem zum Entspannen, Energie tanken und Kopf frei bekommen. H30154KI Carina Hoffmann So, :00 11:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Hatha-Yoga: Stress lass nach Chronischer Stress kann zu körperlichen und geistigen Reaktionen wie muskuläre Verspannungen, Schlaflosigkeit, Angst, Ärger und innerer Unruhe führen. Mit Hilfe der wohltuenden Atem-Übungen lernen Sie in diesem Kurs, den Atem zu beruhigen, damit der Geist folgen kann. Auch die kräftigenden Körperübungen des Hatha-Yoga können muskuläre Verspannungen lösen und den Körper beweglicher und kräftiger machen. H30155BI Angelika Damm Montags 09:00 10:30 Uhr Biedenkopf, Eckelshausen, ev. Gemeindehaus Hatha-Yoga für den Rücken Mit Yoga können Sie Rückenprobleme lindern, Verspannungen und Fehlhaltungen vorbeugen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit gezielten Übungen die 40 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

41 Rückenmuskulatur lockern, dehnen und kräftigen können. H30155KI Peter Brand Do, :30 18:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Hatha-Yoga für Erschöpfte Entspannung, Energie, Wohlbefinden Spezielle Yoga-Übungen geben neue Kraft und stärken den Körper von innen heraus. Mehr Gelassenheit, Vitalität und Wohlbefinden sind das Ergebnis. Dieser Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt. Maximal 8 Teilnehmer/innen. H30156KI Pedro Schlitt Do, :15 19:45 Uhr 15 Termine, 30 UE 87,00* / erm. 60,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Vini-Yoga Vini-Yoga beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga, indem es den einzelnen Menschen entsprechend seinen Fähigkeiten und Möglichkeiten in den Mittelpunkt stellt. So kann Yogapraxis für alle Teilnehmenden angemessen gestaltet und der vielfältige Schatz an Yogaübungen von jedem Menschen auf seinem individuellen Weg zu mehr Gesundheit und innerem Frieden genutzt werden. H30160DA Dr. Angelika Sayer Dienstags 18:30 20:00 Uhr Dautphetal, Allendorf, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Kundalini-Yoga Kundalini Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der Atemführung (Pranayama), Körperhaltung (Asana), Klänge und Gesang (Mantra), Entspannung und Meditation (Dhyana) verbindet. Die Übungsreihen zielen auf die Aktivierung körpereigener Energien und haben häufig einen thematischen Schwerpunkt wie z.b. Ausgleich des Stoffwechsels, Erhöhung der Lungenkapazität oder Verbesserung des Nerven-und Hormonsystems. Es handelt sich um eine einfache Technik, die unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung ausgeübt werden kann. Praktiziert wird barfuß in bequemer Kleidung. Bitte eine Trainingsmatte und eine leichte Decke sowie ein Getränk (vorzugsweise stilles Wasser) mitbringen. H30161LA Beata Wawrzkiewicz Mittwochs 18:30 20:00 Uhr 6 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Lahntal, Göttingen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal Yoga für Kinder Auch Kinder sind in ihrem Alltag bereits mit unterschiedlichen Anforderungen und Belastungen konfrontiert. Deshalb ist es auch für sie wichtig, einen Ausgleich und Möglichkeiten der Entspannung zu finden. Yoga fördert Konzentration, Koordination, Motorik sowie Körpergefühl und -wahrnehmung, lässt Kinder zur Ruhe kommen und entspannen. Die Phantasie wird angeregt und das Selbstvertrauen ganz ohne Leistungsdruck und Bewertungen gestärkt. Der Kurs ist für Kinder von 5 9 Jahren geeignet. H30166BE Iris Riethig Mi, :00 19:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H30167CÖ Parastita Dubois Donnerstags 15:00 16:00 Uhr 10 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 28,60* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe H30167KI Daniela Bludau Dienstags 15:00 Uhr 16:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Psychomotorischer Kinderyoga Kinderyoga aktiviert und entspannt die Kinder. Psychomotorischer Kinderyoga enthält viele spielerische Elemente und geht besonders auf die körperlichen Voraussetzungen, Gefühle und Stimmungen der Kinder ein. Der Kurs findet im Sozialzentrum Pinienhain in Stadtallendorf statt. H30167SA Sigrid John-Flöter Montags 17:15 18:00 Uhr 10 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 22,00* Stadtallendorf, Mittelpunkt Pinienhain Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf TAI-CHI, QI GONG Tai Chi Grundkurs In diesem Kurs geht es um Grundelemente wie die Verwurzelung, Aufrichtung und Zentrierung des Körpers auch aus physiotherapeutischer Sicht um den langsamen Bewegungsfluss, die äußere und innere Balance, das Spüren von Energie und die Freude an der Bewegung. Die Teilnehmenden erlernen einfache Tai Chi Kurzformen. H30168CÖ Beate Zulauf Di, :15 21:30 Uhr 9 Termine, 15 UE 33,00* / erm. 18,75,00* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Tai Chi Vertiefungskurs In diesem Kurs wird eine längere Tai Chi- Form aus dem Yang Stil unterrichtet, die nicht nur den physischen Körper, sondern auch die Merkfähigkeit des Geistes optimal trainiert. Die Teilnehmenden können Schritt für Schritt lernen, diese Übungsfolge selbständig auch zu Hause zu praktizieren. H30169CÖ Dr. Thomas Methfessel Di, :30 20:00 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Tai Chi Spezialkurs In diesem Kurs werden sowohl die sanften als auch die kraftvollen Bewegungen des Tai Chi mit verschiedenen Trainingsgeräten wie dem Langstock oder dem Fächer praktiziert. So können sich die gesundheitlichen Wirkungen noch besser entfalten. Die Übungen lassen sich gut erlernen und zeigen auch im Alltag ihren Nutzen. H30170CÖ Dr. Thomas Methfessel Di, :00 21:30 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Tai Chi Dieser Tai-Chi-Kurs ist für Einsteiger/ innen und Wiedereinsteiger/innen offen. Er greift Elemente des Yoga mit auf. Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen. H30171BE Markus Wagner Mo, :30 20:00 Uhr Bad Endbach, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H30171FR Markus Wagner Mi, :00 21:30 Uhr Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen H30171WR Markus Wagner Mittwochs 17:45 19:15 Uhr Wetter, Wollenbergschule Tai Chi Winter-Workshop Dieser fünftägige Intensivkurs wendet sich an Interessenten/innen mit Vorkenntnissen im Tai Chi. Kursinhalt: Liu He Ba Fa, auch Chinesisches Wasserboxen genannt, mit weich fließenden GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 41

42 GESUNDHEIT Bewegungen und innerer Kraft (Leitung: Thomas Methfessel) sowie die Regenbogen-Fächerform, eine in China sehr beliebte und anmutige Bewegungsfolge mit dem Fächer als Waffe der Frauen (Leitung: Beate Zulauf). H30173CÖ Dr. Thomas Methfessel Mi, :30 18:30 Uhr 5 Termine, 70 UE 154,00* / erm. 87,50* Cölbe, Bürgeln, Mehrzweckhalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Qi Gong Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TZM) und arbeitet mit innerer Energie bzw. Lebensenergie dem Qi. Es wird als Meditations- Konzentrations- und Bewegungsform zur Harmonisierung von Körper und Geist ausgeübt. Die spezielle Wirkung von Qi Gong beruht auf der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Langsame und weich fließende Bewegungen regulieren die Atmung, beruhigen den Geist und wirken ausgleichend auf Ihr Nervensystem. Sie fördern Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit und wirken positiv auf das Herz- Kreislaufsystem und alle Organe. Die Übungen helfen Ihnen, Verspannungen und Blockaden zu lösen, Fehlhaltungen zu korrigieren, Ärger und Aggressionen abzubauen und aktivieren gleichzeitig die Selbstheilungskräfte des Körpers. Qi Gong ist für Menschen in jedem Lebensalter geeignet, auch, wenn bereits Bewegungseinschränkungen bestehen. Die Zahl der Teilnehmer/innen ist auf 12 beschränkt. H30176BI Ulla Bremer Di, :30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle H30176CÖ Irene von der Wege Di, :00 19:30 Uhr Cölbe, Katholische Kirche, Gemeinderaum, Gartenstraße Anmeldung: Außenstelle Cölbe H30177BE Ulla Bremer Do, :00 19:30 Uhr Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H30177KI Monika Glänzer Mo, :00 20:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum H30177LO Maren Waldow Mo, :00 20:30 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra H30177WR Maren Waldow Do, :00 20:30 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Wetter, Niederwetter, BGH H30178CÖ Irene von der Wege Mi, :30 20:00 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe H30178KI Monika Glänzer Fr, :15 18:45 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum H30178NE Monika Glänzer Di, :30 21:00 Uhr Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt H30178SA Sigrid John-Flöter Mo, :00 18:00 Uhr 9 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Leichtes Yoga und Qigong 50+ am Vormittag In diesem Kurs werden Übungen in Bewegung und Ruhe aus dem Qi Gong, Yoga und Tai Chi miteinander kombiniert. Qi Gong ist eine der Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und wird vor allem im Stehen und Sitzen ausgeführt. Die Übungen machen den Rücken beweglich, richten auf und geben neue Energie. Qi Gong kann auch als Grundlage für Tai Chi dienen, dessen Bewegungsabläufe noch vielfältiger und detaillierter sind. Tai Chi besteht aus einer festgelegten Folge von Schritten, Bewegungen und Positionen, die langsam und aufmerksam ausgeführt werden und sich zu einer fließenden Form verbinden. H30179FR Markus Wagner Di, :30 11:00 Uhr Fronhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Tai Qi, Qi Gong und Entspannung zwischen den Jahren Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, intensiv Tai Chi und Qi Gong zu erlernen, zu entspannen und unter Anleitung eines mehrfachen Goldmedaillengewinners gemeinsam mit anderen zu üben. Mit Übungen aus dem indischen sowie chinesischen Yoga laden wir die Energie für das Jahr 2017 ordentlich auf. Wir bieten mehr als guten Druck Wir erfüllen Ihre Ansprüche an die Drucksachen-Qualität, die Termine, die Preise und den Service. Moderne Technik und erfahrene, leistungsbereite Mitarbeiter garantieren gute Leistungen zu günstigen Preisen. Wir setzen uns dafür ein, Sie mit großer Sorgfalt zu unterstützen und zu entlasten. Bing & Schwarz Druck und Medien Verlags GmbH Lengefelder Str Korbach Tel. ( ) Werner-Heisenberg-Str Kassel Tel. (05 61) info@bing-schwarz.de 42 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

43 H30179KI Markus Wagner Di, :00 13:00 Uhr 4 Termine, 21 UE 46,20* / erm. 26,25,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Entspannung mit Qi Gong am Vormittag auch für Ungeübte und Ältere Qi Gong kann leicht erlernt werden und wird vor allem im Stehen und Sitzen ausgeführt. Die Übungen machen den Rücken beweglich, richten auf und geben neue Energie. Sie verbinden achtsame Körperbewegung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Nach der traditionellen Vorstellung wird so das Qi, die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht. H30180KI Markus Wagner Do, :30 11:00 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum RÜCKENFITNESS Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik Fehlhaltungen durch einseitige Belastung im Alltag, durch langes Stehen oder Sitzen führen zu vielfältigen Beschwerden des Bewegungsapparates. Die Kurse Wirbelsäulengymnastik vermitteln über das gezielte Training der Muskulatur (Muskulaturkräftigung und -Dehnung) wirksame Übungen, die Wirbelsäule zu unterstützen und aufzurichten. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen dabei helfen, sich im Alltag gesünder und rückengerechter zu bewegen. Alle Kurse werden von fachkompetenten Kursleitungen gestaltet in der Regel durch Physiotherapeuten/innen. Die Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. H30200BE Franziska Kessler Donnerstags 18:00 19:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H30200BR Margit Wagner Di, :45 17:45 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach H30200CÖ Marion Falke Donnerstags 19:30 21:00 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe H30200DA Heinz-Otto Junker Mittwochs 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, Holzhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H30200FR Simona Gärtner-Wedekind Mo, :30 18:30 Uhr Anmeldung: Außenstelle Fronhausen H30200KI Sabine Morneweg Dienstags 09:00 10:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum H30200LA Ute Helga Bangert Mittwochs 18:00 19:30 Uhr Lahntal, Caldern, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal H30200NE Liane Rasner-Peters Do, :00 11:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Haus der Vereine, Ritterstraße Anmeldung: Außenstelle Neustadt H30200RA Heidi Wittekindt Do, :00 21:30 Uhr Rauschenberg, Kratz sche Scheune Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg H30200SA Marion Bieneck Di, :15 10:45 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30200SE Stefanie Immel Di, :00 19:30 Uhr Steffenberg, Niedereisenhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Steffenberg H30200WR Ute Helga Bangert Mittwochs 20:00 21:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule H30201BE Franziska Kessler Mittwochs 14:00 15:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H30201BR Margit Wagner Di, :00 19:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Breidenbach, Wiesenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach H30201LA Ute Helga Bangert Donnerstags 18:00 19:30 Uhr Lahntal, Caldern, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal H30201SA Marion Bieneck Mi, :30 19:00 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30202BR Margit Wagner Di, :15 20:15 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach H30202KI Nicole Briel Di, :00 21:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum H30203GL Holger Stöhr Freitags 18:30 19:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Gladenbach, Weitershausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H30203SA Elena Brossart Donnerstags 09:00 10:00 Uhr Stadtallendorf, Jugendzentrum, Röntgenweg 1 Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Funktionelles Rückentraining Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Rücken mit einem abwechslungsreichen Training fit halten möchten. Nach einem kleinen Aufwärm- und Koordinationstraining mit Musik starten wir mit leichten Mobilisationen und stärkenden Kräftigungsübungen aus dem funktionellen Training. Dabei werden mehrere Muskelketten zugleich beansprucht, was der Bewegung im Alltag entspricht. Mit Gleichgewichtsübungen werden Reaktionsvermögen und Tiefenmuskulatur trainiert. Ein abschließendes Dehnprogramm fördert die Beweglichkeit und rundet die Stunde ab. H30204BR Marion Pfeiffer Di, :45 18:45 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Die neue Rückenschule Die neue Rückenschule ist ein evidenzbasiertes Bewegungskonzept, das die Rückengesundheit fördert und verhindert, dass Rückenschmerzen chronisch werden. Vermittelt wird vor allem, wie man im Alltag durch eine korrekte Haltung bzw. durch bewusstes Verhalten mit Belastungen der Wirbelsäule klar kommen kann. H30205DA Monika Wack Montags 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, Holzhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Dautphetal GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 43

44 GESUNDHEIT Rückenfit Wirbelsäulengymnastik Dieser Kurs baut auf dem Grundlagenkurs Rückenfit Wirbelsäulengymnastik auf. Die dort erlernten Übungen werden altersgemäß angepasst. H30205SA Helga Schindler Montags 15:30 16:30 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Rückenfit Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene Rückenfit baut auf dem Grundlagenkurs Wirbelsäulengymnastik auf und intensiviert die dort erlernten Elemente. H30206AM Nicole Briel Freitags 18:00 19:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Amöneburg, Mardorf, Grundschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Amöneburg Wirbelsäule plus Rückengymnastik präventiv Diese Präventionskurse helfen Ihnen, durch Rückengymnastik die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gezielt aufzubauen und Ihren Bewegungsapparat zu stabilisieren. Elemente aus der Rückenschule vermitteln Ihnen zudem wertvolle Haltungs- und Bewegungstechniken für den Alltag. Sie erfahren, wie Sie vorbeugend Fehlbelastungen Ihres Rückens geringer halten und gravierende Schädigungen der Wirbelsäule weitgehend vermeiden können. H30206BI Elke Albert Mittwochs 18:15 19:15 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Stärkung des Bewegungsapparates und des Muskelkorsetts Mit allgemeinen Fitnessübungen, funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen rückenstrapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, sowie praxisnahe Tipps über rückenfreundliches Verhalten regen an, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. H30206GL Stefan Reis Montags 19:00 20:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach G.U.T. Rückenfitness Wirbelsäulengymnastik Dieses Angebot findet in Kooperation mit SV Wacker Frohnhausen statt. Der Präventionkurs beinhaltet ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund steht die Schaffung eines muskulären Gleichgewichtes zwischen den Muskelpartien Bauch und Rücken/Oberkörper und Beine. Zudem beinhalten die Kurse Übungen zur Muskelkräftigung und Verbesserung der Dehnfähigkeit zum Schutz gegen Überlastungen des gesamten Halte- und Bewegungsapparates und tragen so zum Erhalt bzw. zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei. Elemente aus der Rückenschule vermitteln ihnen zudem wertvolle Haltungs- und Bewegungstechniken für den Alltag. Die Kurse sind mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet. H30208GL Elisabeth Burk Donnerstags 18:30 19:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach G.U.T. Rückenfitness Wirbelsäulengymnastik für Männer Dieses Angebot findet in Kooperation mit SV Wacker Frohnhausen statt. H30209GL Elisabeth Burk Montags 19:30 20:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Rückenfitness durch Ganzkörpergymnastik Die ganzkörperliche Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur mit und wird teilweise durch den Einsatz von Kleingeräten wie z.b Brasils, Redondoball, Theraband, Flexibar etc. unterstützt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet das ganzheitliche Training ab. Dieses Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung bei akuten Beschwerden wird eine Rücksprache mit dem Arzt empfohlen. Bitte Iso- oder Gymnastikmatte, Handtuch und Getränke mitbringen. H30209NE Silke Wiegand Do, :30 20:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Neustadt, Speckswinkel, Zollhof Anmeldung: Außenstelle Neustadt Wirbelsäulentraining für Frauen Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die die Beweglichkeit ihres Muskel-Skelett-Systems mit rückenschonenden Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen auch im fortschreitenden Alter erhalten und verbessern wollen. H30210DA Ursula Hortig Di, :00 19:00 Uhr Dautphetal, Buchenau, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal PILATES Yoga-Pilates Körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Stabilität das sind die Ziele, die Sie mit Yoga-Pilates erreichen können. Yoga-Pilates nutzt die Vorteile der beiden Trainingsmethoden Yoga und Pilates und verstärkt diese durch die gezielte Kombination einzelner Übungselemente. Sie lernen in diesem Kurs die entspannende und kräftigende Wirkung der Mischung von Yoga und Pilates kennen. H30210SA Elena Brossart Montags 18:30 19:30 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30211SA Elena Brossart Montags 19:30 20:30 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30213KI Carina Hoffmann So, :15 19:45 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Pilates Aufbaukurs Dieser Kurs richtet sich an Interessenten/innen mit Vorerfahrung. Bitte Gymnastikmatte mitbringen. H30214BR Andrea Müller-Eckhardt Montags 18:15 19:15 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach H30214WE Kerstin Krannich Do, :45 19:45 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Weimar, Niederwalgern, Alte Schule Anmeldung: Außenstelle Weimar Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte Dieses von Joseph Pilates entwickelte Training ist eine ganzheitliche, schonende und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, die Kraftübungen, Stretching, Koordination und bewusste Atemtechnik kombiniert. 44 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

45 Besonderes Augenmerk gilt dem Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte, dem sog. Powerhouse. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance, Konzentration und Ausdauer verbessert. Pilates kann sehr zielgerichtet und individuell eingesetzt werden und ist deshalb für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. H30215SA Helga Schindler Donnerstags 10:00 11:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Stadtallendorf, Erksdorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30216AM Helga Schindler Dienstags 18:30 19:30 Uhr Amöneburg, Grundschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Amöneburg H30216BE Marion Pfeiffer Fr, :00 18:30 Uhr Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H30216CÖ Renate Kajewski Donnerstags 19:00 20:00 Uhr Cölbe, Reddehausen, Lindenhof Anmeldung: Außenstelle Cölbe H30216EB Helga Schindler Di, :00 18:00 Uhr 5 Termine, 7 UE 15,40* / erm. 8,75,00* Ebsdorfergrund, Heskem, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund H30216GL Lydia Schock Mittwochs 18:45 19:45 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H30216LA Gabriele Süsser Montags 09:00 10:00 Uhr Lahntal, Goßfelden, Kultur- und Begegnungszentrum, Lindenstr. 15 b Anmeldung: Außenstelle Lahntal H30216RA Elena Brossart Do, :30 21:00 Uhr Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg H30216SA Elena Brossart Dienstags 19:30 20:30 Uhr Stadtallendorf, Gemeinschaftseinrichtung Kirchhainer Weg Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30216WR Renate Kajewski Montags 19:00 20:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule H30216WT Elena Brossart Mi, :30 21:00 Uhr Wohratal, Wohra, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wohratal H30217DA Sabine Christmann Mo, :00 19:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H30217GL Lydia Schock Donnerstags 20:00 21:00 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H30217WE Gabriele Süsser Montags 15:00 16:00 Uhr Weimar, Niederweimar, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Pilates für Anfänger/innen Dieses von Joseph Pilates entwickelte Training ist eine ganzheitliche, schonende und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, die Kraftübungen, Stretching, Koordination und bewusste Atemtechnik kombiniert. Besonderes Augenmerk gilt dem Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte, dem sog. Powerhouse. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance, Konzentration und Ausdauer verbessert. Pilates kann sehr zielgerichtet und individuell eingesetzt werden und ist deshalb für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. H30218FR Kerstin Krannich Mo, :00 20:00 Uhr 10 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25,00* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Pilates mit Kleingeräten Das Trainingsprogramm nach Joseph Pilates kann durch ein vielfältiges Angebot an Kleingeräten unterstützt werden. Mit dem Form-Roller, dem Pilates-Band, dem Theraband, dem Pilates-Ball, dem Pilates-Toningball, mit Tubes und Ballkissen bereichern wir das Übungs-Repertoir bis hin zu neuen Variationen. H30218KI Elena Brossart Fr, :15 21:15 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Pilates for Friends In diesem Kurs wird Basiswissen zum Pilatestraining vorausgesetzt. Ganz nach dem Motto In der Ruhe liegt die Kraft erarbeiten wir immer wieder neue Übungen, auch aus der Wirbelsäulengymnastik, die den ganzen Körper kräftigen. Durch Konzentration und eine bewusste Atmung sind die Übungen besonders effektiv. Ein rundum gutes Körpergefühl und eine wohltuende innere Entspannung sind Ihre Belohnung. H30218MÜ Christine Berger Dienstags 17:45 19:15 Uhr Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen GYMNASTIK, FITNESS, SELBSTVERTEIDIGUNG Gymnastik und Fitness für Frauen Dieser Kurs bietet ein Übungsprogramm, mit dem die Ausdauer, die Beweglichkeit und die allgemeine Muskelkraft verbessert werden können. H30218NE Gisela Schlitt Mittwochs 18:00 18:45 Uhr 20 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 45

46 GESUNDHEIT Move and shape your body! In diesem Kurs kommen Frauen und Männer gleichermaßen auf ihre Kosten. Dieses Fitness-Angebot kombiniert die neuesten Fitness-Trends aus Aerobic, Kampfsporttechniken, Bauch Beine Po mit einem dynamischen Stretching. Mit einem abschließenden Entspannungsteil entsteht so ein komplettes Body-Workout, das sich zum Fatburning eignet. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene gedacht. H30219BI Ralf Markowski Montags 18:30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Jump: Fitness auf dem Trampolin Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem TV 1909 Weidenhausen statt. JUMP ist ein gelenkschonendes Powerworkout mit riesigem Spassfaktor auf Minitrampolins. Es trainiert Kondition, Gleichgewicht und Körperstabilisation also ein effizientes Ganzkörpertraining. Maximal 10 Teilnehmer H30219GL Heike Achenbach Fr, :30 19:30 Uhr 6 Termine, 8 UE 19,20* / erm. 12,00* Gladenbach, TV 1909 Weidenhausen e.v. Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Funktionsgymnastik Fit sein und fit bleiben lautet das Motto dieses Kurses. Bei der Fitnessgymnastik handelt es sich um ein präventives, gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm mit ganzheitlichem Ansatz. Neben Stretching und Herz-Kreislauf-Training stehen Übungen zur Kräftigung der Arm-, Schulter-, Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur im Vordergrund. Ein Entspannungsteil rundet jede Doppelstunde ab. H30220BR Andrea Müller-Eckhardt Montags 19:30 20:30 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Fitness-Mix Mit moderner Musik, Spass an der Bewegung und einem Fitness-Mix von A (wie Aerobic) bis Z (wie Zirkeltraining) bietet dieser Kurs ein abwechslungreiches Sportprogramm für Jedermann. Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte (Hanteln, Therabänder usw) erreichen wir eine Kräftigung der grossen Muskelgruppen und steigern unsere aerobe Ausdauer. Dehnungen und Entspannung runden das Training ab. Bitte Gymnastikmatte mitbringen! H30220CÖ Jessica Mühlhans Do, :30 19:30 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Ganzkörpertraining als Präventionsgymnastik Regelmäßige Bewegung ist ein wesentlicher Baustein, um dauerhaft fit und aktiv zu bleiben. Mit diesem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Rundum-Fit-Programm wird der gesamte Körper trainiert, das Herz-Kreislauf-System angeregt, Stress abgebaut und neue Energie für die Belastungen des Alltages getankt. Der Kurs soll dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und langfristig einen stabilen Gesundheitszustand zu erhalten. H30220DA Ursula Hortig Do, :00 19:00 Uhr Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Sportschau aus Sportschuhe an: Workout für aktive Männer Dieser Kurs bietet ein Fitnessprogramm für Männer, die Herausforderungen mögen: Stärken Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit unterschiedlichen Trainings- und Übungsformen, die Sie zum Schwitzen bringen. H30220KI Laura Perski Mittwochs 19:00 20:00 Uhr Kirchhain, Großseelheim, Grundschule, Turnhalle Ganzkörperworkout Fit im Alltag Bei diesem Kurs handelt es sich um Fitness- und Problemzonengymnastik auf der Matte bzw. mit dem Pezzi-/Gymnastikball. Gezielte Übungen für Rücken, Bauch, Beine und Po sowie Gleichgewicht und Koordination sind Hauptbestandteile der Übungsstunden. H30220MÜ Tina Detsch Fr, :00 11:00 Uhr Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen H30220WR Tina Detsch Mi, :00 19:00 Uhr Wetter, Niederwetter, BGH Rundum fit und aktiv Der Kurs bietet ein ganzheitliches Training vom Kopf über Bauch, Rücken, Po und Beine bis zu den Füssen, um in jeder Lebensphase fit und aktiv zu bleiben. Ausgleichsgymnastik mit und ohne Materialien sowie anschließende Dehnund Entspannungsübungen runden die Stunde ab. H30221CÖ Andrea Schwick Mo, :15 21:15 Uhr Cölbe, Reddehausen, Lindenhof Anmeldung: Außenstelle Cölbe Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling Bodystyling ist ein Ganzkörper-Programm mit Einsatz von Matten und Kleingeräten. Von der Körpermitte ausgehend, stellt es ein gezieltes gelenkschonendes Trainingsprogramm für Bauch, Beine, Po, Hüfte, Taille, Rücken, Füße und Arme dar. Geboten werden, nach einem Warm-up, effektive Muskelkräftigungs- und Dehnungsübungen gegen Bindegewebsschwäche, Fetteinlagerungen, Cellulite und mangelnde Muskelausbildung. 46 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

47 H30221KI Patricia Lonetti Di, :00 21:00 Uhr 15Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle H30222DA Sieglinde Mutert-Grebe Montags 09:00 10:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, Wolfgruben, DGH Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H30222GL Nadine Achenbach Dienstags 18:30 19:30 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H30222KI Patricia Lonetti Fr, :30 11:00 Uhr 15Termine, 30 UE 66,00* / erm. 37,50* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum H30222SA Patricia Lonetti Donnerstags 18:15 19:15 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30223KI Katrin Orth Mi, :00 20:00 Uhr 15Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle H30223SA Patricia Lonetti Mittwochs 19:30 20:30 Uhr Stadtallendorf, Hatzbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf und -wahrnehmung sowie die Balancefähigkeit und wirkt so körperlichen Beschwerden, die durch Bewegungsmangel entstehen können, entgegen. Das ganzkörperorientierte Bewegungsprogramm bezieht das Training des Fasziennetzwerkes welches alle Muskeln und Organe umschliesst ein, fördert so die Geschmeidigkeit und sorgt für eine Straffung des Bindegewebes. Das abwechslungsreiche Training mit Musik und Geräten macht Männer und Frauen in jedem Alter fit von Kopf bis Fuß. H30224DA Elke Albert Montags 18:30 19:30 Uhr Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Faszientraining Faszien stellen ein Bindegewebsnetzwerk dar, das unseren gesamten Körper durchzieht. Durch z.b. Stress, Bewegungsmangel oder Schonhaltungen können die Faszien verhärten oder verkleben und so für die Entstehung von Schmerzen am Bewegungsapparat von Bedeutung sein. An diesem Tag lernen wir Übungen kennen, die unseren Faszien besonders guttun. Manches wird uns bekannt vorkommen und uns trotzdem an neue körperliche Grenzen heranführen. Außerdem lernen wir die Faszien-Massage kennen, mit der wir in der Lage sind, unsere Faszien von außen zu bearbeiten. Wir benutzen die Blackroll und den Blackball, und auch diese Trainingsform wird für Überraschungen sorgen! Das Erlernte können Sie problemlos in ihr persönliches Gesundheits- und Fitnesstraining einbauen. Regelmäßig durchgeführt sorgt Faszientraining für mehr Beweglichkeit, eine verbesserte Ganzkörperkoordination sowie eine erhöhte Leistungsfähigkeit. H30224NE Monika Glänzer Do, :00 21:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt H30225KI Peter Badouin So, :00 21:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Kirchhain, Großseelheim, Grundschule GESUNDHEIT H30223WR Gabriele Schäfer Dienstags 18:30 20:00 Uhr Wetter, Burgwaldschule, Turnhalle Body-Forming Zu rhythmischer, moderner Musik wird eine Fitnessgymnastik für den gesamten Körper angeboten. Ziel ist eine Verbesserung der aeroben Ausdauer der wichtigsten Muskelgruppen, verbunden mit einer Straffung der Problemzonen sowie einer größeren Beweglichkeit durch Dehnung. Angesprochen sind Frauen und Männer, die Spaß an Musik und Bewegung haben. H30224BR Andrea Müller-Eckhardt Do, :15 20:15 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Bodyworkout mit Faszientraining Die ganzheitlich ausgerichteten Übungen fördern Fitness und Beweglichkeit, stärken die Tiefenmuskulatur und lösen Verspannungen. Sensomotorisches Training verbessert die Körperhaltung Bewegung Beweglichkeit Faszientraining Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen in der Prävention, Mobilisation, Gelenkbeweglichkeit, der Gleitfähigkeit des Gewebes und Dynamisierung der Muskeln sowie im Kennenlernen von Grundtechniken der allgemeinen Körperhaltung. Bewegungseinschränkungen und Verletzungspotenziale sollen gemindert, Kraftpotentiale maximiert werden. Inhalte des Kurses sind Faszientraining mit Rollen, Lacrosskugeln und Dehnungsbändern sowie Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Entspannungsübungen für den Rücken. Das Hauptaugenmerk liegt auf der korrekten Ausführung von Bewegungen wie beispielsweise Kniebeugen, Kreuzheben, Liegestütze und Squats ebenso wie auf gesundem Springen und Landen. Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet. Eigene Faszienrollen können mitgebracht werden! H30224KI Peter Badouin Fr, :00 21:30 Uhr Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle Workshop: Faszientraining In diesem Workshop trainieren wir die Faszien mit der Faszienrolle sowie ganzheitlich ausgerichteten Übungen. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und eine Faszienrolle mit regelmäßige Anwendung der Übungen zu Hause erzielt nachhaltige Effekte! H30224MÜ Christine Berger Sa, :00 15:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen H30225RA Peter Badouin So, :00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg H30225WT Peter Badouin So, :00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Wohratal, Langendorf, Dorfscheune Anmeldung: Außenstelle Wohratal Walkingkurs Body & Mind Lockeres Gehen, Dehnen, Entspannen, Körper und Geist stärken, fit werden für den Alltag das bietet Ihnen dieser Kurs. Sanfte Übungen für den Körper, gepaart * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 47

