DER DIREKTE WEG ZUM ERFOLG

Transkript

1 DER DIREKTE WEG ZUM ERFOLG

2 MEINE AUFGABE IST ES ERFOLGREICHE MENSCHEN NOCH ERFOLGREICHER ZU MACHEN. WIE? ICH BRINGE SIE ZUM LAUFEN. DENN LAUFEN IST DER DIREKTESTE WEG ZU ALLEM, WAS MENSCHEN LEISTUNGSFÄHIGER MACHT: SELBSTMOTIVATION, LEBENSENERGIE, KREATIVITÄT, PRODUKTIVITÄT UND VITALITÄT. IMPRESSUM 2015 BUTZ & FRIENDS GMBH, EUSKIRCHEN ALLE RECHTE VORBEHALTEN. NACHDRUCK, AUCH AUSZUGSWEISE, SOWIE VERBREITUNG DURCH BILD, FUNK, FERNSEHEN UND INTERNET, DURCH FOTOMECHANISCHE WIEDERGABE, TONTRÄGER, DATENVERARBEITUNGSSYSTEME JEDER ART NUR MIT SCHRIFTLICHER GENEHMIGUNG DER BUTZ & FRIENDS GMBH. KONZEPT UND GESTALTUNG JULIA HAUPT UMSCHLAGFOTO UMSCHLAGFOTO: NORBERT WILHELMI ISBN

3 EXPERTE BEGEISTERT DIE ZUHÖRER. (Saarbrücker Zeitung)

4 INHALT PROFIL 08 NUTZEN 18 VORTRÄGE 28 ZAHLEN, DATEN, FAKTEN 40 REFERENZEN 44 MEDIENECHO 52 AUF DEN PUNKT GEBRACHT 72 RUNNERS NIGHT 78 BÜCHER 84 LAUFEND UNTERWEGS

5 PROFIL 08 09

6 PROFIL HAT EINE VITA, DIE IN DER DEUTSCHSPRACHIGEN REDNER-SZENE EINZIGARTIG IST. DER KAUFMANN WAR ANFANG 2000 VORSTAND EINES BÖRSENNOTIERTEN UNTERNEHMENS. HEUTE IST ER ERFOLGSAUTOR, ÜBER 120-FACHER MARATHONLÄUFER UND SPORTLICHER BERATER VIELER TOP-FÜHRUNGSKRÄFTE. IST DER MARATHONMANN. MIT SEINEN VORTRÄGEN ZEIGT ER WIE LEISTUNG UND SELBSTMOTIVATION FUNKTIONIEREN UND BRINGT SO MENSCHEN UND UNTERNEHMEN ZUM LAUFEN

7 PROFIL BUTZ WECKT POTENTIALE KOMPETENZ DURCH ERFAHRUNG VERBINDET ZWEI WELTEN Andreas Butz ist einer der bekanntesten Experten und Motivatoren für Leistung und Erfolg durch Laufen. Der erfolgreiche Buchautor bietet Vorträge und Aktivseminare. Er ist überzeugt: In jedem Menschen stecken riesige, nicht ausgeschöpfte Potentiale, die durch Selbstführung und Selbstmotivation hervorgerufen werden können. Sein Werkzeug, die Menschen bei dieser Entwicklung anzustoßen oder zu begleiten, ist das Laufen. Bekannt geworden ist Andreas Butz durch seine Bücher, Publikationen und Trainingspläne. Seine Karriere führte ihn zunächst in nur wenigen Jahren von der Banklehre bis auf den Vorstandsposten eines börsennotierten Unternehmens folgte er seiner Berufung und gibt seither seine Erfahrungen als Speaker, Trainer und Autor weiter. Als Sportler hat Andreas Butz bisher an über 120 Marathons teilgenommen, sowie mehrere Ultraläufe und Triathlons gefinisht. Schon früh lernte er so die Zusammenhänge von persönlicher Fitness und beruflicher Leistungsfähigkeit schätzen. Als Vortragsredner ist Andreas Butz sowohl in der Sportszene als auch in der Wirtschaft unterwegs. Und auch auf Medienseite kennt man ihn als Experten sowohl in der»fit for fun«als auch im»manager magazin«, im»fo- CUS Magazin«genauso wie aus der»runner s World«. Kein Wunder bei einem Lebenslauf, der ihn vom Bank-Azubi über den Vorstandsposten eines börsennotierten Unternehmens zu einem der bekanntesten Motivations- und Laufexperten in Deutschland gemacht hat. Und während es bei seinen Vorträgen auf Kongressen und Firmenveranstaltungen vor allem um die persönliche Leistungsfähigkeit und Selbstmotivation im Beruf und Alltag geht, wollen die Teilnehmer bei Laufevents erfahren, wie sie schneller und leichter ihre sportlichen Ziele erreichen. Mit seinem Laufcampus Trainerteam bietet Andreas Butz zudem Aktivseminare in Spanien und der Schweiz an und bildet in der Laufcampus Trainerakademie Mitarbeiter von Firmenlaufteams zu Laufcampus Trainern aus. In seiner Praxis für Leistungsdiagnostik in Euskirchen betreut das Expertenteam rund um Andreas Butz auch Einzelpersonen individuell mit maßgeschneiderten Trainingskonzepten

8 PROFIL JE HÄUFIGER SIE SPORTHOSE UND LAUFSCHUHE ANZIEHEN, UMSO FITTER SIND SIE IN ANZUG ODER BLAZER! 14 15

9 ER IST DER EXPERTE FÜR MOTIVATION, MACHT MENSCHEN... LEISTUNG & TRAININGSINTELLIGENZ.... ERFOLGREICHER.

10 DER DIREKTE ANDREAS WEG ZUM BUTZ ERFOLG NUTZEN 18 19

11 THEMEN IM FRÜHJAHR 2055 MÖCHTE ICH MARATHON-WELTREKORD LAUFEN! LEISTUNG LEADERSHIP LEIDENSCHAFT In meinen Vorträgen werde ich oft nach meinen persönlichen Zielen befragt. Meine Antwort dazu, ohne lange zu überlegen, aber wohl durchdacht: Im Frühjahr 2055 möchte ich Marathon-Weltrekord laufen! Reduziert auf die Zeit sind weniger als 5:39 Stunden das aus aktueller Sicht (April 2015) zu erreichende sportliche Ziel für einen Weltrekord in der Altersklasse Männer ab 90. Doch wer weiter nachdenkt, erkennt vielleicht deutlich mehr. Leistungssport mit Neunzig, das setzt körperliche und geistige Vitalität voraus. Wer mit neunzig Jahren noch fit ist, der war es erst recht mit Siebzig. Und natürlich auch mit Fünfzig. Schon heute entscheiden wir jeden Tag neu, wie fit wir morgen sein wollen. Wie leistungsfähig wir sein wollen, wie viel Verantwortung wir gegenüber unseren Freunden, Kollegen, Arbeitgebern und Mitarbeitern erkennen und wahrnehmen. Denn unsere Fitness geht nicht nur uns alleine etwas an. Wir sollten uns immer wieder die Frage stellen: Sind wir die Menschen, die unser direktes Umfeld als Partner verdient? Oder sollte es vielleicht mehr von uns erwarten dürfen? Laufen ist mehr als nur Bewegung an der frischen Luft. Laufen ist der kürzeste Weg zu mehr Lebensenergie, mehr geistiger Fitness und Kreativität, mehr Vitalität und Strahlkraft und damit mehr Produktivität und in der Folge logischerweise mehr persönlichem und unternehmerischem Erfolg. Was ich Ihnen gerne als Redner beweisen werde. Laufen ist kein Luxusthema für Gesundheitstage. Das Thema Laufen zu fördern ist, betriebswirtschaftlich gesehen, das Intelligenteste, was Sie tun können. Möglicherweise wird sich kein Vortrag mehr auszahlen als mein Impulsvortrag vor Ihren Mitarbeitern oder Kollegen. Sie investieren vierstellig und profitieren mehrstellig: Durch weniger Ausfallzeiten, mehr Motivation und einer nachhaltig gestiegenen Produktivität. Sie kennen Menschen, die nicht laufen können? Warten Sie es ab, auch denen zeige ich einen Weg. Die einen nennen mich einen Laufexperten, die anderen Persönlichkeitsentwickler. Wenn ich Sie ganz persönlich, Ihr Unternehmen oder Ihre Verbandsmitglieder weiter bringen darf mit Themen zu Motivation, Leistung und Leadership, dann werden wir ein tolles Event zusammen erleben und die Weichen auf Erfolg programmieren. Ihr Andreas Butz 20 21

