Krankenhaus Bethanien Moers. Elternschule WAS WANN WO. Kurse Aktivitäten Kontakte

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1 Krankenhaus Bethanien Moers WAS WANN WO Kurse Aktivitäten Kontakte 2018

2 2 3 Hebammenliste Susanna Herrmann Duisburg Tel.: Almut Hetzler-Knappe Duisburg Tel.: Ursula Kamp Moers Tel.: Stefanie Micallef Essen Tel.: Alaá Özbek Duisburg Tel.: Petra Onasch-Szerman Neukirchen-Vluyn Tel.: Weitere Hebammen finden Sie unter: Maureen Peil Duisburg Tel.: Kathrin Quinders Kamp-Lintfort Tel.: Mobil: Corinna Skowronek Dinslaken Tel.: Anna Lena Vogel Duisburg Tel.: Nele Zupan Moers Tel.: Melina Frech Duisburg Tel.: Kreißsaaltelefon: Tel.: Inhalt Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Schwangeren-Wassergymnastik Schwangerengymnastik Geburtsvorbereitung Still-Info für Schwangere Arzt- Hebammensprechstunde Säuglingspflegekurs Geschwisterkurs Stilltreff und Elternberatung Still-Hotline Rückbildungsgymnastik Babyschwimmen Baby Massage Tragetuchkurs Walking-Kurs für Mütter mit Kinderwagen Krabbelgruppe PEKIP Babysprechstunde Frühchentreff Die Frühstarter Osteoporose-Gymnastik für Frauen Beckenboden-Intensiv-Gymnastik Netzwerk Kinderzukunft Erste Hilfe am Kind Stickdesign Baby-Fotoshooting

3 4 5 Die Krankenhaus Bethanien Moers Bethanienstraße Moers Tel.: elternschule@bethanienmoers.de Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Bei unserem monatlich stattfindenden Infoabend haben Sie die Möglichkeit den Kreisssaal, die Station und das Säuglingszimmer zu besichtigen. Sie werden auch einen Teil des Teams von Ärzten, Schwestern, Hebammen und Kursleiterinnen der kennen lernen. Fällt der Termin auf einen Feiertag, so findet die Veranstaltung am darauf folgenden Donnerstag statt. Das umfassende Angebot der zur Geburtsvorbereitung gibt Ihnen schon in der Schwangerschaft die Möglichkeit, Ärzte, Hebammen, Schwestern und Kursleiter kennen zu lernen. Nach der Geburt Ihres Kindes werden Sie weiter betreut, mit einem großen Kursangebot für Mutter, Vater und Kind. Die aktuellen Termine der Kurse finden Sie auf der Startseite des Krankenhauses Bethanien bei den Veranstaltungen. Sie erreichen uns Montag bis Donnerstag von 11 bis 13 Uhr und von 14 bis 16 Uhr. (Sprechen Sie auf den Anrufbeantworter außerhalb der Bürozeiten - wir rufen Sie umgehend zurück) In der Terminübersicht ab Seite 20 In der Mitarbeiter-Cafeteria Wann: Einlass: 18:30 Uhr Beginn: 19 Uhr Eintritt frei Wassergymnastik für Schwangere Sportliche Aktivität in der Schwangerschaft fällt nirgendwo leichter als im 33 Grad warmen Wasser. Das Training verschafft Ihnen ein wohltuendes Gefühl der Leichtigkeit, während das Baby wächst und gedeiht und Ihr Körper an Umfang zunimmt. Der Kurs von 10 mal 45 Minuten kann ab der 20. Schwangerschaftswoche begonnen und bis zur Geburt verlängert werden.. Dauer: Bitte telefonisch vereinbaren Physiotherapeutische Abt. Bethanien 10 Termine a 45 Minuten 60.-