48 GESUNDHEIT mit bewusster Wahrnehmung der Natur, bewirken Entspannung für Körper und Geist. Wir werden Kraft und Energie schöpfen bei unseren Spaziergängen der besonderen Art rund um die Kerngemeinde bzw. Kernstadt. H30226KI Marianne Beetz Do, :30 18:00 Uhr Body & Flow Harmonisch ineinanderfließende Bewegungsverbindungen mit Musik lösen Verspannungen, führen zu einer aufrechten und gesunden Körperhaltung, mobilisieren und versorgen die Gelenke, stärken den Rücken und verleihen Energie und Kraft. H30227KI Marianne Beetz Montags 09:30 11:00 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Gymnastik und Entspannung Der Kurs soll die Wahrnehmung des eigenen Körpers durch körperliche und geistige Bewegung schärfen. Er bietet körperschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Teilnehmer/ innen erfahren die eigene Körpermitte durch bewußte Hinführung der einzelnen Übung rund um den ganzen Körper. Gefördert werden sollen ferner die Koordinationsfähigkeit und eine richtige Atmung. Schließlich bietet der Kurs Elemente der Sturzprophylaxe und propriozeptives Training. H30227MÜ Petra Wagner Mittwochs 18:00 19:30 Uhr 20 Termine, 40 UE 88,00* / erm. 50,00* Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Drums alive Bei Drums alive erwartet Sie eine Fitness-Gymnastik, in der Sie sich nach Trommelrhythmen bewegen. Gefördert werden dabei Ihre Kraft und Ausdauer. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und Spass an der Bewegung mit. H30227WR Tina Detsch Mi, :30 20:30 Uhr Wetter, Amönau, DGH Step-Intervall-Training Diese spezielle Trainingsform zeichnet sich durch eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining aus und fördert auf diese Weise Kondition und Fettverbrennung. Das Training wird durch den Einsatz von Steppern und diversen Kleingeräten unterstützt. H30228BR Andrea Müller-Eckhardt Do, :00 19:00 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Step-Aerobic Step-Aerobic ist ein hochintensives und abwechslungsreiches Fitness-Training mit dem Step. Hier werden im Takt zu bewegungsmotivierender Musik Aerobicschritte kombiniert und zu einer Choreographie zusammengesetzt. Dadurch wird die muskuläre Ausdauer verbessert, Körperfett verbrannt und Koordination geschult. H30228GL Sonja Burk Mittwochs 20:00 21:00 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Antara-Core-Training Das Bewegungskonzept Antara führt zu einem kräftigen Rücken und zu einem flachen Bauch einer starken Mitte. Es verleiht eine schöne Körper-Silhouette und eine attraktive Körperhaltung. Antara ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Es handelt sich um ein intensives Training, das gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit verhilft. Antara ist zudem ein choreographiertes Programm, welches in jeder Lektion anders umgesetzt werden kann. H30228KI Carina Hoffmann Sa, :30 16:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AROHA Das Fitness-Programm AROHA wurde inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori und mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt. Es ist geprägt von kraftvollen Bewegungen. AROHA zielt auf die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Fettreduzierung sowie die Kräftigung und Festigung entscheidender Muskelgruppen. Mit dem Programm verbessern Sie das Körpergefühl, die Balancefähigkeit, das Koordinationsvermögen und den Stressabbau. Mit dem Gefühl von Entspannung und mehr Mobilität nimmt Ihr Spaß an der Bewegung zu. H30229BR Andrea Müller-Eckhardt Do, :15 21:15 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Metalza -Power-Fitness-Dance Für alle, die es musikalisch etwas härter lieben rock your heart und metal up your body! Mit einfachen Choreografien zu fetzigen Rock- und Metalsongs wird hier Konditionstraining mit Abrockfaktor geboten. Dank einfacher Tanzelemente kann jeder sofort einsteigen. Bitte feste Turn-/ Fitnesschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen. Let s rock. H30229KI Susanne Koller Mo, :45 19:45 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Orientalische Fitness Das Angebot bietet ein abwechslungsreiches ganzheitliches Trainingsprogramm rund um Rücken, Bauch, Beine, Po. Ziel ist eine Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen verbunden mit einer Straffung der Problemzonen sowie eine Förderung der Beweglichkeit durch Dehnübungen. Zu rhythmischer orientalischer Musik und Bewegung aus dem Bauchtanz wird ein Fitnessprogramm für den ganzen Körper angeboten. H30229LA Silke Müller Di, :00 20:00 Uhr 10 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25,00* Lahntal, Goßfelden, Lahnfelshalle Anmeldung: Außenstelle Lahntal Cardio Fitness In diesem Kurs erleben Sie die Kombination eines Ausdauerprogramms mit anschließender Ganzkörperkräftigung. Mit leichten Aerobicschritten bringen wir unseren Kreislauf kräftig in Schwung. Im Anschluss kräftigen wir unsere Hauptmuskelgruppen, machen Koordinationsund Gleichgewichtsübungen und dies alles mit und ohne Hilfsmittel. Abgerundet wird die Stunde durch ein Dehn- und Entspannungsprogramm, so dass Sie nach der Stunde zufrieden den Abend ausklingen lassen können. H30229NE Liane Rasner-Peters Di, :15 19:30 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt Krafttraining an Geräten für Einsteiger Unsere Muskulatur benötigt durchgehend intensive Belastungen. Jede/r hat dabei sein persönliches sportliches Ziel dies kann Figurformung zur Verbesserung der eigenen Körperausstrahlung oder Kraft- und Ausdauerverbesserung sein. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen im Umgang mit Kraft- und Trainingsgeräten. Das Training ist für Anfänger ab 16 Jahren gedacht und für 48 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

49 Männer und Frauen gleichermassen geeignet. Ziel ist es, innerhalb Ihres eigenen persönlichen Intensitätsbereiches zu trainieren. H30231KI Peter Badouin Mi, :30 20:30 Uhr Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle Kick & Punch Es erwartet Sie ein energiegeladenes Konditionstraining aus dem Aerobic-Bereich, kombiniert mit Kampfsportelementen. Durch die Kombination aus kraftvollen Übungen mit hoher Körperspannung und Training für den Kreislauf werden Kondition, Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Zu motivierender Musik steht vor allem die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Geboten wird Ihnen ein leicht zu erlernendes Workout, das für jedermann geeignet ist. Bitte Übungsmatte mitbringen. H30231WE Kathrin Stelter Mi, :00 20:30 Uhr Weimar, Roth, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Krav Maga Das aus Israel stammende Selbstverteidigungssystem KRAV MAGA übersetzt: Kontaktkampf ist besonders effektiv und leicht zu erlernen. Ziel dieser Technik ist es, den Anwender in möglichst kurzer Zeit real verteidigungsfähig zu machen dabei wird die Methode den jeweiligen Fähigkeiten des Teilnehmenden angepasst und nur das trainiert und ausgearbeitet, was individuell funktioniert. Dies führt zu einem raschen Lernerfolg und schneller praktischer Anwendbarkeit. Zielgruppe des Kurses sind männliche und weibliche Teilnehmer/innen ab ca. 15 Jahre, die über eine physische Grundfitness verfügen, da in diesem System sehr früh anstrengende Situationen trainiert werden. Dabei schließen leichte Verletzungen oder sonstige Hinderungen das Training nicht aus, da grundsätzlich nur effektive und individuell funktionelle Techniken trainiert werden.der Kurs ist für Anfänger/ innen ebenso geeignet wie für diejenigen, die bereits am Einführungskurs teilgenommen haben. Bei Interesse an einer Teilnahme ist eine kurze telefonische Kontaktaufnahme mit dem Kursleiter empfehlenswert. Maximale Teilnehmerzahl: 12 H30232WR Michael Klein Samstags 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Wetter, Burgwaldschule, Turnhalle Krav Maga: Einstiegskurs für Frauen Dieser Kurs richtet sich an weibliche Teilnehmer/innen, die lernen wollen, kritische Situationen zu bestehen und sich effektiv wehren zu können. Bei weitergehendem Interesse ist die Teilnahme an dem geschlechtsgemischten Kurs unbedingt empfehlenswert. Teilnehmen können Frauen, die über eine physische Grundfitness verfügen dabei schließen leichte Verletzungen oder sonstige Hinderungen das Training nicht aus, da grundsätzlich nur effektive und individuell funktionelle Techniken trainiert werden. Bei Interesse an einer Teilnahme ist eine kurze telefonische Kontaktaufnahme mit dem Kursleiter empfehlenswert. Maximale Teilnehmerzahl: 12 H30233BI Michael Klein Samstags 13:00 16:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Biedenkopf, Weifenbach, Alte Schule Judo für Kinder Fortgeschrittene H30234WR Alexander Jonas Donnerstags 17:00 18:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Wetter, Burgwaldschule, Turnhalle Judo für Kinder ab 6 Jahre Judo ist Selbstverteidigungskunst ohne Waffen. Der Kampfsport entwickelte sich im 19. Jahrhundert aus der altjapanischen Tradition der Samurai. Das Judo besteht aus der Kunst, durch Nachgeben und Ausnutzen der Kraft des/r Gegners/in zu siegen. Es fördert die Körperbeherrschung, die Fitness und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung. An diesem Kurs sollten maximal 8 Kinder teilnehmen. H30235WR Alexander Jonas Donnerstags 15:30 17:00 Uhr 10 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 58,00* Wetter, Burgwaldschule, Turnhalle Kangatraining Das einzigartige Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel! KANGATRAINING ist ein vollständiges, aber sanftes Workout speziell für Mütter. Es trainiert alle großen Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft beansprucht wurden und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Rückbildungselemente wie auch weiterführende Kräftigungsübungen gehören zum Programm. Beim KANGATRAINING achten wir besonders darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Die korrekte Körperhaltung im Alltag mit Baby ist beim KANGATRAINING genauso wichtig wie die Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Damit ist es das ideale Training für Mütter nach der Geburt im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik. Durch die Bewegung und die Nähe zur Mama ist das Baby entspannt und schläft meist während des Trainings ein. Es ist besonders wichtig, dass alle Kangababies beim Training gesund getragen werden, deshalb findet in der ersten Stunde eine Trageberatung statt. Bitte bringen Sie ein Handtuch, etwas zu trinken und, falls vorhanden, eine Trage mit. H30236BE Susana Rodriguez Mittwochs 10:00 11:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Geburtsvorbereitung (Schwangerschaftsgymnastik) Ziel der Geburtsvorbereitung ist es, mit Hilfe von Atemtechnik, Massage, Entspannung und Körperwahrnehmung den Geburtsverlauf zu verkürzen und so angenehm wie möglich zu gestalten. Zudem erhalten Sie Tipps für den Umgang mit Neugeborenen. H30236BR Mechthild Debus Donnerstags 19:30 20:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 10,00* / erm. 10,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Rückbildungsgymnastik In diesem Kurs geht es um die Rückbildung aller von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien. Besonders soll die Beckenbodenmusku- GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 49

50 GESUNDHEIT latur gestärkt werden, um die Spannkraft und Festigkeit wieder erlangen zu können. Dies ist wichtig, um die Senkung von Gebärmutter, Blase und Scheide zu vermeiden. H30237BR Mechthild Debus Donnerstags 18:30 19:30 Uhr 7 Termine, 10 UE 10,00* / erm. 10,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Gymnastik und Turnen für Kinder ab 5 Jahren In diesem Kurs sind alle Jungen und Mädchen willkommen, die 5 Jahre alt sind und ohne Eltern zum Turnen gehen möchten. Alle Kinder können hier anhand von Aufbauten mit unterschiedlichen Geräten Bewegungserfahrungen sammeln, klettern, rutschen, balancieren, schaukeln, schwingen und kriechen. Freude an der Bewegung bzw. am Sport soll geweckt werden. H30237DA Manuela Kunz Mo, :00 18:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Dautphetal, MPS, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren Eltern-Kind-Turnen ist ein Angebot, bei dem sich Eltern und Kinder gemeinsam vielfältig bewegen können. Dabei können elementare Bewegungsformen wie Klettern, Rollen, Kriechen, Schaukeln, Balancieren, Schwingen usw. erlebt werden. Gemeinsames Spielen, Erfahrungen sammeln, Zeit miteinander verbringen, Spass und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. H30237NE Claudia Komkowski Di, :00 17:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt H30238BR Sabine Berge Mo, :30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach H30238NE Claudia Komkowski Di, :00 16:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt H30239BR Sabine Berge Mi, :30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach H30239DA Manuela Kunz Di, :30 17:00 Uhr 10 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Dautphetal, MPS, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Rückenfitness-Wirbelsäulen- Stuhlgymnastik für Senioren/innen Wenn die Beine nicht mehr flitzen, trainieren wir vergnügt im Sitzen. Sie können nicht mehr auf die Matte, wollen sich aber trotzdem gerne bewegen? Dann ist Gymnastik auf dem Stuhl das Richtige für Sie! Auch bei untrainierten Senioren/ innen lassen sich positive Effekte durch regelmäßige Bewegung erzielen. Es ist nie zu spät. Kommen Sie und lassen Sie sich überraschen! H30239LA Anni Hoch Mittwochs 13:30 14:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Lahntal, Caldern, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal Gymnastik für Senioren/innen Bewegung, Spiel und Sport tragen zur Erhaltung bzw. Wiedererlangung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit bis ins hohe Alter bei. Es ist nie zu spät! Auch bei untrainierten Senioren/ innen lassen sich positive Effekte durch regelmäßige Bewegung erzielen. H30239NE Gudrun Ryma Montags 15:00 16:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Gymnastik und Rückenfitness für Senioren/innen Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Fitness bis ins hohe Alter erhalten bzw. verbessern wollen. Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Körperwahrnehmung und Koordination trainiert. Außerdem ist die Sturzprävention ein Teil des Kurses. Freude und Spaß bei Spielen und wohltuenden Entspannungsübungen runden die Stunde ab. H30240CÖ Judith Weiß-Schween Dienstags 09:30 10:30 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe H30240LA Anni Hoch Mittwochs 14:45 15:45 Uhr 15 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Lahntal, Goßfelden, Lahnfelshalle Anmeldung: Außenstelle Lahntal H30240WR Anni Hoch Montags 16:30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Wetter, Treisbach, DGH ZUMBA Zumba-Fitness Zumba bedeutet im Spanischen Bewegung und Spaß haben und ist ein Tanz- und Fitness-Programm. Lateinamerikanische Tanzstile wie Salsa, Samba oder Merenge bringen Spaß an der Bewegung und lassen vergessen, dass man ein Ausdauer förderndes Trainingskonzept umsetzt und etwas für die Figur tut. Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jede/r kann sofort mitmachen. Zwischen schnelleren und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum VERSCHENKEN SIE BILDUNG! Immer eine gute Idee: Geschenkgutscheine der Volkshochschule Gutscheine können über einen Wunschbetrag oder für einen bestimmten Kurs ausgestellt werden. Infos und Bestellung unter Telefon * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

51 Durchatmen. Bitte geeignete (Turn-) Schuhe, ein Handtuch und Getränk mitbringen. H30241BE Vanessa Burk Mo, :00 20:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H30241BI Carolin Müller Donnerstags 19:00 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle H30241BR Carolin Müller Mo, :00 20:00 Uhr Breidenbach, Oberdieten, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach H30241CÖ Nadja Da Silva Mo, :15 20:15 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe H30241DA Lea Kleinfelder Mo, :00 19:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, Friedensdorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H30241GL Simone Distel-Demiralp Dienstags 19:30 20:30 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H30241NE Liane Rasner-Peters Do, :30 20:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt H30241RA Rita Glorius-Weber Montags 19:00 20:00 Uhr Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg H30241SA PATRICIA LONETTI DONNERSTAGS 17:00 18:00 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30242BE Vanessa Burk Do, :15 20:15 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H30242DA Manuela Merte Mo, :00 21:00 Uhr Dautphetal, Holzhausen, Sportheim VfB Anmeldung: Außenstelle Dautphetal H30242EB Karin Kirchhain Di, :00 17:00 Uhr 5 Termine, 7 UE 15,40* / erm. 8,75,00* Ebsdorfergrund, Heskem, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund H30242KI Patricia Lonetti Di, :30 19:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus H30242RA Heidi Debus Montags 19:00 20:00 Uhr Rauschenberg, Kratz sche Scheune Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg H30242SA GIOVANNA MIKA-PES MONTAGS 17:00 18:00 Uhr 10 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25* Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf H30242WE Simone Steiß Mo, :15 19:15 Uhr Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar H30242WR Tanja Battenfeld Mittwochs 18:00 19:00 Uhr 9 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Wetter, Warzenbach, Dorfgemeinschaftshaus H30243WE Ulla Kleinberg Do, :30 19:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar H30244KI Patricia Lonetti Mi, :00 19:00 Uhr Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle H30244RA Heidi Debus Donnerstags 19:00 20:00 Uhr Rauschenberg, Bracht, Mehrzweckhalle Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Zumba-Fitness Gold Zumba-Fitness Gold ist das perfekte Training für Fitness-Interessierte, Tanzeinsteiger und aktive Junggebliebene sowie für alle, die sich selten oder länger nicht sportlich betätigt haben. Fetzige Latino-Musik wie Salsa, Merenge, Cumbia sowie Flamengo und Tango soll ebenso wie die tollen, leicht zu erlernenden Bewegungen wie bei Zumba-Fitness für eine anregende Party-Stimmung sorgen. Zumba-Fitness Gold erfordert keine besonderen Vorkenntnisse: Einfach mitmachen und Spaß haben! Lassen Sie sich von der Musik mitreissen und spüren Sie die positive Energie. Bitte geeignete (Turn-) Schuhe, ein Handtuch und Getränk mitbringen. H30246WE Ulla Kleinberg Do, :30 18:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Zumba Kids (8 14 Jahre) Für alle Kids, die Spass am Tanzen haben! Der Kurs findet in den Weihnachtsferien am Montag ( ), Dienstag ( ), Donnerstag, ( ) und Freitag ( ) statt. H30247KI Patricia Lonetti Mo, :00 17:00 Uhr 4 Termine, 5 UE 11,00* / erm. 11,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Zumba -Kids (8 12 Jahre) H30248CÖ Nadja Da Silva Donnerstags 16:30 17:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 35,20* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Zumba Kids junior ( 4 7 Jahre) Für alle Kids, die Spass am Tanzen haben! Der Kurs findet in den Weihnachtsferien am Montag ( ), Dienstag ( ), Donnerstag, ( ) und Freitag ( ) statt. H30248KI Patricia Lonetti Mo, :00 16:00 Uhr 4 Termine, 5 UE 11,00* / erm. 11,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus WASSERGYMNASTIK, SCHWIMMEN Aquajogging/Aqua-Rückenfit Ziel dieser Stunde ist es, die Ausdauer zu verbessern und den Rücken und seine Gegenspieler zu kräftigen. Um dies zu erreichen, laufen wir in den ersten 20 Minuten mit Hilfe von Aquajogginggürteln im Wasser in verschiedenen Laufstilen. Im Anschluss kräftigen wir im Flachwasser unseren Rücken, Bauch Ober- und Unterkörper. Neben fetziger Musik kommen Hilfsmittel wie Nudeln, Hanteln, Bretter etc. zum Einsatz. H30279NE Liane Rasner-Peters Di, :00 16:45 Uhr 20 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 51

52 GESUNDHEIT Wassergymnastik Wassergymnastik ist eine vitalisierende Gymnastik für Diejenigen, die aufgrund von Bewegungseinschränkungen (z.b. Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden) keine andere Sportart betreiben können und ihre Beweglichkeit trotzdem verbessern möchten. Angenehme Nebeneffekte der Bewegung im Wasser sind erhöhte Durchblutung des Gewebes und die Anregung des Stoffwechsels. (In den Kursen H30281CÖ und H30282CÖ wird zusätzlich zur Kursgebühr die Badgebühr abgebucht) H30280NE Liane Rasner-Peters Do, :50 Uhr 09:40 Uhr Uhr 18 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt H30281CÖ Elke Albert Donnerstags 19:30 20:30 Uhr 10 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25,00* Marburg, Wehrda, Kinderzentrum Weißer Stein Anmeldung: Außenstelle Cölbe H30282CÖ Spyridon Papavasileiou Freitags 19:00 20:00 Uhr 10 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25,00* Marburg, Wehrda, Kinderzentrum Weißer Stein Anmeldung: Außenstelle Cölbe H30282NE Liane Rasner-Peters Do, :00 Uhr 08:50 Uhr Uhr 18 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt H30284NE Erika Strüning Do, :30 15:30 Uhr Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt Aquafitness Durch das Medium Wasser wird der Mensch ganzheitlich beansprucht. Die Herz-Kreislauf-Funktion kann optimiert, die Gelenke geschont und der muskuläre Stütz- und Bewegungsapparat stabilisiert werden. Weitere angenehme Nebeneffekte der Bewegung im Wasser sind die Stärkung des Immunsystems und der Stressabbau. Im Kurs stehen dabei Freude und Spaß an der Bewegung im Wasser im Vordergrund. Wassergymnastik ist eine vitalisierende Gymnastik für Diejenigen, die aufgrund von Bewegungseinschränkungen. (In den Kursen H30285CÖ und H30286CÖ wird zusätzlich zur Kursgebühr die Badgebühr abgebucht.) H30285BI Sieglinde Mutert-Grebe Mittwochs 08:00 09:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Biedenkopf, Bürgerhaus H30285NE Erika Strüning Fr, :30 20:30 Uhr Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt H30286NE Erika Strüning Fr, :15 19:15 Uhr Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt Schwimmen für Kinder ab 5 Jahre Spielerisch, ohne Ängste und Zwänge, erfahren die Kinder das Element Wasser. Anfangs steht die Gewöhnung an das Wasser im Vordergrund. Ziel des Kurses ist es, durch Spiele und Übungen an das Schwimmenlernen und den Erwerb des Seepferdchens heranzuführen. Die Eintrittsgebühren des Hallenbades müssen zusätzlich zur Kursgebühr auf die Teilnehmer umgelegt werden. Termin nach Absprache H30288DA Kerstin Bernhardt Termin offen 16:00 17:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Dautphetal, Friedensdorf, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Schwimmen für Kinder ab 5 Jahre Crashkurs zum Seepferdchen In Anknüpfung an den vorausgegangenen Schwimmkurs werden die Kinder (ab 5 Jahre) auf den Erwerb des Seepferdchens vorbereitet. Die Eintrittsgebühren des Hallenbades müssen zusätzlich zur Kursgebühr auf die Teilnehmer umgelegt werden. Termin nach Absprache. H30290DA Kerstin Bernhardt Termin offen 15:00 16:30 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 22,00* Dautphetal, Friedensdorf, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Babyschwimmen Es handelt sich hier um einen Gewöhnungskurs von Babys ans Wasser. Ziel ist, dass sich Eltern und Babys angstfrei mit dem Element Wasser auseinandersetzen können. Denn das Wasser stimuliert die Bewegungs- und Sinnesfähigkeit des Kleinkindes und fördert so dessen Entwicklung. Der Kurs ist für die Altersgruppe von rund 4-5 Monaten bis 1 Jahr gedacht. Die Eintrittsgebühr wird zusätzlich zur Kursgebühr auf die Teilnehmer/innen umgelegt. H30290LA Astrid Becker Samstags 15:00 15:45 Uhr 8 Termine, 8 UE 23,20* / erm. 23,20* Marburg, Wehrda, Kinderzentrum Weißer Stein Anmeldung: Außenstelle Lahntal SPEZIAL Rhönrad-Feriencamp für Mädchen und Jungen (12-16 Jahre) Rhönradfahren liegt voll im Trend. In Zusammenarbeit mit dem TSV Kirchhain bieten wir Anfängern/innen in den Herbstferien die Möglichkeit, dieses außergewöhnliche Sportgerät kennenzulernen. Der Kurs findet an fünf aufeinanderfolgenden Tagen ab 17. Oktober statt. Treffpunkt ist die Sporthalle Mitte der Alfred-Wegener-Schule. H30291KI Lara Rühling Mo, :00 17:00 Uhr 5 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Badminton für Jedermann Nach kurzem Aufwärmtraining (unter anderem Koordinations- & Konditionstraining) werden verschiedene Aufschlagtechniken trainiert und im Zusammenspiel direkt angewandt. Sie lernen die kleine Regelkunde kennen und können diese sofort in Ihr Spiel einfließen lassen. Der Badminton Sport fördert und fordert Reflexe, Grundschnelligkeit und Konzentrationsfähigkeit ebenso wie visuelle Fähigkeiten und taktisches Geschick. BADMINTON bringt den Körper auf Hochtouren und schafft positive Effekte für die Gesundheit. Bitte Turnschuhe, Getränk und ein Handtuch mitbringen. Eigene Badmintonschläger und Bälle können mitgebracht oder bei Bedarf für einen einmaligen Unkostenbeitrag von 5,00 (Leihgebühr für den Kurszeitraum) zur Verfügung gestellt werden. Der Kurs findet im KSF Zentrum, am Bewegungsbad 4, in Bad Endbach statt. H30298BE Yurda Dikci Mo, :00 19:00 Uhr 6 Termine, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Bad Endbach, KSF-Zentrum, Mehrzweckhalle Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach 52 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

53 Es ist nie zu spät für Tennis ein Kurs für Einsteigeroder Wiedereinsteiger Ein Angebot in Kooperation mit dem TC Dautphetal Beweglich, aktiv und fit bleiben durch Tennis: Dieser Kurs ist für Menschen ab 50 Jahren geeignet, die den Tennissport kennenlernen oder in diese Sportart wieder einsteigen möchten. Zu den Teilnahmegebühren wird eine Hallennutzungsgebühr von insgesamt 16 Euro fällig. Schläger und Bälle stehen zur Verfügung. H30298DA Peter Göppe Mo, :00 19:30 Uhr 5 Termine, 10 UE 29,00* / erm. 20,00* Tennishalle Holzhausen/Hünstein Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Segelfliegen: Schnupperkurs für Piloten/innen ab 14 Jahren Mit Sonnenenergie stundenlang fliegen!? Wie funktioniert das? Was ist Thermik? Warum fliegt ein Segelflugzeug und wie wird es gesteuert? Warum können Segelflugzeuge Strecken bis zu 2000 km zurücklegen? Wie verhalte ich mich sicher auf einem Flugplatz? In Zusammenarbeit mit der Flugsportvereinigung Blitz an der Amöneburg können Sie mit diesem Einführungslehrgang die Grundlagen des Segelfliegens im Einklang mit der Natur erlernen und erleben. Hierbei werden in der Theorie die wichtigsten Fragen der Aerodynamik, der Meteorologie und der Flugsicherheit erlernt. Praktisch fliegen Sie am Steuer eines Segelflugzeugs mit Fluglehrern, erleben die aerodynamischen Kräfte und deren Wirkung. Und Sie erlernen die Grundlagen, ein Segelflugzeug zu steuern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Veranstaltungsort ist der Segelflugplatz Amöneburg. Der Kurs ist für 6-7 Teilnehmer/innen vorgesehen. H30298KI Martin Lange Sonntags 10:00 18:00 Uhr 1 Termine, 10 UE 35,00* / erm. 35,00* Amöneburg, Flugplatz Das Programmheft für das I. Semester 2017 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 6. Februar HEILMETHODEN, PRÄVENTION Gesundheitstraining für Diabetiker/innen A Der Kurs richtet sich an ältere Menschen mit chronischen Beschwerden (z.b. Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose, Rheuma), die sich gerne mehr bewegen möchten. In der Gruppe mit Gleichgesinnten werden mit einfachen Übungen, auch Wirbelsäulengymnastik, ein gutes Körpergefühl und Freude an der Bewegung vermittelt. Mit Musik kommen der Spaß und die Entspannung nicht zu kurz. H30408MÜ Christine Berger Fr, :15 11:15 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Gesundheitstraining für Diabetiker/innen B H30410MÜ Christine Berger Fr, :00 10:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Naturheilkundliche Therapien bei Erkältungen Winterzeit ist Erkältungszeit. Aber was ist Husten und Schnupfen eigentlich? Und wie kann ich auf schonende und natürliche Art eine Genesung erreichen? In dem Vortrag erhalten Sie auf diese Fragen eine Antwort. H30411KI Stefanie Mai Do, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 4,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Workshop: Gesundheit fördern, Beschwerden lindern auf natürliche Weise Es werden verschiedene Methoden zur Schmerzbekämpfung und Ausleitung vorgestellt, wie z.b. Massagen oder Ohrkerzen. Sie erfahren außerdem Wissenswertes über die gesundheitlichen Wirkungen pflanzlicher Mittel und Heilkräuter auf der Grundlage uralter Wissensschätze, die über Generationen weitergegeben wurden. H30421KI Reza Hajibashi Samstags 13:00 16:45 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Workshop: Klassisches Schröpfen Diese Methode dient seit Jahrtausenden der Bekämpfung von Schmerzen und Ausleitung von Schmerzmediatoren, die Schmerzen verursachen. Das Schröpfen ist eine Therapieform die das Ziel verfolgt, Blockaden aufzulösen, um auf diesem Weg den Energiefluss des Körpers anzuregen. Das Schröpfen erfolgt hauptsächlich am Rücken, da hier die Reflexzonen liegen, die mit einzelnen Organen im Körper in Verbindung stehen. Nach einer ausführlichen Vorstellung wird in die Praxis des Schröpfens eingeführt. H30422KI Reza Hajibashi Samstags 13:00 16:45 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Workshop: Dorn-Behandlung/ Breußmassage Bei der Dorn-Behandlung steht die Schmerzlinderung oder sogar die Beseitigung der Schmerzen in den Gelenken im Vordergrund. Die energetische und manuelle Therapie wird durch die Breussmassage ergänzt, die alleine auch gegen Schmerzen, insbesondere im Rücken, helfen kann. H30423KI Reza Hajibashi Samstags 13:00 16:45 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Schmerzfrei ohne Medikamente durch TCM TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) ist sehr vielseitig und effektiv. Über die Fußreflexzonen kommen wir vielen körperlichen Problemen auf die Spur, die mithilfe diverser Methoden wie z.b. chinesische Bauchmassage, Triggerpunkt-Massage, Akupressur oder Honig-Vakuummassage behandelt werden können. In diesem Seminar lernen Sie, sich bei verschiedenen Beschwerden mit der passenden Behandlungsmethode selbst zu helfen. Viele Schmerzen lassen sich durch Fingerdruck schon beseitigen. Sie brauchen nichts mitzubringen außer gute Laune. H30425BI Elena Schneidmiller Sa, :00 12:15 Uhr 1 Termine, 3 UE 6,60* / erm. 3,75,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle H30426SE Elena Schneidmiller Sa, :00 12:15 Uhr 1 Termine, 3 UE 6,60* / erm. 3,75,00* Anmeldung: Außenstelle Steffenberg GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 53

54 GESUNDHEIT Vortrag: Das Plus für die Gesundheit Vortrag 1: Infektionskrankheiten, grippale Infekte, Hautinfektionen o.ä. mit Homöopathie, Schüssler-Salzen, Probiotika und Mikronährstoffen richtig behandeln und die Immunabwehr stärken H30430DA Kerstin Heimen Mi, :30 21:00 Uhr 1 Termine, 2 UE 4,50* / erm. 4,50* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Vortrag: Das Plus für die Gesundheit Vortrag 2: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen oder Kreislaufschwäche mit Homöopathie, Schüssler-Salzen, Probiotika und Mikronährstoffen behandeln und Arzneimitteltherapien optimal unterstützen H30431DA Kerstin Heimen Mi, :30 21:00 Uhr 1 Termine, 2 UE 4,50* / erm. 4,50* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Einführung in die Kinesiologie Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Diagnose- und Therapieform. Sie verschafft schnell und klar Einblicke, wo und wie stark ein Mensch zu einem Thema mit Stress belastet ist und wie dieser aufgelöst werden kann. Im praktischen Teil werden der Muskeltest und Selbsttestmethoden vorgestellt. H30433KI Karin Kirchhain Termin offen 19:30 21:45 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 6,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Schüßler-Salze für die ganze Familie Zunächst werden die Grundlagen und Wirkungsweisen der 12 Mineralstoffe nach Dr. Schüßler besprochen. Dann wird jedes Salz einzeln vorgestellt, um häufige Beschwerden wie Fieber, Husten, Mittelohrentzündungen, Kopfschmerzen rasch und ohne schädliche Nebenwirkungen behandeln zu können. H30435LO Stefanie Lefebvre Dienstags 19:30 21:00 Uhr 2 Termine, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Lohra, AWO-Altenzentrum Anmeldung: Außenstelle Lohra Entschlackungs- und Abnehmkurs Entschlacken und entlasten Sie Ihren Körper 4 Wochen lang mithilfe eines angeleiteten Programmes bestehend aus: einer Ernährungsumstellung ( low Carb ), einem Bewegungsplan, Schüßlersalzen und Homöopathika, Nahrungsergänzungsmitteln. So kommen Sie fit durch den Winter. H30436LO Stefanie Lefebvre Dienstags 19:30 21:00 Uhr 4 Termine, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Lohra, AWO-Altenzentrum Anmeldung: Außenstelle Lohra Kinesiologisches Taping: Grundlagen zur Selbstanwendung elastischer Tapes Elastische Tapes erhalten Sie mittlerweile flächendeckend in Drogerien und Discoutern. Richtig angewandt regen sie bei jeder Bewegung die Durchblutung und den Lymphfluß an, Verspannungen können sich lösen und Beschwerden wie z.b. Knie- und Rückenproblemen können vorgebeugt werden. Doch wie wird das Tape funktionell richtig angebracht? Dieser Workshop bietet nach einer kurzen theoretischen Einführung ins Taping einen Praxisteil, in dem Sie lernen, an sich und anderen Teilnehmenden die wichtigsten Tapes anzubringen. Bitte bringen Sie eine Schere, eine Gymnastikmatte und falls vorhanden ihre Tapes mit. Auf Creme sollten Sie an diesem Tag verzichten, damit die Tapes gut haften. H30439BI Anna Grebe Sa, :30 13:30 Uhr 1 Termin, 4 UE 9,60* / erm. 6,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Kinesiologisches Taping II: Aufbaukurs Elastische Tapes können in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, sie verbessern Durchblutung und Lymphfluß und können orthopädisch bedingte Probleme lindern. In dem Aufbaukurs werden die im Grundlagenkurs erworbenen Kenntnisse vertieft und durch weitere Tape-Anlagen und -Techniken erweitert. H30440BI Anna Grebe Sa, :30 13:30 Uhr 1 Termin, 4 UE 9,60* / erm. 6,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle GESUNDHEITSPFLEGE Einführung in die Welt der ätherischen Öle Erfahren Sie mehr über Herstellung, Wirkung und die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle. Sie bringen Harmonie und Duft in Wohnräume und schaffen eine wohltuende Atmosphäre. Sie lassen Stress und Hektik vergessen und tragen zu Entspannung und Wohlbefinden bei. Wir kreieren Duftoasen zum Wohlfühlen, stellen Duftbäder und wohlriechende Körperöle etc. her sowie Mischungen, die dabei helfen, unsere Stimmung zu heben. Es erwartet Sie ein entspannter Samstag mit vielen Anregungen für Geist und Seele (es entstehen geringe Materialkosten) H30500BE Melanie Eickeler Sa, :00 15:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Workshop: Räuchern mit Kräutern und Harzen Kräuter und Harze aus der ganzen Welt, besonders aber von den Wiesen und Wäldern Europas wurden schon von unseren Vorfahren verwendet, um Räume zu reinigen und mit frischer Energie anzureichern. Die Kunst des Räu- 54 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