12 THEMEN KANN EINDRUCKSVOLLE ERFOLGE AUFWEISEN (Manager Magazin) 22 23

13 NUTZEN IHR NUTZEN ALS VERANSTALTER Sie haben die Nummer 1 zu Gast Sie überraschen mit einem für jeden relevanten, aber so nie gehörtem Thema Sie erleben einen motivierenden Vortrag, an den sich jeder Teilnehmer gerne erinnert Und: Sie erhalten Impulse, die noch lange nachwirken und Ihr Leben verändern können DER NUTZEN FÜR DIE TEILNEHMER Ihre Teilnehmer werden für einen aktiven Lebensstil motiviert Ihre Teilnehmer erleben in der Folge mehr persönliche Erfolge und Anerkennung auf verschiedenen Ebenen, privat wie beruflich IHR NUTZEN ALS LAUFVERANSTALTER ODER LEITER EINES FIRMENLAUFTEAMS Sie haben den Bundestrainer der Hobbyläufer (Fit for Fun) zu Gast. Den Erfinder der Laufcampus- Methode, einem der besten Lauftrainings der Welt (Achim Achilles Bewegungsbibliothek) Den Gründer einer der alteingesessenen und besten Adressen in Sachen Laufen (Laufzeit & Condition) Mehr und besser vorbereitete Teilnehmer Und: Sie erhalten mehr und besser vorbereitete Teilnehmer IHR ZUSATZNUTZEN ALS ARBEITGEBER Mittelfristig werden Ihre Mitarbeiter gesünder, noch motivierter, noch produktiverer und damit noch erfolgreicher sein Ihre Teilnehmer lernen den direktesten Weg zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude kennen Und: Durch mehr Trainingsintelligenz kommen Ihre Teilnehmer schneller und gesünder zum Ziel Als Ergebnis profitieren Sie wirtschaftlich durch gesenkte Ausfallkosten und mehr Ertrag Und: Mit ganz einfachen Mitteln können Sie die Nachhaltigkeit der Impulse sicher stellen. JEDEN TAG ENTSCHEIDEN SIE ERNEUT, WIE WICHTIG IHNEN IHRE LEISTUNGSFÄHIGKEIT IST

14 VORTRÄGE 1 SEINE VITA IST EINZIGARTIG 2 SEINE THEMEN SIND EXISTENTIELL 5 GRÜNDE ZU BUCHEN 3 SEINE BOTSCHAFT IST GLASKLAR 4 SEINE THESEN ÜBERZEUGEN 5 SEIN AUFTRITT BLEIBT HAFTEN 26 27

15 VORTRÄGE 28 29

16 VORTRÄGE GUTE ANLÄSSE FÜR MEHR MOTIVATION DREI VORTRÄGE FÜR DIE WIRTSCHAFT FÜHRUNGSKRÄFTETAGUNGEN MITARBEITERVERANSTALTUNGEN LEISTUNG, MOTIVATION, LEIDENSCHAFT VERTRIEBSMEETINGS KONGRESSE KUNDENVERANSTALTUNGEN LEISTUNG & LEADERSHIP LAUFEN ALS FÜHRUNGSINSTRUMENT VERBANDSTAGUNGEN VERTRIEBSTAGE FIT OP KÖLSCHE ART DER KÖLSCHE PFAD ZUR TAT 30 31

17 VORTRÄGE LEISTUNG MOTIVATION LEIDENSCHAFT Gesund und erfolgreich Der Motivationsvortrag! Gestalten Sie bewusst und aktiv Ihre Zukunft und laufen Sie Ihrem persönlichen Glück entgegen. Der Motivationsexperte zeigt Ihnen den direkten Weg zu mehr persönlichem und geschäftlichem Erfolg. Machen Sie Karriere in Laufschuhen. Wie Sie durch zwei Stunden Einsatz 6 Jahre geschenkt bekommen Wie Sie Energie und Motivation tanken, Kreativität und Fitness optimieren, sowie Vitalität und Ausstrahlung steigern Wie Sie aktiv Lebensstil und Karriere auf Erfolg programmieren Dieser Vortrag richtet sich an alle Kopfarbeiter: Angestellte, Führungskräfte wie Unternehmer. Sie erhalten Impulse, wie Sie die Freude am Laufen gewinnen und nie mehr verlieren und dadurch in allen Lebenslagen erfolgreicher werden. Zielgruppe: Ein Vortrag, mit dem Sie bei Ihren Mitarbeitern die Lust an Bewegung und gesunder Ernährung schüren und Ihren Kunden wertvolle Anstöße geben

18 VORTRÄGE LEADERSHIP-RUNNING LAUFEN ALS FÜHRUNGSINSTRUMENT Eine wachsende Zahl Unternehmer, Manager und Führungskräfte entdecken das Laufen. Als Maßnahme für eine Work-Life-Balance. Aber längst nicht nur das. Sie erkennen im Laufen einen erfolgreichen Weg der Selbstführung, des Selfbrandings, der Mitarbeiterführung und sogar der Unternehmensführung. Vertrieb durch Laufen? Ja, auch das geht, wie Marathonmann Andreas Butz in einem motivierenden Vortrag berichtet. Warum immer mehr Manager Marathon laufen und von ihren sportlichen Erlebnissen im Business profitieren Wie Sie Leadership Running als Managementinstrument nutzen und Ihr Unternehmen zu Spitzenleistungen führen Wie Sie Bewegung als Maßnahme zur Selbstführung, Teambildung und Unternehmensführung erfolgreich einsetzen Dieser Vortrag richtet sich an Menschen in Führungspositionen. Sie werden eine sanfte und sehr erfolgreiche Methode der Selbstund Mitarbeiterführung kennenlernen. Sie erhalten Impulse, wie Sie den Unternehmenswert durch gesunde, produktive und kreative Mitarbeiter und Führungskräfte steigern. Zielgruppe: Dieses noch nie gehörte Thema ist ideal für Verbandstagungen, Kundenveranstaltungen, Führungskräftetagungen 34 35

19 VORTRÄGE FIT OP KÖLSCHE ART GESUND UND ERFOLGREICH MIT DEM KÖLSCHEN GRUNDGESETZ In ganz Deutschland kennt man»da simmer dabei, das ist prima, Viva Colonia«, den Hit der Höhner. Nun bringt Andreas Butz das»kölsche Grundgesetz«in Deutschlands Chefetagen. Mit»Fit op Kölsch«und den 11 Artikeln des Kölschen Grundgesetzes gibt Andreas Butz auf humorvolle Art und Weise viele sofort umsetzbare Impulse, wie jeder Einzelne die persönlichen Voraussetzungen für Gesundheit, Lebensfreude & Gelassenheit schaffen kann. Ein kurzweiliger Vortrag, der jeden Zuhörer erreicht. Wie Sie mit rheinischem Humor an bitterernsten Themen wie Ernährung und Bewegung große Freude empfinden Wie Sie im»kölschen Grundgesetz«den perfekten Pfad zur Tat erkennen und persönliche Veränderungen planen, umsetzen und ausgiebig feiern Wie Sie mit Hilfe der 11 Artikel immer gesünder, gelassener und leistungsfähiger werden und Ihre persönlichen Fitnessziele erreichen Man muss kein Rheinländer sein, um an diesem Motivationsvortrag Freude zu haben. Mit seinen Impulsen richtet sich Andreas Butz an alle, die sich bisher mit schlechtem Gewissen an die alten Vorsätze erinnern und sich konkrete Tipps wünschen, ihren persönlichen Fitnesszielen mit regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung endlich näher zu kommen. Zielgruppe: Ein Vortrag für Freunde der kölschen Lebensart, ideal als Break für Ihre Mitarbeiter- oder Kundenveranstaltungen