4 6 7 Schwangerschaftsgymnastik Während Schwangerschaft und Geburt ist der Körper von werdenden Müttern vielen Belastungen ausgesetzt. Es ist eine alte Erfahrung, dass Schwangere, die regelmäßig unter Anleitung leichte gymnastische Übungen machen, der Herausforderung im Kreissaal besser gewachsen sind als Schwangere, die sich vierzig Wochen allen Anstrengungen entsagt haben. Schwangerschaftsgymnastik ab der 20. Woche bringt Sie und Ihren Kreislauf in Schwung, kräftigt den Beckenboden, macht ihn elastisch, strafft das Gewebe und löst Verspannung im Nacken- und Wirbelsäulenbereich. Zudem wirkt Schwangerschaftsgymnastik den in den Wochen vor der Geburt typischen Rückenproblemen entgegen. Jede Stunde endet mit Atem- und Entspannungsübungen, die Ihnen bei der Geburt zugute kommen. Geburtsvorbereitung Ab der 30. Schwangerschaftswoche bieten wir Ihnen und Ihrem Partner Geburtsvorbereitungskurse an. Der Kurs dient dazu Sie dabei zu unterstützen, die Geburt sanfter zu erleben und sich auf das Leben mit Ihrem Säugling vorzubereiten. Ängste werden abgebaut und ein Wohlfühleffekt stärkt Sie und Ihren Partner für das anstehende Ereignis. Das Kennenlernen von Frauen und Paaren in der gleichen Lebenssituation erlaubt Ihnen Erfahrungen auszutauschen. Abendkurs für Frauen Die Geburtsvorbereitungskurse umfassen drei bis vier Abende von jeweils zwei Stunden Dauer. Die Kurse beihalten einen Partnerabend. Möchten Sie, dass eine Verwandte oder Freundin Sie währen der Geburt begleitet, so sind auch diese Partner im Kurs willkommen. Dauer: Bitte telefonisch vereinbaren Krankenhaus Bethanien alter Turnsaal 10 Termine a 60 Minuten 40 Euro pro Person Abenkurs für Paare Der Abendkurs nur für Paare findet an drei oder vier Abenden statt und dauert etwa zwei Stunden. Wochenend-Intensivkurs für Paare Die Wochenendkurse werden nach Vereinbarung an einem Freitagabend von Uhr und Samstag von 9-12 Uhr durchgeführt. Bitte telefonisch vereinbaren Krankenhaus Bethanien

5 8 9 Still-Info für Schwangere Säuglingspflegekurs Besprochen werden bei der Still-Info unter anderem folgende Themen: vom ersten Anlegen im Kreisssaal, den 1. Milcheinschuss, die Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit, das erste Anlegen nach der Geburt und die schwierigen sechs Wochen danach sowie über das Korrigieren von Flach- und Hohlwarzen. Wann: In der Terminübersicht ab Seite 20 Treffpunkt 16:00 Uhr 10 Euro pro Person Der Kurs vermittelt theoretische und praktische Kenntnisse, zum Beispiel über das Neugeborenenscreeining, die Vorsorgeuntersuchungen sowie das Stillen und die Flaschennahrung. Im praktischen Teil üben Sie an einer Puppe das Baden des Neugeborenen, die Nabelpflege und das Wickeln. Außerdem gibt es praktische Tipps und Ratschläge für den sicheren Umgang mit Ihrem Baby. Wann: Jeden 2. Donnerstag im Monat Krankenhaus Bethanien von 19 bis ca Uhr 10 Euro pro Person Arzt-, Hebammensprechstunde Ein weiterer wichtiger Punkt ist das Arzt-, Hebammengespräch um auf Ihre speziellen Wünsche eingehen zu können und alle wichtigen Fragen zu klären. Für werdende Mütter die mehr Unterstützung vor, während und nach der Geburt benötigen vermitteln wir Sie gerne an die Frühen Hilfen weiter. Dazu gehören unter anderem: Startchancen, Weidenkorb, Wellcome sowie die Jugendämter mit ihren Hilfsangeboten. Bitte telefonisch erfragen Im Krankenhaus Bethanien Geschwisterkurs Schwangerschaft und Geburt verändern eine Familie. Auch Geschwister sollten darauf gut vorbereitet sein. Im Kurs lernen die großen Schwestern und Brüder viel über die Schwangerschaft und die Geburt. Zudem wird erörtert, warum das Kind manchmal schreit und wie man es trösten kann. Das Tragen, Wickeln und Baden des kleinen Geschwisters wird mit einer lebensechten Babypuppe geübt. Wann: In der Terminübersicht ab Seite 20 Krankenhaus Bethanien Ab 15 Uhr 15 Euro