55 chern beruht auf einer jahrtausendealten Tradition. Wir gehen auf die geschichtlichen Hintergründe und allgemeinen Grundlagen ein, lernen die Anlässe des Räucherns und benötigtes Zubehör kennen. Ganz einfach vermitteln wir in diesem Workshop dieses uralte Wissen. H30500KI Stefan Leon Langner So, :00 18:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Wellness & Naturkosmetik für junge Leute ab 15 Mit Wildkräutern und weiteren Pflanzen können auf einfache Weise pflegende und heilende Produkte hergestellt werden wie z.b. Calendula-Lipgloss, Lidglanz, Cremes, Bodylotions, Haar- u. Zahnpflege. Auch entspannende Anwendungen wie Gesichtsdampfbad, Augenkompressen, Masken, Massageöle und Handbäder bereiten wir neben Erkältungsmedizin zu. Heimische Heilpflanzen wie Johanniskraut, Ringelblume, Zinnkraut, Brennnessel, Kornblume,Holunderblüte u.a. verarbeiten wir zu Salben, Pflanzen-Pulver, Emulsionen oder Absuden. Ebenso nutzen wir Früchte, Gemüse, Pulver und Öle. Zur innerlichen Anwendung bereiten wir Teemischungen für div. Hautprobleme und -typen, Befindlichkeitsstörungen zu. Bitte bringen Sie leere Cremedosen u. Probefläschchen, Lippenstifthülsen, ca. ¼ l Lieblingsöl, Isomatte, 3 Handtücher, Waschlappen und Zahnbürste, gerne auch getrocknete Kräuter wie: Rosmarin, Thymian, Oregano, Lavendel, Salbei oder Rose sowie einen kleinen Mittagsimbiss mit. Vor Ort wird eine Umlage in Höhe von 7,50 Euro erhoben, H30500WR Petra Koch-Clemens Sa, :30 15:00 Uhr 1Termin, 7 UE 15,40* / erm. 8,75,00* Wetter, Todenhausen, DGH Chinesische Fuß- und Bauchmassage für Babys und Kleinkinder Viele Mütter sind verzweifelt, wenn ihre Babys in den ersten Lebensmonaten viel schreien. Über die Füße lässt sich feststellen, welche Beschwerden der Säugling hat. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mithilfe chinesischer Fuß- und Bauchmassagen ihrem Säugling oder Kleinkind schnell und effektiv helfen und Beschwerden auch ohne Medikamente lindern können. Die Anwesenheit Ihres Kindes im Kurs ist nicht erforderlich. H30508BI Elena Schneidmiller Sa, :00 12:15 Uhr 1 Termine, 3 UE 6,60* / erm. 3,75,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle H30508SE Elena Schneidmiller Sa, :00 12:15 Uhr 1 Termine, 3 UE 6,60* / erm. 3,75,00* Anmeldung: Außenstelle Steffenberg Indische Babymassage Unterrichtet wird die Babymassage nach Leboyer. Die Babymassage ist die liebevollste Art der Berührung. So können Zärtlichkeit und Liebe gegeben und empfangen werden. Wir geben auf diese Weise unserem Kind ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Wechselseitige berührungen sind die Sprache, mit der Ihr Kind sich Ihnen bekannt macht so lernen Sie während der Massage ihr Baby besser kennen und verstehen. Gleichzeitig erfahren Sie in dem Kurs, wie positiv die Babymassage die Gesundheit Ihres Kindes wirkt. H30510KI Mittwochs 09:30 11:00 Uhr 7 Termine, 14 UE 30,80* / erm. 17,50* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Partnermassage In der achtsamen Berührung sprechen die Hände. Sie sagen: Ich schätze Dich so wie Du bist! Um dieses so Wohltuende und Annehmende zu erleben, genügt es, ein paar einfache Massagetechniken anzuwenden. Kommen Sie bitte zu diesem Wochenendkurs für Anfänger und Fortgeschrittene mit einem/r Partner/in Ihres Vertrauens (pro Paar fällt die doppelte Gebühr an). Bringen Sie bitte ein kleines Kissen und ein Badetuch mit. Teilnehmer/innen: maximal 8. H30511KI Dieter Gensler So, :00 18:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 23,20* / erm. 16,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Finger-Gesten: Entdecke die Kraft Deiner Hände! In diesem Kurs lernen Sie eine einfach anwendbare und effektive Methode kennen, um Spannungen und Schmerzen zu lösen, Stress abzubauen und aktiv zu entspannen. Durch Auflegen der Fingerspitzen auf die Energiepunkte, Fingerübungen, Atemübungen, leichtes Stretching und anderes mehr können Sie den Energiefluss im Körper anregen, Blockaden lösen und Selbstheilungskräfte aktivieren. Regelmäßige Praxis harmonisiert das System von Körper, Geist und Seele. Die Übungen können Sie unabhängig von Ihrem Alter und/ Susanne Enners Stressbewältigungs- und Entspannungskurse Mein persönlicher Weg führte mich auf der Suche nach Gesundheit, Sinn und Unsinn im Leben zum ZEN, einer religionslosen Geistesschulung mit den Pfeilern Meditation und Achtsamkeit. Ich besuchte Retreats (Rückzugzeiten z. B. im Kloster) sowie Kurse zur Selbstreflexion und praktiziere seit jungen Jahren voller Enthusiasmus Qi Gong und Yoga. Aus dem Wunsch heraus, auch meine berufliche Laufbahn in diese Richtung zu lenken, absolvierte ich eine Shiatsu- und danach eine Klangschalen-Massageausbildung. Es war wunderbar zu sehen, wie gut sich meine Kunden nach einer Behandlung fühlten. Aber was war mit ihrem Alltag? Mir wurde sehr schnell bewusst, wie wichtig es ist, den Menschen die Werkzeuge mitzugeben, die mich selbst täglich unterstützen, den immer wiederkehrenden Beanspruchungen des täglichen Lebens standzuhalten. Ich entschied mich für weitere Ausbildungen zur Entspannungskursleiterin sowie zur Meditationslehrerin. Nun fachlich bestens ausgerüstet fand ich die VHS als geeigneten Partner, um mein Wissen weiterzugeben. In meinen Stressbewältigungs- und Entspannungskursen verknüpfe ich all meine Erfahrungen und Erkenntnisse der letzten Jahre. Ich freue mich jedes Mal, das positive Ergebnis meiner Arbeit in den entspannten und glücklichen Gesichtern meiner Teilnehmer/innen unmittelbar ablesen zu können. Gern würde ich auch Ihnen zeigen, wie es sich anfühlt, richtig zu entspannen und Ihnen wertvolle Tipps für Ihren Alltag mitgeben. Ich biete sowohl fortlaufende Kurse als auch Einzeltermine an, so dass Sie das für Sie passende Format wählen und sich selbst ein Bild machen können. Tun Sie sich etwas Gutes und trauen Sie sich. Ich freue mich auf Sie! GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 55

56 GESUNDHEIT oder Ihrer körperlichen Kondition erlernen und jederzeit im Alltag anwenden. An jedem Kursabend behandeln wir ein anderes Thema. Der Kurs findet 14-tägig statt (29.09., , und ). Maximal 8 Teilnehmer/innen H30530DA Ulrike Lorch Do, :30 21:00 Uhr 4 Termine, 8 UE 23,20* / erm. 16,00* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal GESUNDE ERNÄHRUNG, KREATIVE KÜCHE Leckere Gerichte für einen gesunden Säure- Basen-Haushalt Sind Sie auch sauer? Schon Paracelsus bezeichnete Übersäuerung des Körpers als Grundübel aller Krankheiten. Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Erkrankungen der Knochen, vorzeitige Zellalterung, Allergien u.a. sind möglicherweise Folgen von Übersäuerung. Nicht nur Obst und Gemüse können die chemischen Vorgänge im Körper positiv beeinflussen. Sie lernen eine Vielzahl weiterer Lebensmittel kennen, die durch basenbildende Elekrolyte Säuren neutralisieren für mehr Vitalität und Wohlbefinden. Sie erhalten nützliche Informationen über freie Radikale, Antioxidantien oder sekundäre Pflanzenstoffe und Tipps für äußerliche Anwendungen, z. B. mit Wasser. In gemütlicher Runde bereiten wir schmackhafte basenüberschüssige Gerichte wie Snacks, Suppen, gebackenes Brot, Kekse, Energiekugeln, Smoothies, Kaffeekreationen und sogar Kuchen zu. Heimische Wildkräuter für die individuelle Zubereitung eines Haustees werden mitgebracht, sowie Streupulver zur Anreicherung von Speisen. Bitte bringen Sie Deckelgläser zum Abfüllen mit. Vor Ort wird eine Lebensmittelumlage in Höhe von 5,50 erhoben. H30700WR Petra Koch-Clemens Sa, :30 15:00 Uhr 1Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Wetter, Todenhausen, DGH Vollwertige Weihnachtsbäckerei: Genuß ohne Reue Wir bereiten gesunde und leckere Plätzchen aus Nuss- und Mandelkern, Bio-Magarine, Sojamilch, Rohrzucker, Sirup und aromatischen Trockenfrüchten zu. Hafer-, Quinoa- und Dinkelmehl können frisch mit der Getreidemühle vermahlen werden. Zur Auswahl stehen z. B.: Chili-Sterne, Marillen-Lebkuchen, Vanille-Kipferl, Schokokern-Kekse, Mini-Stollen, Früchtebrot-Konfekt, Nusseckchen. Bei Cantuccinis zum Chai/ Cardamomkakao erfahrt ihr Wichtiges über rein pflanzliche Nahrung und zu Weihnachtsgewürzen. Sternentütchen mit Deko u. Etiketten und Rezeptkärtchen können für Mitbringsel liebevoll gestaltet werden. Bitte Mitbringen: Schürze, Gewürze quer durch den Küchenschrank, Mitnahmebehälter, Förmchen und einen kleinen Mittagsimbiss. Umlage ca. 5,50 oder Zutaten nach tel. Absprache mitbringen. Maximal 10 Teilnehmer H30701WR Petra Koch-Clemens Sa, :30 15:45 Uhr 1Termin, 7 UE 16,80* / erm. 10,50* Wetter, Todenhausen, DGH Junges Kochen es muß nicht immer Fastfood sein Dieser Kurs richtet sich an junge Leute, die Mamas Küche entwachsen sind, keine Lust auf Fastfood haben und selbst leckere und schnelle Gerichte zubereiten möchten. In einer Gruppe mit Gleichgesinnten macht Kochen Spass und verspricht einen leckeren Gaumenschmaus. Teilnehmerwünsche werden berücksichtigt. Vor Ort wird pro Termin eine Lebensmittelumlage von 10 Euro erhoben. H30702KI Ruth Bopp Freitags 18:00 21:00 Uhr 3 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Herbstliche Koch- und Backwerkstatt für 6-12-Jährige Auch in diesem Herbst wird wieder fleissig gerührt, geknetet und geschnippelt. Dieser Kurs ist genau richtig für alle Kids, die Spass am Kochen und Backen haben und viele neue und abwechslungsreiche Rezepte kennen lernen möchten. Wir bereiten jeden- Tag 4 verschiedene Rezepte zu, die wir natürlich auch gemeinsam verkosten. Im Kurs wird eine Lebensmittelumlage von 9 Euro erhoben. Bitte Schürze und Gefäße für Reste mitbringen. Maximale Teilnehmerzahl: 9 H30704WR Carolin Dehnert Mo, :00 12:00 Uhr 4 Termine, 16 UE 38,40* / erm. 38,40* Wetter, Burgwaldschule Praliné und Trüffel zum Genießen und Verschenken (auch für Veganer) Wir bereiten kleine Köstlichkeiten zur winterlichen Kaffeestunde zu. Selbst gemachte Praliné und Trüffel wie z.b. Marillenpralinen, Rum-Ananastaler, Mohntrüffel, Berberitzenmarzipan, Nougatpastetchen oder Kokostrüffel eignen sich hervorragend zum Genießen und Verschenken. Auch vegane Naschkatzen kommen auf ihren Genuss. Im Kurs wird eine Lebensmittelumlage in Höhe von ca. 12 Euro erhoben. Maximale Teilnehmer/innenzahl: 12. Der zweite Termin findet am Samstag, den von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr statt. H30705BE Brigitte Ott Freitag, den von 17:30 bis 21:00 Uhr und Samstag, den von 10:00 bis 14:00 Uhr, 2 Termine, 11 UE 24,20* / erm. 13,75,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Weihnachtsbäckerei für 6-12-Jährige In der Weihnachtsbäckerei gibt s so manche Leckerei... Auch ihn diesem Jahr wollen wir wieder gemeinsam leckere Plätzchen backen und uns auf die Weihnachtszeit einstimmen. Vor Ort wird eine Lebensmittelumlage erhoben. Bitte Schürze und Gefässe mitbringen. Maximale Teilnehmerzahl: 9 H30705WR Carolin Dehnert Sa, :00 14:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 9,60* / erm. 9,60* Wetter, Burgwaldschule Weihnachtliche Gewürzbäckerei Wir vermahlen in diesem Kurs viele Gewürze frisch mit Getreide (Dinkel, Buchweizen, Hirse). Auch unbekannte Weihnachtsgewürze wie Fenchel, Pfeffer, Muskat, Bockshornklee, Lavendel u. Galgant probieren wir aus, teilw. nach Rezepten der Hildegard von Bingen (z.b. Nervenkekse, Ingwerstreifen, Pfefferkuchen). Bei Gewürzkuchen und Chai,Cardamomkakao und Kaffee erfahren Sie Wichtiges über die Wirkung der Gewürze durch sekundäre Pflanzenstoffe. Zur Auswahl stehen klassische und neue Rezepte von Plätzchen, Muffins u. Weihnachtskuchen. Sternentütchen mit Deko u. Etiketten sowie Rezeptkärtchen können für Mitbringsel liebevoll gestaltet werden. 56 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

57 Bitte bringen Sie Schürze, Gewürze quer durch den Küchenschrank, Mitnahmebehälter, Förmchen und einen kleinen Mittagsimbiss mit. Vor Ort wird eine Umlage in Höhe von etwa 5,50 erhoben (oder Zutaten nach tel. Absprache) H30706WR Petra Koch-Clemens Sa, :30 15:45 Uhr 1Termin, 7 UE 15,40* / erm. 8,75,00* Wetter, Todenhausen, DGH Kochen und Bloggen: Wir erstellen einen eigenen Koch-Blog Nutzen Sie auch gerne Koch-Blogs, um neue Rezeptideen zu bekommen? Haben Sie Lust, selbst kulinarische Anregungen weiterzugeben, kreativ zu werden, mit anderen Rezepte und Erfahrungen auszutauschen? Wir laden Sie ein, aktiv und in Gemeinschaft einen eigenen Blog zum Thema regionale und saisonale Küche zu erstellen. Wir lernen, wie man mit Hilfe von Word- Press einen einfachen Blog erstellt, konzipiert, Bilder einbindet, Beiträge schreibt. Voraussetzung: Sicherer Umgang mit Internet und . Wir bilden im Anschluss an den Workshop eine Community, die sich gemeinsam um den Blog kümmert und Rezepte online austauscht. Der Zeitaufwand ist für den Einzelnen minimal und jeder bloggt, wenn er genug Zeit und Muse hat. H30707WR Joanna Figura Sa, :00 18:00 Uhr 1 Termine, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Wetter, Wollenbergschule Fondant-Torten Fondant, Blütenpaste, Schokolade & Co ermöglichen die Herstellung wunderschöner Hochzeitstorten, lustiger Geburtstagstorten oder eines ganz persönlichen Geschenkes zu besonderen Gelegenheiten. Die Möglichkeiten sind schier unbegrenzt und das Ergebnis immer einzigartig. Den ersten Umgang mit Fondant erörtern wir in einer Vorbesprechung am Dienstag von 19:00 bis 20:30. Den 2. Termin (Samstag von 14:00 bis 17:45 Uhr) nutzen wir für die Herstellung des Werkes. H30710WR Carolin Dehnert Samstags 14:00 17:45 Uhr 2 Termine, 7 UE 15,40* / erm. 8,75,00* Wetter, Niederwetter, BGH Essen gegen die Entzündung nicht nur für Rheumatiker/innen Entzündliche rheumatische Erkrankungen können durch eine Ernährungsumstellung gebessert werden. Die Teilnehmenden werden gemeinsam ein perfektes Rheuma-Dinner zubereiten und geniessen. Vor Ort wird eine Lebensmittelumlage von 7 Euro erhoben. H30715KI Andrea Schepp Donnerstags 17:45 21:30 Uhr 2 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Diabetiker/innen kochen gemeinsam Dieser Kurs wendet sich vorrangig an Diabetiker/innen, aber auch an Diejenigen, die mit fetten und süßen Speisen vorsichtig sein müssen oder zukünftig einfach kalorienbewusst kochen und backen möchten. An 5 Abenden steht im Vordergrund, wie man trockene Theorie diätbewusst in schmackhafte Praxis umsetzt. Es sollen auch eigene Erfahrungen und Kenntnisse ausgetauscht werden. H30716NE Lydia Villmeter Mi, :30 22:30 Uhr 5 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Gesund genießen mit weniger Fett Fett: Kaum ein Lebensmittel ruft so unterschiedliche Assoziationen bei uns hervor. Die einen verbinden damit Genuss, die anderen fürchten Kalorien, Übergewicht, Herzinfarkt... Unser Körper braucht täglich Fett, allerdings in richtiger Menge und Zusammensetzung. Fettbewußtes Essen spielt nicht nur bei Gewichtsproblemen, sondern auch bei Diabetes, erhöhten Blutfettwerten, Bluthochdruck, der Entstehung mancher Krebsarten und bei entzündlichen rheumatischen Erkrankungen eine Rolle. In Theorie und Praxis wird der richtige Umgang mit Fett und fetthaltigen Lebensmitteln erarbeitet. Dass der Genuss dabei nicht auf der Strecke bleiben muss, ist hier natürlich Ehrensache. Es wird vor Ort eine Lebensmittelumlage in Höhe von 7 Euro erhoben. H30718GL Andrea Schepp Sonntags 17:45 21:30 Uhr 2 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H30718KI Andrea Schepp Termin offen 17:45 21:30 Uhr 2 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Low fat : Mit weniger Hunger weniger wiegen Vielleicht haben Sie diese Erfahrung auch schon gemacht: Am Anfang einer Diät purzeln die Pfunde,doch ist der Tisch wieder reich gedeckt, sorgt der berühmte Jo-Jo-Effekt dafür, dass sie zurückkommen. Insbesondere Fett läßt die Pfunde wachsen. Eine ausgewogene Nahrungsmittelauswahl, Mut zu mehr Aktivität und eine gute Portion Ausdauer sind das gesunde Rezept zum dauerhaften Wunschgewicht. Gemeinsam in der Gruppe fällt es leichter, den Anfang zu finden. Im Laufe des Kurses üben Sie, Ihre Essgewohnheiten abzuspecken, ohne dass der Genuss beim Essen zu kurz kommt. An zwei Abenden wird dies auch praktisch in der Lehrküche geübt. Vor Ort wird eine Lebensmittelumlage von 7 Euro erhoben. H30720GL Andrea Schepp Sonntags 18:00 21:30 Uhr 2 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Kräuterwanderung: essbare Heilkräuter Welche Kräuter auf unseren Wiesen sind essbar? Wie wirken sie und wie kann man sie verwenden? Gemeinsam wollen wir entdecken, was die heimische Natur zu bieten hat, probieren und genießen. Neben Schreibutensilien sollten die Teilnehmer/innen einen Fotoapparat mitbringen zur Dokumentation. Außerdem benötigen Sie ein kleines Messer, ein Körbchen sowie feste Kleidung. H30792KI Stefan Leon Langner So, :00 18:15 Uhr 1 Termin, 7 UE 15,40* / erm. 8,75,00* Kirchhain-Großseelheim GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 57

58 Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen (GER) Sprachen lernen mit System Die vhs Sprachkurse orientieren sich am Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER). Der GER ist eine Basis für die Entwicklung von Lehrplänen, Prüfungen, Lehrwerken usw. in ganz Europa. Er unterscheidet sechs Kompetenz- / Niveaustufen und beschreibt, was Lerner auf jeder Stufe ausdrücken und verstehen können. In allen vhs - Sprachkursen werden Lehrwerke genutzt, die nach dem GER gegliedert sind. Anfänger/innen starten bei A1, die höchste der sechs Niveaustufen heißt C2. Stellen Sie sich vor: Menschen in ganz Europa, von Athen bis Dublin, lernen Sprachen nach demselben System eine riesige Sprachengemeinschaft und mit Ihrem Sprachkurs der vhs sind Sie mittendrin. A1 und A2: Elementare Sprachverwendung (einfache Alltagssprachkompetenz) B1 und B2: Selbstständige Sprachverwendung (Realschul-, Abiturs Niveau) C1 und C2: Kompetente Sprachverwendung (Muttersprachliche Kenntnisse) Nach Abschluss dieser Stufen können Sie: HÖREN LESEN REDEN SCHREIBEN SPRACHEN A1 Vertraute Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, wenn langsam und deutlich gesprochen wird Einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten Sich in knappen Worten verständigen Kurze und einfache Texte schreiben A2 Das Wesentliche in kurzen. klaren und einfachen Mitteilungen verstehen Kurze, einfache Texte lesen Sich einfachen Sätzen in Alltagssituationen verständigen Kurze und einfache Notizen schreiben B1 Die Hauptinformationen verstehen, wenn es um Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Texte verstehen, in denen Alltags- und Berufssprache vorkommt. An Gesprächen über Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen oder aktuelle Ereignisse teilnehmen Einfache, zusammenhängende Texte über vertraute Themen schreiben. B2 Längeren Redebeiträgen Fernsehsendungen und Spielfilmen folgen, wenn das Thema einigermaßen vertraut ist Artikel, Berichte und literarische Prosatexte lesen Sich recht spontan und fließend verständigen und aktiv an Diskussionen teilnehmen Detaillierte Texte schreiben, z. B. Aufsätze, Berichte oder Briefe, und darin einen Standpunkt argumentativ vertreten. C1 Ohne große Mühe längere Redebeiträge, Fernsehsendungen und Spielfilme verstehen Lange, komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Sich spontan, fließend, flexibel und präzise ausdrücken. Sich klar und gut strukturiert über komplexe Sachverhalte ausdrücken und dabei den jeweils angemessenen Stil wählen. C2 Ohne Schwierigkeiten gesprochene Sprache verstehen, auch wenn schnell gesprochen wird. Alle Texte mühelos lesen. Sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen beteiligen und umgangssprachliche Wendungen verwenden. Anspruchsvolle, komplexe Texte verfassen, Fachtexte, literarische Werke zusammenfassen und besprechen. 58 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

59 Sprachen Verantwortlich: Ulrike Dukat, Tel Eine neue Sprache zu lernen bereitet Freude und öffnet Türen und Herzen in anderen Ländern. Sprachenberatung und Einstufungstests Unsere Sprachkurse sind mit den Niveaus A1, A2, B1, etc. des Europäischen Referenzrahmens gekennzeichnet. Sie finden diese Kennzeichnung immer im Kurstitel. Belegen Sie keinen Sprachkurs blind, denn am meisten Spaß und Erfolg haben Sie in einem Kurs, der genau auf Ihrem Niveau liegt. Als Erstorientierung für die Wahl eines Kurses dienen die Kann-Formulierungen der Niveaustufen des europäischen Referenzrahmens (s. Tabelle A1 bis C2) sowie die Einstufungstests Sprachen auf unserer Internetseite Auf Wunsch schicken wir Ihnen den jeweiligen Test auch gerne zu. Außerdem bieten wir Ihnen eine kostenlose Sprachberatung und helfen Ihnen, den bestmöglichen Kurs für Sie zu finden. Das Beratungsgespräch sollte idealer weise kurz vor Semesterbeginn stattfinden. Wir unterstützen Sie auch während des gesamten Semesters dabei, den für Sie passenden Kurs zu finden. Rufen Sie einfach an! Ulrike Dukat, Pädagogische Mitarbeiterin Programmbereich Sprachen (außer Deutsch als Fremdsprache), Tel.: ARABISCH A1 Arabisch zum Ausprobieren (A1) Wenn Sie sich für Arabisch interessieren, haben Sie hier die Gelegenheit, einen ersten Einblick in die Sprache und die Schrift zu bekommen. Sie lernen, sich vorzustellen und erste Worte zu lesen. H40101CÖ Nohoud Yousef Sa, :00 13:00 Uhr 1 Termine, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe H40101NE Ahmed Sibak Termin offen 10:00 13:00 Uhr 2 Termine, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Arabisch (A1) Einstiegskurs Lehrwerk: Salam! neu + Zusatzmaterial, Lektion 1-2 Inhalte: Sich begrüßen und verabschieden, sich vorstellen, nach dem Namen fragen, sagen und fragen woher man kommt, sich entschuldigen und bedanken, ein paar arabische Buchstaben lernen und Wörter schreiben, Zahlen von 0 bis 10. H40102CÖ Nohoud Yousef Do, :45 20:15 Uhr Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Arabisch (A1) leichte Vorkenntnisse Lehrwerk: Salam! neu + Zusatzmaterial, Lektion 3-4 Inhalte: Jemanden vorstellen, seine Sprachkenntnisse angeben, nach dem Beruf fragen, die arabischen Buchstaben komplett lernen. Grammatik: Der bestimmte und unbest. Artikel, das Adjektiv- und Possessivpronomen, Verben im Präsens konjugieren. H40103CÖ Nohoud Yousef Do, :00 18:30 Uhr 20 Termine, 40 UE 88,00* / erm. 50,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe DÄNISCH A1-A2 Dänisch (A1) Anfänger Sommer, Sonne, Sand und Dänisch! Möchten Sie im Urlaub in der Landessprache einen Kaffee bestellen? Mal nach dem Weg fragen oder sich vorstellen? Probieren Sie es aus und lernen Sie, sich in den wichtigsten Alltagssituationen zu verständigen. H40300WR Constanze-Sibyl Kirschenmann Mittwochs 18:00 19:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule Dänisch (A1/A2) leicht Fortgeschrittene Lehrbuch: Vi snakkes ved! Lektion 11 Dieses Semester geht es um die leichtere Orientierung in dänischen Städten und ums Shoppen. Ob nach dem Weg oder einer Kleidergröße fragen, im nächsten Urlaub werden Sie sich in der dänischen Alltagswelt noch sicherer fühlen. Wenn Sie schon etwas Dänisch können, sind Sie als Quereinsteiger/in herzlich willkommen! H40320WR Constanze-Sibyl Kirschenmann Mi, :30 21:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule SPRACHEN * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 59

60 SPRACHEN ENGLISCH A1 Englisch (A1) Anfänger, vormittags Lehrbuch: Network Now A1, Starter Wenn Sie vormittags Zeit und Lust haben, Englisch zu lernen, sind Sie in diesem Kurs richtig. Die Kursinhalte, die Unterrichtsmaterialien, das Lerntempo etc. werden je nach Zusammensetzung der Gruppe flexibel gestaltet. H40600KI Marian Ley Dienstags Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Englisch (A1) Anfänger, nachmittags Wenn Sie nachmittags Zeit und Lust haben, Englisch zu lernen, sind Sie in diesem Kurs richtig. Die Kursinhalte, die Unterrichtsmaterialien, das Lerntempo etc. werden je nach Zusammensetzung der Gruppe flexibel gestaltet. H40600WE Dr. Birgit Klein Mi, :00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,50* Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Englisch (A1) Anfänger Haben Sie noch kein Englisch gelernt, oder alles aus der Schule wieder vergessen? Ohne Englisch geht vieles heute nicht mehr, sei es beruflich oder in den Ferien. Trauen Sie sich nur! H40601KI John Hymus Donnerstags 19:00 20:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 H40601NE Termin offen Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt H40601SA Marcia C. Weber Martins Mittwochs 18:00 19:30 Uhr Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Englisch (A1) Anfänger und Einsteiger Lehrbuch: Network Now Starter oder Network Now A1 Dieser Kurs ist für alle gedacht, die schon einmal Englisch gelernt haben und ihre alten Kenntnisse auffrischen möchten. Die Kursinhalte richten sich ganz nach den Wünschen und Vorstellungen der Teilnehmer/-innen. Wir sind gespannt auf ihren kreativen Input! Welches Lehrbuch eingesetzt wird, wird gemeinsam besprochen. H40611BR Nicole Meyer Mi, :00 20:30 Uhr Breidenbach, MPS Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Englisch vormittags, Network Now A1 Starter Fortsetzung des bisherigen Kurses. Dieser Kurs wendet sich an alle Erwachsenen, die neue Sprachkenntnisse erwerben oder vorhandene auffrischen und vertiefen wollen. Interessante Themen wie z.b. Kultur, Essen & Trinken, Gesundheit, Wellness und alle wichtigen Übungsformen wie lesen, sprechen, hören und schreiben, tragen zu einem sicheren Lernerfolg und viel Freude beim Lernen bei. H40612CÖ Marcia C. Weber Martins Mi, :30 11:00 Uhr Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Englisch (A1) Network Now A1 Starter Lehrbuch: Network Now A1 Starter, Lektion 3 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Quereinsteiger/innen mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Der Kurs bietet Ihnen einen sanften, aber soliden Einstieg in die englische Sprache. Durch praxisnahe Themen und das Einüben der Aussprache und der Betonung können auch lernungewohnte Teilnehmer schon nach kurzer Zeit erfolgreich auf Englisch kommunizieren. H40614BI Waltraud Kaufmann Mo, :30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Englisch (A1) Go for it! Lektion 4 Fortsetzung des bisherigen Kurses. H40614WR Marcia C. Weber Martins Do, :00 19:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule Weitere Fremdsprachen Englisch (A1) vormittags, Network Now A1 Lehrbuch: Network Now A1, Unit 1 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Hier lernen Sie, neue Sprachkenntnisse kleinschrittig zu erwerben oder vorhandene aufzufrischen. Ein bunter Strauß an Dialogtexten aus Alltag und Urlaub wird übers Hören und Lesen erarbeitet und die dazugehörige Grammatik in aller Ruhe und mit vielfältigen Übungen und Spielen erklärt und verfestigt. Wer Spaß am Lernen und an der Gemeinschaft hat, ist herzlich willkommen! H40620BE Waltraud Kaufmann Di, :30 12:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Englisch (A1) Network Now A1, Unit 1 Fortsetzungskurs. Wenn Sie leichte Vorkenntnisse haben oder schon einmal Englisch gelernt haben, sind Sie herzlich willkommen. H40621GL Dr. Thomas Groß Do, :30 20:00 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Englisch (A1) vormittags Network Now A1, Unit 5 Wenn Sie leichte Vorkenntnisse und Spaß am Englischlernen haben, freut sich die Gruppe auf neue Interessierte. Kurse in Chinesisch, Japanisch, Finnisch, Norwegisch, Ungarisch, Tschechisch, Polnisch, Latein und eventuell auch Thai, werden in diesem Semester von der vhs der Stadt Marburg angeboten. Nähere Informationen unter oder unter 60 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