20 VORTRÄGE VORTRÄGE FÜR LAUFSZENE UND GESUNDHEITSMARKT RICHTIG TRAINIEREN FÜR HALBMARATHON UND MARATHON Mehr Erfolg mit der Laufcampus- Methode RUNNING FIT LAUFEN STATT DIÄT Schritt für Schritt zum Wunschgewicht DIE PURE LUST ZU LAUFEN Laufen lieben lernen Wie funktionieren effektives Dauerlaufen, Tempotraining und Regeneration? Wie betreibe ich eine optimale Trainingssteuerung? Was unterscheidet herzfrequenzorientiertes und tempoorientiertes Lauftraining? Welche Möglichkeiten der Leitungsdiagnostik gibt es? Wie ermittle ich mein Potential über verschiedene Laufdistanzen? Wie verliert man auf dem schnellsten, effektivsten und nachhaltigsten Weg überflüssige Pfunde und behält dauerhaft sein Wunschgewicht Wie gewinnt man die Freude am Laufen und packt den inneren Schweinehund erfolgreich in den Zwinger Wie kann man mit der Vitalen Läuferküche zuhause und unterwegs schmackhaft, gesund und ohne Reue essen Wie Laufen das Leben lebenswerter macht Wie Laufen die Menschen liebenswerter macht Wie Laufen die Menschen fitter macht Wie auch Sie Laufen lieben lernen 38 39

21 ZAHLEN DATEN FAKTEN 40 41

22 ZAHLEN, DATEN, FAKTEN Mehr als verkaufte Bücher DER BERATER km4.000 Trainingskilometer pro Jahr ZAHLREICHE FOLLOWER 2316 direkte Facebook-Kontakte 5235 Facebook-Seiten-Fans 2090 direkte Xing-Kontakte 8659 Xing-Gruppenkontakte 4256 Newsletter Abonnenten DER SPORTLER Über 120 Marathon- und Ultraläufe (bis April 2015) 2 Langdistanztriathlons (1997 und 2007 in Roth) 3000 bis 4000 Laufkilometer pro Jahr zusätzlich Radfahren, Schwimmen, Yoga und Krafttraining DER AUTOR 7 Bücher 23 E-Books 3 Minibücher Zahlreiche Veröffentlichungen in Fachmedien Über 1000 Leistungsdiagnostiken in eigener Praxis Persönlicher Berater vieler Manager, Unternehmer, Hobby- und Leistungssportler DER TRAINER Über 350 Teilnehmer jährlich bei Aktivcamps in Deutschland, Spanien und der Schweiz Laufreisen zu den schönsten Marathons der Welt in New York, Palma de Mallorca und Zermatt 20 Train the Trainer-Seminare pro Jahr 120 Mehr als Marathonerfolge Stand 20. April

23 DER DIREKTE ANDREAS WEG ZUM BUTZ ERFOLG REFERENZEN 44 46

24 REFERENZEN Spannender Vortrag mit wissenswertem Input für ein gesünderes und fitteres Leben. Danke für den sportlichen und erlebnisreichen Event! DIRK K. MARTIN Geschäftsführer PM Computer Services GmbH Ein beeindruckender Vortrag, in dem mit erkennbar hohem Engagement und ansprechender Rhetorik vielfältige Argumente für das Laufen vorgebracht und mit konkreten Beispielen belegt wurden. Eine gelungene Veranstaltung! DR. PAED. PETER JOGSCHIES Gründungsrektor DPFA Hochschule Sachsen Vielen Dank für den motivierenden Vortrag, der gezeigt hat, dass mehr zum Unternehmerdasein gehört als reine Zahlen, Rentabilitäten und Umsätze. OLIVER VOLKMUTH Vorstand Handelsverband Bayern e.v. Ich bin sehr zufrieden mit der Reaktion aus dem Kreis der Partner und weiß definitiv, dass mindestens 5 aktiv angefangen haben zu laufen und noch dabei sind. Das sind die, die sich aktiv bei mir gemeldet und sich auch nochmal bedankt haben für den dynamischen Vortrag. Allein Einer und das war mein Ziel, wäre es wert gewesen, den Aufwand und das Geld zu rechtfertigen. HARRY MATZEIK, CEO ONLINE Systemlogistik GmbH Andreas Butz hat sich als Lauftrainer und Autor etabliert. Seine Fitnesslehre ist einleuchtend: Laufen kann (fast) jeder, und das (fast) überall, wer sich viel bewegt und geeignet ernährt, schafft sich entscheidende Wettbewerbsvorteile. Und Butz kann eindrucksvolle Trainingserfolge vorweisen. KLAUS AHRENS Manager Magazin Herr Butz überzeugt durch seine sehr persönliche Art und steckt einen mit seiner Begeisterung für das Laufen förmlich an. SVEN H. LUCKOW Rheinische Post Verlagsgesellschaft mbh Offen, herzlich, kompetent und nahbar und für seine Leidenschaft im Einsatz. Herr Butz überzeugte die Mitglieder der managerlounge mit seiner Strahlkraft und Authentizität bzgl. seiner Mission: Laufen als Mittel für Leadership und Teambuilding. KATJA STIEGHORST Director Customer, Events and Network manager-lounge leaders network GmbH Raus aus dem Hamsterrad, das war für die VEMA Makler ein sehr interessantes Thema. Vielen Dank an Andreas Butz, der mit seinem Vortrag Bewegung statt Burnout, die VEMA Tage die dieses Jahr unter dem Motto Vorsprung durch Wissen standen, sportlich bereichert hat. KUNDEN AUS DER WIRTSCHAFT ANDREAS BRUNNER Vorstand der VEMA Versicherungs- Makler-Genossenschaft e.g

25 REFERENZEN NICHTS MACHT STÄRKER, ALS DER SELBST ERLEBTE ERFOLG

26 REFERENZEN GEBUCHT VON DER LAUFSZENE 50 51

27 MEDIENECHO 52 53

28 MEDIENECHO 54 55

29 MEDIENECHO SPORTPRESSE EIN GROSSER MOTIVATOR. (aktiv Laufen) LAUFCAMPUS VON, EINE DER ALTEINGESESSENEN UND BESTEN ADRESSEN DEUTSCHLANDS IN SACHEN LAUFEN. (Laufzeit & Condition) DER NEUE LAUFPAPST. (Mallorca Zeitung, WirtschaftsNews) BUNDESTRAINER DER HOBBYLÄUFER. (u.a. Fit for Fun, Hannoversche Allgemeine Zeitung) 56 57

30 MEDIENECHO PRESSE EXPERTE BEGEISTERT 170 ZUHÖRER. (Saarbrücker Zeitung) KANN EINDRUCKSVOLLE ERFOLGE AUFWEISEN. (Manager Magazin) EINER DER BEKANNTESTEN LAUFTRAINER DEUTSCHLANDS. (u.a. Creditreform, Stuttgarter Zeitung) IST SO EIN TYP DER JEDEN SAAL ROCKT. (Kölner Stadtanzeiger) TRAINER DER OBEREN ZEHNTAUSEND. (rbb Kultradio) 58 59