6 10 11 Stilltreff und Ernährungsberatung Rückbildungsgymnastik Welche Vorteile bringt es, sein Baby zu stillen? Wie verhält es sich mit dem Zufüttern? Wie wichtig ist Beikost? Was müssen Mütter dabei beachten? Schläft Ihr Kind schlecht? Viele Eltern haben in den ersten Monaten nach der Geburt ihres Kindes Fragen zu unterschiedlichsten Themen. Die Bethanien möchte Anlaufstelle für junge Mütter sein. Wir bieten vielfältige Beratung rund um die optimale Ernährung im ersten Lebensjahr, den gesunden Schlaf, sowie den Raum für einen intensiven Austausch untereinander. Jeden Dienstag Alter Turnsaal im Bethanien Wann: 16:15 bis 17:30 Uhr kostenlos Still-Hotline Die STILL-HOTLINE. bietet Ihnen die Möglichkeit, in den ersten Tagen nach der Entlassung rund um die Uhr anzurufen. Speziell geschulte Stillund Laktationsberaterinen beantworten alle Fragen zum Thema Stillen. STILL-HOTLINE: (24Stunden) Jede Frau, die ein Kind geboren hat, sollte ihre Figur und ihren Beckenboden wieder in Form bringen, um ein gutes Körpergefühl wiederzuerlangen und nicht zuletzt, um möglichen späteren Problemen vorzubeugen, wie etwa Inkontinenz. Der Kurs kann maximal einmal wiederholt werden. 10 x 60 Min. Dienstags abends 10 x 90 Min. Mittwochs abends Krankenhaus Bethanien im alten Turnsaal 40 Euro / 45 Euro Babyschwimmen Beim Babyschwimmen werden Bewegungsabläufe, der Gleichgewichtssinn und der Denkapparat trainiert, denn Körper, Geist und Gefühl wirken zusammen. Es stärkt das Selbstbewusstsein der Babys, wenn sie sich im Wasser vorwärts bewegen können, was sie an Land erst später im Krabbelalter könnten. Angeboten werden drei Babyschwimmkurse, die über dreimal zehn Wochen laufen. Die Kurse finden werktags am späten Nachmittag und Samstag Vormittag statt / Alter: Bitte telefonisch erfragen Physiotherapeutische Abt. Bethanien Kinder von 8 Wochen bis zu einem Jahr 1. Kurs (10 x 30 min): 83.- Folgekurse (10 x 30 min): 73.-