61 H40625KI Marian Ley Mi, :30 11:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Englisch A1.2 Sterling Silver 2 Lehrbuch: Sterling Silver 2, Unit 21 Sie lernen in entspannter Atmosphäre, sich auf Reisen oder im Kontakt mit Verwandten und Freunden zu verständigen. Durch eine sorgfältige, langsame Vorgehensweise und eine klare Struktur, wird das Lernen erleichtert. Dabei kommt der Spaß am Lernen nicht zu kurz! Der Einstieg ist für Teilnehmer, die geringe Vorkenntnisse haben, jederzeit möglich. H40629SA Karla Bier Do, :30 12:00 Uhr Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf ENGLISCH A2 Englisch (A2.2) Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die über ein Basiswissen verfügen und dieses reaktivieren und erweitern möchten. Schwerpunkte sind sprechen und lesen zu alltagsüblichen- und Reisethemen. H40630BI Gabriele Heck Mo, :30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Englisch (A2.1) Network Now A2.1, Unit 1 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Wenn Sie bereits etwas Englisch gelernt haben oder Ihre Kenntnisse auffrischen wollen, sind Sie hier richtig. In abwechslungsreichen Übungen lernen Sie über sich zu sprechen und das, was Ihnen wichtig ist (sich vorstellen, Hobbys, Beruf, einkaufen, Aktivitäten am Wochenende etc.). Wir beschäftigen uns auch mit interessanten landeskundlichen Aspekten. Neben dem intensiven Training der Aussprache und Betonung wird die Grammatik wiederholt und ausgebaut. H40630KI Jochen Hauck Mo, :00 20:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 322 Englisch vormittags Network Now A2.1, Unit 5 Topics: Speculating about the future, describing your home, finding and checking information, making offers and promises, offering and accepting help, making and accepting an apology, explaining a problem. Grammar: will -future, possessives, first conditional, too / enough H40632KI Martina Wiese Mo, :30 11:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Englisch vormittags Network Now A2.2, Unit 1 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Themen aus Alltag und Freizeit werden vorgestellt und in Übungen vertieft. Grammatikregeln werden aufgefrischt und neue erlernt. H40633WR Waltraud Kaufmann Mo, :30 11:00 Uhr Wetter, Schulstraße 29 Englisch (A2.2) Network Now A2.2, Unit 1 Haben Sie schon einmal Englisch gelernt und würden gerne wieder einsteigen? Dann sind Sie hier genau richtig. Anhand kurzer Texte zu lebensnahen Themen wie Reise, Gesundheit, Job und Lernen erarbeiten wir uns in kleinen Schritten neue Grammatik und üben das Sprechen und Hörverständnis. Selbstverständlich kommen der Spaß und das Miteinander dabei nicht zu kurz! Quereinsteiger/-innen sind herzlich willkommen. H40634CÖ Maike Kaut Mi, :30 20:00 Uhr Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe H40634GL Dr. Thomas Groß Mo, :00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Englisch (A2.2) Next A2/2 Sie wollen gerne mehr Englisch lernen und legen Wert auf eine stressfreie Atmosphäre und viel Spaß beim Lernen mit Gleichgesinnten? Dann ist dieser Kurs auf der Stufe A2 der richtige für Sie! Fortsetzung des bisherigen Kurses. Unterhaltsame Themen und vielfältige Übungen sorgen für erfrischende Abwechslung und Freude am Unterricht. Quereinsteiger/innen sind herzlich willkommen. H40634NE Yvonne van Zegeren Do, :30 21:00 Uhr Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Barbara Schwenk Englischkurse Communicate with the world: Von Einer die auszog, das Fürchten zu vergessen. Sprache lernen und lehren ist meine Leidenschaft. Sei es, um im Urlaub Missverständnisse zu umgehen oder neue Freunde zu finden, Englische Bücher zu lesen oder den Geschäftspartner zu überzeugen. Sprache ist ein wunderbares Schachbrett auf dem ein Jeder zum Zug kommt. Um dies nicht nur selber zu erfahren, sondern auch weitergeben zu können, habe ich in den USA studiert: Master in Linguistics/TESOL/Second Language Acquisition (Zweitspracherwerb); Bachelor with Emphasis in Psychology. Anschließend habe ich ein Lehramt bezogenes Studium absolviert, welches die Lehrbefähigung für Englisch als Zweit- und Fremdsprache für alle Schulstufen umfasst (Educator License TESOL PreK-12). Danach habe ich einige Jahre Berufserfahrung an Universitäten und Schulen in den USA gesammelt und bin 2011 nach Deutschland zurückgekehrt. Seither unterrichte ich in Marburg und Gießen English auf allen Niveaustufen in den Bereichen General English, Business English, Conversational English und Academic English sowie die neu konzipierten Kurse Englisch fürs Büro. Ich freue mich darauf, vielleicht schon bald mit Ihnen einen (weiteren) Schritt ins Englische zu wagen. English and You: Together, one step forward! SPRACHEN * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 61

62 SPRACHEN Englisch (A2.2) Speak Out Lehrbuch: Speak Out Pre-intermediate This general English course for adults will help build confidence in speaking, listening, reading and writing. The course book uses the grammar-based lessons to support many different topics and situations that will help you apply English in the real world setting. H40635BI Sandra Jane Arnold Do, :15 18:45 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Englisch (A2/B1) Network Connection Lehrbuch: Network Connection, new edition, Unit 10 Fortsetzung des Kurses aus dem vergangenen Semester. Quereinsteiger/ innen sind herzlich willkommen! H40640WE Georg Miller Fr, :00 19:30 Uhr Weimar, Niederwalgern, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar ENGLISCH B1 Englisch (B1.2) vormittags Stage: B1.2 (no Course book) Revised course for previous participants and newcomers with approx 5-6 years school English or equivalent. This course uses various student materials for individuals wishing to learn at the above level. We recommend a (Free) language consulting with classification before the course starts. H40650BI Sandra Jane Arnold Di, :30 11:00 Uhr Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Englisch (B1) Network Now B1.1, Unit 5 This course is the right one for advanced learners who already have taken part in an English course of the level A2.2. We will continue the lecture of Network Now B1.1 (Unit 5) and also talk a lot about the English or American way of life. H40655GL Dr. Thomas Groß Mo, :30 20:00 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Englisch (B1) Network Now B1.1, Unit 5/6 Follow-on Network Now A2.2 and recycling the basic structures. This course is ideal for progressing or rejoining to the B1 level. H40655KI Dr. Birgit Klein Do, :30 20:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Englisch (B1.2) Network Plus Lehrbuch: Network Plus, new edition, Unit 11 Das Buch behandelt 16 Units mit interessanten Themen aus der englischsprachigen Welt, die über abwechslungsreiche Aktivitäten gemeinsam erarbeitet werden. Die Inhalte sowie die Grammatik werden so präsentiert, dass Sie Ihre Kenntnisse durch abwechslungsreiche Übungen erweitern und festigen. Quereinsteiger/inenn mit entsprechenden Vorkenntnissen (5-6 Jahre Schulenglisch o.ä.) sind herzlich willkommen. Wir empfehlen unsere kostenlose Sprachberatung vor Kursbeginn, um Ihre Vorkenntnisse abzuklären. H40659KI Jochen Hauck Do, :00 20:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 322 ENGLISH CONVERSATION A2/B2 English Conversation (A2/B1) In diesem Kurs werden ausgewählte Texte zur Landeskunde Großbritanniens und der USA diskutiert. Die Themen der Konversation und die Lektüre werden nach Absprache mit den Teilnehmenden festgelegt. H40664GL Dr. Thomas Groß Termin offen Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H40664WE Dienstags 19:00 20:30 Uhr Weimar, Niederweimar, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Weimar English Conversation (B2), in the morning Lehrbuch: Great! B2 Wenn Sie morgens Zeit und Lust haben, Ihr Englisch aufzufrischen und zu verbessern, sind Sie in diesem Kurs richtig! Die vorhandene Gruppe freut sich auf neue Interessierte. Kursort: Evangelisches Gemeindehaus, Liebigstr. 4, Stadtallendorf (Gebühr: 7,80 p.p.). H40665SA Marian Ley Di, :30 12:00 Uhr 15 Termine, 30 UE 73,80* / erm. 45,30* Stadtallendorf, Ev. Gemeindehaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf English Conversation (B2) Continuation from previous course. The conversation course centres on original and tipical conversation topics. Learning idiomatic, natural English in an informal and friendly setting. Instructor provided materials. If you already have a solid knowledge of English, you are welcome to join us. If unsure, please use the free vhs classification consultation before the course starts. H40666BI Sandra Jane Arnold Do, :45 20:15 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule ENGLISH REFRESHER A2 Englisch Refresher (A2) Lehrbuch: Refresh Now, A2 Wenn Sie ihre verschütteten Englischkenntnisse wieder aktivieren möchten, sind Sie hier richtig! Sowohl die Inhalte, als auch die Auswahl der Materialien richten sich nach den Vorkenntnissen der Teilnehmer. Also: Kommen Sie und bestimmen Sie den Kurs! H40670WR Marcia C. Weber Martins Do, :30 21:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule BUSINESS ENGLISH A2/B1 Business English (A2/B1) Wenn Sie Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und Englisch für den Umgang mit Kunden im Büroalltag benötigen, sind Sie willkommen. Sie lernen z.b. Small talk, telefonieren, das Verfassen schriftlicher Mitteilungen (Standardbriefe, s) und vieles mehr. H40681KI Dr. Birgit Klein Donnerstags 20:00 21:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule ENGLISH FÜR DIE REISE A1 Englisch für die Reise (A1) Wer schon etwas Englisch kann und sich auf bestimmte Situationen im Urlaub vorbereiten möchte, ist hier recht herzlich willkommen! Mit kurzen Beispielen, Rollenspielen, Vokabelübungen etc. lernen Sie das Wichtigste, um sich in einem englischsprachigen Land zurechtzufinden. 62 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

63 H40690KI Dr. Birgit Klein Termin offen 4 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule H40692SE Nicole Meyer Di, :30 20:00 Uhr Steffenberg, Niedereisenhausen, MPS Anmeldung: Außenstelle Steffenberg FRANZÖSISCH A1/A2 Französisch (A1) Anfänger Sie reisen gerne nach Frankreich und lieben den Klang der französischen Sprache? Sie verstehen aber noch garnichts oder haben lückenhafte Vorkenntnisse? Kein Problem. In diesem Kurs können Sie in entspannter Atmosphäre und mit abwechslungsreichen Methoden diese schöne Sprache lernen. H40800GL Virginie Lescoutra-Lenz Termin offen Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H40800KI Dr. Birgit Klein Termin offen Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Französisch (A1) Voyages A1 neu, Lektion 4 Dieser Kurs ist für alle Frankreich-Begeisterten gedacht, die schon leichte Vorkenntnisse haben, sei es durch Kursbesuche, Schule, Urlaub o.ä. Soyez le bienvenue! Seien Sie willkommen! H40814GL Virginie Lescoutra-Lenz Montags 18:45 20:15 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Französisch (A1) Voyages A1, Lektion 7 Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Wenn Sie leichte bis mittlere Vorkenntnisse haben oder schon einmal Französisch gelernt haben, sind Sie herzlich willkommen. Der Schwerpunkt liegt auf der Kommunikation in Alltagssituationen, um den Austausch mit der französischen Partnerstadt zu pflegen! H40817LO Virginie Lescoutra-Lenz Dienstags 18:00 19:30 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Französisch (A2) On y va! A2 PARLER: Quel plaisir! Fortsetzung des bisherigen Kurses. Neueinsteiger/-innen mit guten Grundkenntnissen sind herzlich willkommen. Ce cours s adressent à tous ceux qui aiment la langue française. Si vous avez envie de rafraîchir et de perfectionner vos connaissances de français vous serez le bienvenu. Alors courage venez voir! H40825BI Jeanine Hallermann Di, :15 19:45 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Französisch (A2) Voyages neu A2, Lektion 7 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Ziel ist es, dass Sie lernen, fließend und korrekt zu sprechen. H40827WR Marie-Claire Deissler Mi, :30 20:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule FRANZÖSISCH FÜR DIE REISE A1 Französisch für die Reise (A1) Fit für Frankreich Kursbuch: Bon Voyage! Sie möchten gern nach Frankreich reisen, finden es aber schade, dass Sie noch so wenig verstehen? In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit typischen Reisesituationen und werden in kurzer Zeit sprachlich und interkulturell Fit für Frankreich! H40890KI Dr. Birgit Klein Termin offen 4 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Sprachintensivkurse in den Sommerferien auch als Bildungsurlaub Die Volkshochschulen des Landkreises Marburg-Biedenkopf und der Universitätsstadt Marburg bieten jedes Jahr in den ersten beiden Wochen der hessischen Sommerferien Sprachintensivkurse an. Zweiwöchige Kurse: Englisch, Wirtschaftsenglisch (B1), Französisch, Italienisch, Spanisch, Arabisch und Deutsch als Fremdsprache (DAF). Einwöchige Kurse: Neugriechisch, Deutsche Gebärdensprache (DGS), Deutsch für internationale Mediziner und Pflegekräfte. Ort: Marburg, Kaufmännische Schulen, Leopold-Lucas-Str. 20 Termin: bis Für die Sprachintensivkurse wird die Anerkennung als Bildungsurlaub zum Zweck der beruflichen Bildung gemäß Hessischem Bildungsurlaubsgesetz beantragt. Alle Arbeitnehmer/innen haben somit die Möglichkeit, bei Übertragung des Bildungsurlaubsanspruches von 2016 auf 2017, max. 10 Tage Sprachintensivkurs im Rahmen von Bildungsurlaub abzudecken. Eine Teilnahme an den Kursen ist natürlich auch ohne Inanspruchnahme von Bildungsurlaub möglich. Bei täglich acht Unterrichtseinheiten (UE) á 45 Minuten in der jeweiligen Sprache umfassen die zweiwöchigen Kurse insgesamt 80 UE (einwöchige Kurse: 40 UE). Deutsch als Fremdsprache findet mit täglich sechs UE, insgesamt 60 UE, statt. Kosten für 80 UE: 200,-, ermäßigt 164,- Zwei Wochen vor Beginn der Kurse findet eine Vorbesprechung statt, bei der organisatorische und inhaltliche Einzelheiten besprochen werden und die Einteilung der Gruppen in die verschiedenen Niveaustufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) erfolgt. Beratung und Anmeldung: vhs Geschäftsstelle Biedenkopf Tel.: Sprachprüfungen Durch entsprechende Prüfungen können Sie Ihre Sprachkenntnisse dokumentieren. In der vhs der Stadt Marburg werden z. B. die Prüfungen von telc, dem Goethe-Institut und der University of Cambridge angeboten. In Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch und Russisch können die telc-prüfungen auf verschiedenen Niveaustufen (A1 B2) ablegt werden. In Deutsch als Fremdsprache werden auch die Prüfungen des Goethe-Instituts auf dem Niveau B2 und C1 angeboten. In Englisch gibt es außerdem die Prüfungen FCE (Cambridge First Certificate in English), Niveau B2 und CAE (Cambridge Certificate in Advanced English), Niveau C1. Beratung und Anmeldung unter: Tel.: vhs@marburg-stadt.de oder SPRACHEN * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 63

64 SPRACHEN ITALIENISCH A1 Italienisch (A1) Anfänger Ich möchte sooo gerne Italienisch sprechen können! Wenn dies Ihr Wunsch ist, dann sind Sie hier genau richtig! Mit vielseitigen, unterhaltsamen Übungen werden wir in die italienische Sprache eintauchen, das erworbene Wissen immer wieder auffrischen und festigen, damit Sie sich in Italien in verschiedenen Situationen im Alltag frei ausdrücken können. Durch den Einsatz von Videomaterial, Rollenspielen und kurzen Ausflügen ins Web, wird der Einstieg in neue Strukturen erleichtert. Vi aspetto! H40900BI Sara Maiardi Termin offen Biedenkopf, Lahntalschule H40900GL Dr. Thomas Groß Dienstags 20:00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H40900KI Sara Maiardi Termin offen Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 H40900SA Sara Maiardi Dienstags 18:00 19:30 Uhr Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Italienisch (A1) leichte Vorkenntnisse Lehrbuch: Con piacere A1, Lezione 3 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Quereinsteiger/innen mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Sie lernen, sich in Alltagssituationen auf Italienisch zurecht zu finden, u.a. im Restaurant zu bestellen sowie über Ihren Beruf und Ihren Alltag zu sprechen. H40913WR Maren Thielemann Di, :15 20:45 Uhr Wetter, Wollenbergschule Italienisch (A1) Chiaro A1, Lezione 3/4 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Interessenten mit leichten Kenntnissen der italienischen Sprache sind willkommen! Durch Übungen, Rollenspiele und das Hören von Dialogen, wird Ihnen italienisch zu sprechen und zu verstehen im Alltag Spaß machen. Vi aspetto! H40914CÖ Sara Maiardi Mi, :00 19:30 Uhr 20 Termine, 40 UE 88,00* / erm. 50,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Italienisch (A1) Chiaro! A1, Lezione 5 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Gerne sind auch Interessenten willkommen, die bereits leichte Vorkenntnisse haben. Sie lernen, sich in Alltagssituationen auf Italienisch zurecht zu finden, u.a. im Restaurant zu bestellen, nach dem Weg fragen sowie über vergangene Aktivitäten berichten. Hai voglia di parlare l italiano, una delle piú belle lingue del mondo? Vieni, ti aspettiamo! H40915FR Valentina Reggio Do, :30 19:00 Uhr Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen H40915KI Cristina Boschini Mo, :00 19:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 Italienisch (A1.2) Allegro 1 nuovo, Lezione 7 Wenn Sie bereits leichte Vorkenntnisse haben, sind Sie hier richtig. Sprechen, schreiben, lesen, hören: In diesem Kurs können Sie Ihre Sprachfertigkeiten erweitern und u.a. lernen, über die Uhrzeit zu sprechen, einen Weg zu beschreiben und über Vergangenes zu reden. Vieni, ti aspettiamo! H40917BI Maria Smarzoch Do, :30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Italienisch (A1) Chairo! A1, Lezione 10 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Gerne sind auch Interessenten willkommen, die bereits Vorkenntnisse haben, besonders im Verstehen der italienischen Sprache. Durch vielfältige, lehrreiche und unterhaltsame Übungen, wird Ihr Wortschatz ausgebaut und die Grammatik verinnerlicht. Der Schwerpunkt liegt auf der Konversation. Hai voglia di parlare l italiano, una delle piú belle lingue del mondo? Vieni, ti aspettiamo! Der Kurs läuft zur Zeit als Kleingruppe (5-6 TN). Ab 7 Teilnehmern verringert sich die Kursgebühr! H40918SA Cristina Boschini Di, :30 21:00 Uhr 10 Termine, 20 UE 84,00* / erm. 84,00* Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf ITALIENISCH A2/B1 Italienisch (A2.1) Con piacere A2 Lehrbuch: Con piacere A2, Lektion 1 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Sie bringen schon Vorkenntnisse mit, haben einen Basiswortschatz, kennen wichtige Grundstrukturen der italienischen Sprache und möchten nun das erworbene Wissen durch vielseitige Aktivitäten festigen unfd aufbauen? Cherchi anche delle occasioni per parlare in italiano e vuoi conoscere piú da vicino la cultura? Allora ti aspettiamo! H40920WR Maren Thielemann Di, :30 19:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule Italienisch (A2/B1) Allegro 3, Lezione 7 Lehrbuch: Allegro 3, Lezione 7 In questo corso vogliamo continuare la lettura di Allegro 3 a partire dalla lezione 7. Naturalmente faremo anche delle ripetizioni della grammatica e parleremo di qualche tema interessante della geografia, storia, politica, letteratura, società e cucina italiana. Se avete già frequentato alcuni corsi d italiano siete cordialmente benvenuti. H40945GL Dr. Thomas Groß Di, :30 20:00 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach ITALIENISCH CONVERSATION A2/B1 Italienisch Conversazione (A2/B1) Se avete buone conoscenze della lingua italiana e cercate l occasione di parlarla, allora questo è il corso che potrebbe fare per voi. H40961WR Maria V. Ritz-Della Mea Di, :00 20:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule 64 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

65 WOCHENENDKURS ITALIENISCH A1 Italienisch am Wochenende (A1) ohne Vorkenntnisse Italiano per Principianti Italienisch für Anfänger Möchten Sie gerne die Sprache der Sonne und des Meeres kennenlernen? Möchten Sie in Bella Italia besser kommunizieren und verstanden werden? Stellen Sie für sich fest, ob Italienisch Ihre Sprache ist, und überzeugen Sie sich, wie schnell Sie die Sprachhemmungen verlieren! Gemeinsam üben wir die wichtigsten grammatikalischen Regeln, Informationen über Land und Leute runden den Unterricht ab. Nach dem ersten Termin werden die weiteren Termine abgesprochen. H40992CÖ Sara Maiardi Sa, :00 13:00 Uhr 3 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe H40992NE Sara Maiardi Sa, :00 13:00 Uhr 3 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Mini-Gruppen Bei Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl können Kurse in Kleingruppen mit 5-6 Teilnehmenden stattfinden. Durch die verminderte Personenzahl ist hier das Lernen wesentlich intensiver, die Sprachanwendung für den Einzelnen weitaus höher und somit effizienter. Die Kursgebühr für kleine Lerngruppen beträgt bei 20 Unterrichtseinheiten 84,. Eine Ermäßigung ist nicht möglich. ITALIENISCH FÜR DIE REISE A1 Italienisch für die Reise (A1) Haben Sie Lust auf Italien? Möchten Sie schnell alles Nötige lernen, um in den wichtigsten Alltagssituationen zu überleben? Dann schnuppern Sie doch mal italienisches Ambiente! H40993KI Elisa Saresera Termin offen 3 Termine, 9 UE 19,80* / erm. 11,25,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule H40993SA Cristina Boschini Dienstags 18:00 19:30 Uhr Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf NEUGRIECHISCH A1/B2 Griechische Sonne tanken! (A1/A2) Wochenendkurs Griechisch für fortgeschrittene Anfänger (Sa So , jeweils bis Uhr) Ein Wochenend-Kompaktkurs ist ideal zum Lernen. Lesen, sprechen, schreiben und Hörverstehen werden geübt und verbessert. Themen sind Alltagssituationen sowie die Bedürfnisse bei Reisen. Die aktuelle Situation des Landes und der Menschen wird diskutiert, Lieder, Gedichte, Kultur und Musik tragen dazu dabei, viel Spaß beim Lernen zu haben. Eine Fortsetzung ist am 21./ (gleiche Zeit, gleicher Ort) geplant. H41213CÖ Dr. Dora Dimitroulia- Kohlhaas Sa, :30 15:30 Uhr 2 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Griechische Sonne tanken! (A2/B1) gute Vorkenntnisse Wochenendkurs: Sa So , jeweils bis Uhr. Gute Vorkenntnisse sind hier angesagt, um das Sprechen zu verbessern, die Kenntnisse über Landeskunde, Kultur und Politik zu erweitern, Literatur und Lieder besser zu verstehen und zu genießen. Ein Wochenend-Kompaktkurs für Liebhaberinnen und Liebhaber Griechenlands, die das Land durchreisen und die Menschen gut verstehen möchten. Eine Fortsetzung ist am 28./ (gleiche Zeit, gleicher Ort) geplant. H41233CÖ Dr. Dora Dimitroulia- Kohlhaas Sa, :30 15:30 Uhr 2 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Neugriechisch (B1-B2) Fortgeschrittene Lehrmittel: Elliniki Glossa und Zusatzmaterialien. Themen wie aktuelle Politik, Kulturund Kunstszene, Bildungssystem, Literatur, Landeskunde, Alltagsleben, Arbeitswelt, Institutionen, Feste und Sitten werden ständig präsentiert und mit den Erfahrungen und Erlebnissen der Teilnehmer/-innen diskutiert. Grammatik wie Passivformen, unregelmäßige Verben, Substantive, Adjektive sowie Syntax und komplexe Nebensätze werden kontinuierlich geübt. H41262CÖ Dr. D. Dimitroulia-Kohlhaas Mo, :30 20:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe NIEDERLÄNDISCH A1/A2 Niederländisch (A1) Anfänger Lehrbuch: Wat leuk! A1, Hueber Verlag Sie besuchen die Niederlande öfter oder interessieren sich einfach für unser Nachbarland? Grund genug, sich intensiver mit der niederländischen Sprache und der Kultur zu beschäftigen. Sie werden sehen, es gibt ebenso viele Unterschiede wie Übereinstimmungen! H41400KI Miranda Faber Di, :30 20:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 309 Niederländisch (A1) leichte Vorkenntnisse Fortsetzungskurs für alle Interessierten ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Der Kurs zielt in erster Linie darauf ab, einfache Gespräche führen und verstehen zu können. In der ersten Sitzung wird gemeinsam besprochen, wie wir vorangehen wollen. H41410BE Jef Delvaux Mo, :00 20:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Niederländisch (A2) Wat leuk! A2 Lehrbuch: Wat leuk! A2, Hueber Verlag Wir fangen mit dem Lern- und Arbeitsbuch Wat Leuk! A2 an. Gesprächskompetenzen werden unter Berücksichtigung von Ausspracheschwierigkeiten weiter vertieft. Wir fangen an mit Adjektiven und mit Progressivkonstruktionen. H41420WR Jef Delvaux Donnerstags 19:00 20:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule SPRACHEN * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 65

66 NIEDERLÄNDISCH B2 Nederlands (B2) Gevorderden Lehrbuch: Taal totaal, Hueber Verlag Nederlands leren in een kleine groep. We houden ons niet alleen bezig met de taal, maar ook met de cultuur en andere (eigen)aardiheden van ons buurland. Gezellig samen praten, lezen en natuurlijk ook discussiëren! H41440KI Yvonne van Zegeren Di, :00 21:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 309 PORTUGIESISCH A1 RUSSISCH A1 Russisch (A1) Anfänger Dieser Kurs vermittelt praktisch anwendbares Russisch, mit dem Schwerpunkt auf der mündlichen Kommunikation, sodass man sich schnell in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen kann. Die russische Schrift und die Grammatik werden mit spielerischen Elementen eingeführt und geübt. H41900KI John Hymus Do, :30 19:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 tiefen und wenn Sie schon etwas fortgeschritten im Schwedischen sind, dann sind Sie hier genau richtig. Neben mündlichen Sprachfertigkeiten werden auch original schwedische Texte gelesen. Vi ses! H42034CÖ Lars Vorberger Mo, :30 19:00 Uhr Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Schwedisch Tala svenska B2 Lehrbuch: Tala svenska B1/B2 Den här kursen är en fortsättning av kursen i förra terminen, men alla är välkomna som redan kan tala svenska. Vi ska arbeta med den nya boken Tala svenska B1/B2 och dessutom läsa aktuella texter om Sverige, den svenska kulturen eller också en liten deckare. H42055GL Dr. Thomas Groß Mi, :00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach SPANISCH A1 Portugiesisch (A1) Anfänger SCHWEDISCH A1/B2 SPRACHEN Für alle, die portugiesisch bzw. brasilianisch lernen wollen, weil Sie z.b. eine Reise nach Brasilien oder Portugal planen. Sie sind alle herzlich eingeladen. Die Kursleiterin ist Muttersprachlerin und geht individuell auf Ihre Wünsche ein. Auch die linguistischen Unterschiede zwischen dem brasilianischen Portugiesisch und dem europäischen Portugiesisch werden beachtet. H41800SA Marcia C. Weber Martins Mittwochs 19:30 21:00 Uhr Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Portugiesisch (A1) leichte Vorkenntnisse Fortsetzung des bisherigen Kurses. Wenn Sie leichte Portugiesischkenntnisse haben, sind Sie herzlich willkommen. Die Kursleiterin ist Muttersprachlerin aus Lateinamerika und geht auf die linguistischen Unterschiede zwischen dem brasilianischen Portugiesisch und dem europäischen Portugiesisch ein. H41813CÖ Marcia C. Weber Martins Di, :00 19:30 Uhr Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Schwedisch Anfänger (A1) Lehrbuch: Tala svenska A1, Lektion 1 Haben Sie Freunde und Verwandte in Schweden? Oder möchten Sie nur einfach eine neue Sprache lernen? Mit dem Buch Tala svenska Sprich Schwedisch lernen Sie in angenehmer Kursatmosphäre Schwedisch und erfahren viel über Land und Leute. H42000GL Dr. Thomas Groß Termin offen Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Schwedisch (B1) Välkomna tillbaka! neu B1 Lehrbuch: Välkomna tillbaka! neu B1, Lektion 4 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Wenn Sie Spaß daran haben, Ihre Sprachkenntnisse mit lebendigen Sprach- und Situationsübungen zu ver- Spanisch (A1) Anfänger Bienvenidos al mundo del Español! Für diesen Kurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse, nur Freude daran, mit anderen principiantes und überschaubaren lernorientierten Lektionen einen leichten Einstieg in diese schöne Sprache zu bekommen. H42200GL Esther Crespillo Diaz Termin offen Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H42200KI Nicolas Neef Di, :00 19:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 H42200WR Anani Caillaux Dienstags 18:00 19:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule 66 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

67 Spanisch (A1) leichte Vorkenntnisse Lehrbuch: Con gusto A1, Unidad 3 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Wenn Sie leichte Vorkenntnisse haben, können Sie auch quer einsteigen. Bienvenidos al curso! H42213BI Cornelia Schwarz Mo, :00 19:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule H42213DA Esther Crespillo Diaz Mi, :00 18:30 Uhr Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Spanisch (A1) Con gusto A1, Unidad 8 Fortsetzungskurs. Für alle, die schon einige Vorkenntnisse (2-3 vhs Kurse o.ä.) haben. Para participantes con conocimientos ligeros de Español. Herzlich willkommen! H42216BE Laura Cubillas Mi, :00 19:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 9 In diesem Kurs werden wir über Pläne für Freizeitaktivitäten reden, sodass Sie in der Lage sein werden das einfache Futur zu verwenden. Weitere Grammatikthemen werden u.a. die Demonstrativbegleiter, das Relativpronomen, sowie Präpositionen sein. Inhaltlich wird es um Themen wie Reisen und Wohnen gehen, die bisherigen Themen (im Restaurant, nach dem Weg fragen etc.) werden vertieft. Das Hauptaugenmerk liegt nach wie vor darauf, Ihre Ausdrucksweise in alltäglichen Situationen zu schulen und die Kultur der spanischsprachigen Länder kennenzulernen. H42217KI Nicolas Neef Di, :30 21:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 H42217WR Anani Caillaux Di, :30 21:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 10 Fortsetzungskurs. Für alle, die schon einige Vorkenntnisse (ca. 3 vhs Kurse o.ä.) haben. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Sie weiter in die spanischsprachige Welt eintauchen und z.b. lernen, Ihren Tagesablauf zu beschreiben oder über Ihre Pläne zu sprechen. Bienvenidos al curso! H42218BI Janina Weigel Do, :00 20:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 11 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Zur weiteren Vertiefung Ihrer Sprachkenntnisse wird viel Konversation betrieben. Gruppenspiele und grammatische Übungen komplettieren den Unterricht. Wenn Sie über mittlere Grammatikkentnisse (bis Indefinido) verfügen, sind Sie auch als Quereinsteiger/in herzlich willkommen! H42219WE Eduardo Peralta Mi, :45 21:15 Uhr Weimar, Niederweimar, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Weimar SPANISCH A2 Spanisch (A2) Aula International 2 Hola, bienvenidos al maravilloso mundo hispánico! Este curso tiene como meta, repasar e intensificar los conocimientos de la lengua española adquiridos en 3-4 semestres de español, haciendo ejercicios especialmente de lectura y comunicación. Si usted ya tiene conocimientos básicos de la gramática española (presente, pretérito perfecto, futuro próximo, indefinido) y le gustaría avanzar y profundizar estos conocimientos, leyendo interesantes historias cortas y hablando español en el grupo es bienvenido de todo corazón. H42221BI Maria-Elena Simmer Do, :30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Spanisch (A2) Con gutso A2, Unidad 3 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Zur weiteren Vertiefung Ihrer Sprachkenntnisse wird viel Konversation betrieben. Gruppenspiele und grammatische Übungen komplettieren den Unterricht. Wenn Sie schon ein Lehrbuch durchgearbeitet haben, sind Sie auch als Quereinsteiger/in herzlich willkommen! H42223KI Katharina Rach Mi, :15 18:45 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Spanisch (A2) Con gusto A2, Unidad 5 Si ha aprendido 4 ó 5 semestres español y conoce todo el presente, una forma del pasado y quiere avanzar más, aqui puede encontrar lo que necesita: conversación, nuevas estructuras gramaticales, más tiempos verbales y naturalmente otras tareas y actividades complementarias. H42225GL Esther Crespillo Diaz Donnerstags 20:00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach SPANISCH B1/B2 Spanisch (B1) Con Gusto B1, Unidad 7 Wenn Sie schon über recht gute Spanischkenntnisse verfügen, sind Sie in diesem Kurs richtig. Hier lernen Sie, ausführlich und zusammenhängend über Themen des Alltags, des Berufes etc., zu sprechen. Quereinsteiger/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Ab 7 Teilnehmern verringert sich die Kursgebühr! H42240KI Katharina Rach Mi, :45 20:15 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Spanisch (B2) Avenida B2, Unidad 1 Después de haber conocido todas las estructuras gramaticales nos concentramos en ponerlas en práctica debatiendo, haciendo presentaciones, discutiendo y dialogando. H42250DA Esther Crespillo Diaz Dienstags 19:45 21:15 Uhr Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal SPANISCH CONVERSACION B2 Spanisch (B2) Curso de conversación de español Si tiene conocimientos avanzados de español o ha vivido un tiempo en un país donde se habla español, en este curso tiene la posibilidad de practicar el idioma activamente. Trabajando con diferentes materiales podemos conversar, debatir, opinar, etc. Le esperamos! H42260DA Esther Crespillo Diaz Dienstags 18:15 19:45 Uhr Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal SPRACHEN * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 67