31 MEDIENECHO Es gibt Manager, die lesen ihren Trainingsplan und ihre Leistungswerte wie eine Bilanz, Andreas Butz war früher selbst Banker, heute macht der Motivationstrainer Führungskräfte fit. LEIPZIGER VOLKSZEITUNG Andreas Butz hat sich in den vergangenen Jahren einen Ruf als Bundestrainer der Hobbyläufer erarbeitet. Führungskräfte stellen seine Kernzielgruppe. In der Marathonsaison ist Andreas Butz ein besonders gefragter Mann. Weil Laufen unter deutschen Chefs ein besonders gefragter Sport ist. MÄRKISCHE ALLGEMEINE Ich habe das mal ausgerechnet, sagt Andreas Butz aus Euskirchen, und aus seiner Stimme sprudelt die freudige Begeisterung eines Berufsoptimisten: Jeder 600. Erwachsene läuft pro Jahr einen Marathon. Aber von den Vorstandsmitgliedern der Dax-Unternehmen tut es jeder Zehnte. Pause. Je höher man in Unternehmen schaut, desto größer ist die Dichte der Marathonläufer. DRESDNER NEUESTE NACHRICHTEN Manager sind Manager geworden, weil sie gerne Erfolg haben also suchen sie sich auch in ihrer Freizeit Wege, um die Lust am Erfolg leben zu können. So erklärt Andreas Butz den Trend zum Marathon-Manager. Hinzu kommt wohl, dass Erfolg in der Geschäftswelt und Erfolg im Langlauf ähnliche Voraussetzungen erfordern: Ausdauer, Disziplin, Zielstrebigkeit das sind Eigenschaften, die sowohl einem erfolgreichen Manager als auch einem guten Läufer zugeschrieben werden, sagt Butz. Und in beiden Welten lassen sich Leistung und Effizienz auf Kommastellen genau messen. HANNOVERSCHE ALLGEMEINE ZEITUNG An Selbstbewusstsein mangelt es ihm nicht. Andreas Butz ist so ein Typ, der jeden Saal rockt, ein Motivationsexperte, Laufexperte und Ex-Banker, der von sich selbst sagt, dass er dem Stress und der New-Economy nach zwei Hörstürzen davon gelaufen ist. KÖLNER STADTANZEIGER So läuft s. Gut, dass Ihr Unternehmen läuft. Besser noch, Sie tun es auch: Laufen hält nicht nur den Chef, sondern auch die Firma fit, ist sich Andreas Butz sicher. CREDITREFORM Der ehemalige Bankmanager und heutige Laufexperte Andreas Butz, den zwei Hörstürze zur beruflichen Neuorientierung zwangen, weiß: Marathonerfolge sind nicht nur gut für Körper und Seele, sie sind außerdem gut für die eigene Marke. Signalisieren sie doch, wer solche Strapazen auf sich nimmt, ist willensstark und hat den inneren Schweinehund im Griff. HANDELSBLATT Längst verdient Andreas Butz sein Geld mit Lauftrainings und Vorträgen, bei denen er den Zusammenhang zwischen Laufen und Erfolg erklärt. Das macht er seit Jahren auf Tagungen von Führungskräften, Mitarbeiter-Veranstaltungen und Kunden-Events. Wie es gelingt Stress zu reduzieren, Energie zu tanken, Kreativität zu entwickeln und den Zivilisationskrankheiten keine Chance zu geben. Und vor allem eins, wie man die Lust auf Bewegung dauerhaft verankert. KÖLNER STADTANZEIGER Der Marathon wird Teil der Vita, und das verschafft Wettbewerbsvorteile, auch im Berufsleben. HANDELSBLATT Guter Vorschlag, viel Aufregung: Ulrich Walwei, Vizedirektor des Instituts für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung, findet: Arbeitslose sollten für einen Marathon trainieren. Dadurch könnten sie Selbstvertrauen und neue Netzwerke aufbauen Focus Online-Experte Andreas Butz findet: Der Mann hat recht. FOCUS ONLINE Es ist so einfach. Den rechten Fuß nach vorn setzen, dann den linken. Das Tempo erhöhen. Und immer weiter einen Fuß vor den anderen. Nach kurzer Zeit hat man seinen Rhythmus gefunden. Wenig später geht es wie von selbst. Es ist, als gleite man dahin. Glückshormone werden ausgeschüttet: Endorphine, Dopamin. Auch das Hormon der Gelassenheit: Serotonin. Und nach einer Weile stellt sich bei vielen sogar ein besonderes Hochgefühl ein: das Runner s High. Andreas Butz genießt diese Gemütslage andauernd. Und er hat es sich zur Aufgabe gemacht, so vielen Menschen wie möglich auch diesen Genuss zu ermöglichen. Der Vortragsredner aus Euskirchen ist einer der bekanntesten Laufexperten Deutschlands. Er hat zahlreiche Bücher zu diesem Thema geschrieben, leitet Laufseminare und tourt als Motivationstrainer und Vortragsredner durchs Land. Für ihn ist Laufen die gesündeste Sucht der Welt. Wenn Butz seine Zuhörer von den Vorteilen des Laufens überzeugen will, reicht ihm stets eine Jokerfrage, wie er sagt: Wie oft haben Sie sich nach dem Laufen besser gefühlt als vorher? Alle antworten: jedes Mal. STUTTGARTER ZEITUNG Der Lauf-Coach Andreas Butz aus Euskirchen weiß aus Erfahrung, dass besonders beruflich erfolgreiche Menschen gerne den Marathon laufen, um sich auch in einem anderen Bereich zu beweisen. Wer den Marathon mitläuft, gilt als zielstrebig und ausdauernd. Für die Motivation könne es helfen, vielen Freunden oder Kollegen von dem Vorhaben zu erzählen, rät Butz. Dadurch baue sich ein positiver Druck auf. Auch ein strikter Trainingsplan und kleine Belohnungen wie ein schönes Essen mit Freunden nach bestimmten Trainingsetappen könnten motivieren. HANNOVERISCHE ALLGEMEINE ZEITUNG Entscheider laufen gern warum eigentlich? Für Andreas Butz keine Frage, denn Laufen steht für Ausdauer und Disziplin. Und es erlaubt keine Ausreden. MANAGER MAGAZIN ONLINE Gerade hat es Andreas Butz wieder getan: In England lief er seinen 100. Marathon. Drei Stunden und 35 Minuten brauchte er für 42,2 Kilometer, doch die Zeit findet der Motivationsexperte und Lauftrainer gar nicht so entscheidend. Wie vielen Läufern geht es ihm, trotz seiner guten Laufzeit, mehr darum, dabei gewesen zu sein. Andreas Butz teilt seine Begeisterung mit vielen Führungskräften, die wie er selbst Marathon laufen. Ich habe mich gefragt, warum so viele Top-Manager und Unternehmer diesen zeitintensiven Sport betreiben, sagt er im Gespräch mit Yahoo! Finanzen. YAHOO! FINANZEN Andreas Butz ist Ausrichter von Aktivcamps auf Mallorca und gilt nicht nur dort bereits als der neue Laufpapst. Als Fan der Insel hat er seine eigene Theorie zur wachsenden Popularität dieses Aktivurlaubs: Mallorca zieht immer. Ein Laufseminar in Deutschland hört sich nach Trainingscamp an, hier nach Laufurlaub. Viele malten dann sofort ein Bild vom Laufen am Strand und unter strahlender Sonne vor ihrem inneren Auge, sagt er und so zeigt es sich im Laufe der Laufwoche Das idealisierte Bild ist berechtigt. Sonne satt, und das Ende Februar. Kein Wunder, dass es auch in der Gruppe fast nur strahlende Gesichter gibt. GALERIA MAGAZIN 60 61

32 MEDIENECHO Der neue Laufpapst Andreas Butz coacht Sportler und Kopfarbeiter, seine Laufseminare haben sich auch auf Mallorca etabliert. Der ehemalige Banker und Vorstandssprecher sieht Laufen als Lösung für (fast) alle Probleme. Im Jackett und barfuß läuft Andreas Butz nur für Foto-Termine, wie hier am Strand in Can Picafort. Sonst erkennt man den Laufcoach vor allem an seinen grünen Laufshirts. Andreas Butz hat nichts dagegen, als neuer Laufpapst Deutschlands bezeichnet zu werden. Der 46-Jährige ist auf dem Weg dorthin. Er trainiert Manager, bietet Laufcamps an, hält Vorträge, schreibt in Sportmagazinen und veröffentlicht Bücher. Im Sommer erscheint Schwitzen für Erfolg. Wie Sie in Laufschuhen Karriere machen. Wir trafen den überzeugten Vollwertkostler und Mallorca-Fan bei einem Laufseminar in Can Picafort. MALLORCA ZEITUNG Ein sonniger Samstagvormittag im Sommer. Pünktlich zur verabredeten Stunde stehen sich am Eingang eines pagodenreichen Parkgeländes im Nordosten von Pekings Zentrum zwei drahtige Herren gegenüber, beide mit blondem Haar über hoher Stirn, beide in T-Shirt und schwarzen Läufershorts. Karl-Thomas Neumann, CEO der Volkswagen Group China, und Andreas Butz, Lauftrainer mit mehr als 90-facher Marathonübung, haben sich zum gemeinsamen Traben verabredet. Der VW-Obere hat überdies einen gut 20-köpfigen Trupp des Firmeneigenen Runners Club dabei, den er sechs Monate zuvor gegründet hat, darunter zwei Assistenten, sogar einen Praktikanten. Ein paar Dehnübungen vorweg, dann geht es in lockerem Lauf für eine Stunde auf den Kurs. Die Chinesen im Park, die sich ihre freie Zeit lieber mit tändelndem Ballspiel und allerlei Tanzvorführungen vertreiben, staunen nicht schlecht über die schweißtreibende Mühsal der Langnasen aus Deutschland. MANAGER MAGAZIN Wir sind Lauftiere. Wir reagieren darauf eben überaus positiv, sagt Andreas Butz. Und ein weiterer Vorteil dieses Sports liegt für ihn ebenfalls auf der Hand: er ist extrem simpel und billig. Man benötigt kein Spielfeld, keine Mitspieler und keine Spielgeräte. Gute Laufschuhe bekommt man schon für rund 100 Euro, ein T-Shirt und eine kurze Hose liegen bei jedem im Schrank mehr braucht man nicht, um loszulegen. Butz empfiehlt, das eigene Laufen mit einem Ziel zu verknüpfen, etwa der Teilnahme an einem Rennen, und dann allen davon zu erzählen. So bleibe man am besten dran. STUTTGARTER ZEITUNG Erfolg auf Kölsch. Andreas Butz hat sich vom krankmachenden Managerstress verabschiedet. Er ist Botschafter der kölschen Lebensart, im Gepäck hat er das Kölsche Grundgesetz. Und Laufschuhe. So ist er in Deutschland und Europa unterwegs. Seine Mission: Für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit zu werben. GENERAL-ANZEIGER 62 63