7 12 13 Babymassage Walking-Kurs für Mütter mit Kinderwagen Die Babymassage hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Die Massage gibt Ihrem Kind das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit und ist Nahrung für die Seele Ihres Babys. Die Massage ist zugleich Ausdruck von Liebe, Hingebung und das größte Geschenk, das Sie Ihrem Kind geben können. Im Kurs erhalten Sie praktische Anleitung sowohl zur indischen Babymassage nach Leboyer, als auch zu klassischen Massagetechniken, wie der Kolik-Massage, die dem Baby bei Bauchkrämpfen helfen kann. Nach der Schwangerschaft haben viele Mütter selten Zeit regelmäßig zum Sport zu gehen. Warum also nicht ein Fitness-Kurs, bei dem Baby und Kinderwagen einfach mit einbezogen werden? Der Walking-Kurs im Moerser Schlosspark wird mit kurzen Sprints und einem Figurtraining rund um den Kinderwagen kombiniert. So aktivieren wir den Fettstoffwechsel und halten uns in schöner, natürlicher Umgebung gemeinsam fit. Montags 12:15 bis 13:45 Uhr & Kontakt & Kontakt Montags von 10-11:15 Uhr Im neuen Turnsaal Freizeitpark Moers Dauer: 6 x 90 Minuten / Dauer: 10 x 75 Min 60 Euro 40 Euro Tragetuchkurs Ein Kind im Tragetuch zu tragen ist eine besondere Erfahrung. Es stellt einen liebevollen Körperkontakt dar. Alle Sinne des Babys werden angesprochen und fördern die gesunde Entwicklung des Kindes. Das Tragetuch schenkt Kindern das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit. Getragene Babys weinen weniger. Tragen unterstützt außerdem die Verdauung des Kindes und hilft, Koliken zu reduzieren. Zudem können Eltern ihren Alltag besser meistern, da sie beide Hände frei haben. Im Tragetuchkurs lernen Sie verschiedene Tragetechniken, anwendbar bereits ab dem ersten Lebenstag. Ein Tragetuch wird für die Kursdauer gestellt. Krabbelgruppe Unsere Krabbelgruppen für Kinder verschiedener Altersklassen bieten Eltern die Möglichkeit, ihre Kinder im Kontakt mit Gleichaltrigen zu erleben. Kinderlieder, Finger- und variationsreiche Bewegungsspiele bereiten allen gemeinsam viel Spaß. Darüber hinaus vermitteln wir Ihnen praktische Angebote zur Spiel- und Bewegungsentwicklung dem Alter der Kinder entsprechend. Bitte telefonisch erfragen & Kontakt & Kontakt Bitte telefonisch erfragen Treffpunkt Im alten Turnsaal 10 Euro Wann: Auf Anfrage

8 14 15 PEKIP - Kurs PEKiP steht für das Prager Eltern-Kind-Programm. In der PEKiP-Gruppe treffen sich junge Mütter und junge Väter mit ihren Babys im spannenden ersten Lebensjahr. In der Gruppe haben Sie nicht nur die Gelegenheit zu spielen, sondern auch die Möglichkeit Fragen zu erörtern, die Sie beschäftigen. In der PEKiP-Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Babys ab der 8. Lebenswoche. Auch ein späterer Einstieg ist möglich. Die PEKiP-Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammenbleiben. Die Gruppentreffen finden einmal pro Woche in einem warmen Raum statt und dauern jeweils 90 Minuten. In dieser Zeit sind die Babys nackt, damit sie sich freier entfalten und entwickeln können. Die PEKiP-Gruppe wird von einer ausgebildeten und zertifizierten PEKiP- GruppenleiterIn geleitet. Die Babys sind im gleichen Alter. Spiel und Spaß mit meinem Baby: Ich lerne als Mutter oder Vater mein Baby besser verstehen. Mein Baby spielt mit anderen Babys. Ich treffe andere Mütter und Väter. Mein Baby wird in seiner Entwicklung begleitet. Ich bekomme Tipps und Informationen. Babysprechstunde Die Babysprechstunde für Babys und Kleinkinder mit Schrei-, Schlaf- und Fütterproblemen (0-3 Jahre) Sie machen sich Sorgen: Weil Ihr Kind viel schreit und schwierig zu beruhigen ist? Weil Ihr Kind Schwierigkeiten beim Schlafen hat, es schlecht einschläft oder häufig wach wird? Weil sich die Füttersituation schwierig gestaltet? Auf Anfrage Im neuen Turnsaal & Kontakt & Kontakt Sekretariat des SPZ Tel Nach Rücksprache mit Ihrem Kinderarzt vereinbaren Sie beim Sekretariat des Sozialpädiatrischen Zentrums (SPZ) einen Termin zum Erstgespräch. Dafür benötigen Sie eine Überweisung von Ihrem Kinderarzt an das SPZ.