68 SPANISCH FÜR DIE REISE A1 TÜRKISCH A2/B1 GEBÄRDENSPRACHE Spanisch für die Reise (A1) SPRACHEN Lehrbuch: Buen viaje!, Cornelsen Verlag Seit langem lockt die spanischsprachige Welt Touristen an, mit ihrem kulturellen Reichtum, mit ihrer reichen Geschichte und landschaftlichen Schönheit. Wenn Sie schon geringe Spanischkenntnisse haben und im kommenden Urlaub ein bisschen Spanisch sprechen und einfache sprachliche Redewendungen für alle typischen Urlaubssituationen lernen möchten, eignen Sie sich hier das notwendige Grundgerüst an. Erleben Sie, wie positiv Spanier reagieren, wenn Sie auf Spanisch bestellen oder grüßen! Wenn Sie mehr lernen möchten, kann der Kurs fortgesetzt werden. H42270KI Dr. Birgit Klein Termin offen 6 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule SPANISCH INTENSIV A1/A2 Spanisch (A1) Kompaktkurs Anfänger Schnuppern Sie in den Herbstferien in die spanischsprachige Welt hinein! In dieser Woche lernen Sie, sich in den wichtigsten Alltagssituationen auf Spanisch zu verständigen. Wenn Sie danach weiter lernen möchten, kann der Kurs auch fortgesetzt werden. Der Kurs findet von Montag, 17. bis Donnerstag mit jeweils 4 Unterrichtseinheiten statt. Anmeldeschluss: H42290CÖ Anani Caillaux Mo, :00 20:00 Uhr 4 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Türkisch (A2/B1) Lehrbuch: Kolay gelsin! Fortsetzung des bisherigen Kurses. Neben dem Lehrbuch lernen Sie mit vielen Zusatzmaterialien, wie Texten, Übungen und Aufgabenblättern. Der Schwerpunkt liegt weiterhin auf der mündlichen Kommunikation. Sie erwerben einen soliden Grundwortschatz, mit dem Sie sich in wichtigen Alltagssituationen zurechtfinden können. Die komplexe und eher ungewohnte Grammatik wird im praktischen Kontext leicht verständlich dargestellt. Im Mittelpunkt des Lernprozesses stehen Sie als Lerner, mit Ihren persönlichen Interessen und Erfahrungen. Wenn Sie schon Vorkenntnisse haben, sind Sie herzlich willkommen! H42420CÖ Dr. Mert Vuraldi Mittwochs 19:00 20:30 Uhr Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Deutsche Gebärdensprache (DGS) Grundkurs Lasst Hände und Mimik sprechen! Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit gehörlosen und schwerhörigen Menschen in Kontakt stehen, also zum Beispiel Eltern, Lehrer, Verwandte oder Kollegen, die einfach Spaß daran haben, die Zeichensprache als gedächtnisfreundliches Training zu erlernen. Die für die DGS wichtigsten Sprechorgane, also Hände, Gesicht und Körper werden gezielt trainiert. Das heißt, es geht um Mimik, Gestik, Formenbeschreibung, Fingeralphabet, natürliche Gebärden, Richtungsgebärden, kleine Sätze. Außerdem erhalten Sie allgemeine Informationen zur Gehörlosigkeit, zu deren Kultur und Geschichte. Nach diesem Kurs können Sie sich auf einfache Weise in Gebärdensprache verständigen. H40000BE Theresia Möbus Mi, :30 20:00 Uhr 10 Temine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Spanisch (A1/A2) Kompaktkurs Fortgeschrittene Nutzen Sie diesen Kompaktkurs, um Ihre bereits erworbenen Kenntnisse zu erweitern! Die Inhalte des Kurses richten sich nach Ihren Vorkenntnissen. Wenn Sie nach der Woche weiter Spanisch lernen möchten, kann der Kurs auch fortgesetzt werden. Der Kurs findet von Montag, 24. bis Donnerstag mit jeweils 4 Unterrichtseinheiten statt. H42291CÖ Anani Caillaux Mo, :00 20:00 Uhr 4 Termine, 20 UE 35,20* / erm. 20,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe 68 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

69 Deutsch als Fremdsprache Verantwortlich: Sylvia Grau, Tel Stefan Flöper, Tel Sprache als Schlüssel zur Integration Kurse außerhalb der Programmplanung Neben den Sprachkursen, die in unserem Programmheft stehen, bieten wir im laufenden Semester weitere Sprachkurse nach Bedarf sowie Prüfungen an. Über unsere Kurse informieren wir Sie gerne telefonisch und zu unseren Sprechzeiten. Ein Angebot unserer aktuellen und geplanten Kurse finden Sie auch auf unserer Homepage und in der vhs App. Unsere Sprachkurse Wir bieten Ihnen Sprachkurse in verschiedenen Variationen auf unterschiedlichen Niveaustufen an: Integrationskurse, Alphabetisierungskurse, Ihrem Bedarf bzw. Wünschen entsprechende Kurse und Online-Selbstlernkurse in unserer mobilen Lernwerkstatt. In allen Kursen steht die sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche, Ausfüllen von Formularen, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Kommunikation am Arbeitsplatz und mit Nachbarn und Kollegen im Vordergrund. Parallel vermitteln die Kurse schriftsprachliche Kompetenz, grammatikalische Strukturen sowie die kulturellen und nicht zuletzt die gesellschaftlichen Werte und Normen der Bundesrepublik Deutschland. Anmeldung und Beratung: Wenn Sie sich bei uns für einen Sprachkurs anmelden möchten, kommen Sie bitte zu unseren Sprechzeiten oder zu einem vereinbarten Termin zu uns ins Büro. Vor Kursbeginn führen wir mit Ihnen einen Einstufungstest durch, damit Sie in einen Ihren Sprachkenntnissen entsprechenden Kurs einsteigen können. Registration and Counseling: We advise you and help you with the registration formalities and the application. You can register for a German course after you have been advised by us and have taken an assessment test so that you join a course appropriate to your language skills. Please bring with you: Your passport and, if available, your certificate of eligibility ( Berechtigungsschein ) and a confirmation that you are entitled to unemployment benefit. SPRACHEN Integrationskurse Das Ziel unserer Integrationskurse ist die sprachliche und soziale Integration in die Gesellschaft der Bundesrepublik Deutschland. Sie orientieren sich am GER (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen). Modular gegliedert umfassen sie 6 Module mit je 100 UE plus 60 UE Leben in Deutschland. Die Kurse enden mit der DTZ-Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer, der dem Niveau A2*/B1 entspricht. Zusätzlich wird der Test Leben in Deutschland absolviert, der dem Einbürgerungstest entspricht. Anfänger ohne Vorkenntnisse der deutschen Sprache beginnen mit Modul 1. Diese Kurse stehen allen Interessierten offen! Sie können durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert werden. Dazu benötigen Sie eine Bestätigung zur Berechtigung eines Integrationskurses durch das BAMF oder eine Berechtigung oder Verpflichtung durch die Ausländerbehörde oder das Kreis Job Center (für Leistungsempfänger). Mobile Lernwerkstatt: In unserer mobilen Lernwerkstatt arbeiten wir mit dem Online Lernprogramm Ich will Deutsch lernen ( das vom DVV (Deutschen Volkshochschulverband) entwickelt wurde. Hier bekommen Sie Hilfestellung und Betreuung durch erfahrene Tutoren und Tutorinnen. Dieses Angebot ist offen für alle und Sie können jederzeit einsteigen. Die Lernwerkstatt wandert zu verschiedenen Standorten im gesamten Landkreis Marburg-Biedenkopf. Die genauen Termine und Standorte können Sie telefonisch oder über unsere Webseite erfahren. Sprechzeiten: Marburg: Montag und Mittwoch: 11:30 bis 14:00 Uhr (Sylvia Grau), Donnerstag 14:00 bis 18:00 Uhr und Freitag 11:30 bis 14:00 Uhr (Stefan Flöper), Geschäftsstelle Marburg Land, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, Marburg Biedenkopf: Mittwoch 9:30 bis 13:00 Uhr und 14:00 bis 16:00 Uhr (Stefan Flöper), Geschäftsstelle Biedenkopf, Kiesackerstraße 12, Biedenkopf Stadtallendorf: Dienstag 10:00 bis 13:00 Uhr und 14:00 bis 16:30 Uhr (Stefan Flöper), Niederkleiner Straße 47b, Stadtallendorf Gruppen von 5 oder mehr Personen bitte im Vorfeld telefonisch anmelden. Abweichungen von den Sprechzeiten werden über unsere Website bekanntgegeben: - Menüpunkt Deutsch als Fremdsprache * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 69

70 DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE Deutsch als Fremdsprache Alphabetisierung 1 Im Kurs wird zunächst die Erlernung und Anwendung des lateinischen Alphabets sichergestellt. Anschließend stehen sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche und Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel im Vordergrund. Parallel zum Erwerb der schriftsprachlichen Kompetenz erlernen Sie grammatikalische Strukturen. H40401BI Sabriye Telli Mo, :00 17:30 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch als Fremdsprache Alphabetisierung 2 Im Kurs wird zunächst die Erlernung und Anwendung des lateinischen Alphabets sichergestellt. Anschließend stehen sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche und Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel im Vordergrund. Parallel zum Erwerb der schriftsprachlichen Kompetenz erlernen Sie grammatikalische Strukturen sowie die kulturellen und nicht zuletzt die gesellschaftlichen Werte und Normen der Bundesrepublik Deutschland. Dieser Kurs baut auf Alphabetisierung 1 auf. H40402BI Sabriye Telli Di, :00 17:30 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs Basis 1 Im Kurs steht die sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche, Ausfüllen von Formularen, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Kommunikation am Arbeitsplatz und mit Nachbarn und Kollegen im Vordergrund. Parallel erwerben Sie die schriftsprachliche Kompetenz, grammatikalische Strukturen sowie die kulturellen und nicht zuletzt die gesellschaftlichen Werte und Normen der Bundesrepublik Deutschland. H40411BI Sabriye Telli Mo, :00 12:15 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land H40411SA Mo, :00 12:15 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land SPRACHEN Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs Basis 2 Im Kurs steht die sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche, Ausfüllen von Formularen, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Kommunikation am Arbeitsplatz und mit Nachbarn und Kollegen im Vordergrund. Parallel erwerben Sie die schriftsprachliche Kompetenz, grammatikalische Strukturen sowie die kulturellen und nicht zuletzt die gesellschaftlichen Werte und Normen der Bundesrepublik Deutschland. Für Teilnehmer mit geringen Sprachkenntnissen. Baut auf Kurs Basis 1 auf. H40421BI Sabriye Telli Di, :00 12:15 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land H40421SA Dr. Ilina Fach Di, :00 19:15 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Das Programmheft für das I. Semester 2017 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 6. Februar * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

71 Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs Basis 3 Im Kurs steht die sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche, Ausfüllen von Formularen, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Kommunikation am Arbeitsplatz und mit Nachbarn und Kollegen im Vordergrund. Parallel erwerben Sie die schriftsprachliche Kompetenz, grammatikalische Strukturen sowie die kulturellen und nicht zuletzt die gesellschaftlichen Werte und Normen der Bundesrepublik Deutschland. Für Teilnehmer, die schon Sprachkenntnisse haben. Baut auf Basis 2 auf. H40431BI Sabriye Telli Di, :00 12:15 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs Aufbau 1 Im Kurs steht die sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche, Ausfüllen von Formularen, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Kommunikation am Arbeitsplatz und mit Nachbarn und Kollegen im Vordergrund. Parallel erwerben Sie die schriftsprachliche Kompetenz, grammatikalische Strukturen sowie die kulturellen und nicht zuletzt die gesellschaftlichen Werte und Normen der Bundesrepublik Deutschland. Für Teilnehmer mit fortgeschrittenen Sprachkenntnissen, baut auf Basis 3 auf. H40441BI Sabriye Telli Do, :00 12:15 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch als Fremdsprache Brückenkurs zur Mittelstufe B2 In diesem Kurs haben Teilnehmer mit dem Niveau B1 die Möglichkeit weiterzulernen. Dieser Kurs ist die Vorbereitung für einen B2-Kurs, er schließt nicht mit dem Niveau B2 ab. H40481BI Dr. Ulrike Gröner Mo, :30 20:00 Uhr 27 Termine, 81 UE 178,2,00* / erm. 101,25,00* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch für Mediziner Sprech- und Wortschatztraining für Mediziner B2 Das Ziel dieses Sprachkurses ist die Erweiterung der kommunikativen Kompetenz von Medizinern im Krankenhausalltag. Dabei wird der Schwerpunkt auf der aktiven Kommunikation mit Patienten, deren Angehörigen und auf dem Fachgespräch mit Kollegen/innen liegen (Anamnese und Informationsgespräch sowie Patientenvorstellung und dialogischer Austausch). Anhand von praxisnahen Dialogen werden fachsprachlicher Wortschatz aufgebaut, grammatikalische Strukturen wiederholt und Phonetik/Aussprache trainiert. Der Kurs richtet sich an Mediziner, die schon das Niveau B2 erreicht haben. Arbeitsgrundlage ist das Lehrbuch Kommunikation für ausländische Ärzte: Vorbereitung auf den Patientenkommunikationstest in Deutschland, hrsg. von Nabeel Khaled und Michael Wirsching Taschenbuch Urban und Fischer Verlag, München/Jena, H40491CÖ Emilia Blumenberg Di, :00 20:15 Uhr 11 Termine, 33 UE 126,00* / erm. 126,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Einbürgerungstest Für die Einbürgerung muss man Sprachkenntnisse auf der Stufe B1 nachweisen und seit dem 1. September 2008 zusätzlich den Einbürgerungstest bestehen, mit dem Grundkenntnisse in Politik, Geschichte und Kultur der deutschen Gesellschaft abgefragt werden. An der vhs des Landkreises Marburg-Biedenkopf können Sie einen anerkannten Sprachtest und den Einbürgerungstest ablegen. Den Einbürgerungstest führt die vhs des Landkreises Marburg-Biedenkopf im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durch. Der Test umfasst 33 Fragen aus Politik, Geschichte und Kultur in Deutschland, die einem Katalog aus 300 bundeseinheitlichen Fragen und 10 landesspezifischen Fragen entnommen werden. Für die Beantwortung der Testfragen haben Sie eine Stunde Zeit. Sie haben bestanden, wenn Sie mindestens 17 der 33 Fragen richtig beantwortet haben. Die vhs des Landkreises Marburg-Biedenkopf bietet regelmäßig Testtermine an, zu denen Sie sich persönlich anmelden müssen. Der Test kostet entsprechend den Bestimmungen des BAMF 25,00 Euro. Anmeldeschluss: 9. September 2016 H40491ZM Fr, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 1 UE 25,00* / erm. 25,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land H40492ZM Fr, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 1 UE 25,00* / erm. 25,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land SPRACHEN Ein dynamischer Qualitätsprozess bedarf auch immer der Mitwirkung neuer Kursleitungen! Wenn Sie Interesse haben, Ihre Themen oder fachlichen Kompetenzen in einer angenehmen Kursatmosphäre zu kommunizieren und bei unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern Freude am Weiterlernen zu wecken, setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Wir freuen uns auf Ihren Anruf! Telefon oder * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 71

72 Arbeit / Beruf Verantwortlich: Volker Michel, Tel Ein differenziertes Angebot an Tablet-Kursen in verschiedenen Orten des Landkreises Marburg-Biedenkopf ermöglicht soziale Teilhabe und eine selbstbestimmte Lebensführung. BERUF FÜR DEN BERUF Betriebswirtschaftliche Grundlagen In diesem Kurs sollen folgende Themen behandelt werden: Allgemeine Kostenbetrachtung: Welche Kosten fallen in meinem Unternehmen an, habe ich sie im Griff und wie kann ich sie evtl. senken? Preispolitik: Wie sieht meine Preiskalkulation aus? Sind meine Preise marktgerecht, decken sie meine Kosten und kann ich meinen Gewinn steigern? Deckungsbeitrag: Lohnt sich die Annahme eines weiteren Auftrags für mein Unternehmen? Es wird explizit keine Buchführung betrachtet. Der Kurs basiert auf einem praxisbezogenen, günstigen Lehrbuch für 13,20 Euro, welches sich in einen Textteil und einen Arbeitsteil aufgliedert. So wird sichergestellt, dass das Erlernte verfestigt werden kann. H50011BE Jörg Naujoks Mittwochs 19:00 20:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Im Vorstellungsgespräch überzeugen-die Kunst ist, die richtige Balance Wie Sie durch stilsicheres Auftreten und natürliche Souveränität im Vorstellungsgespräch den Arbeitgeber überzeugen können, Stolpersteine umschiffen, die richtigen Antworten parat haben und Ihr Lampenfieber in den Griff bekommen sind Inhalte dieses Kurses. Sie trainieren die mentale Einstimmung auf das Vorstellungsinterview und finden Antworten auf schwierige Fragen Begrüßungsrituale und Umgangsformen, um den richtigen Ton zu treffen den Umgang mit schwierigen Gesprächspartnern Ihre rhetorischen Fähigkeiten und überwinden Ihre Sprachlosigkeit Ihre Körpersprache, um Selbstsicherheit zu gewinnen. Sie erhalten hilfreiche Anregungen, um die passende Kleidung zum Vorstellungsgespräch zu finden, und Tipps zur Bewältigung Ihres Lampenfiebers. H50011BI Ursula Kruck-Hantschel Fr, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle 50+ Zeigen Sie, was in Ihnen steckt Der Arbeitsmarkt ist einem stetigen Wandel unterzogen. Mit der richtigen Strategie ist es nie zu spät, um sich auf dem Arbeitsmarkt neu zu positionieren. Dieser Kurs vermittelt die Möglichkeit zu erkennen, wo die persönlichen Stolpersteine liegen und wie man aus festgefahrenen Denkweisen herauskommt, um einen neuen Blickwinkel für den Arbeitsmarkt und die eigenen Fähigkeiten zu erhalten, Mut zu entwickeln, um die persönliche Situation aktiv in die Hand zu nehmen und dies erfolgreich umzusetzen. Themen des Kurses Sich erfolgreich mit 50+ neu orientieren und auf dem Arbeitsmarkt positionieren Neues aus dem Arbeitmarkt Sich wandelnde Kompetenzen wahrnehmen Auf die Perspektive kommt es an Positionieren auf dem Arbeitsmarkt Ziele entwickeln Initiativ vorgehen Stärken 50+ hervorheben Handlungsspielräume erkennen Jobsuche 50+ Job-Akquisition Den verdeckten Stellenmarkt entdecken und Jobmaschinen nutzen Argumente 50+ Arbeitgeber überzeugen H50012BI Ursula Kruck-Hantschel Sa, :00 14:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle EDV Windows/Textverarbeitung für EDV-Anfänger Der Kurs ist für alle gedacht, die zum ersten Mal an einem Personal Computer (PC) arbeiten. Folgende Inhalte werden vermittelt: Aufbau und Funktionsweise der Computer-Hardware Dateien und Programme PC-gestützte Kommunikation Arbeiten mit dem Betriebssystem MSWindows 7 Desktop Explorer Aufbau, Arbeitsweise, Funktion und Leistungsmerkmale eines gebräuchlichen Textverarbeitungssystems (Word) kleiner Exkurs: Viren und Internet. H50100NE Siegfried Groß Termin offen 18:30 20:00 Uhr 15 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt 72 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

73 Für EDV-Anfänger: Erste Schritte am Computer Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast, wie Sie mit einem Computer umgehen. Selbstverständlich werden Sie in Ihrem ersten Computerkurs auch Texte schreiben und speichern sowie einen ersten Ausflug ins Internet unternehmen. Kursinhalte: Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur Sie erstellen und speichern einen Text mit Word Sie ordnen Dateien und Ordner Sie passen Windows an Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können H50101BI Heinrich Reh Mo, :00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Biedenkopf, Lahntalschule H50101GL Rolf Becker Termin offen 18:00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H50101WR Heinrich Reh Termin offen 18:00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Wetter, Wollenbergschule Windows 7: Einführung auch am eigenen Laptop Dieser Kurs richtet sich an Besitzer eines Windows 7 Laptops, die ohne Zeit- und Erfolgsdruck den Umgang mit dem Computer kennen lernen möchten. Inhaltliche Schwerpunkte sind: mit dem Startbildschirm und Desktop arbeiten und diesen anpassen Bedienen von Kacheln und Apps Fenstertechniken Daten organisieren mit dem Explorer einfache Systemeinstellungen und Programme nutzen Einspielen von Updates Die grundlegenden Kenntnisse werden zu Beginn des Kurses an den Schulrechnern vermittelt. Die Kursinhalte werden auf die Interessen und Vorkenntnisse der Teilnehmenden abgestimmt. H50104GL Rolf Becker Termin offen 18:00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Windows 10: Einführung auch am eigenen Laptop Dieser Kurs richtet sich an Besitzer eines Windows 10 Laptops, die ohne Zeit- und Erfolgsdruck den Umgang mit dem Computer kennen lernen möchten. Inhaltliche Schwerpunkte sind: mit dem Startbildschirm und Desktop arbeiten und diesen anpassen Bedienen von Kacheln und Apps Fenstertechniken Daten organisieren mit dem Explorer einfache Systemeinstellungen und Programme nutzen Einspielen von Updates Die grundlegenden Kenntnisse werden zu Beginn des Kurses an den Schulrechnern vermittelt. Die Kursinhalte werden auf die Interessen und Vorkenntnisse der Teilnehmenden abgestimmt. H50104KI Burkhard Schaub Termin offen 18:00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Windows 8/8.1: Einführung am eigenen Laptop Dieser Kurs richtet sich an Besitzer eines Windows 8/8.1 Laptops, die ohne Zeitund Erfolgsdruck den Umgang mit dem Computer kennen lernen möchten. Inhaltliche Schwerpunkte sind: mit dem Startbildschirm und Desktop arbeiten und diesen anpassen Bedienen von Kacheln und Apps Fenstertechniken Daten organisieren mit dem Explorer einfache Systemeinstellungen und Programme nutzen Einspielen von Updates Die Kursinhalte werden auf die Interessen und Vorkenntnisse der Teilnehmenden abgestimmt. H50105KI Ulrike Gerloff Termin offen 17:30 19:45 Uhr 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule H50105NE Siegfried Groß Termin offen 18:30 20:45 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Textverarbeitung mit WORD Aufbaukurs Dieser Kurs wendet sich an alle, die bereits Grundkenntnisse in der Textverarbeitung besitzen und ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Ziel ist das sichere, praktische Beherrschen der wichtigen Der Fachkräftemangel ist in aller Munde und stellt oft gerade für kleine und mittlere Unternehmen eine Herausforderung dar. Fachkräfte kann man nicht nur auf dem freien Arbeitsmarkt finden. Oft lohnt sich auch ein Blick auf die eigene Belegschaft: auf diejenigen, die keinen Berufsabschluss haben oder in einem anderen Metier als dem erlernten tätig sind. Eine Nachqualifizierung nutzt beiden Seiten: dem Betrieb, der auf diese Weise seinen Fachkräftebedarf decken kann, und dem Beschäftigten, der damit Arbeitsplatzsicherheit und Selbstvertrauen gewinnt. Hessen unterstützt daher übrigens als erstes Bundesland mit der Initiative ProAbschluss insbesondere kleine und mittlere Unternehmen dabei, Hilfskräfte zu Fachkräften weiter zu qualifizieren. Hier ruht ein Potenzial, das es zu mobilisieren gilt! Im Landkreis Marburg-Biedenkopf erhalten Personalverantwortliche und Beschäftigte umfassende Informationen und Beratung zur Initiative ProAbschluss bei der Stabsstelle Wirtschaftsförderung. Ihr Bildungscoach ist Romana Hemmers (Tel , Hemmersr@marburg-biedenkopf.de) Sie berät Beschäftigte, die einen anerkannten Berufsabschluss nachholen wollen, und begleitet bis zur Externenprüfung. Sie stellt den Qualifikationsstand fest, unterstützt bei der Suche nach individuellen Qualifizierungen und berät außerdem zum Förderinstrument Qualifizierungsscheck. Die Beratung erfolgt auf Wunsch auch im Unternehmen. Weitere Informationen des Landes Hessen über das Projekt finden Sie unter: BERUF * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 73

74 BERUF Arbeitswerkzeuge von Word, die ein schnelles und professionelles Gestalten von Textdokumenten gestatten. Inhalt: Einfügen und Bearbeiten von Grafiken Einfügen von Textfeldern und Autoformen Verwendung von Daten- und Layouttabellen Textgestaltung mit Listen Tabulatoren und Tabellen Serienbriefe erstellen Vorkenntnisse: Einführung in Windows / Textverarbeitung bzw. vergleichbare Kenntnisse. H50114KI Burkhard Schaub Termin offen 19:00 21:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 43 H50114NE Siegfried Groß Termin offen 19:00 20:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 96,00* / erm. 72,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Tabellenkalkulation mit Excel Basiswissen - Dieser Kurs bietet anhand zahlreicher Übungen den effektiven Einstieg in die vielfältigen Möglichkeiten des meistgenutzten Tabellenkalkulationsprogramms. Ziel ist die erste, sichere und selbstständige Anwendung von Excel Abendschulen für Erwachsene Beratung und Anmeldung für alle Abschlüsse: Marburg, Weintrautstraße 33, Tel.: Sprechzeiten von Montag bis Freitag, 10:00 12:00 Uhr und 17:00 20:00 Uhr. In den Ferien mittwochs 10:00 12:00 Uhr und das ansprechende Gestalten von Tabellen und Mappen Inhalt: Struktur und Handhabung des Excel-Arbeitsbildschirms Aufbau und Aufbereitung von Tabellen und Mappen Einfache Rechenoperationen Formatieren von Tabellen und Mappen Elementare statistische Funktionen Die Diagrammfunktion Ausfüllen und Sortieren von Datenreihen Relative und absolute Bezüge Vorkenntnisse: Einführung in Windows/ Textverarbeitung bzw. vergleichbare Kenntnisse. H50123KI Ulrike Gerloff Samstags 09:00 13:30 Uhr 3 Termine, 18 UE 72,00* / erm. 54,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Samstags- Workshop:Tabellenkalkulation mit Excel 2010/ Basiswissen Wer am Computer mit Tabellen arbeiten und Summen bilden will nutzt die Tabellenkalkulation von Microsoft Office Excel. Wir erstellen ein Haushaltsbuch mit verschiedenen Kostenarten, mit monatlichen, wöchentlichen und täglichen Ausgaben, die wir addieren. Sie In den Abendschulen für Erwachsene sind zusammengefasst das Abendgymnasium, die Abendrealschule und die Abendhauptschule. Alle drei Schulformen sind eigenständige staatliche Einrichtungen und bieten die oben genannten Abschlüsse an. Der Unterricht findet montags bis freitags im Zeitraum von 17:45 21:40 Uhr (ausgenommen: Schulferien) in den Räumen der Adolf-Reichwein-Schule statt. Der Schulbesuch ist grundsätzlich kostenlos. Eine Förderung nach dem BAFöG kann beantragt werden. Für alle Abschlüsse müssen Sie in Hessen landesweite Abschlussprüfungen absolvieren. Geprüft werden Sie von Ihren Lehrern. Sie können dieses Angebot nutzen, wenn Sie mindestens 9 Jahre zur Schule gegangen und in der Regel 18 Jahre oder älter sind. Abendhauptschule Beginn: jeweils nach den Sommerferien Dauer: 2 Semester (1 Jahr), Unterricht: Mo-Fr, 18:40 21:40 Uhr Abendrealschule Beginn: Februar und nach den Sommerferien Dauer: 4 Semester (2 Jahre) Abendgymnasium Beginn: Februar u. nach den Sommerferien // Dauer: 3,5 Jahre Nach 2,5 Jahren Fachhochschul-Abschluss, nach einem weiteren Jahr (mit Prüfung) Abitur. Ein Nachweis des Hauptschulabschlusses ist für diesen Kurs erforderlich. üben die Erfassung von verschiedenen Daten (Zahl, Datum, Preis, Text, und vielem mehr) und lernen die Summenbildung kennen. H50124BI Heinrich Reh Sa, :00 12:00 Uhr 2 Termine, 8 UE 32,00* / erm. 24,00* Biedenkopf, Lahntalschule Excel 2013 Gut geplant effektiv und gezielt eingesetzt! Wochenendkurs Excel wird gerne für mathematische Berechnungen und als Datenquelle in Controlling und Statistik verwendet. Ein versierter Umgang mit seinen Formeln und Funktionen ist für einen korrekten Einsatz unabdingbar. Folgende Themen werden praxisorientiert behandelt: Eingabe und Formatierung von Datensätzen Effizientes Handling von Tabellenblättern Erstellen und Verwalten von Datenbanken Verwendung von Formeln und Funktionen Erstellen und Formatieren von Diagrammen Verschachtelte Funktionen für komplexe Vorgänge H50128ZB Brigitte Luzius Fr, :00-20:00 Uhr/ Sa, :00-15:00 Uhr 1 WoE, 12 UE 48,00* / erm. 36,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Internet Basiswissen Der Kurs bietet anhand zahlreicher praktischer Übungen einen systematischen Einstieg in das Arbeiten mit dem Internet. Ziel ist dabei, dass die mit dem Internet gegebenen gängigen Möglichkeiten effektiv und kostenbewusst genutzt werden. Inhalt: Aufbau des Internet Wichtige Begriffe und Zusammenhänge (Hintergründe) Zugangsvoraussetzungen (erforderliche Hard- und Software, Provider) Kosten www-browser: die Arbeitsweise der Standard- Navigationsprogramme Nutzung des Internet: Surfen, Suchen, Chats und s Vorkenntnisse: Einführung in Windows bzw. vergleichbare Kenntnisse. H50135GL Ilona Zell Termin offen 18:00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach 74 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

75 H50135KI Burkhard Schaub Termin offen 18:00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 H50135NE Siegfried Groß Termin offen 19:00 20:30 Uhr 7 Termine, 14 UE 56,00* / erm. 42,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt H50135WR Heinrich Reh Termin offen 18:00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Wetter, Wollenbergschule Powerpoint Basiswissen Samstags-Workshop Präsentationen gehören heute häufig zur Basisqualifikation im Berufsleben. Dieser Kurs bietet dazu anhand zahlreicher Übungen den effektiven Einstieg in die vielfältigen Möglichkeiten des aktuellen Standard-Präsentationsprogrammes. Ziel ist die erste, sichere und selbstständige Anwendung von Powerpoint und die ansprechende Gestaltung von Foliensequenzen. Inhalt: Inhalt, Aufbau und Gestaltung von Präsentationen Der AutoInhalt-Assistent Erstellen einer neuen Präsentation Grundlegende Werkzeuge zum Aufbau und Gestalten von Folien(sätzen) Aufzählungen und Nummerierungen, Kopf- und Fußzeilen, Folienhintergund Drucken von Folien, Notizen, Gliederungen und Handzetteln Einfache Folienübergänge und Animationen Vorführung einer Präsentation der Foliennavigator Vorkenntnisse: Grundlagen der EDV bzw. vergleichbare Kenntnisse. H50145GL Ilona Zell Termin offen 10:00 16:00 Uhr 2 Termine, 16 UE 64,00* / erm. 48,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Wie erstelle ich ein Fotobuch? -Samstags-Workshop- Fotos in Alben einkleben war gestern! Fotoalben am PC erstellen und professionell drucken lassen ist heute! Der Workshop führt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu ihrem eigenen ansprechenden Fotobuch. In wenigen Schritten erstellen und gestalten Sie Ihr persönliches Fotoalbum. Bringen Sie Ihre eigenen Fotos und Ihr Laptop mit. Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse. H50151BE Heinrich Reh Samstags 9:00 14:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 24,00* / erm. 18,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H50151BI Heinrich Reh Sa, :00 14:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 24,00* / erm. 18,00* Biedenkopf, Lahntalschule H50151WR Heinrich Reh Sa, :00 14:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 24,00* / erm. 18,00* Wollenbergschule Wetter Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010/2013/2016 im Zusammenspiel Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010/2013/2016 im Zusammenspiel Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme erarbeitet. Anschließend lernen Sie, wie Word, Excel, Powerpoint und Outlook zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Diverse Einsatzmöglichkeiten der Programme werden aufgezeigt. Kursinhalte: Serienbrief in Word und Excel Grafiken und Bilder in allen Programmen Einfügen von Excel-Tabellen und Diagrammen in Word und Powerpoint Schnelle Präsentation in Powerpoint Export von Outlook-Adressen und Weiterverarbeitung Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse H50155BE Ulrike Gerloff Samstags 09:00 14:30 Uhr 5 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010 im Zusammenspiel -Samstags-Workshop- Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme erarbeitet. Anschließend lernen Sie, wie Word, Excel, Powerpoint und Outlook zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Diverse Einsatzmöglichkeiten der Programme werden aufgezeigt. Kursinhalte: Serienbrief in Word und Excel Grafiken und Bilder in allen Programmen Einfügen von Excel-Tabellen und Diagrammen in Word und Powerpoint Schnelle Präsentation in Powerpoint Export von Outlook-Adressen und Weiterverarbeitung Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse H50155KI Ulrike Gerloff Samstags 09:00 14:30 Uhr 5 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 Workshop Word, Excel und Powerpoint 2010 im Zusammenspiel Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme erarbeitet, und Sie lernen, wie Word, Excel und Powerpoint zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Kursinhalte: Word Textverarbeitung Excel Tabellen und Diagramme erstellen und bearbeiten Erstellen einer Präsentation Grafiken und Bilder in allen Programmen einbinden Export von Diagrammen und Tabellen in Word und Powerpoint Anwendungen könnten sein: Erstellung einer Biografie Historisches dokumentieren und als Präsentation darstellen einen besonderen Moment des Lebens beschreiben, bebildern und in einer Präsentation festhalten Sie selbst können mit Ihren eigenen Ideen den Workshop mitgestalten bzw. Ihre Ideen im Workshop umsetzen oder an einem vorgegebenen Thema arbeiten. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse H50156GL Ilona Zell Termin offen 09:30 12:30 Uhr 6 Termine, 24 UE 96,00* / erm. 72,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Office 2013 Aus der Praxis für die Praxis Word (Grundeinstellungen, Dateiablage, Tabellen, Grafiken, Dokumentvorlagen, erstellen, verändern und gestalten, am Beispiel von Formularen, Protokollen, Listen, Geschäfts- und Privatbriefen, Serienbriefe) Excel (Erstellen, Gestalten und Formatieren von Tabellen, einfache Rechenoperationen, Funktionen, Diagramme, Datenbank, am Beispiel von Tabellen zur Berechnung von Haushaltsplänen, Stunden- und Einsatzplänen, Verwalten von Adresslisten und immer wiederkehrenden Rechenoperationen) PowerPoint (Präsentationstechniken, Erstellung, Gliederung und Formatierung von Prä- BERUF * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 75

76 BERUF sentationen, Einbindung von Objekten, Einsatz von Masterfolien, Bearbeitung von Grafiken) Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse H50156ZB Brigitte Luzius Di, :00 20:00 Uhr 7 Termine, 28 UE 112,00* / erm. 84,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Windows 10 zum Ausprobieren und Üben In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Funktionen und Bedienkonzepte von Windows 10 kennen und nutzen. Sie erhalten viele Infos und Tipps für den Umgang mit der neuen Oberfläche, mit Apps und dem Windows Store, mit Desktop-Programmen, mit der neuen Suchfunktion, und lernen die Datenverwaltung mit dem Explorer und den neuen Browser Edge kennen. Praktische Übungen helfen Ihnen mit dem neuen Betriebssystem vertraut zu werden. Tablets mit Windows 10 können im Kurs zur Verfügung gestellt werden. Termine: 02. und H50159WE Dr. Doris Wollbeck-Lachnit Fr, Termine, 6 UE 12,00* / erm. 9,00* Weimar, Niederweimar, Internetcafé, Huteweg 2 Anmeldung: Außenstelle Weimar PC-Einstieg für Ältere Es werden Grundlagen vermittelt die dazu führen sollen, selbstständig mit dem PC zu arbeiten. Inhaltlich werden die Themen Betriebssystem (Windows 7/8), Textverarbeitung (Word 2007 für Windows/Open Office 4.1) und Internet/ behandelt. H50170GL Rolf Becker Termin offen 18:00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H50170KI Burkhard Schaub Termin offen 18:00 19:30 Uhr 15 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Bitte beachten Sie auch unser Vortragsangebot Tatort Internet Wie schütze ich mich vor Gefahren?, das wir in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Mittelhessen in diesem Semester in Neustadt und Bad Endbach durchführen! Nähere Informationen auf Seite 20! H50170NE Siegfried Groß Mi, :00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt PC-Aufbaukurs für Ältere Da es sich in den letzten Semestern gezeigt hat, dass es ein großes Interesse an Aufbaukursen gibt aber mit den unterschiedlichsten Themen wollen wir allen Seniorinnen und Senioren hier die Möglichkeit geben, sich ihr Weiterbildungs-Programm zusammenzustellen: Internet Explorer-Organisation Ich brauche einen neuen Rechner was nun? Installation von Software, Drucker und Sonstiges Vertiefung Software-Programme: Word 2007, Excel 2007 und andere. Die aufgeführten Themen werden jeweils mit der Kursleitung vereinbart. H50175GL Termin offen 19:00 21:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H50175NE Siegfried Groß Termin offen 18:30 20:45 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Mein Laptop und ich auch weiterhin eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 7 oder 10) Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC (durch einen Grundlagenkurs oder mehrjährige Nutzung von PCs beruflich oder privat), viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Der Kursverlauf orientiert sich an Ihren Wünschen und kann folgende Kursinhalte haben: Wie strukturiere ich meine Daten und finde gespeichertes wieder? Wie stelle ich mir meinen Computer so ein, wie ich ihn brauche? Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Surfen im Internet, was muss ich beachten? Ist das sicher? Wie kann ich meinen PC mit welchen Programmen sinnvoll für mich einsetzen? Texte schreiben und Briefvorlagen anlegen Listen und einfache Berechnungen mit Excel ausführen Wie verwalte ich meine s am besten? H50191BE Ulrike Gerloff Samstags 09:00 13:00 Uhr 3 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Mein Laptop und ich eine Erfolgsgeschichte Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC, viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Es werden Grundkenntnisse vermittelt: Wie arbeite ich mit meiner Maus, Touchpad und Touchscreen? Was kann die Tastatur? Erste Texte erstellen Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Wofür brauche ich Windows? Was muss ich da einstellen? Wie verwalte ich meine Daten? Internetsicherheit trotz Updates, s, Internet und Apps? H50191BI Heinrich Reh Mi, :00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Biedenkopf, Lahntalschule Mein Laptop und ich eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 10) Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC, viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Der Kursverlauf orientiert sich an Ihren Wünschen und kann folgende Kursinhalte haben: Wie strukturiere ich meine Daten und finde Gespeichertes wieder? Wie stelle ich mir meinen Computer so ein, wie ich ihn brauche? Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Surfen im Internet, was muss ich beachten? Ist das sicher? 76 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

77 Wie kann ich meinen PC mit welchen Programmen sinnvoll für mich einsetzen? Texte schreiben und Briefvorlagen anlegen Listen und einfache Berechnungen mit Excel ausführen Wie verwalte ich meine s am besten? H50191KI Ulrike Gerloff Termin offen 09:00 13:00 Uhr 3 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 Mein Laptop und ich von Anfang an eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 7 oder 10) Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC, viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Es werden Grundkenntnisse vermittelt: Wie arbeite ich mit meiner Maus, Touchpad und Touchscreen? Was kann die Tastatur? Erste Texte erstellen Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Wofür brauche ich Windows? Was muss ich da einstellen? Wie verwalte ich meine Daten? Internetsicherheit trotz Updates, s, Internet und Apps? H50192BE Ulrike Gerloff Montags 17:30 19:45 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach Schnupperkurs: Tablet - der mobile Computer Probieren Sie einfach mal aus, wozu man ein Tablet nutzen kann, z.b. im Internet surfen, fotographieren und filmen, Fotos ansehen, präsentieren, ordnen und bearbeiten, Landkarten speichern, s schreiben und empfangen, Chatten mit Skype, Musik hören... Die Tablets werden zur Verfügung gestellt. Vorkenntnisse: keine H50192FR Dr. Doris Wollbeck-Lachnit Termin offen 2 Termine, 6 UE 24,00* / erm. 24,00* Fronhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Mein Laptop und ich eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 8/8.1) Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC, viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Der Kursverlauf orientiert sich an Ihren Wünschen und kann folgende Kursinhalte haben: Wie strukturiere ich meine Daten und finde gespeichertes wieder? Wie stelle ich mir meinen Computer so ein, wie ich ihn brauche? Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Surfen im Internet, was muss ich beachten? Ist das sicher? Wie kann ich meinen PC mit welchen Programmen sinnvoll für mich einsetzen? Texte schreiben und Briefvorlagen anlegen Listen und einfache Berechnungen mit Excel ausführen Wie verwalte ich meine s am besten? H50192KI Ulrike Gerloff Termin offen 17:30 19:45 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! Dieser Kurs (max. 8 TN) ist für Seniorinnen/Senioren gedacht, die über keine bzw. geringe PC-Kenntnisse verfügen. Ziel ist es, die TN mit dem Computer vertraut zu machen, so dass sie eigenständig das Internet nutzen, s schreiben und per Videotelefonie kommunizieren können. H50193BE Reiner Koch Do, :30 17:30 Uhr 4 Termine, 16 UE 64,00* / erm. 48,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Bad Endbach H50193EB Dr. Doris Wollbeck-Lachnit Termin offen 14:00 16:15 Uhr 4 Termine, 12 UE 48,00* / erm. 36,00* Ebsdorfergrund, Beltershausen, BGH Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund H50193NE Reiner Koch Mi, :15 11:30 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Neustadt, Haus der Vereine, Ritterstraße Anmeldung: Außenstelle Neustadt H50194RA Reiner Koch Di, :15 11:30 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg H50194SA Reiner Koch Termin offen 09:15 11:30 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Stadtallendorf, Jugendzentrum, Röntgenweg 1 Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Korrekt Briefe verfassen In Theorie und Praxis erstellen wir den halbprivaten Brief nach DIN 5008 (von Privatperson an Behörde/Unternehmen) zum Verfassen z. B. einer Kündigung, Mängelrüge, Bestellung, Anfrage. Sie werden erfahren: Mit korrekten Briefen werden Ihre Anliegen bevorzugt bearbeitet! Für den persönlichen Bereich erstellen wir Anschreiben für besondere Anlässe (Genesung, Anteilnahme, Glückwunsch, Jubiläum). Übungen zur Textformulierung, Besonderheiten der deutschen Rechtschreibung und Satzbau runden den Kurs ab. Nach Wunsch erstellen wir ein Muster-Bewerbungs-Anschreiben. EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich (Texte korrigieren, öffnen, speichern) Die Vorbesprechung findet am 22. Februar 2016 um 19:00 Uhr statt. H50198NE Siegfried Groß Termin offen 09:15 13:00 Uhr 2 Termine, 10 UE 40,00* / erm. 30,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt TASTATURSCHULUNG Tastaturschulung am PC Gehören Sie auch zu den Menschen, die am Computer mit 2 Fingern nach den Tasten suchen und für s, Texte oder Briefe eine halbe Ewigkeit brauchen? In diesem Kurs lernen Sie entspannt und in kurzer Zeit die Computertastatur zu bedienen und sich dabei mit dem Gestaltungsregeln für Schriftstücke vertraut zu machen. Erlernen des 10 Fingerblindschreibens und des num. Ziffernblocks auf PC-Tastatur Steigerung der Schreibgeschwindigkeit und Schreibsicherheit Erläuterung der Tastenfunktionen In der Kursgebühr sind 2,50 Euro für die Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung enthalten. BERUF * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 77

78 H50435BI Sabrina-Isabell Schneider Mo, :00 18:30 Uhr 15 Termine, 30 UE 68,50* / erm. 40,00* Biedenkopf, Berufliche Schulen H50435GL Sabrina-Isabell Schneider Termin offen 15 Termine, 30 UE 68,50* / erm. 40,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach H50435NE Siegfried Groß Termin offen 15 Termine, 30 UE 68,50* / erm. 40,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Alle Angebote für Freiwillige und ehrenamtlich Tätige finden Sie zusammengefasst auf S. 21. Sie erkennen Sie an folgendem Icon: Tastaturschulung am PC speziell für Kinder ab 9 Jahre Erläuterung der Tastenfunktionen Erarbeitung des Tastenfeldes Steigerung der Schreibgeschwindigkeit und Schreibsicherheit Ein gelber Hamster nimmt uns mit auf seine Reise durch den Zoo. Dabei erklärt er uns spielerisch warum das B nicht zwischen A und dem C liegt, dass die Tasten aller Computer-Tastaturen in Deutschland gleich sind, wie man mit ein wenig regelmäßiger Übung in Zukunft flotter und mit mehr Spaß die Tastatur bedient. Eine wunderbare kurzweilige Reise, denn am Ende schreibt er eine Einladung, verschickt eine und zeigt uns lustige Smilies. Natürlich gibt es auch Informationen zu Schreibregeln und Leistungsbewertungen. Für Kinder ab 9 Jahren H50436GL Sabrina-Isabell Schneider Termin offen 15 Termine, 30 UE 68,50* / erm. 40,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach ALPHABETISIERUNG Lesen und Schreiben für Erwachsene Nicht jeder kann diese Zeilen lesen. Es gibt auch in Deutschland viele Menschen, die nie richtig das Lesen und Schreiben gelernt haben. Das führt oft schon beim Ausfüllen von Formularen zu Schwierigkeiten. Zusammen mit der vhs der Stadt Marburg bieten wir vormittags und abends Kurse an, in denen die Interessenten das Lesen und Schreiben lernen / üben können. Die Unterrichtszeiten sind mit einer Berufstätigkeit zu vereinbaren. Die Gebühren sind besonders günstig. Sprechen Sie über dieses Angebot, damit potentielle Interessenten davon hören. Die Kurse finden in der vhs Marburg, Deutschhausstr. 38, statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Ansprechpartnerin ist Kristine Umland, Tel Vertraulichkeit ist selbstverständlich! BERUF Verein Freunde und Förderer der Volkshochschule des Landkreises Marburg- Biedenkopf. e.v. Der Vorsitzende Förderung der Volkshochschularbeit Sehr geehrte Bürgerinnen und Bürger, die Volkshochschule bietet seit vielen Jahren ein Programm an, das sich an den Wünschen und Bedürfnissen der Menschen unserer Region orientiert. Ein bürgernahes, qualitativ hochstehendes und sich auf fast alle Lebensbereiche erstreckendes Bildungsangebot ist das Ziel. Durch die öffentliche Finanzknappheit, die auch den Landkreis Marburg-Biedenkopf hart getroffen hat und die daraus resultierenden Sparzwänge sind Mittelkürzungen und Einschränkungen in der Arbeit nicht vermeidbar gewesen. Es wurde deshalb nach Mitteln und Wegen gesucht, dieses Manko auszugleichen. In der Gründung eines Fördervereins wurde eine Möglichkeit gesehen, die Aktivitäten und damit auch die Handlungsspielräume zu erhöhen. Die Volkshochschule braucht die Unterstützung einer möglichst großen Zahl von Menschen, um eine effektive Arbeit auch in der Zukunft leisten zu können. In meiner Eigenschaft als Vorsitzender des Vereins bitte ich Sie herzlichst: Werden Sie Mitglied im Verein Freunde und Förderer der Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf e.v. Sie treffen damit eine gute Wahl. Der Verein erhebt keinen Mitgliedsbeitrag. Über einen Förderbeitrag, der in Ihrem Ermessen liegt, würden wir uns jedoch sehr freuen. Wir stellen Ihnen gerne eine Spendenquittung zur Vorlage beim Finanzamt aus, die zur Steuerabzugsfähigkeit berechtigt. In herzlicher Verbundenheit Bernd Schmidt (Bürgermeister Dautphetal) Beitrittsantrag Ich möchte Mitglied werden und die Arbeit der vhs Marburg-Biedenkopf unterstützen. Ich bitte deshalb um Aufnahme in den Verein Freunde und Förderer der Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf e.v. Name, Vorname PLZ, Wohnort Straße Telefon / Unterschrift Freunde und Förderer der Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf e.v. Hermann-Jacobsohn Weg 1, Marburg Tel.: vhsmr@marburg-biedenkopf.de 78 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

79 Bildungsurlaub Verantwortlich: Petra Hinzmann, Gesundheit, Tel Ulrike Dukat, Sprachen, Tel Volker Michel, EDV, Tel Stell Dir vor, es gibt Bildungsurlaub, und keiner geht hin Wussten Sie, dass die Beschäftigten in Hessen einen gesetzlichen Anspruch auf fünf Tage Bildungsurlaub pro Jahr haben? Ziel dieser Regelung ist es, in Zeiten des technischen und sozialen Wandels über Angebote der beruflichen und politischen Bildung lebensbegleitendes Lernen zu ermöglichen. Die vhs Marburg-Biedenkopf bietet verschiedene Bildungsurlaube in den Bereichen EDV, Sprachen und Gesundheit an. Für diese gelten gesonderte Teilnahmebedingungen. Weitere wichtige Informationen finden Sie in unserer Broschüre Bildungsurlaub 2017, die wir Ihnen gern zur Verfügung stellen. Darüber hinaus beraten wir Sie selbstverständlich zu allen rechtlichen und formalen Anforderungen! GESUNDHEIT Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit Yoga und anderen Entspannungstechniken Jeder Mensch nimmt Stress unterschiedlich wahr, denn Stress ist immer persönlich. Er ist geprägt von unseren Einstellungen, Werten und Glaubenssätzen. Wir können äußere Stressfaktoren, die auch Folge moderner gesellschaftlicher Entwicklungen sind, kaum beeinflussen, wohl aber unsere Haltung und die Bewertung, die wir in die Situation legen. Wenn der Stress zum Dauerzustand wird, kann das erhebliche Folgen für die Gesundheit haben. Daher sollten wir die ersten Warnsignale des Körpers wie Müdigkeit, Überreiztheit, Lustlosigkeit, Rücken- oder Kopfschmerzen ernst nehmen, um rechtzeitig gegensteuern zu können. Sie lernen Ihre persönlichen Stressauslöser kennen und Möglichkeiten, entsprechend darauf zu reagieren. Zunächst wird ein persönliches Stressprofil erstellt und eigene Grenzen bewusst wahrgenommen. Im zweiten Schritt werden persönliche Stärken und Ressourcen erspürt, die unter Stress im Alltag aktiviert werden können. Dazu verhelfen uns praktische Aufgaben kombiniert mit körperlichen Übungen und Entspannungstechniken u.a. aus dem Hatha-Yoga, um in Belastungssituationen unser Verhaltensrepertoire erweitern zu können. Ein achtsamer Umgang und eine neue Wertschätzung unterstützen den Weg zu mehr Lebensfreude, um die Balance zwischen Beruf und Alltag wiederherzustellen. H30100ZB Anja Gretzschel Mo, 07.-Fr, :00 16:00 Uhr 5 Termine, 40 UE 140,00* / erm. 85,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AB30101ZB Anja Gretzschel Mo, 20. -Fr, :00 16:00 Uhr 5 Termine, 40 UE 140,00* / erm. 85,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf GEBÄRDENSPRACHE Deutsche Gebärdensprache (DGS) - Grundkurs In Zusammenarbeit mit der vhs der Universitätsstadt Marburg Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit gehörlosen und schwerhörigen Menschen in Kontakt stehen (Eltern, Lehrer, Verwandte, Kollegen etc.) oder einfach Spaß daran haben, die geheimnisvolle Zeichensprache als gedächtnisfreundliches Training zu erlernen. Es werden zum einen die für die DGS wichtigen,,sprechorgane (Hände, Gesicht, Körper) gezielt trainiert, zum anderen wesentliche Grundlagen der DGS bewusst gemacht und systematisch ausgebaut. Das heißt es geht um Mimik, Gestik, Formenbeschreibung, Fingeralphabet, natürliche Gebärden, Richtungsgebärden, kleine Sätze. Ziel ist es, die Gebärden in der täglichen Umgangssprache anwenden zu können. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in das Leben und die Kultur der Gehörlosengemeinschaft. Der Kurs findet im Rahmen der Sprachintensivkurse in den Sommerferien statt. AB40001ZB Marina May Mo, 03.- Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 100,00* / erm. 82,00* Marburg, Kaufmännische Schulen, Leopold- Lucas-Straße 20 Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf SPRACHEN Sprachintensivkurse In Zusammenarbeit mit der vhs der Universitätsstadt Marburg Englisch, Wirtschaftsenglisch (B1), Französisch, Italienisch, Spanisch, Neugriechisch, Arabisch Die zweiwöchigen Kurse (80 UE) werden in verschiedenen Niveaustufen (Anfänger/A1 bis sehr gute Könner/C1) des europäischen Referenzrahmens entsprechend den Vorkenntnissen der Teilnehmer/innen angeboten. Ziel ist es, grundlegende sprachliche Fertigkeiten zu erwerben bzw. bereits vorhandene Kenntnisse in der jeweiligen Sprache zu erweitern. Durch intensive und vielfältige Übungen sollen das Verstehen und Sprechen, das Lesen und Schreiben eingeübt bzw. verbessert werden, um sich in Berufs- und Alltagssituationen entsprechend der individuellen Erfordernisse verständigen zu können. Sie lernen anhand von Lehrbüchern und Texten mit landeskundlichen Inhalten. Darüber hinaus werden Informationen zu sozialen, politischen, ökonomischen, geographischen und kulturellen Themen des Landes oder der Länder, in denen diese Sprache gesprochen wird, gegeben. Im Rahmen einer Vorbesprechung, die mit einer Einstufungsberatung verbunden ist, wird die Gruppeneinteilung vorgenommen. AB406000ZB Mo, 03.-Fr, :00 15:30 Uhr 10 Tage, 80 UE 200,00* / erm. 164,00* Marburg, Kaufmännische Schulen, Leopold- Lucas-Straße 20 Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf SPEZIAL 79

80 SPEZIAL EDV Einführung in das Arbeiten am Computer Ein grundlegender Kurs für Einsteigerinnen und Einsteiger und Personen mit leichten Vorkenntnissen, der Ihnen anhand vieler praktischer Übungen einen schnellen Zugang zum effektiven Arbeiten am PC vermittelt. Schon bald sind Sie in der Lage, Textdokumente ansprechend zu formatieren, zu speichern (und sie wieder zu finden), Tabellen zu erstellen und Grafiken einzufügen. Sie üben sich in der Bildbearbeitung und erstellen eine Präsentation. Am Ende des Seminars erhalten Sie Tipps für einen sicheren Umgang mit dem Internet. H850100ZB Mo, 17.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AB850100ZB Ulrike Gerloff Mo, 13. -Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AC850100ZB Mo, 09.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Einführung in das Arbeiten am Computer - für Frauen Ein grundlegender Kurs für Einsteigerinnen mit geringen Vorkenntnissen, der Ihnen anhand vieler praktischer Übungen einen schnellen Zugang zum effektiven Arbeiten am PC vermittelt. Schon bald sind Sie in der Lage, Textdokumente ansprechend zu formatieren, zu speichern (und sie wieder zu finden), Tabellen zu erstellen und Grafiken einzufügen. Sie üben sich in der Bildbearbeitung und erstellen eine Präsentation. Am Ende des Seminars erhalten Sie Tipps für einen sicheren Umgang mit dem Internet. AB850110ZB Ulrike Gerloff Mo, 08.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf EDV-Aufbaukurs: Windows, Word, Excel, Internet, Powerpoint - für Frauen Ein Bildungsurlaub für Frauen mit allgemeinen EDV-Vorkenntnissen, die ihr Grundlagenwissen vertiefen und erweitern möchten. Windowsfunktionen Datenverwaltung Ordner und Dateien anlegen kopieren und verschieben suchen, finden und löschen Spezielle Funktionen von Word Dokumentvorlagen Umfangreiche Tabellen Serienbrief Grafiken Einführung in Excel Erstellen von Formeln Einfügen von Diagrammen Einführung in Powerpoint Erstellen einer ersten Präsentation Internet Ausgewählte Internetfragen Tipps und Tricks beim Suchen von Infos Downloads und Uploads Versenden von Mails mit Anhang Jedes Thema wird voraussichtlich einen Unterrichtstag in Anspruch nehmen. H850160ZB Ulrike Gerloff Mo, 07.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AC850160ZB Ulrike Gerloff Mo, 06.- Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf EDV-Aufbaukurs: Office Anwendungen im Zusammenspiel Word, Excel, PowerPoint, Bildbearbeitung & Co ideal kombinieren! Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme und der Bildbearbeitung erarbeitet. Anschließend lernen Sie, wie WORD, EXCEL, PowerPoint und GIMP zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Diverse Einsatzmöglichkeiten der Programme werden aufgezeigt. Kursinhalte: Effektives Schreiben und Gestalten in Word Serienbrief in Word und Excel Einsatz und Bearbeitung von Grafiken und Bildern Erstellen von Excel-Tabellen und Diagrammen Anwenden von Formeln und Funktionen Verknüpfung aller Anwendungen und Datenaustausch Schnelle Präsentation in PowerPoint Für die Kursteilnahme sind Windows- Kenntnisse Voraussetzung. AB850160ZB Peter Möller Mo, 24.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AB850170ZB Brigitte Luzius Mo, 03.- Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf 80

81 Das könnte Sie auch interessieren Verantwortlich: Karin Lippert, Tel Michaela Korn, Tel Natalie Knörr, Tel AUSZUG AUS UNSEREM SENIORENPROGRAMM 2016 Das ist nicht zu glauben Die Wahrheit ist manchmal merkwürdiger als die fantastischste Lüge. Auf einer virtuellen Führung, mit der Kunsthistorikerin und Erlebnispädagogin Christiane Peters, durch die Altstadt Marburgs, erfahren Sie Unglaubliches. Doch nicht alles stimmt! Raten Sie, welche Geschichten wahr und welche falsch sind. Am Schluss erfahren Sie immer, ob die Geschichte wahr oder geflunkert ist! Z16ANA07 Christiane Peters Di, :30 16:45 Uhr 1 Termin, 3 UE 1,00* / erm. 1,00* Gönnern, Bürgerhaus, Hauptstraße 31 Z16BIB08 Christiane Peters Mo, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Breidenstein, Bürgerhaus, Untere Haide 22 Z16EBA01 Christiane Peters Mi, :30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Wittelsberg, GrundTreff, Hirtenwiesenstraße 16 Z16KIA07 Christiane Peters Mi, :00 12:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Z Kirchhain, Burgholz, Bürgerhaus, Emsdorfer Str. 2 Z16KIC06 Christiane Peters Do, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Kirchhain, Bürgerhaus, Schulstraße 4, Z16WRA23 Christiane Peters Di, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Wetter, Altentagesstätte, Schulstraße 29 Z16WRB07 Christiane Peters Do, :45 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Mellnau, Bürgerhaus, Burgstraße 42 Z16WTA08 Christiane Peters Mi, :30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Halsdorf, Treffpunkt Feuerwehr, Hauptstr. 13 Und lass uns ruhig schlafen... In seinem Vortrag über Schlaf und Schlafstörungen erläutert der Psychologe Werner Cassel, vom Schlafmedizinischen Institut des Universitätsklinikum Marburg, warum Schlaf so wichtig ist, warum der Wecker aus dem Blickfeld gehört und weshalb ein Spaziergang besser ist als Schlaftabletten. Z16RAL01 Werner Cassel Mi, :30 21:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Schwabendorf, Bürgerhaus, Schulstraße Der Darm - von wegen nur Verdauung: Immunsystem und Gehirn zugleich Prof. Dr. Ulrich Steinhoff vom Institut für Medizinische Mikrobiologie der Universität Marburg referiert über den Darm als wichtiges Organsystem für umfasssende Gesunheit. Menschen mit einem gesunden Darm klagen selten über Gesundheitsprobleme. Sowohl Gewicht als auch unsere Stimmung werden von der eigenen Darmflora mitbestimmt. Ausführlich beleuchtet er das Leben im Darm in Verbindung zwischen Bauch und Kopf und stellt sich für Fragen zur Verfügung. Z16BRA06 Prof. Dr. Ulrich Steinhoff Di, :30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Bürgerhaus, Hausbergweg 1 Z16SEA03 Prof. Dr. Ulrich Steinhoff Do, :00 16:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Niederhörlen, Bürgerhaus, Austraße 1 Namibia - eine Perle am Atlantik Namibia liegt an der Westküste des südlichen Afrikas und ist mit seiner Vielfalt und seinen Kontrasten ein beliebtes Reiseziel. Von den roten Sanddünen in Sossusvlei bis hin zum üppigen Busch des Etosha Naturschutzgebiets bietet das Land eine wunderschöne Landschaft und außergewöhnliche Wildtiere. Die Viktoria Fälle sind UNESCO Weltkulturerbe, sie gehören zu den bekanntesten und beliebtesten Reisezielen im südlichen Afrika. Erleben Sie ein authentisches Afrika-Abenteuer mit Walter Kaiser Z16DAD08 Walter Kaiser Do, :30 16:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Holzhausen, Ev. Gemeindehaus, Weiherstraße 2 Z16EBA09 Walter Kaiser Mi, :30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Wittelsberg, GrundTreff, Hirtenwiesenstraße 16 Z16WEA06 Walter Kaiser Do, :30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Bürgerhaus, Wolfshäuser Straße 1 Die Homöopatische Hausapotheke im Winter Früher als erwartet beginnt die kalte Jahreszeit. Der Herbst ist da! Ab sofort werden die Tage kürzer und dunkler, Kälte, Wind und Regen setzen uns zu. Da wird es Zeit, die Hausapotheke zu überprüfen. Homöopathie hilft bei Beschwerden im Winter Powerpointpräsentation Z16WRC06 Karen Rambow Mo, :45 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Z Wetter, Treisbach, Bürgerhaus, Engelbacher Str. 33 SPEZIAL Wir empfehlen Ihnen auch das gesamte Seniorenbildungsprogramm mit vielen informativen Vorträgen und interessanten Exkursionen. Immer up to date unter: 81

82 Kursangebote im Überblick AUSSENSTELLEN Amöneburg Bianka Kunzweiler Talweg 15, Ebsdorfergrund Telefon und Fax: Workshop: Kniffe zum besseren Foto H21102AM Infos auf Seite 31 Rückenfit Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene H30206AM Infos auf Seite 44 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30216AM Infos auf Seite 45 Angelburg Edith und Walter Eckhardt Horststraße Breidenbach Kleingladenbach Telefon: , Fax: eweckhardt@t-online.de Liedbegleitung mit Gitarre (Anfänger/innen) H20821AN Infos auf Seite 28 Liedbegleitung mit Gitarre (Fortgeschrittene) H20822AN Infos auf Seite 28 Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz H20901AN Infos auf Seite 28 Bad Endbach Hilde Meyer Am Heiligenstock 38, Bad Endbach- Hartenrod Telefon: Mobil me.hil@t-online.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Mädchen werden stark! (8-12 Jahre, Grundkurs) H10660BE Infos auf Seite 13 Kinder sicher und stark machen! Übungen zur Gewaltprävention (5-9 Jahre) H10662BE Infos auf Seite 13 Rhetorik souverän Auftreten, gekonnt Reden! H10701BE Infos auf Seite 15 Theater-Workshop: In eine neue Rolle schlüpfen... und sich selbst entdecken! H10702BE Infos auf Seite 15 Tatort Internet Wie schütze ich mich vor Gefahren? H11660BE Infos auf Seite 20 Aquarellmalen Landschaften in Aquarell (Fortgeschrittene) H20507BE Infos auf Seite 24 Malen mit Acrylfarben für Anfänger u. Fortgeschrittene H20521BE Infos auf Seite 24 Airbrush Die Kunst des Sprühens H20551BE Infos auf Seite 25 Liedbegleitung mit Gitarre (Anfänger/innen mit Vorkenntnissen) H20821BE Infos auf Seite 28 Wochenendworkshop: Jazz-Gitarre für Anfänger/innen H20823BE Infos auf Seite 28 Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz H20901BE Infos auf Seite 28 Vom Son zu Salsa Karibisches Lebensgefühl hautnah erleben H20908BE Infos auf Seite 29 Orientalischer Tanz (Fortgeschrittene) H20911BE Infos auf Seite 29 Bellydance Pop (für Jugendliche ab 12 Jahre) H20923BE Infos auf Seite 30 Pfiffige Mode selbstgeschneidert Zuschneiden und Nähen H21401BE Infos auf Seite 32 Meditation für Einsteiger: Einfache Meditationstechniken für Jeden H30102BE Infos auf Seite 34 Fit durch den Tag entspannt in den Feierabend H30105BE Infos auf Seite 35 Kurzurlaub für die gestresste Seele H30106BE Infos auf Seite 35 Adventszeit Entspannungszeit H30107BE Infos auf Seite 36 Zur Ruhe kommen mit Klangentspannung H30111BE Infos auf Seite 36 Hatha-Yoga H30141BE Infos auf Seite 39 Yoga für Kinder H30166BE Infos auf Seite 41 Tai Chi H30171BE Infos auf Seite 41 Qi Gong H30177BE Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200BE Infos auf Seite 43 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30201BE Infos auf Seite 43 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30216BE Infos auf Seite 45 Kangatraining Das einzigartige Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel! H30236BE Infos auf Seite 49 Zumba-Fitness H30241BE Infos auf Seite 51 Zumba-Fitness H30242BE Infos auf Seite 51 Badminton für Jedermann H30298BE Infos auf Seite 52 Einführung in die Welt der ätherischen Öle H30500BE Infos auf Seite 54 Praliné und Trüffel zum Genießen und Verschenken (auch für Veganer) H30705BE Infos auf Seite 56 Englisch (A1) vormittags, Network Now A1 H40620BE Infos auf Seite 60 Niederländisch (A1) leichte Vorkenntnisse H41410BE Infos auf Seite 65 82

83 Spanisch (A1) Con gusto A1, Unidad 8 H42216BE Infos auf Seite 67 Deutsche Gebärdensprache (DGS) Grundkurs H40000BE Infos auf Seite 68 Betriebswirtschaftliche Grundlagen H50011BE Infos auf Seite 72 Wie erstelle ich ein Fotobuch? -Samstags-Workshop- H50151BE Infos auf Seite 75 Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010/2013/2016 im Zusammenspiel H50155BE Infos auf Seite 75 Mein Laptop und ich auch weiterhin eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 10 oder 7) H50191BE Infos auf Seite 76 Mein Laptop und ich von Anfang an eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 7 oder 10) H50192BE Infos auf Seite 77 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! H50193BE Infos auf Seite 77 Biedenkopf Sabine und Frank Wehrmann Umdraht 2a Biedenkopf Tel.: vhs.wehrmann@gmail.com Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Rhetorik souverän Auftreten, gekonnt Reden! H10701BI Infos auf Seite 15 Atem, Stimme und Ausdruck H10730BI Infos auf Seite 15 Erfolgreich telefonieren H10732BI Infos auf Seite 15 Walderlebnistag Spiel und Spaß für die ganze Familie H11412BI Infos auf Seite 16 Naturdetektive H11413BI Infos auf Seite 17 Bionik Was wir von der Natur lernen können! H11420BI Infos auf Seite 17 Vom Apfel zum leckeren Saft Stelle Deinen eigenen Apfelsaft her! H11421BI Infos auf Seite 17 Geheimnisvolles im herbst-lichen Wald: Der Boden lebt! H11422BI Infos auf Seite 17 Weihnachtszeit ist Kerzenzeit! H11423BI Infos auf Seite 17 Wintervögel füttern aber richtig! H11424BI Infos auf Seite 18 Theater, Theater der Vorhang geht auf... H20212BI Infos auf Seite 23 Die Theatergruppe der Volkshochschule Marburg-Biedenkopf spielt Butterbrot eine Komödie von Gabriel Barylli 4. und 5. November Uhr, Schloss Biedenkopf Worte formen Bilder oder: Wie gestalte ich ein (Bilder)Buch? H20501BI Infos auf Seite 24 Aquarellmalerei und Zeichnen/ Malen in verschiedenen Techniken H20507BI Infos auf Seite 24 Malen und Zeichnen für Kinder (ab 6 Jahre) H20531BI Infos auf Seite 25 Digitale Fotografie Fotokurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene H21104BI Infos auf Seite 31 Pfiffige Mode selbstgeschneidert Zuschneiden und Nähen H21401BI Infos auf Seite 32 Stress: woher er kommt und wie wir ihm aktiv begegnen können H30102BI Infos auf Seite 35 Fit und entspannt durch den Tag H30103BI Infos auf Seite 35 Sanftes Hatha- Yoga für Fortgeschrittene und Ältere H30136BI Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30140BI Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30141BI Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30142BI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs H30149BI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga: Stress lass nach H30155BI Infos auf Seite 40 Qi Gong H30176BI Infos auf Seite 42 Wirbelsäule plus Rückengymnastik präventiv H30206BI Infos auf Seite 44 Move and shape your body! H30219BI Infos auf Seite 46 Krav Maga: Einstiegskurs für Frauen H30233BI Infos auf Seite 49 Zumba-Fitness H30241BI Infos auf Seite 51 Aquafitness H30285BI Infos auf Seite 52 Schmerzfrei ohne Medikamente durch TCM H30425BI Infos auf Seite 53 Kinesiologisches Taping: Grundlagen zur Selbstanwendung elastischer Tapes H30439BI Infos auf Seite 54 Kinesiologisches Taping II: Aufbaukurs H30440BI Infos auf Seite 54 Chinesische Fuß- und Bauchmassage für Babys und Kleinkinder H30508BI Infos auf Seite 55 Englisch (A1) Network Now A1 Starter H40614BI Infos auf Seite 60 Englisch (A2.2) H40630BI Infos auf Seite 61 Englisch (A2.2) Speak Out H40635BI Infos auf Seite 62 Englisch (B1.2) vormittags H40650BI Infos auf Seite 62 English Conversation (B2) H40666BI Infos auf Seite 62 Französisch (A2) On y va! A2 H40825BI Infos auf Seite 63 Italienisch (A1) Anfänger H40900BI Infos auf Seite 64 Italienisch (A1.2) Allegro 1 nuovo, Lezione 7 H40917BI Infos auf Seite 64 Spanisch (A1) leichte Vorkenntnisse H42213BI Infos auf Seite 67 Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 10 H42218BI Infos auf Seite 67 Spanisch (A2) Aula International 2 H42221BI Infos auf Seite 67 Im Vorstellungsgespräch überzeugen-die Kunst ist, die richtige Balance H50011BI Infos auf Seite Zeigen Sie, was in Ihnen steckt H50012BI Infos auf Seite 72 Für EDV-Anfänger: Erste Schritte am Computer H50101BI Infos auf Seite 73 Samstags- Workshop:Tabellenkalkulation mit Excel 2010/ Basiswissen H50124BI Infos auf Seite 74 Wie erstelle ich ein Fotobuch? -Samstags-Workshop- H50151BI Infos auf Seite 75 Mein Laptop und ich eine Erfolgsgeschichte H50191BI Infos auf Seite 76 Tastaturschulung am PC H50435BI Infos auf Seite 78 Das Programmheft für das I. Semester 2017 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 6. Februar AUSSENSTELLEN 83

84 AUSSENSTELLEN Breidenbach Edith und Walter Eckhardt Horststraße Breidenbach Kleingladenbach Telefon: , Fax: eweckhardt@t-online.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Kinder sicher und stark machen! Übungen zur Gewaltprävention (5-9 Jahre) H10662BR Infos auf Seite 13 Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz H20901BR Infos auf Seite 28 Rund ums Nähen auch für Jugendliche H21400BR Infos auf Seite 31 Gesundheitsprävention für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen H30108BR Infos auf Seite 36 Gesundheitsprävention für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen H30109BR Infos auf Seite 36 Entspannung und Achtsamkeit für Fortgeschrittene H30110BR Infos auf Seite 36 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200BR Infos auf Seite 43 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30201BR Infos auf Seite 43 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30202BR Infos auf Seite 43 Funktionelles Rückentraining H30204BR Infos auf Seite 43 Pilates Aufbaukurs H30214BR Infos auf Seite 44 Funktionsgymnastik H30220BR Infos auf Seite 46 Body-Forming H30224BR Infos auf Seite 47 Step-Intervall-Training H30228BR Infos auf Seite 48 AROHA H30229BR Infos auf Seite 48 Geburtsvorbereitung (Schwangerschaftsgymnastik) H30236BR Infos auf Seite 49 Rückbildungsgymnastik H30237BR Infos auf Seite 50 Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren H30238BR Infos auf Seite 50 Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren H30239BR Infos auf Seite 50 Zumba-Fitness H30241BR Infos auf Seite 51 Englisch (A1) Anfänger und Einsteiger H40611BR Infos auf Seite 60 Cölbe Marion Falke Schulstraße Cölbe Telefon: vhs-coelbe@gmx.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. FarbenWunder Ausdrucksmalen im Atelier H20528CÖ Infos auf Seite 24 Alter Stuhl Neuer Blickfang: Erneuerung von Stuhlgeflechten H20683CÖ Infos auf Seite 27 Seniorentanz H20951ZM Infos auf Seite 30 Seniorentanz H20952ZM Infos auf Seite 30 Tipps und Tricks für Nähbegeisterte (Anf. u. Fortg.) H21406CÖ Infos auf Seite 32 Workshop: Typgerechtes Make Up H21421CÖ Infos auf Seite 33 Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs H30148CÖ Infos auf Seite 40 Yoga für Kinder H30167CÖ Infos auf Seite 41 Tai Chi Grundkurs H30168CÖ Infos auf Seite 41 Tai Chi Vertiefungskurs H30169CÖ Infos auf Seite 41 Tai Chi Spezialkurs H30170CÖ Infos auf Seite 41 Tai Chi Winter-Workshop H30173CÖ Infos auf Seite 42 Qi Gong H30176CÖ Infos auf Seite 42 Qi Gong H30178CÖ Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200CÖ Infos auf Seite 43 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30216CÖ Infos auf Seite 45 Fitness-Mix H30220CÖ Infos auf Seite 46 Rundum fit und aktiv H30221CÖ Infos auf Seite 46 Gymnastik und Rückenfitness für Senioren/innen H30240CÖ Infos auf Seite 50 Zumba-Fitness H30241CÖ Infos auf Seite 51 Zumba -Kids (8 12 Jahre) H30248CÖ Infos auf Seite 51 Wassergymnastik H30281CÖ Infos auf Seite 52 Wassergymnastik H30282CÖ Infos auf Seite 52 Arabisch zum Ausprobieren (A1) H40101CÖ Infos auf Seite 59 Arabisch (A1) Einstiegskurs H40102CÖ Infos auf Seite 59 Arabisch (A1) leichte Vorkenntnisse H40103CÖ Infos auf Seite 59 Englisch vormittags, Network Now A1 Starter H40612CÖ Infos auf Seite 60 Englisch (A2.2) Network Now A2.2, Unit 1 H40634CÖ Infos auf Seite 61 Italienisch (A1) Chiaro A1, Lezione 3/4 H40914CÖ Infos auf Seite 64 Italienisch am Wochenende (A1) ohne Vorkenntnisse H40992CÖ Infos auf Seite 65 Griechische Sonne tanken! (A1/A2) H41213CÖ Infos auf Seite 65 Griechische Sonne tanken! (A2/B1) gute Vorkenntnisse H41233CÖ Infos auf Seite 65 Neugriechisch (B1-B2) Fortgeschrittene H41262CÖ Infos auf Seite 65 Portugiesisch (A1) leichte Vorkenntnisse H41813CÖ Infos auf Seite 66 Schwedisch (B1) Välkomna tillbaka! neu B1 H42034CÖ Infos auf Seite 66 Spanisch (A1) Kompaktkurs Anfänger H42290CÖ Infos auf Seite 68 Spanisch (A1/A2) Kompaktkurs Fortgeschrittene H42291CÖ Infos auf Seite 68 Türkisch (A2/B1) H42420CÖ Infos auf Seite 68 Dautphetal Ursula u. Detlef Hortig Köppelsweg 2a Dautphetal Telefon: vhs-hortig@t-online.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Warum nach Europa? Hintergründe für Migrationsbewegungen aus Afrika H10201DA Infos auf Seite 12 Mädchen werden stark! (8-12 Jahre, Grundkurs) H10660DA Infos auf Seite 13 Grenzen setzen Freiräume gestalten H10672DA Infos auf Seite 14 Ermutigend erziehen statt schimpfen und strafen H10673DA Infos auf Seite 14 Familienrat Ein Gewinn für alle! H10674DA Infos auf Seite 15 Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz H20901DA Infos auf Seite 28 84

85 Digitale Fotografie Fotokurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene H21104DA Infos auf Seite 31 Pfiffige Mode selbstgeschneidert Zuschneiden und Nähen H21401DA Infos auf Seite 32 Pfiffige Mode selbstgeschneidert Zuschneiden und Nähen H21402DA Infos auf Seite 32 Hatha-Yoga H30140DA Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30141DA Infos auf Seite 40 Vini-Yoga H30160DA Infos auf Seite 41 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200DA Infos auf Seite 43 Die neue Rückenschule H30205DA Infos auf Seite 43 Wirbelsäulentraining für Frauen H30210DA Infos auf Seite 44 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30217DA Infos auf Seite 45 Ganzkörpertraining als Präventionsgymnastik H30220DA Infos auf Seite 46 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling H30222DA Infos auf Seite 47 Bodyworkout mit Faszientraining H30224DA Infos auf Seite 47 Gymnastik und Turnen für Kinder ab 5 Jahren H30237DA Infos auf Seite 50 Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren H30239DA Infos auf Seite 50 Zumba-Fitness H30241DA Infos auf Seite 51 Zumba-Fitness H30242DA Infos auf Seite 51 Schwimmen für Kinder ab 5 Jahre H30288DA Infos auf Seite 52 Schwimmen für Kinder ab 5 Jahre Crashkurs zum Seepferdchen H30290DA Infos auf Seite 52 Es ist nie zu spät für Tennis ein Kurs für Einsteiger- oder Wiedereinsteiger H30298DA Infos auf Seite 53 Vortrag: Das Plus für die Gesundheit H30430DA Infos auf Seite 54 Vortrag: Das Plus für die Gesundheit H30431DA Infos auf Seite 54 Finger-Gesten: Entdecke die Kraft Deiner Hände! H30530DA Infos auf Seite 56 Spanisch (A1) leichte Vorkenntnisse H42213DA Infos auf Seite 67 Spanisch (B2) Avenida B2, Unidad 1 H42250DA Infos auf Seite 67 Spanisch (B2) Curso de conversación de español H42260DA Infos auf Seite 67 Ebsdorfergrund Bianka Kunzweiler Talweg Ebsdorfergrund Telefon u. Fax: Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Mundharmonika spielen H20811EB Infos auf Seite 27 Seniorentanz H20963ZM Infos auf Seite 31 Ich beweg mich: Hatha-Yoga für den Einstieg H30137EB Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga Aufbaukurs H30144EB Infos auf Seite 40 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30216EB Infos auf Seite 45 Zumba-Fitness H30242EB Infos auf Seite 51 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! H50193EB Infos auf Seite 77 Fronhausen Doris Wollbeck-Lachnit Nickelsberg Weimar Telefon: Fax: vhs-weimar@web.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Mädchen werden stark! (8-12 Jahre, Grundkurs) H10660FR Infos auf Seite 13 Blockflöte für Grundschulkinder mit ersten Vorkenntnissen H20810FR Infos auf Seite 27 Wochenendkurs: Einführung in die Digitalfotografie H21103FR Infos auf Seite 31 Wochenendnähkurs Wunschprojekt (Anf. u. Fortg.) H21403FR Infos auf Seite 32 Kundalini-Yoga H30131FR Infos auf Seite 38 Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs H30148FR Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs H30149FR Infos auf Seite 40 Tai Chi H30171FR Infos auf Seite 41 Leichtes Yoga und Qigong 50+ am Vormittag H30179FR Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200FR Infos auf Seite 43 Pilates für Anfänger/innen H30218FR Infos auf Seite 45 Italienisch (A1) Chiaro! A1, Lezione 5 H40915FR Infos auf Seite 64 Schnupperkurs: Tablet - der mobile Computer H50192FR Infos auf Seite 77 Gladenbach Hildegard Becker Mühlstraße Gladenbach- Weidenhausen Telefon: Fax: kurse@vhs-aktuellgladenbach.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Besondere Friedhöfe im Landkreis H10136ZM Info Seite 9 Wochenendkurs: Aquarellieren nicht nur für Anfänger/innen H20508GL Infos auf Seite 24 Aquarellieren nicht nur für Anfänger H20509GL Infos auf Seite 24 Skulpturenkurs Steine sprechen lassen H20611GL Infos auf Seite 26 Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz H20901GL Infos auf Seite 29 Seniorentanz H20965ZM Infos auf Seite 31 Seniorentanz H20966ZM Infos auf Seite 31 Ich beweg mich: Hatha-Yoga für den Einstieg H30137GL Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30140GL Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30142GL Infos auf Seite 40 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30203GL Infos auf Seite 43 Stärkung des Bewegungsapparates und des Muskelkorsetts H30206GL Infos auf Seite 44 G.U.T. Rückenfitness Wirbelsäulengymnastik H30208GL Infos auf Seite 44 G.U.T. Rückenfitness Wirbelsäulengymnastik für Männer H30209GL Infos auf Seite 44 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30216GL Infos auf Seite 45 AUSSENSTELLEN 85

86 AUSSENSTELLEN Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30217GL Infos auf Seite 45 Jump: Fitness auf dem Trampolin H30219GL Infos auf Seite 46 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling H30222GL Infos auf Seite 47 Step-Aerobic H30228GL Infos auf Seite 48 Zumba-Fitness H30241GL Infos auf Seite 51 Gesund genießen mit weniger Fett H30718GL Infos auf Seite 57 Low fat : Mit weniger Hunger weniger wiegen H30720GL Infos auf Seite 57 Englisch (A1) Network Now A1, Unit 1 H40621GL Infos auf Seite 60 Englisch (A2.2) Network Now A2.2, Unit 1 H40634GL Infos auf Seite 61 Englisch (B1) Network Now B1.1, Unit 5 H40655GL Infos auf Seite 62 English Conversation (A2/B1) H40664GL Infos auf Seite 62 Französisch (A1) Anfänger H40800GL Infos auf Seite 63 Französisch (A1) Voyages A1 neu, Lektion 4 H40814GL Infos auf Seite 63 Italienisch (A1) Anfänger H40900GL Infos auf Seite 64 Italienisch (A2/B1) Allegro 3, Lezione 7 H40945GL Infos auf Seite 64 Schwedisch Anfänger (A1) H42000GL Infos auf Seite 66 Schwedisch Tala svenska B2 H42055GL Infos auf Seite 66 Spanisch (A1) Anfänger H42200GL Infos auf Seite 66 Spanisch (A2) Con gusto A2, Unidad 5 H42225GL Infos auf Seite 67 Für EDV-Anfänger: Erste Schritte am Computer H50101GL Infos auf Seite 73 Windows 7: Einführung auch am eigenen Laptop H50104GL Infos auf Seite 73 Internet Basiswissen H50135GL Infos auf Seite 74 Powerpoint Basiswissen Samstags-Workshop H50145GL Infos auf Seite 75 Workshop Word, Excel und Powerpoint 2010 im Zusammenspiel H50156GL Infos auf Seite 75 PC-Einstieg für Ältere H50170GL Infos auf Seite 76 PC-Aufbaukurs für Ältere H50175GL Infos auf Seite 76 Tastaturschulung am PC H50435GL Infos auf Seite 78 Tastaturschulung am PC speziell für Kinder ab 9 Jahre H50436GL Infos auf Seite 78 Kirchhain Ingeborg und Helmut Seim Brandenburger Straße Kirchhain Telefon: Fax: kontakt@vhs-kirchhain.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. GESELLSCHAFT Kirchhain und die Eisenbahn H10137ZM Info Seite 10 Syrien und der Nahe Osten Krieg ohne Ende? H10200KI Infos auf Seite 12 Europa und die EU C hancen und Risiken einer Idee H10210ZM Infos auf Seite 12 Mädchen werden stark! (8-12 Jahre, Grundkurs) H10660KI Infos auf Seite 13 Nicht ohne mein Smartphone!? So nutzen Kinder mobile Geräte smart und sicher! H10671ZM Infos auf Seite 14 Grenzen setzen Freiräume gestalten H10672KI Infos auf Seite 14 Ermutigend erziehen statt schimpfen und strafen H10673KI Infos auf Seite 14 Familienrat Ein Gewinn für alle! H10674KI Infos auf Seite 15 Rhetorik souverän Auftreten, gekonnt Reden! H10701KI Infos auf Seite 15 Theater-Workshop: In eine neue Rolle schlüpfen... und sich selbst entdecken! H10702KI Infos auf Seite 15 Körpersprache H10711KI Infos auf Seite 15 Welcher Stern leuchtet da? H11401KI Infos auf Seite 16 Mit dem Pilz-Experten durch den Wald H11410KI Infos auf Seite 16 Die Kunst des Bierbrauens Theorie und Praxis H11621KI Infos auf Seite 19 Selbsthilfegruppen kennt doch jede/r! Oder?? H11640KI Infos auf Seite 20 Sicher im eigenen Zuhause Tipps rund um den Einbruchschutz H11650KI Infos auf Seite 20 Tatort Internet Wie schütze ich mich vor Gefahren? H11660KI Infos auf Seite 20 Die eigene Stimme pflegen und entwickeln! H11679KI Infos auf Seite 21 Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Excel für Vereine H11685KI Infos auf Seite 22 Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Word für Vereine H11686KI Infos auf Seite 22 KULTUR Literatur für Frauen H20102KI Infos auf Seite 23 Aquarellmalerei H20502KI Infos auf Seite 24 Aquarellmalerei H20503KI Infos auf Seite 24 Aquarellmalerei H20506KI Infos auf Seite 24 Malen mit Acrylfarben (für Fortgeschrittene) H20520KI Infos auf Seite 24 Töpferwerkstatt für kleine Hände (Grundschulkinder) H20603KI Infos auf Seite 25 Holzbau unplugged Wir bauen einen Hocker oder einen Kleiderständer H20681KI Infos auf Seite 27 Holzbau unplugged für Fortgeschrittene Wir bauen eine Truhe H20682KI Infos auf Seite 27 Gitarrenkurs für Anfänger/innen H20818KI Infos auf Seite 28 Let s Dance für Jugendliche/ Schüler H20903KI Infos auf Seite 29 Einführung in die digitale Farbfotografie H21102KI Infos auf Seite 31 Wochenendkurs: Nähmaschinen- Führerschein H21403KI Infos auf Seite 32 Tipps und Tricks für Nähbegeisterte (Anf. u. Fortg.) H21406KI Infos auf Seite 32 Nähwerkstatt für Jugendliche (Anfänger/innen und Fortgeschrittene) H21407KI Infos auf Seite 32 Nähkurs für Kinder H21408KI Infos auf Seite 33 Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene H21409KI Infos auf Seite 33 Faschingskostüme selbst nähen H21410KI Infos auf Seite 33 Aus Alt mach Neu: Upcycling- Unikate H21411KI Infos auf Seite 33 Workshop: Typgerechtes Make Up H21421KI Infos auf Seite 33 GESUNDHEIT Ich beweg mich Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspannung H30105KI Infos auf Seite 35 Mit Tiefenentspannung ins Wochenende H30106KI Infos auf Seite 36 Entspannter Wochenausklang für Berufstätige H30110KI Infos auf Seite 36 86

87 Klangschalen- und Gong Workshop H30112KI Infos auf Seite 36 Relax and Dance H30113KI Infos auf Seite 37 Relax and Dance: Workshop H30114KI Infos auf Seite 37 Feldenkrais-Methode: Spannungen lösen, Stress abbauen H30115KI Infos auf Seite 37 Coaching und Yoga ein Weg zu mehr Stabilität, Flexibilität und Achtsamkeit H30120KI Infos auf Seite 37 Yoga für die Weiblichkeit H30121KI Infos auf Seite 38 Yoga und bewusster Umgang mit Gefühlen H30122KI Infos auf Seite 38 Workshop: Detox-Yoga H30124KI Infos auf Seite 38 Yoga-Wohlfühltag gegen Stress H30125KI Infos auf Seite 38 Workshop Yoga gegen Depression und Burnout H30126KI Infos auf Seite 38 Yoga zwischen den Jahren H30128KI Infos auf Seite 38 Youmba die yogische Antwort auf Zumba H30130KI Infos auf Seite 38 Shankara-Yoga H30131KI Infos auf Seite 38 Shankara-Yoga H30132KI Infos auf Seite 38 Shankara-Yoga H30133KI Infos auf Seite 38 Sanftes Hatha-Yoga H30134KI Infos auf Seite 39 Sanftes Hatha-Yoga H30135KI Infos auf Seite 39 Sanftes Hatha-Yoga ab 50 H30136KI Infos auf Seite 39 Ich beweg mich: Hatha-Yoga für den Einstieg H30137KI Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30138KI Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30141KI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga H30142KI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga Aufbaukurs H30144KI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga Aufbaukurs H30145KI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga Aufbaukurs H30146KI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga Aufbaukurs H30147KI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga für die Frau ab 40 H30151KI Infos auf Seite 40 Workshop: Faszien-Yoga H30153KI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga und Faszien H30154KI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga für den Rücken H30155KI Infos auf Seite 41 Hatha-Yoga für Erschöpfte Entspannung, Energie, Wohlbefinden H30156KI Infos auf Seite 41 H30167KI Infos auf Seite 41 Qi Gong H30177KI Infos auf Seite 42 Qi Gong H30178KI Infos auf Seite 42 Tai Qi, Qi Gong und Entspannung zwischen den Jahren H30179KI Infos auf Seite 43 Entspannung mit Qi Gong am Vormittag auch für Ungeübte und Ältere H30180KI Infos auf Seite 43 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200KI Infos auf Seite 43 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30202KI Infos auf Seite 43 Yoga-Pilates H30213KI Infos auf Seite 44 Pilates mit Kleingeräten H30218KI Infos auf Seite 45 Sportschau aus Sportschuhe an: Workout für aktive Männer H30220KI Infos auf Seite 46 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling H30221KI Infos auf Seite 47 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling H30222KI Infos auf Seite 47 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling H30223KI Infos auf Seite 47 Bewegung Beweglichkeit Faszientraining H30224KI Infos auf Seite 47 Faszientraining H30225KI Infos auf Seite 47 Walkingkurs Body & Mind H30226KI Infos auf Seite 48 Body & Flow H30227KI Infos auf Seite 48 Antara-Core-Training H30228KI Infos auf Seite 48 Metalza -Power-Fitness-Dance H30229KI Infos auf Seite 48 Krafttraining an Geräten für Einsteiger H30231KI Infos auf Seite 49 Zumba-Fitness H30242KI Infos auf Seite 51 Zumba-Fitness H30244KI Infos auf Seite 51 Zumba Kids (8 14 Jahre) H30247KI Infos auf Seite 51 Zumba Kids junior ( 4 7 Jahre) H30248KI Infos auf Seite 51 Rhönrad-Feriencamp für Mädchen und Jungen (12-16 Jahre) H30291KI Infos auf Seite 52 Segelfliegen: Schnupperkurs für Piloten/innen ab 14 Jahren H30298KI Infos auf Seite 53 Naturheilkundliche Therapien bei Erkältungen H30411KI Infos auf Seite 53 Workshop: Gesundheit fördern, Beschwerden lindern auf natürliche Weise H30421KI Infos auf Seite 53 Workshop: Klassisches Schröpfen H30422KI Infos auf Seite 53 Workshop: Dorn-Behandlung/ Breußmassage H30423KI Infos auf Seite 53 Einführung in die Kinesiologie H30433KI Infos auf Seite 54 Workshop: Räuchern mit Kräutern und Harzen H30500KI Infos auf Seite 55 Indische Babymassage H30510KI Infos auf Seite 55 Partnermassage H30511KI Infos auf Seite 55 Junges Kochen es muß nicht immer Fastfood sein H30702KI Infos auf Seite 56 Essen gegen die Entzündung nicht nur für Rheumatiker/innen H30715KI Infos auf Seite 57 Gesund genießen mit weniger Fett H30718KI Infos auf Seite 57 Kräuterwanderung: essbare Heilkräuter H30792KI Infos auf Seite 57 SPRACHEN Englisch (A1) Anfänger, vormittags H40600KI Infos auf Seite 60 Englisch (A1) Anfänger H40601KI Infos auf Seite 60 Englisch (A1) vormittags Network Now A1, Unit 5 H40625KI Infos auf Seite 61 Englisch (A2.1) Network Now A2.1, Unit 1 H40630KI Infos auf Seite 61 Englisch vormittags Network Now A2.1, Unit 5 H40632KI Infos auf Seite 61 Englisch (B1) Network Now B1.1, Unit 5/6 H40655KI Infos auf Seite 62 Englisch (B1.2) Network Plus H40659KI Infos auf Seite 62 Business English (A2/B1) H40681KI Infos auf Seite 62 Englisch für die Reise (A1) H40690KI Infos auf Seite 63 Französisch (A1) Anfänger H40800KI Infos auf Seite 63 Französisch für die Reise (A1) Fit für Frankreich H40890KI Infos auf Seite 63 Italienisch (A1) Anfänger H40900KI Infos auf Seite 64 Italienisch (A1) Chiaro! A1, Lezione 5 H40915KI Infos auf Seite 64 Italienisch für die Reise (A1) H40993KI Infos auf Seite 65 Niederländisch (A1) Anfänger H41400KI Infos auf Seite 65 AUSSENSTELLEN 87

88 AUSSENSTELLEN Nederlands (B2) Gevorderden H41440KI Infos auf Seite 66 Russisch (A1) Anfänger H41900KI Infos auf Seite 66 Spanisch (A1) Anfänger H42200KI Infos auf Seite 66 Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 9 H42217KI Infos auf Seite 67 Spanisch (A2) Con gutso A2, Unidad 3 H42223KI Infos auf Seite 67 Spanisch (B1) Con Gusto B1, Unidad 7 H42240KI Infos auf Seite 67 Spanisch für die Reise (A1) H42270KI Infos auf Seite 68 BERUF Windows 10: Einführung auch am eigenen Laptop H50104KI Infos auf Seite 73 Windows 8/8.1: Einführung am eigenen Laptop H50105KI Infos auf Seite 73 Textverarbeitung mit WORD Aufbaukurs H50114KI Infos auf Seite 74 Tabellenkalkulation mit Excel Basiswissen - H50123KI Infos auf Seite 74 Internet Basiswissen H50135KI Infos auf Seite 75 Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010 im Zusammenspiel -Samstags-Workshop- H50155KI Infos auf Seite 75 PC-Einstieg für Ältere H50170KI Infos auf Seite 76 Mein Laptop und ich eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 10) H50191KI Infos auf Seite 77 Mein Laptop und ich eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 8/8.1) H50192KI Infos auf Seite 77 Lahntal Verena Beeken-Schneider Am Ährenfeld Lahntal-Sterzhausen Telefon: Fax: verenabs-vhs@t-online.de Töpfern in der Werkstatt H20608LA Infos auf Seite 26 Yoga H30133LA Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30140LA Infos auf Seite 39 Kundalini-Yoga H30161LA Infos auf Seite 41 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200LA Infos auf Seite 43 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30201LA Infos auf Seite 43 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30216LA Infos auf Seite 45 Orientalische Fitness H30229LA Infos auf Seite 48 Rückenfitness-Wirbelsäulen- Stuhlgymnastik für Senioren/innen H30239LA Infos auf Seite 50 Gymnastik und Rückenfitness für Senioren/innen H30240LA Infos auf Seite 50 Babyschwimmen H30290LA Infos auf Seite 52 Lohra Richard Kraus Am Kirchhof Lohra Tel / kraus_richard@rocketmail.com Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Workshop Nass-in-Nass Malerei: Wir malen ein Afrika-Motiv H20530LO Infos auf Seite 25 Mundharmonika spielen H20811LO Infos auf Seite 27 Gitarrenkurs für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen H20819LO Infos auf Seite 28 Autogenes Training H30102LO Infos auf Seite 35 Entspannungs- und Wellnesstag für Frauen H30106LO Infos auf Seite 36 Hatha-Yoga H30140LO Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30141LO Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga H30142LO Infos auf Seite 40 Qi Gong H30177LO Infos auf Seite 42 Schüßler-Salze für die ganze Familie H30435LO Infos auf Seite 54 Entschlackungs- und Abnehmkurs H30436LO Infos auf Seite 54 Französisch (A1) Voyages A1, Lektion 7 H40817LO Infos auf Seite 63 Münchhausen Claudia und Jürgen Martschin Steinweg Wetter Tel. & Fax: fraumartschin@web.de Bitte beachten Sie auch das Kursangebot in der Außenstelle Wetter! Drechselkunst live Dem Meister über die Schulter geschaut H20682MÜ Infos auf Seite 27 Orientalischer Tanz (Anfängerinnen/ Fortgeschrittene) H20910MÜ Infos auf Seite 29 Seniorentanz H20968ZM Infos auf Seite 31 Hatha-Yoga H30141MÜ Infos auf Seite 40 Pilates for Friends H30218MÜ Infos auf Seite 45 Ganzkörperworkout Fit im Alltag H30220MÜ Infos auf Seite 46 Faszientraining H30224MÜ Infos auf Seite 47 Gymnastik und Entspannung H30227MÜ Infos auf Seite 48 Gesundheitstraining für Diabetiker/ innen A H30408MÜ Infos auf Seite 53 Gesundheitstraining für Diabetiker/ innen B H30410MÜ Infos auf Seite 53 Neustadt Wolfgang und Karin Krapp Feldstraße Neustadt Telefon & Fax: vhs-neustadt@web.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Kinder sicher und stark machen! Übungen zur Gewaltprävention (5-9 Jahre) H10662NE Infos auf Seite 13 Tatort Internet Wie schütze ich mich vor Gefahren? H11660NE Infos auf Seite 20 Tanzen für leicht Fortgeschrittene: Standard Latein Discofox H20905NE Infos auf Seite 29 Tanzen für Fortgeschrittene: Standard Latein Discofox H20906NE Infos auf Seite 29 Kreativer Tanz für Kinder (ab 4 Jahre) H20923NE Infos auf Seite 30 Seniorentanz H20959ZM Infos auf Seite 30 88

89 Pfiffige Mode selbstgeschneidert Wochenendkurs H21402NE Infos auf Seite 32 Ganzheitliche Farb-, Typ- und Outfitberatung für Frauen und Männer H21441NE Infos auf Seite 33 Ich beweg mich Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspannung H30105NE Infos auf Seite 35 Relax and Dance H30112NE Infos auf Seite 37 Hatha-Yoga H30138NE Infos auf Seite 39 Qi Gong H30178NE Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200NE Infos auf Seite 43 Rückenfitness durch Ganzkörpergymnastik H30209NE Infos auf Seite 44 Gymnastik und Fitness für Frauen H30218NE Infos auf Seite 45 Faszientraining H30224NE Infos auf Seite 47 Cardio Fitness H30229NE Infos auf Seite 48 Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren H30237NE Infos auf Seite 50 Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren H30238NE Infos auf Seite 50 Gymnastik für Senioren/innen H30239NE Infos auf Seite 50 Zumba-Fitness H30241NE Infos auf Seite 51 Aquajogging/Aqua-Rückenfit H30279NE Infos auf Seite 51 Wassergymnastik H30280NE Infos auf Seite 52 Wassergymnastik H30282NE Infos auf Seite 52 Wassergymnastik H30284NE Infos auf Seite 52 Aquafitness H30285NE Infos auf Seite 52 Aquafitness H30286NE Infos auf Seite 52 Diabetiker/innen kochen gemeinsam H30716NE Infos auf Seite 57 Arabisch zum Ausprobieren (A1) H40101NE Infos auf Seite 59 Englisch (A1) Anfänger H40601NE Infos auf Seite 60 Englisch (A2.2) Next A2/2 H40634NE Infos auf Seite 61 Italienisch am Wochenende (A1) ohne Vorkenntnisse H40992NE Infos auf Seite 65 Windows/Textverarbeitung für EDV- Anfänger H50100NE Infos auf Seite 72 Windows 8/8.1: Einführung am eigenen Laptop H50105NE Infos auf Seite 73 Textverarbeitung mit WORD Aufbaukurs H50114NE Infos auf Seite 74 Internet Basiswissen H50135NE Infos auf Seite 75 PC-Einstieg für Ältere H50170NE Infos auf Seite 76 PC-Aufbaukurs für Ältere H50175NE Infos auf Seite 76 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! H50193NE Infos auf Seite 77 Korrekt Briefe verfassen H50198NE Infos auf Seite 77 Tastaturschulung am PC H50435NE Infos auf Seite 78 Rauschenberg Ingeborg und Helmut Seim Brandenburger Straße Kirchhain Telefon: Fax: kontakt@vhs-kirchhain.de Töpfern für Kinder und Jugendliche H20605RA Infos auf Seite 25 Töpfern für Kinder und Jugendliche H20606RA Infos auf Seite 25 Töpfern für Kinder und Jugendliche H20607RA Infos auf Seite 25 Seniorentanz H20973ZM Infos auf Seite 31 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200RA Infos auf Seite 43 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30216RA Infos auf Seite 45 Workshop: Faszientraining H30225RA Infos auf Seite 47 Zumba-Fitness H30241RA Infos auf Seite 51 Zumba-Fitness H30242RA Infos auf Seite 51 Zumba-Fitness H30244RA Infos auf Seite 51 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! H50194RA Infos auf Seite 77 Stadtallendorf Regina-Maria Koch Kirchhainer Straße Stadtallendorf- Niederklein Telefon: Fax: vhs-stadtallendorf.r.koch@ web.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Historische Führung durch das DAG-Gelände H10131ZM Info Seite 9 Häuser und Höfe in Allendorf H10132ZM, H10133ZM, H10133ZM Info Seite 9 Militärgeschichtliche Sammlung H10135ZM Info Seite 9 Vom Zierrasen zur Blumenwiese Wir schaffen einen Biodiversitäts- Hotspot! H11505SA Infos auf Seite 19 Sicher im eigenen Zuhause Tipps rund um den Einbruchschutz H11650SA Infos auf Seite 20 Gestalten mit Ton.- Kreatives aus Ton für Haus und Garten H20601SA Infos auf Seite 25 Orientalischer Tanz (Fortgeschrittene) H20915SA Infos auf Seite 29 Orientalischer Tanz am Sonntag (Mittelstufe) H20916SA Infos auf Seite 29 Orientalischer Tanz am Sonntag (Fortgeschrittene) H20917SA Infos auf Seite 29 Orientalischer Tanz für Kinder H20918SA Infos auf Seite 29 Orientalischer Tanz für Kinder (3-6 Jahre) H20919SA Infos auf Seite 30 Orientalischer Tanz für Kinder (7-9 Jahre) H20920SA Infos auf Seite 30 Orientalischer Tanz für Kinder (9-13 Jahre) H20921SA Infos auf Seite 30 Orientalischer Tanz für Jugendliche (ab 14 Jahre) H20922SA Infos auf Seite 30 Seniorentanz H20972ZM Infos auf Seite 31 Entspannungstraining mit Yoga und Qi Gong für Frauen H30110SA Infos auf Seite 36 Mit Yoga bewegt und entspannt ins Wochenende H30116SA Infos auf Seite 37 Sanftes Hatha-Yoga H30134SA Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30138SA Infos auf Seite 39 AUSSENSTELLEN 89

90 Hatha-Yoga H30140SA Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga H30141SA Infos auf Seite 40 Psychomotorischer Kinderyoga H30167SA Infos auf Seite 41 Qi Gong H30178SA Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200SA Infos auf Seite 43 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30201SA Infos auf Seite 43 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30203SA Infos auf Seite 43 Rückenfit Wirbelsäulengymnastik H30205SA Infos auf Seite 44 Yoga-Pilates H30210SA Infos auf Seite 44 Yoga-Pilates H30211SA Infos auf Seite 44 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30215SA Infos auf Seite 45 Steffenberg Edith und Walter Eckhardt Horststraße 4, Kleingladenbach Breidenbach Telefon: , Fax: Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz H20901SE Infos auf Seite 29 Rund ums Nähen auch für Jugendliche H21400SE Infos auf Seite 32 Indian-Balance den Körper bewegen, während die Seele ausruht H30114SE Infos auf Seite 37 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200SE Infos auf Seite 43 Schmerzfrei ohne Medikamente durch TCM H30426SE Infos auf Seite 53 Chinesische Fuß- und Bauchmassage für Babys und Kleinkinder H30508SE Infos auf Seite 55 Englisch für die Reise (A1) H40692SE Infos auf Seite 63 Zumba-Fitness H30242WE Infos auf Seite 51 Zumba-Fitness H30243WE Infos auf Seite 51 Zumba-Fitness Gold H30246WE Infos auf Seite 51 Englisch (A1) Anfänger, nachmittags H40600WE Infos auf Seite 60 Englisch (A2/B1) Network Connection H40640WE Infos auf Seite 62 English Conversation (A2/B1) H40664WE Infos auf Seite 62 Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 11 H42219WE Infos auf Seite 67 Windows 10 zum Ausprobieren und Üben H50159WE Infos auf Seite 76 Wetter Claudia und Jürgen Martschin Steinweg Wetter Tel. & Fax: AUSSENSTELLEN Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30216SA Infos auf Seite 45 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling H30222SA Infos auf Seite 47 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling H30223SA Infos auf Seite 47 Zumba-Fitness H30241SA Infos auf Seite 51 Zumba-Fitness H30242SA Infos auf Seite 51 Englisch (A1) Anfänger H40601SA Infos auf Seite 60 Englisch A1.2 Sterling Silver 2 H40629SA Infos auf Seite 61 English Conversation (B2), in the morning H40665SA Infos auf Seite 62 Italienisch (A1) Anfänger H40900SA Infos auf Seite 64 Italienisch (A1) Chairo! A1, Lezione 10 H40918SA Infos auf Seite 64 Italienisch für die Reise (A1) H40993SA Infos auf Seite 65 Portugiesisch (A1) Anfänger H41800SA Infos auf Seite 66 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! H50194SA Infos auf Seite 77 Weimar Doris Wollbeck-Lachnit Nickelsberg Weimar Telefon: Fax: vhs-weimar@web.de Literatur am Nachmittag H20102WE Infos auf Seite 23 Essgeschirr, Schmuck oder Plastiken aus Ton geformt im Atelier TON&STEINE H20608WE Infos auf Seite 26 Mosaik-Unikat-Geschenke im Atelier TON&STEINE H20609WE Infos auf Seite 26 Mundharmonika spielen H20811WE Infos auf Seite 28 Seniorentanz H20961ZM Infos auf Seite 31 Patchwork für Groß und Klein (handgenäht englische Technik) H21322WE Infos auf Seite 31 Wochenendkurs: Nähmaschinen- Führerschein Teil 1 und 2 H21403WE Infos auf Seite 32 Yoga H30133WE Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga Aufbaukurs H30144WE Infos auf Seite 40 Pilates Aufbaukurs H30214WE Infos auf Seite 44 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30217WE Infos auf Seite 45 Kick & Punch H30231WE Infos auf Seite 49 Bitte beachten Sie auch das Kursangebot in der Außenstelle Münchhausen! Kinder sicher und stark machen! Übungen zur Gewaltprävention (5-9 Jahre) H10662WR Infos auf Seite 13 Schulabschluss und dann? Mut zum Studium! H10670WR Infos auf Seite 14 Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation H10750WR Infos auf Seite 15 Mit dem Pilz-Experten durch den Wald H11410WR Infos auf Seite 16 Verlockende Pflanzenkompositionen H11482WR Infos auf Seite 18 Garten-Fragestunde H11483WR Infos auf Seite 18 Selbsthilfegruppen kennt doch jede/r! Oder?? H11640WR Infos auf Seite 20 Sicher im eigenen Zuhause Tipps rund um den Einbruchschutz H11650WR Infos auf Seite 20 Die besten Geschichten schreibt das Leben Anleitung zum Biografieschreiben H20120WR Infos auf Seite 23 Workshop: Abenteuerreise Malen H20528WR Infos auf Seite 25 Workshop: Malen nach Hundertwasser H20529WR Infos auf Seite 25 Arbeiten mit Ton für Kinder (ab 6 Jahre) H20603WR Infos auf Seite 25 Kreatives in Ton H20608WR Infos auf Seite 26 90

91 Basiskurs: Tiffany Glaskunst H20661WR Infos auf Seite 26 Aufbaukurs: Tiffany Glaskunst H20662WR Infos auf Seite 26 Workshop: Tiffany Glaskunst H20663WR Infos auf Seite 27 Holzbau unplugged Wir bauen einen Hocker oder einen Kleiderständer H20681WR Infos auf Seite 27 Liedbegleitung mit Gitarre (Fortgeschrittene) H20822WR Infos auf Seite 28 Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz H20901WR Infos auf Seite 29 Disco-Fox III: Der Folgekurs für Fortgeschrittene H20902WR Infos auf Seite 29 Disco-Chart/Charles I, II, III die sinnliche Variante des Disco-Fox H20903WR Infos auf Seite 29 Schnupperkurs: Orientalischer Tanz zum Kennenlernen und Wohlfühlen H20922WR Infos auf Seite 30 Europäische Folkloretänze H20923WR Infos auf Seite 30 Line Dance (Fortgeschrittene) H20925WR Infos auf Seite 30 Tipps und Tricks für Nähbegeisterte (Anf. u. Fortg.) H21406WR Infos auf Seite 32 Nähen macht Spaß! Ein Nähworkshop für Kinder (9-12 Jahre) H21408WR Infos auf Seite 33 Beauty-Fotos Mal anders aussehen? H21424WR Infos auf Seite 33 Beauty-Fotos Mal anders aussehen? H21425WR Infos auf Seite 33 Beauty-Fotos Mal anders aussehen? H21426WR Infos auf Seite 33 Autogenes Training Aufbaukurs H30102WR Infos auf Seite 35 Klangschalen- und Gong Workshop H30111WR Infos auf Seite 36 Hatha-Yoga H30141WR Infos auf Seite 40 Tai Chi H30171WR Infos auf Seite 41 Qi Gong H30177WR Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik H30200WR Infos auf Seite 43 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30216WR Infos auf Seite 45 Ganzkörperworkout Fit im Alltag H30220WR Infos auf Seite 46 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling H30223WR Infos auf Seite 47 Drums alive H30227WR Infos auf Seite 48 Krav Maga H30232WR Infos auf Seite 49 Judo für Kinder Fortgeschrittene H30234WR Infos auf Seite 49 Judo für Kinder ab 6 Jahre H30235WR Infos auf Seite 49 Gymnastik und Rückenfitness für Senioren/innen H30240WR Infos auf Seite 50 Zumba-Fitness H30242WR Infos auf Seite 51 Wellness & Naturkosmetik für junge Leute ab 15 H30500WR Infos auf Seite 55 Leckere Gerichte für einen gesunden Säure-Basen-Haushalt H30700WR Infos auf Seite 56 Vollwertige Weihnachtsbäckerei: Genuß ohne Reue H30701WR Infos auf Seite 56 Herbstliche Koch- und Backwerkstatt für 6-12-Jährige H30704WR Infos auf Seite 56 Weihnachtsbäckerei für 6-12-Jährige H30705WR Infos auf Seite 56 Weihnachtliche Gewürzbäckerei H30706WR Infos auf Seite 57 Kochen und Bloggen: Wir erstellen einen eigenen Koch-Blog H30707WR Infos auf Seite 57 Fondant-Torten H30710WR Infos auf Seite 57 Dänisch (A1) Anfänger H40300WR Infos auf Seite 59 Dänisch (A1/A2) leicht Fortgeschrittene H40320WR Infos auf Seite 59 Englisch (A1) Go for it! Lektion 4 H40614WR Infos auf Seite 60 Englisch vormittags Network Now A2.2, Unit 1 H40633WR Infos auf Seite 61 Englisch Refresher (A2) H40670WR Infos auf Seite 62 Französisch (A2) Voyages neu A2, Lektion 7 H40827WR Infos auf Seite 63 Italienisch (A1) leichte Vorkenntnisse H40913WR Infos auf Seite 64 Italienisch (A2.1) Con piacere A2 H40920WR Infos auf Seite 64 Italienisch Conversazione (A2/B1) H40961WR Infos auf Seite 64 Niederländisch (A2) Wat leuk! A2 H41420WR Infos auf Seite 65 Spanisch (A1) Anfänger H42200WR Infos auf Seite 66 Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 9 H42217WR Infos auf Seite 67 Für EDV-Anfänger: Erste Schritte am Computer H50101WR Infos auf Seite 73 Internet Basiswissen H50135WR Infos auf Seite 75 Wie erstelle ich ein Fotobuch? -Samstags-Workshop- H50151WR Infos auf Seite 75 Wohratal Ingeborg und Helmut Seim Brandenburger Straße Kirchhain Telefon: Fax: kontakt@vhs-kirchhain.de Tanzworkshop: Disco-Fox H20900WT Infos auf Seite 28 Tanzworkshop: Hochzeitstänze (Walzer, Foxtrott, Disco-Fox) H20907WT Infos auf Seite 29 Line Dance H20924WT Infos auf Seite 30 Hatha-Yoga Aufbaukurs H30143WT Infos auf Seite 40 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte H30216WT Infos auf Seite 45 Workshop: Faszientraining H30225WT Infos auf Seite 47 Geschäftsstelle Biedenkopf Kiesackerstraße 12, Biedenkopf Telefon: Fax: vhsbid@marburgbiedenkopf.de Reparieren und renovieren! H11631ZB Infos auf Seite 19 Bauen gestalten instandsetzen H11632ZB Infos auf Seite 19 Webinar: Die Zuwanderungsund Integrationspolitik d. Bundesrepublik Deutschland H11671ZB Infos auf Seite 20 Webinar: Spracherwerb als Schlüssel zur Integration Rückblick und Perspektiven H11672ZB Infos auf Seite 20 Webinar: Methodik des Spracherwerbs für Menschen mit Migrationshintergrund H11673ZB Infos auf Seite 21 Webinar: Einfluss der Migrationsbewegung auf die deutsche Sprache H11674ZB Infos auf Seite 21 Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Einführung in die Buchhaltung H11681ZB Infos auf Seite 21 Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Richtig protokollieren H11684ZB Infos auf Seite 21 Feste sicher feiern! Lebensmittelhygiene bei Straßen- & Vereinsfesten H11690ZB Infos auf Seite 22 Didgeridoo Musik, Entspannung und Malerei H20831ZB Infos auf Seite 28 Excel 2013 Gut geplant effektiv und gezielt eingesetzt! Wochenendkurs H50128ZB Infos auf Seite 74 AUSSENSTELLEN 91

92 ALLGEMEIN Office 2013 Aus der Praxis für die Praxis H50156ZB Infos auf Seite 76 Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit Yoga und anderen Entspannungstechniken H30100ZB Infos auf Seite 79 Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit Yoga und anderen Entspannungstechniken AB30101ZB Infos auf Seite 79 Deutsche Gebärdensprache (DGS) - Grundkurs AB40001ZB Infos auf Seite 79 Sprachintensivkurse AB406000ZB Infos auf Seite 79 Einführung in das Arbeiten am Computer H850100ZB Infos auf Seite 80 Einführung in das Arbeiten am Computer AB850100ZB Infos auf Seite 80 Einführung in das Arbeiten am Computer AC850100ZB Infos auf Seite 80 Einführung in das Arbeiten am Computer - für Frauen AB850110ZB Infos auf Seite 80 EDV-Aufbaukurs: Windows, Word, Excel, Internet, Powerpoint - für Frauen H850160ZB Infos auf Seite 80 EDV-Aufbaukurs: Windows, Word, Excel, Internet, Powerpoint - für Frauen AC850160ZB Infos auf Seite 80 EDV-Aufbaukurs: Office Anwendungen im Zusammenspiel AB850160ZB Infos auf Seite 80 EDV-Aufbaukurs: Office Anwendungen im Zusammenspiel AB850170ZB Infos auf Seite 80 Geschäftsstelle Marburg Land Hermann-Jacobsohn-Weg Marburg Telefon: Fax: vhsmr@marburgbiedenkopf.de Die Geschichte des ehemaligen Feldflugplatzes Kirtorf H10130ZM Infos auf Seite 9 Historische Führung durch das DAG-Gelände in Stadtallendorf H10131ZM Infos auf Seite 9 Häuser und Höfe in Allendorf eine Zeitreise H10132ZM Infos auf Seite 9 Häuser und Höfe in Allendorf eine Zeitreise H10133ZM Infos auf Seite 9 Häuser und Höfe in Allendorf eine Zeitreise H10134ZM Infos auf Seite 9 Die Militärgeschichtliche Sammlung der Division Schnelle Kräfte H10135ZM Infos auf Seite 9 Besondere Friedhöfe und Denkmäler im Landkreis: Diedenshausen/ Weitershausen H10136ZM Infos auf Seite 10 Kirchhain und die Eisenbahn Ein stadt- und verkehrsgeschichtlicher Rückblick H10137ZM Infos auf Seite 10 Heimatkundliche Wanderung: Dexbach und der Hassenroth H10150ZM Infos auf Seite 10 Heimatkundliche Wanderung: Geheimnisvoller Donnerberg H10151ZM Infos auf Seite 10 Radtouren PLUS [+] Die Schlössertour H10160ZM Infos auf Seite 11 Radtouren PLUS [+] Durch das Schweinsberger Moor H10161ZM Infos auf Seite 11 Mumie, Masken, Mythen: Die Marburger Völkerkundliche Sammlung H10170ZM Infos auf Seite 11 Circus, Artisten, Variété Führung durch eine besondere Sammlung H10171ZM Infos auf Seite 11 Auf einen Blick! Frühe handgezeichnete Karten des Staatsarchivs Marburg H10172ZM Infos auf Seite Jahre blista: Führung durch die interaktive Ausstellung blick:punkte H10180ZM Infos auf Seite 11 Führung durch die Fatih-Moschee in Stadtallendorf H10290ZM Infos auf Seite 12 Marburger Konzentrationstraining (MKT) Interessentenkurs H10610ZM Infos auf Seite 12 Schulabschluss und dann? Mut zum Studium! H10670ZM Infos auf Seite 14 Herbstlabor im Chemikum H11300ZM Infos auf Seite 16 Krimilabor im Chemikum: Sherlock Holmes kann einpacken! H11301ZM Infos auf Seite 16 Chemie unterm Weihnachtsbaum H11302ZM Infos auf Seite 16 Chemie unterm Weihnachtsbaum H11303ZM Infos auf Seite 16 Ran an den Bunsenbrenner! Experimentieren für Erwachsene H11304ZM Infos auf Seite 16 Klimaschutz vor Ort: Windenergie in Bad Endbach (Hilsberg) H11500ZM Infos auf Seite 18 Klimaschutz vor Ort: LED-Lampen Made in Fronhausen (Fa. Seidel/ Carus) H11501ZM Infos auf Seite 18 Klimaschutz vor Ort: Energieeffiziente Wärmetechnik (Fa. Roth, Buchenau) H11502ZM Infos auf Seite 18 Klimaschutz vor Ort: Wärme für die Therme Das Biomassekraftwerk in Bad Endbach H11503ZM Infos auf Seite 18 Auf den Spuren des Biers durch Marburg: Entlang der Lahn H116221ZM Infos auf Seite 19 Auf den Spuren des Biers durch Marburg: Unterwegs in der Oberstadt H116222ZM Infos auf Seite 19 Auf den Spuren des Biers durch Marburg: Unterwegs in der Oberstadt H116223ZM Infos auf Seite 19 Deutsch als Fremdsprache Alphabetisierung 1 H40401BI Infos auf Seite 70 Deutsch als Fremdsprache Alphabetisierung 2 H40402BI Infos auf Seite 70 Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs Basis 1 H40411BI Infos auf Seite 70 Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs Basis 1 H40411SA Infos auf Seite 70 Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs Basis 2 H40421BI Infos auf Seite 70 Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs Basis 2 H40421SA Infos auf Seite 70 Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs Basis 3 H40431BI Infos auf Seite 71 Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs Aufbau 1 H40441BI Infos auf Seite 71 Deutsch als Fremdsprache Brückenkurs zur Mittelstufe B2 H40481BI Infos auf Seite 71 Deutsch für Mediziner H40491CÖ Infos auf Seite 71 Einbürgerungstest H40491ZM Infos auf Seite 71 Einbürgerungstest H40492ZM Infos auf Seite 71 92

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94 ALLGEMEIN Teilnahmebedingungen Semester Dieses Programm gilt für das II. Halbjahr 2016, das im September 2016 beginnt und im Januar 2017 endet. Anmeldung Anmeldungen zu den Kursen und Veranstaltungen erbitten wir schriftlich mittels der Anmeldekarte an die Außenstellenleiter/innen oder -wenn angegeben- an die Geschäftsstellen Marburg Land oder Biedenkopf. Bezüglich der Anmeldung für Sonderveranstaltungen, Bildungsurlaube, Studienfahrten, Studienreisen, Exkursionen sind die jeweils gesondert angegebenen Anmeldefristen und Teilnahmebedingungen zu beachten. Für Kompaktveranstaltungen (z.b. am Wochenende) gelten Sonderregelungen. Bei Abmeldung oder Nichterscheinen wird ein Verwaltungskostenanteil von 10,00 erhoben. Mindestbeteiligung Grundsätzlich können Kurse und Seminare nur durchgeführt werden, wenn sich wenigstens 12 Personen dazu anmelden. Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl können mit Gebührenzuschlag beginnen, sofern nicht weniger als 7 Teilnehmer/ innen angemeldet sind. Gebühren Die Höhe der Teilnahmegebühr ist bei jeder Veranstaltung angegeben. Grundlage ist die Gebührenordnung der Volkshochschule, die bei den Geschäftsstellen und Außenstellen ausliegt und dort sowie auf der Homepage der vhs eingesehen werden kann. Die Gebühr wird mit der schriftlichen Anmeldung fällig. Die Zahlung der Gebühr erfolgt durch das SEPA-Lastschriftverfahren. Unter Angabe unserer Gläubiger-ID und Mitteilung Ihrer Mandatsreferenznummer wird der Einzug frühestens zwei Wochen nach Kursbeginn erfolgen. Wir informieren Sie vor dem Bankeinzug nach den SEPA-Bestimmungen. Erhöhte Gebühren werden erhoben u.a. bei EDV-Kursen und Sprachintensivkursen. Teilweise werden für die Benutzung der gemeindlichen Einrichtungen Gebühren fällig. Diese werden mit der Kursgebühr eingezogen. Gebührenübersicht 1 Unterrichtseinheit 12 und mehr Teilnehmer 2,20 EUR ermäßigt 1,25 EUR 9 11 Teilnehmer 2,40 EUR ermäßigt 1,50 EUR 7 8 Teilnehmer 2,90 EUR ermäßigt 2,00 EUR 20 Unterrichtseinheiten 12 und mehr Teilnehmer 44,00 EUR ermäßigt 25,00 EUR 9 11 Teilnehmer 48,00 EUR ermäßigt 30,00 EUR 7 8 Teilnehmer 58,00 EUR ermäßigt 40,00 EUR 30 Unterrichtseinheiten 12 und mehr Teilnehmer 66,00 EUR ermäßigt 37,50 EUR 9 11 Teilnehmer 72,00 EUR ermäßigt 45,00 EUR 7 8 Teilnehmer 87,00 EUR ermäßigt 60,00 EUR 30 Unterrichtseinheiten EDV Kurse 120,00 EUR ermäßigt 90,00 EUR Lernmittel und Arbeitsmaterialien (z.b. Kopien) sind nicht in den Gebühren enthalten; diese Kosten werden gesondert in Rechnung gestellt. Gebührenermäßigung Gebührenermäßigung erhalten Schüler/-innen, Teilnehmer/-innen am Freiwilligen Sozialen Jahr und Auszubildende, Studierende, Wehrdienst- und Bundesfreiwilligendienstleistende, Inhaber/-innen einer Ehrenamtscard, Inhaber/-innen einer Jugendleiter-Card, Schwerbehinderte, Empfänger/-innen von gesetzlichen Sozialleistungen. Die Ermäßigung kann nur auf Nachweis des Ermäßigungsgrundes gewährt werden. Dieser Nachweis muss mit der schriftlichen Anmeldung vorgelegt werden. Auf Antrag kann aus wirtschaftlichen und sozialen Gründen eine weitere Gebührenermäßigung oder Gebührenbefreiung gewährt werden. In Musikkursen, Kursen in Tastaturschulung und in Kursen, die sich ausschließlich an Kinder und Jugendliche richten, gilt die Ermäßigung für Kinder, Schüler/innen und Auszubildende nicht. Gebührenrückzahlung Gebühren werden ganz oder anteilsmäßig zurückerstattet, wenn eine angekündigte Veranstaltung abgesagt oder eingestellt werden muss. Teilnahmebescheinigungen Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch nach regelmäßigem Besuch (80 %) der Kurse ausgestellt: für die Krankenkassen/Präventionskurse kostenlos und für sonstige Kurse gegen eine Gebühr von 2,50, liegt die Teilnahme länger als ein Jahr zurück gegen eine Gebühr von 5,00 Vertretung der Teilnehmer/-innen Die Teilnehmer/innen können eine Vertretung wählen. Ihre Aufgabe besteht darin, der vhs Leiterin, dem/der zuständigen Programmverantwortlichen oder der Außenstellenleitung die Wünsche der Kursteilnehmer zu übermitteln. Auch soll sie die Kursleiter/innen bei der Durchführung der organisatorischen Arbeiten unterstützen. Prüfungen Bei Prüfungen, die im Auftrag von/bzw. in Kooperation mit anderen Organisationen von der vhs angeboten/durchgeführt werden, gelten ergänzend die Teilnahmebedingungen dieser Organisationen. Sie liegen in den Geschäftsstellen zur Einsicht aus. Versicherung Die vhs haftet bei Unfällen im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen. Bei Diebstählen und Sachschäden wird keinerlei Haftung übernommen. Hausordnung Die Volkshochschule genießt in den Veranstaltungsräumen Gastrecht. Sie erwartet von allen Teilnehmern und Teilnehmerinnen, dass die Hausordnungen befolgt werden. Das Rauchen ist in den Unterrichtsräumen und auf dem Schulgelände grundsätzlich nicht gestattet. Programmänderungen Änderungen im Programm bleiben vorbehalten. Ebenso ein Kursausfall, falls die Mindestbelegung nicht erreicht ist. Programmhinweise Veranstaltungsbeginn und/oder -änderungen werden rechtzeitig im lokalen Teil der örtlichen Presse und/oder in den Gemeindeblättern sowie durch Aushänge bekannt gegeben. Datenschutz Wir speichern und verwenden Ihre Daten gemäß dem Bundesdatenschutzgesetz/ Hessische Datenschutzgesetz nur vhs-intern. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Widerrufsbelehrung Widerrufsbelehrung bei Fernabsatzgeschäften Ein Fernabsatzgeschäft liegt dann vor, wenn der Vertrag unter ausschließlicher Verwendung von Fernmeldekommunikationsmitteln zustande kommt (z.b. durch Buchung im Internet oder durch , Briefwechsel, Telefax, Telefon). In diesem Fall steht auf Grund gesetzlicher Vorschriften ein Widerrufsrecht zu. Widerrufsrecht Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.b. Brief, Fax, ) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Art i.v.m. 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gemäß 312e Abs. 1 Satz 1 BGB i.v.m. Art EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: Volkshochschule Marburg-Biedenkopf Hermann-Jacobsohn-Weg 1,35039 Marburg Fax: vhsmr@marburg-biedenkopf.de Widerrufsfolgen Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.b. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang. Besondere Hinweise Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben. 94

95 Geprüfte Qualität: Die Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf ist seit April 2005 ein qualitätstestiertes Unternehmen nach LQW Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung! Alles im grünen Bereich? Oder sehen Sie Rot, wenn Sie auf Ihre Rechnung schauen? Viele Menschen in unserer Region glauben irrtümlicherweise Kunde der EAM zu sein. Machen Sie jetzt den Test: Wenn Ihre letzte Stromrechnung einen roten Briefkopf hat, sind Sie nicht bei der EAM. Nutzen Sie Ihr gutes Recht, Ihren Anbieter selbst zu bestimmen. Alles, was Sie wissen müssen, unter ENERGIE AUS DER MITTE

96 Nähe ist einfach. Wenn man einen Finanzpartner hat, der einen bei finanziellen Wünschen auch mal zu Hause persönlich berät. Wir freuen uns auf das Gespräch mit Ihnen! skmb.de