33 MEDIENECHO DIE WELT IST EINE LAUFBAHN Hannoversche Allgemeinen Zeitung, Ausdauer, Disziplin, Zielstrebigkeit das sind Eigenschaften, die sowohl einem erfolgreichen Manager als auch einem guten Läufer zugeschrieben werden, sagt Butz. QUÄLEN FÜR DEN KICK Handelsblatt, 18. Januar 2014 Joggen reicht nicht, Marathon muss es sein. Manager berichten, warum sich ihre Leidenschaft auch beruflich lohnt

34 MEDIENECHO SO LÄUFT S Creditreform, Mai 2014 Gut, dass Ihr Unternehmen läuft. Besser noch, Sie tun es auch: Laufen hält nicht nur den Chef, sondern auch die Firma fit... TOM BUHROW aktiv laufen, September 2012 Der Hamburger hat aktiv Laufen-Autor Andreas Butz verraten, wie Ex-Außenminister Joschka Fischer ihn zum Marathon motiviert hat

35 MEDIENECHO IM GESCHÄFT EINFACH ALLES AM LAUFEN HALTEN econo 3/2012 Immer mehr Topmanager entdecken das Laufen für sich aber auch für Mitarbeiter wäre es leistungsfördernd. Der einstige Banker und jetzige Lauftrainer Andreas Butz erklärt im Gespräch wieso. DER NEUE LAUFPAPST Mallorca Zeitung, März 2012 Andreas Butz coacht Sportler und Kopfarbeiter, seine Laufseminare haben sich auch auf Mallorca etabliert. Der ehemalige Banker

36 MEDIENECHO ER LÄUFT UND LÄUFT... LAUFEN MACHT SCHLANK UND SCHLAU manager magazin, 2/2012 Saarbrücker Zeitung, 03. April 2011 Ein Ex-Manager und Lauftrainer untersucht das Faible von Führungskräften für die Langstrecke am laufenden Objekt. Experte Andreas Butz begeistert 170 Zuhörer bei SZ-Aktion Futaris 70 71

37 AUF DEN PUNKT GEBRACHT

38 AUF DEN PUNKT GEBRACHT LEBENSSTIL SCHLÄGT GENE. JEDEN TAG ENTSCHEIDEN SIE ERNEUT, WIE WICHTIG IHNEN IHRE LEISTUNGSFÄHIGKEIT IST. PERSÖNLICHE STRAHLKRAFT UND FITNESS HÄNGEN ENG ZUSAMMEN. AUCH TOP-FÜHRUNGSKRÄFTE KENNEN DEN SCHWEINEHUND. SIE PACKEN IHN ABER SCHNELLER ALS ANDERE IN DEN ZWINGER. JE MEHR MITARBEITER IN EINEM UNTERNEHMEN LAUFEN, UMSO BESSER LAUFEN AUCH DIE GESCHÄFTE. WER BÜCHER LIESST, SELBER ABER NICHT INS HANDELN KOMMT, WIRD SICH NICHT VERBESSERN. BERAUSCHEN SIE SICH AN IHRER EIGENEN LEISTUNGSFÄHIGKEIT. NICHTS MACHT STÄRKER, ALS DER SELBSTERLEBTE ERFOLG

39 AUF DEN PUNKT GEBRACHT LAUFEN IST DAS DOPING DER ERFOLGREICHEN. WISSEN ALLEIN HILFT NICHT. ALLEIN DIE UMSETZUNGSKOMPETENZ ZÄHLT. WIE OFT HABEN SIE SICH NACH DEM TRAINING BESSER GEFÜHLT ALS VORHER? WENN SIE DRUCK BRAUCHEN, UM SICH ZU VERÄNDERN, DANN MELDEN SIE SICH FÜR EINEN MARATHON AN. JEDER 600. ERWACHSENE LÄUFT MARATHON, ABER JEDER 10. VORSTAND EINES DAX- ODER MDAX-UNTERNEHMENS. NUR WER AUCH MAL AN SEINE GRENZEN GEHT, WIRD SEIN WAHRES POTENTIAL ERLEBEN. SPRÜCHE WIE WENN ICH WOLLTE, DANN KÖNNTE ICH LANGWEILEN. JE HÖHER MAN IM UNTERNEHMEN SCHAUT, UMSO GRÖSSER IST DIE DICHTE DER MARATHONLÄUFER

40 RUNNERS NIGHT DAS MOTIVATIONSEVENT 78 79

41 ALLEINSTELLUNG 600 Teilnehmer und 4 weitere Topreferenten folgten seiner Einladung. Und das Ziel wurde eindrucksvoll erreicht: MOTIVATION, MOTIVATION, MOTIVATION! DAS JÄHRLICHE KICKOFF-EVENT Mit der Premiere der RUNNERS NIGHT im Februar 2015 hat sich Andreas Butz einen Traum erfüllt. Er hat ein Event geschaffen, das die Weiterbildungs- und Sportszene bisher nicht kannte. NACH DIESEM ERFOLG MUSS DAS EVENT KÜNFTIG NATÜRLICH JÄHRLICH STATTFINDEN. Kommen auch Sie vorbei und lassen Sie sich infizieren vom gesündesten Virus der Welt, dem Laufvirus.

42 RUNNERS NIGHT TEILNEHMERSTIMMEN Alle meine Laufidole direkt vor mir, cool. ANDREAS HERZOG, KÖLN Die Runners Night war eine super Sache. Weiter so Mir als Laufanfänger, der erst seit wenigen Monaten ernsthaft läuft, hat die Veranstaltung viel gebracht, insbesondere zur Motivation. Es war ein klasse Abend! RUDLOF WIMMER, AEGIDIENBERG Eigentlich wollte ich 2015 von Halbmarathon auf Marathon umsteigen, aber mit der Motivation durch die Vorträge wäre mir danach auf Ultra zu erhöhen. TANJA DASSLER Ich jogge direkt nach Hause und lass das Auto hier stehen. JOCHEN Eine sehr inspirierende Veranstaltung, die kein Läufer, aber auch kein Nichtläufer verpassen sollte! CATHLEEN LENK, ZWICKAU Danke! Ich melde mich heute Nacht noch für meinen ersten Marathon an, den ich eigentlich nie laufen wollte. NATALIA G. Die Runners Night ist eine pure Motivationsspitze - weiter so. LUTZ LANGHOFF, HAMBURG Andreas Butz, das war so ein geiler Abend bei der Runners Night 2015 in den Sartory Sälen. Du und die anderen Referenten, ihr seid beeindruckende Persönlichkeiten im Sport und herausragende Menschen in euren Jobs. INGO REINTZSCH, BONN Danke an Andreas Butz für einen interessanten, kurzweiligen Abend bei der Runners Night in Köln, der sehr anregende Ideen, bekannte Gedanken und einige Motivationshilfen parat hatte. CHRISTOPH LAST, KÖLN Die Runnersnight war der absolute Hammer! Durch Eure Motivation ist mein nächstes Ziel einen Marathon zu finishen! Danke an Andreas und alle Referenten für diesen genialen Abend! SUSANNE KÜHNHAUSER, MÜNCHEN Genialer Event unglaublich interessant. Fünf lebende Legenden auf der Bühne: Andreas Butz, Thomas Dold, Frank Busemann, Norman Bücher & Dieter Baumann! ALEXANDER PEER, SALZBURG Guten Morgen, lieber Andreas, ich war auf der Runners Night. Das war einfach klasse. Ich kann es kaum glauben, aber ich habe heute Morgen um 6.00 Uhr mit dem Laufen angefangen. Ich bin stolz auf mich. Danke für Deine Motivation! SUSANNE FUCHS, LEUSCHEID Die Runners Night war der Wahnsinn! Vielen Dank an den Gastgeber, an alle Redner und an das gesamte Team für diese tolle Veranstaltung. Ich bin immer noch überwältigt was für ein geiler Abend! Wir sehen uns auf der RN DIMITRIOS GRAMMENOS, MÜNCHEN Ein wahnsinnig dickes Lob für diese tolle erste Runners Night! Das Ambiente, der Veranstaltungsort, die Ausstellung, die Wahnsinnsvorträge PERFEKT! Hut ab und meinen dicken Glückwunsch! Ein wirklich toller und gelungener Abend! Macht weiter so!!! GELI MÖLLER, ELSDORF Es war eine tolle Nacht, die 1. Runners Night 2015! Die Anmeldung, die Infos, die Startkarte von Mika mit Passbook-Option, der Empfang, goodie-bags, reibungsloser und besser ging es nicht. Insgesamt eine Veranstaltung die sich etablieren sollte zum Jahresauftakt. Ich komme gerne in 2016! DIETMAR FRENKEN, ERKELENZ Hallo Andreas, ich bin gestern 250 km für die Runner s Night angereist und möchte dir auf diesem Wege mitteilen, dass ich es nicht bereut habe. :-) Es war ein kurzweiliger, informativer und motivierender Abend, den ich nicht vergessen werde. PETER DYRBUSCH, LUDWIGSHAFEN Die Runners Night war eine super geniale Premiere. Danke Andreas, Dieter, Normen, Frank und Thomas für diesen schönen Abend. Gerne nächstes Jahr wieder. CHRISTIAN JACOBS, TÖNISVORST 82 83

43 DER DIREKTE ANDREAS WEG ZUM BUTZ ERFOLG BÜCHER 84 85

44 BÜCHER AUSZUG AUS SCHWITZEN FÜR ERFOLG EIN BUCH FÜR ERFOLGSTYPEN Mit diesem Ratgeber wollen wir erfolgreiche Menschen noch erfolgreicher machen. Wie uns das gelingt? Wir bringen sie zum Laufen. Denn Laufen ist der kürzeste Weg zu mehr Gesundheit, mehr Energie und mehr Leistungsfähigkeit. Das wissen wir aus eigener Erfahrung, aus unserer Beobachtung, und das beweisen Studien. Wie erfolgreich Laufen macht, zeigt ein Blick in die Wirtschaft. Nirgendwo ist die Dichte an Marathonläufern so hoch wie in den Chefetagen erfolgreicher Unternehmen. Dafür gibt es Gründe, wie wir von zahlreichen Unternehmern, Top-Managern, Aufsichtsräten und Wissenschaftlern erfuhren, die wir für dieses Buch interviewt haben viele davon in Laufschuhen. Freuen Sie sich auf deren spannende Erkenntnisse und lesen Sie, wie das Laufen deren Leistungsfähigkeit, Erfolg und Karriere beeinflusst hat. Mit diesem Buch möchten wir auch Sie zum Laufen bringen oder am Laufen halten falls Sie die Kraft des gesündesten Sports der Welt schon für sich entdeckt haben. Sie müssen kein Marathonläufer sein, um von den positiven Effekten zu profitieren. Aber Sie können einer werden. Der geniale siebenstufige Laufcampus-Trainingsplan führt Sie Schritt für Schritt zum nächsten Ziel Ihrer (Lauf-)Karriere. Vom absoluten Anfänger zum leidenschaftlichen Hobbyläufer, zum Teilnehmer an einem Firmenlauf, zum Zehn-Kilometer-Lauf, zum Halbmarathon oder sogar bis zum Marathon. Warum eigentlich nicht? Machbar ist das. Und wahrscheinlich gehen Sie in der Phase Ihrer läuferischen Weiterentwicklung auch beruflich und/oder privat die nächsten Erfolgsschritte. Zufall wäre das nicht, sondern die logische Folge Ihres Trainingsfleißes. Denn in Laufschuhen helfen Sie definitiv auch Ihrer Karriere auf die Sprünge. Schwitzen für Erfolg lassen Sie sich darauf ein und passen Sie auf, was mit Ihnen geschieht. Dabei wünschen wir Ihnen viel Freude. BEDIENUNGSANLEITUNG FÜR DIESES BUCH Anfänger reduzieren Laufen meist auf Sport. Ein effektiver Sport, um Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Ja, das funktioniert. Hat man aber den Status des Anfängers überschritten, lernt man schnell: Laufen ist viel mehr. Laufen wirkt auf den ganzen Menschen, auf Physis und Psyche, macht zum Beispiel achtsamer, ausdauernder, selbstbewusster. Doch wie wirkt Laufen genau? Vor Unternehmen spreche ich, Andreas Butz, gern vom Laufen als Führungsinstrument oder Leadership-Running. Als erfolgreicher Weg der Markenführung, Selbstführung, Teamführung und Unternehmensführung. In unserem Buch erfahren Sie die Funktionsweise ganz genau, zum Beispiel wie man sein Hobby gezielt bei Bewerbungsgesprächen einsetzen kann, warum ein Lauftrainingsplan der Selbstführung dient, warum Firmenläufe sowohl für die eigene Karriere als auch für die Teambildung hilfreich sind und wie Laufen die persönliche Marke jedes Einzelnen und die Marke eines Unternehmens gleichermaßen positiv unterstreichen kann. Und genau damit fangen wir im ersten Kapitel an. Sie werden feststellen, dass wir Sie in zwei Rollen ansprechen und erreichen wollen. Als Einzelperson, die im Laufen eine anhaltende Quelle der Energie und Lebensfreude finden kann. Und als Multiplikator, der das Laufvirus im Freundes- und Kollegenkreis weitertragen kann. Bei manchen Themen, wie zum Beispiel Laufen & Teambildung, sprechen wir Sie daher unabhängig von Ihrer Position im Unternehmen bewusst als Führungskraft an. Denn als Meinungsbildner in Sachen Laufen gehen Sie voran. Sie müssen das Buch nicht in chronologischer Reihenfolge lesen. Sie können mit dem Kapitel beginnen, das für Sie momentan am spannendsten ist. Sie werden schnell feststellen, dass die unterschiedlichen Effekte, die Laufen hat, miteinander verzahnt sind. Nehmen Sie dieses Buch daher als Inspirationsquelle immer wieder zur Hand und Sie werden in Ihrem Leben immer gesünder, glücklicher und erfolgreicher. Ihr Andreas Butz Ihr Axel vom Schemm 86 87

45 BÜCHER Ich brauche meine tägliche Portion Bewegung, um mich wohl zu fühlen SEVERIN MOSER, CEO der ALLIANZ SUISSE, Schweiz Sich durch das Marathonlaufen selber zu kennen, seinen Körper und seine mentalen Kräfte, hilft auch in Beruf. Weil man so seine Kräfte besser und vernünftig einsetzen lernt. Und das - im weitesten Sinne - Alleinsein als Führungsperson lernt man zwangsläufig als Langstreckenläufer. Wenn zum regelmäßigen Training auch noch die mentale Erholung und gelegentlich ein Kick, durch einen erfolgreich absolvierten Wettkampf dazukommt, dann wird man/frau eine ausgefülltere, ausgeglichenere, motivierendere Führungskraft. FRANZISKA TSCHUDI, CEO DER WICOR GRUPPE, SCHWEIZ Ich werde einen Marathon nie nach dem Prinzip Hoffnung laufen - ohne Training und ohne mentale Vorbereitung. Und eben das gilt auch für das Führen von Unternehmen und das Managen von andauernden und komplexen Prozessen in Unternehmen. KATHRIN MÖLLER, VORSTAND DER GAG IMMOBILIEN AG Es kann aber durchaus vorkommen, dass es bei einem Wettkampf heiß oder windig ist, und die anvisierte Zeit aufgrund körperlicher oder äußerer Umstände nicht zu erreichen ist. Dies ist wie in der Wissenschaft: Man arbeitet lang an einem Projekt, ist begeistert, kann es jedoch nicht dort publizieren wo beabsichtigt. Was bleibt in beiden Disziplinen? Weitermachen, noch härter trainieren und es das nächste Mal wieder probieren. PROFESSOR ANDREAS HERRMANN, UNI ST. GALLEN, SCHWEIZ

46 BÜCHER AUSZUG AUS SCHWITZEN FÜR ERFOLG AUSZUG AUS SCHWITZEN FÜR ERFOLG SPORTLICHE UNTERNEHMEN STRAHLEN NACH INNEN UND AUSSEN Je fitter sich der Einzelne über Sport und Bewegung hält, desto fitter ist auch das Unternehmen, weiß Bernhard Mattes, Vorsitzender der Geschäftsführung der FORD-WERKE GMBH in Köln und damit Chef von Mitarbeitern. Diese Unternehmensfitness zeigt man bei FORD gerne auch nach außen. Lange Jahre war FORD Unterstützer und Sponsor des Köln Marathons, damals der Ford-Köln-Marathon. Und heutzutage nimmt man mit großen Teams beim Firmenlauf teil, so im Mai 2014, als über Mitarbeiter mit speziellen FORD-Shirts ausgestattet mitliefen. Keine Frage: Hier wird die Unternehmensmarke sportlich unterstrichen. Welche sind die beliebtesten Unternehmen in Deutschland? Zu der Frage gibt es zahlreiche Untersuchungen. Eine aktuelle Studie der Münchener Ludwig-Maximilians-Universität sagt aus, dass in der Befragung nach Ruf und Sympathie der 44 größten Arbeitgeber in Deutschland die LUFTHANSA auf Platz eins liegt, gefolgt von BMW. Zwei Unternehmen, die sich ebenfalls gezielt ein von sportlicher Aktivität geprägtes Image erarbeitet haben dazu später mehr. Viele Unternehmen versuchen bereits, die positive Strahlkraft des Sports zu nutzen von der kleinen Firma bis zum Konzern. Allein für Sportsponsoring gaben sie 2013 weltweit rund 40 Milliarden Euro aus. Zum einen, um den eigenen Bekanntheitsgrad zu steigern. Zum anderen, um einen positiven Imagetransfer vom Gesponserten auf den Sponsor zu schaffen. Umfragen wie die aus München zeigen, dass dies offensichtlich funktioniert: Sowohl Deutschlands größte Fluggesellschaft als auch der Autobauer aus München sind unter anderem Namenspartner des Halbmarathons in Frankfurt beziehungsweise des Frankfurt-Marathons. Gleichermaßen wirkungsvoll und ohne großen finanziellen Aufwand können Sie den Laufsport dafür nutzen, das Image Ihrer Firma auf Trab zu bringen und bei Ihren Mitarbeitern ebenso Punkte zu sammeln (Lesen Sie dazu auch Kapitel III Laufen und Teamführung) wie bei Ihren Kunden. Lesen Sie weiter, wie leicht das gehen kann!... STARKE GRÜNDE ZU LAUFEN Der Weg zur Führung geht über die Selbstführung. Oder anders ausgedrückt: Wer beruflich vorankommen will, vielleicht sogar einmal Teil der Unternehmensführung sein möchte, muss einen guten Zugang zu seinen Persönlichkeitsmerkmalen haben und diese auch steuern und entwickeln können. Denn Attribute wie Selbstbewusstsein, Ausdauer, Gesundheit, Kreativität, Leistungsfähigkeit, Selbstmotivation oder das viel zitierte Gefühl für die Situation sind entscheidend dafür, besondere Anforderungen zu meistern. Forschungen haben gezeigt: Menschen, die sich bewusst selbst führen und ihre psychischen und körperlichen Potenziale wirksam einsetzen, werden besser mit beruflichen Herausforderungen fertig und sind zufriedener mit ihrem Job. Das qualifiziert sie natürlich auch für die großen Aufgaben im Unternehmen. Das Gute ist: Die genannten Skills sind in uns angelegt, jeder hat sie. Wir müssen sie nur zum Leben erwecken. Und genau das meinen wir mit Selbstführung. Sich selbst zu führen kann man sehr gut durch Laufen lernen. Sie werden geübt darin, sich Ziele zu setzen und diese im wahrsten Wortsinn Schritt für Schritt zu erreichen. Diese Zielerreichung macht stolz und selbstbewusst. Ein Selbstbewusstsein, das sich auch in den beruflichen Alltag überträgt. Das einzige, was Sie noch tun müssen: Legen Sie los, bringen Sie etwas Geduld mit und vertrauen Sie in die eigenen Stärken. Weder Führungskraft noch Marathonläufer wird man über Nacht, sondern nur durch langfristige, gewissenhafte Vorbereitung. Aber Marathonläufer übernehmen leichter Führungsaufgaben. Weil sie sich mit ihren Erfahrungen aus Training und Wettkampf für anspruchsvolle Aufgaben im Beruf qualifizieren

47 Aufgeben ist keine Alternative. Das gilt für jeden Marathon und für jeden Top-Job. KARL-THOMAS NEUMANN, VORSITZENDER DER GESCHÄFTSFÜHRUNG DER OPEL GROUP GMBH Wer einen Marathon läuft egal in welcher Zeit hat aus meiner Sicht eine tolle Leistung vollbracht. Interessant ist dabei: wer nicht läuft, kann diese Leistung nicht im Mindesten beurteilen. Ich trainiere in der Regel morgens. Beim Laufen habe ich immer gute Ideen für den Tag und längerfristige wichtige Themen. KLAUS WÜBBENHORST, CEO DER GFK SE Ich gehe häufig mit Mitarbeitern und Geschäftspartnern laufen. Viele Geschäftsvorgänge kann man bei einem gemeinsamen Lauf in der Mittagspause besprechen. KLAUS JOST, PRÄSIDENT DER INTERSPORT INTERNATIONAL Sport schafft ein Gemeinschaftsgefühl und verbindet alle Menschen im Unternehmen, unabhängig von Funktion und Ebene. Sport sorgt zudem für gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter, aber vor allem für Spaß an Leistung und Erfolg. Unternehmen sind die Summe ihrer leistungsfähigen Mitarbeiter. MICHAEL BÖRNICKE, FINANZVORSTAND VON ESCADA

48 BÜCHER AUSZUG AUS SCHWITZEN FÜR ERFOLG AUSZUG AUS SCHWITZEN FÜR ERFOLG ZEITFRESSER LAUFEN? Sie kennen das sicher: Im Job geben Sie alles, weil Sie vorankommen wollen. Mit 40 Stunden pro Woche kommt man dabei oft nicht hin. Zu Hause warten der Partner und vielleicht sogar Kinder, die sich natürlich Ihre Aufmerksamkeit wünschen. Dann sind da noch der Kinoabend mit Freunden, der Besuch bei den Schwiegereltern, der Wocheneinkauf, das kaputte Regal im Keller, die Steuererklärung und, und, und. Und nun lesen Sie ein Buch, in dem Sie auch noch ermuntert werden: Gehen Sie mehr laufen! Dafür habe ich leider zu wenig Zeit, wird möglicherweise Ihre erste Reaktion sein. Mit der stehen Sie nicht allein, die große Mehrheit der Nicht-Läufer begründet ihre sportliche Abstinenz genau damit. Durchaus verständlich, schließlich möchten Sie ja Ihr Leben bewältigen, die schönen Dinge genießen und die Pflichtaufgaben erledigt bekommen. Aber zieht dieses Argument wirklich? Karl-Erivan Haub, geschäftsführender Gesellschafter der TENGELMANN WARENHANDELSGESELL- SCHAFT KG, sagt dazu: Ich höre immer wieder, wenn ich wieder mal jemanden versuche zu motivieren:,die Zeit, die Zeit. Eine Stunde fürs Laufen zu finden, das geht wirklich immer, da gibt es überhaupt keine Ausrede. Eine Stunde oder eineinhalb inklusive Duschen findet man immer, wenn man laufen möchte. Alles andere sind Ausreden. Er muss es wissen, der viel beschäftigte Top-Manager läuft sogar Marathon. Studien haben ergeben, dass jeder Deutsche in seiner Freizeit im Schnitt 225 Minuten vor dem Fernseher sitzt. Pro Tag! Rechnet man Internetsurfen sowie Playstation & Co. hinzu, sind es sogar 350 Minuten. Das sind rund 41 Stunden pro Woche. Dahingegen schaffen es einige sogar, ein Marathontraining in ihren Karriere- und Familienalltag zu integrieren. Und wissen Sie was? Das können Sie auch! SECHS GRÜNDE, WARUM ARBEITSLOSE UNBEDINGT LAUFEN SOLLTEN 3. Laufen hält Sie bei Laune Dass ein gesunder Geist nur in einem gesunden Körper ruht, wusste schon der römische Dichter Juvenal. Die alte Weisheit wird angesichts einer aktuellen Studie des Instituts für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung (IAB) und der Universität Halle-Wittenberg brandaktuell. Diese sagt: Wer von Hartz IV leben muss und arbeitslos ist, leidet besonders oft unter psychischen Erkrankungen. Bei mehr als jedem dritten Hartz IVler wurde binnen eines Jahres mindestens eine psychiatrische Diagnose gestellt Tendenz steigend. Wie hilfreich sportliche Bewegung im Kampf gegen das Seelentief sein kann, zeigte schon die bekannte Blumenthal-Studie der US-amerikanischen Duke-University mit 200 an einer Depression erkrankten Menschen. Nach vier Monaten waren die psychischen Beschwerden in der Sportgruppe deutlich unter das Niveau der Placebogruppe gesunken. Leichter Ausdauersport wie Laufen kann wie ein Medikament wirken. Also: Nutzen Sie vor allem die heilende Wirkung des Tageslichts und laufen Sie im Glückshormonrausch den negativen Gedanken davon! 4. Laufen hilft gegen Einsamkeit Viele Arbeitslose oder Hartz-IV-Empfänger verlieren auf lange Sicht ihre sozialen Kontakte, fühlen sich ausgegrenzt, verlassen und allein. Dass Laufen ein sehr probates Mittel ist, am gesellschaftlichen Leben weiter teilzuhaben, meint nicht nur IAB-Vizepräsident Ulrich Walwei. In Skandinavien und den Niederlanden gibt es längst vergleichbare Projekte für Arbeitslose. Die Zeitung Die Welt berichtete: Erik hat ein Ziel: Er will Ende September mit zehntausenden anderen Sportlern beim größten Lauf der Niederlande mitmachen, dem,dam-tot-damloop durch Amsterdam. Einmal in der- Woche trainiert er mit seiner Gruppe, einmal allein. Das Lauftraining für den 51-jährigen Arbeitslosen hat sein Jobcenter organisiert. Eigentlich hätte sich Erik die zehn Meilen durch die Hauptstadt nicht zugetraut. Doch die Gruppe macht ihm Mut. Er macht mit.,soziale Aktivierung nennt sich das in den Niederlanden. Statt zu Hause zu sitzen, sollen Arbeitslose am Leben teilhaben und sich engagieren

49 Wenn der Chef läuft, dann hat das Strahlwirkung. PROF. ULRICH LEHNER, MULTIAUFSICHTSRAT U.A. DER TELEKOM, BEI PORSCHE UND THYSSENKRUPP Es gibt nichts Schöneres als morgens zu laufen und voller Energie in die Firma zu fahren! Und mich reizen Grenzerfahrungen. Ich war auf dem Kilimandscharo und auch zum Nordpol möchte ich in einigen Jahren mal marschieren. ULRICH HÖLLER, DIC ASSET AG Die kontinuierliche Leistungssteigerung in einem konsequent gestalteten Trainingsplan begeistert. Die Euphorie nach einem absolvierten Marathon muss man erlebt haben, die Erschöpfung auch. Wer den Marathon mit Freunden absolviert, hat Freunde fürs Leben und kann mitreden DR. ROLF WISWESSER, ERGO Ich stehe jeden Morgen um sechs Uhr auf, um zu laufen. Die Zeit zum Laufen richte ich mir immer ein, selbst wenn eine Geschäftsreise ansteht. Dann stehe ich um vier Uhr auf und laufe von halb fünf bis halb sechs DR. FERRI ABOLHASSAN, GESCHÄFTSFÜHRER DELIVERY BEI T-SYSTEMS

50 BÜCHER AUSZUG AUS SCHWITZEN FÜR ERFOLG AUSZUG AUS SCHWITZEN FÜR ERFOLG 6. BESTZEIT BEIM HALBMARATHON MARATHONVORBEREITUNG Wagen Sie einen Blick zurück: 35 Trainingswochen liegen inzwischen hinter Ihnen. Sie haben sich die Grundlagen erarbeitet, mit diesem Trainingsplan in die finale Marathonvorbereitung zu starten. Sie werden es schaffen, einen Marathon in nur 49 Wochen zu laufen. Vier weitere lange Läufe über mehr als 150 Minuten werden in der kommenden Trainingszeit dafür sorgen, den Marathon souverän meistern zu können. Den ominösen Mann mit dem Hammer werden Sie beim Marathon nicht kennenlernen. Denn Sie haben Ihre Trainingsaufgaben gemeistert, die Fettverbrennung mit vielen langen und langsamen Einheiten geschult. Das Tempotraining sieht bis auf die 42. Woche erneut Intervalle im Halbmarathonrenntempo vor. Diese machen Sie stark und schaffen die Voraussetzungen, um beim kommenden Halbmarathon eine neue persönliche Bestleistung hinlegen zu können. Die Taperingphase beginnt mit der 41. Trainingswoche. Gönnen Sie sich zwei Wochen mit jeweils nur drei Laufeinheiten und einem starken Finale!... MARATHONLÄUFER UND WAS NUN? Wenn Sie diese Zeilen erreicht und die abgebildeten Trainingspläne umgesetzt haben, dann gehören Sie zu den weniger als ein Prozent der deutschen Hobbyläufer, die Marathon laufen. Herzlichen Glückwunsch! Nach dem Marathon ist vor dem Marathon. Ich, Andreas Butz, habe weitere Marathon-Trainingspläne als Kindle-E-Books veröffentlicht. Zwölf Trainingspläne à zwölf Wochen, mit Zeitzielen zwischen unter 5:00 Stunden und unter 2:50 Stunden. Wenn Ihnen dieses Buch gefallen hat, können wir auf diese Weise noch eine ganze Weile verbunden bleiben. Möge Ihnen die schweißtreibende Umsetzung der Tipps aus diesem Ratgeber viele erfolgreiche und freudige Erlebnisse gebracht haben und künftig noch bringen. In diesem Sinne wünschen wir Ihnen alles Gute. Ihr Andreas Butz Ihr Dr. Axel vom Schemm 98 99

51 Mens sana in corpore sano, das wissen viele, man muss es nur tun. KARL-ERIVAN HAUB, GESCHÄFTSFÜHRENDER PERSÖNLICH HAFTENDER GESELLSCHAFTER DER TENGELMANN WARENHANDELSGESELLSCHAFT KG Je fitter sich der Einzelne über Sport und Bewegung hält, desto fitter ist auch das Unternehmen. BERNHARD MATTES, VORSITZENDER DER GESCHÄFTSFÜHRUNG DER FORD-WERKE GMBH Wettkämpfe sind für mich Belohnung für das Training. Das Tolle am Marathonlaufen ist die Erfahrung, immer wieder mit sich selber zu kämpfen und seine persönlichen Ziele zu erreichen. Marathonläufer bleibt man ein Leben lang. Wenn du beim Marathon durchs Ziel läufst, dieser emotionale Kick, den finde ich besser, als wenn man Millionen verdient. JOCHEN SPETHMANN, CHEF DER LAURENS SPETHMANN HOLDING (MESSMER, MILFORD UND ONNO BEHRENDS TEE) ERICH LEJEUNE, UNTERNEHMER

52 BÜCHER

53 LAUFEND UNTERWEGS

54 LAUFEND UNTERWEGS DER NEUE LAUFPAPST (WirtschaftsNews)

55 ALLEINSTELLUNG WIE OFT HABEN SIE SICH NACH DEM TRAINING BESSER GEFÜHLT ALS VORHER? WISSEN ALLEIN HILFT NICHT. ALLEIN DIE UMSETZUNGSKOMPETENZ ZÄHLT.

56 MITGLIEDSCHAFTEN GUT ZU FINDEN andreasbutz.com laufcampus.com wikipedia.com amazon.de facebook.com xing.com twitter.com