9 16 17 Die Frühstarter Beckenboden-Intensiv Gymnastik Die Frühchen-Gruppe bietet die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern sowie zu Kontakten mit Ärzten, Krankenschwestern, Krankengymnasten und zur Kontakt Die Frühstarter, Frühchen-Station G2B - Tel Wann: Jeden 1. Mittwoch im Monat Im neuen Turnsaal 10:30-12 Uhr Keine Osteoporose-Gymnastik für Frauen Osteoporose tritt bei Frauen in den weitaus meisten Fällen in der postmenopausalen Lebensphase auf und ist durch Östrogenmangel bedingt. Etwa die Hälfte aller Menschen sind in der Lebensphase ab 70 Jahren davon betroffen. Sie selbst können dazu beitragen, Osteoporose rechtzeitig zu verhindern oder zu vermindern. Hat Ihr Arzt bereits eine Osteoporose festgestellt oder sind Sie genetisch bedingt gefährdet, können Sie selbst aktiv werden, um dem Risiko von Knochenbrüchen entgegenzuwirken. Auf Anfrage (Montags 10:30 Uhr) Im alten Turnsaal & Kontakt Gewinnen Sie ein neues Lebensgefühl Ein Beckenbodenproblem wird nicht behoben, wenn es totgeschwiegen wird. Jede Frau sollte wissen, dass ungewollter Harnabgang in Stresssituationen (wie etwa Niesen, Husten, Lachen oder körperlichen Anstrengungen), sowie der ständige Drang, eine Toilette aufsuchen zu müssen, nicht normal ist. Die Trainingsstunden sowie der Kurs von 10 x 90 Minuten sind methodisch aufgebaut und sollen allen Patientinnen vermitteln, ihren Beckenboden in allen Schichten mit seinen Funktionen kennen und fühlen zu lernen, zu trainieren und natürlichen Belastungen im Alltag entgegenzuwirken. Mit Wirbelsäulengymnastik und richtiger Haltung wird der Rücken geschult und somit die Bandscheiben und der Beckenboden entlastet. Es soll außerdem die Wichtigkeit des täglichen Trainings verinnerlicht werden, um das Ziel der Leistungs- und Belastungsfähigkeit erreichen zu können. So kann oft eine Operation vermieden, oder wenn notwendig, das Ergebnis postoperativ langfristig erhalten werden. Nach Abschluss dieses Kurses besteht die Möglichkeit, in unserem Aufbaukurs den erreichten Erfolg beizubehalten und zu intensivieren. & Kontakt Dauer: Bitte telefonisch erfragen Im alten Turnsaal 10 x 90 Minuten 50 Euro (bei regelmäßiger Teilnahme wird dieser Prävensionskurs von der Krankenkasse zurückerstattet) Dieser Kuers ist ein Präventionskurs und wird bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse erstattet.

10 18 19 Netzwerk Kinderzukunft Unsicherheit gibt es nicht nur beim ersten Kind. Wer sich am Netzwerk Kinderzukunft beteiligt, wird bei Fragen und Problemen von Beginn an kompetent beraten und falls erforderlich flexibel und schnell unter stützt. In den meisten Fällen ist das Kind gesund und die Familien sind glücklich und zufrieden. Manchmal stimmt aber noch nicht alles. So stellen sich etwa gesundheitliche Probleme ein oder Schwierigkeiten anderer Art tauchen plötzlich auf. Möglichst früh Hilfe auch über den stationären Aufenthalt hinaus zu erhalten ist dann umso wichtiger, damit es Ihrem Kind und Ihnen weiterhin gut gehen kann. Erste Hilfe am Kind Ihre Koordinatorin im Bethanien Krankenhaus Susanne Paßon Tel.: Mobil: Stickdesign & Baby-Fotoshooting Stickdesignerin Klara Krummeich kommt mit der Nähmaschine auf die Wochenstation. In der Spielecke (bei den Aufzügen) bestickt sie für kleines Geld die Bethanien-Babyschlafsäcke, Handtücher und Vieles mehr mit dem Namen und dem Geburtsdatum Ihres Babys ganz nach Ihren Wünschen! Tel.: Zweimal pro Woche haben Sie die Möglichkeit professionelle Fotos von ihrem Nachwuchs machen zu lassen. : Geboren im Bethanien Die Termine können Sie den Aushängen auf der Wöchnerinnenstation entnehmen, oder Sie fragen das Pflegepersonal. Die Kinder-und Jugendklinik des Krankenhaus Bethanien bietet regelmäßig Kurse zum Thema erste Hilfe bei Kleinkindern an. Vor allem für werdende Mütter, die ihr erstes Kind erwarten ist dieser Kurs sehr wichtig. Die meisten Unfälle passieren zu Hause und dort müssen Sie dann wissen was zu tun ist. Der erste Hilfe Kurs erklärt Ihnen wie Sie in einer Notfallsituation handeln müssen und was Sie tun können bis Hilfe eintrifft. Wann: Multimediaraum 18:30 - ca 21 Uhr 17,50 Euro pro Person & Kontakt Tel.: (Sekretariat Kinderklinik)

11 20 21 Terminübersicht 2017 Diese Terminübersicht ist ohne Gewähr. Die folgenden Termine können Sie noch einmal absichern, indem Sie den Veranstaltungskalender auf unserer Internetseite einsehen, oder Sie rufen die angegebene Telefonnummer der Veranstaltung an. Januar Die Frühstarter Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Still-Treff und Ernährungsberatung Säuglingspflegekurs Geschwisterkurs Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Info für Schwangere Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung Februar Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Still-Treff und Ernährungsberatung Die Frühstarter Säuglingspflegekurs Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung März Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Geschwisterkurs Still-Treff und Ernährungsberatung Die Frühstarter Säuglingspflegekurs Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Info für Schwangere Still-Treff und Ernährungsberatung April Still-Treff und Ernährungsberatung Die Frühstarter Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Still-Treff und Ernährungsberatung Säuglingspflegekurs Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung Mai Die Frühstarter Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Geschwisterkurs (ausnahmsweise von Uhr) Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Info für Schwangere (ausnahmsweise Mittwoch) Säuglingspflegekurs Still-Treff und Ernährungsberatung Juni Still-Treff und Ernährungsberatung Die Frühstarter Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Säuglingspflegekurs Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung

12 22 23 Juli Still-Treff und Ernährungsberatung Die Frühstarter Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Geschwisterkurs Still-Treff und Ernährungsberatung Säuglingspflegekurs Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Info für Schwangere Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung August Die Frühstarter Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Still-Treff und Ernährungsberatung Säuglingspflegekurs Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung September Still-Treff und Ernährungsberatung Die Frühstarter Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Geschwisterkurs Still-Treff und Ernährungsberatung Säuglingspflegekurs Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Info für Schwangere Still-Treff und Ernährungsberatung Oktober Still-Treff und Ernährungsberatung Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Still-Treff und Ernährungsberatung Die Frühstarter Säuglingspflegekurs Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Treff und Ernährungsberatung November Geschwisterkurs Still-Treff und Ernährungsberatung Die Frühstarter Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Still-Treff und Ernährungsberatung Säuglingspflegekurs Still-Treff und Ernährungsberatung Still-Info für Schwangere Still-Treff und Ernährungsberatung Dezember Still-Treff und Ernährungsberatung Die Frühstarter Elterninfoabend Wir warten auf`s Baby Still-Treff und Ernährungsberatung Säuglingspflegekurs

13 Krankenhaus Bethanien Moers Krankenhaus Bethanien Moers Bethanienstraße Moers Tel.: Weitere Termine und Informationen finden Sie auf unserer Internetseite: